კვება და გართობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ავოკადო ბევრს უყვარს, გემრიელი, მკვებავი და მრავალმხრივი ხილია. თუმცა, მათი ჭამის შესაფერისი დროის ცოდნა ზოგჯერ ძნელია. გარდა მავნე საკვების მოხმარების გამო ჯანმრთელობაზე მავნე ზემოქმედებისა, ძალიან მწიფე ავოკადოსაც აქვს ცუდი გემო, მიუხედავად იმისა, რომ მათი ჭამა მაინც უსაფრთხოა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გეჩქარებათ და გსურთ უგემრიელესი კერძის გაკეთება უმოკლეს დროში? მიირთვით ნაზი ტკბილი კარტოფილი ამ მარტივი მიკროტალღოვანი სამზარეულოს მეთოდით. მიკროტალღოვანი ტკბილი კარტოფილი არის სწრაფი და მარტივი, ხოლო მიღებულ ტკბილ კარტოფილს ექნება იგივე ტკბილი გემო, როგორც ღუმელში გამომცხვარ ტკბილ კარტოფილს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

არაფერია იმაზე გამაგრილებელი ვიდრე ცივი, მჟავე და ხრაშუნა კიტრი, რომელსაც ზაფხულის ცხელ დღეს მიირთმევთ. პიკელებული კიტრი საუკეთესოდ მიირთვით სენდვიჩთან ერთად ან უბრალოდ როგორც სწრაფი საჭმელი, და არ არსებობს უკეთესი სიგნალი ძველმოდური სამზარეულოს კლასიკად აღსანიშნავად, ვიდრე თაროები სავსე ხელნაკეთი მწნილის ბოთლებით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ქლიავი ერთ -ერთი უგემრიელესი საზაფხულო ხილია, მაგრამ მხოლოდ ერთი ნაკბენი ნაოჭებს დატოვებს პირში. როდესაც მწიფდება, ქლიავის გემო უფრო ტკბილი და რბილი ხდება, რაც მათ გაცილებით სასიამოვნო გახდის. უყურეთ პირველ ნაბიჯს, რომ ისწავლოთ ქლიავის შენახვა/გახეხვა, რათა მიაღწიონ თავიანთ მომწიფებულ, წვნიან და ტკბილ მდგომარეობას მხოლოდ ერთ – ორ დღეში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბანანის ქერქის გასახსნელად ყველაზე მარტივი და ეფექტური გზაა ბანანის ბოლოს კომფორტული "სახელურის" გამოყენება. თუმცა, ჩვეულებრივ მეთოდს შეუძლია გაანადგუროს ბანანის წვერი. თქვენ შეიძლება მოინდომოთ სხვა გზების პოვნა, რადგან ამან შეიძლება თქვენი მაჯები დააზიანოს, ან იმიტომ, რომ უბრალოდ დაიღალეთ ძველებურად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ჭარბი ლიმონის წვენი გაქვთ და არ გსურთ ერთბაშად დასრულება? შეეცადეთ სწორად შეინახოთ ისე, რომ წვენი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს. ამ გზით, ლიმონის წვენის გემო და სიახლე არ შეიცვლება სანამ მოხმარების დრო არ დადგება! პრაქტიკის ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზაა ლიმონის წვენის გაყინვა ყინულის კუბის კონტეინერში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

იცით თუ არა, რომ ავოკადო არის რბილი ტექსტურის ხილი, რომელსაც არა მხოლოდ აქვს შესანიშნავი გემო, არამედ მდიდარია კალიუმით, E ვიტამინით და მრავალი სხვა მნიშვნელოვანი ნუტრიენტით? ახალი ავოკადო შეგიძლიათ მიირთვათ უშუალოდ ჯანსაღ საუზმეზე, ან უფრო რთულ მძიმე საკვებად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სინამდვილეში, ბუტერნატის გოგრა გოგრის ერთი სახეობაა, რომელიც ყოველთვის შემოდიოდა სხვა ქვეყნებიდან. თუმცა, რადგან გოგრის ეს ჯიში სავსეა ნუტრიენტებით და აქვს ძალიან ლეგიტიმური გემო, მისი პოპულარობა ინდონეზიაში იზრდება. შედეგად, დღეს უფრო და უფრო მეტი ადგილობრივი ფერმერი ამუშავებს მას და ყიდის მას გოგრის თაფლის სახელით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ჭარხალი არის ტკბილი და ჯანსაღი ბოსტნეული. შაქრის მაღალი შემცველობის მიუხედავად, ჭარხალი დაბალკალორიულია და მდიდარია რამდენიმე საკვებ ნივთიერებით, მათ შორის ვიტამინი C, კალიუმი, ბოჭკოვანი და რკინა. ჭარხლის მომზადების მრავალი გზა არსებობს, მათ შორის შემწვარი, მიკროტალღოვანი, ადუღებული, ორთქლზე და შემწვარი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბოსტნეულის დუღილს თხევადი შენახვით შეუძლია გააუმჯობესოს ამ ბოსტნეულის კვების პროფილი და მიიღოს საბოლოო პროდუქტი, რომელსაც აქვს ძლიერი, ხრაშუნა და გემრიელი გემო. კიმჩი და მჟავე კომბოსტო ფერმენტირებული ბოსტნეულის პოპულარული ვარიაციებია, მაგრამ თითქმის ნებისმიერი ბოსტნეულის დუღილი შეიძლება თხევადში გაჟღენთილი, რომელსაც ჩვეულებრივ მარილს ან სხვა საფუარს უმატებენ.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სახლში საჭმელი არ არის. ყველა ახალი ინგრედიენტი გაქრა! გისურვებთ, რომ აქამდე მწნილე გქონდათ? გააკეთეთ მწნილი ამ მარტივი ნაბიჯებით. ნაბიჯი მეთოდი 1 -დან 6 -დან: წიწაკის მომზადება ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ წიწაკა, რომელიც ხრაშუნა და ახალია როდესაც წიწაკას ასხამთ, თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ აირჩიოთ წიწაკის ტიპი, რომელსაც დაამწნილებთ.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თავისი გამორჩეული ყავისფერი კანით და ტკბილი მწვანე ხორცით, კივი ამზადებს უგემრიელეს ხილს ხილის სალათებისთვის, საუზმეზე აურიეთ სმუზში, ან მიირთვით დამოუკიდებლად. თქვენ ალბათ მიიღეთ ეს ხილი თქვენი ადგილობრივი სასურსათო მაღაზიიდან ან ბაზრიდან და გსურთ იცოდეთ, თქვენ მიერ ნაყიდი ხილი ჯერ კიდევ ახალია თუ შეიძლება რამდენიმე დღეში შეჭამოთ.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მიუხედავად მჟავას მაღალი შემცველობისა, ლიმონს შეუძლია გაფუჭდეს, როგორც სხვა ხილი. ნაოჭები, რბილი და მყარი ლაქების გამოჩენა და მოსაწყენი ფერი არის ყველა ნიშანი იმისა, რომ ლიმონი იწყებს გემოსა და წვენის დაკარგვას. ამის თავიდან ასაცილებლად ისწავლეთ როგორ შეინახოთ ლიმონები სწორ ტემპერატურაზე.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ასპარაგუსის ჭამის მრავალი გზა არსებობს. შეგიძლიათ მიირთვათ ცხელი, ცივი, უმი ან მოხარშული. შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც მთავარი კერძი, ასევე როგორც გვერდითი კერძი. შესანიშნავია სუპებში, სალათებში, კასეროლებში და კარტოფილში, მაგრამ შეგიძლიათ მიირთვათ ისინი მთლიანად!

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

შოკოლადით დაფარული ვაშლი პოპულარული და მოდური კერძია. თითქმის ყველა მაღაზია ყიდის ამ კერძს! იმის ნაცვლად, რომ იყიდოთ და დახარჯოთ ფული, შეგიძლიათ გააკეთოთ ის რამდენიმე წუთში სახლში. Აი როგორ. ინგრედიენტები 6 საშუალო ტკბილი/მჟავე ვაშლი 1/2 კგ ნახევარი ტკბილი შოკოლადი, დაჭრილი ნაჭრებად 1 ჭიქა შესხურება (ორეოსი, ქოქოსი, თხილი, M &

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

იცით თუ არა გოგრის თესლის ჭამა? მეთოდი საკმაოდ მარტივია. გოგრის თესლი სავსეა არომატით და ვიტამინებით, რაც მათ ჯანსაღს და სასიამოვნოდ აქცევს საჭმლის სახით. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ კარგად დაღეჭეთ. წაიკითხეთ გოგრის თესლის ჭამის ეს ორი გზა, ასევე რამდენიმე რეცეპტი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბროკოლი არა მხოლოდ მდიდარია ნუტრიენტებით, როგორიცაა ვიტამინი C, ფოლიუმის მჟავა და ბოჭკოვანი, არამედ მისი მოხარშვაც ადვილია და შეიძლება იყოს ნებისმიერი საკვების მკვებავი დამატება. გსიამოვნებთ ორთქლზე, მოხარშვაზე, შემწვარზე ან ბროკოლის გათეთრებაზე, ბროკოლი არის უგემრიელესი ბოსტნეული, რომელსაც აქვს შესანიშნავი გემო თავისთავად ან სხვა ინგრედიენტებთან შერევით, როგორიცაა სხვადასხვა ხორცი ან სხვა ბოსტნეული.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

კომბოსტო არის უბრალო ბოსტნეული, რომელიც ფართოდ არ არის გავრცელებული როგორც საკვები კერძების ძირითადი ნაწილი მთელს მსოფლიოში. თუმცა, ვიკიჰოუ გეტყვით ამ უბრალო ბოსტნეულის შესახებ. კომბოსტოს შერჩევა და შენახვა არც ისე რთულია - მაგრამ იმის გადაწყვეტა, თუ რა უნდა მოამზადო ამ ბოსტნეულით, სულ სხვა საკითხია.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბრიუსელის კომბოსტო არის ძალიან მკვებავი და მრავალმხრივი ბოსტნეული. ბრიუსელის კომბოსტო შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და K ვიტამინს, ასევე უამრავ ანტიოქსიდანტს. ბრიუსელის ყლორტებში შემავალი გოგირდი ასევე შეიძლება დაეხმაროს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

არომატი და ტექსტურა მანგოს სიმწიფის ორი საუკეთესო მაჩვენებელია. მანგოს გარეგნობა ასევე შეიძლება იყოს ნახავ, მაგრამ ის არ არის დამოკიდებული მხოლოდ მის გარეგნობაზე. სანამ გადაწყვეტთ მანგოს გახეხვას, წაიკითხეთ ეს სტატია იმის გასარკვევად, არის თუ არა მანგო საკმარისად მწიფე გასართობად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მანგოს მოყვარულთათვის, მანგოს სეზონი ყველაზე ნანატრი მომენტია! შენც ერთ -ერთი მათგანი ხარ და ხშირად გაქვს ცდუნება ყიდვა მანგოს მუყაოს, როცა დრო მოვა? ნუ დააყოვნებთ ამის გაკეთებას! მიუხედავად იმისა, რომ მანგო ერთ კვებაზე არ ამოიწურება, სინამდვილეში ხარისხი მაინც კარგად შენარჩუნდება, თუ სწორად ინახავთ.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მარილიანი საკვების დამარილების ტექნიკა, როგორიცაა ხორცი და თევზი, მოითხოვს სანელებლების, მწვანილის და სხვა სითხეების დამატებას ხორცს მომზადებამდე, რითაც აძლიერებს გემოს. ხილის დაკრეფისას ამ ტექნიკას ხშირად უწოდებენ მაცერაციას და ამ ტექნიკას აქვს ერთი და იგივე მიზანი, ეს არის გემოვნების გაუმჯობესება.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ვაშლს აქვს ტკბილი გემო, ხრაშუნა ტექსტურა და მდიდარია ბოჭკოვანი და ვიტამინებით, რაც მათ ხდის ერთ -ერთ ყველაზე პოპულარულ ხილის საჭმელს მსოფლიოში. ფაქტიურად ასობით სახის საკვები ვაშლი არსებობს და ვაშლის ჭამის მრავალი განსხვავებული გზა. ისწავლეთ როგორ აარჩიოთ საუკეთესო ვაშლი, როგორ შეინახოთ ვაშლი და მხიარული იდეა მიირთვათ ვაშლი უმი ან მოხარშული პირველ რიგში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

იგივე ნაერთს, რომელიც ჟალაპენოს წიწაკას ასე ცხელს ხდის - კაპსაიცინი - ასევე შეუძლია დატოვოს წვის შეგრძნება კანთან კონტაქტისას. თუ ჯალაპენოს წიწაკის დაჭრის შემდეგ ხელები ცხლად გეწვებათ, ნუ დაპანიკდებით! ნავთობის მსგავსი ნაერთი კაპსაიცინი შეიძლება უსაფრთხოდ და ეფექტურად მოიხსნას ჩვეულებრივი საყოფაცხოვრებო პროდუქტების გამოყენებით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბარდა არის დაბალკალორიული ბოსტნეული, რომელიც ძალიან მდიდარია ბოჭკოვანი, A ვიტამინი, C ვიტამინი, რკინით და ფოლიუმის მჟავით. სამწუხაროდ, წიწიბურის გემო შეიძლება მკვეთრად შემცირდეს, თუ დამუშავების ტექნიკა არასწორია. ასე რომ, იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ზედმეტად დაფქული და უმაგრესი ჭურჭლის თეფში, სცადეთ წაიკითხოთ ეს სტატია, რათა იპოვოთ რჩევები, თუ როგორ უნდა დაამუშაოთ ის, რომ გარედან ხრაშუნა დარჩეს, მაგრამ შიგნიდან რბილი, ასე რომ თქვენ მაინც დააგემოვნოთ მათი ნატურალური.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბევრმა არ იცის როგორ აირჩიოს საზამთრო. მათ უბრალოდ დააკაკუნეს ამ ხილზე, თითქოს გაიგეს რასაც აკეთებდნენ. მიუხედავად იმისა, რომ ძნელი სათქმელია, რამდენად მწიფე ხილია გარედან, არსებობს რამდენიმე ჭკვიანური ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ ისწავლოთ სრულყოფილი საზამთროს არჩევაში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მსხალი უნიკალური ხილია. ეს ნაყოფი მომწიფდება ხიდან ამოღების შემდეგ! მსხლის უგემრიელესობის დასაგემოვნებლად შეარჩიეთ ხილი, რომელიც მტკიცეა და არ არის დალურჯებული და დაუშვით მსხალი მომწიფდეს სახლში. მსხალი მომწიფდება და რამდენიმე დღით დავტოვებთ დახლზე.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ნათელი ფერის ახალი ბულგარული წიწაკა ნებისმიერ კერძს უგემრიელეს დამატებას აძლევს. თუმცა, თუ წიწაკა არ არის სათანადოდ შენახული, შეიძლება გამოყენებამდე გაფუჭდეს. მნიშვნელოვანია შეინახოთ მთელი ან დაჭრილი წიწაკა მაცივარში, რათა ცუდად არ მოხდეს. თუ გსურთ მათი დიდი ხნის განმავლობაში შენახვა, შეგიძლიათ სცადოთ მათი გაყინვა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

დაჭრილი შემწვარი ხახვის ბულიონი (ხახვის რგოლები) შეიძლება გაკეთდეს უბრალო ან სანელებლებით, თქვენი გემოვნებიდან ან სამზარეულოს სტილიდან გამომდინარე. ხახვის რგოლის ცომის გასაკეთებლად რამდენიმე მიდგომა არსებობს, მათ შორის ცომის გამომცხვარი ვერსია მათთვის, ვისაც სურს ცხიმის შემცირება თქვენს დიეტაში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

შოკოლადის ვაშლი უგემრიელესი საჭმელია ნებისმიერი შემთხვევისთვის. შეგიძლიათ გააკეთოთ როგორც სასწრაფო საჭმელი სკოლის დამთავრების შემდეგ, ან გახვეოთ ძვირადღირებულ შოკოლადში დესერტად სადილის შემდეგ. ეს კერძები უგემრიელესია, იქნება ეს დაჭრილი ვაშლი თუ მთლიანი ვაშლი!

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სტაფილო არის მრავალმხრივი ინგრედიენტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სადილად ან დესერტად. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კარგი ხარისხის სტაფილო სათანადო დაკვირვებისა და შენახვის გზით. კარგი ხარისხის სტაფილო არის ნათელი ფერის, არ იბზარება და შეხებისას იგრძნობა ხრაშუნა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ჭარხალი არის მკვებავი დანამატი იმ კერძებისთვის, რომლებიც ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში. სანამ წიწიბურას მოხარშავთ, ჯერ გარეცხეთ სუფთა წყლით და ამოიღეთ ღეროების ბოლოები დანით ან გატეხეთ. წაიკითხეთ წიწიბურის მომზადების ძირითადი მეთოდისა და ორი პოპულარული რეცეპტის შესახებ.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ვაშლი დიდი ხანია მზარეულის საუკეთესო მეგობარია, რადგან მათი გადამუშავება შესაძლებელია სხვადასხვა გემრიელ კერძებში. ოთხი სეზონის ქვეყანაში, ვაშლი ჩვეულებრივ შემოდგომის განმავლობაში იკრიფება, მაგრამ ზამთარში მაინც შეიძლება მიირთვათ. თუ დაიღალეთ ახალი ვაშლის ჭამით, რატომ არ სცადოთ?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ანანასის სიტკბოს უმეტესი ნაწილი ჩნდება ხის სწრაფი მომწიფებიდან რამდენიმე დღეში. კრეფისას ნაყოფი არ არის ტკბილი. მეორეს მხრივ, ეს უნიკალური ფორმის ხილი ზოგჯერ აღწევს სიმწიფეს, მიუხედავად იმისა, რომ კანი ჯერ კიდევ მთლიანად მწვანეა. თუ გაგიმართლათ, "

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გაახარეთ თქვენი სტუმრები ან ბავშვები ამ უგემრიელესი კარამელით სავსე ვაშლით. კარამელის ვაშლი არ მზადდება მხოლოდ შემოდგომაზე - შეგიძლიათ გააკეთოთ ისინი წლის თითქმის ნებისმიერ დროს, იდეალურია პიკნიკის ბოლო დღისთვის ან შუადღის წვეულებისთვის. ინგრედიენტები 3 დიდი ბებია სმიტის ვაშლი 1 დიდი ლიმონი (ან ლიმონის ნაჭერი) 2 ჭიქა ყავისფერი შაქარი 1/2 ჭიქა მძიმე კრემი 2 ს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ თქვენ არ გაქვთ ვაშლის ბირთვი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მზარეულის მკვეთრი დანა ან საჭრელი დანა (პატარა დანა 3-4 სმ სიგრძის) ვაშლის დასაჭრელად. ვაშლის დაჭრის რამდენიმე გზა არსებობს, თითოეულს აქვს განსხვავებული ეფექტურობა. თუმცა, მეთოდის მიუხედავად, ყოველთვის უნდა გააცალეთ ვაშლის ბირთვი!

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გინახავთ ან შეჭამთ კუმქვატები? ეს პატარა ხილი ზოგადად ოვალური ფორმისაა და აქვს ნათელი ნარინჯისფერი ფერი. მისი მჟავე გემოს გამო, კუმკვატები შეიძლება გამოყვანილ იქნეს სხვა ციტრუსებთან ერთად, მაგრამ ზოგჯერ კლასიფიცირდება როგორც ცალკე გვარი. კიდევ ერთი უნიკალურობა, კუმკუატის ნაყოფის კანს აქვს ტკბილი გემო და რეალურად გემრიელია საჭმელად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბოსტნეულის სიმრავლე მებაღეობიდან ან ტრადიციულ ბაზრებზე საყიდლებიდან ზოგჯერ ტოვებს უამრავ ახალ პომიდორს თქვენთვის. იმის ნაცვლად, რომ მთელი კვირა კეტჩუპი და სალათი მიირთვათ, შეარჩიეთ მათი შესანახი შენახვის მეთოდი. შეინახეთ მწვანე პომიდორი ნორმალური ტემპერატურის სარდაფში, რომ სუფთა იყოს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბუტერნატის გოგრა ან ბუტერნატის გოგრა არის ჯანსაღი ბოსტნეული გვერდითი კერძის ან მსუბუქი საჭმლის მოსამზადებლად. აქ მოცემულია რამდენიმე მეთოდი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ღუმელში გოგრა მოამზადოთ. ინგრედიენტები იღებს 2 -დან 4 პორციას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ მწიფე ბანანი - იქნება ეს კონკრეტული რეცეპტისთვის, თუ უბრალოდ იმიტომ, რომ ხართ ხასიათზე, რომ დატკბეთ მწიფე ბანანის ტკბილი და ნაღების გემრიელობით. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ბანანის მომწიფების სწრაფად და მარტივად დასაჩქარებლად.