მოწყენილობა შეიძლება ძალიან სახალისო იყოს, როცა იცი რა შეგიძლია. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის იპოვოთ ისეთი რამ, რაც შეავსებს თქვენს დროს და აღარ მოგწყინდებათ. გადახედეთ პირველ ნაბიჯს, რათა დაიწყოთ მოწყენილობის მოშორება!
ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. სცადეთ სამზარეულო ან გამოცხობა
ცხობისას თუ ხარშვისას შეგიძლიათ გაატაროთ დრო და ისიამოვნოთ უგემრიელესი კერძებით. მოამზადეთ თქვენი კულინარიული წიგნი ან მოძებნეთ ინტერნეტში უგემრიელესი რეცეპტები და სცადეთ.
ნაბიჯი 2. გაალამაზეთ საკუთარი თავი
სცადეთ სხვადასხვა სტილი და დაინახეთ შედეგი სახეზე. გახსენით თქვენი კარადა და შეურიეთ ტანსაცმელს მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში. შეუსაბამეთ თქვენს ტანსაცმელს და მაკიაჟს და მოარგეთ აქსესუარები.
დახატე შენი ფრჩხილები. დაამშვენეთ თქვენი ფრჩხილები ლამაზი ფერებით ან განსხვავებული ფერებით
ნაბიჯი 3. სცადეთ ფილმის ყურება
თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ ფილმები ინტერნეტში, ტელევიზიით, ან გადადით ფილმების გაქირავებაზე. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ კინოში სიარული. ან იქნებ სცადოთ უყუროთ ფილმებს, რომლებსაც ჩვეულებრივ არ უყურებთ დოკუმენტური ფილმების ან საიდუმლოებების მსგავსად.
ნაბიჯი 4. პრაქტიკა რაღაც
თუ თქვენ ვერ პოულობთ რაიმე საინტერესოს გასაკეთებლად, სცადეთ განახორციელოთ ის, რაც მოგწონთ. მაგალითად, თუ ფეხბურთელი ხართ, წაიღეთ ბურთი თქვენს შემოგარენში ან ახლომდებარე პარკში და ივარჯიშეთ დრიბლინგით ან სროლით. ან, თუ ფორტეპიანოზე უკრავ, ეცადე დაჯდე და დაუკრა კიდევ რამდენიმე ხილი. თქვენ არ გჭირდებათ მუსიკის წაკითხვა, უბრალოდ დაუკარით თქვენი საყვარელი სიმღერა.
ნაბიჯი 5. გაასუფთავეთ თქვენი ოთახი
დარწმუნდით, რომ ყველაფერი გამოიყურება სისუფთავე და სისუფთავე. სუფთა ოთახი დაგეხმარებათ კომფორტულად იგრძნოთ თავი. გარდა ამისა, დალაგებულ ოთახს ასევე შეუძლია მოგცეთ სული გადალახოთ მოწყენილობა და გააკეთოთ სხვა საქმეები.
დაალაგე შენი კარადა. სანამ მოწყენილობას გრძნობთ, ეცადეთ გააკეთოთ რაიმე უჩვეულო, როგორიცაა გარდერობის დალაგება. დაალაგეთ ტანსაცმელი და გამოყავით ის, რისი ტარებაც აღარ შეგიძლიათ. თქვენ თავს კარგად იგრძნობთ მას შემდეგ, რაც მოახერხებთ ახალი ტანსაცმლისთვის ადგილის გამოყოფას
ნაბიჯი 6. გაწმინდეთ ის ადგილები, რომლებსაც ჩვეულებრივ იგნორირებას უკეთებთ
მიდით სხვენში ან ავტოფარეხში და ნახეთ რისი გაწმენდა ან გადაყრა შეგიძლიათ. თქვენ შეიძლება ასევე იპოვოთ ნივთები, რომლებიც დაკარგეთ დასუფთავების დროს.
ის ადგილები, რომლებიც ჩვეულებრივ იშვიათად იწმინდება, არის კარადას უკანა მხარე, ტუალეტის ქაღალდის სახელური, მსუბუქი შტეფსელი და ჭურჭლის სარეცხი მანქანა. მიიღეთ სუფთა ქსოვილი და გაწმინდეთ ის ადგილები
ნაბიჯი 7. გააკეთე ხელობა
თუ ცოტა დრო გაქვთ, დროა გააგრძელოთ ხელობა, რომელიც დიდი ხანია არ გაუკეთებიათ. ჩართეთ მუსიკა, ასე რომ თქვენ კიდევ უფრო აღფრთოვანებული იქნებით მისი დასრულებით!
- დაამშვენე შენი ოთახი. დააინსტალირეთ ნახატი, რომელიც დიდი ხანია ინახება ავტოფარეხში. თუ შეიძლება, დაამშვენე მისაღებიც. ავეჯის გადატანა, ან კედლების შეღებვა.
- შეაკეთეთ საყოფაცხოვრებო ტექნიკა. შესაძლოა თქვენი ნიჟარა გაჟონავს და საჭიროებს შეკეთებას, ან ტერასაზე კიბეები ოდნავ მოხრილია. გამოიყენეთ ეს დრო ჩამწკრივებული კარის დასაფიქსირებლად და თავს კარგად იგრძნობთ რაღაცის გაკეთებისას!
ნაბიჯი 8. გააკეთეთ რამე თქვენს შინაურ ცხოველთან ერთად
თუ გყავთ შინაური ცხოველები, მიეცით აბაზანა ან მოაჭერით ფრჩხილები. ან ასწავლეთ თქვენს შინაურ ცხოველს ახალი ხრიკი, რომ აჩვენოთ თქვენი ოჯახის წევრები და მეგობრები.
მეთოდი 1 5 -დან: ვიდეოების დამზადება
ნაბიჯი 1. დაურეკეთ ან გაუგზავნეთ შეტყობინება თქვენს მეგობარს, რომელიც შეიძლება არ იყოს დაკავებული და სთხოვეთ, რომ მოვიდნენ ერთად, რომ გადაიღონ ვიდეო
ეს შეიძლება იყოს თქვენი გამხდარი მეგობარი ან თუნდაც ის მეგობარი, რომელთანაც იშვიათად ესაუბრებით.
ნაბიჯი 2. აუხსენით მათ, როდესაც ისინი მოდიან თქვენს სახლში, რა ვიდეო იდეები გაქვთ
თქვით, რომ გსურთ გადაიღოთ ვიდეო "რა უნდა გააკეთო როცა მოგბეზრდება".
ნაბიჯი 3. შეადგინეთ 10-50 რამ, რისი გაკეთებაც გსურთ
თანხა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი რამის მოფიქრება შეგიძლიათ.
ნაბიჯი 4. დააყენეთ კამერა
იქნება ის iPad კამერით, კამერით, რომელსაც აქვს ვიდეო, თუ iPhone, რაც არ უნდა მუშაობდეს. დარწმუნდით, რომ გაქვთ პროგრამა რედაქტირებისა და შერწყმისათვის; ბევრი აპლიკაციაა ამის გასაკეთებლად აპლიკაციის მაღაზიაში.
ნაბიჯი 5. ჩაწერეთ იგი
უმჯობესია სთხოვოთ ერთ თქვენს მეგობარს თქვას ის აქტივობა, რომლის განხორციელებაც გსურთ, შემდეგ მეორე მეგობარმა გააკეთოს აქტივობა მას შემდეგ, რაც თქვენი მეგობარი ამას იტყვის, ორი ცალკეული ვიდეოს ჩაწერით.
ნაბიჯი 6. ვიდეოების შერწყმა აპლიკაციის გამოყენებით აპლიკაციის მაღაზიიდან
დაიმახსოვრე, არსებობს უამრავი აპლიკაცია, რომლის გადმოწერა და გამოცდა შეგიძლიათ და თუ არ მოგწონთ ან არ არის ის, რასაც ელოდით, წაშალეთ და სცადეთ სხვა რამ.
ნაბიჯი 7. კვლავ მოუსმინეთ
თუ არ მოგწონთ, ჩაწერეთ ის ნაწილი, რომელიც არ მოგწონთ ან ხელახლა ჩაწერეთ ნულიდან. თუ მოგწონთ, განათავსეთ ვიდეო მედიაში, როგორიცაა Facebook, Google+, YouTube ან Twitter, ან თუნდაც Instagram, თუმცა თქვენ მხოლოდ 15-წუთიანი ვიდეოების განთავსების უფლება გაქვთ. მაინც მიზანშეწონილია აჩვენოთ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, თქვენს მეგობრებს.
ნაბიჯი 8. უყურეთ ვიდეოს ოდესმე, როცა მოგწყინდებათ
ეს ვიდეო შეგახსენებთ იმას, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მოწყენილობისას!
მეთოდი 5 – დან 5: გაერთეთ საკუთარი თავი მოგზაურობის დროს
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ სხვებს
მოგზაურობის ერთ -ერთი საუკეთესო ნაწილია ხალხმრავალ ადგილას ყოფნა, რომ ყურადღება მიაქციოს. როდესაც მოგბეზრდებათ ხალხმრავალ ადგილებში (სადგურები, აეროპორტები, ტერმინალები, კაფეები და ა.შ.), მიაქციეთ ყურადღება გარშემომყოფებს.
შექმენით ისტორიები იმ ადამიანების შესახებ, რომლებსაც ხედავთ. ქალი ზებრის გამაშებში? ის იყო საერთაშორისო ჯაშუში, რომელიც შეხვდა თავის ზემდგომებს. მას აცვია ზოლიანი პერანგი, რათა ხალხის ყურადღება სახიდან მოშორდეს
ნაბიჯი 2. მოსმენა
მოუსმინეთ თქვენს გარშემო არსებულ საუბრებს. შეეცადეთ იპოვოთ ყველაზე უცნაური საუბრები მოსასმენად და დარწმუნდით, რომ არ მოხვდებით მოსმენისას. მოიქეცით თითქოს კითხულობთ წიგნს ან ჟურნალს.
- ჩამოწერეთ ის, რაც გესმით და გადააქციეთ იგი მოთხრობად ან ლექსად.
- თუ სხვა ადამიანებთან ერთად მოგზაურობთ, გადააქციეთ თამაში. რბოლა ყველაზე უცნაური საუბრის ან წინადადების მოსასმენად.
ნაბიჯი 3. შექმენით სხვა პერსონაჟი
როდესაც მოგზაურობ, შეგიძლია იყო ის ვინც გინდა რომ იყო. შექმენით პერსონაჟი, რომელსაც აქვს აზრი და მოიქეცით როგორც ეს პერსონაჟი, როდესაც თვითმფრინავში, ტერმინალში, მატარებლის მოლოდინში და სხვა. ნახეთ, შეძლებთ თუ არა ხალხს დაიჯეროს თქვენი პერსონაჟი.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ თამაში
ზოგჯერ ეს არის ერთადერთი გზა საკუთარი თავის გასართობად, იქნება ეს ბავშვი თუ ზრდასრული. თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ ჩვეულებრივი თამაში "მე თვალთვალი", რომელიც მართლაც სახალისოა ბავშვებისთვის მანქანაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი თამაში, იმისდა მიხედვით, თუ სად ხართ.
შექმენით ქულათა სისტემა შემაწუხებელი ადამიანებისთვის. ეს დაგეხმარებათ, თუ სადმე გადახვედით დატვირთული საკურორტო სეზონის განმავლობაში. იქნება გამაღიზიანებელი ხალხი და ამ შემაწუხებელი ჩვევის თამაშად გადაქცევა მას უფრო მისაღებ გახდის. მაგალითად: თქვენ იღებთ +10 ქულას, თუ ვინმე მოგწყვეტთ ხაზს, ან +5 თუ ბავშვი ყვირის მუდმივად თვითმფრინავებზე
ნაბიჯი 5. დაურეკეთ ან გაუგზავნეთ მეგობარს
მიაქციეთ ყურადღება იმას, რასაც სხვა ადამიანები აკეთებენ და გაუზიარეთ თქვენი უცნაური მოგზაურობის გამოცდილება. თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ იდეები თქვენი თავისუფალი დროის შესავსებად. შეგიძლიათ ისაუბროთ ვინმესთან და გაატაროთ დრო.
მეთოდი 5 -დან 5: გაერთეთ საკუთარ თავს სახლის გარეთ
ნაბიჯი 1. ვარჯიში
მოწყენილობისგან თავის დასაღწევად შესანიშნავი გზაა ვარჯიში. თქვენ გამოიმუშავებთ ენდორფინებს, რაც უფრო კომფორტულად გაგრძნობინებთ და გაახარებთ თქვენს სხეულს. ირბინეთ, იარეთ ველოსიპედით, იარეთ, გამოიკვლიეთ ქალაქი, რომელშიც ცხოვრობთ, იოგა, ხტომა ოღონდ.
მიიღეთ დრო, რომ გამოიძიოთ ქალაქი, რომელშიც ცხოვრობთ. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ, მოიშოროთ მოწყენილობა და შესაძლოა იპოვოთ ფარული ადგილები
ნაბიჯი 2. წადით სასეირნოდ
აიღეთ მანქანა, ავტობუსის ბილეთი ან ველოსიპედი და გადით თქვენი ქალაქიდან. წადით ავტობუსით სადმე, სადაც ჩვეულებრივ არ მიდიხართ, იარეთ ველოსიპედით, სავსე სასახლეებით, აღმოაჩინეთ საიდუმლო ბაღები.
ნაბიჯი 3. მიეცით საგნები სურსათის ბანკს
კერძოდ, თუ თქვენ ატარებდით დროს სახლის ირგვლივ და იშორებდით ნივთებს, რაც არ გჭირდებათ, შეგიძლიათ მიაწოდოთ ისინი კვების ბანკს; ისეთი ნივთები, როგორიცაა გამოუყენებელი (მაგრამ მაინც ლამაზი, შეღებილი ან დახეული) ტანსაცმელი, ან დაკონსერვებული საკვები.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაგეხმაროთ კვების ბანკში, დაეხმაროთ საკვების მარაგის შევსებას და/ან საკვების მიტანას, თუ ისინი ასევე ემსახურებიან საკვებს. ეს არის დიდი გზა ცვლილებების შესატანად და დროის გასავლელად, ვიდრე არაფრის კეთებას შეჩვეული
ნაბიჯი 4. გაატარეთ დრო ახლომდებარე ცხოველთა თავშესაფარში
დაეხმარეთ ცხოველების მოვლაში, წაიყვანეთ ძაღლები სასეირნოდ და დაიბანეთ ისინი. ცხოველთა თავშესაფრებს ხშირად სჭირდებათ მოხალისეები დახმარებისთვის და ეს შეიძლება სახალისო იყოს ცხოველებთან თამაშით (განსაკუთრებით თუ შინაური ცხოველი არ გყავთ) და თქვენ აკეთებთ რაიმე სასარგებლოს.
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ მეგობარს ან მშობელს, სჭირდებათ თუ არა მათ რაიმე დახმარება
თქვენ არ გჭირდებათ უცხო ადამიანების დახმარება, შეგიძლიათ დაეხმაროთ ნაცნობ ადამიანებს. შესთავაზეთ დახმარება ბაღის მოვლაში ან მათი სახლის გაწმენდაში. ეს გახდის თქვენს თავისუფალ დროს სასარგებლო, გყავთ მეგობრები სამოგზაუროდ და გააკეთებთ რაიმე სასიამოვნო სხვა ადამიანებისთვის. არ არის ცუდი გზა მოწყენილობის მოსახსნელად.
მეთოდი 5 -დან 5: გაერთეთ სამსახურში ან ისწავლეთ კლასში
ნაბიჯი 1. Doodling
ეს შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ხელების დაკავებისთვის, სანამ თქვენი ტვინი ორიენტირებულია იმაზე, რასაც მასწავლებელი ან პროფესორი ამბობს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება სამსახურში, როდესაც თქვენ ფიქრობთ პროექტზე, რომელზეც უნდა იმუშაოთ შემდეგში ან თუ უბრალოდ ცდილობთ დაკავებული იყოთ უფროსის წინ.
თუ მოგწონთ, შეგიძლიათ ჩაატაროთ დუდლის კონკურსი თქვენს მეგობრებთან ან თანამშრომლებთან ერთად. შეეცადეთ დაამარცხოთ ერთმანეთი ფანტასტიკური გამოსახულებით, ან დაამატოთ სხვა სურათი, რათა შეიქმნას მართლაც ველური გამოსახულება
ნაბიჯი 2. შეასრულეთ შემოქმედებითი სამუშაო
მოგწონთ საკუთარი თავის გამოწვევა სამსახურში ან კლასში და თუ მოგწყინდებათ, შეიძლება თავი ნაკლებად გამოწვეულად იგრძნოთ. შეეცადეთ შეასრულოთ რთული და საინტერესო სამუშაოები და შესთავაზეთ თქვენს უფროსს ან მასწავლებელს.
ნაბიჯი 3. დაალაგეთ რამე
როდესაც თავისუფალი დრო გაქვთ სამსახურში ან სკოლაში, დროა ცოტათი დაალაგოთ საქმეები. ზოგჯერ, ეს შეიძლება დაგეხმაროთ ხელახლა იპოვოთ თქვენი პროდუქტიულობა. გაასუფთავეთ თქვენი სამუშაო ადგილი ან სკოლის საქაღალდე. დარწმუნდით, რომ ყველაფერი სწორ ადგილას არის და ადვილად მოიძებნება.
ნაბიჯი 4. გაასუფთავეთ კომპიუტერი
გაასუფთავეთ ეკრანი და მანძილი ღილაკებს შორის. თუ თქვენი კომპიუტერი ადრე იყო თეთრი, ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ თქვენი ლეპტოპი დაუბრუნდეს პირვანდელ ფერს.
მოაწყეთ თქვენი კომპიუტერი ისე, რომ იპოვოთ იმ ნივთების უმეტესობა, რასაც თქვენ ეძებთ. განათავსეთ სურათები საქაღალდეში სურათებით და დარწმუნდით, რომ ყველა თქვენი დოკუმენტი სწორ საქაღალდეშია
ნაბიჯი 5. მედიტირება
თუ თავისუფალი დრო გაქვთ და მოგბეზრდათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დრო მედიტაციისთვის. ეს დაგეხმარებათ დაამშვიდოთ თქვენი გონება და გაამახვილოთ ყურადღება მომავალ სამუშაოზე. ეს არის დაბრუნების კარგი სტრატეგია.
ლამაზად იჯექი შენს მაგიდასთან და დახუჭე თვალები (ან წარმოიდგინე, რომ მუშაობ). ღრმად ჩაისუნთქეთ, ამოისუნთქეთ და დააკვირდით თქვენს სუნთქვას. თუ ფიქრობთ, რომ რაღაცაზე ფიქრობთ, უბრალოდ გაუშვით და დაივიწყეთ იგი
ნაბიჯი 6. კითხვა
კითხვა სახალისოა და შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნები, ჟურნალები ან გაზეთები. რაღაცის წაკითხვა ხელს უწყობს დროის გატარებას იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი ტვინი დაინტერესდეს. ხანდახან, თავისუფალი დრო შესანიშნავი დროა რაღაც ახლის საცდელად.
- ჩვეულებრივ, თქვენ შეგიძლიათ დაიმალოთ წიგნი თქვენი სახელმძღვანელოს ქვეშ კლასში ან სამუშაო მაგიდის ქვეშ. ეს გეჩვენებათ, რომ მუშაობთ ან ყურადღებას აქცევთ მასალებს, სინამდვილეში კი თქვენ აკეთებთ რაღაც უფრო სახალისოს.
- წაიკითხეთ საიდუმლო და შეეცადეთ გამოიცნოთ გამოსავალი, სანამ დეტექტივები ამოხსნიან მას, ან სცადეთ ფანტაზიის ან სამეცნიერო ფანტასტიკის წიგნი. წაიკითხეთ რაიმე არამხატვრული ან სულიერი, ფილოსოფიური, პარანორმალური ან თუნდაც ისეთი წმინდა წიგნი, როგორიცაა ბიბლია ან ყურანი.
- გადახედეთ წიგნებს, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ ბიბლიოთეკიდან და წაიყვანეთ სამსახურში ან კლასში წასვლისას. ზოგიერთ ბიბლიოთეკას აქვს ონლაინ მონაცემთა ბაზები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ იქ არსებული წიგნები სახლიდან ან სამსახურიდან გაუსვლელად!
ნაბიჯი 7. ისწავლეთ რაიმე ახალი
თავისუფალი დრო შესანიშნავი დროა ახალი და საინტერესო რამის შესასწავლად. შემდეგ შეგიძლიათ შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს მეგობრებზე ან ოჯახზე. ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ მაგია, იცოდეთ როგორ სუნთქოთ ცეცხლი, ან შექმნათ ჯაჭვური შეტყობინებები!
ნაბიჯი 8. ვიჯდები ონლაინ რეჟიმში
თუ თქვენ გაქვთ კომპიუტერი თქვენს წინაშე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ინტერნეტში სერფინგისთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ დაიჭირეთ თქვენი უფროსი ან მასწავლებელი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს დრო საკუთარი თავის გასართობად ან ახალი რამის შესასწავლად.
- გადადით Craigslist– ზე ან Ebay– ში და იპოვეთ ყველაზე უცნაური რამ, რაც შეგიძლიათ მოძებნოთ. განათავსეთ ისინი თქვენს Twitter, Facebook ან Tumblr ანგარიშზე.
- ეწვიეთ Instagram- ს, Facebook- ს ან Vine- ს. ატვირთეთ ფოტოები, გაუზიარეთ ისტორიები და ნახეთ სხვა ადამიანების პოსტები და ფოტოები.
- უყურეთ ვიდეოებს YouTube- ზე შემთხვევით. შეარჩიეთ სასაცილო ვიდეოები, თუ გსურთ რაიმე სასაცილო, შეარჩიეთ ვიდეოები, რომლებიც ბევრს უყურებენ გასართობად და იყავით აქტუალური.
- გამოიყენეთ Pinterest. შეარჩიეთ თქვენთვის სასურველი თემა და შექმენით ფორუმი, დაამატეთ თქვენთვის სასურველი სურათები. ან გადახედეთ სხვა ადამიანების სურათებს.
ნაბიჯი 9. ესაუბრეთ თქვენს თანამშრომლებს
ზოგჯერ, მოწყენილობის დროს საკუთარი თავის გასართობად საუკეთესო საშუალებაა სხვა ადამიანებთან საუბარი. შეარჩიეთ ვინმე, ვისაც კარგად არ იცნობთ და დაუსვით კითხვები მის შესახებ (საიდან არიან ისინი? სად დადიან სკოლაში? რა არის მათი საყვარელი საქმის კეთება სამუშაოს გარეთ?). თქვენ შეიძლება ახალი მეგობრები შეხვდეთ.
მეთოდი 5 -დან 5: გაერთეთ მეგობრებთან ერთად
ნაბიჯი 1. კომპრომისზე წასვლა
თუ რაღაცაზე ვერ შეთანხმდებით, იპოვეთ ის რისი გაკეთებაც გსურთ და შეუთავსეთ იმას რაც თქვენს მეგობარს სურს. თქვით, რომ გინდათ უყუროთ ფილმს და თქვენს მეგობარს სურს ნამცხვრის გამოცხობა, სცადეთ წითელი ხალიჩის თემაზე გაკეთებული ტორტი საჭმლის ფილმის დეკორაციებით (თუ ნამდვილად კარგად აცხობთ) და შემდეგ უყურეთ ნამცხვრის თემატურ ფილმს. ეს მაგალითი შეიძლება არ იყოს დიდი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ სურათი.
ნაბიჯი 2. მოუსმინეთ სიმღერას
შესაძლოა თქვენს საყვარელ სიმღერაში არის რაღაც, რაც შთააგონებს თქვენ. ეს უცნაური იდეაა, მაგრამ სცადე! სცადეთ სიმღერა, რომელიც აღწერს თქვენთვის ნაცნობ რაღაცას და მოძებნეთ იგი ამ სიმღერაში.
ნაბიჯი 3. ჭამე
ეს შეიძლება გახდეს კალორიების დაგროვების ჩვევა, მაგრამ მოამზადე რამე მეგობრებთან ერთად. შემდეგ, მოიშორეთ ჭარბი კალორია ვარჯიშით. შეწუხებული ჭამა არ არის ცუდი ჩვევა, თუ ვარჯიშობთ, განსაკუთრებით თუ ჯანსაღ დიეტას იკვებებით. მაგრამ, თუ გსურთ ვარჯიში, დარწმუნდით, რომ თქვენ ადრე დალიეთ უამრავი სასმელი და გადააქციეთ ვარჯიში თამაშად! იმოძრავეთ ველოსიპედით თქვენს მეგობრებთან ერთად ან გაიქეცით და დაეწიეთ თქვენს მეგობრებს.
ნაბიჯი 4. გამოიწვიეთ სხვები
მაგრამ, შორს ნუ წახვალ. თუ ხალხმრავალ ადგილას ხართ, ეს შესაფერისი დროა. გამოწვეეთ თქვენი მეგობარი შეხვდეს უცნობ ადამიანს და ჰკითხეთ, სურს თუ არა მას თქვენი დარჩენილი ლიმონები, მაგალითად. თუ სკოლაში ხართ, ლანჩის უფრო საინტერესო გასაკეთებლად საუკეთესო საშუალებაა დაუპირისპირდეთ ზოგიერთ თქვენს მეგობარს, იჯდეს სხვადასხვა მაგიდასთან, ზოგიერთ მტერთან ან საპირისპირო სქესთან ერთად და იმოქმედოს შემთხვევით.
ნაბიჯი 5. შექმენით საცეკვაო მოძრაობები მეგობრებთან ერთად
ჯერ აირჩიე კარგი სიმღერა, შემდეგ გადაწყვიტე საცეკვაო მოძრაობები და ბოლოს, კოსტიუმები. შემდეგი, დანიშნეთ თარიღი ამ ცეკვის შესასრულებლად და ივარჯიშეთ ყოველდღე!
Რჩევები
- დაუპირისპირდი საკუთარ თავს: გააკეთე ის, რაც აქამდე არასდროს გაგიკეთებია.
- რაც მთავარია, გაერთეთ! გაერთეთ ყველაფრის კეთებით.
- მოწყენილობა, როგორც წესი, გიბიძგებს შემოქმედებითად დაფიქრდე და გაგიჩნდეს არაჩვეულებრივი იდეები - ასე რომ, ხანდახან, ნება მომეცით მოგწყინდეს!
- მოძებნეთ საგნები თქვენი სახლის ირგვლივ, რამაც შეიძლება იდეები მოგაწოდოთ გასაკეთებლად. მაგალითად: თუ ხედავთ ფანქარს, შეგიძლიათ გააჩინოთ წერა.
- დაწერე წიგნი ან შეადგინე სიმღერა. ეს იქნება სახალისო და შეგიძლიათ გამოაქვეყნოთ ან აჩვენოთ თქვენი შედეგები.
- გააკეთეთ რაიმე იმისათვის, რომ დაგაკავოთ, მაგალითად, ჩაწერეთ ამერიკის 50 შტატი 3 წუთზე ნაკლებ დროში.
- ზოგჯერ, თუ ფანქარი გაქვთ, შეგიძლიათ შექმნათ სიმღერის რიტმი! ეს აქტივობა იმდენად სახალისოა და შეგიძლია შენი მეგობრები მატჩშიც კი გამოიწვევო! უბრალოდ დარწმუნდით, რომ გაკვეთილის განმავლობაში არ შეაწუხებთ თქვენს მასწავლებელს.
- შეადგინეთ სურვილების სია და გააკეთეთ ეს თქვენს მეგობრებთან ერთად.
- თუ არ იცით რისი გაკეთება გსურთ, შეადგინეთ სურვილების სია და შეავსეთ ის ისეთი რამით, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როცა მომდევნო დროს მოგბეზრდებათ.
- ითამაშეთ თქვენს შინაურ ცხოველებთან ერთად, გადით იქიდან, წარმოიდგინეთ რამე, ან ნება მიეცით ფანტაზია გააფართოვოს.
