ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი
გაქვთ ფხვიერი კბილი, რომელიც გაღიზიანებთ კვირების განმავლობაში, მაგრამ ძალიან გეშინიათ მისი ამოღების? Არ შეგეშინდეს! თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ ეს შემაშფოთებელი კბილები დიდი სირთულის გარეშე. რამდენიმე მარტივი ხრიკის გამოყენებით, სანამ გაიგებთ, რომ თქვენი კბილები უკვე ბალიშის ქვეშაა და ელოდება კბილის ფერიას!
თუ ზურგზე კამეჩის კეფის მსგავსი მაღალი მუწუკი გაქვთ, შეიძლება დაინტერესდეთ ამ მდგომარეობით და გინდოდეთ ამის გაკეთება. ეს ერთიანობა სინამდვილეში არის ცხიმის ერთიანობა, რომელსაც ხშირად კამეჩის კეხს უწოდებენ. ტექნიკურად, ამ მდგომარეობას ეწოდება კიფოზი.
მუცლის ტკივილი ჩვეულებრივ დროებითი სიმპტომია და უმეტესად არ არის ისეთი საშიში მდგომარეობა, როგორიცაა კრუნჩხვები, საჭმლის მონელების დარღვევა ან მოძრაობის ავადმყოფობა. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის საშიში, კუჭის ტკივილი შემაშფოთებელია, რადგან ის იწვევს დისკომფორტს, რამაც შეიძლება ხელი შეგიშალოთ თქვენთვის სასურველი საქმიანობის განხორციელებაში.
მიუხედავად იმისა, რომ ანტიბიოტიკები ეფექტურია ბაქტერიებით გამოწვეულ ინფექციებთან საბრძოლველად, მათ ზოგჯერ შეიძლება ჰქონდეთ უსიამოვნო გვერდითი ეფექტები საჭმლის მონელებისთვის. კუჭის ტკივილი ანტიბიოტიკების ერთ -ერთი გავრცელებული გვერდითი მოვლენაა.
თუ დაუყოვნებლივ არ მკურნალობთ, შაკიკი შეიძლება გაგრძელდეს ოთხი საათიდან სამ დღემდე. დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ შაკიკის ტანჯვა შაკიკის შემამსუბუქებელ გარემოში მოთავსებით და სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებებით ან ბუნებრივი საშუალებებით, რომლებიც ითვლება ამ ტკივილგამაყუჩებელ ტკივილთან გამკლავებაში.
ლიპოსაქცია, რომელსაც ზოგჯერ სხეულის ძერწვას უწოდებენ, მსოფლიოში ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული კოსმეტიკური ქირურგიის პროცედურაა. ეს პროცედურა გულისხმობს პლასტიკურ ქირურგიას სხეულის ზედმეტი ცხიმის მოსაშორებლად სპეციალური ხელსაწყოს საშუალებით შეწოვის გზით.
წელის ჰიპერლორდოზი, ასევე ცნობილი როგორც ლორდოზი, ხდება მაშინ, როდესაც წელის არეში ქვედა უკანა თაღი ძალიან ღრმაა. ლორდოზის განკურნება შესაძლებელია დამოუკიდებლად, გაჭიმვის ვარჯიშებით და გარკვეული მოძრაობებით ზურგისა და თეძოების გასაძლიერებლად, რათა შეინარჩუნოთ კარგი პოზა.
სამედიცინო სამყაროში სახსრების უკიდურეს მოქნილობას ჰიპერმობილობა ეწოდება. ჰიპერმობილობის მქონე ადამიანებს აქვთ მოძრაობის უფრო ფართო სპექტრი, ვიდრე მოძრაობის ნორმალური დიაპაზონი. იმის გასარკვევად, რამდენად მოქნილია თქვენი სახსრები, გააკეთეთ ბეიტონის ტესტი.
გყავთ მეგობარი, თანამშრომელი ან ნათესავი, რომელსაც აქვს აუტიზმი? აუტიზმი (მათ შორის ასპერგერის სინდრომი და PDD-NOS) არის განვითარების რთული კომპლექსი, რომელიც ართულებს ადამიანებს კომუნიკაციას, გრძნობების და აზრების გამოხატვას და მათ სოციალურ გარემოსთან ურთიერთობას.
გარკვეულ პირობებში მუხლი კვლავ კომფორტულად იგრძნობს მუხლის სახსრის ხრაშუნით. ეს მეთოდი არის მყისიერი გადაწყვეტა, რომელიც ჩვეულებრივ კეთდება, არ მიუთითებს მუხლის პრობლემას. ამისათვის საჭიროა მხოლოდ ფეხების ამოძრავება და სწორი ტექნიკით არაერთხელ მოახდინოთ ზეწოლა მუხლის სახსარზე.
ადრენალინი ჩნდება მაშინ, როდესაც თირკმელზედა ჯირკვლები ორგანიზმში უამრავ ადრენალინს ასხამენ მაღალი სტრესის ან შფოთვის საპასუხოდ. თქვენ შეიძლება განიცადოთ პანიკური შეტევის მსგავსი სიმპტომები, როგორიცაა სწრაფად მზარდი პულსი და პალპიტაცია, ოფლიანობა ან თავბრუსხვევა.
მაკულარული დეგენერაცია ან ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული დეგენერაცია (DMU) არის სიბრმავის მთავარი მიზეზი 60 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. ეს დაავადება გავლენას ახდენს მაკულაზე, ბადურის იმ ნაწილზე, რომელიც კონცენტრირებულ კონცენტრაციას ახდენს.
ტუტე ფოსფატაზა არის ფერმენტი, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება ღვიძლში, საჭმლის მომნელებელ სისტემაში, თირკმელებში და ძვლებში. უმეტეს შემთხვევაში, ტუტე ფოსფატაზას ნორმაზე მაღალი დროებითი და უვნებელია, თუმცა ზოგიერთი შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადების სიმპტომი, როგორიცაა ღვიძლის დაზიანება, ღვიძლის ფუნქციის დარღვევა, ძვლის დაავადება ან ბილირუბინის ბლოკირება.
PICC (პერიფერიულად ჩასმული ცენტრალური კათეტერი) არის კათეტერის ტიპი, რომელიც ჩვეულებრივ შეჰყავთ ზედა მკლავში. სამედიცინო რეგულაციების საფუძველზე, მხოლოდ ჯანდაცვის პროფესიონალს შეუძლია განსაზღვროს, როდის არის პაციენტის PICC უსაფრთხო გასვლა. PICC– ის მოცილება არის სწრაფი პროცედურა, რომელიც უნდა ჩატარდეს მხოლოდ გამოცდილი ექიმის ან ექთნის მიერ.
ვიტამინები და დანამატები ჯანმრთელობისა და დიეტის მრავალი რუტინის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ვიტამინები და დანამატები შეიძლება იყოს ძვირი, ამიტომ მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ დაუყოვნებლივ შეინახავთ მათ, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი ინვესტიციის გაფლანგვა.
გრძნობთ, რომ დღის მეორე ნახევარში დაღლილი ხართ და გიჭირთ სამუშაოს შესრულება? ან იქნებ უბრალოდ გჭირდებათ ცოტა მეტი ენერგია, რათა დაასრულოთ 10 გვერდიანი ნაშრომი, რომელიც ხვალ უნდა წარადგინოთ? ენერგიის სწრაფად მიღების მრავალი მარტივი და უსაფრთხო გზა არსებობს.
ადექვატური D ვიტამინი ჯანსაღი ცხოვრების წესის მნიშვნელოვანი ნაწილია. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი იღებს საკმარის ვიტამინს D საკვებიდან და გარე საქმიანობიდან, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ დანამატები, თუ თქვენ ცხოვრობთ მზის არასაკმარისი სინათლის არეალში, გაქვთ ვიტამინის დეფიციტი, ან გინდათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ იღებთ საკმარის D ვიტამინს.
შეერთებული შტატების დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების მონაცემებით, ყოველწლიურად დაახლოებით 735,000 ამერიკელი განიცდის გულის შეტევას და მათგან 525,000 პირველად განიცდის. გულის დაავადება სიკვდილის წამყვანი მიზეზია როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში, მაგრამ გულის შეტევის ნიშნებისა და სიმპტომების ადრეულმა აღიარებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს სიკვდილი და შედეგად გამოწვეული ფიზიკური ინვალიდობა.
გულისრევა მეზიზღება. თითქოს ყველაფერი უაზროდ წავიდა, ხმები თითქოს გაქრა, სხეული კანკალებდა და საჭმლის სუნი … სათქმელი ზედმეტია. არსებობს მრავალი ბუნებრივი მკურნალობა მსუბუქი ან მძიმე გულისრევისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განაგრძოთ ყოველდღიური საქმიანობა სრული ძალით.
სხეული ინარჩუნებს ჭარბ წყალს სხვადასხვა მიზეზის გამო, მათ შორის ნატრიუმის ძალიან მაღალი დონე და დეჰიდრატაცია, რაც იწვევს უჯრედებში სითხის დამატებით შენახვას. ამ უჯრედებს შეუძლიათ კანის შეშუპება და შეიძლება დაფარონ ის კუნთები, რომელთა მომზადებაც თქვენ ამდენი იმუშავეთ.
თუ გსურთ დაიცვათ თავი კატასტროფისგან ან პოლიციის მიერ ცრემლსადენი გაზისგან, თქვენ მზად იქნებით გაუმკლავდეთ ქიმიურ ნივთიერებებს ჰაერში საკუთარი გაზის ნიღბით. მიუხედავად იმისა, რომ პროფესიონალური გაზის ნიღბები ბევრად უფრო საიმედოა, საკუთარი ხელებით დამზადება ადვილი გზაა უსაფრთხოებისთვის.
ძალიან განზავებული სისხლის დაავადებები შეიძლება ფატალური იყოს იმ პაციენტებისთვის, რომლებიც გაივლიან ქირურგიულ პროცესს, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ძნელად შედედებული სისხლი გაზრდის პაციენტის სისხლდენის პოტენციალს ოპერაციის დროს. თუ თქვენ ხართ სისხლის თხელი კონსისტენციის პირი, მაგრამ მალე მოგიწევთ ქირურგიული ჩარევა, სცადეთ მისი გასქელება თქვენი კვების რაციონის, ცხოვრების წესის შეცვლით და არ მიიღოთ წამლები, რომლებსაც აქვთ სისხლის გასათხელებელი პოტენციალი.
გლობულინები არის მარტივი ცილები, რომლებიც არსებობს ორგანიზმში და მათი დონე სისხლში შეიძლება შეფასდეს სამედიცინო ტექნოლოგიის დახმარებით. თუ ორგანიზმში დონე ძალიან მაღალია ან არ არის დაბალანსებული ალბუმინის დონესთან (ცილის სხვა ტიპი), ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემის საფრთხე ელოდება თვალს.
არარეგულარული ლაქები, ასევე ცნობილი როგორც გარღვევადი სისხლდენა, ნორმალურია ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ახალი დანიშნულების დაწყებიდან პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში (საყოველთაოდ უწოდებენ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს). ჩვეულებრივ, სისხლდენის გამოვლენა მხოლოდ მცირე რაოდენობით სისხლს და ხშირად არ საჭიროებს ქალის პროდუქტების გამოყენებას, როგორიცაა ბალიშები ან ტამპონები.
თუ თქვენ გაქვთ წითელი ან ყვითელი მუწუკები თქვენს ენაზე, შეიძლება გქონდეთ დაავადება, რომელიც ცნობილია როგორც გარდამავალი ენობრივი პაპილიტი, რომელსაც ასევე ზოგჯერ უწოდებენ "სიცრუის ერთობლიობას". გარდამავალი ენობრივი პაპილიტი შეიძლება გამოიწვიოს რბილი და ძლიერი ტკივილი.
ამ სწრაფ ტემპში, სტრესულ ცხოვრებაში, ჩვენ ყველანაირი ტოქსინების ზემოქმედების ქვეშ ვართ. არაჯანსაღი ჩვევები სწრაფი კვების სახით, სტიმულატორები, როგორიცაა კოფეინიანი სასმელები და წვეულებები, არის ის, რაც გვაიძულებს ჩვენ-ადამიანებს-გადავრჩეთ ჩვენი ცხოვრების მუდმივი ტემპის წინააღმდეგ.
ქოლესტერინი არის მოლიპულ, ცვილისებრი, ცხიმოვანი ნივთიერება (ეწოდება ლიპიდური), რომელიც ცირკულირებს თქვენს სისხლში. ქოლესტერინი აუცილებელია გარე უჯრედის მემბრანის შესანარჩუნებლად, მაგრამ ის ასევე არაჯანსაღია, თუ ის ძალიან ბევრია. "ცუდი"
უკვე შუადღეა და თქვენ უკვე ძალიან დაიღალეთ. თქვენ იბრძვით იმისთვის, რომ გაიღვიძოთ, მაგრამ უშედეგოდ და არ იცით რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ არ დაიძინოთ არასწორ დროს. თუ გსურთ ისწავლოთ რამდენიმე გზა, რომელიც დაგეხმარებათ გაიღვიძოთ და გქონდეთ მეტი ენერგია, განაგრძეთ კითხვა.
ჩიყვის მიზეზი და გამოყენება ჯერ კიდევ უცნობია, მაგრამ ეს მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს ალკოჰოლის მიღების შემდეგ. მართლაც არ არსებობს შემთხვევითი სიცილის ოფიციალური განკურნება, მაგრამ არსებობს მრავალი საშინაო საშუალება, რომელსაც შეუძლია სწრაფად და მარტივად შეაჩეროს ჰენგაუარის ჩიყვი.
თუ მეგობარს ან თქვენ გქონიათ უბედური შემთხვევა ან გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელიც მოითხოვს საფენის ტარებას, დრო დასჭირდება თქვენ ან მეგობარს, რომ შეეგუოს მის ტარებას. დარწმუნდით, რომ საფენი, რომელსაც ატარებთ, თქვენს სხეულს მოერგება. მიიღეთ სიფრთხილის ზომები საჯაროდ ყოფნისას, როდესაც თქვენ უნდა ჩაიცვათ საფენი, ისე რომ ყველაფერი შეუფერხებლად წავა.
გულისრევა არის სხვადასხვა მდგომარეობის საერთო სიმპტომი, როგორიცაა ორსულობა, გრიპი, აპენდიციტი და სტრესიც კი. სანამ გულისრევასთან გამკლავებას შეეცდებით, პირველ რიგში მიაქციეთ ყურადღება სხვა სიმპტომებს, რომლებსაც განიცდით და გჭირდებათ ექიმის ნახვა.
კორტიზოლი არის სტრესის გამომწვევი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც გამოიყოფა თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კორტიზოლი სასარგებლოა გადარჩენისთვის, ზოგი ადამიანი აწარმოებს ძალიან ბევრ კორტიზოლს. თუ ეს მოხდება, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ შფოთვა, დაძაბულობა და წონაში მატება.
მსხვილი ნაწლავის (მსხვილი ნაწლავის) გაწმენდის აუცილებლობა ემყარება თეორიას, რომ დაუზიანებელი ხორცი და სხვა საკვები, მედიკამენტები და სხვა ნივთიერებები ან ქიმიკატები, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ, შეიძლება გამოიწვიოს მსხვილ ნაწლავში ლორწოს დაგროვება.
სითხე ყურში არის შუა ყურის ინფექციის ან მწვავე ოტიტის მედიის (OM) ერთ -ერთი მთავარი ეფექტი. ეს ინფექცია ხდება მაშინ, როდესაც სითხე (ჩვეულებრივ ჩირქი) გროვდება ყურის შიგნით და იწვევს ტკივილს, ბარაბნის სიწითლეს და შესაძლოა ცხელებას. თუმცა, სითხე ყურში ასევე შეიძლება გამოჩნდეს ინფექციის გაწმენდის შემდეგ;
ჩუტყვავილა არის უაღრესად გადამდები დაავადება, რომელიც გამოწვეულია Varicella Zoster ვირუსით. სიმპტომები არის ცხელება და ქავილი, ბუშტუკების მსგავსი გამონაყარი. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს სხვა, უფრო მძიმე გართულებები, მათ შორის კანის ბაქტერიული ინფექციები, პნევმონია და თავის ტვინის შეშუპება.
სისხლში შაქრის დონის კონტროლი შეიძლება იყოს რთული. თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი (ან ეჭვი გაქვთ რომ გაქვთ), მნიშვნელოვანია, რომ შეინარჩუნოთ სისხლში შაქრის დონე სტაბილური და უნდა მიმართოთ ექიმს ამის საუკეთესო ხერხის შესახებ. თუმცა, არსებობს მთელი რიგი ძირითადი სტრატეგიები სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად.
კბილებზე თეთრი ლაქები გამოწვეულია მინერალური შემცველობის დაკარგვით ზედაპირზე ან კბილის მინანქარზე. ეს დაზიანება ცნობილია როგორც ჰიპოკალციფიკაცია, ხოლო თეთრ ლაქებს ჰიპოპლაზია ეწოდება. რადგან ეს მიუთითებს კბილის მინანქრის დაზიანებაზე, ეს ლაქები არის კარიესის ადრეული ნიშანი ან კბილების ღრუების წარმოქმნა.
შუბლი არის T ზონის ნაწილი, ანუ სახის ზონა, რომელიც მოიცავს შუბლს, ცხვირს და ნიკაპს. ბევრი ადამიანისთვის შუბლი პრობლემური ადგილია, რადგან ის ძალიან ახლოს არის თმასთან, რომელიც ცხიმს გამოიმუშავებს. არსებობს სხვადასხვა გზა, რომელიც დაგეხმარებათ შუბლის აკნეს მოშორებაში.
ბარძაყის კუნთების დაზიანებები და დაძაბულობა ხშირია, განსაკუთრებით სპორტსმენებს შორის. ერთ -ერთი ყველაზე დამთრგუნველი და მტანჯველი რამ სპორტული ტრავმისგან არის ხბოს კუნთის მოწყვეტა. ამ დაზიანების მთავარი პრობლემა ის არის, რომ ძნელი სათქმელია, რომ ხბოს კუნთები უბრალოდ იჭიმება ან იჭიმება.
CDC (დაავადებათა კონტროლის ცენტრის) თანახმად, 29 მილიონზე მეტ ამერიკელს აქვს დიაბეტის დიაგნოზი. დიაბეტი არის მდგომარეობა, როდესაც სხეული წყვეტს ბუნებრივი ჰორმონის ინსულინის გამომუშავებას. ინსულინი გარდაქმნის შაქარს, ანუ გლუკოზას, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ ენერგიად.