ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი
აივ (ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსი) არის ვირუსი, რომელიც იწვევს შიდსს. აივ თავს ესხმის იმუნურ სისტემას, ანადგურებს სისხლის თეთრი უჯრედების ტიპებს, რომლებიც ეხმარებიან ორგანიზმს ინფექციებთან და დაავადებებთან ბრძოლაში. ტესტები ერთადერთი დარწმუნებული გზაა იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა აივ.
გართობის ღამის შემდეგ, ალკოჰოლს, რომელსაც თქვენ სვამთ, შეიძლება გაგიჩინოთ გულისრევის შეგრძნება და დალევის სურვილი. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს გადაჭარბებული დალევით, დეჰიდრატაციით, ან ეს შეიძლება იყოს სიგნალი თქვენი სხეულისგან, რომ დაამუხრუჭოს თქვენი სურვილი დალიოთ მეტი.
ნატრიუმი არის მნიშვნელოვანი ელექტროლიტი და მას აქვს მთავარი როლი წყლის განაწილების კონტროლში მთელს სხეულში. ნატრიუმის დამატება ან დაკარგვა ჩვეულებრივ თან ახლავს წყლის დამატებას ან დაკარგვას. ნატრიუმი ასევე საჭიროა ელექტრული კავშირების შესანარჩუნებლად სხეულის უჯრედებს შიგნით და გარეთ, რაც შესაძლებელს გახდის უჯრედების ფუნქციონირებას.
ჰიპოფიზი არის სხეულის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო, ძირითადად იმიტომ, რომ მას აქვს მრავალი ჰორმონის გამომუშავების ფუნქცია თქვენს სხეულში. თუ ეს ჯირკვლები სწორად ფუნქციონირებს, თქვენ უნდა იგრძნოთ ენერგია და ჯანმრთელობა. იმის დასადგენად, ასრულებს თუ არა თქვენი ჰიპოფიზის ჯირკვალი მუშაობას, ეცადეთ ექიმს მიმართოთ.
მარტივი ყოველდღიური საქმიანობის მყისიერი შესრულება შეიძლება იყოს რთული და იმედგაცრუებული, თუ გამოჯანმრთელდებით ქირურგიული ჩარევის შემდეგ, ბანაობის ჩათვლით. ქირურგიული ჭრილობების უმეტესობა მშრალი უნდა იყოს, ამიტომ დაიბანეთ ექიმის სპეციალური მითითებების შესაბამისად.
აორთქლება არის მექანიკური მოწყობილობა, რომელიც წყალს გარდაქმნის ორთქლად და აგზავნის ორთქლს მიმდებარე ატმოსფეროში. ეს მანქანა ჩვეულებრივ გამოიყენება მშრალი სასუნთქი გზების ბლოკირების შესამსუბუქებლად ან დატენიანებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ორთქლმავლის მოდელს გააჩნია ინსტრუქციები, არის ზოგადი პროცედურები, რომლებიც ვრცელდება ორთქლსადენის ყველა არსებულ ტიპზე.
გამონაყარი შეიძლება მოხდეს ალერგიის, გამღიზიანებლებთან კონტაქტის ან გარკვეული ქიმიკატების ან ხსნარების ზემოქმედების გამო. თუ გჯერათ, რომ თქვენი გამონაყარი გამოწვეულია ალერგიით ან გამღიზიანებლით და გამოიყურება რბილი, შეგიძლიათ სცადოთ საშინაო საშუალებები.
ყველა ასაკის ადამიანს უჭირდა ტელევიზიის ხმის გაგონება. თუ ხმა ძალიან მაღალია, თქვენი მეზობლები შეიძლება გადაიტანონ ყურადღება ან გაუჭირდეთ სხვა ადამიანებთან ყურება. დამხმარე მოსმენის მოწყობილობები (ALD) დაგეხმარებათ მოუსმინოთ ტელევიზიას სხვების შეწუხების გარეშე.
თქვენ შეიძლება გქონდეთ ფარინგიტი, ასევე ცნობილი როგორც სტრეპტოკოკური ყელი, რომელიც ხასიათდება ყელის უკანა ნაწილში თეთრი ლაქების გამოჩენით, რომელსაც თან ახლავს ტკივილი ამ მხარეში. მოყვითალო თეთრი ლაქები, როგორც წესი, ჩირქოვანი ბუდეა, რომელიც გამოწვეულია ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექციით.
ლაბირინთიტი (ვესტიბულური ნევრიტი) არის შიდა ყურის შეშუპება და ანთება, რომელიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია ვირუსით ან ბაქტერიებით (თუმცა იშვიათად). ლაბირინთიტის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია სმენის დაქვეითება, თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა, წონასწორობის დაკარგვა და გულისრევა.
ადამიანების უმეტესობამ, ალბათ, ცხოვრების გარკვეულ მომენტში ენაზე დამწვრობა განიცადა. ამ დამწვრობის სიმძიმე მერყეობს რბილი დარტყმებიდან სერიოზულ დამწვრობებამდე, რაც იწვევს ბუშტუკებს და ძლიერ ტკივილს. თუ ენაზე დამწვრობა გაქვთ, აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ტკივილის შესამსუბუქებლად და გამოჯანმრთელების პროცესის დასაჩქარებლად.
თითქმის ყველას განუცდია მზის დამწვრობა ცხოვრებაში. ჩვეულებრივ, ეს ჭრილობები იწვევს მხოლოდ კანის გაღიზიანებას და წითელ ფერს, გარდა იმისა, რომ ზოგჯერ ოდნავ აქერცლება. მთავარი ელემენტი, რომელიც იწვევს ამ დამწვრობას არის ულტრაიისფერი გამოსხივება (UVR).
წინამხრები იდაყვიდან მაჯებამდეა გაშლილი. წინამხრის ზემოთ და ქვემოთ თითოეულ სახსარში არის მყესები, რომლებიც ეხმარება ამ სახსრებს გადაადგილებაში და შეინარჩუნოს ძვლები და კუნთები ფუნქციონირებაში. როდესაც თქვენ გაქვთ წინამხრის ტენდინიტი, თქვენ განიცდით ანთებას მყესებში, რომლებიც თქვენს იდაყვს უკავშირებენ წინამხარსა და მაჯას.
მაშინაც კი, თუ ყოველ ღამე რვა საათის განმავლობაში ან მეტხანს იწექით საწოლში, უხარისხო ძილმა მაინც შეიძლება დაღლილობის, გაღიზიანების ან ტკივილის შეგრძნება დაგტოვოთ. სცადეთ დაარეგულიროთ გარემო თქვენი საწოლის ირგვლივ, ასევე ღამის საქმიანობა, თქვენ უნდა ნახოთ მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება.
Effexor და Effexor XR არის ანტიდეპრესანტული აბების ბრენდი სახელები ვენლაფაქსინი შეერთებულ შტატებში, რომელიც გამოიყენება მილიონობით ადამიანის სამკურნალოდ. ეფექსორი ინიშნება ექიმების მიერ დეპრესიის, შფოთვის დარღვევებისა და პანიკის დარღვევების სამკურნალოდ.
თუ გსურთ შეცვალოთ აზროვნება და ქცევა, რა თქმა უნდა შეგიძლიათ. ჩვენი ტვინი რეგულარულად ახორციელებს ახალ კავშირებს და აყალიბებს საკუთარ თავს ისე, როგორც თქვენ გითხრათ. საკუთარი თავის გაცნობიერებისა და ყურადღების მიღმა თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ ეგრეთ წოდებული ნეგატიური აზრები და დამანგრეველი ჩვევები და ამიერიდან გახდეთ უკეთესი, პოზიტიური მე.
გულის კორონარული დაავადება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც გულის იშემიური დაავადება, არის სიკვდილის ნომერ პირველი მიზეზი მსოფლიოში. ამ დაავადებას ასევე ხშირად უწოდებენ კორონარული არტერიის დაავადებას, რადგან მიზეზი არის არტერიების ბლოკირება. დაბლოკილი გულის არტერია გამოიწვევს სისხლის ნაკადის ნაკლებობას და სხეულის სხვადასხვა ნაწილში ჟანგბადის და სხვა საკვები ნივთიერებების მიწოდების უუნარობას.
წამწამების დაკარგვა შეიძლება გამოწვეული იყოს რიგი მიზეზების გამო; ზოგი მათგანი ნორმალური მიზეზების გამო ხდება, ზოგი კი ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების გამო. თუ წამწამებზე ერთი ან ორი თმა ცვივა ყოველდღიურად, ეს ნორმალურია, რადგან სხეულზე ყველა თმა მუდმივად განახლდება და დროთა განმავლობაში კვლავ გაიზრდება.
კანის გამონაყარი აივ ინფექციის საერთო სიმპტომია. უმეტეს შემთხვევაში, კანის გამონაყარი აივ ინფექციის ადრეული მაჩვენებელია და ვლინდება ვირუსით დაინფიცირებიდან 2-3 კვირის განმავლობაში. თუმცა, კანის გამონაყარი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა, უფრო მსუბუქი პრობლემებით, როგორიცაა ალერგიული რეაქციები ან კანის საერთო პრობლემები.
ანტიბიოტიკები, განსაკუთრებით პენიცილინისა და სულფას ჯგუფებს მიეკუთვნება, წამლების ალერგიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. როგორც წესი, წამლისმიერი ალერგია შემოიფარგლება მხოლოდ ჭინჭრის ციებით, შეშუპებით და კანის გამონაყარით, მაგრამ ზოგი ადამიანი განიცდის იშვიათ და სიცოცხლისათვის საშიშ რეაქციას, რომელსაც ანაფილაქსია ეწოდება.
როდესაც თქვენ ცდილობთ დაიკლოთ წონა და დაწვათ ზედმეტი ცხიმი, ბუნებრივია კუნთების მასა გაქრება მასთან ერთად. თუმცა, დიდი რაოდენობით კუნთოვანი მასის დაკარგვა არც ჯანსაღია და არც იდეალური. ამის თავიდან ასაცილებლად, არსებობს რამდენიმე დიეტური პროგრამა, მენიუ ან სავარჯიშო სახეობა, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, ცხიმების დაწვაში და კუნთოვანი მასის შენარჩუნებაში.
ფეხის კრუნჩხვები, რომლებსაც ინგლისურად ზოგჯერ "ჩარლის ცხენებს" უწოდებენ, ჩვეულებრივ ჩნდება მოულოდნელად და გრძელდება რამდენიმე წამიდან რამდენიმე წუთამდე და საკმაოდ მტკივნეულია. კუნთები ნებისმიერ ნაწილში შეიძლება იყოს დაძაბული ან დაჭიმული, მაგრამ ზოგადად კუნთები, რომლებიც დაძაბულია ფეხის კრუნჩხვების დროს, არის ქვედა ხბოს კუნთები, მუცლის ძვლის კუნთები (კუნთები მუწუკების გასწვრივ) და ოთხკუთხედის კუნთები, რომლებიც განლაგებულია hamstrings.
პოდაგრა არის ართრიტის დროს ანთების ფორმა, რომელიც გამოწვეულია სახსრის ქსოვილში შარდმჟავას დაგროვებით და უფრო ხშირია მამაკაცებში, ვიდრე ქალებში. ჩიყვის თანმხლები სიმპტომების სამკურნალოდ, როგორიცაა ტკივილი, სახსრების შეშუპება და ტოფი, შეეცადეთ წაიკითხოთ შემდეგი სტატია, რათა იპოვოთ ყველაზე შესაფერისი მეთოდი.
რადიკულიტი ან რადიკულიტი არის მტკივნეული დაზიანება, რომელიც მოიცავს საჯდომის ნერვის დაძაბვას ან დაზიანებას, რომელიც იწყება ხერხემლის არეში და მოძრაობს ქვევით. არსებობს სხვადასხვა ვარიანტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას რადიკულიტის სამკურნალოდ, ეს დამოკიდებულია ტკივილის სიმძიმეზე, რომელსაც განიცდი და სად არის ტკივილის მიზეზი.
მუხლი შეიძლება შეშუპდეს მყესების, ლიგატების ან მენისკუსის დაზიანების შედეგად. ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებმა, როგორიცაა ართრიტი, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მუხლის სახსრის შეშუპება. ზედმეტმა აქტივობამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს მუხლების შეშუპება.
თუ თქვენ გაქვთ ანთება მუცლის ქვედა ნაწილში, შეიძლება გქონდეთ აპენდიციტი. ამ მდგომარეობას ყველაზე ხშირად განიცდიან 10 -დან 30 წლამდე ასაკის ადამიანები, ხოლო 10 წლამდე ასაკის ბავშვები და 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალები ძალიან იშვიათად განიცდიან ამ ტრადიციულ სიმპტომს.
მილიონობით ადამიანი განიცდის წელის ტკივილს, რომელიც გამოწვეულია სხვადასხვა ფაქტორებით, როგორიცაა სამუშაო, ვარჯიში, ძალიან დიდხანს დგომა ან ქრონიკული დაავადებები. ჩონჩხის ქვედა ნაწილი, ან წელის არე, მიდრეკილია ტკივილისა და კუნთების დაღლილობისკენ.
წარსულში ნეგატიურმა მოვლენებმა შეიძლება დღევანდელ ცხოვრებას გაუადვილოს ცხოვრება. უსიამოვნო საგნების მოგონებამ შეიძლება გაართულოს ადამიანს ძილი ან ყოველდღიური ცხოვრება. არის მომენტები, როდესაც უნდა გაუშვა ის რაც მოხდა წარსულში. თუ არა, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აძლევთ უფლებას წარსულს განსაზღვროს თქვენი მომავალი.
ბევრი ადამიანი ძალიან მგრძნობიარეა სხვა ადამიანების ემოციების მიმართ. თქვენც შეიძლება ასე იყოთ - შეძლოთ სხვებთან თანაგრძნობა, ზოგჯერ იმ დონემდე, რომ თქვენი გრძნობები, როგორც მგრძნობიარე ადამიანი, ძალიან შეწუხებულია. მეგობრული ურთიერთობისას მტკიცე საზღვრების დადგენა დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი გრძნობების პრიორიტეტი.
ბევრი წინადაცვეთილი მამაკაცი ხვდება, რომ მათ შეუძლიათ აღადგინონ თავიანთი სხეულები ბუნებრივ მდგომარეობაში. იმ პრინციპით, რომ კანი გამუდმებით იჭიმება, ტყავის ზრდის პროცესიც შეიძლება ეფექტურად გაკეთდეს, მაგრამ ამას შეიძლება რამდენიმე წელი დასჭირდეს.
ექტოპიური ორსულობის დროს (ორსულობა საშვილოსნოს გარეთ), ემბრიონი (განაყოფიერებული კვერცხუჯრედი) იმპლანტირდება რეპროდუქციული სისტემის სხვაგან და არა საშვილოსნო. მიუხედავად იმისა, რომ საშვილოსნოსგარე ორსულობის ყველაზე გავრცელებული ადგილი არის ფალოპის მილში, იშვიათ შემთხვევებში ემბრიონს ასევე შეუძლია გადანერგვა საკვერცხეში ან მუცელში.
გაფანტული სკლეროზი (MS) არის აუტოიმუნური აშლილობა, რომლის სამკურნალო საშუალება დღემდე არ არსებობს. ამ დაავადებას ახასიათებს დაბუჟება ან სისუსტე მთელ სხეულში, მხედველობის პრობლემები, წონასწორობის დაკარგვა და დაღლილობა. ვინაიდან ამ დაავადების სპეციფიკური დიაგნოსტიკური პროტოკოლი არ არსებობს, რიგი ტესტები ჩვეულებრივ ტარდება პაციენტის სიმპტომების სხვა მიზეზების გამორიცხვის მიზნით.
დაბალანსებული და მკვებავი დიეტა ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ცხოვრების წესისათვის. კარგი დიეტა უზრუნველყოფს ყველა აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას, რომელიც თქვენს სხეულს სჭირდება ოპტიმალურ დონეზე ფუნქციონირებისთვის. გარდა ამისა, დაბალანსებულ დიეტას შეუძლია გააძლიეროს იმუნიტეტი, ხელი შეუწყოს ჯანსაღ განვითარებას, შეინარჩუნოს ჯანსაღი წონა და თავიდან აიცილოს ქრონიკული დაავადებები, როგორიცაა სიმსუქნე ან დიაბეტი.
მცირე დამწვრობისას პირველადი დახმარების გაწევის ცოდნამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სამკურნალო პროცესს და შეინარჩუნოს პირადი უსაფრთხოება. მიუხედავად იმისა, რომ დამწვრობის უფრო მძიმე შემთხვევები ყოველთვის მოითხოვს პროფესიონალურ სამედიცინო დახმარებას, მცირე დამწვრობების მკურნალობისა და განკურნების სწავლა არ არის რთული.
ნახევრად მეცნიერი და ნახევარი მხატვარი, ბალზამირები უზრუნველყოფენ დაკრძალვის სახლებში საჭირო მომსახურებას, გვამების გაწმენდით, შენარჩუნებითა და სიცოცხლით აღდგენით. მომსახურება არის რთული და რთული პროცედურა. წაიკითხეთ შემდეგი სტატია, რომ გაიგოთ მეტი ბალზამირების პროცესის შესახებ.
სინამდვილეში, დამწვრობა სერიოზული სამედიცინო დარღვევაა და მისი მკურნალობა ადვილი არ არის. მას შემდეგ, რაც კანის ქსოვილი, რომელიც არის სხეულის დაცვის პირველი ხაზი, დაზიანებულია დამწვრობის შედეგად, ინფექციის მიღების შანსი მნიშვნელოვნად იზრდება.
ხალხის გაღიმება არის პოზიტიური და ბედნიერი გამოცდილება, რომელიც არა მხოლოდ მათ უკეთესს აგრძნობინებს, არამედ შენც უკეთესს გრძნობ. ხუმრობების, კომპლიმენტების, ხელნაწერი წერილების გაგზავნით ან საჩუქრების გაცემით თქვენ უფრო მეტად გაიღიმებთ ხალხს.
სამედიცინო განსაზღვრებიდან გამომდინარე, ბუასილი ან ბუასილი არის ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც გამოწვეულია სისხლძარღვების გაფართოებით ანუსის შიგნით ან გარეთ. ეს მდგომარეობა ზოგადად გამოწვეულია მენჯის არეში რეგიონულ გემებში წნევის მომატებით.
სმენის დაქვეითება ხშირია ასაკთან ერთად. თუმცა, ეს პრობლემა შეიძლება მოხდეს ადრეულ ასაკში, თუ ყურები გადატვირთულია და სათანადოდ არ არის მოვლილი და გაწმენდილი. სმენის დაქვეითების ორი ძირითადი კატეგორია არის სენსორული და გამტარები. სენსორული სმენის დაქვეითება (SNHL) ყურის ყველაზე გავრცელებული დარღვევაა და ჩვეულებრივ აზიანებს შინაგანი გრძნობის ორგანოებს (კოხლეას) ან ნერვს, რომელიც შიდა ყურს ტვინთან აკავშირებს.
თქვენ არ გსურთ გააგრძელოთ შემობრუნება და გადატრიალება, როდესაც გინდათ მთელი ღამე დაიძინოთ. სამწუხაროდ, მედიკამენტებისა და ცხვირის შეშუპების კომბინაციამ შეიძლება აიძულოს თქვენ ამის გაკეთება. თუმცა, როდესაც გაციებული ხართ, არის გარკვეული ცვლილებები, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ ღამით უკეთ დაიძინოთ და თქვენი სხეული უფრო სწრაფად მოიცილოს გაციების ვირუსმა.