ჯანმრთელობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ გსურთ იცოდეთ როგორ იყოთ უცნაური, მაშინ უნდა დაიცვათ თავი სხვა ადამიანების დისკომფორტის შეგრძნებას შორის და საერთოდ უცნაურად მოიქცეთ. თუ არ გინდათ იყოთ უცნაური, მაგრამ ეძებთ ინფორმაციას, რომელიც ხალხს უცნაურს ხდის, მაშინ თქვენც მიხვედით სწორ ადგილას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თავს არიდებთ ხელის ჩამორთმევას, რადგან თქვენი ხელები ყოველთვის სველია? თქვენი წინდები და ფეხსაცმელი ყოველთვის სუნიანი და სველია? გრცხვენიათ თქვენს ტანსაცმელზე ოფლის ლაქები? თუ ეს პრობლემა შეგემთხვათ, იცოდეთ რომ მარტო არ ხართ. საბედნიეროდ, არსებობს სხვადასხვა გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ოფლიანობა, ასე რომ ეს არ დააზიანებს თქვენს ნდობას და არღვევს თქვენს ცხოვრებას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ გსურთ სხეულის ტემპერატურის გაზომვა, გამოიყენეთ მეთოდი, რომელიც იძლევა ყველაზე ზუსტ შედეგს. ჩვილებისა და 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ყველაზე ზუსტი გზაა სწორი ნაწლავის გაზომვა (სწორი ნაწლავის მეშვეობით). ბავშვებისთვის და მოზარდებისთვის, ზეპირი (პირით) გაზომვები ძალიან ზუსტია.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სხეულს აქვს 2 გზა ტოქსინების მოსაშორებლად, კერძოდ, თირკმელებით და კანით. ტოქსინები ამოღებულია კანიდან ოფლის საშუალებით და ამიტომაც იღებენ ადამიანები ორთქლის აბაზანებს. 5-20 წუთიანი ორთქლის აბაზანის შემდეგ, თქვენი კანი დაიწყებს ოფლიანობას და გამოდევნის ორგანიზმიდან ტოქსინებს, რის გამოც თქვენ იგრძნობთ თავს და გამოიყურებით ჯანმრთელად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

არომათერაპია საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება სხეულის მოდუნებისა და განახლებისთვის და დაავადებების სამკურნალოდ. არომათერაპიით ბანაობა იძლევა ერთდროულად რამდენიმე სარგებელს, როგორიცაა გონების დამშვიდება, კანის დატენიანება და სხეულის განახლება.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ თქვენ გჭირდებათ წამლის ტესტის ჩაბარება მოკლე დროში, პირველი რაც უნდა იცოდეთ არის ის, რომ ტესტირების ტექნოლოგია იმდენად მოწინავეა, რომ მისი მოტყუების კლასიკური გზები, მაგალითად შარდის ნიმუშში მარილის დაყრით ან ყალბი შარდის გამოყენებით, ძალიან ადვილად გამოვლენა თქვენი საუკეთესო შანსია მოამზადოთ თქვენი სხეული რაც შეიძლება ადრე, შეწყვიტოთ თქვენი მედიკამენტები, როგორც კი გაიგებთ, რომ გექნებათ ტესტი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ თქვენ აპირებთ გაიაროთ ნარკოლოგიური შემოწმება, როგორც სამუშაოს მიღების პირობა, ან იცით, რომ კომპანია, რომელშიც თქვენ მუშაობთ, რეგულარულად ატარებს წამლების უეცარ ტესტებს, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი სხეულის გაწმენდა ისე, რომ მზად იყოთ ტესტისთვის.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ადამიანში პათოლოგიური აზარტული თამაშები მოიცავს აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულების კონტროლის შეუძლებლობას, რაც იწვევს ფსიქოლოგიურ, ფინანსურ, პროფესიულ და სამართლებრივ პრობლემებს. აზარტულ თამაშებს შეუძლიათ გაააქტიურონ ტვინის ჯილდოს სისტემა, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა დამოკიდებულება, რაც ძალიან ართულებს ნარკომანისთვის თავის დანებებას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ თქვენ იღებთ არალეგალურ წამლებს, შეიძლება დაგჭირდეთ მათი დაუყოვნებლივ ამოღება თქვენი სისტემიდან - მაგალითად, შარდის ტესტის ჩაბარება ან პრეპარატის სრულად შეწყვეტა. ყველა სახის ნარკოტიკი შეიძლება ამოღებულ იქნას ორგანიზმიდან თითქმის ერთნაირად:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ხართ თუ არა იმდენად დამოკიდებულნი ანიმეზე (იაპონური ანიმაციური ფილმები), რომ მის ყურებას ყოველდღე ვერ წყვეტ? თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ფულის დახარჯვა ციფრული მრავალფუნქციური დისკებისთვის (ციფრული მრავალფუნქციური დისკები ან DVD), მანგა (იაპონური კომიქსები), სამოქმედო ფიგურები და ანიმე კონვენციები.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ნებისმიერი დამოკიდებულების დაძლევის პროცესი, მათ შორის მეტამფეტამინზე დამოკიდებულება, შეიძლება ძალიან დამღლელი იყოს როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად. ეს მოითხოვს სერიოზულ ვალდებულებას და პროცესის გავლისას შეიძლება დაგჭირდეთ ბევრი მხარდაჭერა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მიუხედავად იმისა, რომ მარიხუანა არ არის ისეთივე ნარკოტიკული და ჯანმრთელობისთვის მავნე, როგორც სხვა არალეგალური ქიმიკატები, რა თქმა უნდა, ძალიან ადვილია ამ საშიში ჩვევის ჩადენა. უდაოა, რომ ეს ჩვევა დიდ ზიანს აყენებს ყოველდღიურ საქმიანობას, სოციალურ ურთიერთობებს და ფიზიკურ შესაძლებლობებს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ნარკოტიკების ტესტირება ზოგჯერ ერთადერთი დაბრკოლებაა, რომელიც აფერხებს იმ ადამიანების წარმატებას, რომლებიც რეალურად ფიზიკურად და გონებრივად ჯანმრთელები არიან. ნარკოლოგიური შემოწმების შედეგებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს კვალიფიციურ განმცხადებლებს სამუშაოს მიღებაში ან დაემატოს არსებული სამართლებრივი პრობლემები.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თქვენ შეგიძლიათ იძულებით დაღეჭოთ ტუჩები ან ავტომატურად დაკბინოთ ტუჩები ნერვიულობის დროს. ისევე როგორც ფრჩხილების კრეფა ან ზედმეტად მოციმციმე, ტუჩების დაკბენა შეიძლება იყოს ის, რასაც ქვეცნობიერად აკეთებთ სტრესის განცდისას, რომელიც გამოსავალს მოითხოვს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ თქვენ განიცდით სტრესს და გჭირდებათ მოწევა, შეგიძლიათ გააკეთოთ თამბაქოს მარტივი მილი ნაყოფისგან, ორი ხვრელის გათხრით შამფურით ან კალმით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ უფრო დახვეწილი თამბაქოს მილი წყლის ბოთლისა და სუფთა ბუდის გამოყენებით. თუმცა, ეს უნდა იყოს უკანასკნელი საშუალება, რადგან არ არის უსაფრთხო სიგარეტის მოწევა იმ მასალებისგან, რომლებიც სპეციალურად არ არის განკუთვნილი სიგარეტისთვის.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ცხოვრების მრავალი ზეწოლა ართულებს სიმშვიდის გრძნობას. თუმცა, არ აქვს მნიშვნელობა რა საქმიანობაში ხართ, ყოველთვის არის გზა გონების დასვენებისა და დასამშვიდებლად. შეეცადეთ გამოყოთ დრო ყოველდღიური ცხოვრების დატვირთვას შორის, რათა დატკბეთ დასვენებით, რასაც იმსახურებთ.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გულგრილობის მედიტაცია მედიტაციის პრაქტიკის სამი ძირითადი ტიპიდან ერთ -ერთია. მედიტაციის სხვა ორი პრაქტიკაა გონების მედიტაცია და მართვადი მედიტაცია. Mindfulness მედიტაცია მიზნად ისახავს ყურადღების კონცენტრირებას გონების ფოკუსირებით და ყურადღების დაბრუნებით კონკრეტულ ობიექტზე, მაგალითად:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გარუჯვა მნიშვნელოვანია პირის ღრუს გასაწმენდად, რადგან მას შეუძლია გაანადგუროს არაჯანსაღი ბაქტერიები. გარუჯვა არ არის ისეთი აქტივობა, რომელიც ყოველდღიურად კეთდება და ბევრი ადამიანის სანახავია. ყოველ შემთხვევაში, თქვენ ამას ჩვეულებრივ აკეთებთ აბაზანაში და ვერავინ დაინახავს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

პანიკის შეტევა არის საშიში და უეცარი გამოცდილება, რომელიც გაგრძნობინებთ, თითქოს გულის შეტევა გაქვთ, კონტროლს კარგავთ, ან თუნდაც კვდებით. მოზრდილების უმეტესობა განიცდის მხოლოდ 1 ან 2 შეტევებს სიცოცხლის განმავლობაში, მაგრამ ბევრს განმეორდა პანიკის შეტევები და ეს შეიძლება იყოს ძირითადი მდგომარეობის მანიშნებელი, რომელსაც ეწოდება პანიკური აშლილობა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მარილის ხსნარს მრავალი გამოყენება აქვს ჯანმრთელობის უამრავ პრობლემასთან დაკავშირებით, როგორიცაა ყელის ტკივილი, გამჭოლი ჭრილობები ან კანის ინფექციები. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ ეს ხსნარი შეიძლება გაკეთდეს წუთებში თქვენი სამზარეულოს ორი ინგრედიენტის ნარევით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ რომელიმე თქვენი კბილი ფხვიერია და თითქმის ცვივა, შეიძლება მოინდომოთ მათი ამოღება, მაგრამ ტკივილის გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ტკივილის ალბათობა კბილების მაქსიმალურად გაფხვიერებით, სანამ მთლიანად გაიყვანთ, კბილების ირგვლივ იგრძნობთ ტკივილს და ამცირებთ ტკივილს, რომელიც ხდება კბილის ამოღების შემდეგ.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თიაქარი არის შინაგანი ორგანო, რომელიც იჭრება მუცლის კედელში არსებული ხარვეზის გამო, გარკვეულ ნაწილებში სუსტი მუცლის კუნთების გამო. ზოგადად, თიაქრის მკურნალობის ყველაზე ეფექტური გზაა ოპერაცია. ეს ხსნარი არის სამედიცინო ორგანოს მიერ რეკომენდებული მთავარი ვარიანტი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ქვედა ყბის ან ყბის ერთობლივი დარღვევები, კერძოდ სახის წინა და ქვედა ნაწილში, რომელსაც ჩვეულებრივ უწოდებენ "TMD" (Temporomandibular Joint Disorder) ხასიათდება ტკივილით, სახსრების სიმტკიცით და ყბის სახსრისა და კუნთების შეზღუდული მოძრაობით პირის ღრუს გახსნისას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

როდესაც კბილი ამოღებულია, ღრძილები დაზიანებულია. ღრძილების არასათანადო მოვლა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული და მტკივნეული სამედიცინო გართულებები. იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა გადადგას აუცილებელი პროფილაქტიკური ზომები, ასევე მკურნალობა (კბილის ამოღებამდე/მის შემდეგ) ხელს შეუწყობს შეუფერხებელი შეხორცების პროცესს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სარძევე კბილების დაკარგვა მნიშვნელოვანი ეტაპია ბავშვებისთვის. თუ თქვენი ბავშვის კბილები ცვივა და ნებისმიერ დროს ამოვარდება, შეგიძლიათ ჰკითხოთ როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას. საბედნიეროდ, ჩვენ უბრალოდ უნდა დაველოდოთ სანამ კბილები თავისით ამოვარდება.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სტომატოლოგიური ნერვის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო, როგორიცაა ინფექცია, დაზიანება, კბილების გაფუჭება, ღრძილების დაავადება, ფხვიერი შევსება და საფეთქელქვეშა სახსრის დისფუნქცია (TMJ). კბილის ტკივილი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ყურებით, სინუსებით ან სახის კუნთებით სხვადასხვა პრობლემით და ზოგჯერ გულის შეტევის სიმპტომია.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ვის ამქვეყნად არასოდეს განუცდია ჩხვლეტა? სინამდვილეში, ტუჩების დაბუჟება ან ჩხვლეტა ყველამ უნდა განიცადოს და საერთოდ შეიძლება გაქრეს გარკვეული დროის შემდეგ. სამწუხაროდ, ზოგიერთ შემთხვევაში, დაბუჟება არ ქრება ისე, რომ ის იწყებს ჩარევას დაზარალებულის ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბრეკეტების გახვრეტა ჩვეულებრივი პრობლემაა და ძალიან მაღიზიანებს. მავთულის ამოწურვის ბოლო იწვევს ტკივილს, რადგან ის იწვევს მცირე ზომის ჭრილობებს და ხახუნს ღრძილებსა და ლოყებზე. ამის გამოსასწორებლად, ჯერ შეეცადეთ შეამციროთ დისკომფორტი, რასაც მოჰყვება მავთულის პოზიციის გასწორება.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თქვენ შეიძლება განიცადოთ ბრჭყვიალა კბილები, თუ ზედა საჭრელები ისე გამოდიან, რომ უფსკრული ზედა და ქვედა კბილებს შორის ძალიან ფართოა. როდესაც კბილები იჭრება, ნორმალურია, რომ ზედა საჭრელი ქვედა კბილების წინ იყოს. ამასთან, არანორმალურმა დისტანციამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა საკვების დაღეჭვის უუნარობა ან მეტყველების გაძნელება.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბევრი ადამიანი თეთრ ფერს, თუნდაც კბილებისათვის, უკავშირებს ჯანმრთელობას და სილამაზეს. თუ თქვენი კბილები მრუდეა, შეგიძლიათ განიხილოთ ბრეკეტების ტარება კოსმეტიკური ან სამედიცინო მიზეზების გამო. თუმცა, როგორ განვსაზღვროთ გჭირდებათ ბრეკეტები თუ არა?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გახეთქილი ტუჩები შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული. სათანადო მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, ჭრილობა შეიძლება გადაიზარდოს უბრალო გაღიზიანებიდან ძირითად ინფექციამდე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჭუჭყი და სხვა უცხო ნაწილაკები ჩადებულია ჭრილობაში და არ იწმინდება.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბევრი ამბობს, რომ ლამაზი ღიმილი არის საუკეთესო აქსესუარი, რაც ჩვენ გვაქვს, მაგრამ ყველა არ ამაყობს კბილების მდგომარეობით. მიუხედავად იმისა, რომ ბრეკეტები ითვლება კბილების გასწორების საუკეთესო საშუალებად, ყველას არ მოსწონს ბრეკეტების მეტალის იერსახე.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ვარდისფერი ღრძილები ჯანსაღი ღრძილებია. ჯანსაღი ვარდისფერი ღრძილების მისაღწევად, საჭიროა ზრუნვა, როგორც თმა ან კანი. ეს სტატია განმარტავს, თუ როგორ უნდა შეიქმნას და შეინარჩუნოს ჯანსაღი ღრძილები რეგულარული სტომატოლოგიური ჰიგიენის მოვლის საშუალებით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სიბრძნის კბილის ამოღება ჩვეულებრივ ტოვებს დიდ ხვრელს ღრძილებში და ძვალში. ხვრელი არის ადგილი, სადაც ფესვები თავდაპირველად იყო განლაგებული. ზოგიერთ შემთხვევაში, ხვრელი არის ერთი მოლარის ზომა. ზოგიერთი პირის ღრუს ქირურგი დახურავს ხვრელს. თუმცა, ხანდახან ნაკერები არ გამოიყენება და ასეთ შემთხვევებში შეიძლება ცოტა პრობლემების წინაშე აღმოჩნდეთ.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მკვეთრი და მკვეთრი კბილები მყარ საგანზე დარტყმის გამო შეიძლება დაზიანდეს ენა ან ლოყის შიგნით ისე, რომ ის ძალიან შემაწუხებელი იყოს. ეს პრეტენზია შეიძლება დაძლიოთ თქვენ მიერ კბილების დაბინდვით ფრჩხილის ფრჩხილის ან ზურმუხტის დაფის გამოყენებით, მაგრამ ეს მეთოდი არ უნდა გაკეთდეს მტკივნეულ კბილზე.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მიუხედავად იმისა, რომ ADHD ხშირად ხუმრობების საგანია ფილმებსა და ტელევიზიებში, სინამდვილეში ეს არ არის სასაცილო ADHD– ით დაავადებული ადამიანებისთვის, რომლებიც რეალურად ცდილობენ ფოკუსირება მოახდინონ სერიოზულ სამუშაოზე. საბედნიეროდ, ზომიერი და ზომიერი ADHD სიმპტომები ხშირად შეიძლება კონტროლდებოდეს ქცევითი და ფსიქიკური სტრატეგიების დანერგვით, რომლებიც მიზნად ისახავს ყურადღებისა და ყურადღების გაზრდას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მაგნიტურ -რეზონანსული გამოსახულება (ასევე ცნობილია როგორც MRI) იყენებს მაგნიტურ ველს და რადიოტალღებს თქვენი სხეულის შიგნით ორგანოების, ქსოვილებისა და სტრუქტურების სურათების შესაქმნელად. MRI შეიძლება დაეხმაროს ექიმებს დიაგნოზის დასმაში და რეკომენდაცია გაუწიონ მდგომარეობის საუკეთესო მკურნალობას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ვიღაცის ჩახუტება გამოიწვევს მსხვერპლისგან სხვადასხვა ფიზიკურ რეფლექსურ რეაქციებს. დაზარალებულს შეუძლია გაიცინოს, გაიღიმოს, იყვიროს, იტიროს, ან განიცადოს დეპრესია. ზოგს მოსწონს ჩხუბი, როგორც კავშირის საშუალება, ზოგი კი მას დაშინების სახით იყენებს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ოდესმე გქონიათ ისეთი შემაძრწუნებელი გრძნობა, რომელიც გონებიდან არ გტოვებთ, გამუდმებით გეუბნებით, რომ საკუთარ თავთან გულწრფელი არ ხართ? შესაძლოა, თქვენ თავს იტყუებთ იმის რწმენით, რომ თქვენი ურთიერთობა ბედნიერია, როცა ეს ასე არ არის. ან იქნებ თქვენ ისჯებით საკუთარ თავს ფინანსური საკითხებისთვის, როდესაც თქვენ რეალურად აკეთებთ ყველაფერს კარგად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გსმენიათ ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ, რომელსაც ეწოდება ფიბროიდები ან საშვილოსნოს მიომები? ძირითადად, ორივე მიუთითებს ქალის საშვილოსნოს შიგნით ან მის გარეთ არანორმალურ მასაზე ზრდაზე და დარღვევა შეიძლება მოხდეს მანამ, სანამ ქალი ჯერ კიდევ ნაყოფიერია.