თუ თქვენ აპირებთ გაიაროთ ნარკოლოგიური შემოწმება, როგორც სამუშაოს მიღების პირობა, ან იცით, რომ კომპანია, რომელშიც თქვენ მუშაობთ, რეგულარულად ატარებს წამლების უეცარ ტესტებს, შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი სხეულის გაწმენდა ისე, რომ მზად იყოთ ტესტისთვის. რა რასაკვირველია, ერთადერთი გზა, რომ თქვენი სისტემა მარიხუანასგან გაათავისუფლოთ, არის მოწევა ან საერთოდ მარიხუანის მოხმარება. თუმცა, თუ გაქვთ, შეიძლება გინდათ გაეცნოთ ნარკოტიკების ტესტირების პროცესს და აირჩიოთ სტრატეგია თქვენი შანსების გასაზრდელად. დასაწყებად წაიკითხეთ ქვემოთ 1 ნაბიჯი!
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: THC და ნარკოტიკების ტესტების გაგება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ფაქტორები, რომლებიც განსაზღვრავენ პერიოდს, როდესაც მარიხუანა გამოვლენილია თქვენს ორგანიზმში
მარიხუანის მოხმარების შემდეგ, THC, მთავარი ფსიქოაქტიური ინგრედიენტი, რჩება ორგანიზმში. დროის ხანგრძლივობა THC (ან მისი მეტაბოლიტები - ქიმიკატები, რომლებიც ამ ნაერთებს ანადგურებენ) არის და გამოვლენილია ორგანიზმში და განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანზე და დამოკიდებულია ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესის მთელ რიგ ფაქტორებზე (წაიკითხეთ ქვემოთ).
- მეტაბოლიზმი. თქვენი მეტაბოლიზმი თამაშობს როლს რამდენად სწრაფად ან ნელა იშლება THC მეტაბოლიტები და გამოიყოფა თქვენი სხეულიდან. ყველას აქვს განსხვავებული მეტაბოლური მაჩვენებელი, ეს დამოკიდებულია სიმაღლეზე და წონაზე, სქესზე, ფიზიკური აქტივობის დონესა და გენეტიკურ ფაქტორებზე, რომლებიც განსაზღვრავენ რამდენად სწრაფად გამოიყოფა THC სხეულიდან.
- სხეულის ცხიმი. THC ინახება ცხიმოვან უჯრედებში. ეს ნიშნავს, რომ მარიხუანას გამოყენების შემდეგ, ყველაზე მეტი THC გროვდება ცხიმოვან ორგანოებში, როგორიცაა ტვინში, საკვერცხეებში / საკვერცხეებში და სათესლე ჯირკვალში. თუმცა, THC მეტაბოლიტები ასევე შეიძლება გამოვლინდეს სხეულის ცხიმში მარიხუანის მოხმარებიდან ერთი თვის განმავლობაში.
- მოხმარების სიხშირე. მარიხუანის მოხმარების სიხშირე ასევე განსაზღვრავს მარიხუანის გამოვლენის ხანგრძლივობას თქვენს ორგანიზმში. იმის გამო, რომ THC და მისი მეტაბოლიტები ჯერ კიდევ არსებობს ორგანიზმში მას შემდეგაც კი, რაც აშკარაა „საფრენი“ეფექტი, მარიხუანის ხშირი მოხმარება იწვევს ამ ქიმიკატის რაოდენობის დაგროვებას, საბოლოოდ კი საშიშ მაღალ დონეს. ამის გამო, მძიმე მომხმარებლები, როგორც წესი, უფრო დიდხანს დადებითად გამოდიან ვიდრე მსუბუქი მომხმარებლები, თუ ისინი ერთდროულად შეწყვეტენ მარიხუანის მოხმარებას.
- Პოტენცია. მარიხუანის სიმძლავრე ასევე ახდენს გავლენას მარიხუანას ქიმიური ნივთიერების ხანგრძლივობაზე თქვენს სხეულში. ძლიერი მარიხუანა-ანუ მარიხუანა მაღალი რაოდენობით THC-დარჩება თქვენს სხეულში უფრო დაბალი ვიდრე დაბალი ხარისხის მარიხუანა.
- სპორტი/ცხოვრების წესი. ასევე ცნობილია, რომ ადამიანის ვარჯიშის დონე გავლენას ახდენს THC– ის რაოდენობაზე მათ სხეულში - რაც ნაკლებად ცნობილია არის „რამდენად“ზუსტად მოქმედებს ვარჯიში ამ რაოდენობაზე. პოპულარული მითების საწინააღმდეგოდ, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ ვარჯიშს შეუძლია „ამოიღოს“THC სხეულიდან ცხიმის უჯრედების დაწვით, ზოგიერთმა სამეცნიერო კვლევამ მოკლე დროში რეალურად პირიქით აღმოაჩინა - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მარიხუანის მოხმარების მეორე დღეს ვარჯიში ოდნავ შეიძლება გაიზარდოს. "ოდენობა. THC სისხლში.
ნაბიჯი 2. გაარკვიეთ, ხართ თუ არა ნარკოტესტის შესაძლო კანდიდატი
თუ თქვენს პოტენციურ დამსაქმებელს ჰყავს 100 – მდე თანამშრომელი ან აქვს სახელმწიფო ან პირადი ფინანსური მხარდაჭერა, თქვენ სავარაუდოდ ჩაგიტარდებათ ტესტირება ნარკოტიკებზე, როგორც დასაქმების პირობით, ასევე კომპანიაში თქვენი მუშაობის პერიოდში. მაგალითად, აშშ -ს თავდაცვის დეპარტამენტი მოითხოვს რეგულარულ ტესტირებას და მეთვალყურეობას მისი სამხედროების ყველა წევრისთვის, გარდა ამისა, პირობით ვადაზე ადრე გათავისუფლებულ/პრობაციონერ ზედამხედველ ოფიცრებს მოეთხოვებათ გაიარონ იგივე ნარკოლოგიური შემოწმება. მუშაობის სხვა სფეროებში, მაგალითად, რესტორნისა და სასტუმროს სექტორში, ნარკოტიკების ტესტირება იშვიათია, მაგრამ არა არარსებული.
უნდა აღინიშნოს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ შარდის ტესტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობისა და სხვა სამედიცინო მდგომარეობის შესამოწმებლად, თქვენს დამსაქმებელს არ აქვს ამის სამართლებრივი საფუძველი, მაშინ როდესაც აშშ, აშშ – ს საფუძველზე. თანაბარი დასაქმების შესაძლებლობის კომისიას (EEOC) ფაქტობრივად ეკრძალება არ დაასაქმოს პირი რომელიმე ამ პირობის საფუძველზე
ნაბიჯი 3. იცოდეთ სხვადასხვა სახის ნარკოლოგიური შემოწმება, რომელსაც შესაძლოა იღებდეთ
არსებობს მრავალი განსხვავებული გზა, რომლის საშუალებითაც დამსაქმებლებს შეუძლიათ გამოიყენონ THC თქვენს სისტემაში. ეს მეთოდები განსხვავდება ფასის, მოხერხებულობისა და სიზუსტის თვალსაზრისით. ეს ნიშნავს, რომ დამსაქმებელთა უმრავლესობას (მაგრამ რა თქმა უნდა არა ყველა) ურჩევნია გამოიყენოს უფრო ძვირი მეთოდები, მიუხედავად იმისა, რომ დამსაქმებლები უფრო დიდი პასუხისმგებლობის მქონე პირებს შეიძლება მოითხოვონ უფრო ძვირი ნარკოლოგიური შემოწმება. ქვემოთ მოცემულია ნარკოტიკების ტესტების ტიპები, რომლებიც ყველაზე ხშირად საჭიროა:
- ნერწყვის ტესტი რა ნერწყვის ტესტი, რომელიც იყენებს ნაცხის ნიმუშს პირის შიგნიდან, ჩვეულებრივ იაფია და მას შეუძლია გამოავლინოს ნარკოტიკების მოხმარება მხოლოდ ძალიან მოკლე დროში. თეორიულად, ამ ტესტს შეეძლო THC- ის გამოვლენა, თუკი ის მხოლოდ რამდენიმე დღე იყო დარჩენილი ნარკოტიკების მოხმარების დღიდან. ზოგიერთი დამსაქმებელი ამჯობინებს ნერწყვის ტესტის გამოყენებას, რადგან მისი ჩატარება ადვილია, ამიტომ გამოცდის ახირება შესაძლებელია და მისი თავიდან აცილება ძალიან რთულია. თუმცა, ნერწყვის ტესტი ითვლება ნაკლებად ზუსტად და ფართოდ არ გამოიყენება აშშ -ში, თუმცა ფართოდ გამოიყენება სხვა ქვეყნებში, მაგალითად ავსტრალიაში.
-
შარდის ტესტი რა შარდის ტესტი არ ამოიცნობს THC სხეულს, არამედ ამოიცნობს მის მეტაბოლიტს, THC-COOH, რომელიც წარმოიქმნება მარიხუანას მოხმარების შემდეგ და შეიძლება დარჩეს ორგანიზმში დიდი ხნის შემდეგ, რაც თავად THC ამოღებულია. არსებობს ორი სახის შარდის ტესტი, რომლის დამსაქმებლებს შეუძლიათ მოითხოვონ:
- პირველი მეთოდი, ყველაზე ხშირად გამოყენებული ვარიანტი, თქვენ მოგეთხოვებათ წასვლა კლინიკურ ლაბორატორიაში. იქ თქვენი შარდი შეგროვდება სპეციალურ ჭიქაში დალუქული დამცავი ლენტით და გაიგზავნება ტესტირების ლაბორატორიაში შესამოწმებლად.
- მეორე მეთოდი, უფრო ეკონომიური ვარიანტი, რომელიც სწრაფად ხდება პოპულარული, არის ადგილზე შარდის ტესტი, რომელიც ხშირად გამოიყენება ნარკოტიკების ექსპრომტი ტესტირებისათვის თანამშრომლებსა და პაციენტებზე, ასევე ნარკოტიკების რეაბილიტაციის პროგრამებზე.
- სისხლის ტესტი რა სისხლის ტესტი სისხლში THC- ის არსებობის დასადგენად. THC მხოლოდ სისხლშია მოკლედ (ჩვეულებრივ დაახლოებით 12-24 საათი), ამიტომ ეს მეთოდი ჩვეულებრივ არ გამოიყენება დასაქმების მოთხოვნებისთვის. სისხლის ტესტები ჩვეულებრივ გამოიყენება იმის დასადგენად, იყო თუ არა ადამიანი ბოლო დროს "ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ" იმ სიტუაციაში, როდესაც ეს ინფორმაცია მნიშვნელოვანია (მაგალითად, მაგალითად, სამსახურში უბედური შემთხვევის შემდეგ).
- თმის ფოლიკულის ტესტი რა ეს ტესტები, როგორც წესი, ძვირია და ძირითადად გამოიყენება იმ სამუშაოებისთვის, რომლებიც ძალიან მგრძნობიარეა ან მოითხოვს სპეციალურ ნებართვას. თმის სიგრძის მიხედვით, თმის ტესტს შეუძლია აჩვენოს ნარკოტიკების მოხმარების შედეგები სამი თვის წინ. თმის ტესტირება ფართოდ გამოიყენება კაზინოს ინდუსტრიაში.
3 ნაწილი 2: გაიარეთ ნარკოლოგიური შემოწმება
ნაბიჯი 1. იყავით კრიტიკული
ინტერნეტი სავსეა ყალბი და ნახევრად ჭეშმარიტი ინფორმაციით, როდესაც საქმე ეხება ნარკოლოგიური შემოწმების გავლას. ბევრი ხშირად ნახსენები ხრიკი და საშინაო საშუალებები არ არის მხარდაჭერილი რაიმე სამეცნიერო კვლევის მტკიცებულებით. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია იყოთ ძალიან კრიტიკული რომელიმე ამ მეთოდის გამოყენებამდე, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი დროის და ფულის დაკარგვა ან წამლის ტესტის ჩავარდნა.
ამ ნაწილში განხილული მეთოდები შეიძლება "დაგეხმაროთ", მაგრამ მათი წარმატება გარანტირებული არ არის. თუ ეს არ გაკეთებულა სწორად, ზოგიერთმა ამ მეთოდმა შეიძლება "გაზარდოს" თქვენი წამლის ტესტის ჩავარდნის შანსი, ასე რომ გააგრძელეთ სიფრთხილით
ნაბიჯი 2. სცადეთ განზავების მეთოდი
შარდის ტესტების გავლის განზავების მეთოდი იყენებს იმ პრინციპს, რომ ტესტის დადებითი ან უარყოფითი შედეგი ემყარება შარდში THC მეტაბოლიტის კონცენტრაციას, თუ შარდის განზავება შესაძლებელია ისე, რომ ნაერთის კონცენტრაცია იყოს 50 ნგ/ მლ (წამლის ტესტების უმრავლესობის მინიმალური ზღვარი), შეგიძლიათ გაიაროთ ტესტი. ეს. სამწუხაროდ, ბევრი შარდის ტესტი ახლა ითვალისწინებს ამ სტრატეგიას, ამიტომ აუცილებელია ამის გაკეთება. წაიკითხეთ ქვემოთ, როგორც სწრაფი სახელმძღვანელო "განზავების" გასაკეთებლად.
- წამლის ტესტამდე სამი დღით ადრე, გაზარდეთ კრეატინინის რაოდენობა ორგანიზმში. გააკეთეთ ეს ბევრი წითელი ხორცის ჭამით ან კრეატინის დამატებების მიღებით (ხელმისაწვდომია ჯანსაღი საკვების, ვიტამინებისა და დამატებების სპეციალიზირებულ მაღაზიებში). ეს პირველი ნაბიჯი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან შარდის მრავალი ტესტი ამოწმებს ამ ნაერთს (კრეატინის მეტაბოლიტს), რათა დარწმუნდეს, რომ თქვენი შარდი არ არის განზავებული. ამ ნაბიჯის შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტესტის ჩავარდნა, რადგან ეჭვობთ შარდის განზავებაში.
- ტესტამდე ერთი საათით ადრე, მიიღეთ 50-100 მგ ვიტამინი B2, B12 ან B- კომპლექსი შარდის ფერის კონცენტრაციისთვის. შემდეგ დალიეთ წყალი ყოველ 15 წუთში. თქვენ უნდა დალიოთ დაახლოებით ერთი ლიტრი წყალი. არ დალიოთ ძალიან ბევრი წყალი წყლის მოწამვლამდე - წყლის მოწამვლა საშიში და სასიკვდილო მდგომარეობაა. თქვენ ასევე უნდა მოშარდოთ ერთხელ მაინც ამ დროს, რადგან თქვენ არ გინდათ შეაგროვოთ თქვენი პირველი შარდმდენი, როგორც ნიმუში ნარკოლოგიური შემოწმებისთვის.
-
როდესაც დროა ნიმუშის მიცემა, აიღეთ იგი "შუა ნაკადიდან", სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გადაასხით შარდი ჯერ ტუალეტში, შემდეგ კი ნიმუშის შეგროვების ჭიქაში. ეს გაძლევთ საუკეთესო შანსს, რომ თქვენი შარდის ტესტის შედეგები აჩვენოს მეტაბოლიტების ყველაზე დაბალი კონცენტრაცია, რადგან ის შარდსაწვეთიდან შლის ძველ (უფრო მაღალი კონცენტრაციის) შარდს.
- თუ თქვენი შარდი ძალიან განზავებულია და თქვენ გაქვთ მეორე შანსი, რომ კვლავ გაიაროთ ტესტი, დანიშნეთ ეს შეძლებისდაგვარად. ეს მოგცემთ დროს, რომ მიაღწიოთ გამოვლენილი პერიოდის ბოლოს ან სცადოთ განზავების მეთოდი კიდევ ერთხელ, კორექტირებით, რათა ის არ გახდეს ძალიან განზავებული.
- სასმელი წყალი არ "ამოიღებს" THC თქვენს სხეულს, არამედ მიზნად ისახავს მხოლოდ შარდის განზავებას.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თმა
თმის ტესტი მოითხოვს ვიღაცას, ვინც ატარებს ტესტს, რომ მოაცილოს თმა თქვენს თავზე - არც თმა, არც ტესტი. ამიტომ, ტესტის გამცემს შეუძლია მოითხოვოს სხეულის თმის ნიმუში. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ გამოცდის წინ გაიპარსოთ სხეულის ყველა თმა და თქვათ, რომ ბოდიბილდერი ან მოცურავე ხართ. ამასთან, თუ თქვენ გამოჩნდებით თქვენს პირველ გასაუბრებაზე თმის სრული თავით და სხეულის ხილული თმით, თქვენი დამსაქმებელი სავარაუდოდ ეჭვობს თქვენ ღალატში. ამიტომ, უმჯობესია გაიპარსოთ "პირველი ინტერვიუს დაწყებამდე", ისე რომ თქვენი ისტორია იყოს თანმიმდევრული.
ნაბიჯი 4. ისარგებლეთ "ხარვეზებით" ტესტის გამოვლენის დროის დიაპაზონში
კანაფის ტესტის თითოეულ ტიპს აქვს განსხვავებული "დროის დიაპაზონი", რომელშიც ტესტს შეუძლია THC ან მისი მეტაბოლიტების გამოვლენა. ამიტომ, თუ შეგიძლიათ გამოცდის დრო (და/ან თქვენი მარიხუანის მოხმარების დრო) ისე, რომ თქვენი ბოლო მოხმარების დრო სცდებოდეს გამოცდის დროს, შეგიძლიათ გაზარდოთ გამოცდის ჩაბარების შანსი (თუმცა არავითარ შემთხვევაში გარანტირებული). კერძოდ, თმის ტესტების უმეტესობას არ შეუძლია გამოავლინოს მარიხუანის მოხმარება ბოლო დღეებში, რადგან თმის ნიმუშები არ შეიცავს THC– ს ამ მოხმარებიდან, რადგან მას არ აქვს დრო, რომ გამოჩნდეს თავის კანზე. ქვემოთ მოცემულია ხშირად გამოყენებული კანაფის ტესტის მეთოდების გამოვლენის დრო, მარიხუანის ერთჯერადი მოხმარების ვარაუდით:
- ნერწყვის ტესტი - გამოყენებიდან 12-24 საათის შემდეგ
- შარდის ტესტი - გამოყენებიდან 1-3 დღის შემდეგ
- სისხლის ტესტი - გამოყენებიდან 1-3 დღის შემდეგ
- თმის ტესტი - გამოყენებიდან 3-5 დღიდან გამოყენებამდე 90 დღემდე
- შენიშვნა - მძიმე მომხმარებლებისთვის გამოვლენის დროის დიაპაზონი გაცილებით მკაცრი იქნება.
ნაბიჯი 5. გარკვეული დრო დაუთმეთ
თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, შეეცადეთ გადადოთ ან შეცვალოთ თქვენი გამოცდის გრაფიკი. ყოველ დამატებით მიღებულ დღეს გაზრდის თქვენი შანსები, რომ გაიაროთ ნარკოლოგიური შემოწმება უპრობლემოდ. თუნდაც ერთ ან ორ დღესაც კი შეუძლია დიდი განსხვავების გაკეთება. მაგალითად, ერთმა (თუმცა აშკარად არაფორმალურმა) კვლევამ აჩვენა, რომ სათანადო ვითარებაში, შარდის ტესტების გარკვეულ ტიპებს შეუძლიათ "სუფთა" შედეგების მიღება მარიხუანის მოხმარებიდან სულ მცირე 24-48 საათის შემდეგ.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ნარკოლოგიური შემოწმების მითის დადასტურება
ნაბიჯი 1. ნუ ეცდებით "გაოფლიანდეთ"
როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, THC– ს სხეულის „გაწმენდის“ერთ – ერთი მთავარი საშუალებაა მისი გამოყოფა ოფლით - ჩვეულებრივ ვარჯიშის საშუალებით, მაგრამ ზოგჯერ საუნაშიც. ამ მეთოდის მიზეზი ის არის, რომ THC ინახება სხეულის ცხიმოვან უჯრედებში, ამიტომ საქმიანობა, რომელიც დაგაოფლიანებთ და ცხიმს წვავთ, გამოიწვევს THC ოფლის გამოყოფას. სინამდვილეში, არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება ამ განცხადების დასადასტურებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ვარჯიშს შეუძლია გაზარდოს სხეულის მეტაბოლიზმი და ამით ლოგიკურად შეამციროს დრო, რაც THC რჩება ორგანიზმში გრძელვადიან პერსპექტივაში, რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ ვარჯიშს შეუძლია მოკლე დროში "გაზარდოს" THC- ის რაოდენობა სისხლში, რაც მას ღარიბად აქცევს. არჩევანი შეზღუდულ დროში.
ნაბიჯი 2. ნუ შეგაწუხებთ დიეტის დაცვით სხეულის ცხიმის შემცირება
ზემოაღნიშნული მეთოდის მსგავსად, ეს მეთოდი გვთავაზობს ცხიმოვანი საკვების შემცირებას თქვენი დიეტადან სხეულის ცხიმის რაოდენობის შესამცირებლად და, შესაბამისად, ქსოვილის იმ რაოდენობის შესანარჩუნებლად, სადაც THC ასევე ინახება. ზემოაღნიშნული მიზეზების მსგავსად, ეს მეთოდი ასევე შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც "არ არის მხარდაჭერილი მეცნიერული მტკიცებულებებით".
ნაბიჯი 3. ნუ დახარჯავთ ფულს მარიხუანის "დეტოქსიკაციის" მოწყობილობის შესაძენად
ბევრი ადამიანი ეძებს წამლის ტესტების ჩაბარების სწრაფ გზას და ამას იყენებენ კომპანიები, რომლებიც ყიდიან მოწყობილობებს, რომლებიც აცხადებენ, რომ ასუფთავებენ სხეულს მოგებისთვის. როგორც წესი, ეს დეტოქსიკაციის ნაკრები შედგება ტაბლეტებისა და დანამატების სერიისგან, რომლებიც შექმნილია თქვენი სხეულის THC და მისი მეტაბოლიტების "გასაწმენდად", სანამ გაიარებთ ნარკოტესტს.”არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება ამ კომპანიების განცხადებების დასადასტურებლად, რომ ვიტამინებს ან დამატებებს შეუძლიათ ამოიღონ THC სხეულიდან.” ვინმეს ჩვენება, ვინც აცხადებს, რომ აქვს ნარკოლოგიური ტესტის უარყოფითი შედეგი მსგავსი დანამატების მიღების შემდეგ, უნდა ჩაითვალოს, როგორც რაღაც, რაც მოხდა, მიუხედავად იმისა, რომ არა ამ დანამატების გამოყენების გამო.
ნაბიჯი 4. არ დააზიანოთ თმა სპეციალური შამპუნით ან სითხით
ერთი ძალიან გავრცელებული ჭორი თმის ტესტირების შესახებ არის ის, რომ თმის დაბანას სპეციალურად შემუშავებული შამპუნით (ჩვეულებრივ საკმაოდ ძვირი) შეუძლია ამოიღოს THC თმიდან. სინამდვილეში,”არცერთი შამპუნი არ არის მეცნიერულად დადასტურებული THC– ის მოსაშორებლად”. გარდა ამისა, ამ მეთოდის "სახლის მოვლის" ვერსიები გვირჩევენ ქიმიკატებისგან ისეთი სითხის დამზადებას, როგორიცაა გაუფერულება, რომელსაც შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი სკალპი. რაც შეეხება მარიხუანას ტესტირებას, იყავით ტაქტიანი და ფრთხილი ნებისმიერ დროს, როდესაც თმას ძლიერ ქიმიკატებს წაისვამთ - როგორც ჩვეულებრივ ფრთხილად იყავით.
Რჩევები
- ეცადეთ რაც შეიძლება დიდხანს გაატაროთ ტესტამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ჩააბარებთ ნარკოტესტს.
- არ გამოიყენოთ მარიხუანა ნებისმიერი ფორმით (შეჭამეთ, შეისუნთქეთ და ა. თუ არა, დარწმუნებული ხართ, რომ კვლავ დაბინძურდებით.
