ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი

მკვეთრი და მკვეთრი კბილები მყარ საგანზე დარტყმის გამო შეიძლება დაზიანდეს ენა ან ლოყის შიგნით ისე, რომ ის ძალიან შემაწუხებელი იყოს. ეს პრეტენზია შეიძლება დაძლიოთ თქვენ მიერ კბილების დაბინდვით ფრჩხილის ფრჩხილის ან ზურმუხტის დაფის გამოყენებით, მაგრამ ეს მეთოდი არ უნდა გაკეთდეს მტკივნეულ კბილზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ADHD ხშირად ხუმრობების საგანია ფილმებსა და ტელევიზიებში, სინამდვილეში ეს არ არის სასაცილო ADHD– ით დაავადებული ადამიანებისთვის, რომლებიც რეალურად ცდილობენ ფოკუსირება მოახდინონ სერიოზულ სამუშაოზე. საბედნიეროდ, ზომიერი და ზომიერი ADHD სიმპტომები ხშირად შეიძლება კონტროლდებოდეს ქცევითი და ფსიქიკური სტრატეგიების დანერგვით, რომლებიც მიზნად ისახავს ყურადღებისა და ყურადღების გაზრდას.

მაგნიტურ -რეზონანსული გამოსახულება (ასევე ცნობილია როგორც MRI) იყენებს მაგნიტურ ველს და რადიოტალღებს თქვენი სხეულის შიგნით ორგანოების, ქსოვილებისა და სტრუქტურების სურათების შესაქმნელად. MRI შეიძლება დაეხმაროს ექიმებს დიაგნოზის დასმაში და რეკომენდაცია გაუწიონ მდგომარეობის საუკეთესო მკურნალობას.

ვიღაცის ჩახუტება გამოიწვევს მსხვერპლისგან სხვადასხვა ფიზიკურ რეფლექსურ რეაქციებს. დაზარალებულს შეუძლია გაიცინოს, გაიღიმოს, იყვიროს, იტიროს, ან განიცადოს დეპრესია. ზოგს მოსწონს ჩხუბი, როგორც კავშირის საშუალება, ზოგი კი მას დაშინების სახით იყენებს.

ოდესმე გქონიათ ისეთი შემაძრწუნებელი გრძნობა, რომელიც გონებიდან არ გტოვებთ, გამუდმებით გეუბნებით, რომ საკუთარ თავთან გულწრფელი არ ხართ? შესაძლოა, თქვენ თავს იტყუებთ იმის რწმენით, რომ თქვენი ურთიერთობა ბედნიერია, როცა ეს ასე არ არის. ან იქნებ თქვენ ისჯებით საკუთარ თავს ფინანსური საკითხებისთვის, როდესაც თქვენ რეალურად აკეთებთ ყველაფერს კარგად.

გსმენიათ ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ, რომელსაც ეწოდება ფიბროიდები ან საშვილოსნოს მიომები? ძირითადად, ორივე მიუთითებს ქალის საშვილოსნოს შიგნით ან მის გარეთ არანორმალურ მასაზე ზრდაზე და დარღვევა შეიძლება მოხდეს მანამ, სანამ ქალი ჯერ კიდევ ნაყოფიერია.

ტერმინი "ფისტულა" აღნიშნავს არანორმალურ კავშირს, რომელიც წარმოიქმნება ორ ბიოლოგიურ ზედაპირს შორის, როგორიცაა ორგანო, ჭურჭელი ან ნაწლავები. ეს არანორმალური ურთიერთობა ფორმირდება არხის სახით და გვხვდება მრავალ ადგილას და სხვადასხვა ვარიაციებში, თუმცა ყველაზე გავრცელებულია ანორექტალური ფისტულა.

თუ მუცლის არე ცოტა ცხიმიანია, ეს ნორმალურია. თუმცა, გასაგებია, თუ გინდათ რომ მუცელი გააბრტყელოთ, რომ უფრო გამხდარი გამოიყურებოდეს. მიუხედავად იმისა, რომ შეუძლებელია მუცლის მთლიანი ცხიმის დაკარგვა ორ კვირაში, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაიკლოთ მუცლის ცხიმი წონის და სხეულის მთლიანი ცხიმის დაკარგვით.

ულტრაბგერითი გამოკვლევის მრავალი მიზეზი არსებობს, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული არის ბავშვის ნახვა საშვილოსნოში. თუ თქვენ უბრალოდ გაიარეთ ულტრაბგერითი გამოკვლევა და გსურთ იცოდეთ როგორ განმარტოთ ულტრაბგერითი ფოტოები, რამდენიმე რამ უნდა გაიგოთ ულტრაბგერითი საფუძვლების შესახებ.

სტაფილოკოკური ბაქტერიები ჩვეულებრივ გვხვდება ადამიანის კანზე და მრავალ ზედაპირზე. თუ ისინი დარჩებიან კანის ზედაპირზე, ეს ბაქტერიები საერთოდ არ იწვევენ პრობლემებს. თუმცა, თუ ის კანში მოხვდება ჭრილობების, ნაკაწრების ან მწერების ნაკბენის საშუალებით, ამ ბაქტერიამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები.

ORS (Oral Rehydration Salts) ან ORS (Oral Rehydration Salts) არის სპეციალური სასმელი, რომელიც მზადდება შაქრის, მარილისა და სუფთა წყლისგან. ამ ხსნარს შეუძლია შეცვალოს დიარეის ან ძლიერი ღებინების შედეგად დაკარგული სხეულის სითხეები. კვლევებმა აჩვენა, რომ ORS ისეთივე ეფექტურია, როგორც IV სითხეები დეჰიდრატაციის სამკურნალოდ.

ყველას განუცდია მწუხარება ცხოვრების რაღაც მომენტში. კვლევებმა აჩვენა, რომ მწუხარება ჩვეულებრივ უფრო დიდხანს გრძელდება ვიდრე სხვა ემოციები, რადგან ჩვენ მიდრეკილნი ვართ მუდმივად ვიფიქროთ მწუხარებაზე. დეპრესიაში ყოფნა ან გამუდმებით ფიქრი თქვენს მწუხარებაზე და მისი განმეორებითი განცდა შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიამ და არ შეგიძლიოთ გაუმკლავდეთ თქვენს მწუხარებას.

თქვენი ფეხები თქვენი სხეულის ყველაზე ნახმარი და შეურაცხყოფილი ნაწილია, განსაკუთრებით ყველა სიარულისა და სირბილისას, რომელსაც ყოველდღიურად აკეთებთ. თუმცა, რაც შეეხება სილამაზესა და ჯანმრთელობას, მისი ფეხები და ფრჩხილები ჩვეულებრივ ავიწყდებათ.

გაზი და მეტეორიზმი წარმოიქმნება სხეულის ბუნებრივი საჭმლის მომნელებელი პროცესის გამო საკვების მონელებისას. როდესაც გაზი არ გამოიდევნება სხეულის მიერ გაჟონვის ან გაზის გავლით, ის გროვდება საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში და იწვევს მეტეორიზმს. წაიკითხეთ გაზების და მეტეორიზმის შემცირების გზები თქვენი კვების ჩვევების შეცვლით და მედიკამენტების გამოყენებით თქვენი სიმპტომების სამკურნალოდ.

დაცემული ადამიანი შეიძლება სერიოზულად დაშავდეს, თუნდაც მდგომი პოზიციიდან. დაზიანებები, რომლებიც წარმოიქმნება დამოკიდებულია ასაკზე, ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და ფიზიკურ მომზადებაზე. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ რამდენიმე ტექნიკა, რათა შეამციროთ ავარიის გავლენა და თავიდან აიცილოთ დაზიანება დაცემისას.

როდესაც უიმედობა, მარტოობა და ტკივილი ხდება ძალიან მძიმე ტვირთი, თვითმკვლელობა, როგორც ჩანს, ერთადერთი გზაა ჩვენთვის თავისუფალი. ახლა ძნელი სანახავია, მაგრამ არსებობს სხვა ვარიანტები, რომლებიც მოგვცემს დასვენების საშუალებას, განვიცდით კვლავ სიხარულს, სიყვარულს და თავისუფლებას.

მარხვა არის მეთოდი, რომლის დროსაც ადამიანი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში არ მოიხმარს რაიმე სახის საკვებს და სასმელს. მარხვა ხდება საჭმლის მომნელებელი სისტემის გაწმენდის, წონის დაკლების მიზნით და რა თქმა უნდა რელიგიური მიზნებისთვის. არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ თქვენი სხეულის სწორად მოსამზადებლად უეცარი და მკვეთრი დიეტური ცვლილებებისთვის, რომელსაც თქვენი სხეული განიცდის მარხვის დროს.

კარპალური გვირაბის ოპერაციის დასრულების შემდეგ, მაჯის ვარჯიში დაგჭირდებათ. თუმცა, არ უნდა იჩქაროთ და შეზღუდოთ მაჯის გამოყენება. განახორციელეთ სავარჯიშოები ყოველკვირეულად, ისე რომ არ დატვირთოთ მაჯის სახსრები და არ გამოიწვიოთ დაზიანება. ნაბიჯი მე –3 ნაწილი 1:

კოღოს ნაკბენი ქავილია, რადგან თქვენ განიცდით უმნიშვნელო ალერგიულ რეაქციას ნერწყვზე, რომელსაც კოღო ინექციას უკეთებს თქვენს ორგანიზმში, სანამ მწერი დაკბენს. ქალი კოღოების მთავარი საკვები წყაროა მათი მსხვერპლის სისხლი; ამიტომ, კოღოების უმეტესობა ჩვეულებრივ იღებს საკვებს რამდენიმე ადამიანისგან დღის განმავლობაში.

დიდი ალბათობით, თქვენს ცხოვრებაში დადგება პერიოდი, როდესაც სისხლის ტესტი ჩაგიტარდებათ. სისხლს მიიღებს სამედიცინო ოფიცერი და შემდეგ აანალიზებს ლაბორატორიაში. ყველაზე გავრცელებული სისხლის ტესტი არის სისხლის სრული რაოდენობა (HDL), რომელიც ზომავს ყველა სხვადასხვა ტიპის უჯრედებს და ელემენტებს, რომლებიც წარმოიქმნება თქვენს სისხლში, როგორიცაა სისხლის წითელი უჯრედები (სისხლის წითელი უჯრედები), სისხლის თეთრი უჯრედები (SDP), თრომბოციტები (თრომბოციტები)) და ჰემოგლობინი.

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს საშუალება დაუყოვნებლივ მოიცილოთ სისხლჩაქცევები, არის რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად. სათანადო მოვლის შემთხვევაში, მძიმე სისხლჩაქცევები შეიძლება გაქრეს სულ რამდენიმე დღეში, ქვემოთ მოყვანილი ზოგიერთი ტექნიკის დაცვით.

ზოგადად, თქვენ იცით, რომ მაჯასა და ფეხის თითებს შორის სივრცე ივსება ძვლებით, ლიგატებით და სახსრებით, რომლებიც მიდრეკილნი არიან დაზიანებისკენ, მათ შორის დაჭიმულობისა. დაჭიმულობა არის მდგომარეობა, როდესაც იშლება ლიგატები, რაც ართულებს დაზარალებულს ფეხის ტარებას ან სხეულის წონის შენარჩუნებას.

მშრალი კანი არის პრობლემა, რომელსაც თითქმის ყველა აწყდება, დროდადრო ან ქრონიკულად. კანის რეგულარულად დატენიანება საუკეთესო საშუალებაა მშრალი კანის თავიდან ასაცილებლად. კანის დატენიანების ეფექტური მეთოდები ორიენტირებულია კანის ბუნებრივი ზეთების შენარჩუნებაზე.

ლავანდის ზეთი, რომელიც ძალიან უყვარს თავისი არომატით, ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანის დაზიანებული ან ქავილის დასამშვიდებლად, ძილის გასაუმჯობესებლად ან მასაჟის დამამშვიდებელ ზეთად. ლავანდით გაჟღენთილი ზეთი ან ბალზამი შესანიშნავი არჩევანია სახლის რეცეპტისთვის, ადვილი გასაკეთებელია და მისი დამზადება შესაძლებელია ნებისმიერი რაოდენობით ლავანდით, ხოლო მზა პროდუქტი მზადაა გამოსაყენებლად დაუყოვნებლივ.

ორგანიზმში კალიუმის დონე გავლენას ახდენს ნერვებზე და კუნთების უჯრედების კომუნიკაცია საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან, გულთან და ყველა სხვა კუნთთან. კალიუმის უმეტესი ნაწილი სხეულის უჯრედებშია და სისხლის მიმოქცევაში კალიუმის დონე ჩვეულებრივ ენდოკრინული სისტემის მიერ ინახება გარკვეულ დიაპაზონში.

მტვრის ტკიპები არიან მწერები, რომლებიც ცხოვრობენ ლეიბებზე, ავეჯზე, ხალიჩებზე და სხვა ქსოვილებზე. მტვრის ტკიპა იკვებება მკვდარი კანით, რომელსაც ადამიანები და შინაური ცხოველები ყოველდღიურად ათავისუფლებენ და უყვართ თბილი და ტენიანი გარემო. ამ მწერების არსებობა ხშირად ასოცირდება რესპირატორულ ჯანმრთელობასთან, იწვევს ასთმას და ალერგიასთან დაკავშირებულ სხვა შეტევებს.

როდესაც ვინმე გეძახის "ტირილი", ჩვეულებრივ ფიქრობენ, რომ შენ არ შეგიძლია გააკონტროლო შენი გრძნობები, ან სევდიანი იყო აშკარა მიზეზის გარეშე. ვინც არ უნდა იყოთ, მეტსახელი "რატომ" სულაც არ არის კარგი სახელი, მაგრამ არ ინერვიულოთ:

მუცლის მოშლა არის ორსულობის სპონტანური დაკარგვა 20 კვირამდე. სამწუხაროდ, ეს მოვლენა ძალიან ხშირია ქალებში. ორსულობის დაახლოებით 10% -25% მთავრდება მუცლის მოშლით, რის შემდეგაც შეიძლება იგრძნოთ შფოთვა, მწუხარება და დაბნეულობა ხელახლა დაორსულების მცდელობისას.

ბოდიშის მოხდისას თქვენ წარმოგიდგენთ საკუთარ თავს როგორც საცოდავ ადამიანს გარშემო მყოფებისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ბოდიშის მოხდა უნდა მოხდეს მას შემდეგ, რაც თქვენ გააკეთეთ რაიმე არასწორი, ბოდიშის მოხდას ძალიან ხშირად გააჩენს დანაშაულს იმისთვის, ვინც ხართ.

Advair არის მედიკამენტი, რომელიც შეიცავს ფლუტიკაზონს და სალმეტეროლს ასთმით დაავადებული ადამიანებისთვის მათი შეტევების გასაკონტროლებლად. Advair ხელმისაწვდომია ადვილად გამოსაყენებლად, დისკის ფორმის საინჰალაციო პრეპარატში, სახელწოდებით "Discus"

თვითშეფასება, ან როგორ ვგრძნობთ საკუთარ თავს, არის მხოლოდ ერთი ნაწილი იმისა, რაც აყალიბებს ჩვენს ემოციებს. თუ თქვენ გაქვთ მაღალი თვითშეფასება, შეიძლება გაგიჭირდეთ მეგობრის ან საყვარელი ადამიანის დანახვა დაბალი თვითშეფასებით. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ აიძულებთ სხვებს უკეთესად იგრძნონ საკუთარი თავი, შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ მხარდაჭერა და წახალისება და პოზიტიური თვითშეფასების მაგალითი.

ცნობილია, რომ ხმელთაშუა ზღვის დიეტა ამცირებს გულთან დაკავშირებული დაავადებების, კიბოს, ტიპი 2 დიაბეტის, მაღალი არტერიული წნევის და კოგნიტური დაქვეითების რისკს, როგორიცაა ალცჰეიმერი და პარკინსონი. უპირველეს ყოვლისა, ხმელთაშუა ზღვის დიეტა დაგეხმარებათ ჯანსაღი წონის შენარჩუნებაში და ჯანსაღი, ბედნიერი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციაში.

წებოვანი ლენტის ამოღება შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს და კანზე შემორჩენილი გამაღიზიანებელი წებოვანი ნარჩენების მოგვარება მხოლოდ თავის ტკივილს დაამატებს. საბედნიეროდ, კანიდან ფირის ამოღების მრავალი გზა არსებობს. რომელი მეთოდიც არ უნდა აირჩიოთ, იყავით ფრთხილად და გამოიყენეთ მხოლოდ მსუბუქი წნევა და გაჭიმვა.

თქვენ ალბათ გსმენიათ, რომ Xanax არის ძლიერი წამალი შფოთვის და სხვა დარღვევების მოსახსნელად. Ეს მართალია. თუმცა, ექიმების უმეტესობამ შეიძლება არ მოინდომოს ამ პრეპარატის დანიშვნა, რადგან მას ასევე აქვს გარკვეული პრობლემები. ამიტომ, თქვენ უნდა დაარწმუნოთ თქვენი ექიმი, რომ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ეს პრეპარატი, განსაკუთრებით იმ აღშფოთების სიმპტომების მითითებით, რომელსაც თქვენ განიცდით.

ბევრს უკვირს იმის გაგება, რომ ორგანიზმში უფრო მეტი ბაქტერიაა ვიდრე ჩვენი უჯრედები! (10: 1-მდე თანაფარდობით!) ამ ბაქტერიების უმეტესობა ადამიანის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭირო კომპონენტებია-ე.წ. მიკრობიომი. მიკრობიომ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის ჯანმრთელობაზე და წონაზე.

თქვენ შეიძლება გქონდათ ნანახი გულმკერდის რენტგენის (გულმკერდის რენტგენოგრაფიის) შედეგები, ან თქვენ თვითონვე ჩაგიტარდათ ტესტი. ოდესმე გიფიქრიათ როგორ წაიკითხოთ გულმკერდის რენტგენის ტესტის შედეგები? რენტგენოგრაფიის დათვალიერებისას გახსოვდეთ, რომ ეს არის სამგანზომილებიანი ობიექტის 2-განზომილებიანი წარმოდგენა.

ბევრი ადამიანისთვის სტომატოლოგთან მისვლა შეიძლება იყოს მტკივნეული როგორც პირდაპირი, ისე გადატანითი მნიშვნელობით. სინამდვილეში, ადამიანების უმეტესობას ეშინია სტომატოლოგთან მისვლის. თუ თქვენ გაქვთ სტომატოლოგების ფობია ან არ გინდათ რეგულარულად წასვლა სტომატოლოგთან, დაძლიეთ შიში თქვენი შიშის იდენტიფიცირებით და შექმენით დადებითი გამოცდილება სტომატოლოგთან.

კისტა არის პატარა დახურული ჯიბე კანის ზედაპირზე, რომელიც ჩვეულებრივ შეიცავს ნახევრად მყარ, გაზს ან თხევად მასალას. კერძოდ, ათერომის ცისტები წარმოიქმნება ადამიანის კანის ზედაპირზე ცხიმის (ბუნებრივი ზეთი, რომელიც მოქმედებს კანისა და თმის დატენიანებაზე) დაგროვების გამო.

დაჭიმულობა გამოწვეულია იმ ბოჭკოების გაწყვეტით, რომლებიც იკავებენ ძვლებს ერთმანეთთან. დაჭიმულობა იწვევს ძლიერ ტკივილს, შეშუპებას, გაუფერულებას და შეზღუდულ მოძრაობას. სახსრებში არსებული ლიგატები სწრაფად იკურნება და დაჭიმულობა საერთოდ არ საჭიროებს ოპერაციას ან სხვა სერიოზულ სამედიცინო მკურნალობას.

მკერდი ბუნებრივად იზრდება პუბერტატულ პერიოდში და შეიძლება შეიცვალოს თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. მკერდი ჩვეულებრივ იწყებს ზრდას 8-13 წლის ასაკში, მაგრამ შეიძლება გაიზარდოს 20 წლამდე ასაკში. მიუხედავად იმისა, რომ მკერდის ზომა დიდწილად დნმ -ით არის განსაზღვრული, რამდენიმე სხვა ფაქტორმა, როგორიცაა წონა, კუნთების მასა და ასაკი, შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის გარეგნობაზე.