მთვრალ ადამიანთან სწორად მოპყრობის ცოდნამ შეიძლება ზოგჯერ გადაარჩინოს მისი სიცოცხლე. როდესაც ადამიანი ალკოჰოლს ჭარბად მოიხმარს, ის საფრთხეს უქმნის საკუთარ თავს ან სხვებს, განუვითარდეს ალკოჰოლით მოწამვლა ან დაიხრჩოს საკუთარი ღებინება ძილის დროს. მთვრალი ადამიანის სათანადოდ მოპყრობის მიზნით, თქვენ უნდა შეძლოთ ალკოჰოლის მოწამვლის ნიშნების ამოცნობა, მათი უსაფრთხოების უზრუნველყოფა და შესაბამისი ზომების მიღება, რათა დაეხმაროთ მათ სწორად გამოღვიძებიდან.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: შემოწმება, რომ ის უსაფრთხოა
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ მას რამდენი სასმელი აქვს
იმის ცოდნა, თუ რა სვამს და რამდენს სვამს, დაგეხმარებათ განსაზღვროთ მოქმედების საუკეთესო კურსი. მოხმარებული სასმელის რაოდენობა, მისი დალევის ხანგრძლივობა, რამდენად დიდი იყო მისი სხეული, სასმელისადმი მისი წინააღმდეგობა და სასმელის მიღებამდე ჭამა თუ არა, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს პირის დაღლილობის სიმძიმეზე. ალბათ მას უბრალოდ სჭირდებოდა ძილი. ამასთან, თქვენ ვერ შეძლებთ გაარკვიოთ, თუ არ იცით რამდენ სასმელს მოიხმარენ.
- სცადეთ ჰკითხოთ მსგავსი რამ:”როგორ გრძნობ თავს? რამდენს სვამდი? შეჭამე უკვე? " პასუხი მოგცემთ წარმოდგენას ალკოჰოლის ოდენობაზე. თუ მან დალია 5 -ზე მეტი სასმელი ცარიელ კუჭზე, ის შეიძლება იყოს ძალიან მთვრალი და შეიძლება დასჭირდეს სამედიცინო დახმარება.
- თუ ის დაბნეულად გამოიყურება და ვერ გაგიგებთ, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ მას ალკოჰოლი აქვს მოწამლული. რაც შეიძლება მალე მიიყვანეთ საავადმყოფოში. თუ თქვენ ასევე სვამთ ცოტა ხნის წინ, არ მართოთ მანქანა. გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება ან სთხოვეთ სანდო, ფხიზელ ადამიანს თქვენ და მთვრალი ადამიანი საავადმყოფოში.
ფრთხილად:
შესაძლებელია, რომ მან ჩაასხა რაღაც (გადახურულ) სასმელში, რომელსაც ჰქონდა უკიდურესი მოწამვლის ეფექტი. იმის ცოდნით, თუ რამდენი აქვს მას, თქვენ გაიგებთ, დაამატა თუ არა მას რამე. მაგალითად, თუ ადამიანმა მხოლოდ 1 ან 2 ჭიქა ღვინო დალია, მაგრამ ძალიან მთვრალი გახდა, შესაძლოა მას რაიმე დაემატებინა სასმელში. თუ გჯერათ, რომ მან რაღაც დაამატა სასმელს, მიიყვანეთ რაც შეიძლება მალე საავადმყოფოში.
ნაბიჯი 2. თქვით რისი გაკეთება გსურთ მთვრალ ადამიანთან მიახლოვებამდე ან შეხებამდე
იმის გამო, რომ სიმძიმის hangover, ის შეიძლება იყოს დაბნეული, დეზორიენტირებული, და ნამდვილად არ მესმის რას აპირებთ. შესაძლოა ის არც რაციონალურად ფიქრობს და თუ აიძულებ მას რაღაცის გაკეთებას, ის შეიძლება აგრესიული გახდეს და საფრთხე იყოს საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის. ყოველთვის თქვით რას აპირებთ.
- თუ ის ტუალეტში ზის და როგორც ჩანს, მას აქვს პრობლემა, თქვით მსგავსი რამ: "ჰეი, თუ დახმარება გჭირდება, თქვი დიახ. ნება მომეცი დაგეხმარო შენი თმის დავარცხნაში".
- არასოდეს შეეხოთ ან გადაადგილოთ მთვრალი ადამიანი, სანამ მას ნებართვას არ სთხოვთ და მან ეს არ დაუშვა.
- თუ ის გონება დაკარგავს, გააღვიძეთ ადამიანი დაურეკეთ მას გაღვიძებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ იყვიროთ მსგავსი რამ:”ჰეი! Კარგად ხარ?"
- თუ ის არ პასუხობს თქვენს ნათქვამს და თითქოს უგონო მდგომარეობაშია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
ნაბიჯი 3. მოძებნეთ ალკოჰოლის მოწამვლის ნიშნები
ალკოჰოლით მოწამვლა შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს, თუ არ ჩატარდება სათანადო მკურნალობა. თუ მისი კანი ფერმკრთალია და შეხებისას ცივი და სველია, ან სუნთქვა შენელებულია ან არარეგულარული, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება ან მიიყვანეთ საავადმყოფოში რაც შეიძლება მალე. ალკოჰოლის მოწამვლის სხვა ნიშნებია ღებინება, დაბნეულობა და ცნობიერების დაკარგვა.
თუ მას შეტევა ჰქონდა, მის სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრებოდა. ნუ დაკარგავთ დროს: გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება ან წაიყვანეთ საავადმყოფოში რაც შეიძლება მალე
ნაბიჯი 4. გადაიტანეთ იგი უსაფრთხო ადგილას, რათა მან არ დააზარალოს საკუთარი თავი და სხვები
თუ მას იცნობთ, წაიყვანეთ ადამიანი სახლში, რათა გაიღვიძოს და არავის ავნოს. თუ გარეთ ხართ და არ იცნობთ მას, იპოვეთ ვინმე ვინც იცნობს მას, რათა დაეხმაროს მის დაცვაში. თუ ის იმდენად მთვრალია, რომ საკუთარ თავზე ზრუნვა არ შეუძლია, წაიყვანეთ ადამიანი უსაფრთხო ადგილას.
- ნუ მართავთ მანქანას, თუ თქვენ ასევე სვამთ და არ მისცეთ მთვრალ ადამიანებს მანქანის მართვის უფლება. სთხოვეთ ვინმეს, ვისაც შეუძლია მართოს დახმარება, ან გამოიძახოს ონლაინ ტაქსი, როგორიცაა გრაბი ან გოეკი, რომ წაიყვანოს სახლში.
- წაიყვანეთ ადამიანი იმ ადგილას, სადაც ის თავს დაცულად და კომფორტულად გრძნობს, მაგალითად საკუთარ სახლში, თქვენს სახლში ან სანდო მეგობრის სახლში.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: მთვრალ ადამიანებს უსაფრთხოდ სძინავთ
ნაბიჯი 1. თავიდან აიცილეთ მთვრალ ადამიანებს დაეძინოს დაუკვირვებლად
მისი სხეული გააგრძელებს ალკოჰოლის შეწოვას, მაშინაც კი, როდესაც მას სძინავს ან უგონო მდგომარეობაშია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლის მოწამვლა. მას ასევე შეუძლია დაიხრჩოს საკუთარი ღებინებისგან, თუ მისი ძილის პოზიცია არასწორია. არ იფიქროთ, რომ მთვრალი ადამიანი იქნება უსაფრთხო, თუ მას სძინავს.
რჩევა:
დაიმახსოვრეთ აკრონიმი BKML ალკოჰოლის მოწამვლის სიმპტომების დასადგენად: B სველი ან ცისფერი კანისთვის, K უგონო მდგომარეობისთვის, M უკონტროლო ღებინებისათვის და L ნელი, არარეგულარული სუნთქვისთვის. თუ თქვენ განიცდით ამ ნიშნებს, მიიყვანეთ იგი საავადმყოფოში რაც შეიძლება მალე.
ნაბიჯი 2. დაწექით მას გვერდით და ბალიში მოათავსეთ მის უკან
თუ მთვრალი ადამიანი არ ემუქრება ალკოჰოლის მოწამვლას, შეგიძლიათ დააწვეთ საწოლში, რათა მისცეთ სხეულს დრო, რომ დაამუშაოს ალკოჰოლი და ამოიღოს იგი სისხლიდან. თუმცა, მას ემუქრება ღებინების და ძილის დროს. დარწმუნდით, რომ მას ყოველთვის გვერდით სძინავს, სხეულის უკან კი ბალიში მოათავსეთ, რომ არ გადატრიალდეს.
- მან უნდა დაიძინოს ისეთ მდგომარეობაში, რომ პირღებინება გამოვიდეს პირიდან (თუ ის ღებინებს ძილის დროს).
- მთვრალი ადამიანებისთვის უსაფრთხო საძილე პოზიცია ჰგავს ნაყოფს საშვილოსნოში.
- ასევე მოათავსეთ ბალიში მის წინ, რომ არ გადატრიალდეს და მიდრეკილ მდგომარეობაში არ გადაიქცეს, რამაც შეიძლება გაართულოს სუნთქვა.
ნაბიჯი 3. გაიღვიძეთ იგი ყოველ 5-10 წუთში პირველი საათის განმავლობაში
მაშინაც კი, თუ თქვენ შეწყვიტეთ ალკოჰოლის დალევა, თქვენი სხეული გააგრძელებს თქვენ მიერ დალეული ალკოჰოლის დამუშავებას. ეს ნიშნავს, რომ ალკოჰოლის კონცენტრაცია სისხლში ან BAC (სისხლში ალკოჰოლის კონცენტრაცია) შეიძლება გაიზარდოს, როდესაც მას სძინავს. ძილის პირველ საათში გაიღვიძეთ ადამიანი ყოველ 5-10 წუთში და შეამოწმეთ ალკოჰოლის მოწამვლის ნიშნები.
მას შემდეგ, რაც პირველი საათი გავიდა და ის მშვენივრად გამოიყურება, შეგიძლიათ ყოველ საათში შეამოწმოთ იგი
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ გყავთ ვინმე მთელი ღამე
თუ ის მძიმედ არის ნასვამი, პირი მუდმივად უნდა იყოს მონიტორინგი იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მას არ აქვს მოწამვლა ალკოჰოლით ან არ ახრჩობს საკუთარ ღებინებაზე. ვიღაც უნდა იყო მასთან მთელი ღამე, რომ შეემოწმებინა მისი სუნთქვა.
- თუ მას არ იცნობთ, ჰკითხეთ, არის თუ არა ვინმე დარეკილი, რომ წაიყვანოს სახლში.
- მთვრალს ნუ სთხოვთ, რომ სხვა მთვრალ ადამიანს მიხედოს. თუ თქვენც ახალი ხართ სასმელში, სთხოვეთ სხვას დაგეხმაროს მთვრალის მონიტორინგში.
- თუ თქვენ ხართ ბარში ან რესტორანში და არ იცნობთ მათ, აცნობეთ რესტორნის თანამშრომლებს, რომ იქ არიან მთვრალი ადამიანები, რომლებსაც დახმარება სჭირდებათ. არ დატოვო ადამიანი მანამ, სანამ არ ხარ დარწმუნებული, რომ ვიღაც ზრუნავს მათზე.
მეთოდი 3 -დან 3: დაეხმარეთ მას გაღვიძებაში
ნაბიჯი 1. კვლავ შეაჩერე ალკოჰოლის დალევა
თუ ის ძალიან მთვრალია, ალკოჰოლის დამატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლის მოწამვლა. ალკოჰოლური სასმელების გაგრძელებამ ასევე შეიძლება დააზიანოს მისი მოქმედების უნარი და შეიძლება ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს და სხვებს.
- იმოქმედეთ გადამწყვეტად და უარი თქვით მის მოთხოვნაზე მეტი ალკოჰოლის მიღებაზე. თქვით მსგავსი რამ: "ჰეი, შენ დალიე ძალიან ბევრი, მე ვღელავ. აღარ დალიო".
- მთვრალ ადამიანთან კონფლიქტის თავიდან ასაცილებლად, გადაიტანეთ ყურადღება უალკოჰოლო სასმელის მიცემით ან სიმღერის ან ფილმის დაკვრით.
- თუ მას არ სურს მოუსმინოს თქვენს სათქმელს, სთხოვეთ ვინმეს, ვისთანაც ახლო ურთიერთობა აქვს, დაელაპარაკოს მას.
- თუ ის მაინც იგნორირებას უკეთებს თქვენ და გაწუხებთ ის აკეთებს ისეთ რამეს რაც საფრთხეს უქმნის საკუთარ თავს და სხვებს, გამოიძახეთ პოლიცია.
ნაბიჯი 2. მიეცი მას ჭიქა წყალი
წყალს შეუძლია სისხლში ალკოჰოლის კონცენტრაციის განზავება და სწრაფად გაღვიძება. ალკოჰოლი ასევე დეჰიდრატაციას უკეთებს სხეულს, ასე რომ წყალმა შეიძლება მეორე დღეს თავი უკეთესად იგრძნოს.
- სთხოვეთ დალიოს სრული ჭიქა წყალი, სანამ ის დაწოლილია.
- მიეცით მას სპორტული სასმელი (მაგ. გატორადედი) ელექტროლიტების და ნატრიუმის შესაცვლელად, რომელიც დალევისას იკარგება.
ნაბიჯი 3. შესანახი მას საკვები
ცხიმოვან საკვებს (როგორიცაა შემწვარი ბრინჯი და პიცა) შეუძლია შეამციროს ალკოჰოლის მოქმედება და შეანელოს მისი შეწოვა კუჭში სისხლში. საკვების მიღებამ არ შეიძლება შეამციროს ალკოჰოლის რაოდენობა თქვენს სისხლში, მაგრამ შეიძლება გაგრძნობინოთ თავი უკეთესად და შეამციროს ალკოჰოლის შეწოვა.
- ნუ მისცემთ მას ძალიან ბევრ საკვებს, რათა არ ჭამოს და არ ღებინოს. შეგიძლიათ მისცეთ შემწვარი ბრინჯი ან კარტოფილი კარტოფილი, მაგრამ ნუ მისცემთ მას უფლებას, მიირთვას მთელი პიცა და 3 ბურგერი, რადგან ამან შეიძლება აიძულოს იგი გადააგდოს.
- თუ მადა არ არის დიდი, მიეცით მარილიანი საჭმელები, როგორიცაა თხილი ან კეშიუ.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ მას ყავის მიცემას, თუ ეს აბსოლუტურად აუცილებელი არ არის
ალბათ ხშირად გვსმენია, რომ ფინჯან ყავას შეუძლია მთვრალ ადამიანებს გააღვიძოს. თუმცა, სანამ ფინჯან ყავას შეუძლია გააღვიძოს, ის არ ამცირებს ალკოჰოლის რაოდენობას თქვენს სისხლში. გარდა ამისა, კოფეინმა ყავაში შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, რაც ანელებს ორგანიზმს ალკოჰოლის გადამუშავების უნარს და გააძლიერებს hangover– ის უარყოფით ეფექტებს.
შავ ყავას შეუძლია კუჭის გაღიზიანება და მთვრალი ადამიანის ღებინება, თუ ის არ სჩვევია მის დალევას
რჩევა:
თუ გაწუხებთ, რომ მას სძინავს, ფინჯან ყავას შეუძლია ამის გაკეთება. ამასთან, დარწმუნდით, რომ ის ასევე სვამს მინიმუმ 1 ჭიქა წყალს, რათა გადალახოს ყავით გამოწვეული დეჰიდრატაციული ეფექტები.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ მის ღებინებას
კუჭის შინაარსის ღებინება არ შეამცირებს ალკოჰოლის რაოდენობას თქვენს სისხლში. ეს ქმედება რეალურად შეამცირებს ორგანიზმში არსებულ სითხეს და კიდევ უფრო გაუწყლოებულს გახდის მას. თუ ის დეჰიდრატირებულია, მის სხეულს უფრო მეტი დრო დასჭირდება მისი სისტემისგან ალკოჰოლის დამუშავებისა და გაფილტვრის მიზნით.
თუ მას სურდა გადაყლაპვა, განაგრძეთ ადამიანთან ყოფნა, რათა თავიდან აიცილოთ დაცემა და დაშავება. ღებინება არის სხეულის ბუნებრივი გზა კუჭში ალკოჰოლის გამოდევნის მიზნით
ნაბიჯი 6. მიეცით მას საკმარისი დრო, რომ გაიღვიძოს საკუთარ თავზე
მას შემდეგ, რაც ალკოჰოლი შემოდის სისხლში, მისი გამოსავლის ერთადერთი გზაა მისცეს სხეულს დრო (საჭიროებისამებრ) მისი დამუშავებისა და გაფილტვრის მიზნით. ორგანიზმს დაახლოებით ერთი საათი სჭირდება სასმელის 1 გასროლის გადამუშავება. არსებობს სხვადასხვა ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს ორგანიზმის სისხლიდან ალკოჰოლის სრულყოფილად დამუშავების ხანგრძლივობას. და ლოდინი ერთადერთი გზაა ალკოჰოლის სრულად მოშორების მიზნით.
