დროდადრო, ვიღაც ბიჭი იბადება, თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობს, როდესაც ის გოგოა. სამწუხაროდ, ზოგიერთი მამაკაცი ვერ იოლად იცხოვრებს ქალების მსგავსად სხვადასხვა მიზეზის გამო, მაგალითად მამაკაცები უმცირესობის ნაწილია. გახსოვდეთ, თუ გადასვლის დაწყება თქვენთვის ყველაზე კომფორტული ვარიანტია, მაშინ ეს გზაა. ეს სტატია გთავაზობთ გზამკვლევს, რომელიც დაგეხმარებათ ამაში.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: საკუთარი თავის გაგება
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რას ნიშნავს იყოს ტრანსგენდერი
ტრანსგენდერი ადამიანების შესახებ ინფორმაციის გაზრდით, თქვენ შეიძლება უკვე იცოდეთ ტრანსგენდერი ადამიანის ცხოვრების მნიშვნელობა. ტრანსგენდერი ადამიანები ცვლის იმ ბუნებრივ სქესს, რომლითაც ისინი იბადებიან სხვა სქესით. მაგალითად, ქალი შეიძლება ერთხელ მამაკაცად ჩაითვალოს.
- სქესი განისაზღვრება გულითა და გონებით და არა სხეულის ნაწილებით. თუ თავს გოგოდ გრძნობ, გოგო ხარ, მაგრამ ეს ყველამ არ იცის.
- ზოგიერთი ტრანსგენდერი ფიქრობს, რომ ისინი არასწორ სხეულში დაიბადნენ. თუმცა, არიან ისეთებიც, რომლებიც კომფორტულად გრძნობენ თავიანთ სხეულს. მაგალითად, ტრანსგენდერ მამაკაცს შეუძლია თქვას, რომ რადგან ის მამაკაცია, მისი სხეულიც მამრობითი სქესისაა.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე რას ნიშნავს იყო არაბინარული
თუ ადამიანი აღიქვამს, რომ ის არ არის არც კაცი და არც ქალი, ის ალბათ არაბინარულია. არაბინარულ ადამიანებს აქვთ სქესი, რომელიც სრულად არ ჯდება "მამრობითი" ან "ქალი" კატეგორიაში. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრია, ქვემოთ მოცემულია საკმაოდ გავრცელებული არაბინარული სქესი:
- ხალხი გენდერული სითხე შეუძლია დროთა განმავლობაში შეცვალოს სქესი. მაგალითად, ადამიანი შეიძლება იყოს გუშინ მამაკაცი, დღეს ქალი და ხვალ უსქესო.
- დემიბოები/დემიგირლები სრულად არ მიეკუთვნება "ქალებს" ან "მამაკაცებს" კატეგორიებს.
- ხალხი აგენტი სქესი არ აქვს
ნაბიჯი 3. გაიაზრეთ განსხვავება ტრანსგენდერსა და არაბინარულს და გეი და ბისექსუალს შორის
ზოგს ნამდვილად არ ესმის რას ნიშნავს იყო ტრანსგენდერი ან არაბინარული და ზოგჯერ ამაზე არაგონივრული აზრებიც აქვს. ხშირად, ტრანსგენდერი ან არაბინარული ადამიანი ყოველთვის გეი ითვლება. ჰომოსექსუალი ნიშნავს მოგწონდეს და იზიდავდეს ერთი და იგივე სქესი, ხოლო ტრანსგენდერი ნიშნავს გენდერულად შეუთავსებელს. თუ ადამიანი აღიქვამს, რომ ის ქალია, ის შეიძლება იყოს ტრანსგენდერი და არა გეი.
ტრანსგენდერი და არაბინარული ადამიანები ასევე შეიძლება იყვნენ გეები ან ბისექსუალები. თქვენ შეიძლება იყოთ გოგონა, რომელსაც მოსწონს სხვა გოგონები, ან შეგიძლიათ იყოთ არაბინარული, ვისაც მოსწონს გოგონები. არაფერი არ არის ცუდი
ნაბიჯი 4. დაუთმეთ დრო თვითრეფლექსიას
წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი მომავალში 10 წლის განმავლობაში: იყავით კაცი და გეძახით "სერ/სერ", იყავით გოგო და გეძახით "ქალბატონი/ქალბატონი" და იყავით არაბინარული სხვადასხვა მეტსახელებით. რომელი ჟღერს უფრო კომფორტულად, სახალისოდ ან ამაღელვებლად? ჩაიხედე სარკეში და თქვი: "მე ვარ [მამაკაცი/ქალი/არა ორობითი]". რომელი მიიჩნევს ყველაზე მიზანშეწონილად და სწორად?
- არაუშავს იყავი ბიჭი, რომელსაც უყვარს ქალური საგნები, თუ ეს ის ხარ, ვინც სინამდვილეში ხარ. არაუშავს იყოს ბიჭი, რომელსაც უყვარს ვარდისფერი ან ჯვარედინი კაბები. თქვენ არ უნდა იმოქმედოთ თქვენი გენდერული როლის შესაბამისად.
- არ არის აუცილებელი 100% ქალური იყო გოგო. ზოგიერთ გოგონას უყვარს ფეხბურთი, სუპერგმირები და შარვალი ეცვა. თუ თავს გრძნობთ ტრანსგენდერი ქალი, ეს არ წაშლის თქვენს სქესს
- დაუთმეთ იმდენი დრო, რამდენიც საჭიროა ამის დასრულებისთვის. ნუ იჩქარებ საკუთარი თავის პოვნას.
ნაბიჯი 5. ნუ მისცემთ უფლებას სხვა ადამიანებს განსაზღვრონ თქვენი ვინაობა
რაც არ უნდა კარგი ადამიანი იყოს, მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ნამდვილი ვინაობა. არ მისცეთ სხვა ადამიანებს უფლება განსაზღვრონ თქვენი სქესი - ამის გარკვევა მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ. ადამიანები, რომლებიც ძალიან კარგად გიცნობენ, ასევე შეიძლება ცდებოდნენ იმის ცოდნაში, თუ როგორ გრძნობ თავს სინამდვილეში.
3 მეთოდი 2: გადასვლა ქალზე
ნაბიჯი 1. იყავით საკუთარი თავი
დამღლელი და უსარგებლოა ვითომ ვიღაც სხვა იყოს, იქნება ეს მამაკაცური თუ ქალური. გაეცანით საკუთარ სტილს. მსოფლიოში მრავალი სახის ქალია და თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ის ტიპი, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენ.
არაუშავს იყოს მამაკაცური ინტერესების მქონე გოგო, როგორიცაა ტექნოლოგია ან სპორტი. შენი ინტერესები და ვინაობა არ უნდა იყოს დაფარული იმისთვის, რომ გოგო იყო
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ ნელა
შენი გარეგნობის შეცვლა მამაკაცურიდან ქალური შეიძლება იყოს აბსოლუტური და ეს ნორმალურია. თუ არ ხართ მზად, არ უნდა იჩქაროთ პარიკების ტარება, სამკაულები, მძიმე მაკიაჟი და ა. შეასრულეთ ეს პროცესი რამდენჯერაც გსურთ ან სწრაფად.
ნორმალურია ზოგიერთი ტრანსგენდერი ქალი თავს კომფორტულად გრძნობდეს მაკიაჟის ტარებისას. ნამდვილად არ არსებობს გარდამავალი "სწორი" გზა
ნაბიჯი 3. დაიწყეთ თმის გახანგრძლივება
გაჭერით თმა პიქსიზე და შემდეგ გაახანგრძლივეთ მხრების სიგრძეზე ან მეტზე. დარწმუნდით, რომ თმა დაიბანეთ ყოველდღე და კარგად გაუფრთხილდით მას. სავარცხელი და თმის ვარცხნილობა როგორც გსურთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თმა შენია.
- თუ არ იცით როგორ იზრუნოთ თმაზე, მოძებნეთ ის ინტერნეტში ან ჟურნალებში. თმის მოვლის wikiHow– ის მონახულება ასევე დაგეხმარებათ.
- ზოგი მშობელი შეიძლება ყოყმანობდეს, რომ შვილებს თმა გაეზარდოთ. თუ თქვენი მშობლები არ მოგცემთ უფლებას, რომ გაგეზარდოთ თმა, არსებობს მათი დამშვიდების გზები. მაგალითად, თქვით, რომ თმების გაზრდა დაგეხმარებათ სხვებისგან განსხვავებულად გამოიყურებოდეთ.
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
წიგნებში ან ფილმებში მყოფი ქალები ყოველთვის ზრუნავენ საკუთარ თავზე და თქვენ ამას უფრო ქალად იგრძნობთ. იზრუნეთ თქვენს კანზე და ფრჩხილებზე და მიიღეთ შხაპი ყოველდღე. საკუთარ თავზე ზრუნვა გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად და თავდაჯერებულად.
საკუთარ თავზე ზრუნვა დაგეხმარებათ გაადვილოთ გადასვლა
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ აქსესუარები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაგრძნობინოთ თავი უფრო ქალური
თმის აქსესუარებმა, ყელსაბამებმა და/ან სამაჯურებმა შეიძლება უფრო ქალური გახადონ. ბევრი ქალი იყენებს ფრჩხილის ლაქებს, რათა მათი ფრჩხილები უფრო მიმზიდველი გახდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ქალს არ მოსწონს ეს, ზოგიერთს ასევე მოსწონს ქალური ნივთები, რადგან ეს არის სახალისო და ხაზს უსვამს მათ ქალური გემოვნებას. ეწვიეთ რამდენიმე მაღაზიას, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ.
- ასევე შეგიძლიათ ყურები გახვრიტოთ. ბევრ ქალს ყურები აქვს გახვრეტილი და ეს არის შესაძლებლობა თქვენთვის იპოვოთ და ატაროთ საინტერესო საყურეები. თუმცა, თუ თქვენ არ გინდათ ან თქვენი მშობლები არ დაუშვებენ ამას, თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება. ასევე ბევრი ქალია, რომელთა ყურები არ არის გამჭოლი.
- მიუხედავად იმისა, რომ შოპინგი სახალისოა, არ შეიძინოთ აქსესუარები, რომლებიც თავს კომფორტულად არ იგრძნობთ ან არ შეესაბამება თქვენს პიროვნებას. თქვენ არ გჭირდებათ ყვავილების გვირგვინის ყიდვა, თუ ის არ ჯდება.
ნაბიჯი 6. ატარეთ კომფორტული და მიმზიდველი ტანსაცმელი
არ შეგეშინდეთ ყიდვა ქალთა ტანსაცმლის განყოფილებაში. მოძებნეთ ტანსაცმელი, რომელიც თავს კარგად გრძნობთ ამ განყოფილებაში. თუ გირჩევნიათ კალთები, ჩაიცვით კალთები. თუ ჯინსს ანიჭებთ უპირატესობას, ჩაიცვით.
- თუ გსურთ იყოთ უფრო კრეატიული, გაარკვიეთ რა ფერები მუშაობს და როგორ ჩაიცვით, რაც თქვენი სხეულის ტიპს გაუსვამს ხაზს.
- ნორმალურია მამაკაცის ტანსაცმლის ჩაცმა, თუ არცერთი ქალის ტანსაცმელი არ მოგწონთ. მაგალითად, თუ ქალის შარვალი არასასიამოვნოა, თქვენთვის კარგია მამაკაცის შარვალი აცვიათ. თქვენი კომფორტი არანაკლებ მნიშვნელოვანია.
ნაბიჯი 7. იპოვეთ ვინმე სალაპარაკო
იქნება ეს ახლო მეგობარი, ნათესავი, ან თუნდაც ფსიქიატრი, მნიშვნელოვანია გამოხატოთ თქვენი გრძნობები და მიიღოთ სხვისი აზრი. თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება თქვენი სქესის განსაზღვრისას, ინტერნეტში არის მრავალი ვებ – გვერდი, რომელიც გთავაზობთ რჩევებს, რჩევებს ან თუნდაც პრაქტიკულ დახმარებას.
ნაბიჯი 8. დაუკავშირდით სხვა ტრანსგენდერ ადამიანებს
თქვენ ახლახან მოახდინეთ დიდი ცვლილება და ბევრი დაბრკოლება იქნება თქვენს გზაზე. ვინ განიცადა? კიდევ ერთი ტრანსგენდერი. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ თქვენს გადასვლაში რჩევებისა და დახმარების გაწევით. სასარგებლოა სხვა ტრანსგენდერი ადამიანების დაკავშირება სასაუბროდ და საკითხების განსახილველად და შესაძლებელია ახალი მეგობრებიც შეხვდეთ!
იყავით ფრთხილად სოციალური მედიის საიტების გამოყენებისას. ინტერნეტში ბევრია ისეთი, ვისაც უყვარს სხვებს უთხრან, რომ ტრანსგენდერი არიან, ან რომ სქესი არ აქვთ. მსგავს ადამიანებთან ურთიერთობამ შეიძლება შეგაწუხოს ან შეგაწუხოს საკუთარი თავი. ამიტომ, მოერიდეთ ასეთ ადამიანებს
ნაბიჯი 9. იპოვეთ თერაპევტი, რომელიც სპეციალიზირებულია ტრანსგენდერულ საკითხებში
მოზარდობა რთული პერიოდია, განსაკუთრებით ტრანსგენდერი ახალგაზრდებისთვის, რომლებმაც უნდა გადალახონ დაბრკოლებები გარდამავალ ეტაპზე და ებრძოლონ გარემოს დისკრიმინაციას. სწორი თერაპევტის არჩევა შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ შედეგი ღირს. თერაპევტისგან, რომელთანაც თავს კომფორტულად გრძნობთ, დახმარების გაწევა შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს, განსაკუთრებით რთულ დროს.
- თქვენ არ გჭირდებათ სპეციალურად მოძებნოთ თერაპევტი, რომელიც განიხილავს გენდერულ საკითხებს. ასევე შეიძლება შეირჩეს თერაპევტები, რომლებსაც ესმით ტრანსგენდერი საკითხები. თუმცა, გენდერული თერაპევტი კარგი არჩევანია, თუ თქვენ გადიხართ ფიზიკურ გადასვლას.
- თერაპევტმა არ უნდა აიძულოს თქვენ აიღოთ გენდერული როლი, რომელიც არ გსურთ, გითხრათ თქვენი სქესი, ან გითხრათ, რომ გააკეთოთ ყველაფერი, რაც არ გაწუხებთ. თუ თქვენი თერაპევტი ამას აკეთებს, ის არ არის სწორი თერაპევტი და უნდა შეიცვალოს.
ნაბიჯი 10. მაქსიმალურად ჩაიცვი გოგო
ნუ წახვალ დის ოთახში და ჩაიცვი. ჰელოუინის წვეულებაზე ჩაცმა ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალებაა იმისათვის, რომ გაერთოთ როგორც გოგო განკითხვის გარეშე. მას ასევე შეუძლია მოგცეთ შესაძლებლობა ისაუბროთ იმაზე, რომ თქვენ გახდებით ქალი მუდმივ საფუძველზე.
ნაბიჯი 11. შეხვდით გოგო მეგობრებს
მეგობრები მნიშვნელოვანია, მით უმეტეს, თუ ისინი უფრო თავდაჯერებულნი გახდებიან. თუ თქვენ იპოვით გოგონებს, რომ დაუმეგობრდეთ, იყავით მათთან ერთად! მაშინაც კი, თუ ისინი არ არიან ისეთი გოგოები, რომლებიც გელაპარაკებიან მოდაზე, მეგობრების ყოლა, რომელთანაც თავს კომფორტულად გრძნობთ, დიდწილად დაგეხმარებათ თქვენი ნდობის ამაღლებაში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუმეგობრდეთ ბიჭებს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენს სამეგობრო წრეში დომინირებენ ქალები. სკოლაში, ერთი სქესის ადამიანების უმეტესობა უფრო მეტად შეიკრიბება. ქალებთან ურთიერთობამ შეიძლება თავი უფრო ქალად იგრძნოს.
- ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება დაგაშინოს იმის გამო, რომ იქცევი როგორც გოგო, ან ყოველთვის გოგოებთან ერთად ხარ. ასეთ ადამიანებს არ ესმით, რომ ამქვეყნად ბევრი ადამიანია, ვინც შენნაირია. უთხარით მათ მტკიცედ, რომ შეწყვიტონ თქვენი ბულინგი. ესაუბრეთ ზრდასრულ ადამიანს, თუ თქვენ კვლავ დაზარალებულები ხართ. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ცდებით და ადამიანი ბოროტია.
მეთოდი 3 -დან 3: დაძლევა გარდამავალი პერიოდის გარეშე
თუ თქვენთვის უსაფრთხო არ არის თქვენი სქესის გამოვლენა და გადასვლის დაწყება, მნიშვნელოვანია დაიწყოთ დაძლევის მექანიზმები თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის მიზნით.
ნაბიჯი 1. განიხილეთ შესაბამისი დრო თქვენი სქესის გამოვლენისთვის
მაგალითად, თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი მშობლები გამოგაძევებენ და სწავლის საფასურს აიღებენ, დაელოდეთ სანამ კოლეჯი დასრულდება და თქვენ არ გექნებათ საცხოვრებელი ადგილი. დაგეგმეთ ფრთხილად, როდესაც შესაფერისი დროა ამის გაკეთება. ეს დაგეხმარებათ უკეთესი მომავლის შექმნაში.
არ არის სავალდებულო გაუზიაროთ მშობლებს თქვენი სქესის შესახებ პირადი ინფორმაცია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ისინი თქვენს განსჯას ცდილობენ. არ თქვა არ ნიშნავს ტყუილს. თქვენ ამას აკეთებთ იმისათვის, რომ უზრუნველყოთ თქვენი განათლება და საკუთარი თავი
ნაბიჯი 2. კარგად გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
თუ თქვენ ვერ შეძლებთ გადასვლას, შეიძლება დაძაბული იყოთ და თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა დაირღვეს. მაშინაც კი, თუ თავს ხაფანგში გრძნობთ და ნამდვილად არ აინტერესებთ როგორ გრძნობთ თავს, საკუთარ თავზე ზრუნვა დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი.
- მიირთვით ჯანსაღი საკვები და ივარჯიშეთ.. შეეცადეთ გამოყოთ დრო სახლიდან გასასვლელად და სუფთა ჰაერზე გასასვლელად, ესეც დაგეხმარებათ.
- უფრო მცირე მასშტაბით, დარწმუნდით, რომ აკეთებთ ისეთ საქმიანობას, როგორიცაა შხაპი, ჭამა და გადაადგილება, ვიდრე ჩაკეტილი ხართ თქვენს ოთახში.
- დაკავდით თქვენი საქმიანობით, როგორიცაა ჰობი, ტელევიზორის ყურება, ახლის სწავლა და ა.
- ყოველთვის მიაქციეთ ყურადღება თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. სამწუხაროდ, ტრანსგენდერ ადამიანებს (განსაკუთრებით მოზარდებს) აქვთ თვითმკვლელობის უფრო მაღალი მიდრეკილება. მნიშვნელოვანია თავიდან აიცილოთ საკუთარი თავის დაზიანება და გაუმკლავდეთ თვითმკვლელობის აზრებს. თუ ეს ძალიან რთულია, შეგიძლიათ სცადოთ დაუკავშირდეთ დაწესებულებას, რომელიც ლგბტ თემებთან დაკავშირებულ საკითხებს განიხილავს.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ საკუთარი თავის გამოხატვის უსაფრთხო გზები
მაგალითად, კაბა რომ აცვიათ შეიძლება თქვენი უსაფრთხოება საფრთხის ქვეშ აღმოჩნდეს, მაგრამ თქვენს მშობლებს შეიძლება არ აინტერესებდეთ გრძელი თმა და პიგტეილები თუ მჭიდრო ჯინსი აცვიათ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ სხვაგვარადაა და ძნელია მშობლებთან "კომპრომისზე წასვლა", მაინც შეგიძლია საკუთარი თავის გამოხატვა. თქვენ უბრალოდ უნდა გათხრა უფრო ღრმად.
- თუ ჩაცმის პრობლემაა, ეცადეთ იპოვოთ ტანსაცმელი, რომელიც ბიჭების კატეგორიაშია, ასე რომ თქვენს მშობლებს არ აწუხებთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ამ სტილის ტანსაცმელი მამაკაცის განყოფილებაში (მაგალითად, მჭიდრო ჯინსი).
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ განახორციელოთ ისეთი აქტივობები, როგორიცაა ფრჩხილების შეღებვა მკაფიო ფრჩხილის ლაქით, მსუბუქი მაკიაჟის გამოყენება (თუ ეს უსაფრთხოა), ან ქალური სახის რუტინის გაკეთება, როგორიცაა კანის გაპარსვა ან დატენიანება. ეს საქმიანობა, როგორც წესი, არ გამოიყურება ძალიან მომაბეზრებელი.
ნაბიჯი 4. დაუკავშირდით იმ ადამიანებს, რომლებიც მხარს გიჭერთ
თქვენ არ ხართ მარტო - ყველას არ შეუძლია და სურს გარდაქმნას, და არიან ადამიანები, რომლებიც მზად არიან მოისმინონ და გაიგონ რას გრძნობთ. თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად მიმართეთ მეგობრებს და საზოგადოებებს, რომლებიც მზად არიან მხარი დაუჭირონ და მოუსმინონ თქვენ. ტრანსგენდერ საზოგადოებას შეუძლია მნიშვნელოვანი დახმარება გაუწიოს, რადგან ტრანსგენდერი ადამიანების უმეტესობამ იგივე რამ განიცადა (ან გადის).
- მეგობრებიც კი, რომლებმაც არ მოახდინეს გადასვლა, ან რომლებიც არ არიან ტრანსგენდერი, მაინც დაგეხმარებიან. ხანდახან საჭიროა ის, ვინც მოისმენს თქვენს საჩივრებს, გაიგებს და გაგიძღვება ისეთი საქმიანობის განხორციელებაში, რამაც შეიძლება გაგამხნევოს.
- მათთვის, ვისაც არ აქვს პირდაპირი მხარდაჭერა, ინტერნეტში ბევრი ტრანსგენდერი ჯგუფია. დარწმუნდით, რომ ჯგუფი იმალება, რათა ხალხმა არ იცოდეს თქვენი ნამდვილი სქესი.
ნაბიჯი 5. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას
სქესის დამალვა შეიძლება იყოს როგორც სტრესული, ასევე ძალიან რთული. სცადეთ იპოვოთ მრჩეველი, თერაპევტი ან ექიმი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოვლაში. ფსიქიკური ჯანმრთელობა ძალიან მნიშვნელოვანია, ამიტომ მნიშვნელოვანია ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე ისეთ ადამიანთან, რომელსაც სურს მხარდაჭერა და დახმარება.
- შეამოწმეთ დეპრესიის სიმპტომები. სათანადო მკურნალობის გარეშე, ტრანსგენდერ ადამიანებს აქვთ უფრო მაღალი მიდრეკილება ამ დაავადების გადადების. მედიკამენტებმა და მკურნალობამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრების ხარისხი.
- ახსენით, რატომ არ გრძნობთ თავს უსაფრთხოდ პროფესიონალზე გადასვლისას. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ.
ნაბიჯი 6. იპოვეთ უსაფრთხო ადგილი თქვენი ნამდვილი სქესის გამოსახატავად
ხანდახან ძნელია იცხოვრო როგორც კაცმა, როცა არ გრძნობ თავს მამაკაცად, ამიტომ მნიშვნელოვანია იპოვო უსაფრთხო ადგილი საკუთარი თავის გამოხატვისთვის. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება სახლში, შეიძლება გამოხატოთ საკუთარი თავი მეგობრის სახლში, რომელმაც იცის თქვენი ნამდვილი სქესი.
თუ სკოლაში არის ლგბტ საზოგადოება, თქვენ შეძლებთ გახდეთ ამ საზოგადოების წევრი და გამოხატოთ საკუთარი თავი. დარწმუნდით, რომ თქვენმა მშობლებმა არ იციან, რომ თქვენ ხართ ამ საზოგადოების წევრი
Რჩევები
- თუ გადაწყვეტთ გადასვლას, უმჯობესია გარდატეხა განახორციელოთ ახალგაზრდობაში ისე, რომ არ დახარჯოთ ბევრი ფული სქესობრივი მომწიფების შედეგების თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ არ დაივიწყოთ სკოლა და სამსახური ამის გავლისას პროცესი. ზოგჯერ, საშუალო სკოლის დამთავრებამდე გადასვლის გაკეთება მომგებიანი ვარიანტია.
- თუ თქვენ ხართ ძალიან მამაკაცური და ვერ გახდებით გოგო, იპოვეთ სხვა გადაწყვეტილებები თქვენი გრძნობებისთვის.
- ისაუბრეთ ზარებზე, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად. დაიმახსოვრე, არ არის არასწორი გრძნობა იმისა, რომ სხვა სქესის წარმომადგენელი ხარ. თუ ისინი ამას არ აღიარებენ, ეს მათი ბრალია და არა თქვენი.
- დაიმახსოვრე, გოგონას გარეგნობა არ არის ყველაფერი. არაუშავს, თუ გრძნობ, რომ გოგოს ვერ ჰგავხარ. მნიშვნელოვანია ის, თუ როგორ გრძნობთ თავს და არა ის, თუ როგორ ხედავენ სხვები თქვენ
გაფრთხილება
- სამწუხაროდ, ეს სამყარო სავსეა ვიწრო მოაზროვნე და ბოროტი ადამიანებით. ყოველთვის იყავით ფრთხილად ამ ადამიანების გვერდით.
- ნუ იფიქრებთ, რომ პიროვნება შესაფერისია მხოლოდ ერთი სქესისათვის. ძალა არ არის ქალურობის საპირისპირო
- ნუ დაუშვებთ შიშმა და დისკომფორტმა ხელი შეგიშალოთ დახმარების ძებნაში. გონივრული ადამიანები არ განიკითხავენ ან უარს იტყვიან თქვენს დახმარებაზე.
