ერექცია სახალისოა, თუ ისინი არასწორ დროს არ ხდება. საერთოდ, ახალგაზრდები ხშირად განიცდიან მოულოდნელ ერექციას ისე, რომ არც კი სჭირდებათ ფიქრი საწოლის სუნზე ან სტიმულირებაზე. როდესაც მოულოდნელი ერექცია ხდება სკოლაში, ან გოგოსთან საუბრისას, რომელიც მოგწონთ, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი დამალვა და დასრულება რაც შეიძლება მალე. მიუხედავად იმისა, რომ ერექციის საუკეთესო საშუალება დროა, არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ სწრაფად დაასრულოთ არასასურველი ერექცია.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ყურადღების გადატანა
ნაბიჯი 1. იყავით მშვიდი, ან გამოიყენეთ თქვენი შფოთვა
გაითვალისწინეთ, რომ მოულოდნელი ერექცია რეალურად ნორმალურია, საფიქრალი არაფერია და დიდი ალბათობით სხვებისათვის შეუმჩნეველი დარჩება. ღრმად ჩაისუნთქეთ და მშვიდად იყავით. თქვენი ერექციის მუდმივი შეშფოთება გამოიწვევს თქვენს გონებას ფოკუსირება ერექციაზე, რაც კიდევ უფრო გაართულებს მის დასრულებას.
- თუმცა, შფოთვა დაგეხმარებათ ერექციის დასრულებაში. სტრესი იწვევს ორგანიზმში უარყოფით რეაქციას და მისი ერთ -ერთი ეფექტია სისხლის მიმოქცევა მკლავებსა და ფეხებზე. პენისიდან სისხლის დაშორება დაგეხმარებათ ერექციის მოშორებაში.
- სამაგიეროდ, ნუ იფიქრებთ ერექციის პრობლემებზე, არამედ იფიქრეთ სხვა რამეებზე, რამაც შესაძლოა თქვენი ერექციის მოშორება გამოიწვიოს.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ ისეთზე, რაც არის რთული და არ აქვს სექსუალური კონოტაცია
ალბათ ჭორი, რომ მამაკაცებს შეუძლიათ გამოიყენონ მხოლოდ ერთი თავი ერთდროულად, მართალია; თქვენი აზრების გადატანა დაგეხმარებათ პენისის მოდუნებულ მდგომარეობაში დაბრუნებაში.
- შეეცადეთ გადაიტანოთ თქვენი გონება იმ საკითხებზე, რომლებიც არ გავს სექსს, მაგრამ ნუ შეეცდებით დაივიწყოთ თქვენი ერექცია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არ იფიქროთ: "ახლა მე ვფიქრობ კალათბურთზე და არა ერექციაზე". თქვენი ერექცია არ გაქრება მანამ, სანამ თქვენი გონება მთლიანად სხვა რამეზე არ გადავა. აიძულეთ თავი გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც მოითხოვს მაღალ კონცენტრაციას, როგორიცაა მუსიკის დაკვრა, კითხვა, ვარჯიში ან მათემატიკური პრობლემების გაკეთება.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ გადაიტანოთ თავი რაიმე აქტივობით, სცადეთ წარმოიდგინოთ აქტივობა. თუ თქვენ ხართ სოციალურ სიტუაციაში და ვერ აიღებთ გონებას ეჭვის გარეშე, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ აკეთებთ რაღაც განსხვავებულს. თუ გიტარა გიყვართ, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ რეალურად გიტარაზე უკრავთ. წარმოიდგინეთ თითების პოზიცია და მოძრაობა დაკვრის დროს, ასევე სიმღერა.
ნაბიჯი 3. გადაადგილება
ზოგჯერ, გონების მოშორების საუკეთესო საშუალებაა ცოტა ხნით გადაადგილება. თუ ერექცია გამოწვეულია ვიღაცისგან ან თქვენს ადგილას, თქვენ გაგიჭირდებათ მისი დასრულება ოთახის დატოვებამდე. გადი ოთახიდან 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაბრუნდი კარგი გადაწყვეტილებით.
იგნორირება გაუკეთეთ სექსუალურ სტიმულებს. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას დაინახოს, მოისმინოს და განიცადოს ის, რაც აღგაფრთოვანებთ. თუ თქვენ მუდმივად უყურებთ მეზობელ სილამაზეს, სცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს წინაშე არსებულ წიგნზე
ნაბიჯი 4. მიეცით საკუთარ თავს ტკივილი
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნაბიჯი აღარ არის რეკომენდებული, ძველი რეცეპტი, რომ ტკივილი ერექციისგან გათავისუფლდება, მაინც ფართოდ ისმის. სანამ ტკივილს მხოლოდ ყურადღების გადატანას ანიჭებთ, არ უნდა გქონდეთ რაიმე პრობლემა მის ცდაში.
- მაგალითად, სცადეთ ნაზად დაიჭიროთ თქვენი ბარძაყები. ადვილია ამის გაკეთება ჩუმად და ტკივილი ამ ნაბიჯისგან არ იქნება სერიოზული, მაგრამ ტკივილი საკმარისია იმისათვის, რომ გონება მოაშოროთ.
- თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ერექციის მოშორება, ზოგი გირჩევთ შარვლის საშუალებით მსუბუქად დაარტყათ სათესლე ჯირკვლები. თუმცა, არ დაარტყათ ძალიან ძლიერად სათესლე ჯირკვლები, რათა თავიდან აიცილოთ დაზიანების რისკი.
- გახსოვდეთ, რომ ერექციის მიღების მცდელობა მრცხვენია.
მეთოდი 2 – დან 3 – დან: ერექციის დამალვა, როდესაც მის მოშორებას ცდილობ
ნაბიჯი 1. დაჯექით
როდესაც დაჯდებით, შარვლის ქსოვილი იკუმშება იდაყვის გარშემო, ასე რომ სხვები ვერ ხედავენ თქვენს ერექციას თქვენი შარვალიდან. ჯდომის პოზიცია ასევე საშუალებას გაძლევთ დამალოთ თქვენი პენისი ფეხებით. ფეხების დაფარვა ან გადაჯვარედინებული ჯდომა კიდევ უფრო დამალავს ერექციას. ეს რჩევები უნდა იყოს საკმარისი იმისათვის, რომ დრო მოგცეთ ერექციის ბუნებრივად შესამცირებლად.
ჯდომით, თქვენ გაქვთ რამოდენიმე სხვა ვარიანტი ერექციის დასამალად. მაგალითად, თუ სასადილო მაგიდასთან ან მაგიდასთან იჯექით, შეგიძლიათ სკამი უფრო ახლოს მიიწიოთ სასქესო ორგანოების დასაფარავად. ასევე შეგიძლიათ ხელები თეძოებზე გადააწყოთ
ნაბიჯი 2. დაფარეთ პენისი
თუ ერექცია არ გაქრება, სცადეთ დროის დაკარგვა პენისის წინ რაღაცის დაჭერით. სცადეთ პენისის დაფარვა წიგნით, ლეპტოპით ან გაზეთით. თუ თქვენ დგახართ, სცადეთ ჩანთა, ზურგჩანთა, ჩემოდანი, ქურთუკი ან გაზეთი წელზე დაიჭიროთ.
რაც არ უნდა დაიჭიროთ ხელში, ნუ მისცემთ თვალს. დაიჭირეთ ნივთი, თითქოს არაფერი გაქვთ დასამალი, ან შეგიძლიათ მიიქციოთ ყურადღება იმ ფართობზე, რომელსაც ფარავთ
ნაბიჯი 3. დამალეთ ერექცია შარვლის წელზე
თუ ერექცია არ გაქრება, ეცადეთ ნელ -ნელა გადაადგილეთ იგი ხელებით. გადაიტანეთ პენისის მძიმე ნაწილი შარვლის ან საცვლების წელისკენ ისე, რომ პენისი იყოს zipper- ის ან შარვლის ნაკერის მიმართულებით და არ ჩანდეს.
- ფრთხილად იყავით ამ ნაბიჯის გადადგმისას, თუ იყენებთ თქვენს შარვალში ჩაბუდებულ ტანსაცმელს ან შარვალს, რომელიც წელზე არ აღწევს. თუ თქვენი ტანსაცმელი მაღლა აიწევს, თქვენი სასქესო ორგანო შეიძლება გამოაშკარავდეს!
- ამ ტექნიკით ერექციის დამალვამ შეიძლება გააძლიეროს ერექცია, ქსოვილისგან ხახუნის გამო.
- ზოგი ირჩევს ერექციის დამალვას ქვემოთ, ბარძაყისკენ. რომელი ტექნიკა აირჩიოთ, მოერგეთ თქვენს კომფორტს.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: სწრაფად მოიშორეთ ერექცია
ნაბიჯი 1. გაათავისუფლეთ თქვენი დისკომფორტი
სიტუაციიდან გამომდინარე, შარვლის გამკაცრებამ შესაძლოა თქვენი ერექცია გააუარესოს. ეცადეთ შარვალი მშვიდად გაშალეთ, იჯექით სასადილო მაგიდასთან ან მაგიდასთან, შემდეგ გახსენით ქამარი. საჭიროების შემთხვევაში, გახსენით შარვალი ან გახსენით შარვალი ერექციისთვის "სუნთქეთ".
- შეასრულეთ ზემოაღნიშნული ნაბიჯები მშვიდად, ყურადღება მიაქციეთ ადგილს. ნუ მისცემ თავს მარხვას, როგორც გარყვნილ ბიძას!
- თუ თქვენ გაქვთ მცირეოდენი კონფიდენციალურობა, ცივი კომპრესის გამოყენება იდაყვის არეში (შარვლის გარეთ) შეგიმსუბუქებთ დისკომფორტს და შეამცირებთ ერექციას. თუ ოდესმე ცურავდით ცივ აუზში, ან ცივ დღეს გარეთ იყავით შორტებით, თქვენ გეცოდინებათ, რომ თქვენი პენისი ან სათესლე ჯირკვლები, როგორც წესი, მცირდება, როდესაც თქვენი სხეული ათბობს.
ნაბიჯი 2. სცადეთ თბილი აბაზანა, ან განახორციელეთ მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა
მიუხედავად იმისა, რომ ცივი შხაპი ხშირად განიხილება გარყვნილი აზრების მოშორების ყველაზე მძლავრ საშუალებად, თბილმა აბაზანამ შეიძლება თქვენს სხეულს კომფორტი მიანიჭოს, ასე რომ თქვენი ერექცია უფრო სწრაფად გაქრება.
- მსუბუქმა ფიზიკურმა ვარჯიშმა, როგორიცაა სარბენი ბილიკი ან მოკლე აერობიკა, ასევე შეიძლება გადაიტანოს თქვენი გონება და თქვენი სისხლის მიმოქცევა.
- თბილი აბაზანები და ფიზიკური აქტივობა ხშირად გამოიყენება პირველადი დახმარების სახით პრიაპიზმის დროს, რაც არის მდგომარეობა, როდესაც სისხლი ჩერდება პენისის თავში. თუ ერექცია არ შეჩერდება 4 საათის განმავლობაში, რაიმე მიზეზით, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თუ დაუყოვნებლივ არ მკურნალობთ, პრიაპიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს სასიცოცხლო ორგანოების მუდმივი დაზიანება, მათ შორის ერექციული დისფუნქცია.
ნაბიჯი 3. შარდვა
თქვენ შეიძლება გაგიჭირდეთ შარდვა ერექციის დროს, მაგრამ შარდვისას შესაძლოა თქვენი ერექცია გაქრეს. მოშარდვით თქვენ თავს უფრო მოდუნებულად იგრძნობთ, ასე რომ თქვენი ერექცია უფრო გათავისუფლდება.
დილით გაღვიძება ერექციით ძალიან ხშირია ყველა ასაკის მამაკაცებში, იქნება ეს სექსუალური თუ არასექსუალური სიზმრებით. მიუხედავად იმისა, რომ სწორად მოშარდვა ძალიან რთულია ერექციის დროს, ზოგადად შარდვა დაგეხმარებათ ერექციის მოშორებაში
ნაბიჯი 4. მასტურბაცია
თუ თქვენ სცადეთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ნაბიჯი უშედეგოდ, ერექციისგან თავის დასაღწევად ყველაზე ეფექტური გზაა მისი ბუნებრივად დასრულება. საერთოდ, მასტურბაცია ათავისუფლებს ერექციას, თუ არ გაქვთ გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობა.
- მშვიდად გადადგით თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობა და იპოვეთ პირადი სივრცე, როგორიცაა აბაზანა ან საძინებელი. დააკმაყოფილეთ საკუთარი თავი, გაწმინდეთ და შემდეგ მშვიდად დაუბრუნდით თქვენს ახლანდელ მდგომარეობას.
- მოერიდეთ საზოგადოებაში მასტურბაციას. თუ საზოგადოებაში გაქვთ ერექცია, დაიმალეთ მასტურბაციამდე. შესაძლოა გადაუდებელ სიტუაციაში ჩაკეტილ აბაზანაში შეძლოთ მასტურბირება, სანამ არ გამოთქვამთ ხმამაღალ ხმას და არ დაკავდებით თქვენი "საქმიანობით". საჯაროდ მასტურბაცია უმეტეს ადგილებში უკანონოა და თუ ფრთხილად არ იქნებით, შეიძლება გააღიზიანოთ სხვა ადამიანები.
Რჩევები
- იცოდეთ, რომ არასწორ დროს ერექცია სავსებით ნორმალურია. ერექცია თქვენი სხეულის ნაწილია და თქვენ არა მხოლოდ თქვენ განიცდით ამას. თუ სხვა ადამიანებმა იციან თქვენი ერექცია, მათ ასევე იციან, რომ ეს ბუნებრივია.
- სირცხვილი არ არის ერექციის მოპოვება მიმზიდველი ადამიანის ჩახუტების ან კოცნის დროს! ერექცია არის სხეულის ნორმალური და ბუნებრივი პასუხი.
- შეკუმშეთ მკლავის კუნთები, რომლებსაც შეუძლიათ სწრაფად შეუშალონ სისხლის მიმოქცევა და ამით შეამცირონ მასტურბაციის სურვილი.
