მხიარულ ადამიანებს, ბუნებრივია, ბევრი აქვთ მოსაპოვებელი სოციალურ სიტუაციებში ყოფნისას. ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ იუმორს შეუძლია შეამციროს სოციალური შფოთვა, დაეხმაროს დაძაბულობის განმუხტვაში და აქვს მთელი რიგი ემოციური და ფსიქოლოგიური ეფექტები. გარდა ამისა, კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ მხიარული ადამიანები შეიძლება იყვნენ უფრო წარმატებულები. თუმცა, იუმორი არის ატრიბუტი, რომელიც ბუნებრივად უნდა მოდიოდეს სპონტანურ და მოდუნებულ სტილში. იუმორი, რომელიც უხერხულად და დაძაბულად გამოიყურება, ნეგატიურად აისახება ნებისმიერ სოციალურ მდგომარეობაზე.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: გახსენით და იპოვეთ თქვენი იუმორის გრძნობა
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ მოდუნებული დამოკიდებულებით
ზედმეტად დაძაბული და არასასიამოვნო დამოკიდებულება არის მთავარი ბარიერი, თუ გსურთ გამოხატოთ იუმორის გრძნობა, რომელიც კარგად მუშაობს სხვა ადამიანებთან. დაიმახსოვრე, რომ სიცილი გადამდებია, ასე რომ, თუ საკუთარ თავს ატარებ ღია და იუმორისტული გზით, ხალხი მზად იქნება სიცილისთვის. საჭიროების შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მიბაძოთ სხვებს, რომ დაარღვიოთ სიჩუმე.
ეცადეთ უფრო ხშირად გაიღიმოთ და გაიცინოთ
ნაბიჯი 2. მიიღეთ კომფორტი საკუთარ თავთან და ცხოვრებისეულ მსოფლმხედველობაზე
ყველას აქვს შეხედულება ცხოვრებაზე, ზოგისთვის კი ეს შეხედულება სასაცილოა. ადამიანები, რომლებიც ბუნებრივად სასაცილოები არიან, ყოველთვის ეძებენ იუმორს საკუთარ თავში და საკუთარ შეხედულებებში. თუ ძალიან დაძაბული ან არასასიამოვნო ხართ, ძნელია იუმორის პოვნა ასეთ რაღაცეებში.
განიხილეთ სხვების გახსნა საკუთარ თავზე სამარცხვინო ისტორიების მოყოლით. თუმცა, ფრთხილად უნდა იყოთ, რადგან თავმომწონ ხუმრობებს თქვენ ან სხვა ადამიანს დისკომფორტი შეგიქმნით. შეარჩიეთ გემოვნებიანი ხუმრობა
ნაბიჯი 3. მოძებნეთ ყოველდღიური მოვლენების იუმორისტული მხარე
ბევრი კომიკოსი კომედიური მასალის საძიებლად ყურადღებას ამახვილებს მათ გარშემო არსებულ სამყაროზე. სხვა კომიკოსები ეძებენ თავიანთ გამოცდილებას, როგორიცაა ბავშვობა ან ძველი ურთიერთობები, ხალხის დასაცინად. შეეცადეთ მიზნად დაისახოთ შეამჩნიოთ 5 სასაცილო რამ, რაც ყოველდღიურად ხდება თქვენს თავს. ამ ტექნიკით თქვენ იხილავთ ჩვეულებრივი სიტუაციების იუმორისტულ მხარეს, რომლითაც ყველას მოეწონება.
შეეცადეთ იპოვოთ შთაგონება და მასალა ყოველდღიური ცხოვრების აბსურდული და უცნაური ასპექტებიდან. რას მიიჩნევთ უცნაურად პოპულარულ მუსიკაში, მოდაში, არდადეგებსა და უახლეს მოვლენებში?
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ თქვენს მეგობრებს ან ნაცნობებს, რომლებიც ბუნებრივად სასაცილოა
ჩვენ ყველას გვყავს მეგობრები, რომლებიც ყოველთვის მშვენივრად იცინიან. რა ხდის მათ სასაცილოს? როდესაც ხვდები მათ, მიაქციე ყურადღება რა ხდის მათ სასაცილოს. ეს არის ხმის ტონი, სხეულის ენა, ხუმრობის შინაარსი, ზოგადი ქცევა თუ სხვა რამ? მას შემდეგ რაც დაადგინეთ რა ხდის მათ სასაცილოს, თქვენ შეძლებთ იპოვოთ საკუთარი გზა ბუნებრივად სასაცილო.
შემოუერთდით მხიარულ ადამიანებს და სთხოვეთ მოისმინონ თქვენი სასაცილო ისტორიები ან ხუმრობები
ნაბიჯი 5. ჩაატარეთ კვლევა კომედიის სხვადასხვა სტილის შესახებ
სხვადასხვა ადამიანს იზიდავს კომედიის სხვადასხვა სტილი. ზოგს მოსწონს სარკასტული და მახვილგონივრული კომენტარები, ზოგს მოსწონს სხვა ადამიანების იმიტაცია, ზოგს კი სულელური ქმედებები. ყველა ეს ლეგიტიმური გზაა სასაცილოდ, მაგრამ კარგი იდეაა აირჩიო სტილი, რომელიც შენს პიროვნებას მოერგება.
- ანეკდოტური კომედია ეხება იუმორისტულ პირად ისტორიებს, რომლებსაც შეიძლება დაემატოს ან არ დაემატოს.
- მშრალი იუმორი გადმოცემულია უსიტყვოდ და გულუბრყვილოდ, ხოლო თავად მასალა სასაცილოა.
- ჰიპერბოლური კომედია გაზვიადებით ხასიათდება.
- ირონიული კომედია არის კომედია, სადაც ხუმრობის მნიშვნელობა განსხვავდება ფაქტობრივი მნიშვნელობისაგან.
ნაბიჯი 6. პრაქტიკაში თქვენი იუმორის უნარი
მიზნად დაისახეთ თქვათ ან გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც ხალხს დასცინის, დღეში ერთხელ. კარგი იუმორის გრძნობა არ მოდის ერთ ღამეში და პროფესიონალი კომიკოსები, როგორც წესი, წლების განმავლობაში ატარებენ თავიანთი უნიკალური იუმორის სტილის შემუშავებას. მცირედით დაწყებით, თქვენ შეძლებთ იყოთ ბუნებრივად სასაცილო ზოგად საუბარში.
- ნუ შეგეშინდებათ თქვათ ის, რაც თქვენთვის სასაცილოა. მაშინაც კი, თუ სხვებს ყოველთვის არ ესმით თქვენი იუმორი, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათი რეაქციები სტილის, შინაარსისა და დროის გასაუმჯობესებლად.
- დაფიქრდით რა გაცინებს. თუ თქვენთვის რაიმე სასაცილოა, უთხარით მეგობარს, რომელიც, თქვენი აზრით, მასაც სასაცილოდ მოეჩვენება.
- მოუყევით სასაცილო სცენას ფილმიდან, სატელევიზიო შოუდან, წიგნიდან ან კომიქსიდან.
3 მეთოდი 2: იყავით მხიარული სოციალურ სიტუაციებში
ნაბიჯი 1. გააცნობიერე ვინ არის შენი აუდიტორია
მიაქციეთ ყურადღება ვის ელაპარაკებით და რა შეიძლება მათ დასცინონ. დაიმახსოვრე, ის, რაც სასაცილოდ გეჩვენება, შეიძლება სხვისთვის სასაცილო არ იყოს. თქვენ უნდა გაეცნოთ თქვენს აუდიტორიას, სანამ მას გაცინებთ.
- იცოდეთ, რომ თქვენი იუმორის გრძნობა ასაკთან ერთად იცვლება. მოწიფულ ადამიანებს ნაკლებად ეცინებათ აგრესიული ან სექსუალური ხასიათის იუმორისტული ტიპები, მაშინ როდესაც ახალგაზრდა მაყურებელს შეიძლება მოეწონოს ისინი.
- გაითვალისწინეთ, რომ პირადი ხუმრობები, განსაკუთრებით ჯგუფური ან სასაცილო ისტორიები, მხოლოდ ახლო მეგობრებს უნდა გაუზიაროთ. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გსურთ, რომ ჯგუფის გარეთ მყოფმა ადამიანმა თავი იგნორირებულად იგრძნოს, რადგან მას არ ესმის ხუმრობის კონტექსტი.
- მოერიდეთ ხუმრობებს რელიგიაზე ან პოლიტიკაზე, თუ თქვენ და თქვენი აუდიტორია არ იზიარებთ ერთსა და იმავე შეხედულებებს.
- გამოიყენეთ იუმორი, რათა სხვებმა იგრძნონ თავი უფრო კომფორტულად და პოზიტიურად, არ აირჩიოთ ერთი ადამიანი თქვენს აუდიტორიაში ხუმრობით ან შეურაცხყოთ თქვენი აუდიტორიის გარეგნობა ან რწმენა.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ დრო ამბის მოთხრობისას ან ხუმრობისას
პროფესიონალი კომიკოსები ამბობენ, რომ დრო არის მთავარი, როდესაც საქმე ხუმრობებს. მოთხრობები და ხუმრობები უფრო სახალისოა, თუ კომიკოსი დუმს და მოლოდინის შესაქმნელად საბოლოო სიტყვების წარმოთქმის წინ ჩერდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააყოვნოთ სიცილი მწვერვალზე მოხვედრიდან რამდენიმე წამამდე, ასე რომ ხალხი არ იქნება დარწმუნებული ხუმრობთ თუ არა. ყოველთვის მიეცით თქვენს მაყურებელს სიცილის შანსი სხვა თემაზე გადასვლამდე.
- თუ შეამჩნევთ რაიმე სასაცილოს, დიდხანს ნუ დაელოდებით მის ჩვენებას. ისარგებლეთ მომენტით.
- ასევე, სარკასტული ან იუმორისტული კომენტარები საუბარში გამოიწვევს კარგ რეაქციებს, თუ ისინი სწრაფად გამოჩნდება.
- მოუყევით მოკლე და პირდაპირ ისტორიას, რადგან ძალიან ბევრი განსხვავებული პარამეტრი ან ისტორია გადაიტანს მაყურებელს ყურადღებას.
ნაბიჯი 3. გააკეთე ხუმრობა საკუთარ თავზე
მაყურებელს მოეწონება, როცა შენ თვითონ გახდები კომედიის სამიზნე. ისინი გაიხსნებიან და გაუადვილებენ შენზე და საკუთარ თავზე სიცილს. შედეგად, ადამიანები დაიწყებენ სიცილს და სოციალურ სიტუაციებში შფოთვა შემცირდება.
- დამწყებთათვის სხვა ადამიანებზე ხუმრობის გაკეთება უაღრესად იმედგაცრუებულია.
- თუ თქვენ ხართ ვინმესთან, ვისაც შეუძლია საკუთარ თავზე გაიცინოს, შეგიძლიათ დაცინვით დაცინვის შემდეგ საკუთარი თავის დაცინვის შემდეგ. დარწმუნდით, რომ დაცინვა შორს არ წავა, რადგან ამით მსუბუქ გულს უხერხულად აქცევს.
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ სამიზნე ცნობილი ადამიანებისგან
ზოგადად უსაფრთხოა გამოიყენოს ცნობილი პერსონაჟი ან ფიგურა, როგორიცაა პოლიტიკოსი, სახელგანთქმული ან (ყოფილი) ბოსი ხუმრობისთვის. ნუ ხუმრობთ ფიზიკური ან გონებრივი შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ადამიანებზე, ან ადამიანებზე, რომლებიც განიცდიან რთულ გამოცდილებას, როგორიცაა განქორწინება, სიკვდილი, ავადმყოფობა ან სექსუალური ძალადობა.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ ძველ ხუმრობებს
სახიფათო ხუმრობები, როგორიცაა "მამაშენი …" ან უცენზურო ხუმრობა გამორიცხავს ხალხის ინტერესს თქვენი იუმორის გრძნობის მიმართ. ასევე, ხუმრობების თქმა, რომელსაც ტელევიზიით ან ინტერნეტით ისმენთ, რეპეტიციურად და არაბუნებრივად მოგეჩვენებათ. უბრალოდ მოუყევით ამბავი საკუთარი დაკვირვებებიდან.
მეთოდი 3 -დან 3: იყავით მხიარული სამსახურში
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ იუმორი, რომ იპოვოთ თქვენი ადგილი სამსახურში
დაიმახსოვრე, მეტისმეტად სერიოზული ყოფნა ზოგჯერ არ არის კარგი კოლეგებთან ურთიერთობაში. კარგი იუმორის გრძნობა, ძლიერი სამუშაო ეთიკასთან ერთად, წარმატებული ლიდერის მნიშვნელოვანი ატრიბუტი აღმოჩნდა. თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი რეპუტაცია სამსახურში სასაცილოდ.
ნაბიჯი 2. დაუკავშირდით კოლეგებს იუმორის საშუალებით
იუმორი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯგუფური კავშირების გასავითარებლად, უარყოფითი სიტუაციების დახშობით და პოზიტიური განცდების გამომუშავებით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იუმორი, რათა გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ რა საერთო გაქვთ თანამშრომელთან ან უფროსთან. ეს დაგეხმარებათ დაუმეგობრდეთ კოლეგებს და გახადოთ თქვენი სამუშაო ადგილი უფრო კომფორტული.
თუ თქვენ პირველად თანამშრომლობთ კოლეგასთან, აკრიტიკებთ, მხარს უჭერთ საკამათო იდეას ან გეგმას, იუმორი შესანიშნავი საშუალებაა მისი ყურადღების მისაპყრობად პრეტენზიული ან ზემდგომის გარეშე
ნაბიჯი 3. ფრთხილად იყავით იუმორით სამუშაო ადგილზე
რა თქმა უნდა, გსურთ სასაცილოდ ჟღერდეთ, არ იყოთ პასიური ან შეურაცხმყოფელი. თქვენ ასევე გჭირდებათ ხალხის ყურადღების მიპყრობა და დაკავება, მაგრამ არა იმიტომ, რომ ისინი შეურაცხყოფილად გეჩვენებათ. სამსახურში თავი აარიდეთ ყოველგვარ "იაფფასიან კომედიას", რადგან ეს შეიძლება იყოს ძალიან სარისკო.
თემები, რომლებიც შეიძლება შეურაცხმყოფლად გამოიყურებოდეს, მოიცავს ფიზიკურ შეზღუდულობას ან შეზღუდვებს, გონებრივ შეზღუდვებს და ხუმრობებს, რომლებიც ეხება სხეულის ფუნქციებსა და სექსუალურ ხასიათს
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ გარშემომყოფებმა იციან, როდის ხართ სასაცილო და როდის სერიოზულად.
- გახსოვდეთ, რომ არავინ არის სრულყოფილი. უხერხულ ან უხერხულ სიტუაციაში იუმორის პოვნა არა მხოლოდ გაუმკლავდება, არამედ გარშემომყოფებსაც უფრო მსუბუქს გახდის.
- გამოიყენეთ გონივრული გადაწყვეტილება, როდესაც გადაწყვეტთ რომელი ხუმრობები არის შესაფერისი.
- უყურეთ სატელევიზიო კომედიებს და დააკვირდით, როგორ განიხილავენ კომიკოსები და უპასუხებენ მათ სოციალურ თუ გარემოს მდგომარეობას იუმორით. სცადეთ მიბაძოთ მათ სტილს და ნახეთ, როგორ რეაგირებს მაყურებელი.
- მოერიდეთ ზედმეტად სარკასტულ უარყოფას ან იმეორებენ გარკვეულ კომიკოსებს.
- ნუ იტყვით ერთსა და იმავე ხუმრობებს და ისტორიებს უსასრულოდ.
- იუმორი შესანიშნავია დაძაბულობის მოსახსნელად, მაგრამ იცოდე როდის უნდა იყო სერიოზული.
- ნუ იქცევით სულელურად, რადგან ფიქრობთ, რომ ეს სასაცილოა, ან დაამცირეთ ან შეარცხვინეთ საკუთარი თავი მხოლოდ უაზრო სიცილის პროვოცირებისთვის.
