შიზოფრენია არის ტვინის ქრონიკული აშლილობა, რომელიც ხასიათდება გარკვეული სიმპტომების არსებობით, ასევე არარსებობით. შიზოფრენიის დროს არსებული დადებითი სიმპტომები არის კოგნიტური პრობლემები / არაორგანიზებული აზრები და ბოდვები ან ჰალუცინაციები. ნეგატიური სიმპტომები მოიცავს ემოციური გამოხატვის ნაკლებობას. შიზოფრენიის სიმპტომების შესამცირებლად ყველაზე ეფექტური გზაა მედიკამენტების, დამხმარე სერვისებისა და თერაპიის ერთობლიობა.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 5 -დან: სწორი დიაგნოზის დადგენა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
შიზოფრენიის სწორი დიაგნოზი ძალიან მნიშვნელოვანია მისი სიმპტომების მკურნალობაში. შიზოფრენიის დიაგნოსტიკა ძნელია ზუსტად იმიტომ, რომ იგი ავლენს იგივე ნიშნებს, რაც ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებს. ეწვიეთ ექიმს და მოითხოვეთ მიმართვა ფსიქიატრთან, ფსიქოლოგთან ან სხვა სპეციალისტთან, რომელსაც შეუძლია სწორი დიაგნოზის გაკეთება.
- მამაკაცებში შიზოფრენიის დაწყების საშუალო ასაკი თინეიჯერების ბოლოდან 20 -იანი წლების დასაწყისია, ხოლო ქალებში 20 -იანი წლების ბოლოდან 30 -იანი წლების დასაწყისში. შიზოფრენია იშვიათად დიაგნოზირებულია 12 წლამდე ასაკის ბავშვებში, ან 40 წელზე უფროსი ასაკის მოზრდილებში.
- მოზარდებში შიზოფრენიის დიაგნოზი ძნელია. ეს იმიტომ ხდება, რომ პირველი ნიშნები მოიცავს ქცევებს, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება თინეიჯერებში, როგორიცაა მეგობრებისგან თავის არიდება, სკოლისადმი მცირე ინტერესის გამოვლენა, ძილის პრობლემები და სწრაფი აღშფოთება.
- შიზოფრენია ძალიან გენეტიკური მდგომარეობაა. თუ გყავთ შიზოფრენიით დაავადებული ნათესავი, იგივე დიაგნოზის მიღების თქვენი შანსი უფრო მაღალია ვიდრე მოსახლეობა.
- აფრიკელ ამერიკელებსა და ესპანელებში უფრო ხშირად ხდება არასწორი დიაგნოზის დასმა. შეეცადეთ იპოვოთ ჯანდაცვის პროვაიდერი, რომელსაც ესმის, როგორ მოქმედებს შიზოფრენია უმცირესობების მოსახლეობაზე, რათა უზრუნველყოს საუკეთესო ზრუნვა.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ შიზოფრენიის სიმპტომები
შიზოფრენიის დიაგნოზით დაავადებულ ადამიანებს არ უნდა ჰქონდეთ ყველა სიმპტომი. მან უნდა გამოავლინოს ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან მინიმუმ ორი დროის განმავლობაში. სიმპტომებს უნდა ჰქონდეს მკაფიო გავლენა ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში ფუნქციონირების უნარზე და არ შეიძლება აიხსნას სხვა მიზეზებით, როგორიცაა ნარკოტიკების მოხმარება.
- ბოდვები ან ჰალუცინაციები არის შიზოფრენიასთან დაკავშირებული ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები. ჰალუცინაციები შეიძლება იყოს აუდიო ან ვიზუალური. ეს სიმპტომები ჩვეულებრივ ასოცირდება ფსიქოზურ ეპიზოდთან.
- არაორგანიზებული მეტყველება არის კოგნიტური აშლილობის გამოვლინება. მას შეიძლება გაუჭირდეს გაგება, ვერ ახერხებს თემის გაგრძელებას, ან უპასუხებს დამაბნეველ და ირაციონალურ გზას. მას შეუძლია გამოიყენოს წარმოსახვითი სიტყვები ან ისაუბროს შედგენილ ენაზე.
- არაორგანიზებული ქცევა ასახავს შიზოფრენიით გამოწვეული შემეცნებითი ფუნქციის დროებით დაკარგვას. მას შეიძლება უჭირს დავალებების შესრულება ან დაჟინებით ასრულებს დავალებებს, რომლებიც აღემატება ნორმალურ მოლოდინს.
- კატატონური ქცევა ასევე შეიძლება იყოს შიზოფრენიის სიმპტომი. მას შეუძლია საათობით იჯდეს სიტყვის გარეშე. გარეგნულად შეუმჩნეველი ჩანდა.
- შიზოფრენიის უარყოფითი სიმპტომები ხშირად ცდება დეპრესიაში. ესენია ემოციური გამოხატვის ნაკლებობა, ყოველდღიური საქმიანობით სიამოვნების მიღება და/ან ბევრი ლაპარაკი.
- ხშირად, შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანები არ თვლიან, რომ ეს სიმპტომები პრობლემაა და ამიტომ ისინი უარს ამბობენ მკურნალობაზე.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ სწორად შეაფასოთ საკუთარი სიმპტომები
შიზოფრენიის ყველაზე რთული მახასიათებელია ბოდვითი აზრების ამოცნობის სირთულე. თქვენი აზრები, იდეები და აღქმა შეიძლება თქვენთვის ნორმალური ჩანდეს, სხვებისთვის კი - ბოდვითი. ეს ჩვეულებრივ არის დაძაბულობის წყარო შიზოფრენიით დაავადებულ ადამიანებს და მათ ოჯახებსა და თემებს შორის.
- შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანების თითქმის ნახევარს უჭირს მათი ბოდვითი აზრების ამოცნობა. თერაპიას შეუძლია დაძლიოს ცნობიერების ეს ნაკლებობა.
- შიზოფრენიით ცხოვრების მნიშვნელოვანი გასაღები არის ის, რომ ისწავლო დახმარების თხოვნა შემაშფოთებელი ან შემაშფოთებელი აღქმის და სხვა სიმპტომების აღმოსაფხვრელად.
მეთოდი 2 5 -დან: სწორი მედიცინის პოვნა
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ანტიფსიქოზური მედიკამენტების შესახებ
შიფოფრენიის სიმპტომების სამკურნალოდ ანტიფსიქოზური საშუალებები გამოიყენება 1950-იანი წლების შუა პერიოდიდან. ძველი ანტიფსიქოზური საშუალებები, რომლებსაც ზოგჯერ უწოდებენ ტიპიურ ანტიფსიქოზურ საშუალებებს ან პირველი თაობის ანტიფსიქოზურ საშუალებებს, მოქმედებენ ტვინში დოფამინის რეცეპტორების ქვეტიპის ბლოკირებით. ახალი ანტიფსიქოზური საშუალებები, რომლებსაც ასევე უწოდებენ ატიპიურ ანტიფსიქოზურ საშუალებებს, ბლოკავს დოფამინის რეცეპტორებს, ასევე სპეციფიკურ სეროტონინის რეცეპტორებს.
- პირველი თაობის ანტიფსიქოზურ საშუალებებს მიეკუთვნება ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა ქლორპრომაზინი, ჰალოპერიდოლი, ტრიფლუოპერაზინი, პერფენაზინი და ფლუფენაზინი.
- მეორე თაობის ანტიფსიქოტიკებს მიეკუთვნება კლოზაპინი, რისპერიდონი, ოლანზაპინი, ქეთიაპინი, პალიპერიდონი და ზიპრასიდონი.
ნაბიჯი 2. ფრთხილად იყავით არასასურველი გვერდითი ეფექტებისთვის
როგორც წესი, ანტიფსიქოზურ პრეპარატებს აქვთ მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები. ამ გვერდითი ეფექტების უმეტესობა გაქრება რამდენიმე დღის შემდეგ. გვერდითი მოვლენები მოიცავს მხედველობის დაბინდვას, ძილიანობას, მზისადმი მგრძნობელობას, კანის გამონაყარს და წონის მატებას. ქალებმა შეიძლება განიცადონ მენსტრუაციის პრობლემები.
- შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს თქვენთვის შესაფერისი მედიკამენტის პოვნას. ექიმს შეიძლება დასჭირდეს სხვადასხვა დოზისა და წამლების კომბინაციის ცდა. არც ერთი პაციენტი არ პასუხობს პრეპარატს ერთნაირად.
- კლოზაპინმა (კლოზარილმა) შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება აგრანულოციტოზი, რაც არის სისხლის თეთრი უჯრედების დაკარგვა. თუ ექიმი განსაზღვრავს კლოზაპინს, თქვენ უნდა შეამოწმოთ თქვენი სისხლი ყოველ ერთ ან ორ კვირაში ერთხელ.
- წონის მომატება ანტიფსიქოზური საშუალებების გამო შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი და/ან მაღალი ქოლესტერინი.
- პირველი თაობის ანტიფსიქოზური საშუალებების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება ტარდიული დისკინეზია (TD). TD იწვევს კუნთების კრუნჩხვებს, ჩვეულებრივ პირის ღრუს გარშემო.
- ანტიფსიქოზური საშუალებების სხვა გვერდითი ეფექტებია სიმტკიცე, კანკალი, კუნთების კრუნჩხვები და მოუსვენრობა. ეს გვერდითი ეფექტების გამოვლენისას მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 3. გახსოვდეთ, რომ მედიკამენტები მხოლოდ სიმპტომური შემსუბუქებაა
მიუხედავად იმისა, რომ მედიკამენტები მნიშვნელოვანია შიზოფრენიის სიმპტომების სამკურნალოდ, მას არ შეუძლია თავად განკურნოს შიზოფრენია. ეს წამალი მხოლოდ საშუალებაა სიმპტომების შესამცირებლად. ფსიქოსოციალური ჩარევები, როგორიცაა ინდივიდუალური თერაპია, სოციალური ვარჯიშები, პროფესიული რეაბილიტაცია, სამუშაო მხარდაჭერა და ოჯახური თერაპია ასევე დაგეხმარებათ თქვენი მდგომარეობის მოგვარებაში.
მოიძიეთ დამატებითი ინფორმაცია მკურნალობის ვარიანტების შესახებ პროაქტიულ, მედიკამენტურ მკურნალობაში სიმპტომების შესამცირებლად
ნაბიჯი 4. იყავით მომთმენი
მედიკამენტს შეიძლება დასჭირდეს დღეები, კვირები, ან კიდევ უფრო მეტი დრო, რომ გახდეს სრულად ეფექტური. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა ხედავს გამამხნევებელ შედეგს პრეპარატის მიღების შემდეგ ექვსი კვირის განმავლობაში, სხვებმა შეიძლება არ იგრძნონ რაიმე შედეგი რამდენიმე თვის განმავლობაში.
- თუ ექვსი კვირის შემდეგ არ შეამჩნიეთ რაიმე ცვლილება, მიმართეთ ექიმს. შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო მაღალი ან დაბალი დოზა, ან სხვა მედიკამენტი.
- არასოდეს შეწყვიტოთ მოულოდნელად ანტიფსიქოზური პრეპარატის მიღება. თუ გსურთ მისი შეჩერება, ეს გააკეთეთ ექიმის ხელმძღვანელობით.
მეთოდი 5 -დან 5: მიიღეთ მხარდაჭერა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს გულწრფელად
ძლიერი დამხმარე სისტემა შიზოფრენიის წარმატებული მკურნალობის ერთ -ერთი მთავარი ფაქტორია. კარგი დამხმარე გუნდი შედგება ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებისგან, ოჯახის წევრებისგან, მეგობრებისგან და თანამოაზრე შიზოფრენიკისგან.
- განიხილეთ თქვენი სიმპტომები სანდო მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაცვის სისტემაში თქვენთვის საჭირო ზრუნვის მისაღებად.
- ხშირად, შიზოფრენიით დაავადებულებს უჭირთ სტაბილური და თანმიმდევრული სახლის მართვა. თუ თქვენ შეძლებთ დარჩეთ ოჯახთან ერთად ამ რთულ დროს, განიხილეთ ნება მიეცით თქვენს ოჯახს იზრუნოს თქვენზე, სანამ თქვენი სიმპტომები არ გაუმჯობესდება.
- ინტეგრირებული საცხოვრებელი ვარიანტები, როგორიცაა ჯგუფური სახლები ან დამხმარე ბინები, არსებობს შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანების დასახმარებლად. ასეთი სახლების ხელმისაწვდომობა განსხვავდება ქვეყნიდან ქვეყანაში. შეამოწმეთ შესაბამისი სამთავრობო სააგენტო ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი ამ სერვისების შესახებ.
ნაბიჯი 2. დაუკავშირდით თქვენს ექიმს ან მოვლის პროვაიდერს
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებთან კარგი და პატიოსანი კომუნიკაცია საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ საუკეთესო დონის მოვლა მათ მიერ. თქვენი სიმპტომების გულახდილად გაცნობა ექიმთან უზრუნველყოფს მედიკამენტების სწორ დოზას, არც ძალიან მაღალი და არც ძალიან დაბალი.
- თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ მოიძიოთ მეორე აზრი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ამჟამინდელი ექიმი არ პასუხობს თქვენს საჭიროებებს. არასოდეს შეწყვიტოთ სამედიცინო მკურნალობა სარეზერვო გეგმის გარეშე.
- ესაუბრეთ თქვენს ექიმს მკურნალობის შესახებ პრობლემების, მედიკამენტების გვერდითი ეფექტების, მუდმივი სიმპტომების ან სხვა საკითხების შესახებ.
- თქვენი მონაწილეობა გადამწყვეტია სიმპტომური მკურნალობის ეფექტურობისთვის. მკურნალობა საუკეთესოდ იმუშავებს, თუ მჭიდროდ ითანამშრომლებთ მოვლის ჯგუფთან.
ნაბიჯი 3. გაწევრიანდით დამხმარე ჯგუფში
შიზოფრენიის სტიგმა შეიძლება იყოს უფრო შემაშფოთებელი ვიდრე თავად სიმპტომი. თანამოაზრე შიზოფრენიკებისაგან შემდგარ დამხმარე ჯგუფში თქვენ გაქვთ იგივე გამოცდილება, რაც სხვა წევრებს. დამხმარე ჯგუფში დასწრება ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა შიზოფრენიითა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებით ცხოვრების სირთულეების შესამცირებლად.
- ამერიკაში თანატოლთა დახმარების ჯგუფებს სთავაზობენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ორგანიზაციებს, როგორიცაა შიზოფრენიკები ანონიმური (SA) და NAMI. თქვენს მხარეში მსგავსი დამხმარე ჯგუფების შესახებ ინფორმაციისთვის, მოიძიეთ ინტერნეტში.
- ამერიკაში განვითარებულ ქვეყნებში თანატოლთა დახმარების ჯგუფებს ასევე სთავაზობენ ინტერნეტით. SA ასევე უზრუნველყოფს დამხმარე ჯგუფებს საკონფერენციო ზარების საშუალებით. შეარჩიეთ დამხმარე ჯგუფის ვარიანტი, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენ.
მეთოდი 5 დან 5: ჯანსაღი ცხოვრების წესის არჩევა
ნაბიჯი 1. მიირთვით ჯანსაღი საკვები
კვლევები აჩვენებს, რომ შიზოფრენიით დაავადებულ ადამიანებს აქვთ უფრო არაჯანსაღი დიეტა, ვიდრე ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ შიზოფრენია. ვარჯიშის ნაკლებობა და მოწევის ჩვევები ასევე ხშირია შიზოფრენიით დაავადებულ ადამიანებში. კვლევებმა აჩვენა, რომ დიეტა დაბალი გაჯერებული ცხიმებით, პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავებით და შაქრით დაბალი სასარგებლო იქნება შიზოფრენიის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
- ტვინისგან მიღებული ნეიროტროფიული ფაქტორი (BDNF) არის ცილა, რომელიც აქტიურია თავის ტვინის იმ უბნებში, რომელიც დაკავშირებულია უმაღლეს სწავლებასთან, მეხსიერებასთან და აზროვნებასთან. მიუხედავად იმისა, რომ მტკიცებულება არ არის ნათელი, არსებობს ჰიპოთეზა, რომ ცხიმიანი და შაქრიანობით დიეტა შიზოფრენიის სიმპტომებს ამძაფრებს.
- არაჯანსაღმა დიეტამ შეიძლება გამოიწვიოს მეორადი სამედიცინო პრობლემები, როგორიცაა კიბო, დიაბეტი ან სიმსუქნე.
- მიიღეთ მეტი პრობიოტიკები. პრობიოტიკები შეიცავს სასარგებლო ბაქტერიებს, რომლებიც აუმჯობესებენ ნაწლავის ხარისხს. ბევრი ადამიანია, ვინც ჯანსაღად ზრუნავს შიზოფრენიის სიმპტომებზე, რომელიც მოითხოვს პრობიოტიკების შემცველ დაბალანსებულ დიეტას. მჟავე კომბოსტო და მისო წვნიანი პრობიოტიკების კარგი წყაროა. პრობიოტიკები ზოგჯერ ემატება საკვებს და ხელმისაწვდომია დიეტური დანამატების სახით.
- მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს კაზეინს. შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანების მცირე პროცენტი განიცდის ნეგატიურ რეაქციებს რძის პროდუქტებში ნაპოვნი კაზეინის მიმართ.
ნაბიჯი 2. დატოვეთ მოწევა
მოწევა შიზოფრენიით დაავადებულ ადამიანებში უფრო გავრცელებული ჩვევაა, ვიდრე საშუალო მოსახლეობა. არსებობს ერთი კვლევა, რომლის მიხედვითაც შიზოფრენიით დიაგნოზირებული მოზარდების 75% -ზე მეტი ასევე მწეველია.
- ნიკოტინს შეუძლია დროებით გაზარდოს აზროვნების ძალა და ალბათ ამიტომაც შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანები ეწევიან. თუმცა, ზრდა მხოლოდ მოკლევადიანი იყო. ეს ზრდა არ აბალანსებს მოწევის უარყოფით შედეგებს გრძელვადიან პერსპექტივაში.
- მწეველთა უმეტესობა მოწევას იწყებს სანამ შიზოფრენიის ფსიქოზური ნიშნები გამოჩნდება. კვლევამ მკაფიოდ არ დაასკვნა, გახდის თუ არა მოწევა ადამიანებს შიზოფრენიისკენ უფრო მიდრეკილი, თუ მოწევა უფრო მაღალია ანტიფსიქოზური პრეპარატების გვერდითი მოვლენა.
ნაბიჯი 3. სცადეთ წებოვანა თავისუფალი დიეტა
წებოვანა არის ცილის საერთო სახელი, რომელიც გვხვდება უმეტეს მარცვლეულში. შიზოფრენიით დაავადებული ბევრი ადამიანი ასევე მგრძნობიარეა წებოვანის მიმართ. მათ შეიძლება ჰქონდეთ სხვა პირობები, როგორიცაა ცელიაკია, რაც იწვევს წებოვანაზე უარყოფით რეაქციას.
- ცელიაკია შიზოფრენიით დაავადებულ ადამიანებში სამჯერ უფრო ხშირია. ზოგადად, ადამიანები, რომლებიც მგრძნობიარეა წებოვანის მიმართ, უფრო მეტად განიცდიან ფსიქიკურ პრობლემებს. ეს განპირობებულია ჰიპოთეტური კავშირით ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებსა და წებოვანის მიღებას შორის.
- კვლევას არ მიუღია რაიმე დასკვნა იმ დადებითი სარგებლის შესახებ, რაც წებოვანა თავისუფალი დიეტამ შეიძლება მოიტანოს.
ნაბიჯი 4. სცადეთ კეტოგენური დიეტა
კეტოგენური დიეტა მდიდარია ცხიმებით და დაბალია ნახშირწყლებით, მაგრამ მაინც უზრუნველყოფს ადექვატურ ცილებს. ეს დიეტა თავდაპირველად გამოიყენებოდა კრუნჩხვების სამკურნალოდ, მაგრამ ადაპტირებული იყო მრავალი სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემისთვის. კეტოგენური დიეტის დროს სხეული იწყებს ცხიმის დაწვას შაქრის ნაცვლად, რითაც ხელს უშლის ინსულინის დამატებით წარმოებას.
- არ არის საკმარისი მონაცემები იმის დასადგენად, რომ ამ დიეტას შეუძლია შიზოფრენიის სიმპტომების შემსუბუქება, მაგრამ ზოგიერთ ადამიანს სურს ეს დიეტა სცადოს, თუ მათი სიმპტომები სხვა მკურნალობას არ პასუხობს.
- კეტოგენური დიეტა ასევე ცნობილია როგორც ადკინსის დიეტა ან პალეოს დიეტა.
ნაბიჯი 5. ჩართეთ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები თქვენს დიეტაში
კვლევებმა აჩვენა, რომ ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავებით მდიდარი დიეტა შეიძლება დაეხმაროს შიზოფრენიის სიმპტომებს. ომეგა 3 -ის სარგებელი იზრდება, თუ თქვენი დიეტა შეიცავს ანტიოქსიდანტებს. ანტიოქსიდანტებს აქვთ როლი შიზოფრენიის სიმპტომების განვითარებაში.
- თევზის ზეთის კაფსულები ომეგა 3 -ის კარგი წყაროა. ცივი წყლის თევზის ჭამა, როგორიცაა ორაგული ან ვირთევზა ასევე ზრდის ომეგა 3. დონეს. სხვა მაღალი ომეგა 3 საკვებია კაკალი, ავოკადო, სელის თესლი და სხვა თხილი.
- მიიღეთ 2-4 გრამი ომეგა 3 დღეში.
- ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები, მათ შორის E და C ვიტამინები და მელატონინი, დადასტურებულია შიზოფრენიის სიმპტომების შემცირებაში.
მეთოდი 5 დან 5: შიზოფრენიის მკურნალობა თერაპიით
ნაბიჯი 1. სცადეთ კოგნიტური ქცევითი თერაპია (CBT)
ნაჩვენებია, რომ ინდივიდუალური შემეცნებითი თერაპია გამოსადეგია ადაპტური ქცევებისა და რწმენის შეცვლაში. მიუხედავად იმისა, რომ სავარაუდოა, რომ CBT– ს აქვს მხოლოდ მცირე გავლენა შიზოფრენიის სიმპტომებზე, ის რეალურად ეხმარება ბევრ პაციენტს დარჩეს მკურნალობის პროგრამაში და დადებითად აისახება მათი ცხოვრების საერთო ხარისხზე. ჯგუფური თერაპია ასევე ეფექტურია.
- საუკეთესო შედეგისთვის CBT სესიები უნდა დაინიშნოს ყოველკვირეულად 12–15 კვირის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში, სხდომა შეიძლება განმეორდეს.
- ზოგიერთ ქვეყანაში, როგორიცაა გაერთიანებული სამეფო, CBT არის ყველაზე ფართოდ გავრცელებული მკურნალობა შიზოფრენიისათვის, ვიდრე ანტიფსიქოზური საშუალებები. სხვა ქვეყნებში, CBT შეიძლება იყოს რთული წვდომა.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ფსიქო -საგანმანათლებლო თერაპია
ეს არის თერაპიის ტიპი, რომლის მთავარი ფუნქციაა დაზარალებულთა განათლება იმ სიმპტომების შესახებ, რომლებსაც ისინი განიცდიან და როგორ აისახება ეს მათ ცხოვრებაზე. კვლევებმა აჩვენა, რომ შიზოფრენიის სიმპტომების შესწავლა დაზარალებულებს დაეხმარება უკეთ გაიგონ, რა გავლენას ახდენს სიმპტომები მათ ცხოვრებაზე და როგორც საშუალება მდგომარეობის უკეთ მართვისთვის.
- შიზოფრენიის ერთ -ერთი მახასიათებელია გაგების ნაკლებობა, იმპულსურობა და არაადეკვატური დაგეგმვა. თქვენ შეძლებთ უკეთესი არჩევანის გაკეთებას იმ სიტუაციებზე, რომლებიც უარყოფით გავლენას მოახდენს თქვენს ცხოვრებაზე, თუ შეიცნობთ შიზოფრენიის დიაგნოზს.
- განათლება არის თანდათანობითი პროცესი და არა მოკლევადიანი მიზანი. ამ ტიპის თერაპია უნდა იყოს თერაპევტის ერთობლივი ძალისხმევის უწყვეტი ნაწილი და ადვილად იყოს შერწყმული სხვა სახის თერაპიასთან, როგორიცაა CBT.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ელექტროკრუნჩხვითი თერაპია, ან ელექტროკრუნჩხვითი თერაპია (ECT)
კვლევები აჩვენებს, რომ ECT უზრუნველყოფს გარკვეულ სარგებელს შიზოფრენიით დაავადებული პაციენტებისთვის. ეს თერაპია ჩვეულებრივ ინიშნება ქრონიკული დეპრესიის მქონე ადამიანებისთვის. ეს არის ჩვეულებრივ პრაქტიკაში მკურნალობა ევროკავშირში და არ არსებობს მცირე რაოდენობის კვლევა, რომელიც მხარს უჭერს მის გამოყენებას შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანების სამკურნალოდ. თუმცა, არსებობს ისეთი შემთხვევები, რომლებმაც დაადგინეს, რომ სხვა სამკურნალო საშუალებებისადმი მდგრადი პაციენტები შეიძლება კარგად პასუხობდნენ ECT- ს.
- ECT ჩვეულებრივ ტარდება კვირაში სამჯერ. მკურნალობის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია პაციენტის მდგომარეობაზე, სამიდან ოთხ მკურნალობაზე 12 ან 15 მკურნალობაზე. თანამედროვე ECT მეთოდი უმტკივნეულოა, იმ ვერსიისგან განსხვავებით, რომელიც ათწლეულების წინ გამოიყენეს, როდესაც ECT პირველად დაინერგა.
- მეხსიერების დაკარგვა არის ECT– ის მთავარი უარყოფითი გვერდითი მოვლენა. მეხსიერების პრობლემები ჩვეულებრივ უმჯობესდება ბოლო მკურნალობიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ განმეორებითი ტრანსკრანიალური-მაგნიტური სტიმულაცია (TMS) სიმპტომების მართვის მიზნით
ეს არის ექსპერიმენტული მკურნალობა, რომელიც ნაჩვენებია, რომ იძლევა პერსპექტიულ შედეგებს რამდენიმე კვლევაში. თუმცა, მონაცემები ამ მკურნალობის შესახებ ჯერ კიდევ შეზღუდულია. ეს მკურნალობა სპეციალურად გამოიყენება აუდიო ჰალუცინაციების სამკურნალოდ.
- კვლევები აჩვენებს ყველაზე პერსპექტიულ შედეგებს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც განიცდიან ძლიერ და მუდმივ აუდიო ჰალუცინაციებს, ან "ხმებს თავში".
- ეს მკურნალობა გულისხმობს TMS– ის გამოყენებას დღეში 16 წუთის განმავლობაში ზედიზედ ოთხი დღის განმავლობაში.
