ოდესმე გაგეღვიძათ და სარკეში ჩაიხედეთ და დაინახეთ, რომ წითელი მუწუკები იშლებოდა? ზოგიერთი ადამიანისთვის მუწუკები ცხოვრების ნაწილია, მაგრამ მისი შეშუპება და სიწითლე არ არის მიზანშეწონილი. აკნეს პრევენციის ან ბრძოლის მსგავსად, მუწუკების შეშუპებისა და სიწითლის შემცირება შეიძლება იყოს აღმაშფოთებელი ბრძოლა, თუ არ იცით რას აკეთებთ. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე გამოცდილი და ჭეშმარიტი მეთოდი ამის გასაკეთებლად. ჩვენ გაჩვენებთ როგორ.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: დროებითი რემონტი
ნაბიჯი 1. წაისვით witch თხილის შემცირება სიწითლე და შეშუპება
Witch თხილის არის მცენარე, რომელიც ხშირად გამოიყენება როგორც შემკვრელი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის დროებით განაახლებს კანს. მაგრამ ჯადოქარი თხილი ასევე ჩვეულებრივი აკნეს წამალია ქავილისა და სიწითლის შესამცირებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ჯადოქარი თხილის გამოყენება სავარაუდოდ არ "მკურნალობს" თქვენს აკნეს, ის აუცილებლად დაამშვიდებს გაღიზიანებულ კანს და ხელს შეუწყობს აკნეს გაჩენის შემცირებას.
Witch თხილის ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია როგორც შემკვრელი. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ჯადოქარი თხილის ალკოჰოლური ან უალკოჰოლო ფორმულა (ის ჩვეულებრივ შეიცავს სითხეში, რომელიც შეიცავს დაახლოებით 14% ალკოჰოლს), მაგრამ ჩვენ გირჩევთ არ შეიძინოთ ალკოჰოლური ჯადოქრის თხილი. ალკოჰოლს შეუძლია გაშრეს და გააღიზიანოს კანი
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ყინულის კუბურები
ეს დროებითი მეთოდი განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ თქვენი pimple არის წითელი ან sore. გამოიყენეთ ყინულის კუბი, რომელიც ამოღებულია საყინულედან რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დაიჭირეთ იგი მუწუკზე, რათა შეამციროთ შეშუპება. სიცივე ხელს უწყობს კანის ქვეშ არსებული სისხლძარღვების შევიწროებას, ამცირებს მუწუკების გარეგნობას და სიწითლეს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ გაჟღენთილი ჩაის ტომარა, რომ დაიფაროს ტერიტორია
დატოვე ჩაის პაკეტი თბილ წყალში ერთი წუთის განმავლობაში; შავი ჩაი განსაკუთრებით სასარგებლოა. (შეგიძლიათ ჩაის დალევა, თუ გსურთ ჯანსაღი საჭმლის მიღება.) ამოიღეთ ჩაის პაკეტი და ამოიღეთ უმეტესი სითხე ჩანთიდან. შემდეგ დაელოდეთ ჩაის პაკეტს ოდნავ გაგრილებას და ნაზად მოათავსეთ იგი მუწუკზე.
ჩაის პაკეტები შეიცავს უამრავ ტანინს. ეს ტანინები ხელს უწყობს შეშუპების შემცირებას და ჩვეულებრივ გამოიყენება კანზე ისეთი პრობლემების სამკურნალოდ, როგორიცაა შეშუპებული თვალები
ნაბიჯი 4. სცადეთ იბუპროფენის შემცვლელი სერაპეპტაზის მიღება ანთების შესამცირებლად
სერაპეპტაზა არის აბრეშუმის ჭიებისგან ამოღებული ბუნებრივი ქიმიური ნივთიერება და იურიდიულად კლასიფიცირებულია როგორც დიეტური დანამატი. სერაპეპტაზა ამცირებს ანთებას ცილების უფრო სწრაფად და ეფექტურად დაშლის გზით.
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ ცომი ასპირინისგან, რათა შეამციროთ სიწითლე და შეშუპება
ასპირინი არის პოპულარული საშინაო საშუალება, რომელიც გამოიყენება სიწითლისა და შეშუპების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ეს იმიტომ ხდება, რომ ასპირინი შეიცავს სალიცილის მჟავას, რომელიც ქიმიური ნივთიერებაა მცირე ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად. ასპირინი ამცირებს შეშუპებას მუწუკების გაშრობისას, რაც დამატებით სარგებელს მოგცემთ.
- გაანადგურეთ ასპირინის ტაბლეტები წვრილ ფხვნილში, შემდეგ აურიეთ ისინი წყლით, ერთდროულად რამდენიმე წვეთი. დაამატეთ იმდენი წყალი, რომ მიიღოთ ცქრიალა ცომი.
- ბამბის ტამპონით ან ბამბის კვირტით, წაისვით ცომი მუწუკზე, მთლიანად დაფარეთ იგი.
- დაუშვით ცომი გამკვრივდეს მუწუკზე და გააჩერეთ რამდენიმე საათის განმავლობაში. ბევრი ირჩევს ნარევის შერევას და წაისვამს მათ pimples ძილის წინ, დაიბანეთ ასპირინის ნარევი დილით, როდესაც დაიბანეთ სახე.
ნაბიჯი 6. განიხილეთ კბილის პასტის გამოყენება, რათა შეამციროთ მუწუკების ზომა
კბილის პასტა არის პოპულარული საშინაო საშუალება, რომელიც ამცირებს მუწუკების ზომას. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლებელია კბილის პასტა გაშრეს pimples რადგან ის შეიცავს გარკვეულ ინგრედიენტებს - საცხობი სოდა, წყალბადის ზეჟანგი, triclosan და სხვა - კბილის პასტა არ არის ბევრად უკეთესი აკნეს სამკურნალოდ, ვიდრე სხვა ვარიანტები. არსებობს მტკიცებულება, რომ კბილის პასტას შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი კანიც, ასე რომ ფრთხილად იყავით ამ საშინაო საშუალების მიმართ.
გამოიყენეთ კრემის კბილის პასტა გელის კბილის პასტის ნაცვლად. კრემის კბილის პასტა შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც უნდა გაშრეს და შეამცირონ თქვენი მუწუკების შეშუპება, რომელსაც გელის ჯიში ყოველთვის არ შეიცავს
ნაბიჯი 7. სცადეთ ნიენის ხის და ჩაის ხის ზეთი შეშუპების შესამცირებლად
ორივე ეს ეთერზეთი ხეებიდან მოდის; ის ამცირებს შეშუპებას აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებთან ბრძოლის გზით. მიუხედავად იმისა, რომ ნემსი მრავალი დაავადების სამკურნალო საშუალებაა, ჩაის ხის ზეთი ძალიან სასარგებლოა ინფექციების და კანის დაავადებების სამკურნალოდ.
ვინაიდან ორივე ეთერზეთმა შეიძლება გამაღიზიანებელი გახადოს პირვანდელი სახით (არ არის კარგი ძალიან ბევრი კარგი რამის გამოყენება), წაისვით ზეთი წყალში გამოყენებამდე. შემდეგ გამოიყენეთ ბამბის კვირტი, რომ ზეთი წაისვათ მუწუკზე, დატოვეთ 10-20 წუთი. წაშალე შემდეგ
ნაბიჯი 8. სცადეთ თიხის ნიღაბი
თიხის ნიღბები ძალიან სასარგებლოა კანიდან ტენიანობის მოსაშორებლად, ხელს უწყობს ანთების მკურნალობას და მუწუკების ჩირქის მოცილებას. თიხის ნიღბის ტარების შემდეგ პაციენტების უმეტესობისთვის ფორები შეიძლება უფრო პატარა და გამკაცრდეს. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, წაისვით ნიღაბი მთელ სახეზე კვირაში ერთხელ და შემდეგ იმუშავეთ საჭიროებისამებრ პრობლემური აკნეს დროს.
ნაბიჯი 9. სცადეთ ცაცხვი, კიტრი ან პომიდორი
ბუნებრივი ინგრედიენტების ეს ტრიფექტა დაეხმარა ანთების შემცირებას მრავალი პაციენტისთვის, ვინც დახმარებას ითხოვს სახლში. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი სხვადასხვანაირად მუშაობენ, ითვლება, რომ ისინი აკნეს ებრძვიან ერთი და იგივე სიმტკიცით. თუმცა, არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომ ამ ბუნებრივ ინგრედიენტს შეუძლია აკნეს განკურნება ან ანთების შემცირება, ამიტომ გამოიყენეთ იგი თქვენი შეხედულებისამებრ.
- დაჭერით ცაცხვი და დადეთ კანზე, დაიხურეთ მუწუკი. კირის წვენში შემავალი ლიმონმჟავა ებრძვის აკნეს ბაქტერიებს და აკნეს ნაწიბურების განკურნებასაც კი უწყობს ხელს. გაითვალისწინეთ, რომ ლიმონის წვენის გამოყენება დაიწუწუნებს.
- კიტრი ცნობილია როგორც ანთების საწინააღმდეგო. კიტრის ნაჭერი დაჭერით და დადეთ მუწუკზე. კიტრი უნდა გაახალგაზრდავდეს კანი, ანთების შემცირებისას.
- პომიდვრის რბილი მჟავიანობა ხელს უწყობს აკნეს წინააღმდეგ ბრძოლას. სინამდვილეში, აკნეს სამკურნალო საშუალებების უმეტესობა იყენებს A და C ვიტამინს - პომიდორში ნაპოვნი წყაროები. დაჭერით პომიდვრის ნაჭერი და წაისვით მუწუკზე, დატოვეთ არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში.
მეთოდი 2 დან 2: გრძელვადიანი მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაადასტურეთ თქვენი კანის ტიპი
ყველას აქვს კანის კონკრეტული ტიპი: ნორმალური, მშრალი, მგრძნობიარე, ცხიმიანი ან კომბინირებული. თქვენი კანის ტიპის ცოდნა დაგეხმარებათ კანის მოვლის სწორი საშუალებების პოვნაში და აქტიურ მკურნალობაში, გაღიზიანების მინიმუმამდე შემცირებაში. თუ არ იცით თქვენი კანის ტიპი, შეგიძლიათ ჰკითხოთ დერმატოლოგს, მაკიაჟის სტილისტს ან კლერკს კანის მოვლის/მაკიაჟის მაღაზიაში. მათ შეუძლიათ შეისწავლონ თქვენი კანი და მიაწოდონ წინადადებები კანის მოვლის შესახებ.
- ნორმალური: უხილავი ფორები, არა მგრძნობიარე, სასიამოვნო კანის ტონი.
- მშრალი: მცირე ფორები, წითელი ლაქები, არაელასტიურობა, კანის მოსაწყენი ტონი.
- მგრძნობელობა: აღინიშნება სიწითლე, ქავილი, წვა ან სიმშრალე გამღიზიანებლების ზემოქმედებისას.
- ცხიმიანი: უფრო დიდი ფორები, კანის მბზინავი ტონი, შავი წერტილების არსებობა, აკნე და სხვა ლაქები.
- კომბინაცია: ნორმალურია ზოგიერთ რაიონში, მშრალი ან ზეთოვანია სხვაგან, განსაკუთრებით T ზონაში.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ რბილი საპნით ან გამწმენდით
შეეცადეთ იყოთ რაც შეიძლება ნაზი დაზარალებულ მხარეზე და გამოიყენეთ თბილი წყალი და არა ცხელი წყალი. ბრენდები, როგორიცაა Dove, Jergens და Dial, ქმნიან რბილ საპონს, რომელიც განკუთვნილია კანის გასაწმენდად მისი გაშრობის ან გაღიზიანების გარეშე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახის გამწმენდი სალიცილის მჟავით, ნაერთი, რომელიც ხელს უწყობს აკნეს მოშორებას და პრევენციას.
დაიბანეთ სუფთა თითებით და მოერიდეთ გამაღიზიანებლებს, როგორიცაა შამპუნი, ლოფები ან ხალიჩები. ხელები შესანიშნავი საშუალებაა სახის დასაბანად. სხვა საგნებმა შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი უფრო მეტად, ვიდრე მას ეხმარება
ნაბიჯი 3. დატენიანება
თქვენი კანის დატენიანება არის მნიშვნელოვანი ფაქტორი იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის დარჩება გამღიზიანებლების გარეშე. რეგულარულად დატენიანება ინარჩუნებს მას მტკიცედ და ძლიერად. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, დაატენიანეთ ყოველი სახის დაბანის შემდეგ, არაკომედოგენური დამატენიანებლის გამოყენებით. "არაკომედოგენური" ნიშნავს რომ ის არ ბლოკავს თქვენს ფორებს.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი ან ლოსიონი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. მაგალითად, თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელზეც ეტიკეტზე წერია „უცხიმო“. თქვენ არ გჭირდებათ დამატენიანებლის გამოყენება ყოველ 20 წუთში, მაგრამ კარგია, რომ გქონდეთ თქვენთან ერთად იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი კანი იმ დღეს გაშრება. ეს ჩვეულებრივ პრობლემაა ზამთარში ცივი ამინდის და ქარის გამო.
- იცოდეთ, რომ არსებობს ორი ძირითადი სახის დამატენიანებელი: გელის საფუძველზე და კრემის საფუძველზე. გელის დამატენიანებლები უკეთესია ცხიმიანი ან კომბინირებული კანისთვის, ხოლო კრემის შემცველი დამატენიანებლები უკეთესია მშრალი ან მგრძნობიარე კანისთვის.
ნაბიჯი 4. იყავით ჰიდრატირებული
მეტი წყლის დალევა ეხმარება თქვენს სხეულს შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და მაღალ დონეზე ფუნქციონირება. წყლის დალევა ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ნაკლებად დალევთ შაქრიან სასმელებს, როგორიცაა წვენები, სოდა და ენერგეტიკული სასმელები. რადგან, დიახ, სულ უფრო და უფრო მეტი მტკიცებულება არსებობს იმის შესახებ, თუ რა კავშირი აქვს თქვენს საკვებს და თქვენს მიერ წარმოქმნილი მუწუკების რაოდენობას შორის. თქვენი სხეულის დატენიანება ასევე ინარჩუნებს თქვენს კანს. ეს აძლევს კანს სიმსუქნეს და ჯანსაღ გარეგნობას და შეგრძნებას.
ნაბიჯი 5. აუცილებლად მოიცილეთ მაკიაჟი, თუ ეს შესაძლებელია, ძილის წინ
არ დაიზაროთ და გაუშვით. მაკიაჟს, რომელიც დარჩა, შეუძლია დაბლოკოს ფორები და გამოიწვიოს მეტი გამონაყარი. თუ ეს შესაძლებელია, განათავსეთ სველი ხელსახოცები საწოლთან ახლოს და გამოიყენეთ ისინი, როდესაც თავს ძალიან ზარმაცი გრძნობთ, რომ ტუალეტში იაროთ და სახე დაიბანოთ.
ნაბიჯი 6. გაიხეხეთ კვირაში ერთხელ
ეს დაგეხმარებათ კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებაში, არბილებს კანს და არბილებს თქვენს კანს. შეგიძლიათ შეიძინოთ სკრაბი ან ამქერცლავი. მაგრამ გახსოვდეთ, მეტი ყოველთვის არ არის უკეთესი. კვირაში ერთზე მეტჯერ აქერცვლამ შეიძლება გამოშრეს თქვენი კანი და გააღიზიანოს კიდეც.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ შემკვრელი
შემკვრელი არის ინგრედიენტები, რომლებიც ამკვრივებს და აახალგაზრდავებს კანს ფორების გამკაცრებით. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის კარგი იდეა ასტრიგენების გადაჭარბებული გამოყენება, ისინი ძალიან სასარგებლოა სახის დაბანის წინ ცხიმისა და ჭუჭყის მოსაშორებლად.
- თუ გსურთ გამოიყენოთ ბუნებრივი შემკვრელი, სცადეთ კირის ნაჭერი კანზე, როგორც ზემოთ აღინიშნა. ამის შემდეგ, თქვენ ჩამოიბანეთ კანი და გაშრეთ ან გააშრეთ პირსახოცით. ასევე ტოვებს სუფთა სურნელს.
- თუ თქვენ იყენებთ ძლიერ შემკვრელ საშუალებას, აუცილებლად წაისვით დამატენიანებელი თქვენს კანზე, რომ არ გაშრეს. თუ ცაცხვი იყენებთ, ფრთხილად იყავით თვალების ირგვლივ. თუ ის მოხვდა თქვენს თვალში, გააჩერეთ და ჩამოიბანეთ თვალები წყლით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 8. წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება
მიუხედავად იმისა, რომ მზის მცირედი ზემოქმედება ჯანსაღია, ძალიან ბევრმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სახის სიწითლე და გაღიზიანება. გარდა ამისა, ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება წარმოქმნას მუქი ლაქები თქვენს კანზე და გაზარდოს კანის კიბოს განვითარების მაღალი რისკი. გასვლამდე სცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი SPF 30 ან 45.
იცოდეთ, რომ თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ პროდუქტი უმაღლესი SPF– ით; SPF 30 და 45 უკვე ბლოკავს მავნე სხივების 90% -ზე მეტს
ნაბიჯი 9. აკნეს გამომწვევი სხვადასხვა მიზეზის დადგენა
მოზარდები და აკნე, როგორც წესი, ერთმანეთის გვერდითაა, მაგრამ აკნე შეიძლება რამდენიმე რამით იყოს გამოწვეული. ზოგიერთი მიზეზი მოიცავს შემდეგს:
- ჰორმონალური ცვლილებები: ეს შეიძლება იყოს სქესობრივი მომწიფების პერიოდიდან, გარკვეული მედიკამენტების მიღებიდან, ჩასახვის საწინააღმდეგო მოწყობილობების გამოყენებით და ა
- დიეტა: რძის და წებოვანის პროდუქტებმა შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი.
- დაუბანელი თმა: თმას ცხიმს შეუძლია დაბლოკოს ფორები, განსაკუთრებით შუბლის მიდამოში.
- კოსმეტიკა: თუ თქვენ იყენებთ მაკიაჟს, თუნდაც სახის დაბანის შემდეგ, შეიძლება იყოს ნარჩენები, რომლებიც ფარავს ფორებს და იწვევს აკნეს. თქვენ უნდა იპოვოთ კარგი მაკიაჟის მოსაშორებელი. ასევე, კანის პროდუქტებს, რომლებიც ძალიან ცხიმიანი ან ძალიან მკაცრია თქვენი კანის ტიპისთვის, შეიძლება ჰქონდეთ იგივე უარყოფითი ეფექტი.
- ჭარბი ოფლიანობა და ტენიანობა: ეს შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ თქვენს კანზე არის საფუარი, სახელად მალაზეზია. ის შეიძლება დარჩეს თქვენს კანზე ყოველგვარი პრობლემის გარეშე, მაგრამ როდესაც საფუარი ზედმეტ ტენიანობას ექვემდებარება, ის შეიძლება სწრაფად გაიზარდოს და გამოიწვიოს გამონაყარი.
ნაბიჯი 10. არ ამოიღოთ მუწუკები და არ შეეხოთ კანს
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ძალიან მაცდური იყოს თქვენი pimples (განსაკუთრებით შავი და თეთრი blackheads), ეს რეალურად კონტრპროდუქტიული. ნაოჭების მოწყვეტა ავრცელებს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ აკნეს თქვენი სახის სხვა ნაწილებში, რაც ზრდის ბაქტერიების გავრცელების შანსებს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ თქვენს ხელებს აქვს ჭუჭყი, ზეთი და სხვა მტვერი, რაც არ არის კარგი მგრძნობიარე კანისთვის. მაქსიმალურად ეცადეთ ხელები მოშორდეთ თქვენს სახეს და აკნესკენ მიდრეკილ სხვა ადგილებს.
Რჩევები
- არ შეეხოთ თქვენს სახეს ხელებით ან თითებით. თქვენი კანი ბუნებრივად გამოიმუშავებს ცხიმს, ასე რომ სახეზე შეხებამ შეიძლება ცხიმი გადასცეს და დაბლოკოს თქვენი ფორები.
- არ სცადოთ ყველა ეს წინადადება ერთდროულად. შეარჩიეთ ერთი ან ორი და სცადეთ ისინი კომბინაციაში და ნახეთ რა გამოგადგებათ. მეტი ყოველთვის არ არის უკეთესი.
- არსებობს სახის ნიღბები, რომლებიც დროებით ამცირებს სიწითლეს და ატენიანებს თქვენს კანს. თუ ეს არის ის, რისი გამოცდაც გსურთ, მოძებნეთ ის, რომელიც შეიცავს ალოე ვერასა და სხვა მატონიზირებელ საშუალებებს.
