მკერდის გადიდება არის მდგომარეობა, რომელსაც განიცდის თითქმის ყველა ახალი დედა მშობიარობიდან პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ძუძუები ასევე შეშუპდება ძუძუთი კვების დროს. ეს მდგომარეობა ძალიან მტკივნეულია და, თუ არ მკურნალობთ, შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრობლემები, როგორიცაა რძის სადინარების ბლოკირება და მკერდის ინფექცია (რომელსაც ეწოდება "მასტიტი"). საბედნიეროდ, მისი შემცირების რამდენიმე გზა არსებობს.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: ძუძუს შეშუპების სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. მკერდის გადიდების მიზეზების გაცნობიერება
ეს მდგომარეობა გამოწვეულია დისბალანსით დედის რძის რაოდენობასა და ბავშვის მოთხოვნილებებს შორის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენი მკერდი გამოიმუშავებს უფრო მეტ რძეს, ვიდრე ბავშვი მოიხმარს.
- სარძევე ჯირკვლის გადიდება შეიძლება მოხდეს ძუძუთი კვების პირველ დღეებში, რადგან თქვენი სხეული მხოლოდ წყვეტს რამდენ რძეს შეინახავს თქვენი ბავშვის შესანახი.
- სარძევე ჯირკვლის გადიდება ასევე შეიძლება მოხდეს ბავშვის ძუძუთი კვების დროს და მაშინაც კი, როცა ღამით არ იძინებთ. როდესაც ბავშვის რძის მოხმარება შეწყდება, მკერდს დრო სჭირდება რძის წარმოების შესწორებისა და შესამცირებლად.
- მკერდი ასევე ადიდდება, როდესაც ბავშვი ავად არის, რადგან ის ნაკლებად წოვს.
- დაბოლოს, ეს მდგომარეობა ასევე ხშირია ქალებში, რომლებიც ირჩევენ ძუძუთი კვებას, რადგან მკერდი უნდა მოერგოს იმ აუცილებლობას, რომ არ უნდა გააგრძელოს რძის წარმოება.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ მკერდის გადიდების სიმპტომები
როდესაც პირველი რძე გამოდის მშობიარობის შემდეგ, მკერდი იგრძნობს თბილს, გაფართოებულს და მძიმედ, თუნდაც არასასიამოვნო. მკერდის გადიდების სიმპტომები, რომლებიც უფრო დიდხანს გრძელდება პირველი 2-5 დღის შემდეგ, მოიცავს:
- შეშუპებული, მძიმე და მტკივნეული მკერდი.
- არეოლა (მუქი ნაწილი, რომელიც გარს აკრავს ძუძუს) არის მტკიცე და ბრტყელი. ჩვილებს უფრო გაუჭირდებათ ამგვარი არეოლას წოვა.
- მკერდი შეხებისას გლუვი, თბილი, მტკიცე ან ოდნავ ამობურცული ჩანს (უფრო მძიმე შემთხვევებში).
- მსუბუქი ცხელება და/ან გაფართოებული აქსილარული ლიმფური კვანძები.
ნაბიჯი 3. გაეცანით მკერდის გადიდების გართულებებს და როდის უნდა მიმართოთ დახმარებას
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მკერდის ტკივილი ძლიერდება, ან შეამჩნევთ სიწითლეს ან მუწუკს კანში, ან გაქვთ ტკივილი ან წვა ძუძუთი კვების დროს, შეიძლება გქონდეთ რძის სადინარი ან მასტიტი (მკერდის ინფექცია) დაბლოკილი.
- რძის სადინარების ბლოკირება ზოგადად აჩვენებს სიწითლის, სიმსივნის და/ან ტკივილის სიმპტომებს მკერდში ზედმეტი რძის გამო. ეს ძირითადად მკერდის ამობურცვის უფრო სერიოზული ფორმაა და თქვენ ასევე უფრო მიდრეკილი ხართ მკერდის ინფექციისკენ, თუ რძის ნაკადი არ არის გლუვი ("მასტიტი").
- რძის სადინარების ბლოკირება ასევე შეიძლება მოხდეს სხვა მიზეზების გამო (სადინარები რეალურად სხვა რამით არის დაბლოკილი, არა მხოლოდ დედის რძით), მაგრამ ეს შემთხვევები იშვიათია.
- თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ რძის სადინარი ან მასტიტი (ორივეს აქვს ერთი და იგივე სიმპტომები, მაგრამ მასტიტს ჩვეულებრივ თან ახლავს ცხელება და/ან შემცივნება), დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს სამკურნალოდ. შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკოთერაპია.
- მასტიტი, რომელიც დაუყოვნებლივ არ მკურნალობს, შეიძლება განვითარდეს აბსცესი, რომლის განკურნება შესაძლებელია მხოლოდ ქირურგიით
მე –3 ნაწილი მე –3: შეშუპებული ძუძუს მკურნალობა მეძუძურ დედებში
ნაბიჯი 1. ძუძუთი კვება თქვენს ბავშვს რეგულარულად
მკერდის გადიდება ხდება რძის ჭარბი წარმოების გამო ან ხშირად არ გამოიყენება ბავშვის ძუძუთი კვებისათვის. მკერდის ამობურცვის შესამცირებლად ყველაზე მარტივი და სწრაფი გზაა შეშუპებული ბავშვის ძუძუთი კვება.
- ექიმების უმეტესობა ახალ დედებს ურჩევს ძუძუთი კვებოდნენ ჩვილებს ყოველ 1-3 საათში. მკერდის გაფართოება შეიძლება შემცირდეს, თუ დაიცავთ ამ გრაფიკს.
- ძუძუთი კვებავთ თქვენს ახალშობილს, როცა ის მშიერია. ნუ ეცდებით თქვენს ახალშობილს მისცეთ კვების კონკრეტული გრაფიკი.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ მკერდი რბილია კვების დაწყებამდე
ეს საშუალებას გაძლევთ უზრუნველყოთ დედის რძე თქვენი ბავშვისთვის მაქსიმალური რაოდენობით. ნაზად შეიზილეთ მტკივნეული ადგილი, რათა ის უფრო რბილი გახდეს. მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს ძუძუთი კვების დაწყებამდე და მის დროს. კვების წინ თბილი კომპრესის გამოყენება ასევე დაგეხმარებათ.
- არ გამოიყენოთ თბილი კომპრესი 5 წუთზე მეტხანს. თუ თქვენი მკერდი შეშუპებულია შეშუპების გამო (სითხის შეკავება), თბილი კომპრესების გახანგრძლივებული გამოყენება მხოლოდ გაამწვავებს პრობლემას.
- ბევრი ქალი ძუძუთი კვების დაწყებამდე ჭარბი რძის "დასაჩქარებლად" (გამოსადევნად) იყენებს ტუმბოს ან ხელს. ეს აადვილებს პატარას ძუძუს წოვას და მაქსიმალურად გაზრდის მის მიერ დალეული რძის რაოდენობას (რაც თავის მხრივ ამცირებს წნევას და დისკომფორტს მკერდში).
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტუმბო რძის გამოსახატავად, თუ ბავშვს არ შეუძლია ძუძუთი წოვება (მაგალითად, როდესაც ის ავად არის)
ამ გზით, რძე კვლავ გამოდის ჩვეულებისამებრ და მისი შენახვა შესაძლებელია მაცივარში შემდგომი გამოყენებისთვის.
- თქვენი მკერდი მიჩვეულია ყოველდღიურად გარკვეული რაოდენობის რძის გამომუშავებას, ასე რომ თქვენ რეგულარულად უნდა დაიცალოთ მკერდი, რათა თავიდან აიცილოთ შეშუპება.
- ჩვეულებრივ, შენახული ტუმბოს დედის რძე გამოდგება მოგვიანებით. მაგალითად, თუ თქვენ უნდა დატოვოთ თქვენი ბავშვი სახლში, მას შეიძლება მისცეთ რძე თქვენს არყოფნაში ისე, რომ კვების რეჟიმი არ დაირღვეს.
ნაბიჯი 4. სცადეთ თბილი აბაზანა
თბილმა აბაზანამ შეიძლება გამოიწვიოს რეფლექსი, რომელიც გამოდევნის ზედმეტ რძეს. დაბანის შემდეგ მკერდი დარბილდება და დისკომფორტი შემცირდება.
- უპირველეს ყოვლისა, დაასხით წყალი მკერდზე და დაადეთ სხეული ისე, რომ წყალი თავისით ჩამოვიდეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მკერდის მასაჟი გამდინარე წყალში. თავდაპირველად შეიძლება ცოტა მტკივნეული იყოს, მაგრამ ტკივილი და მგრძნობელობა მკერდში შემცირდება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ ორი თასი თბილი წყლით. განათავსეთ იგი სტაბილურ ზედაპირზე, მაგალითად მაგიდაზე. დაიხარე და დაიტოვე მკერდი თბილ წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ცივი კომპრესი კვებასა და ძუძუს ამოტუმბვას შორის
სცადეთ ცივი კომპრესი, რომელიც დაგეხმარებათ შეშუპების შემცირებაში და ტკივილის შემსუბუქებაში, თუ თქვენი მკერდი მტკივა და ძნელად შეხება ძუძუთი კვების ან ტუმბოს შემდეგაც კი. წაისვით ცივი კომპრესი რამდენჯერმე 15 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბოსტნეულის გაყინული ჩანთები. დარწმუნდით, რომ კომპრესი ან ტომარა გახვეულია თხელი პირსახოცით, რათა დაიცვათ კანი
ნაბიჯი 6. სცადეთ კომბოსტოს კომპრესი
მკერდზე კომბოსტოს გაცივებული ძაფების გამოყენება უძველესი ბუნებრივი საშუალებაა მკერდის ამობურცვის შესამცირებლად.
- მოათავსეთ კომბოსტოს გაცივებული ძაფები მკერდის ირგვლივ და დატოვეთ საჭიროების შემთხვევაში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
- გახსოვდეთ, რომ კომბოსტოს პირები არ უნდა დაიდოთ გატეხილ ან გაღიზიანებულ კანზე, რადგან ეს გააუარესებს თქვენს მდგომარეობას. გამოიყენეთ ეს მეთოდი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი მკერდი შეშუპებულია გართულებების გარეშე.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ ფხვიერი ბიუსჰალტერი
მჭიდრო ბიუსჰალტერს შეუძლია ბიუსტის ქვედა ნაწილი ნეკნებზე დააჭიროს. ეს ხვდება რძეს ქვედა სადინარებში და პრობლემას კიდევ უფრო გაამძაფრებს.
ნაბიჯი 8. მიიღეთ მედიკამენტები ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ იბუპროფენი (ადვილი ან მოტრინი) ან აცეტამინოფენი (ტილენოლი). პრეპარატი უსაფრთხოა მეძუძური დედებისათვის.
მიჰყევით პაკეტზე მითითებებს და გამოიყენეთ საჭიროებისამებრ მკერდის ტკივილისა და დისკომფორტის შესამცირებლად
ნაბიჯი 9. საჭიროების შემთხვევაში ეძიეთ დამატებითი დახმარება
გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ან ლაქტაციის კონსულტანტთან (ექსპერტი, რომელიც ეხმარება დედებს ისწავლონ ძუძუთი კვება), თუ გსურთ დამატებითი დახმარება და მითითებები ძუძუს ამოსვლის მართვის მიზნით.
თუ თქვენი მკერდი სულ უფრო მტკივნეული, მძიმე, წითელი და/ან არასასიამოვნო ხდება, განსაკუთრებით თუ სიცხეს ახლავს თან, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თქვენი მდგომარეობა შეიძლება გადაიზარდოს სარძევე ჯირკვლის ინფექციად (მასტიტი) რძის სადინარების ბლოკირების გამო და უნდა მკურნალობდეთ ანტიბიოტიკებით
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ძუძუს შეშუპებასთან გამკლავება მეძუძურ და მეძუძურ დედებში
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ სტრატეგიები მკერდის დისკომფორტის შესამცირებლად
თუ თქვენ იწყებთ ბავშვის კვებას ან გადაწყვიტეთ ძუძუთი კვება, თქვენს მკერდს შეიძლება რამდენიმე დღე დასჭირდეს ადაპტირება. ჩვეულებრივ, 1-5 დღე სჭირდება მკერდს, რომ მოერგოს რძის ნაკლებობას (ან არარსებობას) და დაიწყოს ნაკლები რძის წარმოება (ან საერთოდ არ გამოიმუშაოს). სანამ რძის წარმოება შემცირდება ან შეჩერდება, შეგიძლიათ:
- დაიდეთ ცივი კომპრესი მკერდზე
- ატარებს გაშლილ ბიუსჰალტერს
- სცადეთ ცივი კომბოსტო
- ამოიღეთ ზედმეტი რძე ამოტუმბვით ან ხელების გამოყენებით (გახსოვდეთ, არ არის საჭირო ბევრი რძის გამოთქმა, რადგან ეს ხელს შეუწყობს რძის გამომუშავებას, ამიტომ ცოტაც საკმარისია).
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მკერდის ამოტუმბვას, თუ შეიძლება
მიუხედავად იმისა, რომ ტკივილის დროს რძის გადატუმბვა დაგეხმარებათ, ის ზოგადად არ არის სწორი სტრატეგია, რადგან ის ხელს უწყობს თქვენს მკერდს მეტი რძის წარმოებაში. ასე რომ, მკერდის ამოტუმბვა მხოლოდ გაამწვავებს პრობლემას და არ გადაჭრის მას.
გჯეროდეთ, რომ თუ თქვენ მიაწოდებთ სიგნალს "არ გჭირდებათ (ბევრი) რძე ახლა" "ტუმბოს მოთხოვნილების წინააღმდეგობის გაწევით, თქვენი ძუძუები შეეგუება მხოლოდ მოთხოვნილი რძის წარმოებას
ნაბიჯი 3. მკერდის შეშუპებისას მოერიდეთ შემდეგს:
- მკერდის ცხელი ან თბილი, რადგან მას შეუძლია ხელი შეუწყოს რძის წარმოებას.
- მკერდის სტიმულირება ან მასაჟი, რადგან მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს რძის წარმოებას.
ნაბიჯი 4. სცადეთ მედიკამენტების მიღება
გამოიყენეთ იბუპროფენი (ადვილი ან მოტრინი) ან აცეტამინოფენი (ტილენოლი) მკერდის ტკივილისა და დისკომფორტის შესამცირებლად. ეს წამლები აფთიაქებში გაიცემა რეცეპტის გარეშე.
Რჩევები
როდესაც მკერდი შეშუპდება, ბავშვისთვის ძნელია ძუძუს წოვის სწორად წოვება. თუ ეს მოხდება, გამოწურეთ მცირე რაოდენობით რძე თქვენი თითებით მკერდის სიმტკიცის შესამცირებლად, რათა ბავშვი უფრო ადვილად იწოვოს
გაფრთხილება
- ჩვეულებრივ, მკერდის გადიდება ხდება მშობიარობიდან პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. თუ თქვენ განიცდით ამ მდგომარეობას რეგულარული ძუძუთი კვების შემდეგ, შეიძლება არსებობდეს სერიოზული პრობლემა და უნდა მიმართოთ ექიმს.
- მიუხედავად იმისა, რომ წარსულში ექიმები ინიშნავდნენ მედიკამენტებს "დედის რძის გასაშრობად", დღეს ეს პრაქტიკა აღარ არსებობს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან მძიმე გვერდითი მოვლენები.
