ზოგიერთი თქვენი მეგობარი მამაკაცი ხშირად გიწოდებთ მახინჯს ან მახინჯს? თუ თქვენი ნდობა დაბალია, დიდი ალბათობით მაშინვე გაამართლებთ მათ სიტყვებს და იძირებით მწუხარებაში. ნუ იჩქარებ ამის გაკეთებას. სამაგიეროდ, იფიქრეთ, იმსახურებთ თქვენ ასე მოპყრობას? აპირებ მათ ამის გაკეთების უფლებას? ან აპირებთ სერიოზულად მოეკიდოთ მის ქმედებებს?
ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. დაფიქრდით ვინ მოგაყენათ შეურაცხყოფა
ის არის თქვენი საუკეთესო მეგობარი მამაკაცი? ის ცუდს არაფერს ნიშნავს და მხოლოდ გაღიზიანებს? ის ამას აკეთებს ყოველდღე და როგორც ჩანს გძულს? ის შენი ყოფილი შეყვარებულია? ან ის იდიოტი უცხოა, რომელიც ქუჩაში გაიცანი?
ნაბიჯი 2. თუ ის უბრალოდ დაგცინებთ, უბრალოდ გაუწიეთ მას მეგობრული პასუხი, მაგალითად, მსუბუქად დაარტყით მას ან უპასუხეთ მას
მეორეს მხრივ, თუ მას სურს შეგნებულად შეგაწუხოთ, სთხოვეთ შეწყვიტოს ან შეეცადოს მისი იგნორირება.
ნაბიჯი 3. თუ ეჭვი გეპარებათ მის განზრახვაში, შეეცადეთ დააკვირდეთ საკუთარ თავს (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს არ არის პირველი შეურაცხყოფა, რომელიც გსმენიათ)
ყოველთვის მალავდით თქვენს უნიკალურობას სხვებისგან? ყოველთვის კბენ ტუჩს? ყოველთვის უყურებ იატაკს სხვა ადამიანებთან საუბრისას? შენი სახე ყოველთვის დაფარულია თმით? თუ აღმოაჩენთ, რომ უკმაყოფილო ხართ თქვენი გარეგნობით, არაფერია ცუდი იმაში, რომ შეცვალოთ მარტივი ცვლილებები (დაწყებული თქვენი თმით, ჩაცმულობით და ა. გახსოვდეთ, ყველას აქვს ბუნებრივი სილამაზე; ზოგი გამოსცემს მას გარედან, ზოგი შიგნიდან, ზოგი კი ორივეს. სილამაზე არის ის, რაც არ არის აბსოლუტური, რადგან ყველას აქვს თავისი ნიშნული. მიიღე ის ფაქტი, რომ ადამიანები ყოველთვის განიკითხავენ ერთმანეთს გარედან ხილულიდან. რისი ჩვენება გსურთ სხვა ადამიანების წინაშე? გსურს მოგხიბლონ როგორც ღიმილიანი ადამიანი? ადამიანები, რომლებიც ძალიან ზრუნავენ თავიანთ გარეგნობაზე? ან ეს ადამიანები ძალიან გულგრილები არიან თავიანთი გარეგნობის მიმართ?
ნაბიჯი 4. ნუ მისცემთ კომენტარებს უფლებას გაანადგურონ თქვენი ცხოვრება
გააგრძელე თავდაჯერებულად და გაერთე!
ნაბიჯი 5. თუ ეს შეყვარებულმა შეურაცხყოფა მიაყენა მას, გაწყვიტე მასთან ურთიერთობა და იპოვე სხვა ბიჭი, რომელიც პატივს გცემს
ნაბიჯი 6. აჩვენეთ, რომ თქვენ ხართ კლასიკური ქალი
თქვენ ნამდვილად იცით, რომ "მახინჯი" ბავშვური შეურაცხყოფაა; ამისათვის დარწმუნდით, რომ თქვენ ყოველთვის გასცემთ ზრდილობიან და მოწიფულ პასუხს. იყავით მადლიერი ყველას, ვინც შეურაცხყოფს თქვენ; საჭიროების შემთხვევაში უთხარით მას, რომ ძალიან სასიამოვნოა რომ გითხრათ. ამის შემდეგ, დაუყოვნებლივ დატოვეთ მის წინ. დამიჯერე, ასეთი მშვიდი და კონტროლირებადი პასუხი ნამდვილად გააბრაზებს იმ ადამიანს, ვინც შეურაცხყოფა მოგაყენა!
ნაბიჯი 7. გახსოვდეთ, მოწიფული მოაზროვნე ადამიანები გამუდმებით არ შეურაცხყოფენ ერთმანეთს
როგორც უფრო სექსუალურ ადამიანს, თქვენ გაქვთ არჩევანი უგულებელყოთ იგი და არ მისცეთ მის ქცევას გავლენა თქვენს ცხოვრებაზე.
ნაბიჯი 8. საჭიროების შემთხვევაში უპასუხეთ შეურაცხყოფას
ხანდახან, სარკასტულმა შურისძიებამ შეიძლება გააცინოს ის ადამიანი, ვინც შეურაცხყოფა მოგაყენა თქვენ (ან თქვენს გარშემო მყოფებს); და ხშირად, ასეთი რეაქცია ნამდვილად გაგრძნობინებს თავს ბევრად უკეთესად. უპასუხე: "მე მახინჯი ვარ, შენ ბავშვური ხარ. არავინ არის სრულყოფილი, არა?”,” დიახ, მე მახინჯი ვარ, როგორც მამაჩემი. ეჰ, შენ იცი მამაშენის სახე, არა?”,” ჰო, მე მახინჯი ვარ. წუხელ, კარგად არ მეძინა. რატომ ხარ მახინჯი?”, ან” დიახ, მე მახინჯი ვარ. ხალხი ამბობს, რომ ეს არის pimple/დაბადების ნიშანი/ნაწიბური/აცხადებს თქვენს მდგომარეობას სიამაყით. არის თუ არა სამედიცინო ტერმინი მათთვის, ვინც რაღაც აშკარად აცინებს? ან უბრალოდ გამოიყენე შენი სახელი? როგორც ჩანს, ჯდება ".
Რჩევები
- ყველაფერი გააკეთე იმისათვის, რომ შეძლებისდაგვარად გააგრძელოთ ცხოვრება. დაიმახსოვრე, შენ უნიკალური ადამიანი ხარ! თუ ვინმე შეურაცხყოფს თქვენ, იგნორირება გაუკეთეთ მათ კომენტარებს და გჯეროდეთ საკუთარი თავის.
- არ შეცვალოთ საკუთარი თავი მხოლოდ იმიტომ, რომ ვიღაცამ გკითხა (ან იმიტომ, რომ ვერ იტან სხვა ადამიანების შეურაცხყოფას). შეცვალეთ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის და არა სხვებისთვის.
- ბიჭი, რომელიც მოგწონს, შეურაცხყოფს შენს გარეგნობას? შესაძლოა მან ეს გააკეთა, რადგან მას უკვე ჰყავდა შეყვარებული და არ სურდა მისი გაუგებრობა. მაგრამ გახსოვდეთ, არსებობს სხვა შესაძლებლობებიც! თუ ის არ ჩანს თქვენით დაინტერესებული, არ არის საჭირო მასზე ფიქრი. არ ინერვიულოთ, იქ ყოველთვის იქნებიან სხვა ბიჭები, რომელთაც სურთ მოგწონდეთ ის, ვინც ხართ.
- თუ ვინმე მახინჯს გეძახის, ის ამას სულაც არ აკეთებს, რადგან შენი გულისტკივილი უნდა, ხომ იცი. შეიძლება მას ნამდვილად მოსწონხარ, მაგრამ არ იცის როგორ გამოხატოს ეს.
- ჩვეულებრივ, თინეიჯერი ბიჭები საპირისპირო სქესს უწოდებენ მახინჯს, რადგან არ იციან სხვა რა თქვან (ან სურთ ნახონ, როგორ რეაგირებენ მათი მსხვერპლები). თუ მის კომენტარებს სიბრაზით უპასუხებთ, ეს ნიშნავს რომ თამაშში ხართ ჩარჩენილი! თუ მას ნამდვილად სურს თქვენი ზიანი მიაყენოს, რატომ არ აყენებს მას სხვა სახის შეურაცხყოფას? მახინჯად დაგიძახოთ, საერთოდ არ არის პირადი; სინამდვილეში, ასეთი შეურაცხყოფა მხოლოდ გაბრაზების ან იმედგაცრუების საერთო გამოხატულებაა. თუ ვინმე მახინჯს დაგიძახებთ, ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ სულაც არ ხართ მახინჯი; ის უბრალოდ უიმედოდ ცდილობს მოგაყენოს ზიანი, მაგრამ ძალიან სულელია რომ იცოდე როგორ. "სულელის" მსგავსად, "მახინჯიც" ერთ -ერთი ყველაზე სუსტი შეურაცხყოფაა. ნუ მისცემ ასეთ შეურაცხყოფას გული!
- თუ ის დაიწყებს შეურაცხყოფას მას შემდეგ, რაც გაიგო სხვა ადამიანებისგან, რომ მოგწონთ, ეს იმის ნიშანია, რომ ის უმწიფარია და უჭირს თავისი ეგოს კონტროლი. იგნორირება გაუკეთეთ ასეთ მამაკაცებს; ნუ მისცემთ კომენტარებს ტკივილს! თუ ის ასეთ უკიდურესობამდე მიდის მხოლოდ იმიტომ, რომ იცის თქვენი გრძნობები მის მიმართ, ეს იმის ნიშანია, რომ ის უნდა გაიზარდოს და არ ღირს მასზე ფიქრი. იპოვეთ სხვა ბიჭი, რომელსაც სურს მოგწონდეს ის, ვინც ხარ!
- სამწუხაროდ, თინეიჯერი ბიჭების უმეტესობა ხშირად დასცინის საპირისპირო სქესს მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ სურთ გამოიყურებოდეს როგორც მაგარი (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ საპირისპირო სქესი არის გოგონა, რომელიც ნაკლებად პოპულარულია მათ სოციალურ წრეში). ეცადე დაინახო, ის ფარულად გიყურებს თუ მოკლე ღიმილს გჩუქნის. თუ ის ამას აკეთებს, დიდი შანსია, ის არ თვლის, რომ შენ ცუდი ხარ!
- ისე, რომ ყოველთვის ლამაზად გრძნობთ თავს, ეცადეთ ყოველ დილით სარკეში ნახოთ თქვენი ანარეკლი; ამის შემდეგ, ახსენეთ 10 რამ, რაც გარეგნულად ლამაზს მოგანიჭებთ და 10 რამ, რაც თქვენს სილამაზეს შიგნიდან ასხივებს. ამ მეთოდს შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი განწყობა, გარეგნობა და თავდაჯერებულობა მყისიერად!
- შეეცადეთ იგნორირება გაუკეთოთ ყველას, ვინც მახინჯს გიწოდებთ. დაიმახსოვრე, ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, ვინც დაგაფასებენ იმისთვის, ვინც ხარ; თვით სილამაზე შემოიფარგლება არა მხოლოდ გარედან დანახულით, არამედ იმით, რაც შიგნიდან მომდინარეობს. შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ იმაზე, რაც გსურთ და ნუ მისცემთ ნეგატიურ კომენტარებს გავლენას თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.
