თავს არიდებთ ხელის ჩამორთმევას, რადგან თქვენი ხელები ყოველთვის სველია? თქვენი წინდები და ფეხსაცმელი ყოველთვის სუნიანი და სველია? გრცხვენიათ თქვენს ტანსაცმელზე ოფლის ლაქები? თუ ეს პრობლემა შეგემთხვათ, იცოდეთ რომ მარტო არ ხართ. საბედნიეროდ, არსებობს სხვადასხვა გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ოფლიანობა, ასე რომ ეს არ დააზიანებს თქვენს ნდობას და არღვევს თქვენს ცხოვრებას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: ანტიპერსპირანტის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი და არა დეოდორანტი
ყიდვისას შეამოწმეთ პროდუქტის შეფუთვა და დარწმუნდით, რომ ყიდულობთ ანტიპერსპირანტს და არა მხოლოდ დეზოდორანტს. დეოდორანტს შეუძლია დამალოს სხეულის სუნი, მაგრამ მას არ შეუძლია თავიდან აიცილოს ზედმეტი ოფლიანობა.
გამოიყენეთ რულეტიანი პროდუქტი, რომელიც მკვრივი და ნაზია ქვევით. ფეხებისთვის, ხელებისთვის და სხეულის სხვა უბნებისთვის გამოიყენეთ აეროზოლური ანტიპერსპირანტი
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ ფორმულები, სახელწოდებით "კლინიკური სიძლიერე"
კლინიკურად ძლიერი ანტიპერსპირანტები უფრო ძვირია, მაგრამ ისინი უფრო ეფექტურია ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად. ანტიპერსპირანტი დეზოდორანტების უმეტესობა გვთავაზობს კლინიკური სიძლიერის ფორმულებს. მათი შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქებში ან მაღაზიებში, რომლებიც ყიდიან ჯანმრთელობის პროდუქტებს.
ყველაზე ეფექტური პროდუქტებია ანტიპერსპირანტები, რომლებიც შეიცავს ალუმინის ქლორიდს
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი დილით
საუკეთესო შედეგის მისაღწევად გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი დღეში ერთხელ. წაისვით ანტიპერსპირანტი კანზე და მხრებზე თანაბრად თხელი ფენით. ამის შემდეგ, ნაზად შეიზილეთ კანი ისე, რომ ანტიპერსპირანტი უფრო ეფექტურად იმუშაოს.
ზედმეტად ნუ გამოიყენებთ ანტიპერსპირანტებს. სხეულს ზოგჯერ ჯერ კიდევ სჭირდება ოფლიანობა. არ გამოიყენოთ ანტიპერსპირანტები ძილის წინ
ნაბიჯი 4. წაისვით ანტიპერსპირანტი, როდესაც კანი მშრალია
თუ ახლახან მიიღეთ საშხაპე ან თქვენი მკლავი სავსეა ოფლით, გაიმშრალეთ თქვენი სხეული და მკლავი პირსახოცით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაამშრალოთ მკლავები გასაშრობად თმის საშრობით.
სველ კანზე ანტიპერსპირანტის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება
ნაბიჯი 5. წაისვით აეროზოლური ანტიპერსპირანტი სხეულის სხვა ნაწილებზე, გარდა მკლავებისა
თუ თქვენი ფეხები ოფლიანდება, დაასხით ძირები და თითებს შორის, რათა წინდები არ დასველდეს და არ გაოფლიანდეს. თუ თქვენი სახე და თავი ძლიერ ოფლიანდება, თმის ხაზის გასწვრივ დაასხით აეროზოლური ანტიპერსპირანტი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანტიპერსპირანტული ხელსახოცები, რომლებიც შეიძლება უფრო მოსახერხებელი იყოს ვიდრე აეროზოლები.
- შეამოწმეთ ანტიპერსპირანტი სანამ გამოიყენებთ მას თმის ხაზებზე ან კანის სხვა მგრძნობიარე უბნებზე. წაისვით იგი კანის მცირე ფართობზე და დაელოდეთ, გაწითლდება თუ დაიჭმუჭნება. თუ ასეა, არ გამოიყენოთ პროდუქტი მგრძნობიარე ადგილებზე.
მეთოდი 2 დან 4: სახლის გადაწყვეტილებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ აბაზანა ყოველდღე და იცხოვრეთ სუფთა და ჯანსაღი ცხოვრებით
ყოველდღიურად დაბანისას შეგიძლიათ მოიცილოთ ბაქტერიები, რომლებიც ცხოვრობენ კანზე. ეს ბაქტერიები არის სხეულის სუნი, რომელიც დაკავშირებულია ზედმეტ ოფლიანობასთან. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ოფლის სუნი ბაქტერიების რაოდენობის შემცირებით.
- ძალიან მნიშვნელოვანია საპნით შხაპის მიღება ვარჯიშის ან რაიმე დაძაბული აქტივობის შემდეგ. ვარჯიშის შემდეგ ოფლისა და ბაქტერიების გაწმენდით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ გამონაყარი.
- მიუხედავად იმისა, რომ ყოველდღიურად ბანაობა კარგია, ნუ დარჩებით შხაპში ძალიან დიდხანს. თბილ წყალში დიდი ხნის განმავლობაში დაბანამ შეიძლება კანი გაშრა, გააღიზიანოს და გააღიზიანოს.
ნაბიჯი 2. წაისვით ტანის მჟავის შემცველი პროდუქტი ოფლიან ადგილას
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ შემკვრელი კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს ტანინის მჟავას აფთიაქებში ან აფთიაქებში. წაისვით პროდუქტი თხლად სხეულის იმ ადგილებში, რომლებიც ზედმეტად ოფლიანობენ, როგორიცაა მკლავები ან ფეხები. წაიკითხეთ მითითებები პაკეტზე და გამოიყენეთ ის მითითებების შესაბამისად.
- სცადეთ დალიოთ ძლიერი შავი ჩაი, რომელიც შეიცავს ტანინის მჟავას. ჩაასხით სარეცხი ჩაიში ან ჩაის ტომარა პირდაპირ კანზე დაიდეთ.
- კლინიკურად ძლიერმა ანტიპერსპირანტებმა შეიძლება გააღიზიანოს ან გააუარესოს ეგზემა და ატოპიური დერმატიტი, მაგრამ ტანინის მჟავას შეუძლია შეამციროს ეს უარყოფითი ეფექტები.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ცხარე საკვებს
ცხელი სოუსები, ჩილი წიწაკა და სხვა ცხარე საკვები შეიძლება გამოიწვიოს ოფლიანობა, ასე რომ თქვენ უნდა მოერიდოთ მათ. თუ ცხარე საკვების მიღებისას დაიწყებთ ოფლიანობას, მოერიდეთ ამ საკვებს, განსაკუთრებით სახლიდან გასვლისას.
ხახვი და ნიორი ოფლს უსიამოვნო სუნს აძლევს
ნაბიჯი 4. შეამცირეთ კოფეინირებული და ალკოჰოლური სასმელების მოხმარება
მიაქციეთ ყურადღება თუ არა უფრო მეტად ოფლიანობა ყავის ან კოფეინის ჩაის, ან ალკოჰოლური სასმელების დალევისას. საჭიროების შემთხვევაში, მოერიდეთ სასმელს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გამოდიხართ საზოგადოებაში.
გახსოვდეთ, კოფეინი ასევე არის შოკოლადში. ასე რომ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ შაქრის შემცველი საჭმლის მიღება
ნაბიჯი 5. სცადეთ რელაქსაციის ტექნიკა, თუ ოფლიანობა გამოწვეულია სტრესით
როდესაც გრძნობთ სევდას ან სტრესს, ღრმად ჩაისუნთქეთ 4 -ჯერ, შეინარჩუნეთ სუნთქვა 4 -ით, შემდეგ ნელა ამოისუნთქეთ 8 -ით. სუნთქვის ამ ტექნიკის შესრულებისას წარმოიდგინეთ, რომ ხართ კომფორტულ გარემოში, მაგალითად ბავშვობაში თქვენს საყვარელ ადგილას.
სცადეთ რელაქსაციის ტექნიკა სტრესულ სიტუაციამდე და მის დროს, მაგალითად, საჯაროდ გამოსვლისას ან სტომატოლოგის კაბინეტში
ნაბიჯი 6. დააკვირდით ოფლის გამომწვევებს
სცადეთ ჩანაწერების აღება, რათა თვალყური ადევნოთ იმას, რაც ოფლს იწვევს. ყოველთვის თან იქონიეთ პატარა წიგნი ან ჩაწერეთ ჩანაწერები თქვენს ტელეფონზე.
- მაგალითად, თუ თქვენ დაიწყებთ ძლიერ ოფლიანობას, როდესაც თქვენს საკვებს ცხელ სოუსს დაამატებთ, გაითვალისწინეთ ეს. გაითვალისწინეთ, როდის იწყებთ ოფლს ერთი ჭიქა ღვინის დალევის შემდეგ, ან თუ უხვად ოფლიანდებით, როდესაც ესაუბრებით ვინმეს, რომელიც მოგწონთ.
- ოფლის გამომწვევი ფაქტორების აღნიშვნით, შეგიძლიათ გაარკვიოთ, თუ რა უნდა აარიდოთ თავიდან ზედმეტი ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად.
მეთოდი 3 დან 4: გაუმკლავდეთ სოციალურ სიტუაციებს, რომლებიც იწვევენ ოფლიანობას
ნაბიჯი 1. ატარეთ მსუბუქი ტანსაცმელი, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს ჰაერის კარგი მიმოქცევა
შეარჩიეთ ტანსაცმელი ბუნებრივი ბოჭკოებისგან, ფხვიერი ქსოვით, როგორიცაა ბამბა ან სელი. ღია ფერის ტანსაცმელს შეუძლია სხეულის გაგრილება, რადგან არ შთანთქავს იმდენ სითბოს და ნათელს, რამდენადაც მუქი ტანსაცმელი.
ოფლის ლაქები აშკარად გამოჩნდება ნაცრისფერ ტანსაცმელზე. ასე რომ, მოერიდეთ ამ ფერს
ნაბიჯი 2. მოიტანეთ ტანსაცმლისა და წინდების სათადარიგო გამოცვლა
თან იქონიეთ სათადარიგო პერანგი, შარვალი ან ქვედაკაბა, რომლის ტარებაც შეგიძლიათ ოფლით გაჟღენთილი ტანსაცმლისგან. ტანსაცმლის გამოცვლამდე, გაწმინდეთ დარჩენილი ოფლი ცხვირსახოცით ან ქსოვილით. ასევე მოიტანეთ სათადარიგო წინდები იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ფეხები ძალიან ოფლიანდება.
- საჭიროების შემთხვევაში, ოფლით გაჟღენთილი წინდები შეცვალეთ ახლით 2 ან 3-ჯერ დღეში.
- განათავსეთ სათადარიგო ტანსაცმელი ზურგჩანთაში ან პატარა სამოგზაურო ჩანთაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ სათადარიგო ტანსაცმელი თქვენს მანქანაში ან ოფისში მუშაობის დროს.
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ ტენიანობის საწინააღმდეგო ტანსაცმელი
ეს ტანსაცმელი დამზადებულია ქსოვილისგან, რომელიც სპეციალურად შექმნილია ოფლის შთანთქმისა და მოსაშორებლად. ატარეთ ტენიანობის საწინააღმდეგო მაისურები და საცვლები, რათა თავიდან აიცილოთ ოფლის ლაქები გარე ტანსაცმელზე.
ეს ტანსაცმელი შეიძლება იყოს ძვირი. ბამბის საცვლები უფრო იაფია და შთანთქავს ოფლს, მაგრამ არ არის ისეთი ეფექტური, როგორც ტანსაცმელი, რომელიც შექმნილია ტენიანობის მოსაშორებლად
ნაბიჯი 4. გაწურული ხელების მკურნალობა ანტიპერსპირანტის ან ოფლის შთამნთქმელი ფხვნილით
თუ თქვენი ხელები ბევრს ოფლიანდება, სცადეთ აეროზოლის საწინააღმდეგო ოფლის საწინააღმდეგოდ გაჟღენთვა დილით და ძილის წინ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ხელები გაგიშროთ, საჭიროებისამებრ გახეხეთ ბავშვის ფხვნილით, სიმინდის სახამებელით ან სოდაში.
- არ დაგავიწყდეთ ხელების გაშრობა პირსახოცით ან ხელის საშრობით, სანამ ანტიპერსპირანტს გამოიყენებთ.
- თუ ხელები ხშირად სველი გაქვთ, არ გამოიყენოთ სქელი და ცხიმიანი ლოსიონები, რომლებიც შეიცავს ბენზინგასამართ ნავთობს.
ნაბიჯი 5. ატარეთ სუნთქვის ფეხსაცმელი, თუ თქვენი ფეხები ოფლიანდება
ტყავის ან სხვა ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული ფეხსაცმელი კარგი არჩევანია. სპორტული ფეხსაცმლის ყიდვისას, მოძებნეთ ვარიანტები, რომლებსაც აქვთ რამდენიმე პატარა ხვრელი, რადგან ისინი ჰაერის კარგ ნაკადს იძლევა.
- ასევე, თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ ფეხშიშველი იაროთ ან სანდლები აცვიათ, ასე რომ თქვენი ფეხები სუნთქავს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ტენიანობის შემწოვი სპორტული წინდები.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სპრეი ან ფხვნილი მაკიაჟის დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად
თუ თქვენი სახე და თავი ძლიერ ოფლიანდება, რამაც შეიძლება გაანადგუროს თქვენი მაკიაჟი, წაისვით პრაიმერი, სანამ წაისვით ტონალური კრემის, რუჟისა და თვალის მაკიაჟის გამოყენებამდე. როდესაც დაასრულებთ მაკიაჟს, დაასრულეთ სპრეით ან ფხვნილით, რათა მაკიაჟი არ გაფუჭდეს.
- ყოველთვის თან იქონიეთ გამწმენდი ტილოები, რათა შთანთქას ოფლი მაკიაჟის გაფუჭების გარეშე. საგანგებო სიტუაციაში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყავის ფილტრი.
- მაკიაჟის გამოყენებამდე ასევე შეგიძლიათ აეროზოლური ანტიპერსპირანტი შეასხუროთ თმის ხაზს. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ იგი კანის მცირე ფართობზე, რათა თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება.
მეთოდი 4 დან 4: მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს, თუ ოფლმა ხელი შეუშალა თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობას
მიმართეთ ექიმს, თუ თავს იკავებთ სოციალურ ღონისძიებებზე დასწრებისგან ან გრძნობთ, რომ ოფლიანობა ხელს უშლის თქვენს ემოციურ კეთილდღეობას. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ჭარბი ოფლიანობა ხდება უეცრად ან აუხსნელი, თან ახლავს წონის დაკლება, ან ხდება მხოლოდ ღამით.
- შესაძლოა თქვენ გაქვთ მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება ჰიპერჰიდროზი (ზედმეტად აქტიური ოფლის ჯირკვლები). უხვი ოფლიანობა ასევე შეიძლება ასოცირებული იყოს სხვა ძირითად სამედიცინო მდგომარეობასთან.
- ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ დერმატოლოგთან ან კანის სპეციალისტთან მისვლა.
- უხვი ოფლიანობა, რომელსაც თან ახლავს სუნთქვის გაძნელება, გულმკერდის ტკივილი ან კისრის, მკლავების ან ყბის ტკივილი არის გადაუდებელი შემთხვევა, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას. დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ გაწუხებთ ეს სიმპტომები.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ ნებისმიერი მედიკამენტი, რომელსაც იღებთ ექიმთან
ბევრმა დანიშნულმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ოფლიანობა, როგორც გვერდითი მოვლენა. ჰკითხეთ ექიმს, თუ რეგულარულად მიღებული მედიკამენტები ბევრს ოფლიანობთ. საჭიროების შემთხვევაში, სთხოვეთ ექიმს მოგცეთ შემცვლელი პრეპარატი ნაკლები გვერდითი ეფექტებით.
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ ექიმს დანიშნულ მედიკამენტებს
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ძლიერი ანტიპერსპირანტი, საშრობი კრემი ან ანტიქოლინერგული პრეპარატი. მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული ნებისმიერი მედიკამენტი და არ შეწყვიტოთ მისი გამოყენება ექიმის ნებართვის გარეშე.
- როგორც წესი, ექიმის მიერ დანიშნული ანტიპერსპირანტები და საშრობი კრემები მოცემულია როგორც პირველი ნაბიჯი სამედიცინო მკურნალობაში. თუ ორივე არაეფექტურია, ექიმი დანიშნავს პერორალურ მედიკამენტებს.
- პერორალური ანტიქოლინერგული პრეპარატები სისტემურია და ამიტომ აქვთ საშრობი ეფექტი მთელ სხეულზე. ოფლის ჯირკვლების ჩახშობის გარდა, ამ პრეპარატს ასევე შეუძლია პირის და თვალების გაშრობა.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ იონტოფორეზის აპარატი ფეხებისა და ხელების ჭარბი ოფლიანობის სამკურნალოდ
ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ გამოიყენოთ ელექტრო იონტოფორეზის აპარატი სახლში, ან გაიაროთ მკურნალობა მათ კლინიკაში. ეს პროცედურა გულისხმობს მცირე ელექტრული დენის გავლას წყალში ოფლის ჯირკვლების დასაბნევებლად.
- ეს პროცედურა ჩვეულებრივ კეთდება ყოველკვირეულად 30 წუთის განმავლობაში თითოეულ სესიაზე.
- ამ პროცედურის დროს თქვენ იგრძნობთ ჩხვლეტას. ეს ჩხვლეტის შეგრძნება შეიძლება გაგრძელდეს მკურნალობის შემდეგ რამდენიმე საათის განმავლობაში. ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა შეიძლება გაღიზიანებული, მშრალი და ბუშტუკებიანი კანი იყოს. თუმცა, ეს ძალზე იშვიათია.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს ბოტოქსის ინექციების შესახებ
ბოტოქსს შეუძლია დროებით მოახდინოს ოფლის ჯირკვლების პარალიზება 7-19 თვის განმავლობაში. ბოტოქსი გამოიყენება ოფლიანობის მძიმე შემთხვევებში და მისი შეყვანა შესაძლებელია მკლავებში, ხელებში, სახეში ან ფეხებში.
ზოგიერთი გვერდითი მოვლენა, რომელიც შეიძლება მოხდეს, არის ტკივილი ინექციის ადგილას და გრიპის მსგავსი სიმპტომები. ბოტოქსს თუ გაუკეთებენ ხელის გულზე, შეუძლია ხელი სუსტი და მტკივნეული გახადოს გარკვეული ხნით
ნაბიჯი 6. სცადეთ მიკროტალღოვანი თერმოლიზი
ეს მოწყობილობები მოთავსებულია მკლავებში ან სხვა ოფლიან ადგილებში, რომლებსაც აქვთ ცხიმის დამცავი ფენა. ეს მოწყობილობა გაავრცელებს კონტროლირებად ელექტრომაგნიტურ ენერგიას განადგურებული ოფლის ჯირკვლების სამკურნალოდ. როგორც წესი, ექიმი გირჩევთ გაიაროთ ორი მკურნალობა 3 თვის განმავლობაში.
- მკლავში არსებული ოფლის ჯირკვლების განადგურება გავლენას არ ახდენს სხეულის ტემპერატურის კონტროლის უნარზე. სხეულის ყველა ოფლის ჯირკვალიდან, მკლავის არეში მხოლოდ 2% ოფლის ჯირკვალია.
- ამ პროცედურის დროს არ არის ტკივილი და დისკომფორტი, მაგრამ თქვენი კანი იქნება წითელი, შეშუპებული და რბილი რამდენიმე დღის განმავლობაში. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ჩხვლეტა ან დაბუჟება დამუშავებულ არეში მიკროტალღოვანი თერმოლიზის ჩატარებიდან 5 კვირამდე.
ნაბიჯი 7. მიმართეთ კონსულტანტს, თუ ჭარბი ოფლიანობა გამოწვეულია შფოთვით
თუ ჭარბი ოფლიანობა გამოწვეულია შფოთვით, შეგიძლიათ მისი მკურნალობა შემეცნებითი ქცევითი თერაპიის ან ფსიქოთერაპიის გავლით. მრჩეველს ან თერაპევტს შეუძლია შემოგვთავაზოს რელაქსაციის ტექნიკა და გასწავლოთ როგორ ამოიცნოთ და შეცვალოთ აზროვნების ნიმუშები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ოფლიანობა.
საჭიროების შემთხვევაში, მრჩეველმა შეიძლება ასევე შემოგვთავაზოს მედიკამენტები შფოთვის ან პანიკის შეტევის დარღვევისთვის
ნაბიჯი 8. ჩაატარეთ ოპერაცია, როგორც უკიდურესი საშუალება
ქირურგია ჭარბი ოფლიანობის სამკურნალოდ იშვიათად ტარდება და რეკომენდებულია მხოლოდ ექსტრემალურ სიტუაციებში, როდესაც მკურნალობის ყველა სხვა ვარიანტი წარუმატებელი აღმოჩნდა. ჰიპერჰიდროზის სამკურნალოდ გამოიყენება ორი ქირურგიული პროცედურა:
- მხრის ოპერაცია ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ დერმატოლოგის კლინიკაში. ექიმებს შეუძლიათ გამოიყენონ ლიპოსაქცია, ამოკვეთა (გააკეთონ ჭრილობა სკალპელის ან სკრაპერის გამოყენებით), ან ლაზერი ოფლის ჯირკვლების მოსაშორებლად. გამოჯანმრთელების პერიოდი გრძელდება ორი დღე, მაგრამ თქვენ უნდა შეზღუდოთ მკლავის აქტივობა დაახლოებით 1 კვირით.
- სიმპათექტომია ხდება ნერვების მოცილებით, რომლებიც სხეულს ზედმეტად ოფლიანობენ. დაკავშირებულ პროცედურაში (რომელსაც ეწოდება სიმპათოტომია), ნერვები უბრალოდ იჭრება და არ მოიხსნება. ორივე ამ პროცედურას შეუძლია შეამციროს ჭარბი ოფლიანობა მკლავებში ან ხელებში. თუმცა, ამ პროცედურამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სითბოს მდგრადობა, არარეგულარული გულისცემა, ყოველთვის ოფლიანობა ან სხეულის სხვა ნაწილებში გაძლიერებული ოფლიანობა.
- თუ თქვენ გჭირდებათ ოპერაცია, დერმატოლოგი დაგეხმარებათ აირჩიოთ თქვენთვის საუკეთესო ვარიანტი.
Რჩევები
- თუ გსურთ იყოთ აქტიური, მაგრამ თავიდან აიცილოთ ბევრი ოფლიანობა, სცადეთ ცურვა. წყალი გამოდევნის ოფლს და შეგიძლია იყო აქტიური.
- თუ ჭარბი წონა ან სიმსუქნე გაქვთ, შეეცადეთ წონაში დაიკლოთ ისე, რომ თქვენი სხეული გაცივდეს უფრო ადვილად. ამან შეიძლება ბევრი ოფლიანობა შეგიშალოთ თავიდან.
- გადაჭარბებულმა ოფლიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. დარწმუნდით, რომ დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი ყოველდღე.
- ზოგიერთ ადამიანს ეშინია ანტიპერსპირანტების გამოყენება ალცჰეიმერის დაავადებასთან და ძუძუს კიბოსთან დაკავშირებული მაღალი რისკის გამო. არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება, რომელიც აერთებს ანტიპერსპირანტებს ამა თუ იმ სხვა დაავადებასთან.
- შეეცადეთ იყოთ მოდუნებული და მშვიდი, თუ თქვენი ზედმეტი ოფლიანობა გამოწვეულია სტრესით და შფოთვით.
