ცისარტყელას ხრიკი ფეხბურთში არის ხრიკი, რომელიც ნამდვილად აღფრთოვანებს მაყურებელს და ის გამოიყენება მოწინააღმდეგე მოთამაშეების გასასვლელად. ეს ხრიკი კეთდება ბურთი ოდნავ ქუსლზე მაღლა აწევით, შემდეგ აწიეთ მეორე ფეხი ისე, რომ ბურთი გადაადგილდეს რკალის სახით თავზე. წაიკითხეთ მეტი, რომ გაიგოთ როგორ გამოიყენოთ ეს ცისარტყელას ხრიკი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: ივარჯიშეთ ცისარტყელას ხრიკზე ადგილზე ყოფნისას
ნაბიჯი 1. მოათავსეთ ბურთი ფეხებს შორის
დადექი პირდაპირ ფეხებით მხრების პარალელურად. შეინახეთ ბურთი ფეხებს შორის.
ნაბიჯი 2. უბიძგეთ ბურთს თქვენი დომინანტური ფეხი მეორე ფეხში
თუ თქვენი მარჯვენა ხელი ძლიერია, დააჭირეთ ბურთი მარცხენა ქუსლზე მარჯვენა ფეხით. ასწიეთ მარჯვენა ფეხი, როდესაც დრიბლინებთ მარცხენა ხბოსკენ. ეს უნდა გაკეთდეს სწრაფად და მინიმალური წნევით.
თუ არ დრიბლინებთ საკმარისად სწრაფად ან არ გაქვთ საკმარისი წნევა ამის გასაკეთებლად, ბურთი ადვილად დაეცემა მიწაზე
ნაბიჯი 3. დაიცავით მოძრაობა თქვენი ფეხებით
როდესაც ბურთი მუხლამდეა, მიჰყევით მოძრაობას მარცხენა ფეხით ისე, რომ ბურთი გადააგორებს თქვენს ფეხს და წამოხტება ზემოთ. ბურთი უნდა გადააგდოთ მაშინ, როდესაც ბურთი პირდაპირ თქვენს ქუსლზეა. თუ თქვენ იყენებთ თქვენს მარჯვენა ფეხს იმისათვის, რომ გადააგდოთ ბურთი თქვენს მარცხენა ხბოზე, გაათავისუფლეთ ბურთი და მიეცით ის უფლება, რომ გააფართოვოს თქვენი ქუსლი.
ნაბიჯი 4. დაეშვით თქვენს დომინანტურ ფეხზე, როდესაც ბურთს ქუსლით გაუშვებთ
ამ დროს თქვენი დომინანტური ფეხი უნდა დადგეს მიწაზე. ამავე დროს, გამოიყენეთ თქვენი მეორე ფეხის ქუსლი, რომ დააგდოთ ბურთი მაღლა. თუ თქვენი დომინანტური ხელი მარცხენაა, მაშინ თქვენი მარცხენა ფეხი გამოიყენება მიწაზე, ხოლო თქვენი მარცხენა ქუსლი გამოიყენება ბურთის გადასაგდებად, ისე რომ ის თავზე გადმოხტება.
- ეს უნდა გაკეთდეს სწრაფად, თუ გსურთ ამის სრულყოფილად გაკეთება. ივარჯიშეთ მოძრაობით და გადაყრით ისევ და ისევ სანამ თქვენი მოძრაობები არ დაჩქარდება და არ გახდება სრულყოფილი.
- მიზანშეწონილია ბურთის ფსკერის დარტყმა ზემოთ, ისე რომ ბურთი მოიხვევა და საბოლოოდ წინ მიიწევს. ივარჯიშეთ სანამ ბურთი არ მოხვდება თქვენი სხეულის წინ.
- დაჯექი და დარტყმისას ოდნავ წინ დადექი. ეს ხელს შეუწყობს ბურთის სწორი მიმართულებით მოძრაობას.
მეთოდი 2 დან 2: ცისარტყელას ხრიკების გამოყენება თამაშში
ნაბიჯი 1. ჩააგდე ბურთი ცოტა სწრაფად მოწინააღმდეგე მოთამაშისკენ
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცისარტყელას ხრიკი ბურთის მიმართულების შესაცვლელად, ისევე როგორც მოწინააღმდეგე მოთამაშე ცდილობს მის მოპარვას.
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ თქვენი დომინანტური ფეხი ბურთის წინ და დაიხარეთ წინ
ეს მნიშვნელოვანია, რადგან თუ სხეული წინ არ არის გადახრილი, ბურთი უკან ბრუნდება.
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ თქვენი ნაკლებად დომინანტური ფეხი ბურთის უკან
ბურთი ახლა უნდა იყოს ფეხებს შორის, მზად ცისარტყელას ხრიკის დასაწყებად.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ თქვენი დომინანტური ფეხი დრიბლირებისთვის თქვენი მეორე ფეხის ხბოს
შემდეგ მიეცით ბურთი ხბოს ზემოდან ქვემოთ ქუსლისკენ.
ნაბიჯი 5. დაიხარე წინ და გადააგდე ბურთი ქუსლებით
გააკეთეთ ეს ამავე დროს, როდესაც თქვენი მეორე ფეხი ეხება მიწას. თუ ამას სწორად აკეთებთ, ბურთი წინ და მეტოქე მოთამაშეს უნდა გადახვიდეს და ის დაბნეული იქნება, მაშინ შეგიძლიათ მის გვერდით გაიაროთ და დრიბლინგი განაგრძოთ.
ნაბიჯი 6. შესრულებულია
Რჩევები
- ეს ხრიკი კეთდება მცირედი სირბილისას, ისევე როგორც სირბილი. არ იფიქროთ სად მიდის ბურთი, შეცვალეთ თქვენი სირბილის სიჩქარე, რადგან თუ ძალიან სწრაფად გარბიხართ ძნელი იქნება ბურთის კონტროლი ხბოს ზემოთ.
- თუ ბურთი კვლავ უკან იბრუნებს, სცადეთ ხელახლა გაშვებით ბურთზე იმპულსის მოსაპოვებლად და შეინარჩუნეთ ამ ხრიკის ნაბიჯები ერთ მოძრაობაში. მას შემდეგ რაც შეძლებთ ბურთის თავზე აწევას, სცადეთ დააკავშიროთ იგი ბურთის კონტროლთან ერთად ან სცადოთ ბურთის მიმართულებით დიაგონალზე გაშვება, ხშირად ბურთი თქვენს მხარზე აისახება.
- ქუსლებზე ბურთის სროლას გარკვეული დრო დასჭირდება იმისათვის, რომ თქვენ გააკეთოთ ეს, ეს უნდა გაკეთდეს ერთდროულად ერთი მოძრაობით და თუ საკმარისად ვარჯიშობთ, თქვენ ამას მარტივად შეძლებთ.
- სცადეთ ვარჯიში ჰაერის ბურთით.
გაფრთხილება
- ზოგიერთი მოწინააღმდეგე მოთამაშე დაუყოვნებლივ მიხვდება, რომ თქვენ გააკეთებთ ამ ხრიკს. გააკეთეთ ეს სწრაფად, რათა მათ არ ჰქონდეთ დრო, რომ თქვენ გადაასწრონ ბურთზე. გაიქეცი ამის გაკეთებისას.
- ხშირად ნუ გააკეთებთ ამ ხრიკს ერთ თამაშში, რადგან სხვა მოთამაშეები მალე გაიგებენ და მოიპარავენ ბურთს. თქვენ ასევე სულელურად გამოიყურებით, ეს ცისარტყელას ხრიკი მხოლოდ იმისთვისაა, რომ შეძლოთ - ეს ხრიკი იშვიათად კეთდება ფეხბურთის მატჩში.
- როდესაც ბურთი დატოვებს თქვენს ქუსლს, განაგრძეთ სირბილი მანამ, სანამ არ დაკარგავთ იმპულსს და არ დაიხრებით და არ დაეცემა.
- ნუ გააკეთებთ ამ ხრიკს მხოლოდ დგომით; უფრო ადვილი იქნება, თუ ბურთთან მიდიხარ და ამას გააკეთებ. თუ თქვენ ხართ კომპეტენტური, შეგიძლიათ ამის გაკეთება მშვიდად ადგილზე.
