მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ძუძუთი კვებავენ მშობლები ბავშვებს. ხანდახან დედას სამედიცინო მიზეზების გამო უწევს ძუძუთი კვების შეწყვეტა, ან შესაძლოა ბავშვი მიეჩვიოს ღამით ძილს. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, ღამით ბავშვის მოშორება თანდათან რთული იქნება როგორც დედისთვის, ასევე ბავშვისთვის. თქვენ უნდა იყოთ მოთმინება და გახსოვდეთ, რომ ჩვილებისთვის ძუძუთი კვება არა მხოლოდ კვების წყაროა, არამედ კომფორტის წყაროც.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: დღის რეჟიმის შეცვლა
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ თქვენი კვლევა და მოიძიეთ რჩევა სხვებისგან
ქალების უმეტესობა ძუძუთი კვებას იწყებს დაახლოებით 6 თვის ასაკიდან, მაგრამ ზოგიერთი ქალი ადრე თუ გვიან იწყებს ძუძუთი კვებას სხვადასხვა მიზეზის გამო. დაიწყეთ მშობლების წიგნების კითხვით, ექიმთან საუბრით, ინტერნეტის ძიებით და მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად ღამით ბავშვის გათიშვით. არცერთი ბავშვი არ არის იგივე და არსებობს მრავალი მეთოდი, რათა შეწყვიტოთ ძუძუთი კვება ღამით. თქვენ მიიღებთ წარმოდგენას რა მოხდება.
გახსოვდეთ, რომ თქვენ ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენი ბავშვის მინიშნებებს, რათა იპოვოთ საუკეთესო საშუალება ღამით ძუძუთი კვებისათვის. მაგალითად, თუ თქვენ ჩვეულებრივ იღვიძებთ თქვენს შვილს კვებისათვის, გამოტოვეთ ეს ჩვევა
ნაბიჯი 2. შესანახი ბავშვი დღის განმავლობაში
ისე, რომ თქვენი ბავშვი გათიშული იყოს ღამით, მისთვის საჭირო საკვები ნივთიერებების შესწირვის გარეშე, დღის განმავლობაში იკვებეთ მეტი. თუ ჩვეულებრივ ძუძუთი კვებავთ ყოველ სამ საათში, სცადეთ მისი შეცვლა ყოველ ორ საათში. ასე რომ, ბავშვი ღამით უფრო სავსე და ნაკლებად მშიერი იქნება.
ამასთან, გახსოვდეთ, რომ თქვენს პატარას შეიძლება არ სურდეს ძუძუთი კვება, თუ ის არ არის მშიერი. ასე რომ, თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ უფრო იმედგაცრუებული დღის განმავლობაში ძუძუთი კვების მცდელობით
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ ძუძუთი კვების შეწყვეტა დღის განმავლობაში
არიან ბავშვები, რომლებიც ხშირად ძუძუს წოვენ, რადგან განიცდიან შეწუხებას, თუ დღის განმავლობაში იკვებებიან, რათა არ მიიღონ საკმარისი რძე. კვლევები აჩვენებს, რომ 6 თვეზე უფროსი ასაკის ბავშვები ღამით იღებენ რძის დღიურ 25% -ს, რადგან ისინი წყვეტენ დღის განმავლობაში კვების დროს. ზოგიერთი რჩევა ყურადღების გადატანის მინიმუმამდე შემცირებისათვის არის:
- ძუძუთი კვება წყნარ, ბნელ ოთახში, კარი დაკეტილი და ფარდები მთლიანად ჩამოშვებული.
- თუ გყავთ უფროსი ბავშვები ან შინაური ცხოველები, დარწმუნდით, რომ ისინი არ არიან ოთახში ძუძუთი კვების დროს.
- ძუძუთი კვება დაწოლის დროს, რადგან ეს პოზიცია უფრო დამამშვიდებელია როგორც თქვენთვის, ასევე ბავშვისთვის.
- ძუძუთი კვება ჩუმად ან მშვიდი ხმით საუბარი დამამშვიდებელია.
ნაბიჯი 4. დააკვირდით ბავშვის ნიშნებს
რძის მიღების გაზრდის მიზნით დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა დააკვირდეთ ნიშნებს, რომ ის მშიერია. ბევრი ექსპერტი ამბობს, რომ როდესაც ბავშვი პირველად ამოიღებს პირს მკერდიდან, ეს არ არის იმის მანიშნებელი, რომ ის დასრულებულია. სცადეთ კიდევ რამდენჯერმე მიიყვანოთ პირი მკერდის წვერთან, რომ ნახოთ მართლა სავსეა თუ არა, ნუ იფიქრებთ.
ნაბიჯი 5. დაიწყეთ მყარი საკვების დანერგვა
დედებს მოუწოდებენ შემოიღონ მყარი საკვები, როდესაც ბავშვი 6 თვისაა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ამ დროს ჩვეულებრივ იწყება ძუძუთი კვების პროცესი. დაიწყეთ ერთი კვების სესიის შეცვლა ჩამოსხმული ან მყარი საკვებით, რაც დამოკიდებულია ბავშვის ასაკზე. ზოგი ჩვილი ძილის წინ კარგად იღებს საკვებს, როგორიცაა ბოთლში ჩამოსხმული მარცვლეული, მაგრამ ზოგი არა. ნახეთ, როგორ რეაგირებს ბავშვი საჭმელზე ძილის წინ, თუ ის მუშაობს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ.
ნაბიჯი 6. გაზარდეთ კვების სიხშირე ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე
საღამოს წინსვლასთან ერთად, "შეავსეთ" ბავშვის მუცელი, კვებით ყოველ 1-2 საათში. ეს შეავსებს ბავშვის მუცელს რძითა და ნუტრიენტებით, ხოლო სრული მუცელი მას ჩვეულებრივ ძილს ხდის. ასევე რეკომენდირებულია, რომ ძუძუთი კვებოდეთ თქვენი ბავშვი მხოლოდ ერთი მკერდით, რათა მან მიიღოს დედის რძე უფრო მაღალი ცხიმის შემცველობით, და ეს შეინარჩუნებს მას უფრო დიდხანს.
ნაწილი 3 3 -დან: ღამით ძუძუთი კვება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ბავშვის მომზადება ადრე დასაძინებლად
ეს შეიძლება საწინააღმდეგოდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ ბევრ ბავშვს უჭირს ძილი, თუ დაიღალა. ეძებეთ ნიშნები, რომ მას სძინავს და დაიწყეთ მისი მომზადება ადრე დასაძინებლად. ატარეთ კომფორტული ტანსაცმელი ისე, რომ მან არ იგრძნოს თავი ძალიან ცხლად ან ცივად და შეცვალეთ საფენი სპეციალური ღამის საფენით. დარწმუნდით, რომ შექმენით ატმოსფერო დასვენებისა და სიმშვიდისთვის. ძილიანი ბავშვის ზოგიერთი ნიშანია:
- ტიპიური კოორდინაციის დაკარგვა
- აორთქლდება
- თვალების ან ცხვირის გახეხვა
- ყურის ან თმის მოქაჩვა
- აურზაური ან ყვირილი
ნაბიჯი 2. მიეცით ბავშვი კიდევ ერთხელ ძილის წინ
ძილის წინ, მიეცით ბავშვს კიდევ ერთხელ ძილი, მაშინაც კი, როდესაც ამას ზოგჯერ "ოცნების კვებასაც" უწოდებენ. ეს შეიძლება გაკეთდეს იმ საათებში, როდესაც ბავშვი ემზადება საწოლისთვის და როდესაც ის ძალიან სძინავს და მიატოვეს. თქვენი ბავშვის კიდევ ერთხელ კვება ხელში ან სლინგს შეავსებს მის მუცელს და დაგეხმარებათ გაზარდოთ ძილის დრო, სანამ ის კვლავ გაიღვიძებს.
ნაბიჯი 3. გაეცანით თქვენს პატარას სხვა კომფორტს ღამით
თუ თქვენ შემოიღეთ მყარი საკვები, თქვენს პატარას ჩვეულებრივ არ სჭირდება კვება, მას უბრალოდ უნდა. ჩვილებს უფრო მეტად სურთ ჩახუტება და ძილი, ვიდრე ძუძუთი კვება. ასე რომ, სცადეთ გამოიყენოთ კომფორტის სხვა ფორმები ძუძუთი კვების გარდა:
- ჩაერთეთ ქმარი ძილის წინ. სთხოვეთ თქვენს ქმარს, დააწვინოს ბავშვი საწოლში ისე, რომ ბავშვმა დაიძინოს და დაამშვიდოს ვინმეს თქვენ გარდა.
- მიეცით პატარა წყალი ბოთლში, რომ ბავშვი დალიოს.
- მიეცით ბავშვს საწოვარის თავი, ან საწოვარა. შეწოვის მოძრაობა ძალიან ამშვიდებს ბავშვს მაშინაც კი, თუ ის რძეს არ იღებს.
- მიეცით რაიმე კომფორტული ახლომდებარე, მაგალითად ტედი დათვი.
ნაბიჯი 4. შეზღუდეთ წვდომა თქვენს მკერდზე
როდესაც ის იღვიძებს შუაღამისას და სურს კომფორტი, თქვენ უნდა დაიფაროთ მისი მკერდი ტანსაცმლით. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც ართულებს თქვენს პატარას მკერდზე წვდომას, სანამ თქვენ მას ძილს ამშვიდებთ. თუ ბავშვი სწრაფად ვერ პოულობს ძუძუს, ის ჩვეულებრივ ისევ იძინებს.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ძილის ალტერნატიული ღონისძიებები
ზოგჯერ დედასა და ბავშვს შორის ძილის მანძილმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ღამის გაღვიძების სტილზე. თუ თქვენმა ბავშვმა მაინც არ გაუშვა თქვენი დედის რძე, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ სხვადასხვა ტექნიკა სცადეთ, სცადეთ ძილის სხვადასხვა რეჟიმი, სანამ არ იპოვით იმას, რაც საუკეთესოდ მუშაობს.
ბავშვებთან ერთად ძილი მკაცრად არის მოხსნილი ბევრი პედიატრის მიერ, ასე რომ თქვენ უნდა აიცილოთ ეს ვარიანტი. თუმცა, შეგიძლიათ სცადოთ საწოლის გადატანა თქვენს ოთახში რამდენიმე ღამით, რომ ნახოთ ეს გეხმარებათ ძუძუს წოვებაში
ნაბიჯი 6. იყავით მომთმენი
უნდა გახსოვდეთ, რომ ღამის ძილი არის განვითარების წერტილი, რომელსაც თქვენი ბავშვი მიაღწევს სხვადასხვა დროს. ღამით ბავშვის გათიშვას დრო დასჭირდება და ბევრი მოთმინება. გააგრძელეთ დღის და ღამის რუტინა მაქსიმალურად და საბოლოოდ თქვენ აუცილებლად დაინახავთ შედეგს.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: საკუთარ თავზე ზრუნვა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ ღამით ბავშვის გათიშვისას თქვენ იგრძნობთ სხვადასხვა ემოციებს
თქვენ და თქვენს პატარას შორის არის ერთი თავი, რომელიც ალბათ თავისთავად იქნება უბედურება. თუ ხედავთ, რომ ბავშვი ნერვიულობს იმის გამო, რომ იგი არ ღებინება ღამით, ასევე შეიძლება თავი დამნაშავედ იგრძნოთ იმის გამო, რომ მას რაიმე სახის ტანჯვა მიაყენეთ. თქვენ შეიძლება განიცადოთ იმედგაცრუება, გაბრაზება და მწუხარება ამ ცვლილების დროს.
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ მკერდი, თუ ის დისკომფორტს გრძნობს
როდესაც იწყებთ ძუძუთი კვების სიხშირის შემცირებას, სავარაუდოა, რომ თქვენი მკერდი დისკომფორტს იგრძნობს. თუ ეს მოხდება, ნაზად შეიზილეთ მკერდის მთელი არე ნელი, წრიული მოძრაობებით. თუ ხედავთ ან გრძნობთ მუწუკს ან ნებისმიერ ადგილს, რომელიც ძალიან მტკივნეულია, შეიძლება იყოს რძის სადინრის ბლოკირება და უნდა დაურეკოთ ექიმს.
ნაბიჯი 3. გადაწურეთ ზედმეტი რძე
თუ ღამით თქვენი მკერდი შეშუპებულია ან რძე გამოედინება, სცადეთ გადაწურეთ დედის რძე, რომელსაც ბავშვი არ მოიხმარს იმ ღამეს. დარწმუნდით, რომ ტუმბოს საკმარისად, დისკომფორტის თავიდან ასაცილებლად. ზედმეტი ტუმბო გამოიწვევს ორგანიზმს მეტი რძის გამომუშავებისკენ.
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ კომფორტული ტანსაცმელი
დაიძინეთ კარგად მორგებული ბიუსჰალტერით, რათა შეამციროთ ნებისმიერი დისკომფორტი, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ღამით. არ დაიძინოთ ქვედა ბიუსჰალტერის ბიუსჰალტერით, მაგრამ ასევე დარწმუნდით, რომ ბიუსჰალტერი, რომელიც აცვიათ, საკმარისად მჭიდროა თქვენი მკერდის შესანარჩუნებლად. თუ პრობლემა რძის გაჟონვაშია, ჩადეთ მკერდის ქაფი ბიუსჰალტერში ისე, რომ რძე შეიწოვოს.
ნაბიჯი 5. დაიძინე როცა გექნება შანსი
ბავშვის ღამით ძუძუთი კვება არა მხოლოდ ღამით დაიძინებს, არამედ დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს დაიძინოთ. ეს თანაბრად მნიშვნელოვანია, რადგან რამდენიმე კვლევა მიუთითებს ცუდი ძილსა და მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას შორის კავშირზე. იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი თქვენგან და თქვენი ბავშვის ძილიდან, დარწმუნდით, რომ დაიძინებთ, როგორც კი ბავშვს საწოლში ჩასვამთ. და ისიამოვნეთ უფრო გრძელი ძილით.
გაფრთხილება
- დაურეკეთ ექიმს, თუ თქვენი მკერდი, რომელსაც აქვს დაბლოკილი რძის სადინარი, გაწითლდება ან თბება, რადგან ეს შეიძლება იყოს ინფექცია. სარძევე ჯირკვლის ინფექცია, მასტიტი, სათანადოდ უნდა იქნას დამუშავებული, რადგან მისი უგულებელყოფის შემთხვევაში ის გამოიწვევს ძლიერ ტკივილს, ძუძუთი კვების სირთულეს და სხვა გართულებებს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ღამით ბავშვის მოშორების შემდეგ ნორმალურია სევდა ან დაკარგვა, ესაუბრეთ პროფესიონალს, თუ ეს გრძნობები დეპრესიაში გადაიზრდება ან ერთ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდება. მიეცით საშუალება ექიმს განსაზღვროს გჭირდებათ თუ არა შემდგომი ყურადღება დეპრესიისთვის.
