ქალების უმეტესობა განიცდის გარკვეულ დისკომფორტს ძუძუთი კვების პროცესში, იქნება ეს ძუძუს წოვისას თუ რძის ამოტუმბვისას. ძუძუთი კვების დროს ტკივილის შესამცირებლად ეფექტური გზების პოვნა დაეხმარება მეძუძურ დედებს უფრო კომფორტულად მიაღწიონ თავიანთ მიზნებს. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რომელთა გადადგმაც შეუძლიათ მეძუძურ დედებს, რათა გაადვილდეს ძუძუთი კვება.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: დაწყება
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ნელა
დაიწყეთ გადანერგვის პროცესი ნელა და თანდათანობით. მოულოდნელად გაჩერება დააბნევს სხეულს და გამოიწვევს ტკივილს (ან უარესს), რადგან მკერდი ძალიან სავსეა რძით. თუ თქვენ მოულოდნელად შეწყვეტთ ძუძუთი კვებას, თქვენი სხეული ვერ შეძლებს ადვილად გაუმკლავდეს გადასვლას და შეიძლება განიცადოთ ტკივილი.
- სხეული მოემზადა ბავშვის კვების საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, იმის მიხედვით, თუ რამდენად ხშირად იწოვს ბავშვი. სხეული არ არის მომზადებული, რომ შეწყვიტოს რძის წარმოება მოკლე დროში. სხეულს დრო სჭირდება იმის გასაგებად, რომ დედის რძე აღარ არის საჭირო.
- გვერდითი მოვლენები, რომლებიც იწვევს ტკივილს ძუძუთი კვების მოულოდნელად შეწყვეტისას, არის ძუძუმწოვრები, რომლებიც სავსეა რძით, მასტიტი (რძის ჯირკვლების ანთება) და დაბლოკილი რძის სადინარები.
- თუ თქვენ ეტაპობრივად ძუძუთი კვებავთ, შეიძლება გაგრძელდეს მანამ, სანამ რძე არ იწარმოება ისევე, როგორც გათიშვა, რასაც შეიძლება რამდენიმე კვირადან რამდენიმე თვემდე დასჭირდეს. თუ თქვენ მოულოდნელად შეწყვეტთ ძუძუთი კვებას, რძის წარმოებისთვის საჭირო დრო დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი რძე იწარმოება. თუ თქვენ აწარმოებთ დიდი რაოდენობით დედის რძეს, ამას შეიძლება რამდენიმე კვირა ან რამდენიმე თვე დასჭირდეს.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით ჩვილებში ძუძუთი კვების ნიშნებს
თქვენი ბავშვი სავარაუდოდ აჩვენებს ნიშნებს, როდესაც ის მზად იქნება ძუძუთი კვებისათვის, როგორიცაა მყარი საკვებისადმი ინტერესი და ძუძუთი კვებისადმი ინტერესის დაკარგვა. ამასთან, ჩვილები სრულად არ უნდა ამოიღონ დედის რძისაგან ან ფორმულისგან, სანამ არ გახდებიან მინიმუმ 12 თვე და არც უნდა დალიონ ძროხის რძე ამ ასაკის მიღწევამდე.
- თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ ძუძუთი კვების ფილოსოფია ბავშვის ხელმძღვანელობით, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვს საშუალება მიეცეთ ჭამოს მყარი საკვები, როდესაც ის საკვების მიღებას დაიწყებს. თქვენი ბავშვი თანდათანობით მიირთმევს უფრო მეტ საკვებს, ვიდრე დედის რძე მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში.
- მიჰყევით თქვენს ინტუიციას და შეხედეთ თქვენი ბავშვის მზადყოფნას გადანერგვის მიზნით. დაიმახსოვრე, შენ დედა ხარ და არავინ იცნობს შენს შვილს შენზე უკეთ. მოუსმინეთ თქვენს პატარას.
- გახსოვდეთ, ყველა ბავშვი განსხვავებულია. ყველა დედა ასევე განსხვავებულია. ისწავლეთ სხვების გამოცდილებიდან, მაგრამ ნუ მიიღებთ მათ ჭეშმარიტებად, თუკი სხვანაირად გრძნობთ თავს. თქვენი გამოცდილება არის თქვენი საუკეთესო მეგზური.
- 5-6 თვის ასაკში ბავშვებს სჭირდებათ სხვა საკვები, მიუხედავად იმისა, რომ მათ ჯერ კიდევ არ აქვთ კბილები. თქვენ შეგიძლიათ გითხრათ, არის თუ არა თქვენი შვილი მზად საჭმლის დასაღეჭად, თუ ის აურზაურია, შეუძლია ზის უნებლიედ, დაინტერესებულია თქვენი ჭამის ყურებით და აკეთებს საღეჭი მოძრაობებს.
ნაბიჯი 3. გააცანით ბავშვს საკვები
საკვების, როგორც კვების ძირითადი წყაროს გასაგებად, ნელა უნდა დაიწყოთ. თქვენი ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ ვითარდება და მას სჭირდება დედის რძე ან ფორმულა 12 თვის ასაკამდე. დაიწყეთ 4 თვის ასაკიდან ბავშვთა მარცვლეულით და მიაღწიეთ მყარ გზას.
- ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებაზე გაცნობისას, ამოიღეთ რძე და შეურიეთ მას ერთ მარცვლეულის ბავშვის მარცვლეულს. ეს გახდის საჭმელს უფრო მადისაღმძვრელს და პატარას გაუადვილდება საღეჭი. ჩვილებს საკვები უნდა გააცნოთ დაახლოებით 6 თვის ასაკიდან.
- 4-8 თვის ასაკიდან შეგიძლიათ შემოიღოთ ხილის, ბოსტნეულის და ხორცის პიურეები.
- 9-12 თვის ასაკში შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ პატარა, დაუოკებელი საკვები, როგორიცაა ბრინჯი, სპეციალური ორცხობილა ბავშვების კბილების ამოსვლისთვის (კბილების ამოსვლის ბისკვიტი) და დაფქული ხორცი.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ ძუძუთი კვების შეწყვეტა
თუ თქვენი ბავშვი კვებავს ყოველ 3 საათში, 9 თვის განმავლობაში შეგიძლიათ დაიწყოთ კვება ყოველ 4-5 საათში. ან შეგიძლიათ გამოტოვოთ ძუძუთი კვება მინიმუმ მის საყვარელ დროს (ან ყველაზე რთულ დროს) და ნახოთ შეამჩნია თუ არა ბავშვმა ეს. თუ არა, მაშინ გამოტოვეთ წინ.
- რამდენიმე დღის ან კვირის შემდეგ, გამოტოვეთ სხვა კვება და ნახეთ შეამჩნია თუ არა ბავშვმა ეს. თუ თქვენი ბავშვი ადაპტირდება გამოტოვებული ძუძუთი კვების დროს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ ეს განვითარება ბოლო კვებამდე.
- თქვენ უნდა განაგრძოთ ძუძუთი კვება დილით და საღამოს მაქსიმალურად. ერთი რამ არის ის, რომ თქვენ გაქვთ ბევრი რძე დილით ძუძუთი კვების არარსებობის შემდეგ, ამიტომ ძუძუთი კვების გაგრძელება ხელს შეუშლის მკერდის მგრძნობელობას. ძუძუთი კვება ღამის კომფორტული რუტინის ნაწილია, ასევე საშუალება, რომელიც დაეხმარება თქვენს პატარას იგრძნოს თავი სრულად და დაიძინოს. ძუძუთი კვება, როგორც წესი, ბოლო საქმეა.
- შეწყვიტეთ ძუძუთი კვება ღამით, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ან სხვა ვინმეს ბავშვის დამშვიდება.
ნაბიჯი 5. ჩაანაცვლეთ დედის რძე ფორმულით
თუ თქვენ ცდილობთ ძუძუთი კვების დაწყებამდე თქვენი ბავშვის 12 თვის ასაკამდე, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი დედის რძე ფორმულაში. ძუძუთი რძის შეცვლა ძუძუთი კვების ერთი სესიისთვის რამდენიმე კვირის განმავლობაში საბოლოოდ შეწყვეტს ძუძუთი კვებას თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
- ექსპერიმენტი ჩაანაცვლეთ ძუძუს ბოთლებით. თუ თქვენ ჩვეულებრივ ძუძუს აძლევთ თქვენს პატარას წყურვილისას, სცადეთ ჯერ ბოთლი შესთავაზოთ და ნახოთ რა მოხდება.
- გარდა ამისა, თუ ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, როდესაც ის იძინებს, ამოიღეთ ძუძუს თავი და ჩადეთ ბოთლის ძუძუს. ეს დაეხმარება თქვენს პატარას შეეგუოს ბოთლის გემოს და ძუძუს, ამის გაცნობიერების გარეშე.
- თუ თქვენი ბავშვი ბოთლიდან არ სვამს, სცადეთ სხვა რამ, მაგალითად, სთხოვეთ სხვას (როგორც მამას) სცადოს ბოთლის შეთავაზება, როდესაც თქვენი ბავშვი დაიღალა, ან გამოიყენეთ შეწოვის ჭიქა.
- თუ ბავშვი 12 თვეზე მეტია, შეგიძლიათ შეცვალოთ დედის რძე მთლიანი ძროხის რძით.
ნაბიჯი 6. თანდათანობით შეამცირეთ სატუმბი სესიები
თუ თქვენ ხშირად ან ექსკლუზიურად ასხამთ დედის რძეს, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ტუმბო და დრო დაუთმოთ ამას. ძუძუთი კვების შეწყვეტისას იგივე პრინციპი მოქმედებს აქ: შეამცირეთ სატუმბი სესიების რაოდენობა დღეში. პირველი ნაბიჯი არის შემცირება ორ ტუმბოზე დღეში, თუ ეს შესაძლებელია 12 საათის ინტერვალით.
- დაელოდეთ რამდენიმე დღეს ტუმბოს შემცირებულ სესიებს შორის.
- როდესაც შეამცირებთ ორ სატუმბი სესიას დღეში, შეამცირეთ დრო თითო სატუმბი სესიისთვის.
- შემდეგ შეამცირეთ იგი დღეში ერთ სატუმბი სესიაზე, რამდენიმე დღის განმავლობაში.
- შეამცირეთ ამ ბოლო სატუმბი სესიის ხანგრძლივობა.
- თუ სატუმბი სესიიდან მიღებული რძე არის მხოლოდ 60-88 მლ, შეგიძლიათ მთლიანად შეწყვიტოთ ტუმბო.
- ყველა იგივე ნაბიჯი ვრცელდება ტუმბოს შეწყვეტაზე, თუ თქვენ განიცდით ტკივილს სრული მკერდიდან, რძის სადინარის დაბლოკვით ან რეგულარული ტკივილით.
3 ნაწილი 2: საკუთარი თავის მოვლა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ცივი კომპრესი, რათა შეამციროთ ტკივილი სავსე მკერდიდან
ცივმა კომპრესებმა, როგორიცაა ყინულის გელის ბალიშები ან ცივი სარეცხი ტანსაცმელი, შეიძლება შეზღუდოს სისხლძარღვები მკერდში, რამაც გამოიწვია რძის დაბალი წარმოება. ცივ კომპრესებს ასევე შეუძლიათ ტკივილის შემცირება და კომფორტის გაზრდა.
- ბაზარზე არის ბიუსტჰალტერები, რომლებიც მოყვება გელის ბალიშებს, რომელთა გაყინვაც შესაძლებელია და ბიუსტის ადგილას ჯიბეში ჩადება.
- თუ არ გსურთ ფულის დახარჯვა, მოამზადეთ სველი სარეცხი ყინულიანი წყლით და განათავსეთ იგი მკერდსა და ბიუსჰალტერს შორის. ხშირად შეცვალეთ სარეცხი ტანსაცმელი ან გაყინეთ ისინი წინასწარ, რადგანაც სხეულის სითბო ტანსაცმელს უფრო სწრაფად ათბობს.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ძუძუმწოვრების ამოტუმბვას და სტიმულაციას
ორივე ამ აქტივობამ შეიძლება თქვენი სხეული იფიქროს, რომ თქვენი ბავშვი ძუძუთი კვებავს და რომ თქვენ გჭირდებათ რძის წარმოება. ეს, რა თქმა უნდა, ხელს უშლის დედის რძის დაცლის მიზანს.
- თუმცა, თუ მართლა ავად ხართ, რძის მკერდში დატოვება უსაფრთხო არ არის, რადგან მას შეუძლია რძის სადინარების დაბლოკვა. ამის ნაცვლად, გამოხატეთ ან ამოტუმბეთ საკმარისი რძე ტკივილის შესამსუბუქებლად. ფრთხილად იყავით, რომ ცოტაოდენი რძე არ ამოტუმბოთ და სხეული შეამცირებს რძის მიწოდებას.
- თბილი აბაზანის მიღებამ შეიძლება დაგეხმაროთ რძის გამოდევნაში, მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ ისე ხშირად, როგორც გამოსავალი, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს თქვენი რძის მარაგი.
- მოათავსეთ საექთნო ბალიში თქვენს ძუძუსზე, თუ რძის გაჟონვა პრობლემაა, რაც შეიძლება მოხდეს ტკივილის შეგრძნების შემთხვევაში. ბევრი ქალი რცხვენია, როდესაც ტანსაცმელზე რძის გაჟონვა ჩანს. ეს ბალიშები ეფექტური საშუალებაა შეწოვის გასაადვილებლად.
ნაბიჯი 3. სცადეთ შეკუმშოს კომბოსტო
კომბოსტოს ფოთლები საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება დედის რძის დაცლის პროცესის დასაჩქარებლად. კომბოსტოს შეკუმშვის შესანარჩუნებლად ატარეთ ბიუსტჰალტერები, რომლებიც ჯდება ძილის დროსაც კი. ძალიან პატარა ან ძალიან დიდი ზომის ბიუსტჰალტერი დისკომფორტს იგრძნობენ.
- კომბოსტოს ფოთლები გამოყოფს ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ დედის რძის დაცლას, ასე რომ დარწმუნდით, რომ კომბოსტოს ფოთლები გააფუჭეთ ან დაფქვით ცომის რულეტით მკერდზე წასმამდე; მას შეუძლია გაათავისუფლოს ფერმენტები.
- მოათავსეთ დიდი, გაცივებული კომბოსტოს ფოთოლი თითოეულ ჭიქაში და შეცვალეთ, როდესაც ის გახდება 24-48 საათის განმავლობაში.
- მოერიდეთ მავთულის ლენტები.
- თუ კომბოსტოს ფოთლები არ მუშაობს რამდენიმე დღის განმავლობაში, შეწყვიტეთ მათი გამოყენება და მოძებნეთ სხვა გზები დედის რძის ტკივილისა და დაცლის შესამცირებლად, როგორიცაა ცივი კომპრესები.
ნაბიჯი 4. მასაჟი მკერდზე
დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მკერდის მასაჟი, თუ შეამჩნევთ შეშუპებას მკერდზე. თუ ეს მოხდება, შეიძლება მოხდეს რძის სადინარების ბლოკირება. მიაქციეთ ყურადღება არეას და გაზარდეთ მასაჟის დრო.მიზანი არის მასაჟით გადაკეტილი სადინარის გახსნა.
- თბილი აბაზანა სასარგებლოა იმისთვის, რომ მასაჟი იყოს უფრო ეფექტური, მაგრამ არ არის რეკომენდებული, რადგან თბილ წყალს შეუძლია გაზარდოს რძის გამომუშავება.
- მასაჟის წინ დაიდეთ თბილი კომპრესი, როგორიცაა თბილი სარეცხი მკერდზე და ცივი კომპრესი, როგორიცაა ცივი გელის საფენი ან ცივი სარეცხი მასაჟის შემდეგ.
- დააკვირდით მტკივნეული და წითელი უბნების გამოჩენას. ეს შეიძლება მიუთითებდეს მასტიტის დაწყების შესახებ.
- მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ მასაჟის მცდელობა ვერ ახერხებს ჩაკეტილი სადინარის გახსნას ერთ ან ორ დღეში. თუ სიმპტომები გაუარესდება ან ცხელება ვითარდება, შესაძლებელია რძის სადინარის გადაკეტვა გადაიზარდოს მდგომარეობაში, რომელსაც ეწოდება მასტიტი. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ეს ასეა, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ჯანდაცვის პროფესიონალს, რადგან მასტიტს შეუძლია სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს, თუ დროულად და სათანადოდ არ მკურნალობთ.
ნაბიჯი 5. ითხოვეთ წინადადებები ტკივილის შესამსუბუქებლად
ესაუბრეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს იბუპროფენის, როგორც ტკივილგამაყუჩებლის გამოყენების შესახებ, თუ ტკივილი ძლიერდება და საშინაო საშუალებები არ მუშაობს.
პარაცეტამოლს, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც აცეტამინოფენი, შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება
ნაბიჯი 6. ფრთხილად იყავით განწყობის ცვალებადობით
გაითვალისწინეთ, რომ რძის შემცირებული ჰორმონალური ცვლილებები გავლენას ახდენს განწყობაზე. ძუძუთი კვება არის როგორც ფსიქოლოგიური, ასევე ფიზიკური გამოცდილება. მიეცით საკუთარ თავს უფლება განიცადოს ის, რასაც განიცდის.
ნუ მორცხვი, თუ გინდა ტირილი ძუძუთი კვების დროს. შეიძლება ცოტათი სევდიანი იყოთ და ცრემლები არის საშუალება დაგეხმაროთ გლოვობდეთ თქვენს შვილთან სიახლოვის დასრულებისთანავე
ნაბიჯი 7. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესი
განაგრძეთ დაბალანსებული დიეტა და იყავით დატენიანებული. კარგი ჯანმრთელობის შენარჩუნება ყოველთვის იყო ეფექტური საშუალება სხეულის უკეთესი ფუნქციონირებისათვის.
- განაგრძეთ ორსულობის ვიტამინების მიღება, რათა უზრუნველყოთ ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების სათანადო მიღება, რადგან სხეული ცდილობს მოერგოს მომხდარ ცვლილებებს.
- შეეცადეთ დაისვენოთ ყოველ ღამე. სხეული განიცდის სერიოზულ ცვლილებებს და შეუძლია მიიღოს დახმარება თქვენგან. ძილი არის სხეულის რეგენერაციის და განკურნების ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალება.
ნაბიჯი 8. ესაუბრეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს
ესაუბრეთ ადამიანს, ვინც სპეციალიზირებულია ძუძუთი კვებაზე, მაგალითად ლაქტაციის კონსულტანტთან. ლაქტაციის კონსულტანტები გვხვდება საავადმყოფოებში და ზოგჯერ პედიატრიულ კლინიკებში, ასევე დამოუკიდებელ თემებში. ჰკითხეთ თქვენს გარშემო მყოფებს ან მოძებნეთ ინტერნეტი.
- ჰკითხეთ თქვენს მდგომარეობას, ასე რომ თქვენ შეძლებთ გამოიყენოთ ყველაზე ღირებული რჩევა რაც შეიძლება ზუსტად.
- ბევრი ჯანდაცვის ცენტრი გვთავაზობს სემინარებს, შეხვედრებს ან საგანმანათლებლო კლასებს მეძუძური დედებისთვის, რომელთაც სურთ გაეცნონ მეძუძურობის პროცესს. ეს პროფესიონალები ხშირად შეიძლება იყოს საუკეთესო წყარო ნამდვილი ხელმძღვანელობისთვის, მათგან ვისაც აქვს ძუძუთი კვების და ძუძუთი კვების გამოცდილება.
ნაბიჯი 9. ესაუბრეთ სხვა გამოცდილ დედებს
თუ თქვენ გაქვთ ძუძუთი კვების პრობლემა და ვერ პოულობთ გამოსავალს, ესაუბრეთ სხვა დედებს. გაირკვეს, თუ როგორ მიდის ძუძუთი კვების პროცესი. თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ მათი მინიშნებების მოსმენა. ხშირად სხვა დედები შეიძლება იყოს ინფორმაციის დიდი წყარო ძუძუთი კვების, ძუძუთი კვების და მშობლების შესახებ.
ჩამოწერეთ ნათქვამი და მიჰყევით ინსტრუქციას გათიშვის პროცესში
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ბავშვის საჭიროებების წინასწარ განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. უზრუნველყავით ბავშვის კომფორტი
გაითვალისწინეთ, რომ თქვენს პატარას შეიძლება გაუჭირდეს ცვლილებებთან შეგუება. ბავშვი არ კარგავს დედის მკერდს, ის ასევე კარგავს კომფორტს დედასთან. მოძებნეთ ალტერნატიული გზები ბავშვის დასამშვიდებლად და დასამშვიდებლად, რომელიც არ ეხება მკერდს.
- გამონახეთ დრო ჩახუტებისთვის და სიყვარულის გამოხატვისთვის, როგორიცაა დამატებითი ჩახუტება და კოცნა. ეს ეხმარება ბავშვს შეეგუოს ძუძუთი კვების გამო შემცირებულ ფიზიკურ კონტაქტს.
- გაატარეთ დრო ბავშვთან მარტო კომუნიკაციისთვის.
- იგნორირება გაუკეთეთ ისეთ სტიმულებს, როგორიცაა ტელევიზია, პროგრამები და სატელეფონო კომუნიკაცია, კითხვა, რაც თქვენს ყურადღებას გაყოფს.
- ეცადე ყოველდღე ხშირად ჩაეხუტო ისე, რომ არ დაგავიწყდეს ამის გაკეთება და განსაკუთრებული დრო გაქვს ტელეფონის უგულებელყოფისთვის.
ნაბიჯი 2. გადაიტანეთ ბავშვის ყურადღება
გამოიყენეთ ყურადღების გადატანის მეთოდები, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენს პატარას ძუძუთი კვების სურვილი. ყურადღების გადატანა შესაძლებელია მარტივად და სხვადასხვა გზით. ყველაფერი, რაც თქვენს შვილს ყურადღებას აქცევს ძუძუთი კვებისგან, წარმატებული გადახვევის ტაქტიკაა.
- ძუძუთი კვების ჩვეულებრივ დროს ჩართეთ ბავშვი სახალისო თამაშებში ან გაისეირნეთ გარეთ, რათა დაეხმაროთ პატარას დაივიწყოს კვება.
- მოერიდეთ ისეთ ადგილებში ჯდომას, სადაც ჩვეულებრივ ძუძუთი კვებავთ.
- შეცვალეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა ისე, რომ არ გააკეთოთ ისეთივე თანმიმდევრობით, როგორც ძუძუთი კვების დროს.
- გადააწყვეთ ავეჯი იმ ოთახში, სადაც ჩვეულებრივ ძუძუთი კვებავთ, რათა დაეხმაროთ თქვენს პატარას შეწყვიტოს ოთახის კვება.
- ჩართეთ თქვენი პარტნიორი თამაშებსა და სხვა აქტივობებში, რათა თქვენი ბავშვი ძუძუთი კვებისას გადაიტანოს, მაგალითად, სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს, წაიყვანოს ბავშვი თქვენს გარეშე.
- ნუ შეუშლით ხელს ბავშვს საბანზე ან ცხოველებზე შეკრული, რადგან ეს ხელს უწყობს ძუძუთი კვების პროცესის ემოციურ მორგებას.
ნაბიჯი 3. იყავით მომთმენი ბავშვის მიმართ
ჩვილები და ჩვილები შეიძლება აურზაურიანი და გაღიზიანებული იყვნენ ძუძუთი კვების დროს, რადგან ისინი რეაგირებენ ცვლილებებზე. ეს პერიოდი გაივლის და თქვენ და თქვენი ბავშვი გადახვალთ ცხოვრების სხვა თავზე, სანამ ამას გაიგებთ და მნიშვნელოვანია იყოთ მოთმინება, რადგან თქვენ და თქვენი ბავშვი გადიხართ ამ გარდამავალ პერიოდს.
- ითამაშეთ თქვენს პატარასთან ან პატარასთან, რადგან ეს არის სწავლის, გამოცდილებისა და კომუნიკაციის ყველაზე მნიშვნელოვანი გზა.
- თუ თქვენი ბავშვი ბევრს ტირის ძუძუთი კვების დროს და ეს არ არის კვების დრო, შეგიძლიათ გააკეთოთ ისეთი რამ, როგორიცაა შესვენება ბავშვის დასაძინებლად ან თქვენი პარტნიორის ნებით, რომ დაიკავოს ბავშვი რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სეირნობისას. საბავშვო ეტლი, ან ბუტბუტი პატარას.
Რჩევები
- La Leche League არის ძუძუთი კვების დამხმარე ორგანიზაცია და მისი ვებგვერდი არის დეტალური და აუცილებელი რესურსი ახალი დედებისთვის, ახალშობიდან დაწყებული ძუძუთი კვებით. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ინტერნეტში და მოძებნოთ შესაფერისი ჯგუფები, სადაც ცხოვრობთ.
- არ გაათბოთ ბავშვი, როდესაც ის ავად არის ან სავარაუდოდ ავადდება. ძუძუთი კვება თქვენი ბავშვის ავადმყოფობისას არის ერთ -ერთი საუკეთესო გზა თქვენი ბავშვის ჰიდრატაციის შენარჩუნებისა და უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებისთვის.
- თუ თქვენი ბავშვის ცხოვრებაში ხდება მნიშვნელოვანი ცვლილებები, როგორიცაა კბილების ამოღება, სხვა ბავშვის ჩამოსვლა ან ახალ სახლში გადასვლა, შეაჩერე ძუძუთი კვება სანამ ბავშვი არ შეეგუება ამ ცვლილებებს სტრესის შესამცირებლად.
- თქვენ უნდა ატაროთ ბიუსჰალტერი, რომელიც სწორად ჯდება ძუძუთი კვების დროს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სხეულის შენარჩუნებაში, მაგრამ არ შეიხვიოთ მკერდი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მასტიტი და რძის სადინარების ბლოკირება.
გაფრთხილება
- მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას, თუ ძუძუთი კვების პერიოდში დეპრესია გახანგრძლივებული და მძიმეა.
- არ გაატაროთ დიდი დრო შხაპში, რადგან თბილ წყალს შეუძლია რძის წარმოების სტიმულირება.
-
მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ მასტიტის ნიშნები გამოჩნდება. მასტიტი მოითხოვს სათანადო მკურნალობას და არ უნდა იყოს იგნორირებული. ანტიბიოტიკების მიღება ჩვეულებრივი პროცედურაა. მასტიტის სიმპტომებია:
- ცხელება 38 გრადუსზე მაღლა
- წითელი კანი, სამკუთხედის ან სამკუთხედის ფორმის მსგავსი
- შეშუპება მკერდში
- ტკივილი მკერდზე
- გულისრევა/ენერგიის დაკარგვა
