მოდელებს აქვთ განსაცვიფრებელი მიმზიდველი გარეგნობა და თავდაჯერებულობა, რაც სხვებს ამჩნევს. შეიძლება მარტივად გამოიყურებოდეს მოდელების მსგავსად, მაგრამ ამას ნამდვილად ბევრი დრო და ძალისხმევა სჭირდება. იმისათვის, რომ გამოიყურებოდეთ როგორც მოდელი, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ ჯანსაღი წონა, შეინარჩუნოთ კანი, თმა, ფრჩხილები და კბილები იდეალურ მდგომარეობაში და ყოველდღიურად აირჩიოთ მოდური ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი. თქვენ ასევე უნდა განავითაროთ თქვენი მოდა, სიარული და ქარიზმა, თუ გსურთ მოდელს დაემსგავსოთ. განაგრძეთ კითხვა, რომ მეტი გაიგოთ.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: მოდელის ქარიზმა და ჩაცმის სტილი
ნაბიჯი 1. გამოიწერეთ მოდის ჟურნალები და წაიკითხეთ პირველი გვერდიდან
ჟურნალები, როგორიცაა Vogue (ან Teen Vogue), Allure, Elle და ა. ძალიან სასარგებლოა ახალი ვარცხნილობის, მაკიაჟისა და ტანსაცმლის შესასწავლად.
თუ გსურთ გქონდეთ სასცენო მოდელის სახე, დარწმუნდით, რომ გამოიწერეთ გარკვეული მოდის ჟურნალები, როგორიცაა Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON და ა. ეს ჟურნალები დამზადებულია სპეციალურად მოდელებისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რამდენიმე სპეციალური რჩევა სამოდელო სამყაროში
ნაბიჯი 2. გაეცანით მოდის სამყაროს და მის დიზაინერებს
მოდელმა უნდა იცოდეს ბევრი რამ მოდის შესახებ, რადგან ფულს შოულობს სხვადასხვა მოდის დიზაინერების ტანსაცმლის ჩაცმაში. თუ თქვენ არ იცით ბევრი რამ მოდის შესახებ, უნდა ისწავლოთ იგი. მოდის ბლოგების კითხვა და დიზაინერის ვებ – გვერდის მონახულება არის კარგი მაგალითი იმისა, თუ როგორ ჩავუღრმავდეთ მოდის სამყაროში.
ნაბიჯი 3. განავითარეთ თქვენი პირადი სტილი
შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც კომფორტულად გაგრძნობინებთ თავს, არაფრის თქმის გარეშე. მოერიდეთ გარკვეულ ტენდენციებს, თუკი ისინი თვალს არ მოგიკრავთ და არ ჩაიცვამთ არაფერს, რაც დისკომფორტს შეგიქმნით ან საკუთარ თავს დაკარგავთ.
- შეამოწმეთ მოდის ჟურნალები შთაგონების მიზნით.
- შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს.
- სცადეთ შეიმუშაოთ თქვენი პერსონალური სახე, როგორც ჯეკი კენედის კოსტუმი. თქვენ არ გჭირდებათ ამ სახის ტარება ყოველდღე, უბრალოდ აცვიათ იგი განსაკუთრებულ შემთხვევებში.
ნაბიჯი 4. ატარეთ ფეხსაცმელი, რომელიც შეესაბამება ჩაცმულობას და სეზონს
დარწმუნდით, რომ გაქვთ რამდენიმე განსხვავებული ფეხსაცმელი ყოველ სეზონზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამინდი თქვენს მხარეში შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს.
-
თუ ქალი ხარ:
- ატარეთ ბალეტის ფეხსაცმელი, სანდლები და ღია ფეხსაცმელი ზაფხულში.
- წვიმიან სეზონზე ატარეთ დახურული ფეხსაცმელი, ჩექმები ან წყალგაუმტარი ფეხსაცმელი.
-
თუ კაცი ხარ:
- ზაფხულში ატარეთ სპორტული ფეხსაცმელი, ტილოს sneakers ან სანდლები.
- წვიმიან სეზონზე ატარეთ წყალგაუმტარი ფეხსაცმელი ან ფეხსაცმელი.
ნაბიჯი 5. წადით გარეთ და დარწმუნდით, რომ შეგამჩნიეთ
მას შემდეგ რაც თქვენი გარეგნობის გაუმჯობესების გზაზე იმუშავეთ, დარწმუნდით, რომ გადიხართ გარეთ და დროდადრო აჩვენებთ ამას. რაც შეიძლება ხშირად გადი მეგობრებთან ერთად. შეგიძლიათ იცეკვოთ ღამის კლუბში, ან გამოხვიდეთ საჭმელად, ან გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. Გაერთე!
ნაბიჯი 6. დარწმუნდით, რომ დარწმუნებული ხართ
მოდელები, როგორც წესი, მაღლა დგანან და ამაყად დადიან, როდესაც აჩვენებენ თავიანთ კლიენტებს მოდას. გარდა იმისა, რომ გეხმარებათ მოდელის გარეგნობაში, კარგი პოზა ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ასე რომ თქვენ უფრო გამხდარი ხართ. თქვენ ასევე უფრო თავდაჯერებული გამოჩნდებით სხვების თვალში, რაც უფრო მეტად დაემსგავსებათ მოდელს.
- როდესაც დგახართ, დადექით პირდაპირ ნიკაპით ოდნავ გაშლილი, მკერდი გაშლილი და მხრები უკან გადახრილი.
- ჯდომისას ნუ დაიხრებით. დაჯექი პირდაპირ, სანამ ზურგი სკამს ეყრდნობა.
ნაბიჯი 7. ივარჯიშეთ თქვენი სიარული
თქვენ უნდა იაროთ მოდელივით, ანუ მდგრადი ნაბიჯებით. დარწმუნდით, რომ თქვენი პოზა არის ძალიან კარგი და რომ თქვენ მიდიხართ სწორი ხაზით, ერთი ფეხის მეორე ფეხის წინ მოქცევით. დაე, ხელები ბუნებრივად შემოტრიალდეს გვერდებზე და იაროს აურასთან ერთად.
- გადადგით გრძელი ნაბიჯები და დარწმუნდით, რომ ერთ ფეხს დგამთ მეორის წინ. სიარულისას დარწმუნდით, რომ თქვენი თითები პირდაპირ წინ არის მიმართული.
- შეინახეთ ხელები გვერდებზე და ბუნებრივად ატრიალეთ სიარულისას.
- ისე იარე, თითქოს კონკრეტული მიზანი გაქვს. თუ ოთახში გადიხარ, აირჩიე ადგილი ოთახში და მიდი მისკენ.
3 მეთოდი 2: მოდელის კარგი გარეგნობის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. შეიმუშავეთ კარგი კანის მოვლის რუტინა და დაიცავით ის ყოველთვის
მოდელებს ჩვეულებრივ აქვთ ლამაზი პრიალა კანი. იმისათვის, რომ თქვენი კანი საუკეთესოდ გამოიყურებოდეს, ყოველთვის უნდა იზრუნოთ მასზე. დარწმუნდით, რომ თქვენი კანის მოვლის რუტინა მოიცავს დილით და საღამოს კანის გაწმენდას და დატენიანებას.
- გამოიყენეთ ნაზი სახის გამწმენდი დილით და საღამოს.
- არ გადააჭარბოთ სპეციალურ მკურნალობას, მაგალითად, ნიღბებისა და კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებისას, რომლებიც ამცირებენ კანის მკვდარ უჯრედებს, რადგან თქვენ შეიძლება განიცადოთ კანის გაღიზიანება.
- დარწმუნდით, რომ ყოველთვის იბანთ მაკიაჟს ღამით. არასოდეს დაიძინოთ მაკიაჟით, რადგან სახის ფორები შეიძლება ჩაკეტილი იყოს, რაც იწვევს აკნეს.
- ეწვიეთ დერმატოლოგს იმის გასარკვევად, გაქვთ თუ არა კანის პრობლემა, ან მიმართეთ მას ჯიუტი აკნეს, ცხიმიანი კანის და ა.შ.
ნაბიჯი 2. გაიპარსეთ თმა არასასურველ ადგილებში
იმის უზრუნველსაყოფად, რომ თქვენი სხეული და სახე ყოველთვის მზად არის ფოტოგრაფიისთვის, ყოველდღიურად დაუთმეთ დრო გაპარსვას, მოხსნას, მორთვას და ფოთლების მოცილებას.
- ქალებისთვის, ხბოები და მკლავები თმის გარეშე უნდა იყოს. წამწამები ასევე უნდა იყოს სათანადოდ მოვლილი და ქალებს არ უნდა ჰქონდეთ სხეულისა და სახის ზედმეტი თმა.
- მამაკაცებმა უნდა შეინარჩუნონ თმა სახეზე მორთული ან მოწესრიგებული. სხეულის დანარჩენი თმა არჩევითია მამაკაცებისთვის და ეს იქნება დამოკიდებული თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურ უპირატესობაზე, ან იმაზე, თუ რა სურს კლიენტს მამრობითი მოდელისგან.
ნაბიჯი 3. ყოველთვის იზრუნეთ თქვენს ფრჩხილებსა და ხელებზე
მამაკაცმა მოდელებმაც უნდა გააკეთონ ეს. ნუ კბენთ ფრჩხილებს და დარწმუნდით, რომ ისინი ყოველთვის საუკეთესო მდგომარეობაში არიან. თქვენ არ გჭირდებათ ლაკის ტარება, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი ფრჩხილები ყოველთვის გამოიყურება სისუფთავე და სუფთა.
- შეძლებისდაგვარად გაიკეთეთ მანიკური, კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
- ყოველთვის ატარეთ ფრჩხილის საფენი და ხელის ლოსიონი თქვენს ჩანთაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ ფრჩხილების სწრაფი მოვლა.
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ თქვენი კანი ყოველდღე
გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს სახეზე. თქვენ ასევე უნდა შეეგუოთ მის გამოყენებას ყოველდღე თქვენს სხეულზე, განსაკუთრებით ხბოებსა და მკლავებზე. სველი კანი ჯანსაღად ბრწყინავს.
- სახლიდან გასვლისას გამოიყენეთ დამატენიანებელი SPF- ით მინიმუმ 30.
- გამოიყენეთ სახის კანის დამატენიანებელი დამატენიანებელი.
- ყოველთვის დაუთმეთ დრო სახის დატენიანებას მაკიაჟის გამოყენებამდე. შეიზილეთ ლოსიონი მანამ, სანამ ის სრულად არ შეიწოვება კანში.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მინიმალური მაკიაჟი, რომელიც გამოავლენს თქვენი სახის საუკეთესო თვისებებს ყოველდღიურ საქმიანობაში
შეარჩიეთ მაკიაჟი, რომელიც შეესაბამება თქვენი თვალის ფერს და ყურადღებას ამახვილებს თქვენი სახის საუკეთესო ნაწილებზე, მაგრამ ნუ გადააჭარბებთ მას. დარწმუნდით, რომ აჩვენეთ თქვენი ბუნებრივი სილამაზე და არა დაფარეთ იგი. გაითვალისწინეთ ეს: თუ ძალიან ბევრ მაკიაჟს გაიკეთებთ გამოცდაზე, პოტენციურ დამსაქმებლებს შეიძლება გაუჭირდეთ თქვენი სახის წარმოდგენა სხვა მაკიაჟში. თქვენ უნდა გამოიყურებოდეთ, თითქოს სულ ცოტა მაკიაჟს ატარებთ, რათა თქვენი სახე იყოს მრავალმხრივი/მრავალმხრივი.
- შეარჩიეთ მსუბუქი დამატენიანებელი ან მსუბუქი ტონალური კრემი.
- ატარეთ ღია ყავისფერი ან შავი ტუში.
- წაისვით დამატენიანებელი ან გამჭვირვალე ტუჩის ბზინვარება.
- გამოიყენეთ მხოლოდ მცირე რაოდენობით ლაინერი ან საერთოდ არ გამოიყენოთ. თუ გსურთ მისი ტარება, შეარჩიეთ ყავისფერი ან შავი. დახაზეთ თხელი ხაზი ზედა და ქვედა ქუთუთოებზე და კარგად აურიეთ.
- შეარჩიეთ ცქრიალა თვალის ჩრდილი. წადი ვერცხლზე, თუ გაქვს ღია კანი და წადი შამპანურზე, თუ მუქი კანი გაქვს. წაისვით თხელი ფენა ორივე ქუთუთოზე.
- ზედმეტად ნუ გამოიყენებ ბრინჯაოს. მსუბუქად წაისვით ბრონზერი, თუ გსურთ კანის ფერი შემატოთ.
- ასევე არ გირჩევთ ზედმეტად გამოიყენოთ რუჟი. შეარჩიეთ კრემის ტიპის ბლუზი, რომ ლოყებს ოდნავ გაწითლდეთ.
ნაბიჯი 6. ატარეთ უფრო დრამატული მაკიაჟი განსაკუთრებულ შემთხვევებში
თუ თქვენ აპირებთ სპეციალურ ღონისძიებაზე დასწრებას, იყავით ცოტა მომაბეზრებელი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ატაროთ ეს დრამატული მაკიაჟი ღამით. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი მაკიაჟის სტილი გამოავლენს თქვენი სახის საუკეთესო თვისებებს, ისე რომ თქვენ არ გადახედოთ ზემოდან.
- სცადეთ მაკიაჟის სახე მოდის ჟურნალებიდან.
- გასქელეთ ტუჩები ან გაამახვილეთ თვალები, მაგრამ ნუ გააკეთებთ ორივე ერთდროულად.
ნაბიჯი 7. კარგად გაუფრთხილდით თმას
რეგულარულად მორთეთ, რომ მოიშოროთ გაყოფილი ბოლოები და დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა ჯანსაღად გამოიყურება. გამოიყენეთ შამპუნი, კონდიციონერი და თმის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეესაბამება თქვენი თმის ტიპს. ჰკითხეთ თქვენს სტილისტს, თუ არ იცით რომელი პროდუქტი მოერგება თქვენს თმას.
- მოძებნეთ შთაგონება ჟურნალებიდან და ესაუბრეთ თქვენს სტილისტს იმ სტილის შესახებ, რომელიც კარგად გამოიყურება თქვენი სახის სტრუქტურაზე.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა ყოველთვის სუფთა და მოვლილია და თქვენ უნდა ეწვიოთ სალონს თმის ზრდის შემდეგ ორ-სამ თვეში ერთხელ.
- თუ თმას ხატავთ, დარწმუნდით, რომ ტონები კვლავ ნათელია. თუ ფერი იწყებს დუნებას, განიხილეთ მისი გადაღება. თუ არ გსურთ თმის შეღებვა, გამოიყენეთ ბრწყინვალე შრატი, რომ დაამატოთ ჯანსაღი ბზინვარება თქვენს თმას.
მეთოდი 3 -დან 3: იზრუნეთ საკუთარ თავზე, როგორც მოდელი
ნაბიჯი 1. იცოდე, რომ არავინ არის სრულყოფილი ამქვეყნად
მოდელებს ეხმარებიან მაკიაჟის შემსრულებლები, თმის სტილისტები და დიზაინერის ტანსაცმელი, ასე რომ ისინი მშვენივრად გამოიყურებიან. მაკიაჟის მხატვრები საათობით ხარჯავენ მაკიაჟს მოდელებზე და ზოგჯერ მათ სხეულებზე, სანამ ჩვენება დაიწყება.
იმის ნაცვლად, რომ გსურდეთ სრულყოფილება, ისწრაფვით კარგ ჯანმრთელობაზე. თქვენი ბუნებრივი სილამაზე კიდევ უფრო გაბრწყინდება, თუ საკუთარ თავზე კარგად ზრუნავთ
ნაბიჯი 2. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
რაც უფრო მნიშვნელოვანია არა გამხდარი, არამედ ჯანმრთელი. თუ გაწუხებთ თქვენი წონა, ეწვიეთ ექიმს თქვენი სხეულის იდეალური წონის დიაპაზონის გასარკვევად. დაიცავით ექიმის რეკომენდაციები, რომ შეინარჩუნოთ წონა ამ დიაპაზონში.
ნაბიჯი 3. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა თქვენი მოდელი სხეულის შესანარჩუნებლად
მოდელების დიეტა განსხვავდება და ზოგი სრულიად არაჯანსაღია, ამიტომ ნუ გადაწერ ამ დიეტებს. ამის ნაცვლად, კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი დიეტის მაქსიმალურად ჯანსაღზე.
- დაიწყეთ დღე ჯანსაღი საუზმით. კვერცხი, მთელი მარცვლეულის პური, ხილი, შვრიის ფაფა და იოგურტი ჯანსაღი საუზმის რამდენიმე შესანიშნავი ვარიანტია.
- მიირთვით მრავალფეროვანი საკვები, განსაკუთრებით ხილი და ბოსტნეული. საკვები ნივთიერებების მისაღებად თქვენ უნდა იყოთ ჯანმრთელი, მიირთვათ ბევრი ხილი და ბოსტნეული. დარწმუნდით, რომ ყოველ კერძში შეიტანთ ხილის ან ბოსტნეულის მინიმუმ ნაწილს. მიირთვით ხილი და ბოსტნეული საჭმლის სახით.
- შეარჩიეთ მჭლე ცილა. ცილა მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ ცილა, რომელიც უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის მაქსიმალურ სარგებელს. მოერიდეთ ცხიმიან ხორცს, როგორიცაა ღორის და საქონლის ხორცი. აირჩიე უფრო წვნიანი ხორცი, როგორიცაა ინდაური და თევზი. თევზი კარგი ვარიანტია, რადგან ის ასევე შეიცავს ომეგა 3 -ს, რომელიც ჯანსაღია გულისთვის.
- აირჩიეთ მარცვლეული. მოერიდეთ დამუშავებულ საკვებს, როგორიცაა თეთრი ბრინჯი, თეთრი ფქვილი, თეთრი პასტა და თეთრი პური. შეარჩიეთ ხორბლის პური, ხორბლის პასტა, ყავისფერი ბრინჯი და ხორბლის ფქვილი.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ბევრი წყალი ჯანსაღი ბზინვარების მისაღებად
კარგად დატენიანება არ არის მნიშვნელოვანი მხოლოდ ჯანსაღი სხეულის შესანარჩუნებლად, ის ასევე მისცემს თქვენს კანს ბზინვარებას. წყლის რაოდენობა, რომელიც გჭირდებათ ყოველდღიურად, დამოკიდებულია თქვენი სხეულის წონაზე.
თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 0.01-0.02 ლიტრი წყალი თქვენი სხეულის წონის 0.45 კილოგრამზე ყოველდღე. თუ იწონით 72.5 კილოგრამს, უნდა დალიოთ 2.3 -დან 4.7 ლიტრამდე წყალი ყოველდღე
ნაბიჯი 5. განახორციელეთ ვარჯიში, რომ შეინარჩუნოთ მოდელის სხეული ჯანმრთელი და გრილი
რეგულარულად გააკეთე. რეკომენდებული ვარჯიშია 150 წუთი ზომიერი აერობული ვარჯიში, როგორიცაა სიარული, ან 75 წუთი ენერგიული აერობული ვარჯიში, როგორიცაა სირბილი. გააკეთე ყოველ კვირას. ეს აქტივობა უნდა გაკეთდეს ნელ -ნელა ერთ კვირაში და არა ერთდროულად. თქვენ ასევე უნდა განახორციელოთ წვრთნები კვირაში ორჯერ, რომ თქვენი სხეული იყოს მყარი.
გაითვალისწინეთ, რომ მოდელების უმეტესობა კვირაში 150 წუთზე მეტს ვარჯიშობს მათი ფიზიკური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად. ზოგიერთი მამაკაცი მოდელი ვარჯიშობს კვირაში 15 საათამდე. ვიქტორია სეკრეტის მოდელები კვირაში ხუთჯერ ვარჯიშობენ, რათა შეინარჩუნონ თავიანთი გამხდარი სხეული
ნაბიჯი 6. განიხილეთ კბილების გათეთრება
მოდელებს აქვთ შესანიშნავი ღიმილი, ასე რომ დარწმუნდით, რომ იხეხავთ, იკვებებთ ძაფით და ჩამოიბანებთ პირს პირის ღრუს გამრეცხი დღეში ორჯერ, რათა კბილები ჯანმრთელი იყოს. თუ თქვენი კბილები არ არის ისეთი თეთრი, როგორიც გსურთ, შეგიძლიათ გაათეთროთ ისინი საშინაო საშუალებების გამოყენებით, როგორიცაა კბილის პასტები, გელები და ძაფები, რათა ბრწყინავდეს.
თქვენ ასევე უნდა გაიწმინდოთ და შეამოწმოთ თქვენს სტომატოლოგთან წელიწადში ერთხელ მაინც. ეს მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ კბილები ჯანმრთელი და ლამაზი იყოს. თქვენ ასევე უნდა ეწვიოთ თქვენს სტომატოლოგს, თუ გაქვთ პრობლემები ღრძილებთან ან კბილებთან. დაიცავით თქვენი სტომატოლოგის რეკომენდაციები კარგი სტომატოლოგიური მოვლისთვის
ნაბიჯი 7. დაისვენეთ ყოველდღე
მოდელის ცხოვრება სტრესულია, ასე რომ თქვენ უნდა ივარჯიშოთ რელაქსაციის ტექნიკით, რათა შეინარჩუნოთ წონასწორობა. მცირედი სტრესი ნორმალურია და შეიძლება დაგეხმაროთ საკუთარი თავის მოტივაციაში. თუმცა, გადაჭარბებული სტრესი ცუდია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს გარეგნობაზე. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს. ივარჯიშეთ მედიტაციით, იოგით, ან დაიბანეთ საპნის ბუშტუკებში. დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურად დაუთმობთ დროს საკუთარ თავს.
Რჩევები
- მოდელები წარმოაჩენენ თავს ნდობით და არა ამპარტავნებით. ნუ იქნები ძალიან ამაყი საკუთარი თავით. დაიმახსოვრეთ ყოველთვის იყოთ კეთილი სხვების მიმართ და გამოიჩინეთ თქვენი შინაგანი სილამაზეც.
- ნუ მიაქცევთ დიდ ყურადღებას გარეგნობას. გახსოვდეთ, საკუთარი თავის სიყვარული ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სხვა ადამიანების მოწონება. თუ გიყვარს საკუთარი თავი, გაგიადვილდება შენი მიზნების მიღწევა.
- თუ სერიოზულად აპირებთ მოდელობას, მაშინ ჩათვალეთ ინვესტიცია და გაიარეთ სამოდელო კლასი. თქვენ ბევრს ისწავლით აქ და დაუკავშირდებით პროფესიონალ მოდელებს, რომლებიც ასწავლიან კლასებს, ასევე გაეცნობით სხვა სამოყვარულო მოდელებს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ თქვენი სამოდელო სკოლა ლიცენზირებულია, ასე რომ არ დახარჯოთ ფული.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ უნდა მიიყვანოთ მშობელი, ხელმძღვანელი ან მეგობარი თქვენთან ერთად, როდესაც აპირებთ გადაღებას. არასოდეს იგრძნოთ ვალდებულება გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც დისკომფორტს გიქმნით.
- იყავი თავდაჯერებული. ამრიგად, თქვენ ასევე დარწმუნებული გამოჩნდებით და თავს უფრო ლამაზად/ლამაზად იგრძნობთ. დაიმახსოვრე, ნუ იმედგაცრუებ, თუ თავიდან არ გაგირჩევია; თქვენ უბრალოდ უნდა განაგრძოთ მცდელობა.
გაფრთხილება
- ფრთხილად იყავით სააგენტოს თაღლითობისგან, რომელიც ჩვეულებრივ მოითხოვს წინასწარ გადახდას. თუ თქვენ არ გაქვთ ფული, შეგიძლიათ ისწავლოთ წიგნებიდან, ჩვენებებიდან და მენტორიდან, რომლებიც დაგეხმარებათ.
- ქალებიც და კაცებიც შეიძლება იმდენად იყვნენ შეპყრობილნი წონის დაკლებით, რომ მათ განუვითარდათ კვების დარღვევები, როგორიცაა ანორექსია და ბულიმია. დარწმუნდით, რომ იცით, რომ ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზანია იყოთ ჯანმრთელი (ვიდრე გამხდარი იყოთ) და იყოთ ჯანმრთელი სულაც არ ნიშნავს რომ თქვენ ხართ XXXS!
- არ მიიღოთ აუდიტი, რომელიც შემოთავაზებულია ნაშრომის "ვაკანსიების" განყოფილებაში. უბრალოდ დაუკავშირდით ოფიციალურ უწყებებს და შეისწავლეთ ისინი. თუ თქვენ ხართ ის, რაც მათ სჭირდებათ, ისინი დაგირეკავთ.
