ხარისხიანი სისხლის ხელმისაწვდომობა ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია თანამედროვე მედიცინის სამყაროში. ვინაიდან მისი სინთეზურად დამზადება შეუძლებელია, სისხლი უნდა შეგროვდეს ნებაყოფლობითი დონორებისგან. თუმცა, ბევრ ადამიანს ეშინია თავისი სისხლის დონაციის სხვადასხვა მიზეზის გამო, ტკივილის შიშიდან დამთავრებული ინფექციური დაავადების შიშით. სისხლის დონაცია არის ძალიან უსაფრთხო პრაქტიკა მრავალი სიფრთხილის ზომების გამო. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა გეშინოდეთ იყოთ სისხლის დონორი. სისხლის დონაციისას ყველაზე საშიში რისკები მოიცავს სხვადასხვა უმნიშვნელო რეაქციებს, როგორიცაა თავბრუსხვევა, გულისრევა ან სისხლჩაქცევები. თუ დაიცავთ ქვემოთ მოცემულ რამდენიმე მარტივ ნაბიჯს, თქვენ შეძლებთ მოემზადოთ თქვენი სისხლის დონაციისთვის.
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: ემზადება სისხლის შესაწირავად
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, აკმაყოფილებთ თუ არა კვალიფიკაციას
თითოეულ ქვეყანაში სისხლის დონაციის სერვისებს განსხვავებული მოთხოვნები აქვთ დონორებზე, რომელთაც სურთ თავიანთი სისხლის დონაცია. ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს დაავადების სახით სისხლში თუ არა, სადაც მოგზაურობთ, ასაკი და წონა. ზოგადად, თქვენ შეძლებთ სისხლის გაცემას, თუ დააკმაყოფილებთ გარკვეულ კრიტერიუმებს.
- თქვენ უნდა იყოთ ჯანმრთელი და არ დაავადდეთ რაიმე დაავადებით. არ გაიღოთ სისხლი, თუ გრიპი გაქვთ, გაქვთ ყელის ტკივილი, ხველა, გაქვთ ვირუსი ან გაქვთ კუჭის ტკივილი. ექიმების მიერ დადგენილმა მედიკამენტებმა, როგორიცაა ანტიბიოტიკები, შეიძლება უვარგისი გახადოთ როგორც სისხლის დონორი.
- თქვენი წონა უნდა იყოს დაახლოებით 50 კგ.
- თქვენ უნდა იყოთ სრულწლოვანი. ბევრ ქვეყანაში მშობლების თანხმობაა საჭირო, რომ 16-17 წლის ბავშვები გახდნენ სისხლის დონორები. ჰკითხეთ ამის შესახებ ინდონეზიურ წითელ ჯვარს, თუ ხართ 16-17 წლის.
- თქვენ შეგიძლიათ გაიღოთ სისხლი მხოლოდ 56 დღეში ერთხელ. თუ თქვენ უფრო ხშირად გადასცემთ სისხლს, თქვენ აღარ გექნებათ უფლება.
- არ გაიღოთ სისხლი, თუ თქვენი კბილები მსუბუქად იქნა დამუშავებული გასული 24 საათის განმავლობაში ან თუ ბოლო ერთი თვის განმავლობაში გაქვთ მძიმე მკურნალობა. სტომატოლოგიური მოვლა ზოგადად შეიძლება იყოს სარისკო, რადგან მას შეუძლია გაათავისუფლოს ბაქტერიები. ეს ბაქტერია შეიძლება შევიდეს სისხლში და გამოიწვიოს სისტემური ინფექციები.
ნაბიჯი 2. დანიშნეთ შეხვედრა
ამ ქვეყანაში ბევრია სისხლის დონორის ცენტრი. ვინაიდან ისეთ ადგილებს, როგორიცაა PMI, დრო სჭირდება იმისთვის, რომ მოემზადოთ სისხლის დონაციისთვის, წინასწარ უნდა დანიშნოთ შეხვედრა. ეს ასევე გაძლევთ დროს იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ამ თარიღისთვის სისხლის დონორის ყველა მოთხოვნა დაკმაყოფილებულია.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ PMI გარშემო, თუ არ გსურთ დანიშვნის გაკეთება. შეამოწმეთ მობილური რეკლამები მობილური PMI– სთვის თქვენს მხარეში
ნაბიჯი 3. მიირთვით რკინით მდიდარი საკვები
ვინაიდან სისხლის წარმოება მოითხოვს რკინას, თქვენ უნდა მიირთვათ რკინით მდიდარი საკვები ორი კვირის განმავლობაში სისხლის გაცემამდე. ეს დაგეხმარებათ გქონდეთ ჯანსაღი სისხლი შესაწირავად და დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელდეთ დონორის გახდომის შემდეგ. რკინით მდიდარი საკვები მოიცავს ისპანახს, მთელ მარცვლეულს, თევზს, ფრინველს, ლობიოს, ორგანულ ხორცს, კვერცხს და ძროხის ხორცს.
C ვიტამინის მაღალი დონე ასევე ხელს უწყობს რკინის შეწოვის გაზრდას. სცადეთ გამოიყენოთ მჟავე ხილი, წვენები ან ვიტამინი C დანამატები
ნაბიჯი 4. არ მიიღოთ დეჰიდრატაცია
იმისათვის, რომ მოამზადოთ თქვენი სხეული თქვენი სისხლის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა დალიოთ უამრავი წყალი ან ხილის წვენები საღამოს და დილით, სანამ გახდებით სისხლის დონორი. სისხლის გაცემისას თავბრუსხვევისა და თავბრუსხვევის მთავარი მიზეზი არის არტერიული წნევის დაქვეითება ან სისხლში შაქარი. ეს რისკი შეიძლება შემცირდეს, თუ ბევრს სვამთ PMI– ს მონახულებისას.
- რეკომენდებულია დიდი რაოდენობით წყლის დალევა დონაციის დაწყებამდე 24 საათით ადრე, განსაკუთრებით მშრალ სეზონზე. ეს ნაბიჯი მოიცავს ოთხი ჭიქა წყლის ან წვენის დალევას შემოწირულობამდე სამი საათით ადრე.
- თუ თქვენ აბარებთ პლაზმას ან თრომბოციტებს, დალიეთ ოთხიდან ექვსი 8 უნცია ჭიქა წყალი ორიდან სამი საათის განმავლობაში სისხლის გაცემამდე.
ნაბიჯი 5. კარგად დაიძინე
სისხლის დონაციის დაწყებამდე უნდა შეძლოთ კარგად ძილი. კარგი ღამის ძილი დაგეხმარებათ უკეთესად იგრძნოთ თავი სისხლის დონაციისას, რითაც შეამცირეთ რეაქციების რისკი სისხლის დონაციის პროცესში.
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა მიიღოთ კარგი ღამის ძილი (მოზრდილებში 7 -დან 9 საათამდე). სისხლის გაცემამდე
ნაბიჯი 6. ჭამეთ სისხლის გაცემამდე სამი საათით ადრე
არასოდეს გაიღოთ სისხლი, თუ იმ დღეს არ ჭამთ. საკვების მიღება შეინარჩუნებს თქვენს სისხლში შაქრის დონეს, ასე რომ თქვენ თავს უკეთესად იგრძნობთ, როდესაც დასრულდება სისხლის დონაცია. სისტემაში საკვების მიღება ასევე ხელს უწყობს თავბრუსხვევის შემცირებას და გაღიზიანების შესაძლებლობას. თქვენ უნდა მიირთვათ ჯანსაღი საკვები, რომელიც არის შემავსებელი, მაგრამ არა გაჯერებული.
- სანამ დონორი გახდები არ უნდა ჭამო ძალიან ბევრი. თუ სისხლი ადრე გაიღეთ, მიირთვით მსუბუქი საკვები, როგორიცაა მარცვლეული ან სადღეგრძელო. თუ დღის განმავლობაში სისხლს გაიღებთ, მიირთვით ლანჩი მცირე სენდვიჩით და რამდენიმე ნაჭერი ხილით.
- ნუ მიირთმევთ მას სისხლის გაცემამდე, რათა არ შეგაწუხოთ.
- მოერიდეთ ცხიმოვან საკვებს 24 საათით ადრე სისხლის გაღებამდე. სისხლში შემავალი ცხიმი გაართულებს თქვენი სისხლის ანალიზის შედეგების წაკითხვას სისხლის დონაციის დაწყებამდე. თუ PMI არ შეუძლია შეასრულოს ყველა ეს ტესტი, მათ შეიძლება უარყონ თქვენი სურვილი გახდეთ დონორი.
ნაბიჯი 7. მოამზადეთ შესაბამისი პირადობის მოწმობა
სისხლის დონორის თითოეული ადგილის მოთხოვნები განსხვავდება, მაგრამ თქვენ ყოველთვის დაგჭირდებათ მინიმუმ ერთი პირადობის მოწმობა, როდესაც გსურთ სისხლის დონაცია. ეს პირადობის მოწმობა შეიძლება იყოს პირადობის მოწმობის, მართვის მოწმობის, სისხლის დონაციის ბარათის ან პასპორტის სახით. დარწმუნდით, რომ წაიღეთ თქვენთან ერთად, როდესაც აპირებთ სისხლის დონაციას.
სისხლის დონაციის ბარათი არის ბარათი, რომელსაც იღებთ PMI– დან და ჩაწერთ თქვენ მათ სისტემაში. თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ ეს ბარათი ინტერნეტით, PMI– ში მის შესაკვეთად, ან ითხოვთ მას, როდესაც პირველად გაიღებთ სისხლს, რათა შეძლოთ მისი მიღება მომავალ ვიზიტზე
ნაბიჯი 8. მოერიდეთ გარკვეულ საქმიანობას
იმ საათებში, როდესაც შეხვედრის დრო ახლოვდება, თქვენ უნდა მოერიდოთ გარკვეულ აქტივობებს, რაც შეამცირებს თქვენი სისხლის დონაციის შანსებს. არ უნდა მოწიოთ ერთი საათით ადრე, სანამ გახდებით სისხლის დონორი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავი აარიდოთ ალკოჰოლურ სასმელებს სისხლის ჩაბარებამდე 24 საათით ადრე. თქვენ ასევე არ უნდა დაღეჭოთ რეზინა, პიტნა ან კანფეტი რამდენიმე საათით ადრე, სანამ გახდებით სისხლის დონორი.
- საღეჭი რეზინი, პიტნა ან კანფეტი შეიძლება გაზარდოთ ტემპერატურა თქვენს პირში, ასე რომ თქვენ იგრძნობთ, რომ გაქვთ სიცხე და შემოწირულობის უფლება არ გაქვთ.
- თუ თრომბოციტებს აძლევთ, არ უნდა მიიღოთ ასპირინი ან მედიკამენტები, რომლებიც კლასიფიცირდება როგორც "არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები" (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) ორი დღით ადრე სისხლის დონაციამდე.
2 ნაწილი 2: გაიღე სისხლი
ნაბიჯი 1. შეავსეთ ფორმა
როდესაც სისხლის დონაციის ადგილას მიხვალთ, ჯერ უნდა უპასუხოთ რამდენიმე კითხვას თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობის შესახებ და შეავსოთ კონფიდენციალური სამედიცინო ისტორიის ფორმა. კითხვის ტიპი დამოკიდებული იქნება თქვენს ადგილმდებარეობაზე, მაგრამ თქვენ მზად უნდა იყოთ მიუთითოთ წამლის სახელი, რომელსაც ამჟამად იღებთ და სად იმოგზაურეთ ბოლო 3 წლის განმავლობაში.
- შეერთებულ შტატებში გაერთიანებული სისხლის მომსახურება რეგულირდება სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის (FDA) მიერ. ამ სისხლის დონაციის ორგანიზატორებმა უნდა დაიცვან FDA– ს მიერ დადგენილი წესები. FDA– ს სახელმძღვანელო მითითებებია ფართო საზოგადოების უსაფრთხოებაზე და თუ რაიმე ქცევა, დაავადება ან წამალი განიხილება დაავადების დაბინძურების ან გადაცემის რისკად, ამ პირმა არ უნდა გადასცეს სისხლი. ამრიგად, ეს წესი არ არის შექმნილი დისკრიმინაციისთვის.
- გარდა ამისა, ზოგიერთი აქტივობა ასევე ზრდის დაავადების გადაცემას სისხლით და ამას კითხულობენ ფორმით. ეს საქმიანობა მოიცავს ნარკოტიკების მოხმარებას, გარკვეულ სექსუალურ საქმიანობას, ნარკოტიკების მოხმარებას და გარკვეულ ქვეყნებში ცხოვრებას. თუ თქვენ უპასუხეთ "დიახ" რომელიმე ამ კითხვას, თქვენ არ შეგიძლიათ სისხლი გაიღოთ.
- ასევე არსებობს გარკვეული დაავადებები, როგორიცაა ჰეპატიტი, აივ, შიდსი და შაგასი, რაც შეუძლებელს ხდის თქვენ სისხლის დონაციას.
- გულწრფელად უპასუხეთ ინტერვიუს ყველა კითხვას. ორგანიზატორები დაიწყებენ თქვენს მგრძნობიარე თემების გაანალიზებას, მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი, რათა მათ იცოდნენ, შესაძლებელია თუ არა თქვენი სისხლის გამოყენება.
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ ფიზიკური გამოკვლევა
რამდენიმე სხვადასხვა სახის კითხვარის პასუხის შემდეგ, თქვენ გაივლით მცირე ფიზიკურ გამოკვლევას. ეს გამოკვლევა ჩვეულებრივ მოიცავს არტერიული წნევის შემოწმებას, გულისცემის შემოწმებას და სხეულის ტემპერატურის გაზომვას. ექთანი დაგიჭერ თითებს, რომ შეამოწმო შენი ჰემოგლობინი და რკინის დონე.
არტერიული წნევა, გულისცემა, ტემპერატურა, ასევე ჰემოგლობინი და რკინის დონე უნდა იყოს კლასიფიცირებული, როგორც "ჯანსაღი" სისხლის გაცემამდე. ეს ნაბიჯი უზრუნველყოფს თქვენი სისხლის ჯანმრთელობას, ასე რომ თქვენ არ იგრძნობთ გულისრევასა და ანემიას სისხლის გაცემის შემდეგ
ნაბიჯი 3. მოემზადეთ გონებრივად
ბევრ ადამიანს, ვინც დონორებს სისხლს, ეშინია ნემსების და არ მოსწონს მათ მიერ ჩხვლეტა. თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ ყურადღება ან მოემზადოთ სანამ ეს მოხდება, ასე რომ სისხლის დონაციის პროცესი უფრო ადვილი იქნება. ნემსის ინექციამდე ღრმად ჩაისუნთქეთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიჭიროთ თქვენი მეორე ხელი დივერსიის სახით.
- არ შეიკავო სუნთქვა. თუ ასე მოიქცევით, შეიძლება გონება დაკარგოთ.
- დარწმუნებული იყავით, რადგან ადამიანების უმრავლესობა ამბობს, რომ ეს პროცესი არ არის მტკივნეული, მათი უმრავლესობა მხოლოდ მცირე ჩხვლეტას გრძნობს. რეალური პრობლემა არის დისკომფორტი, ამიტომ უმჯობესია თუ არ იგრძნობთ თავს დაძაბულად.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ სისხლი
ფიზიკური გამოკვლევის დასრულების შემდეგ ექთანი მოგთხოვთ დაწექით საწოლზე ან საწოლზე. მანჟეტი დაიდება თქვენს მკლავზე ისე, რომ თქვენი ვენები უფრო ადვილად დაინახოს და თქვენი სისხლი უფრო სწრაფად გადაიტუმბოს. ექთანი გაასუფთავებს იდაყვის შიდა ნაწილს, რადგან ეს არის ადგილი, სადაც ნემსი გაუკეთდება და მას უკავშირდება გრძელი მილი. ექთანი მოგთხოვთ რამდენჯერმე შეკრათ მუშტები, სანამ სისხლი არ გამოვა.
- მედდა მიიღებს რამდენიმე პატარა ბოთლ სისხლს შესამოწმებლად, შემდეგ კი თქვენს სისხლს შეუძლია დაიწყოს სისხლის ტომარის შევსება პირამდე. ჩვეულებრივ შეგიძლიათ გაიღოთ იმდენი, რამდენიც ერთი ლიტრი სისხლი.
- ეს პროცესი ჩვეულებრივ 10-15 წუთს იღებს.
ნაბიჯი 5. დამშვიდდით
ნერვიულობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი არტერიული წნევის დაცემა, რამაც შეიძლება თავბრუსხვევა გამოიწვიოს. ესაუბრეთ მედდას, რომელმაც სისხლი მოგიღო, თუ ეს თავს უკეთესად იგრძნობთ. სთხოვეთ მას აუხსნას ამ სისხლის აღების პროცესი.
ეძებეთ თქვენი ყურადღების გადატანის გზები, როგორიცაა სიმღერა, რაღაცის დამახსოვრება, ფიქრი წიგნის დასასრულზე, რომელსაც კითხულობთ ან სერიალს, რომელსაც უყურებთ, მუსიკის მოსმენას, ან ფიქრობთ თქვენი სისხლის დონაციის სარგებელზე
ნაბიჯი 6. დაისვენეთ და დატენეთ
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ სისხლის დონაციას და ექთანი დაგაბნევთ, მოგეთხოვებათ იჯდეთ და დაელოდოთ დაახლოებით 15 წუთს, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაგიჟდებათ ან თავბრუსხვევა არ გექნებათ. თქვენ ასევე მოგეცემათ საჭმელები და წვენები, რომლებიც ხელს შეუწყობენ სხეულის სითხის აღდგენას და სისხლში შაქრის დონის გაზრდას. მედდა ასევე გირჩევთ, თავი აარიდოთ დღის განმავლობაში რაღაცეებს და შეავსოთ თქვენი სითხე მომდევნო 48 საათის განმავლობაში.
- არ უნდა აწიოთ მძიმე საგნები ან დაკავდეთ ისეთი საქმიანობით, რომლებიც მოგბეზრდებათ, როგორიცაა ინტენსიური ვარჯიში მთელი დღის განმავლობაში.
- თუ თავბრუსხვევა გექნებათ, დაწექით ფეხებით ზემოთ (ცვილის პოზა).
- დატოვეთ სახვევი სისხლის დონაციის შემდეგ ოთხიდან ხუთ საათამდე. თუ ინექციის შედეგად სისხლჩაქცევები მართლაც მძიმეა, გამოიყენეთ ცივი კომპრესი. თუ გტკივა, აიღე ტკივილგამაყუჩებლები მის შესამსუბუქებლად.
- თუ სისხლის დონაციის შემდეგ დიდი ხანია ავად ხართ, დაურეკეთ ექიმს და დარწმუნდით, რომ ყველაფერი რიგზეა.
Რჩევები
- მოიტანეთ დიდი ბოთლი ფორთოხლის წვენი. ფორთოხლის წვენი სწრაფად გაზრდის ენერგიას სისხლის დონაციის შემდეგ.
- დაწექით სისხლის დონაციის დასრულების შემდეგ. ამ ნაბიჯს შეუძლია შეამციროს არტერიული წნევა და თავბრუსხვევა, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პირველად დონორებთ სისხლს.
- მას შემდეგ რაც შეძლებთ გაიაროთ სისხლის დონაციის პროცესი, ჰკითხეთ თრომბოციტების დონაციის შესახებ. თრომბოციტების შეწირვას დიდი დრო სჭირდება, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი სისხლის წითელი უჯრედები. თრომბოციტები იწვევს სისხლის შედედებას და ძალიან მნიშვნელოვანი პროდუქტია სერიოზული დაავადებების მქონე პაციენტების სამკურნალოდ.
- თუ ფიქრობთ, რომ უგონო მდგომარეობაში ხართ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ სამედიცინო პერსონალს. ისინი დაგეხმარებიან სკამზე დაწოლაში. თუ თქვენ დატოვეთ სისხლის აღება, დაიწიეთ თავი მუხლებამდე, რათა გაზარდოთ სისხლის მიმოქცევა ტვინში, ან დაწექით ფეხებით მაღლა ან ცვილის პოზიციაზე, თუ შეიძლება. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს სისხლის კოლექციის კლინიკაში დასვენებით, მედდის მიერ რეკომენდებული სასმელების დალევით და გათვალისწინებული საჭმლის ჭამით.
