არსებობს ორი სახის ჰერპეს დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ორი მჭიდროდ დაკავშირებული ვირუსით, კერძოდ ჰერპეს მარტივი ვირუსის ტიპი 1 და ტიპი 2 (HSV-1 და HSV-2). HSV-1 ჩვეულებრივ იწვევს ცივ ბუშტუკებს ან წყლულებს პირსა და ტუჩებზე, ხოლო HSV-2 იგივეს იწვევს სასქესო ორგანოების მიდამოში. ორივე ტიპის ჰერპესი ძალიან ქავილი და მტკივნეულია და შეიძლება დაინფიცირდეს როგორც მამაკაცი, ასევე ქალი. ჰერპესის ვირუსი ორგანიზმში შემოდის პირდაპირი კონტაქტით (სქესობრივი კავშირი, კოცნა, შეხება) ან არაპირდაპირ (დაბინძურებული ნივთების გამოყენებით) ინფიცირებულ პირთან. ამ დაავადების განკურნება ჯერ არ არსებობს, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები ტკივილისა და დისკომფორტის შესამცირებლად, რომელიც დაკავშირებულია ჰერპეს ეპიდემიასთან ან სახლში მოხმარებული ნივთებით, ან ექიმთან კონსულტაციით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამციროთ ანთების დრო.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 6 -დან: ჰერპესის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. შეკუმშეთ მტკივნეული ადგილი ყინულით
ჰერპესით გამოწვეული ტკივილის შესამცირებლად ყველაზე მარტივი გზაა ცივი კომპრესის გამოყენება ყინულით. ყინულს შეუძლია შეამციროს ტკივილი კანის გაყინვით და ტკივილის შემცირებით ნერვული აქტივობით.
- გადაიტანეთ ყინული პირსახოცში ისე, რომ არ იგრძნოს სიცივე. შემდეგ, კომპრესი განათავსეთ ანთებულ ადგილას.
- ყოველ ჯერზე ყინულის წასმისას გამოიყენეთ ახალი, სუფთა პირსახოცი. გამოყენების შემდეგ, დაიბანეთ პირსახოცები თბილი, საპნიანი წყლით, რათა თავიდან აიცილოთ სხვებზე გადაცემა.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თბილი კომპრესი
თუ ცივი კომპრესები არ უწყობს ხელს ტკივილის შემცირებას, ზოგიერთი ადამიანი თავს კომფორტულად გრძნობს თბილი ან ცხელი კომპრესებით. მოამზადეთ სუფთა ბამბის ქსოვილი ან პირსახოცი და თბილი, ძლივს ცხელი წყალი. დაასველეთ ქსოვილი/პირსახოცი წყალში, გაწურეთ, შემდეგ დადეთ ინფიცირებულ ადგილზე, რომელიც გტკივა.
ყოველ ჯერზე ცხელი წყლით წასმისას გამოიყენეთ ახალი ქსოვილი ან პირსახოცი. შეკუმშვის შემდეგ, გარეცხეთ ქსოვილი, რომელსაც იყენებთ ცხელ წყალში სარეცხი საშუალებით, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექციის გადაცემა
ნაბიჯი 3. წაისვით პროპოლისი ინფიცირებულ ადგილზე
პროპოლისი არის ერთგვარი სქელი ფისოვანი ზეთი, რომელიც შეიძლება იყოს ანტივირუსული პრეპარატი და შეუძლია დააჩქაროს ჰერპესის ანთების სამკურნალო პროცესი. შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროპოლისის შემცველი ზეთი ან კრემი ტკივილის შესამცირებლად და ჰერპესის წყლულების განკურნებაში.
- ეს პროდუქტი იყიდება სხვადასხვა აფთიაქში და ჯანსაღი კვების მაღაზიებში.
- შეიძინეთ ზეთი ან კრემი (არა კაფსულები ან ნაყენი) და მიჰყევით გამოყენების ინსტრუქციას.
- პროპოლისის და კანის სხვა სამკურნალო საშუალებების გამოყენებამდე, ჯერ სცადეთ კანის იმ უბანზე, რომელიც არ არის დაზიანებული და დაელოდეთ 24 საათს, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ ალერგიული რეაქცია პრეპარატზე.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ალოე ვერა ტკივილის შესამსუბუქებლად
ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალოე ვერა გელი ან ზეთი. წაისვით უშუალოდ ჰერპეს წყლულებზე, რომელსაც განიცდით, ან უშუალოდ ალოე ვერას მცენარედან (ცოტათი გაჭერით, შემდეგ წვენი წაისვით) ან კომერციულ პროდუქტთან, რომელიც შეიცავს ალოეს ვერა (მიჰყევით გამოყენების ინსტრუქციას).
- ასევე შეგიძლიათ ალოე ვერა გელი ან ზეთი ჯერ გაშრეს და შემდეგ ჩამოიბანეთ გამკვრივებული ფენა. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ ყოველ ოთხ საათში.
- უშუალოდ ალოე ვერას მცენარედან თუ კომერციული პროდუქტისგან, გელის გამაგრილებელ ეფექტს, რომელსაც თქვენ იყენებთ, შეუძლია შეამციროს ტკივილი და დააჩქაროს შეხორცება. თუ თქვენ გაქვთ ალოე ვერა მცენარე, აიღეთ ალოეს ვერა ახალი ფოთოლი, გაჭერით შუაზე დანით, შემდეგ წვენი წაისვით ინფიცირებულ ადგილზე.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ ლიზინის დანამატი
თქვენ შეგიძლიათ დააჩქაროთ ანთების განკურნება 1-3 გრამი ლიზინით დღეში. არსებობს კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ლიზინი ეფექტურია პირის ღრუს ჰერპესში წყლულების რაოდენობის შემცირებაში, მაგრამ მისი მიღება შესაძლებელია მხოლოდ პირით მაქსიმუმ 3-4 კვირის განმავლობაში.
- ლიზინი არის ამინომჟავა (ცილის "სამშენებლო ბლოკი"), რომელსაც შეუძლია გაზარდოს ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონე. ლიზინის მიღებამდე, ჯერ ექიმთან გაიარეთ კონსულტაცია.
- ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ლიზინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა თევზი, ქათამი, კვერცხი და კარტოფილი.
ნაბიჯი 6. წაისვით ზეითუნის ზეთი
ზეითუნის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კანის დამატენიანებელი. ეს ზეთი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და არის ერთ -ერთი საუკეთესო საშინაო საშუალება ჰერპესის წყლულების სამკურნალოდ. ზეითუნის ზეთი შეიცავს დინიტროქლორბენზანას, რომელიც არის წამალი ჰერპესის ინფექციების სამკურნალოდ.
გააცხელეთ ჭიქა ზეითუნის ზეთი ქვაბში რამდენიმე მუჭა ლავანდით და ფუტკრის ცვილით. გაგრილების შემდეგ, ეს ნაზავი წაისვით ინფიცირებულ ადგილზე. ფუტკრის ცვილი გაასქელებს ზეთის ნარევს და ხელს შეუშლის მას სხვაგან, მაგრამ შეიძლება მაინც დაგჭირდეთ დაწოლა, რათა ნარევი ადგილზე დარჩეს
ნაბიჯი 7. წაისვით მანუკას თაფლი ჭრილობის არეზე
მანუკას თაფლი ანტიბაქტერიული და ანტივირუსულია. ამ თაფლს შეუძლია დააჩქაროს ჰერპესის ანთების შეხორცება. თქვენ მხოლოდ ეს თაფლი უნდა წაისვათ იმ ადგილას, რომელსაც აქვს ჰერპესის წყლულები. გამოიყენეთ დღეში რამდენჯერმე, რომ უფრო ეფექტური იყოს.
- წაისვით ეს თაფლი ყურის ჯოხით ან ბამბის ტამპონით პირდაპირ ჭრილობის ადგილზე. თავდაპირველად ეს შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული, მაგრამ მალე ეს ტკივილი გაქრება.
- დაწექით მანუკას თაფლის გენიტალური არეზე წასმისას ისე, რომ არ წვეთოვდეს / ჩაედინება სხვა ადგილებში.
ნაბიჯი 8. წაისვით ორეგანოს ზეთი ჭრილობის არეზე
ორეგანოს ზეთი შეიცავს ანტივირუსულ თვისებებს, რამაც შეიძლება დააჩქაროს ჰერპესის წყლულების შეხორცება. წაისვით ორეგანოს ზეთი უშუალოდ ინფიცირებულ ადგილზე ბამბის ტამპონით და გაიჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დაიბანეთ ინფიცირებული ადგილი და გააშრეთ.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორეგანოს ზეთი, კალენდულას ზეთი და ჟოჟობას ზეთი, ერთად ან ინდივიდუალურად
ნაბიჯი 9. წაისვით ჩაის ხის ზეთი
ეს ზეთი ცნობილია როგორც ყველა ღია კანის დაავადებების მკურნალი. ჩაის ხის ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კანკელისა და ყელის ტკივილის სამკურნალოდ და ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰერპესის წყლულების შეხორცების დასაჩქარებლად. წაისვით ამ ზეთის ერთი წვეთი ინფიცირებულ ადგილზე წვეთოვანი საშუალებით პაკეტზე.
ჩაის ხის ზეთების უმეტესობა კონცენტრირებულია და გადის დისტილაციის პროცესს. თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიყენოთ ცოტაოდენი
ნაბიჯი 10. წაისვით ქოქოსის ზეთი
ქოქოსის ზეთი შეიცავს ანტივირუსულ თვისებებს, რომელსაც შეუძლია ებრძოლოს ლიპიდებით დაფარულ ვირუსებს, როგორიცაა ჰერპესის ვირუსი. ამ ზეთს შეუძლია ებრძოლოს ჰერპესის ვირუსს, რომელიც ანთებს და იწვევს წყლულებს. ეს ზეთი ასევე ეფექტური კანის დამატენიანებელია.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ექიმი გირჩევთ ქოქოსის ზეთის მიღებას იმუნური სისტემის გასაუმჯობესებლად, გამოიყენეთ იგი ზომიერად. ქოქოსის ზეთი შეიცავს 90%გაჯერებულ ცხიმს, გაცილებით მაღალია ვიდრე კარაქი (64%), ძროხის ცხიმი (40%) ან ღორის ზეთი (40%). არსებულმა კვლევებმა არ აჩვენა, რომ სარგებელი აღემატება გულის შეტევის პოტენციურ რისკებს, რომლებიც დაკავშირებულია ზედმეტი გაჯერებული ზეთის მიღებასთან
მეთოდი 2 6 -დან: გენიტალური ჰერპესის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ კალამინის ლოსიონი გენიტალური ჰერპესის წყლულების ტკივილის შესამსუბუქებლად
კალამინის ლოსიონს შეუძლია სველი ჭრილობების გაშრობა და ტკივილის შემსუბუქება. თუმცა, ფრთხილად იყავით; გამოყენება არასამთავრობო inflamed გენიტალური ჰერპესი ლორწოვან გარსებზე, როგორიცაა საშოში, vulva და labia.
ნაბიჯი 2. დაასველეთ ჭრილობა ხორბალთან შერეულ წყალში
ამ წყალს შეუძლია შეამციროს ჰერპესის წყლულების დისკომფორტი. ჩაასხით დაახლოებით ერთი ჭიქა მარცვლეულის მარცვლეული ნეილონის წინდებში და მიამაგრეთ წინდა აბაზანის ონკანთან. დაასხით თბილი წყალი ონკანზე, მთელ მარცვლეულზე. ჩაყარეთ ხორბალთან შერეული წყალი.
ნაბიჯი 3. დაასველეთ მარილიან წყალში გენიტალური ჰერპესის წყლულების გასაშრობად
ინგლისური მარილი შეიცავს მაგნიუმის სულფატს და სხვა აუცილებელ მინერალებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჭრილობების გაშრობას, განკურნებას და გაწმენდას. ინგლისური მარილი მნიშვნელოვანია ჰერპესული ინფექციით გამოწვეული ტკივილისა და ქავილის შესამცირებლად. აი, როგორ გამოიყენოთ იგი.
- გაათბეთ წყალი გაჟღენთისთვის, შემდეგ დაამატეთ დაახლოებით 1/2 ჭიქა ბრიტანული მარილი. გააჩერეთ მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.
- დაბანის შემდეგ საფუძვლიანად გააშრეთ ინფიცირებული ადგილი. შეინახეთ ინფექციის არე მშრალი ქავილის, გაღიზიანების ან საფუარის ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. თუ პირსახოცი გაღიზიანებს თქვენს გაჭრილ კანს, გამოიყენეთ თმის საშრობი ცივ გარემოში.
ნაბიჯი 4. წაისვით ლიმონის ბალზამის ზეთი
ამ ზეთს შეუძლია შეამციროს HSV ინფექციის მძიმე სიმპტომები. მიჰყევით გამოყენების ინსტრუქციას თქვენს მიერ გამოყენებული პროდუქტისთვის.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ კომბინაცია Sage და rhubarb ფოთლები
კვლევამ აჩვენა, რომ სალბის და რევანას ფოთლების ნაზავი კრემის სახით ისეთივე ეფექტური იყო, როგორც აციკლოვირი (ძლიერი წამალი ჰერპესის სამკურნალოდ) ქალის სასქესო ორგანოებში HSV ინფექციების სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 6. სცადეთ წმ. იოანეს ვორტი. ეს წამალი არის ტრადიციული მცენარეული საშუალება, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვირუსული ინფექციების სამკურნალოდ. ამ სტატიის თანახმად, ადამიანებზე არ ჩატარებულა კვლევები ამ პრეპარატის შესახებ, მაგრამ ლაბორატორიულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია შეზღუდოს HSV ინფექცია.
წმინდა პროდუქტები მაგალითად, ინდონეზიაში არსებული იოანეს ვორტი დამზადებულია ბლექმორის მიერ
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ თუთიის კრემი პირის ღრუს გარედან ჰერპესის წყლულების სამკურნალოდ
ლაბორატორიულ ტესტებში ნაჩვენებია თუთიის კრემი HSV– ის სამკურნალოდ. შეგიძლიათ გამოიყენოთ 0.3% თუთიის ოქსიდის კრემი (გლიცინით). სთხოვეთ თქვენს ფარმაცევტს დახმარება თქვენთვის შესაფერისი წამლის პოვნაში, შემდეგ კი მიჰყევით გამოყენების ინსტრუქციას.
მეთოდი 3 დან 6: ნარკოტიკების გამოყენება
ნაბიჯი 1. განიხილეთ ანტივირუსული მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა აციკლოვირი, ფამციკლოვირი ან ვალაციკლოვირი გენიტალური ჰერპესის სამკურნალოდ
ეს მედიკამენტები მოითხოვს ექიმის დანიშნულებას. ამ ნარკოტიკების მოქმედება არის ჰერპესის ვირუსის დნმ -ის პოლიმერიზაციის შეზღუდვით და მისი დაყოფის პრევენციით. ეს პრეპარატები ჩვეულებრივ ინიშნება პირველადი ანთებისთვის და შემდგომი ანთებების გასაკონტროლებლად.
- ეს მედიკამენტები გამოიყენება მხოლოდ პირის ღრუს ჰერპესის მძიმე შემთხვევებში.
- აციკლოვირი ხელმისაწვდომია მრავალი ფორმით, როგორიცაა ტაბლეტები, სიროფები, ინექციები და აქტუალური კრემები კანისა და თვალებისთვის. თითოეული ეს ფორმა უნდა იქნას გამოყენებული პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ასაკის მიხედვით. კრემი შეიძლება წაისვათ პირდაპირ ჭრილობაზე, პირში ან სასქესო ორგანოებზე.
- აციკლოვირი ჩვეულებრივ ინიშნება 800 მგ დოზით, 5-ჯერ დღეში, 7-10 დღის განმავლობაში.
- ოფთალმოლოგიური კრემები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰერპესული კერატიტის სამკურნალოდ (ჰერპესი გავლენას ახდენს თვალზე, იწვევს ქავილს და ჩირქოვანებას). გამოიყენება ერთხელ ძილის წინ.
- ტაბლეტები და ინექციები უფრო სასარგებლოა ჰერპესის სისტემურად სამკურნალოდ. მძიმე შემთხვევებში ტაბლეტები მიიღება დღეში ორჯერ.
- ამ მედიკამენტების ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენებია გულისრევა, ღებინება, დიარეა, თავის ტკივილი, დაღლილობა, თავბრუსხვევა და კუნთების ტკივილი.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი, როგორიცაა იბუპროფენი
ამ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატს შეუძლია შეამციროს გაღიზიანება და ანთება ჭრილობის არეში. ეს პრეპარატი ბლოკავს ორ ფერმენტს, რომლებიც დაკავშირებულია პროსტაგლანდინების წარმოებასთან, COX-I და COX-II. პროსტაგლანდინები არის ნივთიერებები, რომლებიც დაკავშირებულია ანთებასთან და ტკივილთან. ამ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო და სიცხის დამწევი თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს ცხელების შემცირებას. თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ჰერპესის ტკივილი ურეცეპტოდ გასაცემი არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებით.
- მაგალითად, გამოიყენეთ კატაფლამი (დიკლოფენაკის მარილი) და იბუპროფენი ტაბლეტების, სიროფის, ხსნადი პაკეტების, სანთლების ან კრემების სახით. ჩვეულებრივი დოზა მოზრდილთათვის არის ერთი კატაფლამი 50 მგ ტაბლეტი, რომელიც მიიღება დღეში ორჯერ ჭამის შემდეგ.
- არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს აქვთ გვერდითი მოვლენები, მათ შორის ნაწლავებისა და კუჭის დაავადებები, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება და კუჭის ან ნაწლავების წყლულები. ღვიძლისა და თირკმელების დაავადების მქონე ადამიანებმა ამ მედიკამენტის მიღებამდე უნდა მიმართონ ექიმს.
- მიიღეთ რაც შეიძლება დაბალი დოზა, რომელიც შეგიმსუბუქებთ ტკივილს. არ მიიღოთ ეს წამალი ორ კვირაზე მეტხანს ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების ქრონიკული გამოყენება დაკავშირებულია ნაწლავის წყლულების და სხვა დაავადებების წარმოქმნასთან.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ აცეტამინოფენი
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მსგავსად, ეს პრეპარატები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ტკივილის სამკურნალოდ, მაგრამ მათ აქვთ ნაკლებად ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. თუმცა, ამ პრეპარატებს ჯერ კიდევ აქვთ ტკივილგამაყუჩებელი და სიცხის დამწევი მოქმედება და შეუძლიათ გარკვეული სიმპტომების შემსუბუქება.
- პარაცეტამოლი, მაგალითად, პანადოლი, შეიძლება იქნას მიღებული ტაბლეტის, სიროფის ან სანთლის სახით. მოზრდილთათვის ჩვეულებრივი დოზაა 500 მგ ორი ტაბლეტი, რომელიც მიიღება არა უმეტეს ოთხჯერ დღეში ჭამის შემდეგ.
- მიიღეთ რაც შეიძლება დაბალი დოზა ტკივილის შესამსუბუქებლად. აცეტამინოფენის გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის დაზიანება. გადაჭარბებული გამოყენება ასევე უკავშირდება თირკმლის დაზიანებას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალება, როგორიცაა ლიდოკაინი
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალებები უშუალოდ მტკივნეულ არეზე, განსაკუთრებით სასქესო ორგანოებზე ან სწორ ნაწლავში გაღიზიანებისა და ქავილის შეგრძნების შესამსუბუქებლად. გავრცელებული მაგალითია ლიდოკაინი გელის სახით. ამ ლიდოკაინს შეუძლია პირდაპირ შეაღწიოს ლორწოვან გარსებში და შექმნას გაყინვის შეგრძნება ინფიცირებულ კანზე.
- ლიდოკაინის გამოყენება შესაძლებელია დღეში ორჯერ.
- ლიდოკაინის გამოყენებისას ატარეთ ხელთათმანები ან ყურის ბუდე, რათა თავიდან აიცილოთ თითების გაყინვა.
მეთოდი 4 დან 6: ჰერპესის პრევენცია
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ექინაცეას მცენარე თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად
Echinacea არის სამკურნალო მცენარე, რომელიც შეიცავს ანტივირუსულ შესაძლებლობებს. Echinacea ცნობილია, რომ ზრდის იმუნური სისტემის უნარს. ექინაცეას მცენარის ყველა ნაწილი, როგორიცაა ყვავილები, ფოთლები და ფესვები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰერპესის წყლულების სამკურნალოდ. Echinacea– სგან შეიძლება ჩაი, წვენი ან აბები.
- Echinacea დანამატები ფართოდ არის ხელმისაწვდომი აფთიაქებში, ზოგიერთ სუპერმარკეტში და შეიძლება ასევე იყოს ინტერნეტში.
- თუ იყენებთ ექინაცეას ჩაის სახით, დალიეთ 3-4 ჭიქა დღეში.
- თუ გამოიყენება როგორც დანამატი, მიჰყევით მწარმოებლის გამოყენების ინსტრუქციას.
- თუ თქვენ გაქვთ ტუბერკულოზი, ლეიკემია, დიაბეტი, შემაერთებელი ქსოვილის დარღვევები, გაფანტული სკლეროზი, აივ ან შიდსი, აუტოიმუნური დაავადებები ან ღვიძლის დარღვევები, ექინაცეას შეუძლია ჩაერიოს ამ დაავადებების სამკურნალო პროცესში. ექინაცეას გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ძირტკბილას ფესვი (Glycyrrhiza glabra)
ძირტკბილას ფესვი შეიცავს გლიცირიზმჟავას, რომელსაც აქვს სამკურნალო ეფექტი ჰერპესის სამკურნალოდ. გლიცირიზმჟავას მაღალი კონცენტრაცია კი უკავშირდება ლაბორატორიულ ტესტებში ჰერპესის მარტივი ვირუსის მუდმივ ინაქტივაციას. თუმცა, ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ ძირტკბილას ფესვის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში ნატრიუმის მაღალი დონე და კალიუმის დაკარგვა; გულის პრობლემების მქონე ადამიანებმა ან ორსულებმა არ უნდა მიიღონ ძირტკბილა.
- ჰერპესის სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძირტკბილას ფესვის ექსტრაქტი. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძირტკბილას ფესვის ექსტრაქტის ორი კაფსულა.
- ძირტკბილას ფესვის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. გლიცირიზინმა, ძირტკბილას აქტიური ნივთიერება, შეიძლება გამოიწვიოს ფსევდოალტოსტერონიზმი, რომელიც არის დაავადება, რომელიც იწვევს თავის ტკივილს, დაღლილობას, არტერიულ წნევას ან გულის შეტევასაც კი. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ გულის პრობლემები, თირკმელების ან ღვიძლის პრობლემები, მაღალი წნევა, ჰორმონების მიმართ მგრძნობიარე კიბო, დიაბეტი, დაბალი კალიუმი ან ერექციული დისფუნქცია არ უნდა გამოიყენონ ძირტკბილა.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სამკურნალო ზღვის მცენარეები
ზღვის მცენარეები, როგორიცაა Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata და Nothogenia fastigiata (წითელი ზღვის მცენარეები სამხრეთ ამერიკიდან), Bostrychia montagnei (ზღვის მცენარეები) და Gracilaria corticata (წითელი ზღვის მცენარეები ინდოეთიდან) შეუძლიათ შეაჩერონ HSV ინფექცია. ზღვის მცენარეები შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სამკურნალო საკვები, როდესაც სალათებს ან გულაშს დაამატებთ, ან ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც დანამატი.
თუ მიიღება დანამატის სახით, მიჰყევით გამოყენების ინსტრუქციას
ნაბიჯი 4. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
მაქსიმალურად გაუფრთხილდით თქვენს ჯანმრთელობას ჯანსაღი საკვების მიღებით. რაც უფრო ჯანმრთელი ხართ (და თქვენი იმუნური სისტემა), მით უფრო ადვილი იქნება არსებული ჰერპესის წყლულების მკურნალობა და უფრო სავარაუდოა, რომ თავიდან აიცილოთ ჰერპესის შემდგომი აფეთქებები და შეამციროთ მათი სიმძიმე. ზეითუნის ზეთით, ხილითა და ბოსტნეულით მდიდარი "ხმელთაშუა ზღვის დიეტა" დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი იმუნური სისტემა და დაიცვათ ანთებითი დაავადებებისგან.
- მთლიანად მოერიდეთ დამუშავებულ და შეფუთულ საკვებს.
- მიირთვით მთლიანი საკვები. საკვები რაც შეიძლება ახლოს მის ბუნებრივ მდგომარეობასთან. მაგალითად, გაზარდეთ ჭამა ხილისა და ბოსტნეულის რაოდენობა. შეამცირეთ წითელი ხორცის მოხმარება და გაზარდეთ ქათმის მოხმარება (კანის გარეშე). მიირთვით რთული ნახშირწყლები, რომლებიც ნახშირწყლებია მთელს მარცვლეულში, ლობიოსა და ბოსტნეულში. დაამატეთ თხილი და თესლი, რომელიც მდიდარია მინერალებით, ვიტამინებით და ჯანსაღი ცხიმებით.
- მოერიდეთ დამუშავებულ ან დამატებულ შაქარს. ეს მოიცავს შაქარს, რომელიც ემატება დამუშავებულ საკვებს, როგორიცაა მაღალი ფრუქტოზის სიმინდის სიროფი. თუ ტკბილი საკვები გჭირდებათ, მიირთვით ხილი. ასევე, მოერიდეთ ხელოვნურ დამატკბობლებს.
- დაამატეთ ჯანსაღი ცხიმები, როგორიცაა ომეგა -3 ცხიმები თევზსა და ზეითუნის ზეთში.
- დალიეთ ღვინო ზომიერად. ყურძენი ხმელთაშუა ზღვის დიეტის ნაწილია და ზომიერად მიღების შემთხვევაში შეუძლია გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა.
ნაბიჯი 5. დალიეთ ბევრი წყალი
თქვენი სხეული უკეთესად იმუშავებს, თუ ის კარგად არის დატენიანებული და მას ადვილად შეუძლია გაუმკლავდეს ჰერპეს წყლულებს. დალიეთ მინიმუმ 6-8 ჭიქა წყალი დღეში, ანთებული ხართ თუ ჯანმრთელი.
ნაბიჯი 6. რეგულარულად ივარჯიშეთ
ვარჯიშის დროს სხეული ოპტიმალურად იმუშავებს. რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია შეინარჩუნოს თქვენი იმუნური სისტემა ჯანმრთელი და ებრძოლოს ანთებას.
- შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო ხშირად სიარულით. გააჩერეთ მანქანა დანიშნულების ადგილიდან, გამოიყენეთ კიბეები ესკალატორის ან ლიფტის ნაცვლად, წაიყვანეთ თქვენი ძაღლი სასეირნოდ ან წადით მოკლე გასეირნებით. თუ გინდა, წადი სპორტული დარბაზი და სთხოვე ფიტნეს ტრენერს დახმარება. დაკავდით ძალოსნობით, კარდიო, რაც მოგწონთ და რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ რეგულარულად.
- რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს და იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ ან რა არა. მოერიდეთ ძალიან მძიმე ვარჯიშს.
ნაბიჯი 7.გამოიყენეთ დასვენების ტექნიკა ჰერპესთან დაკავშირებული სტრესის დასაძლევად
სტრესმა და ზეწოლამ შეიძლება გამოიწვიოს ანთება. ამრიგად, თქვენ უნდა იპოვოთ დასვენებისა და დასვენების გზა. სცადეთ იოგა, მედიტაცია, ვარჯიში ან ღრმა სუნთქვა, რომ დამშვიდდეთ. სტრესის შემსუბუქება ადვილია: დაკავდით ჰობით, რომელიც მოგწონთ, ან გაისეირნეთ იქ, სადაც ცხოვრობთ.
მეთოდი 5 დან 6: მკურნალობა ანთება
ნაბიჯი 1. ატარეთ ფხვიერი ბამბის ტანსაცმელი
ყოველთვის ატარეთ ტანსაცმელი, განსაკუთრებით საცვალი, დამზადებული ფხვიერი ბამბისგან. ბამბა არის ბუნებრივი და ნაზი მასალა თქვენი კანისთვის და არ აღიზიანებს კანს. თქვენი კანი უფრო ადვილად განიკურნება და სუნთქავს ბამბის ქსოვილებით.
- სხვა სინთეზური მასალები არ შთანთქავს ოფლს და გააუარესებს თქვენს სასქესო ჰერპესის სიმპტომებს. ეს მოიცავს ყველა სინთეზურ მასალას, როგორიცაა ნეილონი და აბრეშუმი.
- მოერიდეთ მჭიდრო ტანსაცმელს, რადგან მას შეუძლია ოფლის შეკავება და კანი უფრო გააღიზიანოს.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ იგი სუფთა
გახადეთ თქვენი პირადი ჰიგიენა პრიორიტეტი, რომლის დაცვაც საჭიროა. მიიღეთ ხშირი შხაპი, განსაკუთრებით ზაფხულში ან როდესაც ცხელი ამინდია. შეცვალეთ თქვენი ტანსაცმელი, როდესაც ის ოფლი ან ჭუჭყიანია.
გამოიყენეთ საპონი ინფიცირებული ადგილებისა და ხელების დასაბანად, განსაკუთრებით ტუალეტის გამოყენების შემდეგ, ადგილობრივი კრემების წასმის შემდეგ, სხვა ადამიანებთან კონტაქტის შემდეგ და ჭამის წინ
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ სექსუალურ აქტივობას
თუ გაქვთ ჰერპესი, მოერიდეთ ყოველგვარ სექსუალურ აქტივობას, რათა არ დაინფიციროთ თქვენი პარტნიორი. თქვენ შეგიძლიათ დაინფიციროთ თქვენი პარტნიორი, როდესაც ის არ არის ანთებული, მაგრამ უფრო დიდი შანსია, როდესაც თქვენი ინფექცია აქტიურია.
ყოველთვის განახორციელეთ უსაფრთხო სექსი პრეზერვატივით, რათა თავიდან აიცილოთ სითხის კონტაქტი კანზე უმცირესი ჭრილობით. ნებისმიერი სახის დაუცველი სექსუალური აქტივობა შეიძლება იყოს სარისკო თქვენთვის და თქვენი პარტნიორისთვის
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდი საკუთარ თავს
იმის გამო, რომ ჰერპესის წყლულები მჭიდრო კავშირშია სტრესთან და ავადმყოფობასთან, მნიშვნელოვანია, რომ კარგად იზრუნოთ საკუთარ თავზე, რათა თქვენი ახლანდელი წყლულები სწრაფად გაქრეს და მომავალში თავიდან აიცილოთ. აქ არის რამოდენიმე კარგი წინადადება, რომელიც უნდა გახსოვდეთ:
- დაიძინეთ დღეში 7-8 საათი. თუ დაიღალეთ, თქვენი იმუნური სისტემა დაიღლება.
- მიირთვით ბევრი ბოსტნეული და ხილი, როგორიცაა ვაშლი, ისპანახი, კომბოსტო, ბანანი, პაპაია, სტაფილო, მანგო და ა. მოერიდეთ შაქარს და მკვებავ საკვებს. დალიეთ ალკოჰოლი ზომიერად.
- მართეთ თქვენი სტრესის დონე. განიხილეთ იოგა ან მედიტაცია, რათა დაგეხმაროთ სტრესის შემსუბუქებაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი ანთება.
მეთოდი 6-დან 6: გააზრება HSV-1 და HSV-2
ნაბიჯი 1. ჰერპესის ინფექციის წარმოშობის განსაზღვრა
ჰერპესს შეუძლია ჯანმრთელი ადამიანების ინფიცირება ინფიცირებულ ადამიანებთან უშუალო კონტაქტის გზით, როგორიცაა ნერწყვი, ჰერპესის წყლულების ჩირქი ან სქესობრივი კონტაქტი. ინფიცირებულ პირს შეუძლია ვინმეს აინფიციროს მაშინაც კი, თუ ამ ადამიანის ვირუსი არის "მძინარე" მდგომარეობაში (არ იწვევს რაიმე სიმპტომს). არიან პაციენტები, რომლებმაც არ იციან, რომ ვირუსი აქვთ ვირუსის ანთებამდე, რაც ახასიათებს ჰერპეს წყლულებს.
- ნერწყვში არსებული ვირუსები შეიძლება გადაეცეს სხვა ადამიანებს პირადი ნივთების საშუალებით, როგორიცაა კბილის ჯაგრისები, კბილის ძაფი, მაკიაჟი, როგორიცაა პომადა, დანაჩანგალი, პირსახოცები, ან უშუალო კონტაქტით, როგორიცაა კოცნა.
- HSV-1 იწვევს პირის ღრუს ჰერპესს, თუმცა ასევე არსებობს კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ მას შეუძლია გამოიწვიოს გენიტალური ჰერპესი. HSV-2 ჩვეულებრივ იწვევს სასქესო ჰერპესს; სპერმა და ვაგინალური სითხეები შესანიშნავი საშუალებაა HSV-2 ვირუსის გადაცემისათვის.
- ყოველთვის გამოიყენეთ პრეზერვატივი სექსის დროს, იქნება ეს ორალური, ანალური თუ ვაგინალური, დაინფიცირებული ადამიანი ანთებულია თუ არა. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ პრეზერვატივი არ არის სრული გარანტია იმისა, რომ თქვენ ან თქვენი პარტნიორი არ გახდებით ინფიცირებული, მაგრამ მათ შეუძლიათ მკვეთრად შეამცირონ რისკი.
- თუ თქვენი ჰერპესი ანთებულია თქვენს პირში, მოერიდეთ ორალურ სექსს ან მიიღეთ ორალური სექსი ვინმესგან, რომელსაც აქვს ჰერპესის წყლულები, პრეზერვატივის გარეშე.
- თუ ორსული ქალი მშობიარობს მაშინ, როდესაც მისი საშო განიცდის ჰერპეს წყლულებს, მისი შვილის იგივე ინფექციის მიღების შანსი კიდევ უფრო მაღალია, ვიდრე მაშინ, როდესაც ქალს არ აღენიშნება რაიმე სიმპტომი.
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ ანთების მიზეზი, რათა მომავალში არ განმეორდეს
ჰერპესით ინფიცირებული ადამიანი სიცოცხლის მანძილზე ატარებს ვირუსს სისხლში, მაგრამ სიმპტომები განუწყვეტლივ არ გამოჩნდება. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰერპესის ანთების დაწყება.
- თუ ავად ხართ, ვირუსი, რომელიც უკვე ორგანიზმშია, შეიძლება გააქტიურდეს და გამოიწვიოს გარკვეული სიმპტომები.
- სტრესმა ან დაღლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი თქვენს სხეულში და გავლენა იქონიოს სხეულის ბევრ რამეზე.
- ნებისმიერი წამალი, რომელიც იწვევს იმუნოსუპრესიას, როგორიცაა კორტიკოსტეროიდები ან კიბოს ქიმიოთერაპია, აქვს HSV- ის გააქტიურების პოტენციალი.
- ძალიან ხშირი სქესობრივი კავშირი შეიძლება გამოიწვიოს გენიტალური ჰერპესი.
- ქალის მენსტრუალური ციკლი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ჰერპესის სიმპტომები, შესაძლოა ჰორმონალური დარღვევების, დისკომფორტის და სისუსტის შედეგად.
ნაბიჯი 3. განსაზღვრეთ როგორ გამოიყურება ჰერპესის სიმპტომები
ჰერპესის სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს ინფექციიდან 2 კვირის შემდეგ და შეიძლება გაგრძელდეს 2-3 კვირის განმავლობაში. ჰერპესის წყლულები არის აქტიური ჰერპესის ინფექციის მთავარი სიმპტომი, მაგრამ ისინი არ არიან ერთადერთი სიმპტომი. ზოგიერთი სხვა სიმპტომია: ტკივილი შარდვის დროს, გრიპის მსგავსი სიმპტომები, ტკივილი მუხლებში, ჩირქი საშოდან და შეშუპებული ჯირკვლები.
- მამაკაცებში, ჰერპესის წყლულები შეიძლება გამოჩნდეს პენისზე, დუნდულოებზე, ანუსზე, ხბოებზე, სასქესო ორგანოებზე, საშარდე გზებში ან პენისის შიგნით. ქალებში, ჰერპესის წყლულები შეიძლება გამოჩნდეს დუნდულოებზე, საშვილოსნოს ყელზე, საშოს მიდამოში, ანუსზე და სასქესო ორგანოების გარედან. ჰერპესის წყლულები მტკივნეული და ქავილია, განსაკუთრებით პირველი ანთების დროს.
- გენიტალური ჰერპესით დაავადებულ პაციენტებს შეუძლიათ განიცადონ ტკივილი შარდვისას ან დეფეკაციის დროს სასქესო ორგანოების ან სწორი ნაწლავის ირგვლივ ჰერპესის წყლულების შედეგად. ზოგიერთ შემთხვევაში ჩირქი ასევე წარმოიქმნება საშოდან ან პენისიდან.
- ვინაიდან HSV არის ვირუსული ინფექცია, ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს გრიპის მსგავსი სიმპტომები, როგორიცაა ცხელება, თავის ტკივილი, დაღლილობა და გადიდებული ჯირკვლები.
- გაფართოებული ლიმფური კვანძები. ლიმფური კვანძები, როგორც წესი, განლაგებულია იღლიაში, მაგრამ ასევე გვხვდება ბარძაყების ირგვლივ.
- გენიტალური წყლულების სხვა სიმპტომები, რომელთა დადგენაც ექიმს შეუძლია, არის საფუარის ინფექცია (გამოწვეულია სოკო Candida– ით, დაავადებას კანდიდოზი ეწოდება); Coxsackie A ტიპის 16 ვირუსით გამოწვეული დაავადება, რომელსაც ხელ-ფეხისა და პირის ღრუს დაავადება ეწოდება; სიფილისი (ტრეპონემის გამო); და ინფექცია ჰერპეს ზოსტერით (Varicella zoster/ჰერპესის ვირუსი ტიპი 3), ვირუსი, რომელიც იწვევს ჩუტყვავილას.
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ როგორ მუშაობს HSV ვირუსი თქვენს სხეულზე
თქვენი იმუნური სისტემა აღმოაჩენს HSV ვირუსს, როდესაც დაინფიცირდებით ან გაქვთ ანთება. თქვენი იმუნური სისტემა შექმნის ანტისხეულებს ვირუსთან საბრძოლველად. ლიმფური კვანძები გადიდდება ამ ანტისხეულების წარმოქმნისა და გამრავლების შედეგად. თქვენი სხეულის ტემპერატურა ასევე მოიმატებს ისეთი გარემოს შესაქმნელად, რომელიც ბაქტერიებსა და ვირუსებს არ მოსწონთ. როდესაც თქვენი სხეული საბოლოოდ იღებს ვირუსს კონტროლს, ჩვეულებრივ რამდენიმე დღის შემდეგ, სიმპტომები გაქრება.
ამასთან, თქვენი იმუნური სისტემა ვერ შეძლებს ამ ვირუსის სრულად აღმოფხვრას. HSV– ით ინფიცირებული ყველა ადამიანი კვლავ ინფიცირდება. მიუხედავად ამისა, წარმოქმნილი ანტისხეულები დაეხმარება ადამიანს მომავალში ებრძოლოს ანთებას, იქნება ეს HSV-1, HSV-2, თუ ორივე
ნაბიჯი 5. მიმართეთ ექიმს, როდესაც გაქვთ აქტიური ანთება
HSV-1 და HSV-2 შეიძლება გამოვლინდეს ანთების გაჩენისას, ჭრილობაზე დაკვირვებით და ნიმუშის აღებით, რომელიც შეიძლება შემოწმდეს ლაბორატორიაში. ასევე არსებობს სისხლის ტესტი, რომელსაც შეუძლია განსაზღვროს HSV ვირუსის ანტისხეულების არსებობა. ექიმი მოგთხოვთ თქვენს სამედიცინო ისტორიას, სხვა ადამიანებს, ვისთანაც აღჭურვილობა გაქვთ და ოჯახური მდგომარეობა. ის ასევე გკითხავთ თქვენს სექსუალურ აქტივობაზე თქვენს პარტნიორთან და რა დაცვას ატარებთ.
- ყველაზე ეფექტური პირველი ტესტი არის ჰერპესის კულტურა. ჭრილობიდან მცირე რაოდენობით სითხე მიიღება სხვა შესაძლო დიაგნოზების გამორიცხვის მიზნით.
- გარკვეულ შემთხვევებში, სხვა სისხლის ტესტები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჰერპესის ვირუსის არსებობის დასადგენად, როდესაც არ არსებობს წყლულები. ამ ტესტებს შეუძლიათ შეაფასონ ანტისხეულების არსებობა HSV-1 და HSV-2 წინააღმდეგ. თუმცა, ეს ტესტები ყოველთვის არ არის ზუსტი. უმჯობესია გამოიყენოთ ჰერპესის კულტურა ზემოთ.
Რჩევები
- გახსოვდეთ, რომ ჰერპესული ინფექციები ძალიან ხშირია, იცის ეს დაზარალებულმა თუ არა. მოზრდილთა უმეტესობას აქვს HSV-1, ხოლო ადამიანების მზარდ რაოდენობას აქვს HSV-2.
- ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს მხოლოდ ერთი ანთება, ხოლო ზოგიერთს შეიძლება ერთდროულად ჰქონდეს მრავალჯერადი ანთება. თითოეული ადამიანის სხეულის პასუხი და სამედიცინო ისტორია განსხვავებულია და იწვევს HSV– ს განსხვავებულ სიმპტომებს.
- HSV მკურნალობა ჩვეულებრივ მიზნად ისახავს HSV ანთების შანსების შემცირებას. მიზანია შეინარჩუნოს ეს ვირუსი ძილში, არ დაინფიციროს სხვა ადამიანები და შეამციროს სიმპტომები, ქავილი და ტკივილი.
