ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც თქვენ უნდა შეინახოთ შარდი მოგვიანებით ნარკოლოგიური შემოწმებისთვის. იქნებ გსურთ სთხოვოთ მეგობარს შეცვალოთ თქვენ და მოგაწოდოთ შარდის სუფთა ნიმუში, ან იქნებ გსურთ შეინახოთ თქვენი შარდის სუფთა ნიმუში მომავალი გამოყენებისთვის.

შარდის ნიმუში ჩვეულებრივ საჭიროა იმის დასადგენად, აქვს თუ არა ადამიანს საშარდე გზების ინფექცია ან თირკმლის დაავადება. ბავშვებში ხშირია საშარდე გზების და ბუშტის ინფექციები, ამიტომ მნიშვნელოვანია შარდის ნიმუშის შეგროვება და ბაქტერიების შემოწმება.

მათთვის, ვისაც არტერიული წნევის პრობლემები აქვს, დიდი შანსია, რომ ტერმინი "ორთოსტატული არტერიული წნევა" უცხო არ იყოს. ძირითადად, ორთოსტატული არტერიული წნევა არის სასიცოცხლო მაჩვენებელი, რომლის მიღწევაც შესაძლებელია სამედიცინო გამოკვლევების პროცესში პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ არტერიული წნევის პრობლემები.

ანევრიზმა ხდება მაშინ, როდესაც არტერიის სისხლძარღვი არტერიის კედლის დაზიანების ან შესუსტების გამო გადიდდება ან შეშუპდება. ანევრიზმები შეიძლება მოხდეს ყველგან, მაგრამ ყველაზე ხშირად გვხვდება აორტაში (დიდი არტერია, რომელიც სათავეს იღებს გულში) და ტვინში.

შარდში სისხლის არსებობას ჰემატურია ეწოდება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ მდგომარეობას განიცდის მოსახლეობის 21%. ეს მდგომარეობა შეიძლება იყოს უვნებელი ან შეიძლება იყოს სხვა პრობლემების ნიშანი, როგორიცაა თირკმლის ქვები ან სიმსივნეები. არსებობს ორი სახის ჰემატურია:

კრონის დაავადება, ნაწლავების ანთებითი დაავადება, არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც საჭმლის მომნელებელი სისტემის ლორწოვანი გარსი ანთებულია, იწვევს ძლიერ დიარეას და მუცლის ტკივილს. ანთება ზოგჯერ ვრცელდება დაზარალებული ქსოვილის ფენებში. წყლულოვანი კოლიტის მსგავსად, ნაწლავის სხვა ანთებითი დაავადება, კრონის დაავადება შეიძლება იყოს მტკივნეული და დამამცირებელი და ზოგჯერ გამოიწვიოს სიცოცხლისათვის საშიში გართულებები.

შეერთებულ შტატებში ყოველწლიურად დიაგნოზირებულია კანის კიბოს 3.5 მილიონზე მეტი შემთხვევა და ეს რიცხვი სტაბილურად იზრდება ბოლო ათწლეულების განმავლობაში. არ აქვს მნიშვნელობა სად ცხოვრობთ და რამდენად მუქი კანი გაქვთ, თქვენ კიბოს რისკის ქვეშ ხართ, თუ დიდ დროს გაატარებთ ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედების ქვეშ, მზისგან ან სათრიმლავი საწოლებისგან.

ტონზილიტი არის კიდურების ანთება ან შეშუპება, ეს არის ორი ოვალური ფორმის ქსოვილი ყელის უკანა ნაწილში. ეს ინფექციები ძირითადად გამოწვეულია ვირუსებით, მაგრამ ბაქტერიები ასევე შეიძლება იყოს გამომწვევი. ტონზილიტის მკურნალობა დამოკიდებულია მიზეზზე, ამიტომ ზუსტი და სწრაფი დიაგნოზი არის გასაღების განკურნება.

თერმომეტრი არის ძალიან სასარგებლო ინსტრუმენტი, როგორც სამზარეულოში გამოყენებისას, ასევე სხეულის ტემპერატურის შესამოწმებლად. თუმცა, გამოყენების შემდეგ, თერმომეტრი სწორად უნდა გაიწმინდოს. თერმომეტრის ტიპის მიხედვით, თქვენ მხოლოდ ჩამოიბანეთ და შემდეგ მოახდინეთ მისი დეზინფექცია ალკოჰოლით, გამწმენდი ხსნარით ან ცხელი წყლით.

მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც შეიძლება დაგჭირდეთ დნმ -ის ნიმუშის აღება თქვენგან ან თქვენი საყვარელი ადამიანისგან. სხვადასხვა კომპანია გვთავაზობს მოსახერხებელ დნმ-ის ნაკრებებს სახლის გამოყენებისთვის მამობის, გენეალოგიური ტესტირების ან დაავადების გენეტიკური ტესტირების მიზნით.

თქვენი ცხოვრების გარკვეულ პერიოდში ექიმი მოგთხოვთ განავლის ნიმუშის მიწოდებას. ეს პროცედურა შეიძლება გამოყენებულ იქნას კუჭ -ნაწლავის სხვადასხვა სახის სერიოზული დაავადებების (კუჭისა და ნაწლავების) დაავადებების დიაგნოზირებისთვის, მათ შორის პარაზიტების, ვირუსების, ბაქტერიების და კიბოს ჩათვლით.

ბეიკერის კისტა (პოპლიტალური კისტა) არის სითხის სავსე ტომარა, რომელიც მდებარეობს მუხლის უკან. კერძოდ, მისი არსებობა მუხლს დაძაბულსა და მტკივნეულს გახდის. ბეიკერის კისტა არის ძალიან გავრცელებული სამედიცინო დარღვევა და შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი მდგომარეობით, რომელიც იწვევს მუხლის სახსრის შეშუპებას, მათ შორის ართრიტს.

მალაბსორბცია არის საერთო მდგომარეობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ანთება, დაავადება ან დაზიანება ხელს უშლის წვრილ ნაწლავს, მიიღოს საკმარისი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები. მალაბსორბციის დიაგნოზის დასადგენად განიხილეთ, განიცდით თუ არა თქვენ სწორ სიმპტომებს, შემდეგ კი მიმართეთ ექიმს, გამომწვევი მიზეზის დასადგენად და საუკეთესო მკურნალობის დასადგენად.

ფეხის ნეიროპათია (მკვდარი ნერვები) მიუთითებს ორივე ფეხის მცირე ნერვული ბოჭკოების მოშლაზე ან გაუმართაობაზე. ნეიროპათიის სიმპტომები მოიცავს ტკივილს (წვა, ელექტრო შოკი და/ან სიმკვეთრე), ჩხვლეტა, დაბუჟება და/ან კუნთების სისუსტე ფეხებში. როგორც წესი, პერიფერიული ნეიროპათია გავლენას ახდენს ორივე ფეხზე, თუმცა ხანდახან არა, მიზეზის მიხედვით.

ადამიანის ფეხი შედგება 26 ძვლისგან და მათი უმეტესობა მიდრეკილია დაზიანებებისკენ. თქვენ შეგიძლიათ დაარღვიოთ ფეხის თითები დარტყმისას, ქუსლები გარკვეული სიმაღლიდან გადახტომისა და ფეხებზე ჩამოჯდომისგან, ან სხვა ძვლები, როდესაც დაიძაბებით ან დაიძაბებით.

ცხელება არის სხეულის ბუნებრივი რეაქცია ძირითად მდგომარეობაზე და ჩვეულებრივ გამოწვეულია ინფექციებით, ვირუსებით და სხვა დაავადებებით. როდესაც თქვენ გაქვთ ცხელება, თქვენი სხეულის ტემპერატურა იზრდება, რაც ქმნის არასასიამოვნო გარემოს დაავადების წყაროსთვის (რომელიც ჩვეულებრივ კვდება რამდენიმე დღეში).

ბულიმია ნერვოზა, ან უფრო პოპულარული ბულიმია, არის სამედიცინო ტერმინი, რომელიც აღწერს კვების დარღვევას, რომელიც ხასიათდება ჭარბი კვების ქცევით, შემდეგ კი სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით, რათა თავიდან აიცილოთ წონის მომატების რისკი. ამიტომ, ზოგადად, ბულიმიით დაავადებულ ადამიანებს აქვთ საჭმლის ღებინების ტენდენცია ჭამის შემდეგ კუჭის შინაარსის გამოდევნის მიზნით.

თუ არსებობს ეჭვი, რომ გაქვთ დიაბეტი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ტიპი 1 დიაბეტი ვითარდება მაშინ, როდესაც პანკრეასის კუნძულის უჯრედები აღარ გამოიმუშავებენ ინსულინს. ამ ტიპის დიაბეტი არის აუტოიმუნური დაავადება, რის გამოც ეს უჯრედები აღარ ფუნქციონირებს.

ხანდახან ძნელია იმის დადგენა, უმჯობესია თუ არა ავადმყოფობისას შვებულების თხოვნა სკოლიდან/სამსახურიდან. ერთის მხრივ, თქვენ შეიძლება თავს კარგად არ გრძნობთ და არ გინდათ დაავადების სხვა ადამიანებზე გადაცემა. თუმცა, მეორეს მხრივ, ბევრი ამოცანაა, რომელიც უნდა შეასრულო.

თუ რეგულარულად იღებთ მედიკამენტებს, ნარკოლოგიური შემოწმება შეიძლება იყოს საშინელი გამოცდილება. თუ თქვენ სამსახურის დაკარგვის საფრთხის წინაშე დგახართ და საჭიროა მოკლე დროში თქვენი სისტემიდან ამოიღოთ პრეპარატი Xanax– ის კვალი, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე გზა.

ელექტროკარდიოგრაფია ან ეკგ გაზომავს გულის ელექტრულ აქტივობას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ეს აქტივობა იზომება კანის ზედაპირზე მოთავსებული ელექტროდების გამოყენებით და აღირიცხება სხეულზე გარე მოწყობილობით. მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანის გულისცემა შეიძლება ადვილად გამოითვალოს პულსის საშუალებით, ელექტროკარდიოგრაფი ხელს შეუწყობს გულის პრობლემის არსებობას, აპარატის ან მედიკამენტების ეფექტურობას, აფასებს თუ არა გული ნორმალურად, ან განსაზღვრავს ადგილმდებარეობას და ზომას გულის პალა

რექტალური თერმომეტრები ძირითადად გამოიყენება მხოლოდ ჩვილების სხეულის ტემპერატურის გასაზომად, თუმცა დღესდღეობით ეს მეთოდი ასევე ხშირად გამოიყენება ავადმყოფი ხანდაზმული ადამიანების სხეულის ტემპერატურის გასაზომად. კერძოდ, ექიმები აცხადებენ, რომ ტემპერატურის გაზომვა სწორი ნაწლავის მიდამოში გამოიღებს ყველაზე ზუსტ რიცხვებს, განსაკუთრებით 4 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ან სხვა ადამიანებისთვის, რომლებსაც/ჯერ არ შეუძლიათ ზეპირი ტემპერატურის გაზომვები.

პრონაცია არის ფეხის ბუნებრივი ბრუნვა, რომელიც ხდება ფეხის გადადგმისას. ზომიერი როტაციის მაჩვენებელი ჯანმრთელია. თუმცა, თუკი თქვენი ფეხი მეტისმეტად შიგნითაა შემობრუნებული, თქვენ გადაჭარბებული ხართ და ამ ფეხის ჩვევით შეიძლება ფეხი დაიზიანოთ. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ არ გამოთქვამთ საკმარისად პროპონაციას ან არ გექნებათ ხმაური, თქვენი ფეხები ვერ შეძლებს საკმარისად შეიწოვოს დარტყმები და თქვენც შეიძლება დაშავდეთ.

ექსპერტები თანხმდებიან, რომ გულისცემის დასვენება თქვენი ფიტნესისა და გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი მაჩვენებელია. დასვენების დროს თქვენი გულისცემის გამოთვლა ძალიან ადვილია და ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში. კვლევები აჩვენებს, რომ თქვენი გულისცემის გამოთვლის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინფორმაცია თქვენი გულის მდგომარეობისა და ჯანმრთელობის შესახებ.

ქოლესტერინი არის ბუნებრივი რბილი ნივთიერება, რომელიც წარმოიქმნება ღვიძლის მიერ და ცირკულირებს სისხლში უჯრედული გარსების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ეს ნივთიერება ხელს უწყობს ორგანიზმში ჰორმონების და ვიტამინების წარმოქმნას. ქოლესტერინი ასევე მოდის ცხოველური საკვებისგან, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ.

ასპერგერის სინდრომი, რომელსაც ახლა უწოდებენ აუტიზმის სპექტრის აშლილობას, დონე 1 DSM-V– ში, გავლენას ახდენს პირის კომუნიკაციისა და სოციალიზაციის უნარზე. ასპერგერის მქონე ადამიანებს აქვთ საშუალო და მაღალი ინტელექტის კოეფიციენტი და შეუძლიათ მიაღწიონ დიდ წარმატებებს ცხოვრებაში, მაგრამ აქვთ პრობლემები სოციალურ უხერხულობასა და შეზღუდვებს არავერბალური კომუნიკაციისას.

ტერფის სამაგრის ინდექსი (ABI) არის არტერიული წნევის თანაფარდობა ფეხის ან ტერფის ქვედა ნაწილში არტერიულ წნევას მკლავში. ABI– ს ცოდნა მნიშვნელოვანია, რადგან ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პერიფერიული არტერიული დაავადების მაჩვენებელი (PAD).

გინდ დაიჯერეთ თუ არა, ინსულინის ტესტი განსხვავდება ჩვეულებრივი შაქრის ტესტისგან. სისხლის შაქრის ტესტები ზომავს მხოლოდ სისხლში შაქრის დონეს, ხოლო ინსულინის ტესტები სისხლში შაქრის დაბალ დონეს, ინსულინის წინააღმდეგობას და სხვა მდგომარეობებს, როგორიცაა პანკრეასის სიმსივნეები.

ცხოვრება გრძელდება და ყველაფერი ხდება, მაგრამ ბევრმა ადამიანმა არ იცის ცხოვრების საუკეთესო გზა. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ განსაზღვროთ ის საქმიანობა, რომლის გაკეთებაც გსურთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თუმცა, აზრიანი და სასიამოვნო ცხოვრებით ტკბობის საუკეთესო საშუალებაა მიიღოთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც თქვენს გულთან ჰარმონიაშია.

თქვენ იზრდებით, მაგრამ ჯერ არ მიგიღიათ ის, რაც გსურთ? გრძნობთ თავს, ვინც არ იცის რა უნდა გააკეთოს და უშვებს ცხოვრებას უმიზნოდ? იმის ნაცვლად, რომ საკუთარ თავს დააბრალოთ თქვენი პასუხისმგებლობის შეუსრულებლობა, მიიღეთ ეს გრძნობა გაფრთხილებად. დაიწყეთ ცვლილებები ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რათა მიაღწიოთ სასურველ ცხოვრებას.

ცხოვრების წესის გაუმჯობესება ჟღერს როგორც დიდი გეგმა, რომლის განხორციელებაც ძნელია და ყოველდღიური ჩვევების ერთდროულად შეცვლა არ არის რეალისტური. სინამდვილეში, თქვენ უბრალოდ უნდა განახორციელოთ რამდენიმე მცირე ცვლილება თანმიმდევრულად თქვენი ფიზიკური, ემოციური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, რათა თქვენი ცხოვრება უფრო სასიამოვნო გახადოთ.

მას შემდეგ რაც გაეცანით თქვენს საუკეთესო პოტენციალს, შემდეგი ნაბიჯი არის მისი განხორციელება. მიუხედავად იმისა, რომ დაგეგმვა, დრო და ძალისხმევაა საჭირო, ამის გაკეთება შეგიძლიათ. იმისათვის, რომ გააცნობიეროს თქვენი საუკეთესო პოტენციალი, თქვენ უნდა შეუერთდეთ თვითგანვითარების პროცესს და ეს არ არის ადვილი საქმე.

ოდესმე მიხვდით, რომ არსებობს სახალისო ნივთები, რომელთა მიღება შეგიძლიათ ყოველდღიური საქმიანობიდან? ალბათ გსურთ უფრო ახლოს იყოთ გარშემომყოფებთან. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ იქნებით ყურადღების ცენტრში ყველა ღონისძიებაზე, თქვენ შეძლებთ სხვა ადამიანებთან უფრო სასიამოვნო ურთიერთობების დამყარებას სხვადასხვა სახის საქმიანობაში.

გიჭირთ დილით დროულად ადგომა? გეშინიათ სამსახურის დაკარგვის ან გაკვეთილის გავლის, მხოლოდ იმიტომ, რომ საწოლიდან ვერ ადგებით? თუ ამ შეფერხებამ მიაღწია ქრონიკულ სტადიას ან თქვენ უბრალოდ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ხვალ დილით არ გამოტოვებთ ფრენას, მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს.

"არავინ არის სრულყოფილი." "ყველა უშვებს შეცდომებს." ჩვენ ყველამ ვიცით სიმართლე, მაგრამ დანაშაულის დანაშაული, სინანული და სირცხვილი შეიძლება იყოს მუდმივი და მტკივნეული. საკუთარი თავის პატიება ხშირად პატიების ყველაზე რთული ფორმაა.

სიკეთე არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ცხოვრების მნიშვნელობის მინიჭებისთვის. სიკეთეს მოაქვს ბედნიერება ჩვენს გარშემო მყოფთათვის. გარდა ამისა, კეთილგანწყობით ჩვენ შეგვიძლია უკეთესად ვისაუბროთ, გამოვავლინოთ მეტი სიყვარული და ზრუნვა და გავხდეთ პოზიტიური იმპულსი სხვების ცხოვრებაში.

საღი აზრი არის პრაქტიკული აზროვნება, რომელიც ჩვეულებრივ ყალიბდება ცხოვრებისეული გამოცდილებით და არა ფორმალური სწავლებით. ამ სტატიის სათაურის წაკითხვისას, პირველი, რაც თავში მოდის, შეიძლება იყოს ის, თუ რამდენად რთულია საღი აზრის განვითარება. Არ იდარდო!

სიმშვიდის ქონა ნიშნავს იმას, რომ შეძლო იყო მშვიდი, ავტორიტეტული და ელეგანტური სოციალიზაციისას. იმისათვის, რომ გახდეთ მშვიდი ადამიანი, თქვენ უნდა გაზარდოთ თქვენი თავდაჯერებულობა, იყოთ სასიამოვნო ადამიანი სასაუბროდ და შეძლოთ საკუთარი თავის გაკონტროლება რთულ სიტუაციებში.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ადამიანს სურს გააუმჯობესოს თავისი პიროვნება. შესაძლოა ახალი მეგობრებისთვის კარგი შთაბეჭდილების მოხდენა, რადგან მათ უბრალოდ გადაადგილდნენ სკოლები ან შეცვალეს სამუშაო. შესაძლოა იმიტომ, რომ მან უბრალოდ გააცნობიერა, რომ ის მაინც უკეთესი ადამიანი შეიძლება იყოს.

ადამიანს ნამდვილად არ შეუძლია აკლდეს. სისუსტე იგივეა, რაც არასრულყოფილება. არცერთი ადამიანი არ არის სრულყოფილი, ასე რომ არცერთი ადამიანი არ აკლია. თუმცა, შეიძლება არსებობდეს თქვენი პიროვნების, უნარებისა თუ ჩვევების ზოგიერთი ასპექტი, რომელიც არ მოგწონთ.