ყველა ახალგაზრდა ქალს სურს იყოს წარმატებული პირად და პროფესიულ ცხოვრებაში. წარმატებისკენ მიმავალი გზა შეიძლება იყოს მკაცრი და მკაცრი და თქვენ უნდა იყოთ პროაქტიული ცხოვრების ზოგიერთ ასპექტში. თავდადებითა და რამდენიმე ძირითადი რჩევის დაცვით, თქვენც გექნებათ გზა პირადი და პროფესიული წარმატებისკენ.
ნაბიჯი
მეთოდი 2 – დან: წარმატება პირად ცხოვრებაში
ნაბიჯი 1. დასახეთ მიზნები
სანამ პირად ცხოვრებაში წარმატებისკენ მიმავალ გზას დაადგებით, თქვენ უნდა დაისახოთ მიზნები საკუთარი თავისთვის. მოკლე, საშუალო და გრძელვადიან კონტექსტში მიზნების მკაფიოდ ჩამოყალიბებით, თქვენც გაქვთ რაღაც, რაც შეგახსენებთ რის მიღწევას ცდილობთ.
- დაწერეთ თქვენი მიზნები ქაღალდზე. ვიზუალური ნახვის გაგახსენებთ თქვენს მიზანს. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ: "ჩემი მოკლევადიანი მიზანია ვიპოვო კარგი პარტნიორი და დავასრულო სამაგისტრო სწავლა. ჩემი შუალედური მიზანი არის ჩართვა და კარგი სამსახურის პოვნა. ჩემი გრძელვადიანი მიზანია დაქორწინება და ოჯახი, რომელსაც აქვს წარმატებული ფინანსური დამგეგმავის კარიერა.”
- განაახლეთ თქვენი მიზნები მათ მიღწევისთანავე. წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ, გადააფასეთ თქვენი მიზნები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი კვლავ რეალისტური და მიღწევადია.
- არარეალური მიზნების დასახვამ შეიძლება არა მხოლოდ გამოიწვიოს ზედმეტი შფოთვა, არამედ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი წარმატება და სხვა მიზნების მიღწევის უნარი. სცადეთ ისაუბროთ თერაპევტთან პირადი მიზნების დასახვის შესახებ ან განიხილოთ ნებისმიერი შფოთვა, რომელიც მათ შეიძლება ჰქონდეთ.
- გააცნობიერე, რომ შენი დასახული ამოცანები და მიზნები შეიძლება მიღწეული არ იყოს და ეს არ არის პრობლემა. როდესაც თქვენ მიაღწევთ მიზანს და გადაკვეთთ თქვენს დავალებების სიას, ჩვეულებრივ დაამატებთ რაღაც ახალს.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ დაიჯეროთ და გქონდეთ რწმენა, რომ წარმატებას მიაღწევთ
წარმატებული ადამიანის ორი მახასიათებელია ის, რომ ის არა მხოლოდ დარწმუნებულია, არამედ სწამს წარმატების მიღწევის. საკუთარ თავში და სხვებში ნდობის დანერგვით და პროექციით, თქვენც წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე ხართ.
- ნდობა მოდის მრავალი წყაროდან, მათ შორის იმის გაცნობიერებით, რომ თქვენ გაქვთ კარგი განათლება და სწავლება, კარგი ურთიერთობები ან თუნდაც მიმზიდველი გარეგნობა. თუ არ ხართ დარწმუნებული ზოგიერთ სფეროში, გადადგით პროაქტიული ნაბიჯები საკითხის გადასაჭრელად.
- მაგალითად, თუ თქვენ არ გრძნობთ თავდაჯერებულობას, რადგან თქვენი მეგობრები არიან პროფესიონალურად უფრო წარმატებულები, ეცადეთ იმუშაოთ უფრო დიდი პროფესიული წარმატების მისაღწევად განათლებით ან თუნდაც სამსახურში დაწინაურებით. თუ თქვენი გარეგნობა თავს არასრულფასოვნად გრძნობს, შეეცადეთ გააუმჯობესოთ იგი. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი მარტივი რამ, როგორც თმის შეღებვა და მას შეუძლია დიდი განსხვავება გამოიწვიოს.
- მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თუნდაც თავდაჯერებული და წარმატებული იყოთ, წარუმატებლობა ამ მოგზაურობის ნაწილია.
- იმედგაცრუება და წარუმატებლობა წარმატების კომპონენტებია. ისეთ მწერალსაც კი, როგორიც არის J. K Rowling წარუმატებელი იყო წარმატებამდე.
ნაბიჯი 3. ნუ მოელით სრულყოფილებას საკუთარი თავისგან ან სხვებისგან
თქვენი მიზნების მისაღწევად, დარწმუნებული იყავით და დაიჯერეთ თქვენი წარმატება, მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ არ მოელით სრულყოფილებას საკუთარი თავისგან ან გარშემომყოფებისგან. სინამდვილეში, მცდელობა იყო იყო სრულყოფილი, ხშირად აფერხებს შენს კარგად შესრულების უნარს და შეიძლება გაუცხოდეს გარშემომყოფები.
- სრულყოფილება არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ ცდილობთ საუკეთესოს, მაგრამ ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მიდიხართ მიუწვდომელი მიზნისკენ. მაგალითად, თუ თქვენ ცდილობთ გქონდეთ "სრულყოფილი" სხეული, მცირე წარუმატებლობებმა შეიძლება ხელი შეგიშალოთ თქვენი დღის სიამოვნების მიღებაში. თქვენ უნდა გიყვარდეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ და შეეცადოთ ისარგებლოთ იმით, რაც თქვენს შიგნით არის.
- სხვებისგან სრულყოფილების მოლოდინს შეუძლია სერიოზული ნეგატიური გავლენა იქონიოს თქვენს ურთიერთობაზე, თუნდაც გაანადგუროს იგი.
ნაბიჯი 4. გქონდეთ მნიშვნელოვანი პირადი ურთიერთობები
გარშემორტყმული იყავით ნამდვილი მეგობრებითა და კოლეგებით, რომლებიც დაგეხმარებიან როგორც კარგ დროს, ასევე ცუდს, რადგან ეს აუცილებელია თქვენი წარმატებისთვის. დროთა განმავლობაში, მნიშვნელოვანია ამ ურთიერთობის შენარჩუნება წარმატების უზრუნველსაყოფად და თქვენი ნდობის ასამაღლებლად.
- მეგობრებთან, კოლეგებთან და ოჯახთან მნიშვნელოვანი ურთიერთობების გარდა, ასევე მნიშვნელოვანია დამხმარე პარტნიორის ყოლა. თქვენს პარტნიორს შეუძლია ნდობა მოგცეთ და მხარს დაუჭერს თქვენს მიზნებს პირადი და პროფესიული წარმატებისთვის.
- ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად არის ის, რომ მიიღოთ საპასუხო მხარდაჭერა და სიყვარული.
- მადლიერების გამოხატვა არის მნიშვნელოვანი ურთიერთობის დამყარებისათვის. მნიშვნელოვანია აჩვენოთ ყველას, ვინც გეხმარებათ მოგზაურობაში, რამდენად აფასებთ მას.
ნაბიჯი 5. გაუფრთხილდით საკუთარ თავს ფიზიკურად და გონებრივად
თქვენ ვერ იქნებით წარმატებული, თუ არ იზრუნებთ თქვენს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ვარჯიში შესანიშნავი საშუალებაა სტრესის მოსახსნელად და ენდორფინებისა და ენერგიის გასაზრდელად.
- დღეში ორჯერ მოკლე გასეირნებას შეუძლია გაახალისოს სხეული და გონება. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ 5 კილომეტრი, რომ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი სხეული პირად ან პროფესიულ საკითხებზე ფიქრისას.
- მსოფლიოში, სადაც მარტივად შეიძლება დაგაკონტაქტოთ მობილური ტელეფონის, ელექტრონული ფოსტის და სოციალური მედიის საშუალებით, დროის გატარება ამ საკომუნიკაციო საშუალებებისგან ყურადღების გადატანის გარეშე აუცილებელია თქვენი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, მათი ყოველდღიური გამოყენების მინიმუმამდე შემცირებით. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გამორთოთ ყველა ელექტრონიკა 1 საათზე, ასე რომ თქვენ გაქვთ ერთი ან ორი საათი საკუთარი თავისთვის ან თქვენი ოჯახისათვის. სხვა ვარიანტი არის ვარჯიში, როგორიცაა სიარული ან სირბილი, რათა საკუთარ თავს დაუთმოთ დრო.
ნაბიჯი 6. თვალი ადევნეთ თქვენს ფინანსებს
ძნელია პირადი წარმატების მიღწევა, თუ ფინანსური გარემოებები არ არის მოწესრიგებული. თქვენი ფინანსური მდგომარეობის გაკონტროლებით თქვენ არა მხოლოდ ხელს უწყობთ თავდაჯერებულობას, არამედ საკუთარ თავს უხსნით შესაძლებლობებს, როგორიცაა სწავლის გაგრძელება და ასე შემდეგ.
- მნიშვნელოვანია ბიუჯეტის შედგენა. იმის ცოდნა, თუ საიდან მოდის თქვენი ფული და რისთვის იყენებთ მას, დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ თქვენი ფინანსები უფრო ეფექტურად. ერთ -ერთი საყურადღებოა საკრედიტო ბარათების გონივრულად გამოყენება და არა იმპულსურად ყიდვა, როდესაც ამის საშუალება ნამდვილად არ გაქვთ. მაგალითად, არ იქირაოთ ბინა რ.პ. 5.000.000, - თვეში, როდესაც თქვენი ხელფასი Rp. 7,000,000, - თვეში.
- დარწმუნდით, რომ დაზოგავთ რეგულარულად. თუ გადაუდებელი შემთხვევაა, თქვენ უნდა ამოიღოთ იგი თქვენი სახლიდან, რათა გადალახოთ მძიმე დრო. ასევე, შეიძლება დაგჭირდეთ დაზოგვა რაიმე განსაკუთრებულისთვის, როგორიცაა დიდი შვებულება, რაც მნიშვნელოვანია გონების განახლებისთვის და, თუ სხვასთან ერთად შვებულებაში მიდიხართ, გააძლიეროთ ურთიერთობა მათთან.
მეთოდი 2 დან 2: პროფესიული წარმატება
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ გეგმა და დასახეთ მიზნები
ისევე, როგორც თქვენ გააკეთებდით თქვენს პირად ცხოვრებას, თქვენ უნდა დაისახოთ მიზნები თქვენი პროფესიული ცხოვრებისათვის. მოკლე, საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში მიზნების დასახვით, თქვენ ასევე გაქვთ რაღაც შეგახსენოთ ის, რის გაკეთებასაც ცდილობთ. ის ასევე დაგეხმარებათ ამ მიზნების მისაღწევად გეგმების შედგენაში.
- დაწერეთ თქვენი მიზნები ქაღალდზე. კარგი იდეაა ვიზუალური შეხსენება თქვენი მიზნების შესახებ. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ:”თქვენი მოკლევადიანი მიზანია სტაჟირება როგორც რედაქტორი, თქვენი საშუალოვადიანი მიზანია მიიღოთ მაგისტრის ხარისხი ინგლისურ ენაზე და თქვენი გრძელვადიანი მიზანია იმუშაოთ ჟურნალ Vogue– ის მთავარ რედაქტორად."
- დარწმუნდით, რომ განაახლოთ თქვენი მიზნები, როდესაც ერთ -ერთ მათგანს წარმატებით მიაღწევთ. წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ, გადააფასეთ თქვენი მიზნები, რათა დარწმუნდეთ რომ ისინი რეალისტური და მიღწევადია და შექმენით ახალი მიზნები საჭიროებისამებრ. შეგიძლიათ სცადოთ მისი განხილვა კოლეგასთან ან შესაძლოა უფროსთან.
- არ დაისახოთ არარეალური მიზნები საკუთარი თავისთვის. ამან შეიძლება არა მხოლოდ გამოიწვიოს ზედმეტი შფოთვა, არამედ შეიძლება შეაფერხოს სხვა მიზნების მიღწევის უნარიც. მაგალითად, თუ მუშაობთ ადმინისტრატორად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მომავალ წელს გახდეთ აღმასრულებელი დირექტორი. მაგრამ შეგიძლიათ სცადოთ ადმინისტრატორისგან და მიიღოთ უკეთესი პოზიცია, მაგალითად.
- უფროს კოლეგასთან ან სანდო ხელმძღვანელთან საუბარი დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ნებისმიერი შეშფოთება ან შფოთვა, რაც თქვენ გაქვთ თქვენს კარიერასთან დაკავშირებით.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ რაც შეიძლება მეტი განათლება და ტრენინგი
პროფესიულ სამყაროში წარმატების მისაღწევად აუცილებელია სამუშაოთან დაკავშირებული განათლებისა და ტრენინგის ქონა. მაგრამ თქვენ ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ გააგრძელებთ საკუთარი თავის განვითარებას განათლებისა და ტრენინგის განმავლობაში მთელი თქვენი კარიერის განმავლობაში, რათა კვლავაც იყოთ ღირებული ადამიანი ოფისში ან ძებნილი ადამიანი, თუ გადაწყვეტთ სამუშაოს შეცვლას.
- ბევრი გზა არსებობს განათლების მისაღებად თქვენი სამუშაოსთვის. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ შეისწავლოთ მოთხოვნები თქვენი არჩეული პროფესიისთვის. მაგალითად, თუ გსურთ იყოთ ლექტორი უნივერსიტეტში, შეიძლება დაგჭირდეთ დოქტორის ხარისხი და გარკვეული ტრენინგი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ასწავლოთ საკლასო ოთახში. თუ გსურთ იყოთ ქორწილის დამგეგმავი, გჭირდებათ მეტი განათლება და სწავლება, ვიდრე ხარისხი.
- პრაქტიკული გამოცდილებით მიღებული ტრენინგი და განათლების ტიპი ასევე ფასდაუდებელია, რადგან თქვენ თავს იკავებთ პროფესიონალურ სამყაროში. მაგალითად, ჟურნალში სარედაქციო ასისტენტად მუშაობამ შეიძლება დაგეხმაროს სამუშაოდ, როგორც რედაქტორი.
- იმის ცოდნა, რომ თქვენ გაქვთ სწორი განათლება და ტრენინგი, ასევე გეხმარებათ ნდობის ამაღლებაში და უფრო მიმზიდველს გახდით თქვენი დამსაქმებლისთვის ან პოტენციური დამსაქმებლისთვის.
ნაბიჯი 3. გქონდეთ ნდობა და რწმენა, რომ წარმატებული იქნებით პროფესიონალურად
წარმატებული ადამიანის ორი მახასიათებელია არა მხოლოდ საკუთარი თავის რწმენა, არამედ მასაც სჯერა წარმატების მიღწევის. თავდაჯერებულობის გაშენებითა და პროექციით თქვენც მიდიხართ წარმატებისკენ არა მარტო თქვენთვის, არამედ მათთვის, ვინც დასაქმებულია.
- იცოდეთ, რომ კარგი განათლება და სწავლება გაზრდის თქვენს თავდაჯერებულობას. თუ თქვენ არ გაქვთ ნდობა ზოგიერთ სფეროში, მიიღეთ აქტიური ნაბიჯები მათი წახალისების მიზნით.
- მაგალითად, თუ თქვენ არ გრძნობთ თავს თავდაჯერებულად, რადგანაც ბევრი თქვენი დაწინაურებული კოლეგა დგას თქვენზე, ეცადეთ მიაღწიოთ პროფესიულ წარმატებას განათლების ან თუნდაც დაწინაურების გზით. ასევე კარგი იდეაა ესაუბროთ თქვენს უფროსს ან სხვა კოლეგებს იმის შესახებ, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი შესრულება.
- მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თუნდაც თავდაჯერებული და წარმატებული იყოთ, წარუმატებლობა ამ მოგზაურობის ნაწილია. ბილ გეითსმა და სტივ ჯობსმა წარმატების მიღებამდე განიცადეს წარუმატებლობა.
ნაბიჯი 4. ეცადეთ იყოთ მგზნებარე იმაში რასაც აკეთებთ
თქვენ ნამდვილად ვერ იქნებით წარმატებული, თუ არ გაქვთ თქვენი პროფესიის გატაცება. თუ არ მოგწონთ თქვენი სამუშაო, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ბევრს იმუშავებთ წარმატებისთვის.
მუშაობა მოსაწყენი იქნება, თუ არ გიყვარს. ეს გახდის თქვენ მიდრეკილი იყოთ უყურადღებოდ დავალებების შესრულებისას და არ აიღოთ ინიციატივა, რაც დაგეხმარებათ წარმატების მიღწევაში
ნაბიჯი 5. ნუ შეგეშინდებათ გარისკვის
წარმატებული გზის დასაყენებლად პროფესიული გზის შეცვლა რისკზე წასვლას მოითხოვს. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ გადაწყვეტილებებს იღებ დაუფიქრებლად. უმჯობესია თუ გარისკავთ მას შემდეგ რაც ყურადღებით იფიქრებთ.
მიზანი არის კარგად დაფიქრდე რისკზე წასვლამდე და არა ის გადაწყვეტილება, რომელიც შეიძლება ხელი შეუშალოს შენს მიზანს. მაგალითად, შესაძლოა მოგწონთ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო ადგილი, მაგრამ თავს დაბნეულად გრძნობთ. როდესაც გამოჩნდება შესაძლებლობა მიიღოთ დაწინაურება სხვა კომპანიაში, შეეცადეთ შეაფასოთ ამ სამუშაოს მიღების დადებითი და უარყოფითი მხარეები და შეეცადოთ შეაფასოთ რამდენად დიდი რისკია თქვენთვის პირადად და პროფესიონალურად. ამას ეწოდება რისკის აღება ფრთხილად განხილვის შემდეგ
ნაბიჯი 6. იყავით ეფექტური კომუნიკატორი
იმ დროს, როდესაც მუშახელი სულ უფრო მეტად გადადის გუნდურ მუშაობაზე, უფრო ფართო, მრავალფეროვან მომხმარებელთან კონტაქტზე და თანამშრომლების მოლოდინზე, კოლეგებთან ეფექტური და პოზიტიური კომუნიკაციის უნარი გადამწყვეტია თქვენი პროფესიული წარმატებისთვის. იმისთვის, რომ იყო ეფექტური კომუნიკატორი, გჭირდება იყოს კარგი მსმენელი, იყო თავაზიანი და გქონდეს მადლიერების გამოხატვის უნარი.
- იყავით კარგი მსმენელი ყველასთვის, ვისაც პროფესიონალურად გაუმკლავდებით. ვინმეს მოთხოვნილებების ან შეშფოთების მოსმენის უნარი არა მხოლოდ დაგეხმარებათ ამ ადამიანთან ურთიერთობის დამყარებაში, არამედ დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში.
- იყავით ყოველთვის თავაზიანი ყველას მიმართ, თუნდაც ის არ იყოს თავაზიანი. არსებობს გამონათქვამი "თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი ფუტკარი თაფლით, ვიდრე ძმარი" და ეს განცხადება შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს პროფესიულ ცხოვრებაში. კოლეგის ან კოლეგისთვის ცუდი შთაბეჭდილების დატოვება შეიძლება გრძელვადიანი შედეგების მომტანი იყოს თქვენს პროფესიულ ცხოვრებაში.
- ზრდილობიანი ყოფნა ასევე აუცილებელია, როდესაც ვინმეს პროფესიონალურად აცნობებთ ცუდ ამბებს. მაგალითად, თუ ვინმეს სამსახურიდან გათავისუფლება გჭირდებათ, უთხარით ადამიანს რაიმე დადებითი, რასაც მოჰყვება უარყოფითი და შემდეგ კვლავ დაუბრუნდით პოზიტიურ გამოხმაურებას.
- გამოხატეთ მადლიერება თქვენს კოლეგებს. იმის ცოდნა, თუ ვინმეს ზურგი აქვს, აუცილებელია კარგი სამუშაო ურთიერთობის შესანარჩუნებლად. ეს არა მხოლოდ აიძულებს ადამიანს თავი იგრძნოს დაფასებულად და აჩვენებს, რომ თქვენ პატივს სცემთ მის წვლილს, არამედ თქვენ მიიღებთ პირად სარგებელს თქვენი კოლეგისგან.
ნაბიჯი 7. შეინარჩუნეთ კარგი სამუშაო ურთიერთობები
თქვენს სამსახურში კოლეგებთან პოზიტიური სამუშაო ურთიერთობების გარეშე, თქვენ ვერ იქნებით წარმატებული. ამიტომ მნიშვნელოვანია პროფესიონალური ქსელის შენარჩუნება და განვითარება, რომელიც დროთა განმავლობაში დაგეხმარება.
- ერთი რამ, რაც უნდა გაკეთდეს კარგი სამუშაო ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, არის ქსელის გაფართოება. კოლეგებისა და თუნდაც პროფესიონალი მეგობრების ფართო ქსელის ქონა, რომელსაც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ, დაგეხმარებათ პროფესიონალურად არა მხოლოდ თქვენს ახლანდელ სამსახურში, არამედ ყოფილ კოლეგებთან ან ადამიანებთან, რომლებსაც წარსულში შეხვდით სამსახურთან დაკავშირებით.
- თქვენს პროფესიაში გამოცდილი მენტორის ყოლა კარგი იდეაა. მას შეუძლია უზრუნველყოს ღირებული მითითებები ყველაფრის შესახებ, რისკიდან დაწყებული, კოლეგებთან ურთიერთობა, ან თქვენი უნარების გაუმჯობესება.
- ნუ ელოდებით სრულყოფილებას თქვენი კოლეგებისგან ან საკუთარი თავისგან. ამან შეიძლება სერიოზული უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენს სამუშაო ურთიერთობებზე, ასევე თქვენს პროფესიულ წარმატებაზე.
- გააცნობიერე, რომ არასწორია არასწორი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პროფესიონალური ურთიერთობის შენარჩუნება მოგიწევს. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია უფრო მეტად იამაყოს.
ნაბიჯი 8. დაისვენეთ და მიიღეთ შვებულება
სამსახურიდან დრო ათი წუთით დაწყებული ან შვებულების აღება აუცილებელია თქვენი წარმატებისთვის. სამუშაოზე ზრუნვა აახალგაზრდავებს თქვენს გონებას, გიშლით ხელს სტრესისგან და შეძლებთ საკუთარი თავის დამუხტვას წარმატებისკენ მიმავალ გზაზე დაბრუნებამდე.
- შეისვენეთ სამსახურში. მოკლე შესვენება ტვინსა და სხეულს აძლევს დასვენების და განახლების შანსს.
- დაგეგმეთ ყოველწლიური შვებულება, რომელიც დაგეხმარებათ განახლებაში. ათი წუთიანი გასეირნება ან სირბილი დაგეხმარებათ გაახალგაზრდავოთ სამუშაო დღის განმავლობაში, მაგრამ ყოველწლიური შვებულებით, თქვენ ნამდვილად შეძლებთ სამსახურიდან გასვლას და სხეულის და გონების განახლებას.
Რჩევები
- გააცნობიერე, რომ შეცდომების დაშვება ნორმალურია, დარწმუნებული უნდა იყო, რომ დაიმახსოვრე მათგან სწავლა.
- ეცადეთ იყოთ გამუდმებით დამხმარე და კეთილი.
