ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი

თქვენ მარტო ლაშქრობთ ველურ ბუნებაში, დაკარგული და დაბნეული, როდესაც უცებ იღვიძებთ და აღმოჩნდებით ხაფანგში ქვიშის ქვიშაში და სწრაფად იძირება. ეს თქვენი ცხოვრების დასასრულია? Არ არის აუცილებელი! ცოცხალი ქვიშა არ არის ისეთი საშიში, როგორც ფილმებში ჩანს, მაგრამ მაინც იდუმალი მოვლენაა.

გონების დაკარგვა არის მოკლე დროში ცნობიერების დაკარგვის მდგომარეობა და მას ჩვეულებრივ მოსდევს სრული ცნობიერების დაბრუნება. გულისრევა, სინკოპეს სამედიცინო ტერმინი ხდება მაშინ, როდესაც ტვინის ჰაერის მიწოდება მოულოდნელად მცირდება არტერიული წნევის ვარდნის გამო.

ალბათ გსმენიათ ზოგიერთი მითი გველის ნაკბენებთან და სათანადო მკურნალობასთან დაკავშირებით. ვინაიდან ვირთხის ნაკბენი შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს, მკურნალობას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს. ვირთხის ნაკბენის მკურნალობის საუკეთესო საშუალებაა ის რაც შეიძლება მალე მიიყვანოთ საავადმყოფოში, თუმცა შეგიძლიათ გააკეთოთ რამოდენიმე რამ სასწრაფო დახმარების მანქანების მოსვლამდე 119 ან 118 -ზე დარეკვის შემდეგ სასწრაფოს გამოძახებისთვის).

მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ძალიან შემაშფოთებელი და მტკივნეულია, ფეხის თითის დაზიანება ჩვეულებრივ არ არის სერიოზული. თუმცა, მძიმე შემთხვევებში, ერთი შეხედვით უმნიშვნელო ფეხის დაზიანება შეიძლება იყოს სერიოზული მდგომარეობა, როგორიცაა მოტეხილი ძვალი ან დაჭიმულობა.

შინაგანი ჭრილობები შეიძლება გამოწვეული იყოს ყველა სახის ბასრი საგნით, რომელიც კანს აჭრის, მათ შორის უბრალო საგნებს, როგორიცაა კედლის კუთხეები ან საჭრელი ინსტრუმენტები, როგორიცაა დანები. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, შინაგანი დაზიანებები მტკივნეულია, შეიძლება ძლიერი სისხლდენა მოხდეს და სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას საჭიროებდეს.

ყველას, ვინც რეგულარულად იპარსავს, ადრე თუ გვიან მოუწევს გაუმკლავდეს უსიამოვნო და ზოგჯერ მტკივნეულ ნაკაწრებს, რომლებიც პროცესის ნაწილია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნაკაწრები ჩვეულებრივ უმნიშვნელოა, ნუ უგულებელყოფთ მათ. თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ მისი სწორად მკურნალობა და მკურნალობა.

ელექტრო შოკი არ არის სასაცილო, რადგან ის ხშირად იწვევს სერიოზულ და სასიკვდილო დაზიანებებს. საკუთარი თავის განათლება, რათა თავიდან აიცილოთ ელექტრო შოკი, დაგეხმარებათ დაგიცვათ და თავიდან აიცილოთ საშიში უბედური შემთხვევები. ეს wikiHow გასწავლით რჩევებს ელექტრო შოკის თავიდან ასაცილებლად.

მოზრდილებში CPR (კარდიო -ფილტვის რეანიმაციის) განხორციელების ცოდნა დაგეხმარებათ სიცოცხლის გადარჩენაში. თუმცა, მისი გაშვების რეკომენდებული მეთოდი ცოტა ხნის წინ შეიცვალა და თქვენ უნდა გესმოდეთ განსხვავება. 2010 წელს, ამერიკის გულის ასოციაციამ რადიკალური ცვლილებები შეიტანა გულის შეტევის მსხვერპლთათვის რეკომენდებულ CPR პროცესში, მას შემდეგ რაც კვლევებმა აჩვენა, რომ შეკუმშული CPR (რომელიც არ გულისხმობს პირიდან პირით სუნთქვას) ისეთივე ეფექტური იყო, როგორც ტრადიციული მიდგომა.

თითზე ამბობენ, რომ გატეხილია, თუ ერთ თითში არის ძვალი მოტეხილი. ცერა თითს ორი ძვალი აქვს და მეორე თითს სამი ძვალი აქვს. გატეხილი თითი არის საერთო დაზიანება სპორტის დროს დაცემის, მანქანის კარში მოხვედრის ან სხვა ინციდენტებისგან. იმისათვის, რომ სწორად მოექცეთ მას, ჯერ უნდა დაადგინოთ დაზიანების სიმძიმე.

ვირთხის ნაკბენის გადარჩენის გასაღები არის სიმშვიდის შენარჩუნება და დაუყოვნებლივ სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა. დაკბენისას შხამიანი გველები შხამს (შხამს) უკეთებენ მსხვერპლის სხეულს. თუ მკურნალობა არ დარჩა, ნაკბენმა შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი.

როდესაც ვინმე იხრჩობა, მნიშვნელოვანია იცოდეს რა უნდა გააკეთოს. ჰეიმლიხის (მუცლის წნევის) მანევრი არის გადაუდებელი ტექნიკა, რომელსაც შეუძლია სიცოცხლის გადარჩენა წამებში. ეს მანევრი არის ქმედება, რომელიც საჭიროა საჭმლის ან სხვა საგნების ამოღების მიზნით იმ პირის სასუნთქი გზებიდან, რომელიც ახრჩობს, რადგან ის ახდენს ზეწოლას მუცელზე და გულმკერდზე ისე, რომ საცობი ობიექტი გადააგდეს გარეთ.

შეგიძლიათ თითის მოჭრა სამზარეულოს ან ვარჯიშის დროს. თითების დაზიანებები ჩვეულებრივი სამედიცინო დაზიანებაა და არ საჭიროებს სასწრაფო მკურნალობას საავადმყოფოში. თუმცა, თუ თითზე დაჭრილი ღრმაა, სისხლდენას ვერ შეაჩერებთ, ან ჭრილობაში არის უცხო ობიექტი (მაგალითად, მინის ან ლითონის ნატეხები), დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

ცივი კომპრესები არის დაზიანებების მკურნალობის ერთ -ერთი ყველაზე ძირითადი მეთოდი. ცივი შეკუმშვის მეთოდი ჩვეულებრივ გამოიყენება დაზიანებიდან 48 საათის განმავლობაში, ხოლო ცხელი კომპრესი უფრო შესაფერისია ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ. ცივი კომპრესები ათავისუფლებს ტკივილს და ანთებას და აჩქარებს სამკურნალო პროცესს.

დახრჩობა ხდება მაშინ, როდესაც უცხო ობიექტი, ჩვეულებრივ საკვები, ჩერდება პირის ყელში ისე, რომ მას არ შეუძლია ნორმალურად სუნთქვა. დახრჩობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის დაზიანება ან სიკვდილი და გრძელდება მხოლოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ჰეიმლიხის მანევრი არის ყველაზე გავრცელებული ტექნიკა დახრჩობი ადამიანის გადასარჩენად.

ოჰ! თქვენ გაქვთ დაზიანება და როგორც ჩანს საკმაოდ მძიმეა. ზოგჯერ ძნელი სათქმელია, საჭიროებს თუ არა ღია ჭრილობას ნაკერი, რაც ეხმარება მას სწორად მოშუშებაში და ამცირებს ნაწიბურების წარმოქმნის რისკს. თუ არ ხართ დარწმუნებული სჭირდება თუ არა ჭრილობას ნაკერი და არ გსურთ დროის დაკარგვა, თუ მას ნაკერი არ სჭირდება, აქ არის რამოდენიმე სასარგებლო რჩევა და ხრიკი, რომლითაც გაარკვევთ, სჭირდება თუ არა ღია ჭრილობას სამედიცინო დახმარება.

საკვებით მოწამვლა ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ მიირთმევთ ბაქტერიებით ან სხვა ტოქსინებით დაბინძურებულ საკვებს, ან რომელიც ბუნებრივად ტოქსიკურია. მტკივნეული სიმპტომები, როგორც წესი, თავისით ქრება რამდენიმე დღის შემდეგ, როდესაც შხამის წყარო ამოღებულია თქვენი სხეულიდან, მაგრამ არის ქმედებები, რომელთა საშუალებითაც დროებით უფრო კომფორტული გახდებით და გამოჯანმრთელებას დააჩქარებთ.

ნებისმიერი ავტოსაგზაო შემთხვევა საშინელია, რომ აღარაფერი ვთქვათ ჩაძირულ მანქანაში ხაფანგში. ამგვარი ავარია ძალიან საშიშია დახრჩობის რისკის გამო. მხოლოდ კანადაში, დახრჩობის შედეგად დაღუპულთა 10% უკავშირდება მანქანებს, რომლებიც წყალში შევიდნენ.

მოტეხილი ფალანქსი, ან თითის ძვლები გატეხილია, ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული დაზიანებაა, რომელსაც ექიმები სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში ხვდებიან. თუმცა, საავადმყოფოს მონახულების წინ, სასარგებლოა იმის დადგენა, ნამდვილად გატეხილია თუ არა თითი.

სალმონელას მოწამვლა ჩვეულებრივ გამოწვეულია სალმონელა ბაქტერიებით დაბინძურებული საკვების ან სასმელის მიღებით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცხელება, დიარეა და კუჭის კრუნჩხვები. სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს 2-48 საათში და გაგრძელდეს 7 დღემდე. ზოგადად, ეს ბაქტერიები თავისთავად გაქრება, მაგრამ გართულებები შეიძლება წარმოიშვას იშვიათ შემთხვევებში.

როდესაც ხანძარი იწყებს საწყის სტადიას, ის შეიძლება ჯერ კიდევ იყოს იმდენად პატარა, რომ მისი ჩაქრობა შეგიძლიათ სქელი საბნებით ან არსებული ხანძარსაწინააღმდეგო საშუალებით. მომზადებითა და სწრაფი მოქმედებებით, რათა დადგინდეს რა ტიპის ცეცხლი გაქვთ, თქვენ გაქვთ არა მხოლოდ ცეცხლთან ბრძოლის შანსი, არამედ ამის გაკეთება დაზიანების რისკის გარეშე.

თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ სამედიცინო დახმარების ჯგუფს, რომელიც მოვა პირველადი დახმარების გაწევისას წინასწარ განსაზღვრული პირის ცნობიერების დონით. არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ადამიანის ცნობიერების დონის დასადგენად ან სტაბილიზაციისთვის, ვინც არ რეაგირებს სამედიცინო დახმარების მოსვლის მოლოდინში.

დაჭიმული ცერა თითი ჩვეულებრივი სპორტია სპორტში, როგორიცაა ფრენბურთი, კალათბურთი, ფეხბურთი, თხილამურები, სრიალი, ჩოგბურთი და მაგიდის ჩოგბურთი. თუმცა, დაიძაბეთ ცერა თითი ვარჯიშის გამო თუ სხვა მიზეზების გამო, მას შემდეგ რაც დიაგნოზირებული იქნება ცერა თითის ცვეთა, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ ააფეთქოთ იგი ისე, რომ დაიწყოს სამკურნალო პროცესი.

მონსტრები თქვენი საწოლის ქვეშ და თქვენს კარადაში დიდი ხანია გაქრნენ. ახლა შენი კოშმარი სავსეა ამ უმეტესი გამხდარი ადამიანის ჩრდილით, არანორმალურად გრძელი ყდისა და აბსოლუტურად უსათუოდ გაუთოებული კოსტუმით. თქვენ შეგიძლიათ პრაქტიკულად გამოტოვოთ ის ბუგიმენის დღეები.

ძალადობას მრავალი ფორმა შეუძლია. სამწუხაროდ, ზოგჯერ მანიფესტაციები ძალიან დახვეწილი და ძნელია იდენტიფიცირება. განიხილეთ ძალადობა ან მიიღეთ სერიოზული მუქარა წარსულში? თუ ასეა, ბუნებრივია, რომ თქვენ გეშინიათ, რომ მსგავსი მოვლენები თქვენც განმეორდება.

ცუნამი არის დესტრუქციული და საშიში ტალღების სერია, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია მიწისძვრებითა და სეისმური აქტივობით ოკეანის ფსკერზე. თუ ცუნამისკენ მიდრეკილ ადგილას ცხოვრობთ, დარწმუნდით, რომ იცით რა უნდა გააკეთოთ ცუნამის დროს. ეს სტატია შეიცავს რამდენიმე ნაბიჯს ცუნამის საპასუხოდ და გადარჩენისთვის, როდესაც საფრთხე ემუქრება.

გარკვეულ სიტუაციებში, თქვენ შეიძლება იგრძნოთ, რომ ვიღაც მოგყვებათ, როდესაც ფეხით ან მანქანით მიდიხართ სახლში. ამ სიტუაციაში თქვენ შიშით ან პანიკით უნდა იყოთ მოცული. საბედნიეროდ, არსებობს რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა დაიცვათ თავი სტალკერის მიერ დაზიანებისა და გაძარცვისგან.

ქუჩის ინტელექტი მნიშვნელოვანი უნარია და გეხმარებათ საკუთარი თავის დაცვაში. გაეცანით გარემოს, სატრანსპორტო სისტემების და სასწრაფო დახმარების სერვისებს ნებისმიერ ადგილას, სადაც ეწვევით. მოერიდეთ საშიშ ადგილებს და სიტუაციებს და იყავით ფხიზლად ნებისმიერ დროს.

თუ ვინმე გამუდმებით ემუქრება თქვენ, ცდილობს სექსუალურ შევიწროებას, ან მოგყვებათ, ყურადღებით იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ დაიცვათ თავი. როგორც წესი, პირველი ნაბიჯი არის იმის თქმა, რომ ადამიანს უნდა გაჩერდეს და თავი აარიდოს მას, რომ შეწყვიტოს კონტაქტი.

დღეს თვალთვალი საკმაოდ გავრცელებული ნეგატიური მოვლენაა და აქვს სერიოზული ზიანის მიყენების პოტენციალი, თუმცა სამწუხაროდ, ადამიანების უმეტესობა მას სერიოზულად არ აღიქვამს. ზოგადად, სტალკერი არის ის, ვინც ავლენს თავის ყურადღებას "საშინელი"

უდაბნო ან უდაბნო არის ტერიტორია, სადაც წელიწადში 250 მმ -ზე ნაკლები ნალექი მოდის. ეს ტერიტორია დღის განმავლობაში ცხელია და მშრალი და ღამით ცივა. უდაბნოში ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის წყალი. ცხელი და მშრალი ტემპერატურა დეჰიდრატაციას გიქმნის უფრო სწრაფად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ვერ დაიცავს თავს მზისგან და განაგრძობთ ფიზიკურ აქტივობას.

როდესაც ტრიგერი იჭრება, გასროლის თავიდან აცილება თითქმის შეუძლებელია. ტყვიები იმდენად სწრაფი იყო, რომ ადამიანებმა თავი აარიდეს. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ მიყევით ამ ნაბიჯებს, რათა თავიდან აიცილოთ თავიდან გასროლა. ნაბიჯი მეთოდი 1 -დან 4:

ბავშვებზე ძალადობა, მართალია გავრცელებული, მაგრამ მაინც სერიოზული პრობლემაა, რომელსაც შეუძლია საფრთხე შეუქმნას ადამიანის სიცოცხლეს. თუ თქვენ ან ვინმე ნაცნობმა ადამიანმა განიცადა ძალადობა, რომელიც (ირონიულად) ჩაიდინეს თქვენი ბიოლოგიური მშობლების მიერ, ნუ მოგერიდებათ ითხოვოთ დახმარება (სასწრაფო დახმარება და გრძელვადიანი დახმარება), უზრუნველყოთ თქვენი უსაფრთხოება და შეეცადოთ გაუმკლავდეთ მას ჯანსაღი გზა.

მარტო უნდა დარჩე სახლში. შესაძლოა თქვენ ბედნიერი ხართ, მაგრამ ასევე ნერვიულობთ. დიახ, ასეთი გრძნობები ბუნებრივია. თქვენ უნდა შეხვდეთ ახალ პასუხისმგებლობას. თუმცა, არ ინერვიულო! თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები, რათა თავიდან აიცილოთ ზიანი სახლში ყოფნისას, ასევე ისწავლოთ რა უნდა გააკეთოთ საგანგებო სიტუაციებში.

ლიმფური კვანძები არის პატარა მრგვალი ქსოვილი, რომელიც ჰგავს სიმსივნეებს, რომლებიც ლიმფური სისტემის ნაწილია. ლიმფური კვანძები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ სხეულის იმუნურ სისტემაში. ამრიგად, ეს ჯირკვლები ჩვეულებრივ შეშუპდება, თუ არსებობს ინფექცია ან სხვა პრობლემა.

არტერიული წნევის გაზომვის შედეგები ფაქტობრივად განსაზღვრავს რამდენად ძლიერია სისხლის მიმოქცევა თქვენს სხეულში და, შესაბამისად, არის თქვენი ჯანმრთელობის ხარისხის ძალიან მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი. საერთოდ, გაზომვის პროცესი უნდა ჩატარდეს მანჟეტისა და სტეტოსკოპის დახმარებით.

ნარკოლოგიური შემოწმების გავლის ყველაზე ეფექტური გადაწყვეტა არის მისი თავიდან აცილება და დაველოდოთ ნივთიერების გაწმენდას სხეულის სისტემიდან. თუმცა, თუ თქვენ დაგჭირდებათ შარდის ტესტის გაკეთება უახლოეს დღეებში, შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე საშინაო საშუალება.

ხშირად გაციება და ყელის ტკივილი თავისით ქრება ერთი კვირის შემდეგ. თუმცა, ზოგჯერ მდგომარეობა შეიძლება უფრო სერიოზული გახდეს და ადვილად არ გაქრება. ეს არის მაშინ, როდესაც თქვენ უნდა ნახოთ ექიმი, რომელმაც შეიძლება მოგვიანებით გირჩიოთ, რომ გაიაროთ ყელის კულტურა.

არტერიული წნევა არის წნევა არტერიის კედლებზე სისხლის ნაკადის გამო. რაც უფრო ვიწრო და გამკაცრდება თქვენი არტერიები, მით უფრო მაღალი იქნება თქვენი არტერიული წნევა. ჩვეულებრივ, არტერიული წნევა არის 120/80. თუ თქვენი არტერიული წნევა აღემატება ამას, თქვენ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია).

იცით თუ არა, რომ ადამიანის არტერიული წნევა აჩვენებს, თუ რამდენად მუშაობს მისი სხეული სისხლის ტუმბოს ყველა ორგანოში? ზოგადად, თქვენი არტერიული წნევა შეიძლება ჩაითვალოს დაბალ (ჰიპოტენზია), ნორმალურ ან მაღალ (ჰიპერტენზია). ჰიპოტენზიამ და ჰიპერტენზიამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული სამედიცინო პრობლემები, როგორიცაა გულის დაავადება ან ტვინის ფუნქციის დარღვევა.

ოდესმე გკითხავთ ნარკოლოგიური შემოწმების ჩატარება? დღეს ნარკოლოგიური შემოწმება ხშირად ტარდება სხვადასხვა მიზეზის გამო. მაგალითად, სამუშაოს განმცხადებლების უმეტესობას მოეთხოვება ნარკოლოგიური შემოწმების გავლა შერჩევის პროცესის ადრეულ ეტაპზე. თუ უბედური შემთხვევა მოხდა, სადაზღვევო კომპანიამ შეიძლება ასევე ჩაატაროს სპეციალური შემოწმება არალეგალური ნარკოტიკების და ალკოჰოლის არსებობის დასადგენად.