თქვენ იზრდებით, მაგრამ ჯერ არ მიგიღიათ ის, რაც გსურთ? გრძნობთ თავს, ვინც არ იცის რა უნდა გააკეთოს და უშვებს ცხოვრებას უმიზნოდ? იმის ნაცვლად, რომ საკუთარ თავს დააბრალოთ თქვენი პასუხისმგებლობის შეუსრულებლობა, მიიღეთ ეს გრძნობა გაფრთხილებად. დაიწყეთ ცვლილებები ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რათა მიაღწიოთ სასურველ ცხოვრებას.
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: საკუთარი თავის პოვნა
ნაბიჯი 1. იპოვეთ თქვენი ნიჭი
თუ ფიქრობთ, რომ არ გაქვთ საკუთარი თავის რწმენა ან არ ხართ დამოუკიდებელი, შესაძლოა თქვენ არ აღმოაჩინეთ და განავითაროთ თქვენი ნიჭი. ერთი რამ, რაც უნდა გქონდეს იმისათვის, რომ გახდე სრულყოფილი ადამიანი, არის დამოუკიდებლობის მიღწევის უნარი. შეეცადეთ გაარკვიოთ თქვენი ცოდნა სხვადასხვა სამუშაოს ან აქტივობების შესრულებით, მაგალითად, საავადმყოფოში მოხალისედ. გარკვეული აქტივობების შესრულების შემდეგ გაარკვევთ, რომ გაქვთ კარგი უნარი სხვა ადამიანებთან თანამშრომლობის ან რთული პრობლემების გადაჭრის. ამიტომ, ძალიან მიზანშეწონილი იქნება, თუ აირჩევთ ადამიანზე ორიენტირებულ სამუშაოს.
კვლევები აჩვენებს, რომ ყველაზე ბედნიერი ადამიანები არიან ისინი, ვინც აღმოაჩენენ თავიანთ ბუნებრივ ნიჭს და ავითარებენ მათ. ეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სამუშაოს არჩევა პოპულარობის ან შემოსავლის მიხედვით
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რომ თქვენი ცხოვრება უნიკალურია
ყველას აქვს განსხვავებული ცხოვრების წესი, რათა შექმნას უნიკალური პიროვნება. ეს ფაქტი ხშირად იგნორირებულია მომთხოვნი საზოგადოების ან საზოგადოების წევრების მიერ და ზომავს წარმატებას ასაკის მიხედვით. მაგალითად, სოციალურ ცხოვრებაში, გარშემომყოფები ელიან, რომ დაამთავრებ განათლებას, მიიღებ სამსახურს ჯერ, შემდეგ გათხოვდები. ან, თქვენ უნდა დაუჭიროთ მხარი ოჯახის სხვა წევრებს ქორწინებამდე.
გაგიჭირდებათ გადაწყვეტილებების მიღება, როდესაც სოციალური მოლოდინი ეწინააღმდეგება იმას, რაც გსურთ. კვლევები აჩვენებს, რომ ყველაზე ბედნიერი ადამიანები არიან ისეთები, ვინც ირჩევს სამუშაოს პრესტიჟზე დაყრდნობით
ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ რა მოგწონთ საუკეთესოდ
იპოვნეთ საქმიანობა, ადამიანები ან საგნები, რომლებიც გაგრძნობინებთ თქვენ ძალიან ენთუზიაზმით და ბედნიერად. ეს გაგრძნობინებს თავს უფრო დამოუკიდებლად და აქვს უნარი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. იმის ნაცვლად, რომ იმოქმედოთ იმპულსურად, კარგად დაფიქრდით იმაზე, თუ რა გიბიძგებთ ყველაზე მეტად და შემდეგ ისარგებლეთ ამ უნარით.
მაგალითად, მას შემდეგ რაც შეიტყვეთ, რომ გიყვართ სწავლება, მოძებნეთ შესაძლებლობები ისარგებლოთ იმით, რაც იწვევს თქვენს ვნებას, მაგალითად: თანაკლასელების სწავლება, სკოლაში სწავლება ან განათლების გაგრძელება, რომ გახდეთ მასწავლებელი
ნაბიჯი 4. დაფიქრდით იმაზე, რაც სიამოვნებას მოგანიჭებთ
დაიწყეთ ბედნიერი სიტუაციების გახსენებით და შემდეგ ჩაწერეთ მოვლენები რაც შეიძლება დეტალურად. სიის შედგენით, შეგიძლიათ გაარკვიოთ, რატომ გაგრძნობინეთ ბედნიერებამ ან აღფრთოვანებამ გამოცდილებამ. შესაძლოა შეამჩნევთ, რომ იმ დროს ერთსა და იმავე ადამიანთან ხართ, ან იმიტომ, რომ სიამოვნებით იღებთ გამოწვევებს. შეეცადეთ გაარკვიოთ რა მოგწონთ, რადგან ყველას სხვადასხვა რამ მოსწონს.
მაგალითად, სამუშაოების ჩამონათვალის შედგენისას შეგიძლიათ დაწეროთ: ითამაშეთ ვიდეო თამაში, ითამაშეთ მუსიკა ან ხატეთ. სიის შედგენის შემდეგ ხვდები, რომ ძალიან ბედნიერი ხარ, როცა საქმიანობას აკეთებ შენი ხელით
ნაბიჯი 5. იყავით დამოუკიდებელი ადამიანი
ეს შეტყობინება ეხება ახალგაზრდებს, რომლებიც ჯერ კიდევ მშობლებზე არიან დამოკიდებულნი. არსებობს სხვადასხვა გზა, რომლითაც შეგიძლიათ იზრუნოთ საკუთარ თავზე და დააკმაყოფილოთ თქვენი მოთხოვნილებები. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარი თავის დასახმარებლად. თუ თავს მარტოსულად გრძნობთ, დანიშნეთ შეხვედრა მეგობრებთან ერთად.
- ნუ მოელით, რომ სხვა ადამიანები ყურადღებას აქცევენ და შეასრულებენ თქვენს მოთხოვნილებებს. ზრდასრული ნიშნავს გააცნობიეროს, რომ თქვენ უნდა აიღოთ პასუხისმგებლობა საკუთარ ცხოვრებაზე.
- გაგიადვილდებათ გადაწყვეტილებების მიღება და მათი გაკეთება, თუკი შეძლებთ საკუთარი თავის მხარდაჭერას.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ საკუთარი გადაწყვეტილებები
სრულწლოვანებამდე შესვლამდე, ჩვეულებრივ, სხვა ვინმე მიიღებს თქვენთვის საუკეთესო გადაწყვეტილებებს ნებისმიერ შემთხვევაში. დამოუკიდებლობის მიღების ერთი გზა არის საკუთარი გადაწყვეტილებების მიღება. დაიწყეთ წვრილმანებით, როგორიცაა კურსის არჩევა ან სად ჭამა. ამის შემდეგ ისწავლეთ საკუთარი თავისთვის უფრო დიდი გადაწყვეტილებების მიღება.
მაგალითად, თუ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო არ არის სახალისო, მიიღეთ გადაწყვეტილება დატოვოთ თქვენი სამუშაო ან იპოვოთ ახალი სამუშაო. ან, თუ არ გნებავთ მშობლებთან ან თანაკლასელთან ერთად ცხოვრება, იპოვეთ ახალი საცხოვრებელი ადგილი
მე -2 ნაწილი 2: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება
ნაბიჯი 1. ეძებეთ შესაძლებლობები განავითაროთ თქვენი ნიჭი და ინტერესები
მას შემდეგ რაც გაიგებთ რა ხდის თქვენს ცხოვრებას საინტერესო და სახალისო, იპოვნეთ სამუშაო ან მოხალისეობის შესაძლებლობა. მაგალითად, თუ გსიამოვნებთ ბებია -ბაბუასთან საუბარი, შეუერთდით საზოგადოებას, რომელიც მომსახურებას უწევს ხანდაზმულებს. ან, თუ ნამდვილად მოგწონთ ვიდეო თამაშების თამაში, შეისწავლეთ შესაძლებლობა გახდეთ კომპიუტერის პროგრამისტი ან ვიდეო თამაშების შემქმნელი.
მოძებნეთ შესაძლებლობები, რომლებიც გასართობია გრძელვადიან პერსპექტივაში. ჰკითხეთ საკუთარ თავს რისი მიღწევა გსურთ მომდევნო ხუთი ან ათი წლის განმავლობაში. ამის შემდეგ, იფიქრეთ იმაზე, დაგეხმარებათ თუ არა კონკრეტული სამუშაო ან მოხალისეობა ამ მიზნის მიღწევაში
ნაბიჯი 2. ისარგებლეთ თქვენი ინტერესებით, რათა დაამყაროთ ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან
საკუთარი თავის პოვნა არის მნიშვნელოვანი ასპექტი გახდე ზრდასრული ადამიანი და შექმნა შენი საკუთარი ცხოვრება, მაგრამ არ დაგავიწყდეს სხვა ადამიანების ჩართვა. კვლევები აჩვენებს, რომ საერთო ინტერესების გამო ჩამოყალიბებული ურთიერთობები ადამიანს შესაძლებელს ხდის განახორციელოს და განავითაროს თავისი ინტერესები. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ინტერესები, არსებობს ბევრი საზოგადოება თქვენს სამეზობლოში ან ინტერნეტში, რომელთა წევრები იზიარებენ საერთო ინტერესებს. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ სამუშაო შესაძლებლობები საზოგადოებაში, რომ მთლიანად გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს ინტერესებზე.
მაგალითად, თუ ხისგან ნივთების დამზადება გიბიძგებს, იპოვნეთ ჯგუფი თქვენს სამეზობლოში, რომელიც შეხვდება ამ უნარის სახელოსნოს ჩასატარებლად. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მინიშნებები თქვენი უნარების გასაუმჯობესებლად და იპოვოთ თქვენი სამუშაოს გაყიდვის შესაძლებლობები
ნაბიჯი 3. დააკვირდით საკუთარ თავს
იყო მოწიფული ადამიანი, ნიშნავს საკუთარ თავზე ზრუნვას. გარდა იმისა, რომ შეძლებთ საკუთარი თავის პატივისცემას, თქვენ ასევე უნდა შეგეძლოთ დააკმაყოფილოთ საკუთარი ემოციური და ფიზიკური მოთხოვნილებები. ამრიგად, თქვენ აღარ ენდობით ბევრს სხვა ადამიანებზე. მაგალითად, გამოიყენეთ ჯანსაღი დიეტა, შეინარჩუნეთ ჯანსაღი სხეული, დაისვენეთ საკმარისად და დაამყარეთ ურთიერთპატივისცემის ურთიერთობა.
ასევე ისწავლეთ როგორ აკონტროლოთ თქვენი სურვილები და გაახარეთ საკუთარი თავი ისე, რომ არ შეაწუხოთ სხვები, რომელთაც სურთ მარტო ყოფნა. მაგალითად, თუ გსურთ ოჯახის წევრთან ხელახლა დაკავშირება, მაგრამ ის უარს ამბობს, შეეცადეთ გაიგოთ რა სურს იმედგაცრუების გარეშე
ნაბიჯი 4. ჩამოაყალიბეთ რუტინა და გააკეთეთ მცირე ცვლილებები
შეადგინეთ ყოველდღიური გრაფიკი, თუნდაც უბრალო საქმეების გასაკეთებლად, მაგალითად, ყოველ დილით შხაპის მიღება ან საუზმის მომზადება. მოულოდნელმა დიდმა ცვლილებებმა შეიძლება ხანდახან დაგამძიმოს. დაიწყეთ გეგმა იმით, რისი კონტროლიც თქვენთვის ყველაზე ადვილია, მაგალითად სახლის ავეჯის გადაწყობით, ვარცხნილობის ან ჩაცმის სტილის შეცვლით, ან ახალი ჩვევის ჩამოყალიბებით თქვენს სახლში ყოველდღე.
თუ გსურთ იყოთ უფრო დაგეგმილი, დაუთმეთ დრო გეგმის შედგენას ჩაწერეთ რა საქმიანობას განახორციელებთ ხვალ და შესაბამის ვადებს. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ გაკონტროლოთ ცვლილებები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში
ნაბიჯი 5. გააგრძელე განათლება
სწორ განათლებას შეუძლია გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი მრავალ სფეროში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი ფული, გაიგოთ საკუთარი თავი უკეთესად, განავითაროთ თქვენი სოციალური ცხოვრება და უკეთ გაიგოთ სხვები. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სწავლის მრავალი შესაძლებლობა განათლების სხვადასხვა დონეზე, გაითვალისწინეთ თქვენი ინტერესები, ფინანსური მდგომარეობა და შესაძლებლობები.
მაგალითად, იქნებ გინდათ გაიაროთ მარკეტინგული კურსი, აირჩიოთ 2 წლიანი პროგრამა დიპლომის მოსაპოვებლად, კოლეჯში ჩააბაროთ ბაკალავრიატად, ან განაგრძოთ სამაგისტრო სწავლა
ნაბიჯი 6. დაიწყეთ ურთიერთობა
გინდათ იყოთ სასიყვარულო ურთიერთობაში, ან დაუმეგობრდეთ ურთიერთპატივისცემაზე დამყარებულ მეგობრებს, ეს ურთიერთობები გაამდიდრებს თქვენს ცხოვრებას. დაამყარეთ ურთიერთობები კომუნიკაციის საფუძველზე, რომელიც სავსეა ღიაობით, პატიოსნებითა და თავდადებით. ამასთან, მნიშვნელოვანი ურთიერთობის დამყარებას დრო და მოთმინება სჭირდება, რადგან ხანდახან თქვენ უნდა შეხვდეთ გაუგებრობებს ან რთულ სიტუაციებს. ამ სიტუაციებთან გამკლავების უნარი აჩვენებს, რომ თქვენ უკვე გაქვთ სიმწიფე ურთიერთობაში.
რეგულარულად დაუკავშირდით სხვებს. თუ თქვენ დაუკავშირდებით ვინმეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც გჭირდებათ, ეს ურთიერთობა არ გაძლიერებს და არ გამოდგება ამ ადამიანისთვის
ნაბიჯი 7. ეძებეთ სამუშაო შესაძლებლობები ან მოხალისე
დაიმახსოვრე, რომ საბოლოოდ, შენ მაინც უნდა შეინარჩუნო საკუთარი თავი. ეძებეთ სამუშაო, რომელიც არის რთული, სრულყოფილი და სახალისო. იმისათვის, რომ იპოვოთ შესაფერისი სამუშაო, შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე სამუშაო ადგილის შესწავლა. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ ეძებთ სამუშაოს, შეეცადეთ შეავსოთ თქვენი დრო სასარგებლო საქმიანობით, როგორიცაა მოხალისეობა კონკრეტულ საზოგადოებაში.
