თუ არსებობს ეჭვი, რომ გაქვთ დიაბეტი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. ტიპი 1 დიაბეტი ვითარდება მაშინ, როდესაც პანკრეასის კუნძულის უჯრედები აღარ გამოიმუშავებენ ინსულინს. ამ ტიპის დიაბეტი არის აუტოიმუნური დაავადება, რის გამოც ეს უჯრედები აღარ ფუნქციონირებს. ტიპი 2 დიაბეტი უფრო მეტად უკავშირდება ცხოვრების წესს (ვარჯიშის ნაკლებობის და შაქრის ჭარბი მოხმარების გამო). თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ დიაბეტის ნიშნები და სიმპტომები და დიაგნოზი, რათა მისი მკურნალობა რაც შეიძლება მალე მოხდეს.
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: დიაბეტის ნიშნებისა და სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ნიშნები და სიმპტომები
თუ თქვენ განიცდით ერთ ან ორ რამეს ქვემოთ ჩამოთვლილი სიიდან, ჩვენ გირჩევთ ექიმთან ვიზიტს შემდგომი შეფასებისთვის. ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტის საერთო ნიშნები და სიმპტომებია:
- გადაჭარბებული წყურვილი
- გადაჭარბებული შიმშილი
- Ბუნდოვანი ხედვა
- ხშირი შარდვა (ღამით 3 -ჯერ გაღვიძება ტუალეტში წასასვლელად)
- დაღლილობა (განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ)
- სწრაფად იგრძნობა გაღიზიანება ან გაღიზიანება
- ჭრილობები არ განიკურნება ან ნელა იკურნება
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს ცხოვრების წესს
ადამიანები, რომლებიც არააქტიურები არიან (ნაკლებად ან არასოდეს ვარჯიშობენ), აქვთ ტიპი 2 დიაბეტის მაღალი რისკი. ჭარბი წონის ან სიმსუქნის მქონე ადამიანები, რომლებიც ჭამენ უფრო შაქრიან საკვებს და დახვეწილ ნახშირწყლებს, ვიდრე იდეალურ რაოდენობას, ასევე აქვთ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი.
იცოდეთ, რომ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარება დაკავშირებულია არაჯანსაღ ცხოვრების წესთან, ხოლო ტიპი 1 დიაბეტი არის თანდაყოლილი მდგომარეობა, რომელიც ჩვეულებრივ ვლინდება ბავშვობაში
ნაბიჯი 3. მიმართეთ ექიმს
ერთადერთი გზა იმის დასადასტურებლად, გაქვთ თუ არა დიაბეტი არის ექიმთან დიაგნოსტიკური ტესტის ჩატარება (სისხლის ანალიზის საშუალებით). სისხლის ანალიზის შედეგები განსაზღვრავს ხართ თუ არა "ნორმალური", "პრედიაბეტიანი" (უახლოეს მომავალში გაქვთ დიაბეტის განვითარების მაღალი რისკი, თუ არ შეიცვლით ცხოვრების მნიშვნელოვან ცვლილებებს), თუ "დიაბეტიანი".
- რაც უფრო ადრე დარწმუნდებით, მით უკეთესი, რადგან დიაბეტი საჭიროებს ადრეულ მკურნალობას.
- დიაბეტთან ასოცირებული სხეულის დაზიანება, როგორც წესი, გრძელვადიანი "შაქრის უკონტროლო დონის" შედეგია. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენ მიიღებთ მკურნალობას, რომელიც დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის კონტროლში, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ან სულ მცირე "გადადოთ" დიაბეტის ჯანმრთელობის მრავალი გრძელვადიანი შედეგი. ამიტომ, თქვენ უნდა მიიღოთ დიაგნოზი და მკურნალობა რაც შეიძლება მალე.
მე -2 ნაწილი 2: დიაბეტის დიაგნოსტიკური ტესტების გავლა
ნაბიჯი 1. გაუშვით ტესტი
ექიმებს შეუძლიათ გააკეთონ 2 ტესტი სისხლში გლუკოზის შესამოწმებლად. ჩვეულებრივ, დიაბეტის შემოწმება ხდება უზმოზე სისხლის ანალიზით, მაგრამ ის ასევე შეიძლება შარდის ტესტით.
- სისხლში გლუკოზის ნორმალური დონე 70 -დან 100 -მდეა.
- სისხლში შაქრის დიაბეტის ("პრედიაბეტი") ზღვარი არის 100 -დან 125 -მდე.
- სისხლში შაქრის დონე 126 ზემოთ ითვლება დიაბეტად.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ HbA1c (ჰემოგლობინი A1c) დონე
ეს ტესტი უფრო ახალია ვიდრე ჩვეულებრივი ტესტები და გამოიყენება ზოგიერთი ექიმის მიერ დიაბეტის დასადგენად. ეს ტესტი ამოწმებს ჰემოგლობინს (ცილა) სისხლის წითელ უჯრედებში და ზომავს რამდენი ცილაა მასში ჩაბმული. დიდი რაოდენობა ნიშნავს იმას, რომ ბევრი შაქარია მიმაგრებული და ეს პირდაპირ კავშირშია დიაბეტის რისკთან.
- HbA1c და სისხლში შაქრის საშუალო დონეებს შორის ნორმალური კორელაციის ახსნა შემდეგია: HbA1c 6 უდრის სისხლში გლუკოზის დონეს 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 და HbA1c 12 = 345.
- უმეტეს ლაბორატორიებში, HbA1c– ის ნორმალური დიაპაზონი 4.0-5.9%-ია. უკონტროლო დიაბეტის შემთხვევაში, მნიშვნელობა არის 8.0% და ზემოთ, ხოლო კონტროლირებად პაციენტებში ეს არის 7.0% -ზე ნაკლები.
- HbA1c გაზომვის უპირატესობა ის არის, რომ ის იძლევა მიმოხილვას იმის შესახებ, რაც ხდება დროთა განმავლობაში. HbA1c მნიშვნელობა ასახავს შაქრის საშუალო დონეს ბოლო 3 თვის განმავლობაში, განსხვავებით გლუკოზის მარტივი ტესტისგან, რომელიც არის შაქრის დონის ერთჯერადი გაზომვა.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ მკურნალობა
დიაბეტის მკურნალობისას თქვენ დაგჭირდებათ ინსულინი ინექციების ან აბების სახით ყოველდღე და მოგეთხოვებათ ყურადღება მიაქციოთ დიეტასა და ვარჯიშს.
- ზოგჯერ, ტიპი 2 დიაბეტის უფრო მსუბუქ შემთხვევებში, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დიეტა და ვარჯიში. ცხოვრების ადექვატურმა ცვლილებამ შეიძლება გაუმკლავდეს დიაბეტს და დაგიბრუნოთ შაქრის "ნორმალურ" დონეზე. მოტივაცია, რა თქმა უნდა, საკმარისია ცხოვრების სტილის შესაცვლელად.
- თქვენ მოგეთხოვებათ შეამციროთ შაქრისა და ნახშირწყლების მოხმარება და ივარჯიშოთ დღეში დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში. ამ ცვლილებების დაცვით თქვენ იხილავთ სისხლში შაქრის დონის მნიშვნელოვან შემცირებას.
- მეორეს მხრივ, ტიპი 1 დიაბეტი ყოველთვის მოითხოვს ინსულინის ინექციებს, რადგან ეს მდგომარეობა არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც გამოწვეულია სხეულის მიერ ინსულინის წარმოების უუნარობით.
- დიაბეტი სწორად უნდა იქნას დამუშავებული. თუ არ მკურნალობთ, სისხლში შაქრის მომატებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უფრო სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა ნერვის დაზიანება (ნეიროპათია), თირკმლის დაზიანება ან უკმარისობა, სიბრმავე და სისხლის მიმოქცევის პრობლემები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები, რომელთა განკურნება რთულია და პროგრესირებს განგრენამდე, რომელიც მოითხოვს ამპუტაციას. (განსაკუთრებით კიდურებში). ქვედა).
ნაბიჯი 4. ჩაატარეთ შემდგომი ტესტი
სისხლის ტესტები უნდა განმეორდეს ყოველ 3 თვეში იმ ადამიანებისთვის, ვინც მიეკუთვნება "პრედიაბეტის" ან "დიაბეტის" კატეგორიებს. საქმე იმაშია გაუმჯობესების მონიტორინგი (მათთვის, ვინც ცხოვრების პოზიტიურ ცვლილებებს ახდენს) ან მდგომარეობის დაცემა.
- განმეორებითი სისხლის ტესტები ასევე ეხმარება ექიმებს განსაზღვრონ ინსულინისა და მედიკამენტების დოზები. ექიმები ცდილობენ სისხლში შაქრის დონის "სამიზნე" გარკვეულ დიაპაზონში მოქცევას. ამრიგად, შემდგომი სისხლის ტესტების შედეგები ძალიან მნიშვნელოვანია.
- გამეორება ასევე შეიძლება იყოს მოტივაცია უფრო ხშირად ივარჯიშოთ და შეცვალოთ თქვენი დიეტა, რადგან თქვენ ხედავთ რეალურ შედეგებს მომდევნო სისხლის ანალიზზე.
