ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი
ეძებთ მცენარეულ დანამატებს მადის კონტროლისა და წონის დაკლებისთვის? Garcinia cambogia გამოიყენება აიურვედაში, უძველესი ინდური მედიცინის სისტემა, როგორც სამკურნალო საშუალება საჭმლის მონელებისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა ხართ ძალიან ჭარბი წონა და ეძებთ რაიმე ბუნებრივ დასაკარგით თუ გსურთ დაიკლოთ რამდენიმე კილოგრამი, შეგიძლიათ გაიგოთ ამ დანამატის წარმოშობა და როგორ გამოვიყენოთ ის იმის გასარკვევად, არის თუ არა ეს ბალახი თქვენთვის შესაფერისი თუ არა.
ხველა არის ბუნებრივი რეფლექსი, რომელიც იცავს თქვენს ფილტვებს სასუნთქი გზების გაწმენდით ფილტვების სხვადასხვა გამღიზიანებლისგან, როგორიცაა კვამლი და ლორწო, ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. ხველა არის კარგი იმუნური სისტემის ნიშანი. თუმცა, მუდმივი ხველა ასევე შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემის ან ინფექციის ნიშანი, როგორიცაა გაციება ან გრიპი.
ბუშტუკები წარმოიქმნება, როდესაც კანი, ტანსაცმელი ან სხვა მასალები კანზე ხვდება და იწვევს გაღიზიანებას. ბუშტუკები ყველაზე ხშირად წარმოიქმნება ბარძაყების, იდაყვის, მკლავების, მუცლის ქვედა და ძუძუს შიდა ნაწილებზე. თუ მკურნალობა არ დარჩა, ბუშტუკები შეიძლება გაუარესდეს და, თუმცა იშვიათია, შეიძლება დაინფიცირდეს.
აკუპრესურა არის აზიური სხეულის თერაპია (ABT), რომლის ფესვები მოდის ტრადიციული ჩინური მედიცინიდან. აკუპრესურა იყენებს ჩის ფუნდამენტურ კონცეფციას: ენერგია, რომელიც მიედინება სხეულში ხაზებით, რომელსაც მერიდიანები ეწოდება. მერიდიანების წვდომა შესაძლებელია კონკრეტულ წერტილებში, რაც საშუალებას აძლევს მათ მოახდინონ ენერგიის ნაკადის მანიპულირება.
დარიჩინი (Cinnamomum velum ან C. cassia) დიდი ხანია ითვლებოდა "სასწაულ სანელებლად" მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში. კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ აქტიური ინგრედიენტები, როგორიცაა ცინამალდეჰიდი, ცინამილ აცეტატი და დარიჩინის სპირტი, ჯანმრთელობის სარგებელს მოაქვს.
ღრძილების დაავადების მკურნალობა საშინაო საშუალებებით შეიძლება გაკეთდეს და ამავდროულად დაეხმაროს ღრძილების სხვადასხვა პრობლემის განკურნებას, როგორიცაა გინგივიტი, პაროდონტიტი და სხვა მრავალი პრობლემა, რომლებიც სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. ამ მარტივი ნივთების ცოდნა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ პირის ღრუს კარგი ჯანმრთელობა.
Erceflora არის პრობიოტიკური დანამატი, რომელიც შეიცავს Bacillus clausii, რომელიც არის ბაქტერიების ტიპი, რომელიც თავს აფარებს ნიადაგს. ეს სასარგებლო ბაქტერიები ზოგჯერ გამოიყენება დიარეის სამკურნალოდ ან ბავშვებში რესპირატორული ინფექციების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის.
თუ ყაბზობა გაქვთ, სწრაფად გაათავისუფლეთ სიმპტომები, ანემიის გაკეთებით. თუ აქამდე არასოდეს გაგიკეთებიათ, ეს პროცედურა შეიძლება იყოს ცოტა დამამძიმებელი, მაგრამ ეს არ არის რთული პროცესი. დარწმუნდით, რომ გაქვთ კონფიდენციალურობა და თავისუფალი დრო, რათა ყოველთვის იყოთ საპირფარეშოსთან ახლოს.
Plantago ovata თესლის ქურთუკის ფხვნილი ან ვაფლი ხსნადი ბოჭკოს დიდი წყაროა, რომელიც დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის საერთო პრობლემების მკურნალობაში, როგორიცაა ყაბზობა, დიარეა, ბუასილი და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი. Plantago ovata- ს თესლის საფარი შთანთქავს წყალს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გავლით და ქმნის მსხვილ, რბილ განავალს.
მეჭეჭები უბრალოდ ზედმეტი ზრდაა სხეულზე. მეჭეჭები გამოწვეულია ვირუსით, რომელსაც ეწოდება ადამიანის პაპილომა ვირუსი (HPV). მეჭეჭები, როგორც წესი, უვნებელია, მაგრამ მახინჯი და შეიძლება გავრცელდეს მთელ სხეულზე. მეჭეჭები ჩვეულებრივ გვხვდება ხელებზე, მკლავებზე, მუხლებსა და სახეზე.
გსმენიათ ოდესმე ტრადიციული მედიცინის შესახებ, სახელად ტრიფალა? უძველესი დროიდან ტრიფალა არის მნიშვნელოვანი კომპონენტი ტრადიციულ ინდურ მედიცინაში (აიურვედა), რომელიც მზადდება სამი სახის ხილისგან, კერძოდ ამლა, ჰარიტაკი და ბიბიტაკი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ ჩაის სახით ემსახურებოდა, თქვენ შეგიძლიათ ტრიფალა მოიხმაროთ ტაბლეტების, სითხეებისა და კაფსულების სახით.
ვიქტორიანული რომანტიკის თაყვანისმცემლებს უნდა ჰქონდეთ წაკითხული უმწეო ქალების ისტორიები, რომელთაც სურდათ სურნელოვანი მარილის დამზადება მათი დიდი უბედურების შუაგულში. მაგრამ სურნელოვანი მარილი არ არის წარსულის ეპოქა. დღეს ბევრი სპორტსმენი, როგორიცაა ჰოკეის მოთამაშეები, მოკრივეები და ფეხბურთელები, იყენებენ ამიაკის მარილის შემსუბუქებულ მარილს ენერგიის გასაზრდელად ან ძლიერი დარტყმის შემდეგ ცნობიერების აღსადგენად.
შეიძლება დაგჭირდეთ კლიმატი, თუ ხშირად გაქვთ ყაბზობა, გინდათ ნაწლავების მდგომარეობის მკურნალობა, ხართ დეტოქსიკაციის დროს ან ემზადებით ნაწლავის ოპერაციისთვის. თუ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან და გითხრეს, რომ კლიმატი შეიძლება სასარგებლო იყოს, შეგიძლიათ გააკეთოთ გამოსავალი, რომელიც დაგეხმარებათ ნაწლავის კომფორტულ და უსაფრთხო მოძრაობაში.
ჭარბი კუჭის მჟავა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, როგორიცაა მჟავა რეფლუქს, გულძმარვა და გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (GERD). თქვენ იცით რას ჰგავს, თუ თქვენ ეს გამოიარეთ. თუმცა, კუჭის აშლილობის თავიდან აცილება ან გადალახვა შესაძლებელია ამ სტატიაში მოცემული რჩევების გამოყენებით, მაგალითად დიეტის დაცვით და ყოველდღიური ჩვევების შეცვლით.
ევკალიპტის ფოთლები მსოფლიოში პოპულარული სამკურნალო საშუალებაა. ამ ფოთოლს აქვს ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები. ევკალიპტის ზეთში დახვეწისას ხდება ეფექტური ინჰალატორი ან გულმკერდის გახეხვა. ევკალიპტის ზეთის რამდენიმე წვეთი აბაზანაში შეგიმსუბუქებთ ტკივილს.
მოგწონთ ვამპირების თემაზე საშინელებათა ფილმების ყურება? თუ ასეა, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ნიორი ყოველთვის წარმოდგენილი იყო როგორც ყველაზე მძლავრი ვამპირების საწინააღმდეგო საშუალება გამოგონილ სამყაროში. რეალურ სამყაროში, გამოდის, რომ ნიორს ასევე აქვს თანაბრად ეფექტური ფუნქცია დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, იცით!
თუ თქვენ ოდესმე იყიდეთ პროდუქტი, რომელიც დამატენიანებელი და კვებავს თქვენს თმას და კანს, სავარაუდოა, რომ ის შეიცავს ფენგრიკის ზეთს. იმის ნაცვლად, რომ შეიძინოთ ძვირადღირებული კონდიციონერები, ლოსიონები და კრემები, რომლებიც შეიცავს უამრავ შემავსებელს, უმჯობესია გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ბუნებრივი ფენოგრიკის ზეთი.
მკლავის ტკივილი არის ვარჯიშის ან განმეორებითი მოძრაობის ჩვეულებრივი და ბუნებრივი შედეგი. სიმპტომები მოიცავს ტკივილს, შეშუპებას ან კრუნჩხვას. უმნიშვნელო პრობლემები, როგორც წესი, თავისით მოგვარდება. მიუხედავად იმისა, რომ ძლიერი ტკივილის შემთხვევაში უნდა ეწვიოთ ექიმს, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში ტკივილის შესამსუბუქებლად და ხელის გამოჯანმრთელების მხარდასაჭერად.
ოჰ! შუშის ნატეხებზე დადგმა არის საშინელი და მტკივნეული, მაგრამ ნუ პანიკაში ჩავარდებით. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ცოტა ხერხიანი იყოს, შუშის ნატეხების ამოღება ადვილია, სანამ პინცეტი და საკერავი ნემსი გაქვთ. ამ სტატიის საშუალებით თქვენ იხელმძღვანელებთ ხშირად დასმული კითხვებით, რათა თქვენი ფეხები იყოს სათანადოდ დამუშავებული.
როდესაც თქვენ აკეთებთ სამუშაოებს სახლის ირგვლივ, აკიდებთ ნახატს ან აკეთებთ რაღაცას სტუდიაში, თქვენ შეიძლება შემთხვევით დაარტყათ თითს ჩაქუჩით. მსგავსი უბედური შემთხვევები ხშირია და თუ ჩაქუჩი საკმარისად ძლიერად ურტყამს, თითი ძალიან მტკივა და შესაძლოა დაშავდეს.
მოტეხილობა არის სამედიცინო ტერმინი, რომელიც გამოიყენება მოტეხილი ძვლის აღსაწერად, რომელიც საერთოდ არ აზიანებს კანს და არ ჩანს სხეულის გარედან. ღია მოტეხილობა ხდება მაშინ, როდესაც მოტეხილი ძვლის მკვეთრი კიდე იჭრება კანს და გამოდის სხეულის შიგნიდან, ან არის უცხო ობიექტი, რომელიც იწვევს ჭრილობას და შეაღწევს ძვალში.
თუ თქვენ იმყოფებით დისტანციურ ადგილას ან სხვა სიტუაციაში, როდესაც ვინმე დაშავებულია და თითქმის არ არსებობს სასწრაფო დახმარების ან პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები, დაშავებულ პაციენტს შეიძლება დასჭირდეს უსაფრთხოება ან მკურნალობა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება რთულად მოგეჩვენოთ, თუ თქვენ თან ახლავთ სხვა ადამიანი, არსებობს რამდენიმე გზა, რომ გადაიყვანოთ დაზიანებული პაციენტი, რომელიც არის ცნობიერი ან არაცნობიერი.
მოტეხილობა ან მოტეხილობა არის სერიოზული ტრავმული დაზიანება, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას. თუმცა, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი გაწვრთნილი ექიმისგან პირველადი დახმარების მიღება - ზოგიერთ სიტუაციას შეუძლია სამედიცინო დახმარების გადადება საათებით ან დღეებით.
მგელი არის ძალიან ძლიერი და საშიში მტაცებელი ცხოველი. ჩვეულებრივ, ეს ცხოველები არ ესხმიან თავს ადამიანებს, მაგრამ თქვენ უნდა მოემზადოთ ყველაზე ცუდი სიტუაციისთვის, თუ მგლის ტერიტორიაზე ხართ. თუ მგელი დაგესხა თავს, ნუ გაიქცევი. შეინარჩუნეთ თვალის კონტაქტი, გახადეთ თავი დიდი და გამოიღეთ ხმამაღალი, საშიში ხმები.
ბევრი რამ შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა, დაწყებული ცხელ ტაფაზე შეხებით, მზეზე ამოსვლით, ქიმიური ნაკაწრების ზემოქმედებით დამთავრებული. მესამე ხარისხის დამწვრობა ყველაზე მძიმეა და ყოველთვის უნდა მკურნალობდეს ჯანდაცვის პროფესიონალს. თუმცა, მათი ზომისა და ადგილმდებარეობის მიხედვით, 1 და 2 ხარისხის დამწვრობის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში.
თითების და ფეხის თითების დაზიანებები ხშირია და შეიძლება შეიცავდეს ყველაფერს მცირე აბრაზიებიდან და ჭრილობებიდან უფრო სერიოზულ დაზიანებამდე, რაც აზიანებს ძვლებს, ლიგატებსა და მყესებს. ზოგჯერ სამედიცინო დახმარებაა საჭირო, მაგრამ ფეხის თითების და ხელის დაზიანებების უმეტესობა შეიძლება მკურნალობდეს სახლში.
ბევრ ადამიანს აწუხებს ხელების ნაკაწრები დაბზარული და მშრალი კანის გამო, განსაკუთრებით ზამთარში. ეს ჭრილობები შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული და მგრძნობიარე. ნავთობის ჟელე ან თხევადი სახვევი დაგეხმარებათ ჭრილობის შეხორცებაში და ლოსიონის გამოყენებით ხელების კარგად დატენიანება დაგეხმარებათ ამის თავიდან ასაცილებლად.
იდეალურ შემთხვევაში, CPR/CPR (კარდიო ფილტვის რეანიმაცია) უნდა შეასრულონ ადამიანებმა, რომლებმაც გაიარეს სერტიფიცირებული პირველადი დახმარების ტრენინგი. ამასთან, კრიზისულ სიტუაციაში, როდესაც ბავშვს აქვს გულის შეტევა, იქ მყოფი ადამიანების დახმარებას შეუძლია განსაზღვროს ბავშვის გადარჩენა.
პედიატრიის ამერიკული აკადემია აცხადებს, რომ დაახლოებით 2.4 მილიონი ადამიანი - რომელთაგან ნახევარი 6 წლამდე ასაკისაა - ყოველწლიურად ყლაპავს ან ექვემდებარება ტოქსიკურ ნივთიერებებს. ტოქსინები შეიძლება ჩაისუნთქოს, შეიწოვოს ან შეიწოვოს კანში. მოწამვლის ყველაზე საშიში მიზეზებია მედიკამენტები, საწმენდი საშუალებები, თხევადი ნიკოტინი, ანტიფრიზი და საქარე მინის გამწმენდი სითხეები, პესტიციდები, ბენზინი, ნავთობი და ნათურის ზეთი და ა.
ბუშტუკები არის უმნიშვნელო წყლულები კანზე, გამოწვეული უხეში ზედაპირით ხახუნის შედეგად. ბუშტუკების სიმძიმე შეიძლება განსხვავდებოდეს, ღია ვარდისფერი ბუშტუკებიდან კანის რამდენიმე ფენის დაკარგვამდე მუქი წითელი ფერით. კანის აბრაზიების უმეტესობის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში, მაგრამ თუ ინფექცია განაგრძობს განვითარებას, ან თუ ჭრილობის არეალი საკმარისად დიდია, მიმართეთ ექიმს სამკურნალოდ.
ბუშტუკები შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ეს წყლულები ფრჩხილების, ეკლის, ან წვეტიანი საგნების გახეხვისგან. ბუშტუკები არ არის ღრმა ჭრილობები და თავისით განიკურნება. მის სამკურნალოდ შეაჩერეთ სისხლდენა, გაწმინდეთ ჭრილობა, წაისვით წამალი, შემდეგ დაფარეთ ბაფთით.
კარგი ამბავი ის არის, რომ მედუზის ნაკბენები, როგორც წესი, სასიკვდილო არ არის. ცუდი ამბავი ის არის, რომ როდესაც მედუზა გიკბენს, ის ათავისუფლებს ათასობით წვრილ ხერხემალს, რომლებიც კანზე ეკიდება და შხამს გამოყოფს. ჩვეულებრივ, შხამი გამოიწვევს დისკომფორტს ან მტკივნეულ წითელ გამონაყარს.
იცოდით რომ ჭრილობები ბავშვებზე სასწრაფო დახმარების 5% -ს შეადგენს? ჭრილობა ხდება მაშინ, როდესაც ბასრი ობიექტი, როგორიცაა ლურსმანი, ქინძისთავი, გატეხილი მინა ან მსგავსი ბასრი ობიექტი კანში შეაღწევს. ეს ჭრილობები, როგორც წესი, ვიწროა, მაგრამ შეიძლება საკმაოდ ღრმა იყოს, თუ ობიექტი ძლიერად მიიწევს.
თუ თქვენ ხართ მომავალი მამა ან ტაქსის მძღოლი, რომელიც შემთხვევით ატარებს მგზავრებს, შეიძლება იძულებული გახდეთ დაეხმაროთ მშობიარობას სამედიცინო პროფესიონალის დახმარების გარეშე. არ მისცეთ ძალიან ბევრ ადამიანს ეს პრობლემა და მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება.
ნუ გადააყენებთ დაშავებულს, თუ ის არ არის სიცოცხლისათვის საშიში სიტუაციაში. დაზარალებულის გადაადგილებამ შეიძლება გააუარესოს დაზიანება. თუ ადამიანს აქვს ზურგის ტვინის დაზიანება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მისი მუდმივი პარალიზება. თუ მას არ ემუქრება გადაუდებელი ან სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობა, გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილება სამედიცინო დახმარებისთვის.
თუ თქვენ მიიღებთ წიწაკის სპრეის, ან თუ ის თქვენს თვალში მოხვდება როგორღაც, გაგიჭირდებათ მისი ამოღება. წიწაკის სპრეი იწვევს ინტენსიურ წვის შეგრძნებას თვალებში, რაც იწვევს ხუფების დახურვას. წიწაკის სპრემა შეიძლება გამოიწვიოს კანის ანთება და ქოშინი, რაც განსაკუთრებით საშიშია ასთმით დაავადებული ადამიანებისთვის.
Stingrays არის cartilaginous და ბრტყელი სხეულის თევზი ერთი ან მეტი spiny stingers მდებარეობს შუა კუდი. Stingrays ჩვეულებრივ ცხოვრობს ტროპიკულ და სუბტროპიკულ სანაპირო ზღვის წყლებში, ამიტომ ადამიანებთან შეტაკება შეიძლება მოხდეს. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის აგრესიული თევზი, ღერო გამოიყენებს თავის ნაკბენს თავის დასაცავად, შემთხვევით გადადგმის შემთხვევაში და შხამს გამოუშვებს მსხვერპლის ჭრილობაში.
ოდესმე დაგივარდათ მოტოციკლეტის, ველოსიპედის, სკეიტბორდის ან როლიკებით ტარებისას და თქვენი კანი ბუშტუკებად იქცა? თუ ასეა, თქვენ გაქვთ ხახუნის წყლული, რომელსაც გზის გამონაყარი ჰქვია. გზის გამონაყარი შეიძლება იყოს დამწვარი და მტკივნეული. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ საგზაო გამონაყარის შესამოწმებლად და სამკურნალოდ.
ბოჭკოვანი ან ბოჭკოვანი მინა ფართოდ გამოიყენება თქვენს გარშემო. ეს მინის ბოჭკოვანი მასალა გამოიყენება როგორც სითბოს და ხმის იზოლატორი და შეიცავს მრავალფეროვან ობიექტს, როგორიცაა თვითმფრინავები, გემები, ფარდები, სამშენებლო მასალები და პლასტმასი.
მიუხედავად იმისა, რომ CPR (კარდიო -ფილტვის რეანიმაცია) უნდა ჩაუტარდეს გაწვრთნილ პირს სერტიფიცირებული პირველადი დახმარების კურსით, ნებისმიერს შეუძლია ამის გაკეთება მანამ, სანამ ის მიჰყვება ამერიკის ჯანმრთელობის ასოციაციის 2010 წლის მითითებებს.