როგორ ვაღიაროთ და გავუმკლავდეთ ალკოჰოლურ მოწამვლას (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ვაღიაროთ და გავუმკლავდეთ ალკოჰოლურ მოწამვლას (სურათებით)
როგორ ვაღიაროთ და გავუმკლავდეთ ალკოჰოლურ მოწამვლას (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ვაღიაროთ და გავუმკლავდეთ ალკოჰოლურ მოწამვლას (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ვაღიაროთ და გავუმკლავდეთ ალკოჰოლურ მოწამვლას (სურათებით)
ვიდეო: Erekle Deisadze - Rogor Moviktset (Original Motion Picture Soundtrack) 2024, მარტი
Anonim

ბევრს უყვარს ალკოჰოლური სასმელები გარკვეულ დროს. თუმცა, ალკოჰოლური სასმელების გადაჭარბებულმა მოხმარებამ მოკლე დროში შეიძლება გამოიწვიოს ალკოჰოლის მოწამვლა. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სხეულის სწორად ფუნქციონირების უნარზე და, ფაქტობრივად, შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი. ალკოჰოლის მოწამვლის ნიშნების აღიარებით და ალკოჰოლის პასუხისმგებლობით მოხმარებით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ჯანმრთელობის სერიოზული რისკები ან, თუნდაც, სიკვდილი.

ნაბიჯი

მე –3 ნაწილი 1: ალკოჰოლით მოწამვლის ნიშნების ამოცნობა

ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 1
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. იცოდეთ ალკოჰოლის მოწამვლის რისკის შესახებ, რომელიც შეიძლება განიცადოთ

ალკოჰოლის მოწამვლა შეიძლება გამოწვეული იყოს ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარებით, ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებით (მინიმუმ) 4 ჭიქა/პორცია ქალებისთვის და 5 ჭიქა/მამაკაცებისთვის ორ საათში. ამასთან, არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გაზარდოს ალკოჰოლის მოწამვლის რისკი, როგორიცაა:

  • სხეულის ზომა, წონა და ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობა
  • ალკოჰოლური სასმელების მიღებამდე მოხმარებული საკვები
  • ნარკოტიკების გამოყენება
  • ალკოჰოლის პროცენტი მოხმარებულ სასმელებში
  • ალკოჰოლის მოხმარების სიხშირე და რაოდენობა
  • ალკოჰოლის ტოლერანტობის დონე. ეს ტოლერანტობის დონე შეიძლება მკვეთრად შემცირდეს, როდესაც ჰაერის ტემპერატურა მაღალია. ეს ტოლერანტობა ასევე მცირდება დეჰიდრატაციის ან ფიზიკურად დაღლილობისას.
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 2
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. აკონტროლეთ ალკოჰოლის მოხმარების დონე

შეძლებისდაგვარად, მიაქციეთ ყურადღება ალკოჰოლური სასმელების მოხმარების დონეს, რასაც თქვენ და თქვენი მეგობრები აკეთებთ. ამ გზით თქვენ გაგიადვილდებათ ალკოჰოლის მოწამვლის ნიშნებისა და სიმპტომების ამოცნობა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უფრო ადვილად დაუკავშირდეთ სამედიცინო პერსონალს და, ფაქტობრივად, შეამციროთ ალკოჰოლით მოწამვლის რისკი. ალკოჰოლის შემცველობა ერთ პორციასთან/ჭიქასთან ერთად შეიძლება აიხსნას (დაახლოებით) შემდეგნაირად:

  • 355 მლ ჩვეულებრივი ლუდი შეიცავს დაახლოებით 5% ალკოჰოლს
  • 237-266 მლ ალაოს ალკოჰოლური სასმელები შეიცავს დაახლოებით 7% ალკოჰოლს
  • 148 მლ ღვინო შეიცავს დაახლოებით 12% ალკოჰოლს
  • 44 მლ 80 მტკიცებულებული ლიქიორი შეიცავს დაახლოებით 40% ალკოჰოლს. ამ სასმელების ზოგიერთი მაგალითია ჯინი, რომი, ტეკილა, ვისკი და არაყი.
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 3
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. დააკვირდით ფიზიკურ სიმპტომებს, რომლებიც იგრძნობა

ალკოჰოლით მოწამვლას ხშირად ახასიათებს გარკვეული ფიზიკური სიმპტომები, რომლებიც საჭიროებენ ყურადღებას. არსებობს რამდენიმე ფიზიკური სიმპტომი, რომელსაც უნდა გავუფრთხილდეთ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ალკოჰოლით მოწამვლა ყოველთვის (და არც არის აუცილებელი) ყველა მათგანს ახასიათებს. ალკოჰოლის მოწამვლის სიმპტომები მოიცავს:

  • ისვრის ზემოთ
  • კრუნჩხვები
  • სუნთქვა ნელი რიტმით (ახასიათებს რვა ინჰალაცია და ამოსუნთქვა ერთ წუთში)
  • არაჩვეულებრივი სუნთქვის რიტმი (ახასიათებს, მაგალითად, 10 -ზე მეტი ინჰალაცია და ამოსუნთქვა წუთში)
  • კანის ფერი, რომელიც გამოიყურება ღია ან მოლურჯო
  • ჰიპოთერმია (სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება)
  • სუსტი
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 4
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. დააკვირდით შემეცნებით ნიშნებს, რომლებიც შეიძლება გამოჩნდეს

ფიზიკური სიმპტომების გარდა, ალკოჰოლურ მოწამვლას ასევე შეიძლება ახასიათებდეს შემეცნებითი ნიშნები. არის რამდენიმე რამ რასაც თქვენ (და თქვენი მეგობრები) უნდა მიაქციოთ ყურადღება, როგორიცაა:

  • დაბნეული გრძნობს
  • სტუპორი (უგონოობის დაბალი დონე)
  • კომა ან ცნობიერების დაკარგვა
  • გაღვიძების უუნარობა
  • ორიენტაციის ან წონასწორობის დაკარგვა
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 5
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. მიიღეთ დახმარება დაუყოვნებლივ

ალკოჰოლით მოწამვლა არის გადაუდებელი შემთხვევა და შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული შედეგები ან რისკები, მათ შორის სიკვდილი. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ვინმე ძალიან ბევრ ალკოჰოლს სვამს, თავი აარიდეთ სასმელს და დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას. თუ დაუყოვნებლივ არ ეძებთ დახმარებას, არსებობს რამდენიმე რისკი ან სერიოზული სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა:

  • ახრჩობა ღებინებისას
  • სუნთქვა, რომელიც ანელებს ან წყვეტს
  • გულის არითმიები ან გულისცემის უჩვეულო ნიმუშები
  • შეწყვიტა გულისცემა
  • ჰიპოთერმია ან სხეულის ტემპერატურის დაქვეითება
  • ჰიპოგლიკემია ან სისხლში შაქრის დონის დაქვეითება (შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები)
  • ღებინებით გამოწვეულმა მძიმე დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს კრუნჩხვები, ტვინის მუდმივი დაზიანება და სიკვდილი
  • მწვავე პანკრეატიტი
  • სიკვდილი

ნაწილი 3 3: ალკოჰოლის მოწამვლის მკურნალობა

ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 6
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 1. ეძებეთ სასწრაფო სამედიცინო მომსახურება

გამოიძახეთ სასწრაფო სამედიცინო სამსახური ან გადაიყვანეთ მსხვერპლი უახლოეს საავადმყოფოში, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ მას ალკოჰოლი აქვს მოწამლული, მაშინაც კი, თუ მას არ აქვს მოწამვლის ნიშნები და სიმპტომები. ეს კეთდება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ მსხვერპლმა არ აჩვენოს ან განიცადოს სხვა უფრო სერიოზული პირობები (და რაც ყველაზე ცუდია, მოკვდეს). გარდა ამისა, მას ასევე შეუძლია მიიღოს მკურნალობა, რომელიც საჭიროა ალკოჰოლური მოწამვლის დასაძლევად.

  • არ დალიოთ მანქანა, თუ თქვენ ალკოჰოლურ სასმელებს სვამთ. დარეკეთ სასწრაფო დახმარების ნომერზე 112, მოწამვლის სამკურნალო სამსახურზე (022-4250767) ან ტაქსი საავადმყოფოში წასასვლელად.
  • მიაწოდეთ ნებისმიერი ინფორმაცია, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს სამედიცინო პროვაიდერს ან ექიმს თქვენთან ან მოწამვლის მსხვერპლთან ურთიერთობაში. ინფორმაცია მოიცავს, მაგალითად, მოხმარებული ალკოჰოლური სასმელების ტიპს ან რაოდენობას და როდის იყო მათი მოხმარება.
  • თუ თქვენ გეშინიათ ვინმეს მიმართოთ სამედიცინო დახმარების გამო, რადგან არასრულწლოვანი ხართ ალკოჰოლურ სასმელებში, ეცადეთ ეს შიშები გვერდზე გადადეთ და დახმარებისთვის მიმართეთ სამედიცინო სამსახურს. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გეშინიათ, რომ პოლიციასთან ან მშობლებთან პრობლემები შეგექმნათ არასრულწლოვნების დალევის გამო, მოწამვლის მსხვერპლისთვის დახმარების არგამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბევრად უფრო სერიოზული შედეგები, მათ შორის სიკვდილი.
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 7
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 2. თვალყური ადევნეთ მსხვერპლს, სანამ მხარე ან სამედიცინო პერსონალი არ მოვა

სანამ ელოდებით სასწრაფო სამედიცინო დახმარების ჩამოსვლას (ან სანამ საავადმყოფოში მიდიხართ), თვალყური ადევნეთ იმ მსხვერპლს, რომელსაც ეჭვი გაქვთ ალკოჰოლით მოწამლული აქვს. მოწამვლის ან სხეულის ფუნქციების ნებისმიერი ნიშნის დაკვირვებით, რომელსაც ის ავლენს, თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სერიოზული დაზიანების ან სიკვდილის რისკი და მოგცეთ საშუალება მიაწოდოთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია სამედიცინო მომსახურებას.

ალკოჰოლით მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 8
ალკოჰოლით მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 3. დარჩით უგონო მსხვერპლთან

თუ ალკოჰოლური მოწამვლის უგონო მსხვერპლთან ერთად ხართ, დარჩით მასთან. ეს არის იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ის არ ღებინებს სანამ არ დაიხრჩობა ან არ შეწყვეტს სუნთქვას.

  • ნუ აიძულებთ და ნუ წაახალისებთ ღებინებას, რადგან ამან შეიძლება შეაფერხოს იგი.
  • თუ ის კარგავს ცნობიერებას ან გონება დაკარგავს, დადეთ მას გვერდზე (გამოჯანმრთელების პოზიცია), რათა შეამციროს დახრჩობის რისკი, თუ ის ღებინებს ნებისმიერ დროს.
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 9
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 4. დაეხმარეთ მსხვერპლს, თუ ის ღებინებს

თუ პირი, რომლის ეჭვიც გაქვთ მოწამლული, ღებინებს, დაეხმარეთ და ჩაეჭიდეთ მას ისე, რომ ის პირდაპირ დაჯდეს. ამან შეიძლება შეამციროს დახშობის რისკი ღებინებისას, ან თუნდაც სიკვდილის დროს.

  • თუ მას სჭირდება დაწოლა, დადეთ გვერდით (გამოჯანმრთელების პოზიცია), რათა არ დაიხრჩოს.
  • ეცადე მას გაეღვიძო, რათა შეამცირო ცნობიერების დაკარგვის რისკი.
  • თუ მას ჯერ კიდევ შეუძლია დალევა, მიეცი მას წყალი, რომ შეამციროს დეჰიდრატაციის რისკი.
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 10
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 5. შეინახეთ მისი სხეული თბილი

შემოახვიეთ სხეული საბნით, ქურთუკით ან სხვა ნივთებით, რომ სხეული გაათბოთ. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მას შოკში ჩავარდეს და თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოს.

ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 11
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 6. ნუ გადადგამთ რაიმე განსაკუთრებულ "დახმარების" ნაბიჯს ან ტექნიკას

არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი შეგრძნებაც შეიძლება დაგეხმაროს მოწამვლის მსხვერპლის გამოჯანმრთელებაში. თუმცა, ეს ყველაფერი მართლაც საშიშია. შემდეგი არ ათავისუფლებს მოწამვლის სიმპტომებს და, ფაქტობრივად, შეუძლია გააუარესოს სიტუაცია:

  • Ყავის დალევა
  • ცივი შხაპი
  • სეირნობა
  • უფრო ალკოჰოლური სასმელების მოხმარება
ალკოჰოლით მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 12
ალკოჰოლით მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 7. მიიღეთ მკურნალობა მოწამვლისთვის საავადმყოფოში

მას შემდეგ, რაც ის სასწრაფოდ გადაიყვანეს საავადმყოფოში, მას ჩაუტარდება ალკოჰოლის მოწამვლის შეფასება და მკურნალობა. მორიგე ექიმი შეისწავლის სიმპტომებს, რომლებიც გამოჩნდება და აგრძელებს მსხვერპლის მდგომარეობის მონიტორინგს. ალკოჰოლის მოწამვლის მკურნალობა მოიცავს რამდენიმე საკითხს, მათ შორის:

  • სასუნთქი მილის ან მილის ჩასმა პირში და ტრაქეაში (ინტუბაცია ეწოდება) სასუნთქი გზების ან სასუნთქი გზების გასახსნელად, სუნთქვის გასაადვილებლად და ბლოკირების გასასუფთავებლად.
  • საინფუზიო მილის ვენაში შეყვანა სხეულის სითხეების, სისხლში შაქრის და ვიტამინის დონის რეგულირების მიზნით.
  • კათეტერის შეყვანა ბუშტში.
  • მუცლის ამოტუმბვა, რომელიც გულისხმობს მილის ან მილის ცხვირ -პირში შეყვანას და სითხის შეყვანას სხეულში.
  • ჟანგბადის თერაპიის მიღება.
  • ჰემოდიალიზი, სამედიცინო ნაბიჯი ორგანიზმიდან ნარჩენების და ტოქსინების გაფილტვრის მიზნით.

მე –3 ნაწილი 3 – დან: მოიხმარეთ ალკოჰოლური სასმელები

ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 13
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 1. შეიტყვეთ ალკოჰოლის მოხმარების შესახებ

თუ ალკოჰოლის დალევა გსიამოვნებთ, თანდათან გაიზრდება თქვენი ალკოჰოლური ტოლერანტობა და, ფაქტობრივად, გახდებით დამოკიდებული. ამასთან, ალკოჰოლური სასმელების ფრთხილად და შეზღუდული რაოდენობით მოხმარებით, თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ ალკოჰოლური სასმელები დამოკიდებულების გარეშე.

  • ალკოჰოლის ტოლერანტობა გულისხმობს სხეულის უნარს მოერგოს გარკვეული რაოდენობის ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებას (მაგ. ჭიქა/ქილა ლუდი ან ჭიქა ღვინო).
  • ალკოჰოლზე დამოკიდებულება გულისხმობს ალკოჰოლური სასმელების თანმიმდევრულ და იძულებით მოხმარებას. გარდა ამისა, ეს დამოკიდებულება ასევე ხასიათდება ალკოჰოლური სასმელების მოხმარების სურვილით, რათა ორგანიზმმა შეძლოს სწორად ფუნქციონირება.
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 14
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 2. შეაფასეთ ალკოჰოლის ოდენობა, რომელსაც შეგიძლიათ მოითმინოთ

განსაზღვრეთ როგორია თქვენი ტოლერანტობის დონე ალკოჰოლის მიმართ. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ალკოჰოლის ჭარბი რაოდენობა და თავიდან აიცილოთ ალკოჰოლის მოწამვლა.

გამოთვალეთ თქვენი ტოლერანტობის დონე ალკოჰოლური სასმელების რაოდენობის მიხედვით, რომელსაც ჩვეულებრივ სვამთ. მაგალითად, თუ თქვენ არ ხართ მიჩვეული ალკოჰოლის მიღებას ან მხოლოდ რამდენიმე სასმელს სვამთ კვირაში, თქვენი ტოლერანტობის დონე შეიძლება იყოს საკმაოდ დაბალი. თუმცა, თუ თქვენ მოიხმართ მეტს, თქვენი ტოლერანტობის დონე ასევე გაიზრდება

ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 15
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 3. დაიცავით სასმელის გონივრული წესები

ალკოჰოლური სასმელების მოხმარება გონივრული/ნორმალური მოხმარების წესების დაცვით. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ალკოჰოლზე დამოკიდებულების ან მოწამვლის რისკი.

  • ქალებმა არ უნდა მიიღონ 2-3 ერთეულზე მეტი ალკოჰოლური სასმელი დღეში.
  • მამაკაცებმა არ უნდა მიიღონ ალკოჰოლური სასმელები 3-4 ერთეულზე მეტი დღეში.
  • ალკოჰოლის ერთეული გამოითვლება სასმელში შემავალი ალკოჰოლის პროცენტისა და მოხმარებული სასმელების რაოდენობის/რაოდენობის მიხედვით. მაგალითად, ღვინის ბოთლს აქვს 9-10 ერთეული ალკოჰოლი.
  • არ დაიდარდოთ, როდესაც გინდათ დალიოთ ერთი ან ორი დამატებითი სასმელი (და დარწმუნდით, რომ დაიცავთ წესებს). მაგალითად, შეეცადეთ დალიოთ მხოლოდ ერთი დამატებითი სასმელი, ვიდრე ჩვეულებრივ. თუ თქვენ არასოდეს სვამთ ალკოჰოლს, სცადეთ დალიოთ მხოლოდ ერთი ალკოჰოლური სასმელი (ან თუნდაც ნახევარი ჭიქა). ღვინის ან სხვა სასმელისთვის, შეეცადეთ დალიოთ მხოლოდ ერთი და ნახევარი ან ორი ჭიქა.
  • დალიეთ წყალი, როდესაც ალკოჰოლს სვამთ, რათა შეამციროთ "ცდუნების" დალევა, რადგან სხვა მეგობრები სვამენ (ხშირად ცდუნება თქვენზე რეფლექსურად მოქმედებს). გარდა ამისა, წყალს შეუძლია შეინარჩუნოს სხეულის სითხეები, როდესაც ალკოჰოლური სასმელები მიირთვით.
ალკოჰოლით მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 16
ალკოჰოლით მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 4. პირველ რიგში შეწყვიტეთ ალკოჰოლის დალევა

მიაქციეთ ყურადღება ალკოჰოლური სასმელების რაოდენობას და შეწყვიტეთ მათი ადრეული მოხმარება, თუ არ ხართ დარწმუნებული მოხმარებული სასმელების რაოდენობაში. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დალევა ან ალკოჰოლის მოწამვლა (ან კიდევ უფრო უარესი სამედიცინო პირობები). თქვენ უნდა დაადგინოთ დრო, რომ შეწყვიტოთ ალკოჰოლის დალევა საღამოს. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაადგინოთ წესი, რომ არ დალიოთ ალკოჰოლი შუაღამის შემდეგ, როდესაც გარეთ ხართ სასეირნოდ და მეგობრებთან ერთად გართობისას.

ალკოჰოლით მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 17
ალკოჰოლით მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 5. გაატარეთ დღე ალკოჰოლის გარეშე

შეეცადეთ გაატაროთ (სულ მცირე) ორი დღე ყოველდღე ალკოჰოლის გარეშე. ამან შეიძლება შეამციროს ალკოჰოლზე დამოკიდებულების რისკი და ხელი შეუწყოს სხეულის გამოჯანმრთელების პროცესს მას შემდეგ, რაც ადრე ალკოჰოლური სასმელებით სარგებლობდით.

გაითვალისწინეთ, რომ სასმელისგან თავის შეკავების უუნარობა შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ უკვე ხართ ალკოჰოლზე დამოკიდებული. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას, თუ აღმოაჩენთ, რომ გჭირდებათ ალკოჰოლი

ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 18
ალკოჰოლის მოწამვლის ამოცნობა და მკურნალობა ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 6. გაარკვიეთ ალკოჰოლური სასმელების მოხმარების რისკები და საფრთხეები

ყოველ ჯერზე, როდესაც ალკოჰოლურ სასმელებს მოიხმართ, თქვენ რისკავთ საკუთარი ჯანმრთელობის დაზიანებას ან საფრთხეს. ერთადერთი გზა ალკოჰოლური სასმელების მოხმარების რისკებისგან თავის დასაღწევად არის მათი საერთოდ არ დალევა. რაც უფრო ხშირად ან მეტჯერ მოიხმართ მას, მით უფრო დიდია სხეულის დაზიანების რისკი.

  • ალკოჰოლის შემწყნარებლობა ვერ დაგიცავთ ალკოჰოლური სასმელების მოხმარების საფრთხეებისგან.
  • ალკოჰოლურმა სასმელებმა შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება, დეპრესია, კანის პრობლემები და მეხსიერების მოკლევადიანი დაკარგვა.
  • გრძელვადიან პერსპექტივაში ალკოჰოლის მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება, ღვიძლის ქრონიკული დაავადება და ძუძუს კიბო.

Რჩევები

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ეჭვი ან შეშფოთება მსხვერპლის მდგომარეობასთან დაკავშირებით, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით სასწრაფო დახმარების სამსახურს

გაფრთხილება

  • არასოდეს დატოვოთ მსხვერპლი ან უგონო პირი ისე, რომ მან შეძლოს "დაიძინოს" მანამ, სანამ მოწამვლის შედეგები თავისით არ გაქრება.
  • მოერიდეთ გადაჭარბებულ სასმელს (ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებას ჭარბი და მოკლე დროში). თუ ხედავთ ან იცნობთ ვინმეს, ვინც ამ ნიმუშს ავლენს, შეეცადეთ შეაჩეროთ ის ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის სტადიაში შესვლამდე.
  • ნუ ეცდებით ალკოჰოლით მოწამვლის მკურნალობას საკუთარ თავს, რადგან მოწამვლის მსხვერპლებს სჭირდებათ პროფესიონალური სამედიცინო დახმარება.

გირჩევთ: