ოდესმე მიხვდით, რომ არსებობს სახალისო ნივთები, რომელთა მიღება შეგიძლიათ ყოველდღიური საქმიანობიდან? ალბათ გსურთ უფრო ახლოს იყოთ გარშემომყოფებთან. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ იქნებით ყურადღების ცენტრში ყველა ღონისძიებაზე, თქვენ შეძლებთ სხვა ადამიანებთან უფრო სასიამოვნო ურთიერთობების დამყარებას სხვადასხვა სახის საქმიანობაში. დაიწყეთ იმის პოვნით, რაც გიყვართ და აკეთებთ ამას ყოველდღიურ ცხოვრებაში. გადადგით შემდეგი ნაბიჯები, რათა გახდეთ უფრო სასიამოვნო ადამიანი.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 მეოთხედან: საკუთარი თავის შეცნობა
ნაბიჯი 1. ჩამოწერეთ ყველა ის უნარი და რამ, რაც მოგწონთ
გადაწყვიტეთ რას ნიშნავს თქვენთვის "გართობა". ის, რაც თავს კარგად გრძნობს, ყოველთვის ერთნაირი არ არის ყველასთვის. შეეცადეთ იპოვოთ ის, რაც მოგწონთ ისე, რომ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას უფრო სასიამოვნო მოგეჩვენოთ. იპოვნეთ ის, რაც კარგად იცით და გაზარდეთ თქვენი უნარები. ეს უფრო ადვილია, ვიდრე ცდილობს აიძულოს საკუთარი თავი ისწავლოს ის, რაც არ მოგწონს.
- იფიქრეთ იმ პიროვნებაზე და საქმიანობაზე, რომელიც ნამდვილად გსიამოვნებთ. რა გგონიათ სასიამოვნო საკუთარ თავში ან სხვებში?
- უფრო ადვილია ისაუბრო შენს გატაცებულ თემაზე, ვიდრე წარმოიდგინო რომ დაინტერესებული ხარ სხვისი ცხოვრების განხილვით მხოლოდ მათი ბედნიერებისთვის.
ნაბიჯი 2. დაფიქრდით რას ნიშნავს "გართობა" სხვა ადამიანებისთვის
თქვენი და გარშემომყოფების უნარები განსაზღვრავს რას ნიშნავს "გართობა" და როგორ მივაღწიოთ მას. მაგალითად, დიდი მუსიკოსისთვის, რომელსაც უყვარს მუსიკის მოყვარულებთან მეგობრობა, "გართობა" შეიძლება ნიშნავდეს მუსიკალური ცოდნის განვითარებას და დაკვრის უნარებს. მეორეს მხრივ, თუ სპორტის ან მანქანის მოყვარული ხართ, ეს ასპექტები შეიძლება მართლაც არ იყოს მნიშვნელოვანი, ასე რომ თქვენ გახდებით უფრო სასიამოვნო ადამიანი.
ნუ ეცდებით საუბრის ადაპტირებას ისე, რომ სხვას ასიამოვნოთ. შენ არ შეგიძლია იყო კარგი ადამიანი ლაპარაკობ იმაზე, რაც არ მოგწონს. იყავი ისეთი როგორიც ხარ, რათა გახდე უფრო სასიამოვნო ადამიანი
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თქვენი უნიკალურობა
გააცნობიერე, რომ შენ გახდი სასიამოვნო ადამიანი. თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ სხვებისთვის უფრო სასიამოვნო ადამიანი თქვენი უნიკალური სიძლიერის ჩვენებით.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს თავიდან შეიძლება წინააღმდეგობრივი ჩანდეს, საკუთარი თავის ყოფნა არის საუკეთესო საშუალება იმისთვის, რომ თავი სრულიად კომფორტულად გამოიყურებოდე. ეს სხვებს კომფორტულად გრძნობს თქვენს გვერდით
ნაწილი 2 4: გაფართოება Insights
ნაბიჯი 1. განახორციელეთ ახალი აქტივობები თქვენი კომფორტის ზონის გასაფართოებლად
გამოიკვლიეთ ახალი აქტივობები, რომლებიც შესაძლოა მოგეწონოთ. დატოვეთ ყოველდღიური რუტინა თქვენი კომფორტის ზონის გასაფართოებლად. ჩაერთეთ ახალ საქმიანობაში, რათა ისიამოვნოთ მეტი გართობით, გაეცნოთ ახალ მეგობრებს და იგრძნოთ თავი უფრო თავგადასავლებით.
მოხალისე არაკომერციული ორგანიზაციისთვის, დაკავდი სპორტით, რომელიც არასდროს გიცდია, ან სცადე ახალი ჰობი. შეარჩიეთ და განახორციელეთ ისეთი აქტივობები, რომლებიც არასოდეს გქონიათ
ნაბიჯი 2. განავითარეთ თქვენი პიროვნება კონკრეტული საქმიანობის განხორციელებით
თქვენი სურვილი იყოთ უფრო საყვარელი ადამიანი შეიძლება ნიშნავდეს იყოთ მამაცი ან კეთილი ადამიანი. თუმცა, ეს თვისება თქვენთვის რთულია კონკრეტული გეგმის გარეშე. განახორციელეთ კონკრეტული აქტივობები ან განავითარეთ თქვენი უნარები, იმის ნაცვლად, რომ განავითაროთ თქვენი პიროვნების მხოლოდ ერთი ასპექტი.
მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ საკუთარი თავი დაარწმუნოთ, რომ უფრო გაბედული უნდა იყოთ, უნდა მიიღოთ მონაწილეობა ისეთ საქმიანობაში, რომელიც იწვევს გარკვეულ შიშს, როდესაც თქვენ ფიქრობთ ამაზე. მაგალითად, აიღეთ კლდეზე ასვლა, თუ თქვენ გაქვთ სიმაღლის შიში ან წადით ზოოპარკში, თუ თქვენ გაქვთ ცხოველების შიში. საკუთარი თავის აიძულა, დატოვოს კომფორტის ზონა, უფრო კომფორტულად იგრძნობს მონაწილეობას ისეთ საქმიანობაში, რომელიც თქვენთვის და სხვებისთვის არის სახალისო
ნაბიჯი 3. გაიცანი ახალი ადამიანები
გაგიადვილდებათ გართობა სიტუაციებში და აქტივობებში თქვენი სოციალური ქსელის გაფართოებით. შეიძინეთ ახალი მეგობრები კითხვების დასმით მათი ცხოვრების შესახებ.
მაგალითად, საუბრის დაწყების შემდეგ აღმოჩნდება, რომ ეს ადამიანი კარგად ფლობს ბუღალტერიას, საქმიანობა, რომლის სწავლაც ყოველთვის გინდოდათ
ნაბიჯი 4. იმოგზაურეთ რაც შეიძლება ხშირად
სხვა ქვეყნებში ცხოვრების დანახვა საშუალებას გაძლევთ გააცნობიეროთ განსხვავებები სხვადასხვა წარმომავლობისა და ეთნიკური წარმომავლობის ადამიანებს შორის. სხვა ადამიანები თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობენ თქვენს გვერდით, თუ თქვენ შეძლებთ იყოთ მგრძნობიარე განსხვავებების მიმართ, რომლებიც გავლენას ახდენს ორივე თქვენგანზე.
- ეს მოგცემთ უკეთეს გაგებას, თუ რა განიხილება გართობა სხვა ქვეყნებში.
- შეადგინეთ სპეციალური შვებულების გეგმები. წადით ეგზოტიკურ ადგილებში და ჩაერთეთ ახალ საქმიანობაში, როგორიცაა თავგადასავალი, სკეიტბორდი, მთის ასვლა ან ჯუნგლების საფარი.
ნაბიჯი 5. მიეცით კითხვის ჩვევა
წაიკითხეთ წიგნი სახალისო თემაზე, როგორიცაა უნიკალური კოქტეილების დამზადება, ეგზოტიკური დასვენების ადგილები, ან როგორ იყო კარგი შეყვარებული. თემა მოგაწვდით უამრავ მასალას საუბრის დასაწყებად.
ნაწილი 3 მეოთხედან: სხვებთან ურთიერთობა
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ ადამიანების გაცნობა მათი ინტერესების საშუალებით
თქვენ უნდა ისწავლოთ სხვა ადამიანების გაცნობა, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ დაინტერესებული მოცემული თემით. საუბარი არის საპასუხო მოლაპარაკების პროცესი სხვა ადამიანებთან, რომლებსაც შეუძლიათ განიხილონ ნებისმიერი თემა. ამ შემთხვევაში, გახსნილობაა საჭირო, რომ შეგიძლია იყო სასიამოვნო ადამიანი. დაუსვით კითხვები იმის დასანახად, რომ დაინტერესებული ხართ მიმდინარე საუბრით. ეს გაგიადვილებთ სალაპარაკო საგნების პოვნას და უფრო სათხოვარს.
- მაგალითად, მას შემდეგ რაც შეიტყვეთ, რომ ახლახან შეხვდით ბუღალტერს, დაუსვით შეკითხვა:”მე ნამდვილად მსურს ვისწავლო ბუღალტერია. როგორ შემიძლია დავიწყო?” თქვენ აძლევთ სხვას შესაძლებლობას გაუზიაროს თავისი გამოცდილება კითხვის საშუალებით, სახალისო რამ, რაც ბევრ ადამიანს სიამოვნებს.
- თუ ესაუბრებით ვინმეს სამუშაოს შესახებ, დაუსვით შეკითხვა: "ყოველთვის გსურდა იყო ჟურნალისტი?" ან, "რომელი ჟურნალისტი გიყვარს ყველაზე მეტად?"
ნაბიჯი 2. დაუმეგობრდით მხიარულ ადამიანებს
მოძებნეთ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ინტერესები და უნარები. პრიორიტეტი მიანიჭეთ მათთან ურთიერთობის დროს, რადგან ადამიანები, რომლებსაც ხვდებით, ხშირად დიდ გავლენას ახდენენ თქვენი პიროვნებისა და ინტერესების განვითარებაზე. თქვენი ქვეყნის საზოგადოების გარემოსდაცვითი საზოგადოება მკაფიოდ აისახება თქვენს ცხოვრებაზე. სასიამოვნო ადამიანებისადმი ყურადღების გამახვილება შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა იმის მისაღწევად, რაც გსურთ.
ნაბიჯი 3. იყავი ადამიანი, რომელიც იღიმება და ბევრს იცინის
კვლევებმა აჩვენა, რომ ღიმილი იწვევს ტვინის ქიმიკატების გამოყოფას, რაც უფრო კომფორტულად გაგრძნობინებთ თავს მაშინაც კი, როცა არ ხართ ბედნიერი. გაღიმებით თქვენ სხვასაც აგრძნობინებთ თავს კომფორტულად. გარდა ამისა, გაღიმება და სიცილი ამცირებს რბილი დეპრესიისა და შფოთვის სიმპტომებს.
თუ გსურთ იყოთ უფრო მხიარული ადამიანი, მაგრამ არ იცით საიდან დაიწყოთ, იპოვეთ ისეთი ატმოსფერო, რომელიც გაგიმარტივებთ ღიმილს და სიცილს
ნაბიჯი 4. ისწავლეთ კრიტიკის ან შეურაცხყოფის იგნორირება
ყველას აქვს ინტერესები და ქცევები ყოველდღიურ ცხოვრებაში. შეუძლებელია ყველას მოგეწონოს, რადგან ყოველთვის იქნებიან ადამიანები, ვინც შენთვის უსიამოვნო ან თუნდაც არ მოგწონთ. საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხარ, უფრო სასიამოვნო გეჩვენება იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ დაგიფასონ როგორც უნიკალური ადამიანი.
- ნება მიეცით სხვებს განახორციელონ საკუთარი თავის შემოწმება. უთხარით საკუთარ თავს: "ამ ადამიანს შეიძლება პრობლემები შეექმნას". შემდეგ უთხარი მას რაიმე სასიამოვნო. ეს შეიძლება იყოს შეხსენება, რომ ის უხეში იყო სხვა ადამიანების მიმართ.
- თქვენ შეგიძლიათ გაზვიადოთ მისი დამამცირებელი დამოკიდებულება ხუმრობით. მაგალითად, თუ ვინმე ამბობს: "ბევრი ადამიანი უკვე თხილამურებზე სრიალებს შენზე სწრაფად", უპასუხე იმით, რომ "მე მსურს ვისწავლო ახლავე პირდაპირ სიარული, ამიტომ ვფიქრობ, რომ ჩემი სიჩქარე საკმარისად კარგია."
ნაწილი 4 მეოთხე: იყავი კარგი მოსაუბრე
ნაბიჯი 1. იმუშავეთ იმის ცოდნაზე, რისი მოსმენაც სურს სხვა ადამიანს
საკუთარ თავზე საუბრის გარდა, უფრო სასიამოვნო ადამიანი ნიშნავს სხვა ადამიანების მიმართ ინტერესის გამოხატვას. ისაუბრეთ მის შვილზე ან მის შვებულებაზე. იყავი სასიამოვნო ადამიანი სასაუბროდ ისე, რომ მან კომფორტულად იგრძნოს თავი შენი თანდასწრებით.
ნაბიჯი 2. დასვით კითხვები
ნუ მისცემთ საუბარს დასრულებას, რადგან არ გეჩვენებათ დაინტერესებული. შეეცადეთ გააგრძელოთ საუბარი კითხვების დასმით. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ უსმენთ და ზრუნავთ იმაზე, რაც მან უნდა თქვას.
დასვით ღია კითხვები საუბრის დროს. ეს შეკითხვა იწვევს სხვა პირს უფრო მეტს ლაპარაკში, არა მხოლოდ კითხვაზე პასუხის გაცემით "კი" ან "არა"
ნაბიჯი 3. იყავით კარგი მთხრობელი
ადამიანი ჩვეულებრივ ითვლება სასიამოვნო, რადგან მას მოსმენა სასიამოვნოა. როგორიც არ უნდა იყოს თემა, მას შეუძლია უთხრას კარგი ამბავი, უთხრას მიმზიდველი წვრილმანები, ჩაერთოს მაყურებელი და დარჩეს თემაზე.
დიდ ამბავს, რომელსაც თქვენ სხვებს უყვებით, აქვს გარკვეული ელემენტები, როგორიცაა წიგნში ან ფილმში, როგორიცაა პერსონაჟების პერსონაჟები, შესაბამისი დეტალები, კონფლიქტები, გარდამტეხი მომენტები და გასაკვირი დასასრულიც კი. მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ მოკლე მოთხრობაა, ეცადე ის გახადოს გასართობი მსმენელისთვის
ნაბიჯი 4. იყავით აქტიური მსმენელი
ხშირ შემთხვევაში, თქვენ შეიძლება გახდეთ უფრო სასიამოვნო ადამიანი, უბრალოდ აძლევთ უფლებას სხვებს თქვან თავისი სიტყვა შეფერხების ან მორალური განსჯის გარეშე. ეს მარტივად ჟღერს, მაგრამ ძნელია ამის გაკეთება, მით უმეტეს, თუ გინდა ზუსტად გამოხატო ის რასაც ფიქრობ ფიქრის შეწყვეტის გარეშე. იყო აქტიური მსმენელი ნიშნავს მოუსმინო იმას, რასაც სხვა ხალხი იტყვის საუბრის დროს საკუთარი იდეებისა და აზრების დაკისრების გარეშე.
- აქტიური მოსმენა ასევე ნიშნავს იმას, რომ ყურადღება მიაქციოთ იმას, რასაც სხვა ადამიანი ამბობს, იმის ფიქრის გარეშე, რისი თქმაც გსურთ. თუ ვინმე გიწვევთ სასაუბროდ, მიეცით საშუალება დაასრულოს ის, როდესაც დიდ ყურადღებას აქცევს მათ ნათქვამს.
- დააკვირდით სახის გამომეტყველებაში ან ხმის ტონში ცვლილებებს. იმისათვის, რომ კარგად მოუსმინოთ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ნათქვამის არავერბალურ ასპექტებს.
- ადამიანები უპირატესობას ანიჭებენ იმას, ვინც მზად არის მისცეს მათ თქვან რას ფიქრობენ.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ დამამშვიდებელი სხეულის ენა
შეინარჩუნეთ თქვენი პოზა, რომ გამოიჩინოთ ნდობა ზურგის გასწორების, მხრების გასწორებისა და ნიკაპის ასამაღლებლად. უფრო გამომხატველი რომ იყოს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელის სიგნალები ჯიბეში ჩადების ნაცვლად.
სხვა ადამიანებთან საუბრისას, სრული ყურადღება მიაქციეთ სხეულის დარწმუნებულ ენას, ერთმანეთის წინ დგომით და თვალებით კონტაქტით. თუ არსებობს ბევრი განადგურების ადგილი, სადაც საუბრობთ, შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ იმ ადამიანზე, ვისთანაც საუბრობთ
Რჩევები
- გამოიკვლიეთ თქვენი ინტერესები და მოდის სტილი. ნათელი და უნიკალური ფერების გამოყენება გამოირჩევა და უფრო სასიამოვნო ადამიანად გეჩვენებათ.
- შეისწავლეთ რაიმე საინტერესო ან უნიკალური, როგორიცაა გარე სივრცე. საუბარში მარტივი ფაქტების გაზიარებამ შეიძლება გაზარდოს გართობა და უფრო საინტერესო გახადოს.
