ყველას უნდა გართობა ადამიანებთან ერთად. არავის სურს ჩაითვალოს "მოსაწყენად". უბრალოდ ზოგიერთ ჩვენგანს სჭირდება მცირე დახმარება ამ საკითხში. ყოფნა მხიარულ ადამიანად იწყება ჯანსაღი თავდაჯერებულობით, ავანტიურისტული სულისკვეთებით და სიმპათიური პიროვნებით. ყოველივე ამან შეიძლება იდეალური ადამიანი გახადოს, რომ გაერთო.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: სასიამოვნო თვისების განვითარება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ იყოთ თავდაჯერებული
გქონდეთ ჯანსაღი თავდაჯერებულობა. სანამ დაიწყებ გართობის მცდელობას, უნდა გჯეროდეს, რომ შეგიძლია გართობა. არაფერია ცუდი იმაში, რომ გჯეროდეს საკუთარი თავის და ეს არის ის, რაც ხალხს მოსწონს და არ მოსწონს. გარდა ამისა, ადამიანების უმეტესობას, რომლებიც თავდაჯერებულნი არიან, ჯერ კიდევ აქვთ ისეთი რამ, რაც მათ თავს არასრულფასოვნებად აქცევს.
- თავდაჯერებულობის ამაღლების მრავალი გზა არსებობს. სცადეთ შეადგინოთ თქვენი ძლიერი და მიღწევების სია. ადამიანები ხშირად ყურადღებას ამახვილებენ თავიანთ წარუმატებლობებზე და არა წარმატებებზე. შეეცადეთ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რატომ უნდა მიაჩნდეთ სხვა ადამიანებს კეთილგანწყობით.
- შეეცადეთ გამოიცნოთ და მოიცილოთ უარყოფითი შეხედულებები თქვენს შესახებ. თუ საკუთარ თავს ნეგატიურად უყურებთ, სხვებიც იგივეს გააკეთებენ.
- მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა არის თქვენი სისუსტეები და შეეცადოთ მათი გაუმჯობესება.
- ნუ იქნები ზედმეტად თავდაჯერებული. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მაღალი ეგო, არ არიან მხიარულები. ასევე, ნუ იქნები ამპარტავანი. ხალხს არ მოსწონს ამპარტავანი ხალხი.
ნაბიჯი 2. იყავით მზად გახსნისთვის
თუ თავს დახურავთ, სხვა ადამიანები ვერ გიცნობენ. თუ ისინი ვერ გაგიცნობენ, ისინიც არ ფიქრობენ, რომ შენ ხარ მხიარული. შეეცადეთ ისწავლოთ გახსნა.
იყავი "დაკავშირებული" ფიგურა. ადამიანებს სურთ ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებიც იზიარებენ მათ მისწრაფებებს და შფოთვას. გაუზიარეთ სხვებს თქვენი მისწრაფებები და საზრუნავი. ისაუბრეთ თქვენს ცხოვრებისეულ მიზნებზე, ოჯახზე, სხვა მეგობრებზე, ძაღლების სიყვარულზე და ყველაფერზე, რაზეც შეგიძლიათ ისაუბროთ. ყველას აქვს ერთი და იგივე მიზნები ან აზრები. თუ თქვენ მზად ხართ სცადოთ, დიდი შანსია, რომ ვინმესთან იპოვოთ რაიმე საერთო
ნაბიჯი 3. იყავით სპონტანური
ნუ შეგეშინდებათ შანსების გამოყენების. იფიქრეთ თქვენს ნაცნობ ადამიანებზე. ეს ადამიანები, როგორც წესი, არ უშვებენ შანსს.
ეს თავიდან რთული იქნება და ამისათვის დაგჭირდებათ პრაქტიკა. მაგრამ რაც უფრო ხშირად აკეთებთ ამას, მით უფრო მალე გახდება თქვენი ნაწილი. ეცადე არ იფიქრო ძალიან, თუნდაც სხვა ხალხი სხვაგვარად თქვას. ნუ აანალიზებ ზედმეტად და ნუ დახარჯავ დიდ დროს იმაზე ფიქრში, თუ როგორ მოხდა ყველაფერი, რას იტყოდნენ სხვები თქვენს პოზიციაზე, ან როგორ შეძლებ საუკეთესოდ გამოეხმაურო იმას, რასაც სხვები იტყვიან
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ იყოთ ღია გონება
გახსენით საკუთარი თავი ახალი გამოცდილებისთვის და განსხვავებული მოსაზრებებისათვის.
- სცადეთ ახალი რამ. ეს შეიძლება იყოს სპონტანური ან წინასწარ დაგეგმილი. თუ თქვენს მეგობარს სურს კონცერტზე წასვლა, მაგრამ თქვენ არ მოგწონთ ჯგუფის დაკვრა, ეცადეთ მაინც წახვიდეთ. ეცადეთ იყოთ ღია ახალი გამოცდილებისთვის, მაშინაც კი, თუ ისინი თქვენს გემოვნებას არ შეესაბამება. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ იპოვოთ გართობის საშუალება.
- ყველას აქვს უფლება ჰქონდეს საკუთარი აზრი. თქვენ შეგიძლიათ გაერთოთ სხვა ადამიანებთან ერთად, მაშინაც კი, თუ არ ეთანხმებით მათ პოლიტიკურ ან რელიგიურ შეხედულებებს. იპოვეთ ის, რაც გაქვთ და გამოიყენეთ საუბარში. თუ იცით, რომ თქვენს მეგობარს აქვს საკამათო აზრი თემაზე, თავი აარიდეთ მას.
მეთოდი 2 – დან 3 – დან: იყავით მხიარული ადამიანი, რომელთანაც შეგიძლიათ ისაუბროთ
ნაბიჯი 1. გამოიჩინეთ ინტერესი
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რაც უნდა გახსოვდეთ საუბრის დროს არის ის, რომ საუბარი არის დიალოგი და არა მონოლოგი. მოუსმინეთ სხვის სიტყვებს და გამოხატეთ თანაგრძნობა. თუ სხვა ადამიანი გრძნობს, რომ შეუძლია თქვენთან საუბარი ნებისმიერ საკითხზე, დიდი ალბათობით მოგთხოვთ. ნუ მონოპოლიზებთ საუბარს. თუ თქვენ იგნორირებას უკეთებთ სხვა ადამიანებს ან მუდმივად საუბრობთ საკუთარ თავზე, ის არც კი მოგთხოვთ მის ნახვას.
- დაუსვით კითხვები. ეს შესანიშნავი გზაა საუბრის გასაგრძელებლად. ის ასევე აჩვენებს მეორე პირს, რომ თქვენ ცდილობთ გაიგოთ ამბავი ან პრობლემა.
- საჭიროების შემთხვევაში ან რჩევის მიცემა. ზოგს უბრალოდ უნდა, რომ ვიღაცამ მოუსმინოს ამბავს. ამ ადამიანებს უბრალოდ აურზაური სჭირდებათ. შეეცადეთ იყოთ ის ვინც მოუსმენს. მიეცით რჩევა პირადი გამოცდილების საფუძველზე.
ნაბიჯი 2. ეცადეთ იყოთ პოზიტიური
ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენი ცხოვრების პოზიტიურ ასპექტებზე, იმაზე, რაც აღგზნებთ ან რისი გაკეთება გსურთ. მართლაც, როდესაც ჩვენ ვწუხვართ, ჩვენ გვსურს, რომ ვიღაც დაგვყვეს. მაგრამ თუ ყოველთვის სევდიანი ან პირქუში ხართ, სხვა ადამიანები თავს იკავებენ თქვენთან ურთიერთობისგან.
- თუ აღმოაჩენთ, რომ უარყოფითს ამბობთ, შეეცადეთ დააბალანსოთ ორი პოზიტიური კომენტარის გაკეთებით.
- შეეცადეთ წაახალისოთ გარშემომყოფები. თქვენი დამოკიდებულება აჩვენებს მათ, რომ თქვენ ხართ სიმპათიური ადამიანი და მათ ექნებათ შთაბეჭდილება, რომ თქვენ ხართ სასიამოვნო და მხიარული ადამიანი.
- პოზიტიურობა არის მიზანი და მითითებები, რომლებიც უნდა დაიცვას. ცდილობს იყო პოზიტიური, გავლენას მოახდენს თქვენს განწყობაზე და ასევე თქვენი ცხოვრების ხარისხიც. თუ ცუდ დღეს ატარებთ, შეგიძლიათ ეს თქვენს გარშემო მყოფებთან განიხილოთ, მაგრამ ნუ ჩაერთვებით ამ საქმეში. ეცადეთ დადებითად იფიქროთ, რომ ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება. პოზიტიური ყოფნით, სტრესის დონე, დეპრესია და სისხლის წნევაც კი შემცირდება.
ნაბიჯი 3. აქვს სხეულის პოზიტიური ენა
თქვენი სხეული უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს პიროვნებას. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ იყოთ მაგარი, თქვათ ლამაზი სიტყვები და გამოიყურებოდეთ თავდაჯერებულად, მაგრამ თუ თქვენი სხეულის ენა სხვაგვარად მეტყველებს, ადამიანებს შეიძლება არ სურთ თქვენთან ურთიერთობა.
- მიეცით სხეულის ღია ენა. არ დაიფაროთ თავი ხელების გადაჯვარედინებით ან მოხრით. კარგი იდეაა, რომ თქვენი სხეულის ენა აცნობოს სხვებს, რომ თქვენ თბილად მიესალმებით მათ.
- დაიხარე სხეული წინ. ფსიქოლოგები განმარტავენ, რომ საუბრის დროს წინ გადახრა ინტერესს გამოხატავს. ხალხი იფიქრებს, რომ თქვენ უფრო მხიარული ხართ, თუ დაინტერესდებით მათი სათქმელით. სცადეთ ოდნავ წინ გადახვიდეთ მაგიდისკენ, სანამ თქვენი მეგობარი გესაუბრებათ.
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი. ეს არის შესანიშნავი გზა, რათა აცნობოთ ვინმეს, რომ თქვენ უსმენთ იმას, რასაც ისინი ამბობენ.
- ნუ გადააჭარბებთ სხეულის ენის ამ პრინციპს. საკუთარი თავის მეტისმეტად გამოვლენით (მაგალითად, რაც შეიძლება ფართოდ გაშლილი ხელებითა და ფეხებით), ზედმეტად წინ გადახრით და მუდმივი თვალის კონტაქტით, სხვა ადამიანებსაც შეუძლიათ მორცხვობის შეგრძნება.
ნაბიჯი 4. თქვით ხუმრობა
შეეცადეთ იყოთ დარწმუნებული თქვენი იუმორის გრძნობით. მიიღეთ ყველა ცუდი ხუმრობა და კარგი. თუ თქვენს ხუმრობას სიცილი არ შეექმნა, განაგრძეთ საუბარი. ნუ გაგრძნობინებთ თავს უხერხულად.
- ნუ გეშინია სულელური ხუმრობის გატეხვის. გამოხატეთ რაიმე სახის გამომეტყველებით, თუ ის შეესაბამება საუბრის კონტექსტს. შეეცადეთ მიბაძოთ ვინმეს და თქვენს მეგობრებს, შესაძლოა მასწავლებელს ან თანამშრომელს. სცადეთ აიღოთ სახალისო ცნობები პოპულარული ფილმებიდან ან სერიალებიდან.
- ნუ შეგეშინდებათ სულელურად გამოიყურებოდეთ, თუ თავს კომფორტულად გრძნობთ. შეგიძლია სულელურად იცეკვო, თავი ისე იგრძნო, თითქოს მსოფლიოში საუკეთესო მოცეკვავე ხარ. ატარეთ სულელური ტანსაცმელი ან მაისურები სულელური ნაწერით.
ნაბიჯი 5. გაიღიმეთ და გაიცინეთ
მაშინაც კი, თუ არ გნებავთ ამის გაკეთება, თქვენი ღიმილი აჩვენებს, რომ თქვენ ხართ მიუწვდომელი, პოზიტიური დამოკიდებულება და მეგობრული. მცდელობა იყო სახალისოდ გამოიყურებოდე მხოლოდ ბრძოლის ნახევარია და ეს ნამდვილად არ არის ბრძოლა მას შემდეგ რაც შეეგუები მას, რადგან მაშინვე რეფლექსურად გაიღიმებ და გახდები მიმზიდველი ადამიანი.:)
რასაკვირველია, ნუ გადააჭარბებ მას და გახდი უსიამოვნო ადამიანი. თქვენ ნამდვილად არ გსურთ სხვა ადამიანების დისკომფორტის შეგრძნება
მეთოდი 3 -დან 3: გაერთეთ ინტერესებით
ნაბიჯი 1. ისწავლეთ "გათიშვა"
გართობა სხვადასხვა ადამიანისთვის შეიძლება განსხვავებულ მნიშვნელობას იძენდეს. ზოგს უბრალოდ უყვარს ჯდომა, ტელევიზიის ყურება, თამაშების თამაში ან უბრალოდ საუბარი. სხვებისთვის, გართობა შეიძლება ნიშნავდეს საინტერესო საქმიანობის გაკეთებას სახლის გარეთ. გაარკვიეთ რისი გაკეთება სურთ თქვენს მეგობრებს ან პოტენციურ მეგობრებს გართობის დროს და მოაწყვეთ თქვენი ინტერესები მათზე.
ნაბიჯი 2. დაიცავით პოპულარული კულტურა
ყოველ შემთხვევაში, იცოდეთ რა არის ამჟამად პოპულარული. მას შემდეგ რაც მყარ საფუძველს შექმნით, თქვენ შეძლებთ მიჰყევით და წვლილი შეიტანოთ მრავალფეროვან საუბარში.
ნუ ცდებით პოპულარული კულტურის ზედმეტად კრიტიკით. დააკვირდით არსებულ სიტუაციას. ნუ იქნები ერთადერთი ადამიანი, ვინც გამუდმებით დასცინის პოპულარული კულტურის თემას. მისასალმებელია, რომ გქონდეთ აზრი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენი აზრი არ შეურაცხყოფს ან აღაშფოთებს სხვა ადამიანებს
ნაბიჯი 3. განავითარეთ მრავალფეროვანი ინტერესები
თუ თქვენ გაქვთ საინტერესო ინტერესი ან უნარი, სხვა ადამიანები მოგმართავენ, თუ ისინი იზიარებენ ერთსა და იმავე ინტერესებს. გაარკვიეთ რა გაინტერესებთ, შემდეგ ხაზი გაუსვით თქვენი პიროვნების იმ ასპექტებს. შეეცადეთ შეზღუდოთ არსებული პარამეტრები. ის, რაც ერთი ადამიანის აზრით მაგარია, მეორემ შეიძლება უცნაურად ჩათვალოს.
- არ შეგეშინდეთ ისწავლოთ ფიზიკური აქტივობის გაკეთება. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ჟონგლიური თამაშები, ისწავლოთ ტანვარჯიში, ითამაშოთ სპორტული თამაშები ან იცეკვოთ. თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ სხვა ადამიანები ამის გაკეთება თქვენთან ერთად მას შემდეგ რაც განავითარებთ მათ უნარებს. და ისინიც აღფრთოვანებულნი იქნებიან თქვენით. გარდა ამისა, თქვენ გექნებათ მათთან საუბრის თემა.
- ისწავლეთ რაიმე ახალი, რაც აღგაფრთოვანებთ. თქვენ უკვე იპოვნეთ wikiHow საიტი, ამიტომ ამის გაკეთება არ უნდა იყოს რთული. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ახალი ენა, ისწავლოთ როგორ გააკეთოთ იტალიური საკვები ნულიდან, გაარკვიოთ რა არის საჭირო იმისათვის, რომ გახდეთ კარგი სტენდ კომიკოსი, როგორ დაწეროთ მხატვრული ლიტერატურა, ან როგორ ამოიცნოთ ფრინველები მათი სიმღერებით. არ აქვს მნიშვნელობა რა ახალს ისწავლით, სანამ ის ნამდვილად გაინტერესებთ. ადამიანებს უყვართ ახალი საგნების სწავლა და თუ თქვენ იცით ბევრი რამ, შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი ინტერესი მათ მიმართ.
ნაბიჯი 4. გამოიკვლიეთ თქვენი ქალაქის ახალი ტერიტორია ან საცხოვრებელი ადგილი
ისევე როგორც უნარ -ჩვევებით ან ცოდნით, ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს გარეთ გასვლა და ახლის გამოცდა. იპოვეთ რაიმე ახალი თქვენი ქალაქის ახალ უბანში, რომელიც თქვენ არასოდეს გისწავლიათ და მოიწვიეთ მეგობრები, რომ ერთად გააკეთონ ეს და წავიდნენ ამ ახალ თავგადასავალზე. ალბათ ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ ინფორმაცია ამ ახალი ტერიტორიის შესახებ.
- გაიცანით თქვენი ტერიტორია. მოძებნეთ ინფორმაცია ახალი რესტორნების ან საზოგადოებისთვის ღია ღონისძიებების შესახებ. ყველას სჭირდება საკვები, ასე რომ, თუ იცით კარგი რესტორანი, შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ. ყველას უყვარს მუსიკის მოსმენა. გაეცანით ინფორმაციას კონცერტების შესახებ თქვენს მხარეში და შეგიძლიათ შესთავაზოთ მათთან წასვლა.
- ნუ შეგეშინდებათ ყუთის მიღმა ფიქრი. მოძებნეთ სხვადასხვა ღონისძიებები, როგორიცაა მუზეუმებში ან გალერეებში ჩატარებული ღონისძიებები, სამზარეულოს კლასები, იოგას აქტივობები პარკში და ა. მიიღეთ მონაწილეობა უჩვეულო მოვლენებში. მსგავსი ქმედებები აჩვენებს რამდენად სპონტანური და გახსნილი ხართ.
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ გაერთეთ. იმიტომ, რომ თუ ბედნიერი ხარ, შენს გარშემო სხვა ადამიანებიც იგრძნობენ ამას!
- იყავით გულწრფელი და შეასრულეთ დანაპირები. პატიოსნება მნიშვნელოვანია სხვა ადამიანებისთვის და თუ მათ იციან, რომ შენ ხარ ვიღაც, ვისაც შეუძლიათ დაეყრდნონ, ისინი დაისვენებენ შენს გარშემო.
- მოექეცი სხვებს ისე, როგორც შენ გინდა რომ მოგექცნენ. გამოიჩინეთ ინტერესი მათ მიმართ და ისინიც დაინტერესდებიან თქვენით.
- დარწმუნდით, რომ ირჩევთ ადამიანებს, რომლებთან ერთად გართობა სასიამოვნოა. თუ არ ხარ ბედნიერი, მაშინ არასწორ ადგილას ხარ.
