თავის მოვლა და სტილი
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ცდილობთ მოშორდეთ ჯიუტი ცხიმები ზურგზე? ზურგის არეში ცხიმის დაკარგვა რთული საქმეა. სხეულის ცხიმის დეპოზიტების შესამცირებლად საუკეთესო საშუალებაა წონის დაკლება. ჭარბი წონის შემცირებას შეუძლია ერთდროულად შეამციროს ცხიმი ზურგიდან და სხეულის სხვა ნაწილებიდან.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ყოველდღიური რუტინა შეუფერხებლად წავა, თუკი შესრულებულია კარგი ყოველდღიური გრაფიკის შესაბამისად. სტრესის შემცირებისა და დროის დაზოგვის გარდა, ყოველდღიური ცხოვრება უფრო სასიამოვნო იქნება, თუ დაიცავთ ყოველდღიურ გრაფიკს! ნაბიჯი მე –3 ნაწილი 1:
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
მამაკაცებში მკერდის გადიდება შეიძლება უხერხული იყოს. ეს პრობლემა შეიძლება გამოწვეული იყოს ცხოვრების წესით და ორგანიზმში ჰორმონალური დისბალანსით, კერძოდ სამედიცინო მდგომარეობით, რომელსაც ეწოდება გინეკომასტია (მამაკაცებში მკერდის ქსოვილის არანორმალური ზრდა).
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
თუ თქვენ უბრალოდ შეღებეთ წარბები და ფიქრობთ, რომ ისინი ძალიან მუქია, შეიძლება გაინტერესებთ რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ. ნუ პანიკაში ჩავარდებით, წარბების ფერი გაქრება პირველი კვირის შემდეგ კანის ბუნებრივი ზეთების და სახის წმენდის აქტივობების გამო.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ჩვენი კანი აწარმოებს ზეთს, რომ დაიცვა იგი მტვრისგან და შეინარჩუნოს სახე დატენიანებული, მაგრამ ზოგჯერ ზედმეტი ცხიმი სახეს ბრწყინავს. ზოგიერთ ადამიანს აქვს კანი, რომელიც უფრო მეტ ცხიმს გამოიმუშავებს, ვიდრე სხვები, მაგრამ ყველას შეუძლია ისარგებლოს თავისი კანის ტიპის გაცნობა სახის ჯანსაღი კანისთვის.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
მკერდის ზომა განისაზღვრება გენეტიკით, წონით, ასაკით და ორსულად არის თუ არა ქალი. მიუხედავად იმისა, რომ მკერდის გადიდების ქირურგია ერთადერთი გზაა მკერდის ზომის გასაზრდელად, არსებობს რამდენიმე მარტივი, არაქირურგიული მეთოდი, რამაც შეიძლება თქვენი მკერდი უფრო დიდი გამოაჩინოს.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
წარბების ცვენა თავიდან შეიძლება საშინელი იყოს. სანამ თქვენ გაქვთ საკმარისი ცოდნა, იცოდეთ რას აკეთებთ და დაიცავით რამდენიმე სიფრთხილის ზომები, შეგიძლიათ გააკეთოთ კარგად ან თუნდაც უკეთესი, ვიდრე თერაპევტი სალონში. ამის გაკეთება სახლში, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაზოგოთ ბევრი ფული!
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ბანაობა ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი საქმიანობაა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. შხაპის მიღებისას თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა. თუმცა, როდესაც თქვენ მიერ გამოყენებული შამპუნი მოხვდება თქვენს თვალში, თქვენ იგრძნობთ ტკივილს, ტკივილს და ძლიერ გაღიზიანებას.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
რა სასიამოვნოა შხაპის მიღების შემდეგ პირსახოცით შემოხვევა! მაგრამ ყველა პირსახოცი ერთნაირი არ არის. პირსახოცებიც კი, რომლებიც მაღაზიაში ძალიან რბილია, შეიძლება დაზიანდეს 1-2 დაბანის შემდეგ. ამასთან, გაწვრთნილი თვალით შეგიძლიათ თქვათ რომელი პირსახოცები არის მაღალი ხარისხის.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ვინ გასწავლა სხეულის საფუძვლიანად გაწმენდა? ბევრი წიგნი არსებობს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავწმინდოთ საგნები, მაგრამ არცერთი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გავწმინდოთ ჩვენი სხეულები. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ კარგი შხაპის ტექნიკა და შეარჩიოთ პირადი ჰიგიენის სწორი საშუალებები.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
სილამაზე მრავალი ფორმისა და ზომისაა, მაგრამ შეხედეთ მას: თანამედროვე საზოგადოებაში დიდი მკერდი უფრო მიმზიდველად ითვლება და ის, ვინც არ არის კურთხეული დიდი მკერდით, ცდილობს იპოვოს მათი მოპოვების გზები. სინამდვილეში მკერდის გადიდება არ არის რთული;
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
საკუთარ თავზე ზრუნვა ზრდის მნიშვნელოვანი ნაწილია. თავის მოვლა მოიცავს როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა, ყურადღება მივაქციოთ გარეგნობას და გავწმინდოთ სხეული. ნაბიჯი ნაწილი 2 2: შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა ნაბიჯი 1. მიირთვით ჯანსაღი საკვები კარგი კვების ჩვევები კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ თქვენი საყვარელი საკვების მიღება.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ყურში მწერები შეიძლება საშინელი იყოს. მწერებს, როგორიცაა ჭიები, ტარაკნები, ლედიბუები და ხოჭოები, შეუძლიათ დაიძინონ თქვენს ყურებში ძილის დროს ან გარე საქმიანობაში ჩართვისას. ენტომოლოგები ეჭვობენ, რომ მწერები შემოდიან ყურის არხში, რომ დარჩნენ თბილი და უსაფრთხო.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ფოლიკულიტი არის თმის ფოლიკულების ბაქტერიული ან სოკოვანი ინფექცია, რომელიც ჩვეულებრივ ვლინდება ქავილი, ტკივილი, ბუშტუკები და/ან გამონაყარი (წყლიანი) გამონაყარი ერთი ან მეტი ინფიცირებული ფოლიკულის გარშემო. ფოლიკულიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს მთელი რიგი პათოგენებით და შეიძლება განვითარდეს სიმძიმის რამოდენიმე ხარისხში, ამიტომ მკურნალობის მრავალი ვარიანტი არსებობს.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
მიუხედავად იმისა, რომ მათი დამზადების პროცესი სახალისოა, აბაზანის ბომბების დამზადება სინამდვილეში ცოტა რთულია. ერთ -ერთი მიზეზი ის არის, რომ ხშირად გამოყენებული ძირითადი ინგრედიენტი, ლიმონმჟავა, ძვირია და ძნელი საპოვნელია. ამ სტატიაში აღწერილ რეცეპტს შეუძლია გამოიყენოს ტარტარის კრემი და საცხობი ინგრედიენტები ლიმონმჟავას ნაცვლად.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ოფლიანობა არის სხეულის გაგრილების ბუნებრივი მექანიზმი, ხოლო ოფლიანობა ცხელ ამინდში, ვარჯიშის დროს, მაშინაც კი, როდესაც შფოთვა ან სტრესი სავსებით ნორმალურია. თუმცა, ხილული ოფლის ქვეშ მკლავი ან ოფლის ლაქები ტანსაცმელზე შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი, ან თუნდაც უხერხული!
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
საკუთარ თავზე ზრუნვა არის ფიზიკური, გონებრივი და ემოციური ჯანმრთელობის შენარჩუნების ერთ -ერთი გზა ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, რათა ყოველდღიური ცხოვრება უფრო სასიამოვნო იყოს. ეს შეიძლება ძალიან რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
რას იგრძნობთ, თუ მოულოდნელად თქვენი სახის ზედაპირზე გამოჩნდება დიდი, ანთებული, წითელი და ძალიან მძიმე ტექსტურის მქონე მუწუკი, როდესაც მალე მოგიწევთ ძალიან მნიშვნელოვან ღონისძიებაზე დასწრება? ზოგადად, წითელი მუწუკები მიუთითებს ანთებაზე და გაღიზიანებაზე, რომელიც სასწრაფოდ უნდა იქნას დამუშავებული.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ხელები, რომლებიც განიცდიან გადაჭარბებულ ოფლიანობას, შეიძლება იყოს უხერხული და უხერხული. გასაუბრების დროს, პირველი პაემნებისა და ღონისძიებების დროს, რომლებიც საჭიროებენ ხუთეულს, თქვენ არ გინდათ, რომ თქვენი ხელები ოფლიანობდეს. წაიკითხეთ იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს ეს პრობლემა ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
რაიმე ტამპონი აკლია ან ჩარჩენილია? ეს არის საერთო. არ გრცხვენია. ზოგჯერ ტამპონები იჭრება ვარჯიშის ან სხვა მიზეზების გამო. თქვენ უნდა შეძლოთ ტამპონის ამოღება ძალიან მარტივად. თუმცა, თუ არ შეგიძლიათ, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. ტამპონის ძალიან დიდხანს დატოვებამ შეიძლება გაზარდოს ინფექციის მიღების რისკი.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
სექსუალური ტუჩები ნამდვილად დაგეხმარებათ სახის ყურადღების მიქცევაში. თუმცა, ტუჩები შეიძლება გახდეს მგრძნობიარე და ადვილად დაზიანდეს. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ბუნებრივი და კოსმეტიკური გზები, რათა ტუჩები უფრო რბილი და სავსე გამოჩნდეს. ისწავლეთ როგორ მოექცეთ ტუჩებს და გახადოთ ისინი სახის ცენტრში.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ შეიძლება ცოტა ამაზრზენი იყოს ლაპარაკი, ყურის ცვილი არ უნდა იყოს შეფასებული, როდესაც საქმე ყურის ჯანმრთელობას ეხება. ყველას სჭირდება გარკვეული რაოდენობის ყურის ცვილი, რათა შეინარჩუნოს ყურები ჯანმრთელად და გამართულად ფუნქციონირებაში.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ტუჩები არ უნდა იყოს სექსუალური და ჯანმრთელი. თუ ტუჩები გახეხილი გაქვთ, მიჰყევით ამ მარტივ რჩევებს. ნაბიჯი ნაწილი 1 დან 4: დამატება ტენიანობის ნაბიჯი 1. ყოველთვის თან იქონიეთ ტუჩსაცხი ან დამატენიანებელი პომადა გარდა იმისა, რომ ტუჩები ატენიანებს ნავთობის, ფუტკრის ცვილის ან მათ შემცველ ზეთს, კარგი ტუჩსაცხი ასევე კვებავს კანს E ვიტამინით, ჟოჟობას ზეთით, ან რომელი ინგრედიენტია ყველაზე ეფექტური თქვენი კანისთვის.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
პირადი ჰიგიენა ძალზე მნიშვნელოვანია სხეულის ჯანმრთელობისა და ჰიგიენის უზრუნველსაყოფად. პუბების (პუბის თმის) მკურნალობით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ და თავიდან აიცილოთ დისკომფორტი, ბაქტერიები და მიკრობები სასქესო ორგანოების მიდამოში და მის გარშემო.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ბოდიბილდინგის მოყვარულებმა იციან, რომ წინამხრის სიძლიერე მნიშვნელოვანია იმისათვის, რომ შეძლოთ სხეულის ზედა ნაწილის მუშაობა. წინამხრების გაძლიერების მიზნით უფრო დიდი წონის შესანარჩუნებლად, თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ მხრები, ბიცეფსი და იმუშაოთ სხეულის ზედა ნაწილზე.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
გარეგნობის შეცვლა შეიძლება სახალისო საქმიანობა იყოს და ზოგი ამას აკეთებს იმისთვის, რომ თავი გამოიჩინოს როგორც ზრდასრული და განსხვავდება ჩვეულებისგან. იქნებ გსურთ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა, რადგან დაიღალეთ თქვენი ამჟამინდელი მაკიაჟით ან გჭირდებათ მისი მორგება თქვენს ახლანდელ ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
კუჭის კანი ჩვეულებრივ იშლება, თუ წონაში იკლებთ, მაგალითად იმიტომ, რომ დიეტის პროგრამაზე ხართ ან ახლახან იმშობიარეთ. ეს პრობლემა შეიძლება გადალახოს კუჭის კანის გამკაცრებისთვის სასარგებლო მოძრაობების შესრულებით. გარდა ამისა, გახადეთ ჩვეული საკმარისი წყლის დალევა, ცილის შემცველი საკვების ჭამა და კანის მოვლა.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
გრცხვენია შენი ორი წარბის შეკრების (ცალ წარბის)? ნუ! Unibrows არის ძალიან ბუნებრივი, უფრო გავრცელებული, ვიდრე ჩვეულებრივ სჯეროდა და, ბევრ არადასავლურ კულტურაში, განიხილება სილამაზის ნიშანი ორივე სქესისთვის. თუმცა, თუ არ მოგწონთ თქვენი ცალმხრივი თვალი, ზემოთ მოყვანილი ინფორმაცია შეიძლება არ იყოს გასართობი.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
თქვენ არ შეგიძლიათ შეიყვანოთ თქვენი სახე და კისერი სავარჯიშოების "სამიზნე" სიაში. თუმცა, ისწავლეთ როგორ დაიჭიმოთ დახრილი კისერი სახის იოგით და ყოველდღიურად ივარჯიშოთ, ეს დაგეხმარებათ თქვენი კისრის გარეგნობაში და იგრძნოთ ტონი, ასე რომ თქვენ ახალგაზრდად გამოიყურებით.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
თქვენ მთელი კვირა ელოდებოდით იმ დღეს, როდესაც მეგობრებთან ერთად წახვალთ სანაპიროზე, როდესაც უცებ-გამარჯობა!-მენსტრუაცია გექნებათ. მაგრამ ჯერ არ გააუქმოთ გეგმა! სათანადო მარაგით და მცირე დაგეგმვით, შეგიძლიათ ბანაობა, გარუჯვა და თამაში ყველა თქვენს მეგობართან ერთად.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
გაპარსვა არის ყველაზე ეფექტური, ყველაზე ეფექტური და მოსახერხებელი გზა გულმკერდის თმის მოსაშორებლად. თუ აქამდე არასოდეს გაგიპარსავთ მკერდი, მაშინ დაგჭირდებათ როგორც ელექტრო საპარსი, ასევე ჩვეულებრივი საპარსი. თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა გაიპარსოთ მკერდი, შეგიძლიათ დაიწყოთ უფრო გრძელი გაპარსვით და იმუშაოთ თქვენი სასურველი დონის გაპარსვით.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
მიმზიდველობა სუბიექტურია. ნებისმიერი ადამიანი, ასაკისა და ფიზიკური მახასიათებლების მიუხედავად, შეიძლება იყოს მიმზიდველი ადამიანი. იმისათვის, რომ ყოველთვის მიმზიდველად გამოიყურებოდეთ, თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენი საუკეთესო გარეგნობა, გრძნობა და დამოკიდებულება.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
გაქვთ თარიღის გეგმა, რომელიც საკმაოდ დაკავებულია, ან უბრალოდ გსურთ გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი ლამაზად? თქვენი გარეგნობის მკვეთრი ცვლილება ან გარეგნობა მშვენიერი საშუალებაა თქვენი ახლანდელი გარეგნობის მოწყენილობისა და განთავისუფლების მიზნით.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
მიუხედავად იმისა, რომ შინაგანი სილამაზე ძალიან მნიშვნელოვანია, მის საპოვნელად უნდა იყოთ კომფორტულად საკუთარ კანში და არა იმასთან რასაც ხალხი თქვენგან მოელის. იყავით კმაყოფილი თქვენი გარეგნობით, გახდებით უფრო კაშკაშა. წაიკითხეთ ეს სტატია, რომ გაიგოთ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო გარეგნობა ისე, რომ ყოველდღე უფრო თავდაჯერებულად და მიმზიდველად იგრძნოთ თავი!
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
თუ გსურთ გქონდეთ უფრო გრძელი და სქელი წამწამები, შეგიძლიათ სცადოთ მრავალი გზა. ქვემოთ ჩამოთვლილ ბევრ მეთოდს არ გააჩნია სამეცნიერო მტკიცებულება მათ გასამყარებლად, მაგრამ რეკომენდირებულია არაერთი ალტერნატიული მედიცინის პრაქტიკოსისა და სილამაზის DIY (Do It Yourself) მეთოდების მოყვარულთათვის.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
სხეულის სუნი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხვა ადამიანების აღქმაში თქვენს შესახებ, ისევე როგორც საკუთარი თავის აღქმაში. ამრიგად, სურნელოვანი სხეული დადებითად აისახება იმაზე, თუ როგორ აღიქვამენ თქვენ სხვა ადამიანები და ასევე გახდის თქვენ უფრო თავდაჯერებული.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
ცხვირის თმა იზრდება სარგებლის გარეშე. ეს თმები ჩვენი სხეულის თავდაცვის სისტემის ნაწილია. როდესაც ჩვენ ჰაერს ვსუნთქავთ ცხვირით, მტვერი, ტოქსინები, ბაქტერიები და სხვა დამაბინძურებლები ამ თმებში ხაფანგში ხდებიან. ცხვირზე არის ორი სახის თმა: მიკროსკოპული თმა, რომელიც გავს ცილიას და უხეში თმას, რომელიც თითქოს ცხვირსახოციდან ამოვარდება.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
კოსმეტიკური საშუალებების უმრავლესობის მსგავსად, ფრჩხილის ლაქი, რომელიც ჰაერშია გამოვლენილი, დროთა განმავლობაში კარგავს თავის ეფექტურობას. ძველი ფრჩხილის პოლონელი გახდება სქელი, ხუჭუჭა და ძნელი გამოსაყენებელი. საბედნიეროდ, არსებობს სილამაზის რამდენიმე მარტივი ხრიკი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გაახანგრძლივოთ თქვენი ფრჩხილის ლაქის სიცოცხლე.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
მზად ხართ გახდეთ უფრო ფერადი, დასამახსოვრებელი და მიმზიდველი ადამიანი? მზად ხართ ააგოთ ქარიზმა და დაამყაროთ ძლიერი კავშირები სხვებთან, რომლებსაც მოსწონთ თქვენი ყოფნა? შეწყვიტეთ ფიქრი, რომ მოსაწყენი ან მიმზიდველი ხართ და გადადგით პროაქტიული ნაბიჯები თქვენი ნდობის ასამაღლებლად და სხვების თვალში უფრო მაღალი შეფასების მოსაპოვებლად.
ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01
მიუხედავად იმისა, რომ ის თითქმის არასოდეს აზიანებს სხეულს ფიზიკურად, გადაჭარბებული ოფლიანობით გამოწვეული სოციალური და ემოციური პრობლემები შეიძლება საკმაოდ სერიოზული იყოს. რეკომენდებული მკურნალობა განისაზღვრება თქვენი პრობლემით: სველი, სუნიანი ან გაყვითლებული ტანსაცმელი მკლავებში.