მიმზიდველობა სუბიექტურია. ნებისმიერი ადამიანი, ასაკისა და ფიზიკური მახასიათებლების მიუხედავად, შეიძლება იყოს მიმზიდველი ადამიანი. იმისათვის, რომ ყოველთვის მიმზიდველად გამოიყურებოდეთ, თქვენ უნდა აჩვენოთ თქვენი საუკეთესო გარეგნობა, გრძნობა და დამოკიდებულება.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: საკუთარ თავზე ზრუნვა
ნაბიჯი 1. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
რაც შეიძლება მიმზიდველი ადამიანი იყოს საუკეთესო ჯანმრთელობის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია. დარწმუნდით, რომ სვამთ უამრავ წყალს (რეკომენდებულია მინიმუმ 8 ჭიქა დღეში). მიირთვით ხილი და ბოსტნეული ყოველდღე. თუ გიყვართ ხორცი, ეცადეთ მიირთვათ უცხიმო ხორცი, როგორიცაა ქათამი, თევზი და ინდაური. კარგია, თუ გნებავთ სხვა სახის საკვებით ტკბობა (მაგ. სწრაფი კვება ან დაბალი მკვებავი საკვები), მაგრამ ეცადეთ რაც შეიძლება ჯანსაღად იკვებოთ.
თუ შესაძლებელია, არ დალიოთ გაზიანი სასმელები
ნაბიჯი 2. რეგულარულად ივარჯიშეთ
ფიზიკური გარეგნობის გაუმჯობესების გარდა, ვარჯიში ასევე გახდის თქვენ უფრო ბედნიერს და თავდაჯერებულს. იდეალურ შემთხვევაში, განახორციელეთ კარდიო ვარჯიში კვირაში 5 -ჯერ დღეში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში. ასევე მოძებნეთ სხვა სახის ვარჯიში, რომელიც მოგწონთ, როგორიცაა სირბილი, ცურვა ან ცეკვა.
თუ კვირაში 5 დღე ვერ ვარჯიშობთ, ეცადეთ კვირაში 3 დღე ივარჯიშოთ
ნაბიჯი 3. დაიცავით კარგი ჰიგიენა
ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი იმისათვის, რომ მიმზიდველად გამოიყურებოდეთ არის პირადი ჰიგიენის და სხეულის სურნელის დაცვა. გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ მაინც და გაიწმინდეთ კბილებს შორის კბილის ძაფით ყოველდღე. მიიღეთ შხაპი ყოველდღე და დაიბანეთ თმა თქვენი თმის ტიპის მიხედვით.
- სისუფთავის შესანარჩუნებლად აბაზანის გამოყენების შემდეგ ხელებიც უნდა დაიბანოთ.
- გამოიყენეთ დეოდორანტი ყოველდღე.
- კარგი იდეაა გამოიყენოთ სუნამო ან ოდეკოლონი, მაგრამ არ დაასხათ პროდუქტი ზედმეტად, რათა თავიდან აიცილოთ სუნი.
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდით თქვენს კანს
ტენიანი და ჯანსაღი კანი ადვილი ნაბიჯია მიმზიდველად. ატენიანეთ თქვენი კანი, დაიცავით თქვენი კანი მზისგან დამცავი საშუალებებით, გაიკეთეთ პილინგი და გამოიყენეთ სახის გამწმენდი საშუალებები თქვენი კანის ტიპის მიხედვით. თუ არ ხართ დარწმუნებული კანის მოვლის რიტუალში, ეწვიეთ სილამაზის პროდუქტების მაღაზიას და ჰკითხეთ კანის მოვლის კონსულტანტს.
ნაბიჯი 5. აქვს მიმზიდველი თმის შეჭრა
ზოგიერთი თმის შეჭრა ან ვარცხნილობა უფრო შესაფერისია სახის სხვადასხვა ტიპებისთვის. თუმცა, საუკეთესო ვარცხნილობებია ის, რაც თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს. სანამ ვარცხნილობა მიმზიდველს გახდის, არ აქვს მნიშვნელობა მოკლე, საშუალო თუ გრძელი ვარცხნილობა გირჩევნიათ. თუ თმის ახალი ფერი უფრო თავდაჯერებულად გგრძნობთ თავს, ნუ დააყოვნებთ სცადოთ!
ნაბიჯი 6. ადექი ადრე მოემზადე ყოველი დღისთვის
რამდენად ადრე უნდა გაიღვიძოთ, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა დრო სჭირდება მის მომზადებას. მოსამზადებლად შეიძლება დაგჭირდეთ 20 წუთი ან თუნდაც ერთი საათი. დარწმუნდით, რომ გაქვთ საკმარისი დრო კბილების გახეხვის, შხაპის მისაღებად, ჩაცმისთვის, თმის გასაკეთებლად და მაკიაჟის გასაკეთებლად (საჭიროების შემთხვევაში).
ნაწილი 3 3 -დან: ჩაიცვით კარგად და ლამაზად
ნაბიჯი 1. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს
ნებისმიერი ჩაცმულობა შეიძლება მიმზიდველად გამოიყურებოდეს, თუ მისი ტარებისას თავს კომფორტულად და თავდაჯერებულად იგრძნობთ. გამოყავით დრო თქვენი პირადი სტილის შესასწავლად. თუ თქვენ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც კომფორტს გიქმნით, თავდაჯერებულობა და ბედნიერება ასხივებს თქვენს დამოკიდებულებას და სხეულის ენას.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც შეესაბამება თქვენი სხეულის ზომას
კარგია, თუ გინდა რომ ჩაიცვი რაც გინდა, მაგრამ ძალიან დიდი ან ძალიან პატარა ტანსაცმელი ჩვეულებრივ ნაკლებად მიმზიდველად გამოიყურება. მოძებნეთ შარვალი, რომელიც მიჰყვება თქვენი წელის ბუნებრივ ფორმას და თავს კომფორტულად იგრძნობთ. შეარჩიეთ ზედა, რომელსაც აქვს მაჯის სიგრძის ექვივალენტი. ძირითადად, შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც არ მალავს თქვენს ფორმას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ აიღოთ ძველი ან ახალი ტანსაცმელი, რომელიც კარგად არ ჯდება მკერავის შესაცვლელად
ნაბიჯი 3. აცვიათ წითელი, რომ მიიქციოთ ყურადღება
როდესაც ეჭვი გეპარებათ, ჩაიცვით წითელი. წითელი ფერი იზიდავს ყურადღებას და ასახავს ვნებას. გარდა ამისა, ეს ფერი ითვლება, რომ ადამიანი უფრო მიმზიდველად გამოიყურებოდეს. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ წითელი აქსესუარი (მაგალითად, შარფი), ან აირჩიოთ წითელი ზედა.
ნაბიჯი 4. შეიძინეთ სარჩელი ან ოფიციალური სამოსი
თქვენთვის მნიშვნელოვანია ყოველთვის გქონდეთ ოფიციალური სარჩელი ან კაბა, რათა შეძლოთ მისი ტარება ოფიციალურ ღონისძიებებზე. მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ სადილისთვისაა, სუფთა და ოფიციალური ჩაცმულობა მიმზიდველს გახდის.
ნაბიჯი 5. დაიცავით უახლესი მოდის ტენდენციები
თქვენ შეგიძლიათ დააკვირდეთ მოდის ტენდენციებს უახლესი მოდის ბლოგების ან ჟურნალების წაკითხვით. განაახლეთ თქვენი ტანსაცმლის კოლექცია უახლესი მოდის მიხედვით, რომელსაც ხედავთ ან მოგწონთ. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ შეიძინოთ ახალი ტანსაცმელი, უბრალოდ განაახლეთ ან შეავსეთ გარდერობი ისეთი აქსესუარებით, როგორიცაა ქამრები და შარფები.
ნაბიჯი 6. დარწმუნდით, რომ თქვენი ტანსაცმელი არის მოწესრიგებული და უხვი
მაშინაც კი, თუ თქვენ ატარებთ ლამაზ და მდიდრულ ტანსაცმელს, თქვენ მაინც დაუდევრად გამოიყურებით, თუ თქვენი ტანსაცმელი დანაოჭებული და არეულია. დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი ტანსაცმელი, რომელსაც თქვენ ატარებთ, არ არის ნაოჭების გარეშე, ლაქების გარეშე და მოწესრიგებული. მაგალითად, ნუ მისცემთ მაისურის ერთ მხარეს შარვალში ჩამაგრებას, ხოლო მეორე მხარეს გარეთ.
3 ნაწილი 3: იყავი მიმზიდველი
ნაბიჯი 1. გამოავლინეთ სტუმართმოყვარეობა ყველას მიმართ
არაფერია უფრო მიმზიდველი, ვიდრე კეთილი და მეგობრული ადამიანი. ნუ იქნები უხეში და არ იფიქრო, რომ ვინმეზე უკეთესი ხარ. გამოავლინეთ სიკეთე ყველასთან, ვისაც შეხვდებით და სხვები დადებითად დაგამახსოვრებენ.
- მაშინაც კი, თუ ცუდ ხასიათზე ხართ, ნუ მიიტანთ რისხვას სხვებზე.
- მივესალმოთ მაღაზიის კლერკებს, მიმტანებს ან მეზობლებს, რომლებიც ხელს გიქნევს.
ნაბიჯი 2. აქვს კარგი იუმორის გრძნობა
რა თქმა უნდა, სასიამოვნოა, როდესაც ვიღაც ყოველთვის ყველაფერს სერიოზულად არ აღიქვამს და შეუძლია რაღაცაზე გაიცინოს. თავისუფლად იცინეთ და სხვებსაც გაეცინეთ! ხალხს იზიდავს ვინმე, ვისაც შეუძლია გაეცინოს.
ნაბიჯი 3. იყავით თავდაჯერებული
ამპარტავნება არ არის მიმზიდველი პერსონაჟი, მაგრამ თავდაჯერებული გამოჩენა რა თქმა უნდა მიმზიდველი ასპექტია. გამოიჩინეთ ნდობა თქვენი გარეგნობის და თქვენი ნიჭისა თუ შესაძლებლობების მიმართ. ეს ნდობა ასხივებს და დაინახავს სხვებს და გახდის თქვენ უფრო მიმზიდველს.
ნუ ტრაბახობ და, მეორეს მხრივ, თავს ნუ დაანებებ. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”მე ნამდვილად ვიმუშავე ამ პროექტზე. მე ვფიქრობ, რომ მე კარგი ძალისხმევა გავაკეთე.”
ნაბიჯი 4. ასახეთ სხეულის პოზიტიური ენა
ჟესტებით ან სხეულის ენით, როგორიცაა მოხრილი და ხელების გადაჯვარედინებით მკერდის წინ შეიძლება მორცხვი და დაუცველი გამოჩნდეთ. ყოველთვის პირდაპირ დადექი. ხელები გვერდზე გადაწიეთ და საუბრისას გამოიყენეთ ხელის ჟესტები.
მაგალითად, როდესაც სხვას ელაპარაკები, დადექი ან დაჯექი პირდაპირ და შეხედე სხვას თვალებში
ნაბიჯი 5. ეცადეთ ხშირად გაიღიმოთ
თქვენ არ გჭირდებათ მუდმივად გაღიმება, მაგრამ ღიმილი არასოდეს გტკივა. გაიღიმე ღიმილი როდესაც მიესალმები სხვებს ან როცა თავს ბედნიერად გრძნობ. ითვლება, რომ მხიარული სახის გამომეტყველება ადამიანს უფრო მიმზიდველს ხდის.
Რჩევები
- ისწავლეთ რაც შეიძლება ხშირად და რაც შეიძლება ხშირად. ინტელექტი ყოველთვის განიხილება, როგორც მიმზიდველი ასპექტი.
- გარშემორტყმული ხართ კარგი მეგობრებით და გსიამოვნებთ დროის გატარება. თქვენი მიმზიდველობა შეიძლება გაიზარდოს, როდესაც ხშირად გინახავთ სხვა მეგობრებთან ერთად.
- საკუთარი თავის რწმენა და კარგი თვითშეფასება მიმზიდველი ადამიანის მნიშვნელოვანი ნაწილია.
