ყველას სიამოვნებს კარგი ხუმრობა, მაგრამ როდესაც ხუმრობა გეხებათ, ძნელია იცოდეთ როგორ მოახდინოთ რეაგირება, რეაგირება და განაგრძოთ კარგი დრო. იყავით მშვიდი და გაითვალისწინეთ ჯოკერის განზრახვები. თუ განზრახვა არ არის მავნე, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამის გამო. სიცილი ხშირად ავტომატურია, მაგრამ განაწყენება არჩევანია. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ არ მიიღოთ ხუმრობები გულთან ახლოს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 4 -დან: ხუმრობის განზრახვის გათვალისწინება
ნაბიჯი 1. ვივარაუდოთ საუკეთესო სხვებში
შეეცადეთ დაიმახსოვროთ, რომ ხუმრობების უმეტესობა ნამდვილი მცდელობაა სასაცილოდ ჟღერდეს. ხანდახან, ჩვენ ვიღებთ უმარტივეს გზას სასაცილოდ, და ეს ზოგჯერ ხუმრობის სახეს იღებს, რომელიც ვინმეს ესხმის თავს. თუ თავდასხმა თქვენზეა მიმართული, შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ ადამიანი ცდილობს სასაცილოდ ჟღერდეს - ალბათ ეს უფრო მას ეხება და არა თქვენ.
- ხუმრობა შეიძლება იყოს გულწრფელი, მაგრამ სიტყვების არჩევანი არ არის კარგი. ან იქნებ ჯოკერმა არასწორად შეაფასა რამდენად მგრძნობიარე ხართ თემის მიმართ.
- ხანდახან ადამიანები ხუმრობენ მგრძნობიარე თემებზე, იმის განზრახვით გამოხატონ მხარდაჭერა მათ, ვისაც ეს ყველაზე მეტად სჭირდებათ ან განწყობის შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ სიტუაცია
ყურადღება მიაქციეთ ატმოსფეროს. თუ ხუმრობა რეალურად გულუბრყვილოა (საკუთარი თავის ან სხვა ვინმეს ზიანის მიყენების გარეშე), შეგიძლიათ მსუბუქად უპასუხოთ. შეგიძლიათ აჯავროთ ჯოკერი საუბრის გასაგრძელებლად ან გაიღიმოთ და იგნორირება გაუკეთოთ მას.
- ხუმრობების შემქმნელთან ხუმრობისას სინათლე შეინახეთ. დაიმახსოვრე, რომ ის ცდილობს გაერთოს და სულელი იყოს შენთან.
- თუ ტონი სასტიკი ან მუქარაა, შეიძლება დაგჭირდეთ ჯოკერისადმი თავაზიანი ხუმრობის ჩვენება.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ წყარო
ზოგი უბრალოდ სულელია, ან აქვს კარგი განზრახვა, მაგრამ სიტყვებით არ გამოირჩევა. ამ პირობებში, უმჯობესია, დატოვოთ იგი მარტო. მეგობარს შეიძლება ჰქონდეს იუმორის გრძნობა. აღიარეთ, რომ ეს მხოლოდ მისი იუმორის ნაწილია და რომ ის ცუდს არაფერს ნიშნავს.
ჩვენ ყველას გვაქვს ცუდი თვისებები. მეტისმეტად სარკასტული მეგობარი, ალბათ, მკვეთრ ცვლილებას არ მოახდენს მათ პიროვნებაში, ამიტომ აზრი არ აქვს ნერვიულობდეს და ურთიერთობას პოტენციურად აზიანებდეს
მეთოდი 2 4: გადაწყვიტეთ რას ნიშნავს ეს თქვენთვის
ნაბიჯი 1. აპატიეთ საკუთარ თავს მცირე შეურაცხყოფა
გააცნობიერეთ, რომ ხანდახან ჩვენ ყველანი გადავლახავთ ზღვარს და იგნორირებას ვაკეთებთ მცირე უსიამოვნებებზე. თუ მეგობარი ძალიან აღელვებს ხუმრობით და დამამცირებელი კომენტარებით, აპატიე მას. დაასკვნით, რომ ეს შეცდომა იყო, ჩათვალეთ, რომ ნანობს, რომ თქვა ეს და ელოდეთ, რომ შეასრულებს ყველა სხვა ვალდებულებას, როგორც მეგობარს თანაგრძნობითა და თანაგრძნობით.
თუ უპატივცემულო კომენტარები ან არაკეთილსინდისიერი ხუმრობები კვლავ პრობლემად რჩება, თქვენ შეიძლება განიხილოთ ამ საკითხზე თქვენს მეგობართან ერთად
ნაბიჯი 2. გაიღიმეთ და უბრალოდ მიჰყევით უწყინარ ხუმრობებს
არსებობს რამდენიმე სცენარი, რომლებშიც ეს პასუხი შეიძლება იყოს შესაბამისი, მაგალითად სკოლაში, როდესაც ხუმრობს თქვენ კარგად არ გიცნობთ, ან არ ესმით, რომ თქვენ გაწუხებთ. ხანდახან, თუ შეგიძლია აჩვენო, რომ ხარ მიმზიდველი და მეგობრული ადამიანი, შეგიძლია დაიმსახურო მათი პატივისცემა, ვინც კომენტარებს აკეთებს და საბოლოოდ ახალ მეგობრებს შეიძენს.
მაგალითად, თუ ვინმე დაგღვრავს წყალს და ვინმე ამბობს: "ცურვაზე მიდიხარ?" თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "ჯანდაბა, მე დავტოვე ჩემი სანაპიროზე პირსახოცი სახლში!"
ნაბიჯი 3. იგნორირება შეურაცხმყოფელი ხუმრობების შესახებ
ის, რაც ქმნის იუმორის საფუძველს, ძალიან განსხვავდება. ჩვენი ფიზიკური სიმწიფე, ემოციური მდგომარეობა და პირადი მდგომარეობა არის ის ნაწილი, რასაც ჩვენ განვიხილავთ ჩვენს იუმორის გრძნობად. აღიარეთ, რომ თქვენი იუმორის გრძნობა შეიძლება რადიკალურად განსხვავდებოდეს სხვა ადამიანებისგან.
ხუმრობის იგნორირება, რომელიც სასაცილოდ არ მიგაჩნიათ, არის მარტივი გზა თქვენი უკმაყოფილების გამოსახატავად, ზედმეტი დაძაბულობის შექმნის გარეშე
მეთოდი 3 მეოთხედან: სიცილი საკუთარ თავზე
ნაბიჯი 1. ნუ მიიღებ საკუთარ თავს ძალიან სერიოზულად
გააცნობიერე, რომ შენ ხარ ადამიანი და შეგიძლია დაუშვო შეცდომები, როგორც სხვა, და ზოგჯერ ძალიან სასაცილო. ცოტა გულუბრყვილო ცელქი შეიძლება კარგი იყოს თქვენი თვალსაზრისის გასანათებლად.
თუ თქვენ გიჭირთ საკუთარ თავზე ხუმრობის იუმორისტული მხარის პოვნა, სცადეთ გამოიყენოთ უცხოელის თვალსაზრისი. გაიმეორეთ ხუმრობა თქვენს თავში, მაგრამ სხვა ადამიანებზე, შესაძლოა ადამიანებზეც კი, რომლებსაც არ იცნობთ. ეს დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი თავდაცვითი გრძნობები
ნაბიჯი 2. შეუტიეთ ჯოკერს სანამ არ წააგებს
თუ ვინმე იზიარებს თქვენს შესახებ რაღაცას, რისი დაცვაც გსურთ, საკუთარ თავზე აიღეთ. მოჭერით ჯოკერის ისტორია მოთხრობის ზოგიერთი ასპექტის შესწორებით ან ახსნით, შემდეგ დაასრულეთ. სხვებს შეიძლება ურჩევნიათ თქვენგან ამის მოსმენა, ამიტომ ისინი ალბათ ჯოკერის ნაცვლად თქვენს ყურადღებას გაამახვილებენ.
სამარცხვინო მომენტები იქნება ნაკლებად უხერხული, როდესაც ხუმრობ, ასე რომ გამოიყენე ეს როგორც შესაძლებლობა განთავისუფლდე ნეგატიური გრძნობებისგან
ნაბიჯი 3. იყავი უკეთესი, ვიდრე ჯოკერი
აჩვენეთ მას, რომ ხუმრობა არ შეგაწუხებთ საკუთარ თავზე კიდევ უკეთესი ხუმრობით. საკუთარი თავის დამამცირებელი იუმორი შესანიშნავია სტრესული სიტუაციების განმუხტვისთვის, რადგან ის უფრო მეტად გაკავშირებთ სხვა ადამიანებთან. სხვები თავს უფრო კომფორტულად იგრძნობენ საკუთარ თავთან და იმ სიტუაციასთან ერთად, როდესაც დაინახავენ რომ შენ იცინი საკუთარ თავზე.
- ეს გადააქცევს სხვის ყურადღებას თქვენზე და დაგეხმარებათ სიტუაციის გაკონტროლებაში.
- სხვაზე უკეთეს ხუმრობაზე მარტივი გზა არის "ეს არაფერია, შენ უნდა ნახო როცა მე …"
მეთოდი 4 დან 4: საზღვრების მშენებლობა
ნაბიჯი 1. მშვიდად გამოხატეთ თქვენი შეურაცხყოფილი გრძნობები
როგორც ჯოკერს აქვს ხუმრობის თავისუფლება, ასევე თქვენ გაქვთ თავისუფლება დაუპირისპირდეთ და განიხილოთ შედეგები. ღრმად ჩაისუნთქეთ, საჭიროების შემთხვევაში მოითხოვეთ ტუალეტში წასვლა და დამშვიდდით. შემდეგ რაც შეიძლება ნათლად და ზრდილობიანად წარმოაჩინეთ პრობლემა.
თავხედურ თემაზე ხუმრობისთვის შეგიძლიათ უთხრათ ჯოკერს: "გთხოვთ ნუ ხუმრობთ ამაზე; ეს ჩემთვის საკმაოდ მგრძნობიარე თემაა"
ნაბიჯი 2. ნუ მიიღებთ მონაწილეობას ცუდი განზრახვით სხვების დაცინვაში
გააცნობიერე, რომ შენი განზრახვა შეიძლება ასევე არასწორად იქნას განმარტებული, ასე რომ ფრთხილად იყავი ხუმრობებში ჩარევისას, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხვებს. მიჰყევით ქცევას, რომელიც გსურთ რომ სხვებმა მიიღონ.
თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ მოიფიქროთ იუმორი სხვების შეურაცხყოფის გარეშე, შეეცადეთ დაცინოთ საკუთარ თავს. საკუთარი თავის დამამცირებელი იუმორი ფაქტობრივად ეხმარება სხვა ადამიანის დამშვიდებას და ამცირებს დაძაბულობას
ნაბიჯი 3. ჩაატარეთ დისკუსია ხუმრობებისთვის თავაზიანი თემების განსახილველად
თუ ჩხუბის ტონი გახდა ძალიან უარყოფითი ან მკაცრი, შეაჩერე საუბარი. აუხსენით, რომ ფიქრობთ, რომ ურთიერთქმედება იწვევს პრობლემურ თემას და შესთავაზეთ წესები საუბრის მიმართულების გასაუმჯობესებლად. თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ თემები, რომლებიც არ უნდა განიხილებოდეს და დისკუსიის წესების დარღვევის შედეგებიც კი მიუთითოთ.
წესების ერთობლიობის შექმნა შეცვლის საუბრის მიმართულებას საუბრის ნიუანსების გაუარესების გარეშე
Რჩევები
- გაღიმებული და საზიზღარი გამონათქვამები კარგი თავდაცვაა.
- წაიკითხეთ ჩვეულებრივი ხუმრობების შესახებ. ხუმრობების ამოცნობა დაგეხმარებათ უკეთ მოემზადოთ.
გაფრთხილება
- როდესაც ხუმრობა ნიშნავს იმას, რომ თავი ცუდად იგრძნოთ, შეარცხვინოთ ან დაგაცილოთ სოციალური მდგომარეობა, თქვენ შეიძლება შევიწროვდეთ. ესაუბრეთ ვინმეს, რომელსაც ენდობით სიტუაციის შესახებ.
- გააცნობიერე, რომ ზოგჯერ სჯობს, თავი აარიდო გარკვეულ სიტუაციებს. სამწუხაროდ, საკუთარ თავზე დგომამ შეიძლება კიდევ უფრო დიდი სამიზნე გახადოს სერიოზული შეურაცხყოფის შემთხვევაში.
დაკავშირებული სტატია
- იგრძენი თავი უსაფრთხოდ
- შექმენით ნდობა
