სხეულის სუნი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სხვა ადამიანების აღქმაში თქვენს შესახებ, ისევე როგორც საკუთარი თავის აღქმაში. ამრიგად, სურნელოვანი სხეული დადებითად აისახება იმაზე, თუ როგორ აღიქვამენ თქვენ სხვა ადამიანები და ასევე გახდის თქვენ უფრო თავდაჯერებული. გთხოვთ წაიკითხოთ რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი სხეული კარგი ჰიგიენის დაცვით, არომატული პროდუქტების გამოყენებით და მოამზადოთ კარგი სუნი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: სუნის გამოსხივება პირადი ჰიგიენის დაცვით
ნაბიჯი 1. შეინახეთ თქვენი სხეული სუფთა და სუფთა ყოველდღიურად ბანაობით
ბანაობა ყოველდღე ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი და ეფექტური საშუალებაა იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ კარგი სუნი გაქვთ. თქვენ უნდა დაიბანოთ ის ადგილები, რომლებიც ასხივებენ სუნს, როგორიცაა ფეხები, იღლიები და მკლავები.
- შხაპის მიღება სადმე წასვლამდე დაგიტოვებთ სასიამოვნო სუნს გარეთ.
- რამდენიმე წვეთი სუნამოს დამატება ან სუნამოს შესხურება ცხელი შხაპის ქვეშ შექმნის სასიამოვნო სუნის ორთქლს.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ თმა
სხეულის სხვა ნაწილების მსგავსად, თმას ასევე აქვს ოფლი და ცხიმოვანი ჯირკვლები, რომლებსაც შეუძლიათ ცუდი სუნი აწარმოონ. ამის თავიდან ასაცილებლად, ყოველდღე დაიბანეთ თმა ისე, რომ თმა ლამაზად გამოიყურებოდეს და სასიამოვნო სუნი ჰქონდეს.
- თუ რეგულარულად იბანთ შამპუნით, თქვენი სკალპი უფრო ჯანმრთელი იქნება და თმა უფრო სწრაფად გაიზრდება.
- არსებობს უამრავი შამპუნი და კონდიციონერი შესანიშნავი სურნელით, რამაც შეიძლება კიდევ უკეთესი სუნი მოგანიჭოთ. შეარჩიეთ შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც, თქვენი აზრით, განსაკუთრებულ სუნი აქვთ.
- თუ არ გსურთ ხშირად დაიბანოთ თმა, მაგრამ ასევე არ გინდათ რომ თმა იყოს ცხიმიანი ან სუნი, სცადეთ გამოიყენოთ მშრალი შამპუნი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი კლინიკური სიძლიერით
კლინიკურად ძლიერი ანტიპერსპირანტის გამოყენებამ დილით და ღამით ძილის წინ შეიძლება შეამციროს ოფლიანობა, რათა თქვენი სხეული სასიამოვნო სუნი იყოს. კლინიკურად ძლიერი ანტიპერსპირანტები უფრო მძლავრ დაცვას იძლევიან სუნისგან, ვიდრე ჩვეულებრივი ანტიპერსპირანტები.
- თუ გსურთ იცოდეთ საჭიროა თუ არა დეოდორანტი, პასუხი არის არა. ანტიპერსპირანტების უმეტესობას გააჩნია დეოდორანტი.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს სუნამოს და არ იწვევს ალერგიას.
ნაბიჯი 4. გაპარსეთ სასიამოვნო სუნიანი გელით ან კრემით
სხეულის თმა იჭერს ბაქტერიებს და სუნს, ამიტომ საპარსი ადგილები, როგორიცაა მკლავები, ხელს შეუწყობს სხეულის სუნის შემცირებას. საპარსი არომატული გელები და კრემები ასევე გტოვებთ სასიამოვნო სურნელს მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 5. შეინახეთ კბილები სუფთა
დავარცხნამ და ძაფის კბილმა არ შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნთქვა და უფრო სერიოზული სტომატოლოგიური პრობლემები. ექიმები გვირჩევენ გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ ან ჭამის შემდეგ.
- სტომატოლოგიური ძაფის ყოველდღიური გამოყენება ასევე ხელს შეუშლის უსიამოვნო სუნს.
- მოიტანეთ მენთოლი და საღეჭი რეზინი ახალი სუნთქვისთვის, როდესაც სახლში არ ხართ.
ნაბიჯი 6. მოიშორეთ ფეხის სუნი
სუნიანი ფეხები საერთოდ არ არის სექსუალური, ასე რომ დაასხით ცოტაოდენი ფხვნილი თქვენს ფეხსაცმელში ან წინდებში, რათა გააკონტროლოთ სუნი.
შეგიძლიათ ფეხსაცმელში ჩაყაროთ გაზეთი დაბეჭდილი, რათა მეორე დღეს მათ ცუდი სუნი არ ჰქონდეთ. ასევე არიან ადამიანები, რომლებიც გვთავაზობენ სუფთა წინდების შევსებას საცხობი სოდაში ან კატის სინთეზური ნაგავით და ჩადოთ ისინი ფეხსაცმელში ღამით, რათა ცუდი სუნი შეიწოვოს
მეთოდი 3 დან 3: პროდუქტების გამოყენება, რომლებსაც სხეულის სუნი აქვთ
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სუნამო, რომელსაც აქვს კარგი სუნი
სუნამოების შერჩევა გაუგებარია, მაგრამ ძალზე ეფექტურია სხეულის სურნელებისთვის. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელსაც ექსპერტები გვირჩევენ სუნამოს არჩევისას:
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე კონკრეტული სუნამო ან სურნელი, სთხოვეთ გამყიდველს იპოვოს მსგავსი სურნელი. მათ შეუძლიათ შეამცირონ თქვენი არჩევანი და ამოიცნონ თქვენი საყვარელი სუნამოების სურნელი.
- პროდუქტები ღირს კანზე გამოსაყენებლად, რადგან კანის უნიკალური pH გავლენას ახდენს თითოეული ადამიანის სურნელზე. ექსპერტები გვირჩევენ სუნამოს დატოვოთ მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში სრული ეფექტისთვის.
- სცადეთ რამდენიმე სუნამო ისე, რომ არ გადატვირთოთ იმ სუნების რაოდენობით, რომლებიც ერთ დროს სცადეთ. ამისათვის შეიძლება ბევრჯერ მოგიწიოთ მაღაზიაში წასვლა, მაგრამ ეს გარანტიას გაძლევთ აირჩიოთ პროდუქტი, რომელსაც აქვს კარგი სუნი.
- მიიღეთ სუნამოს ნიმუში, რომელიც მოგწონთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ის თქვენს სამეზობლოში და არ არის ზეწოლა ყიდვისას.
ნაბიჯი 2. არ მისცეთ სუნამოს აორთქლება გამოყენების შემდეგ
სუნამო სწრაფად აორთქლდება, ამიტომ სცადეთ ეს ხრიკები, რათა სურნელი სწრაფად არ გაქრეს:
- გამოიყენეთ სუნამო შხაპის მიღებისთანავე, როდესაც თქვენი სხეული ჯერ კიდევ სველია და ადვილად შეიწოვს სუნამოს.
- სუნამოების ერთ -ერთი საუკეთესო პუნქტია თმა, რადგან თმა კარგად ინახავს სუნამოს და გვერდით გადის სასიამოვნო სურნელს. ხრიკი არ არის სუნამოს პირდაპირ თმაზე, რადგან ის სწრაფად გაშრება, არამედ გამოყენების წინ თმის ჯაგრისზე.
- არ შეიზილოთ სუნამო თქვენს კანზე, რადგან ეს გამოიწვევს სუნამოს ზედა ფენის გაქრობას და მისი ეფექტის შემცირებას.
- წაისვით ვაზელინი ან ნავთობის ჟელე თქვენს კანზე სუნამოს ან სუნამოს შესხურებამდე, რათა სურნელი გახანგრძლივდეს. კანის დატენიანება უსუნო ლოსიონით ასევე ეხმარება სუნამოს სუნამოს შენარჩუნებაში.
- არომატული ზეთები არის ფორმულები, რომლებიც უფრო მეტხანს ძლებს, ასე რომ შეარჩიეთ ეს ტიპი, თუ გსურთ სურნელი, რომელიც უფრო დიდხანს ძლებს.
ნაბიჯი 3. ნუ ატარებ ძალიან ბევრ სუნამოს
ზედმეტი სუნამოების ტარებამ შეიძლება ძალიან კარგი სუნი მოგანიჭოთ და არა სასიამოვნო სურნელი, ასე რომ გაითვალისწინეთ ეს რჩევები, რათა დარწმუნდეთ, რომ სწორად ატარებთ თქვენს სუნამოს:
- სხეულის გაფრქვევას, ოდეკოლონის წყალს და ტუალეტის წყალს აქვთ არომატული ზეთების უფრო დაბალი კონცენტრაცია და ჩვეულებრივ უფრო რბილია, ასე რომ, თუ თქვენ ატარებთ ბევრ სუნამოს, ეს უკეთესი არჩევანია.
- თუ გაწუხებთ, რომ ძალიან ბევრ სუნამოს ან სხეულის სპრეას იყენებთ, წაისვით სველი ქსოვილი იმ ადგილას და კვლავ დაასხით სუნამო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაასხით პატარა ბავშვის ფხვნილი კანზე, რადგან ფხვნილი შთანთქავს სუნამოს.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ სუნამოები და სუნამოები სწორად
ბევრი ადამიანი ინახავს სუნამოებსა და სუნამოებს აბაზანაში, მაგრამ აბაზანაში მაღალი ტენიანობა, სითბო და შუქი რეალურად ამცირებს ამ პროდუქტების სიმძლავრეს. ისე, რომ სუნი არ შეიცვალოს, შეინახეთ მშრალ და გრილ ადგილას.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სურნელოვანი ლოსიონი
ლოსიონები ხშირად უფრო სურნელოვანია, ნაკლებად ძვირი და უფრო დიდხანს ძლებს ვიდრე სუნამოები.
- თუ თქვენ დაბნეული ხართ სად უნდა გამოიყენოთ სუნამო ან რამდენად გამოიყენოთ, გამოიყენეთ ლოსიონი, ასე რომ თქვენ არ უნდა გამოიცნოთ. უბრალოდ წაისვით ლოსიონი თანაბრად ტენიანობის არეზე.
- თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თქვენი საყვარელი სუნამო ან ტანის სპრეი უსუნო ლოსიონში, რომ მიიღოთ იგივე სუნი, მაგრამ ნაკლებად ძვირი.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სურნელოვანი აბაზანის პროდუქტები
აბაზანის სურნელოვანი პროდუქტები ასევე არის მარტივი და იაფი გზა თქვენი სხეულის სასიამოვნო სურნელის გასაკეთებლად, რადგან ისინი უფრო ხელმისაწვდომია ვიდრე სუნამო.
თუ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ სუნამო ან ლოსიონი ძლიერი არომატით, სხეულის მსუბუქი სურნელოვანი სარეცხი უკეთესი არჩევანია, რათა სურნელები არ შეეჯიბრონ ერთმანეთს
ნაბიჯი 7. შეუთავსეთ სურნელოვანი პროდუქტები ყურადღებით
როდესაც იყენებთ რამდენიმე პროდუქტს, რომელსაც აქვს კარგი სუნი ერთდროულად, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მათი შერევა. აქ არის რამოდენიმე რჩევა პროდუქციის არჩევისას, რომელიც ემთხვევა და ავსებს ერთმანეთს ისე, რომ არ აირჩიოთ ისეთი კომბინაცია, რომელიც იწვევს უსიამოვნო სუნს:
- არსებობს მრავალი კომპანია, რომელიც გასცემს ლოსიონებს, სუნამოებს და სხეულის სპრეებს ერთ ხაზზე, ერთად გამოყენების მიზნით. ამ ასორტიმენტს ეწოდება დამხმარე პროდუქტი და არის უსაფრთხო არჩევანი, თუ თქვენ დაბნეული ხართ, თუ როგორ უნდა დააკავშიროთ რამდენიმე განსხვავებული პროდუქტი.
- შეარჩიეთ პროდუქტები ერთი და იგივე სურნელოვანი ოჯახიდან, რათა ისინი უფრო შესაფერისი იყოს ერთად გამოყენებისას. მაგალითად, თუ ყვავილოვან სუნამოს იყენებთ, ასევე შეარჩიეთ ტანის დასაბანი ან ყვავილოვანი ლოსიონი.
- ვანილის, ქარვისა და ქოქოსის შემცველი პროდუქტები კარგად მუშაობს ერთად და შეიძლება სხვა პროდუქტებთან და სურნელებთან ერთად იყოს შერწყმული.
მეთოდი 3 3: მოემზადეთ ყოველთვის სუნი
ნაბიჯი 1. დააინსტალირეთ ჰაერის გამაგრილებელი საშუალებები თქვენს სახლში, მანქანაში და სავარჯიშო დარბაზში
კერძო სივრცეებს ასევე უნდა ჰქონდეთ კარგი სუნი, ასე რომ დააინსტალირეთ ჰაერის გამამხნევებელი ან სუნის გამანეიტრალებელი თქვენს სახლში, მანქანაში და სათავსოში, რათა მოიცილოთ ცუდი სუნი იმ ადგილებში.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სოდა და თეთრი ძმარი ცუდი სუნის შთანთქმისა და მოსაშორებლად. უბრალოდ დაასხით სოდა ნაგვის ურნაში, სამრეცხაო კალათაში ან შინაური ცხოველების ყუთში, რომელსაც ჩვეულებრივ ცუდი სუნი ასდის. ან, შეგიძლიათ ჩაყაროთ თეთრი ძმრის თასი უსიამოვნო სუნის ოთახში რამდენიმე საათის განმავლობაში ან მთელი ღამე
ნაბიჯი 2. რეგულარულად გარეცხეთ და გააშრეთ ტანსაცმელი
რეგულარული შხაპის მიღება და ზემოაღნიშნული ნაბიჯების შესრულება არ იქნება ეფექტური, თუ თქვენ ატარებთ ბინძურ და სუნიან ტანსაცმელს. რეგულარულად გარეცხეთ და გაიმშრალეთ თქვენი ტანსაცმელი, რათა არ დარჩეს სუფთა სუნი და გამოიყენეთ რბილი სარეცხი ან სამრეცხაო საპონი, რათა თქვენი ტანსაცმელი ისეთივე სასიამოვნო იყოს, როგორც თქვენ.
- ტანსაცმლიდან სუნის მოსაშორებლად და სარეცხი საშუალების ეფექტურობის გასაზრდელად, განიხილეთ სარეცხის დროს თეთრი ძმრის, ლიმონის წვენის, ბორაქსის ან სოდაის დამატება.
- თუ თქვენ დაასხამთ თქვენს საყვარელ სუნამოს სუფთა პირსახოცს ან სარეცხს და ჩასვამთ სარეცხ მანქანაში ტანსაცმელთან ერთად გაშრობისას, თქვენი ტანსაცმელი გამოვა საშრობიდან სასიამოვნო სუნით. ამ მეთოდს მხოლოდ რამდენიმე შესხურება სჭირდება, ასე რომ ნუ დაკარგავთ თქვენს სუნამოს.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ ტანსაცმელს კარგი სუნი აქვს შენახვის დროსაც კი
უჯრასა და კარადებში დაგროვილ ტანსაცმელს ზოგჯერ ნესტის სუნი ასდის. თავიდან აიცილეთ იგი პოპურის, კედარის ბლოკის ან გამაგრილებლის განთავსების ადგილას ტანსაცმლის შესანახად.
- ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სურნელოვანი საპონი. გახსენით პაკეტი, გადაიტანეთ პირსახოციში და ჩადეთ უჯრაში, კარადაში ან კარადაში ტანსაცმლის მყისიერი გამამხნევებლად.
- თუ კარადაში ჩაყრით ბინძურ ტანსაცმელს, გამოიყენეთ სუნის გამანეიტრალებელი ან ჰაერის გამამხნევებელი საშუალება, რომ კარადა არ იგრძნოს ბინძური ტანსაცმლის გროვის სუნი.
ნაბიჯი 4. დაასხით ჰაერის გამაგრილებელი ან ქსოვილის გამაგრილებელი ფურცლები და ბალიშები
დაასხით ბალიშები, ფურცლები ან საბნები ჰაერის გამამხნევებელი ან ქსოვილის გამამხნევებელი, ასე რომ სურნელი გადაეცემა თქვენ ძილის დროს და თქვენ გაიღვიძებთ განახლებული და სასიამოვნო სუნით.
- როგორც ბონუსი, ეს მეთოდი ასევე ეხმარება ოთახის არომატს.
- შეარჩიეთ დამამშვიდებელი არომატი, რომელიც დაგეხმარებათ დაძინებაში. არსებობს რამდენიმე პროდუქტი, რომელსაც აქვს სპეციფიკური ფორმულები ეთერზეთებით, როგორიცაა ლავანდა, რათა ხელი შეუწყოს რელაქსაციას და გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი.
ნაბიჯი 5. სცადეთ witch თხილის
Witch თხილის შეუძლია შეამციროს თქვენი კანის pH, რაც ართულებს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ ცუდი სუნის გადარჩენას. როდესაც გსურთ დარწმუნდეთ, რომ სასიამოვნო სუნი გაქვთ შხაპის მიღების დრო არ არის, სცადეთ ბამბის ტამპონი გაჟღენთილი ჯადოქრობით, გაწურეთ თქვენი კანის იმ უბნებზე, რომლებსაც აქვთ მკლავის ან ფეხების სუნი.
ნაბიჯი 6. ყველგან თან იქონიეთ სურნელოვანი სილამაზის ნაკრები
როდესაც თქვენ მოშორებით ხართ თქვენი რეგულარული სილამაზის პროდუქტებისგან, მაგრამ გინდათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენს სხეულს აქვს კარგი სუნი, თან იქონიეთ სასწრაფო დახმარება. შეინახეთ ნაკრები თქვენს მანქანაში, ზურგჩანთაში, ჩანთაში ან მბრძანებელში.
- სველი ტილოები ან ბავშვის ტილოები სრულყოფილია ყველა საგანგებო სიტუაციისთვის.
- ბავშვის ფხვნილს ან სხეულის ფხვნილს შეუძლია შთანთქას ოფლი და ცუდი სუნი, განაახლოს ფეხსაცმელი და თმა ნაკლებად ცხიმიანი გახადოს.
- ასევე ჩართეთ ანტიპერსპირანტი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაგავიწყდებათ მისი ჩაცმა ან ძალიან ოფლიანობა.
- სურნელოვანი ლოსიონი, სუნამო ან ტანის სპრეი გასახალისებლად. თუ არ გსურთ სუნამოს ბოთლის ტარება, დაასხით სუნამო ბამბის კვერთხზე, რომელსაც თქვენ ინახავთ ნაკრებში.
- ზედმეტი კბილის ჯაგრისი, კბილის პასტა, მენთოლის რეზინა ან რეზინა ცუდი სუნთქვის თავიდან ასაცილებლად.
Რჩევები
- თუ ძალიან ბევრ სუნამოს დადებთ კანის ერთ უბანზე, გამოიყენეთ სველი ქსოვილი ან დაასხით ბავშვის ფხვნილი ამ ადგილას.
- იმისათვის, რომ სუნამო უფრო მეტხანს გაგრძელდეს, წაისვით მცირე რაოდენობით ვაზელინი ან ნავთობის ჟელე იმ ადგილას, სადაც სუნამოს შესხურება მოხდება.
გაფრთხილება
- თუ პროდუქტი, რომელსაც თქვენ იყენებთ იწვევს კანის გაღიზიანებას, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ მისი გამოყენება. შეიძლება ალერგიული იყოთ ან გქონდეთ მგრძნობიარე კანი.
- არ გამოიყენოთ ძალიან ბევრი პროდუქტი სხვადასხვა არომატით, რადგან მრავალი სუნის შერწყმა არ გამოიღებს თქვენთვის სასურველ ეფექტს.
- ზედმეტად ძლიერმა სუნამოებმა შეიძლება გამოიწვიოს ასთმის შეტევები, ასე რომ ფრთხილად იყავით, თუ გაქვთ ასთმა ან თუ აპირებთ სუნამოების ტარებას ასთმით დაავადებული ადამიანების ირგვლივ.
