თუ ძალიან ოფლიანობთ ან გსურთ სხეულის ცუდი სუნის გამკლავება, დაიწყეთ ახალი რუტინა თქვენი სხეულის სისუფთავის შესანარჩუნებლად. თქვენი სხეულის სიახლის შენარჩუნება ადვილი არ არის, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ სხეულის სუნი, რათა შეინარჩუნოთ ის სასიამოვნო სუნი მთელი დღის განმავლობაში ამ რჩევების გამოყენებით. ეს wikiHow გასწავლით თუ როგორ უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ დღე სასიამოვნო სუნით.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 9 -დან: დაასხით სუნამო ან კიოლნი სხეულის კონკრეტულ ნაწილებზე
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ სუნამო და ოდეკოლონი უფრო სასარგებლოა სხეულის მარჯვენა ნაწილებზე შესხურებისას
როდესაც დაასრულებთ მაკიაჟს, დაასხით თქვენი საყვარელი სუნამო მაჯის შიგნით, ოღონდ მხოლოდ ერთი სპრეი და არ შეიზილოთ. სუნამოს ან კიოლნის სურნელი უფრო დიდხანს ძლებს, თუ ნებადართულია საკუთარი თავის გაშრობა.
- თუ თქვენ ატარებთ მოკლე ყდის, დაასხით სუნამო იდაყვის ნაოჭებს და მაჯის შიგნითა ნაწილს.
- დაასხით ცოტაოდენი სუნამო ან კიოლნი, რადგან სუნი ძალიან ძლიერია, თუ ძალიან ბევრი.
მეთოდი 2 დან 9: გამოიყენეთ სურნელოვანი ლოსიონი
ნაბიჯი 1. მორგეთ ლოსიონის სუნი სუნამოს სურნელით, რათა არ შეეჯახოს
დაბანის შემდეგ წაისვით სურნელოვანი ლოსიონი ხელისგულებზე, მკლავებზე, ფეხებზე და ტერფებზე. მაშინაც კი, თუ ძალიან დაკავებული ხართ, მაინც გსიამოვნებთ სუნი, რადგან ლოსიონის სუნი გრძელდება მთელი დღე.
თუ თქვენ ვერ პოულობთ ლოსიონს, რომლის სუნიც იგივეა, რაც სუნამოს ან კიოლნს, გამოიყენეთ ის, რომელსაც აქვს დამატებითი სუნი, როგორიცაა მუშკი და ყვავილოვანი, ციტრუსოვანი და ხის, ან ხილის და ყვავილოვანი
მეთოდი 3 დან 9: დაასხით სუნამო თმაზე
ნაბიჯი 1. ვინაიდან თმა არ ოფლიანდება, ეს ნაბიჯი მთელი დღის განმავლობაში დაგიტოვებთ
თუ თქვენ ტროპიკულ ქვეყანაში ცხოვრობთ, სუნამოები და ოდეკოლონები შეიძლება დიდხანს არ გაძლოთ თქვენს კანზე. ეს გადალახეთ სუნამოს რამდენჯერმე თმის შუაზე და ბოლოებზე.
ასევე, შეგიძლიათ დაასხათ სუნამო თქვენს ბანდანზე ან შარფზე წასვლამდე
მეთოდი 4 დან 9: გამოიყენეთ დეზოდორირებული სარეცხი საშუალება ტანსაცმლის დაბანისას
ნაბიჯი 1. ყვავილების სურნელი უფრო დიდხანს ძლებს
სარეცხი საშუალებების ან ქსოვილის დამარბილებელი საშუალებების ყიდვისას შეარჩიეთ ის, რომელსაც სუნი აქვს ლავანდის, ვარდის ან ჟასმინის. არ შეიძინოთ სუნამოების გარეშე სარეცხი საშუალებები, რადგან ტანსაცმელს გარეცხვის შემდეგაც არ აქვს კარგი სუნი.
იმისათვის, რომ თქვენი ტანსაცმელი უფრო სასიამოვნო სუნი იყოს, ჩაყარეთ საშრობში რამდენიმე სურნელოვანი ფურცელი სარეცხის გაშრობისას
მეთოდი 5 დან 9: ხელახლა წაისვით დეოდორანტი ყოველდღიური საქმიანობის დროს
ნაბიჯი 1. მცირე ზომის დეოდორანტი ძალიან სასარგებლოა
სახლიდან გასვლამდე ჩაყარეთ დეზოდორანტი ჩანთაში, შემდეგ წაისვით როგორც კი ცხელებას იგრძნობთ. იმისათვის, რომ მკლავები არ იყოს სველი ოფლით, გამოიყენეთ ანტიპერსპირანტი ოფლის შესამცირებლად და სხეულის სასიამოვნო სუნი.
იმდენი განსხვავებული დეზოდორანტი და ანტიპერსპირანტი არსებობს, რომ სწორი არჩევანის გაკეთება საკმაოდ გაუგებარია. იცოდეთ, რომ ინგრედიენტები ერთნაირია, გარდა იმ სუნისა, რომელიც მას ემატება
მეთოდი 6 დან 9: მიირთვით საკვები, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს ჰალიტოზი
ნაბიჯი 1. თავიდან აიცილეთ ჰალიტოზი ახალი ნიახურის, ვაშლის, ფორთოხლის და მწვანილის ჭამით
საჭმლის მენიუს არჩევისას არ მიირთვათ ისეთი საკვები, რომელსაც აქვს ძალიან ძლიერი არომატი, როგორიცაა პეტაი, დურიანი ან ნიორი. ჩვენ გირჩევთ მიირთვათ ჯანჯაფილი, თევზი თეთრი ხორცით, მთელი რძე, კამის თესლი და მწვანე ჩაი.
- სასმელები ძლიერი არომატით, როგორიცაა ყავა, ასევე იწვევს ჰალიტოზს.
- პირის ღრუს ჰიგიენის დაცვა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჰალიტოზის პროფილაქტიკაში. მიეჩვიეთ კბილების გახეხვას და კბილის ძაფის გამოყენებას პირის ღრუს დღეში ორჯერ. გარდა ამისა, პირის ღრუს გამორეცხვა ძალიან ეფექტურია ჰალიტოზის გამომწვევი ბაქტერიების მოსაკლავად.
მეთოდი 7 დან 9: დალიეთ წყალი რაც შეიძლება ხშირად
ნაბიჯი 1. წყლის მოხმარება სასარგებლოა ჰალიტოზის თავიდან ასაცილებლად და სხეულის დატენიანებისთვის
პირის სიმშრალე სუნს უსიამოვნო სუნს აძლევს. თავიდან აიცილეთ ეს რაც შეიძლება ხშირად დალიოთ წყალი ყოველდღიური საქმიანობის დროს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა წყურვილი გაქვთ.
მეთოდი 8 დან 9: დაასხით სადეზინფექციო საშუალება ფეხსაცმელში
ნაბიჯი 1. ბაქტერიები, რომლებიც გროვდება თქვენს ფეხსაცმელში, შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სადეზინფექციო საშუალება, რომელსაც ჩვეულებრივ იყენებთ ყოველდღე. ამოიღეთ ფეხსაცმლის შიდა უგულებელყოფა, შემდეგ კი თანაბრად დაასხით სადეზინფექციო საშუალებით. დაელოდეთ გაშრობას 24 საათის განმავლობაში და შემდეგ ჩადეთ ფეხსაცმელში ისე, რომ ფეხსაცმელი გათავისუფლდეს შემაშფოთებელი სუნისგან.
- სადეზინფექციო საშუალებებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ჩამოსხმული ფეხები, მაგალითად, რადგან თქვენი ფეხები ოფლიანი და ნესტიანია.
- ფეხების ჩაცმისას დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები არ სველდება, რათა თავიდან აიცილოთ ცუდი სუნი.
მეთოდი 9 -დან 9 -დან: მიიღეთ ჩვევა ბანაობის მიღება დღეში ორჯერ
ნაბიჯი 1. პრიორიტეტი მიანიჭეთ სხეულის იმ ნაწილების სისუფთავის შენარჩუნებას, რომლებიც ხშირად ოფლიანობენ, მაგალითად, მკლავებსა და იდაყვს
ბანაობისას გამოიყენეთ სარეცხი ტანსაცმელი, რომ გაწმინდოთ სხეული საპნით, ან დაიბანეთ ჭუჭყიანი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი ან გრილი სუფთა წყლით. შხაპის მიღება შეგიძლიათ დღეში ორჯერ მეტს, თუ ძალიან ოფლიანობთ ან ძალიან ცხელა.
