მიუხედავად იმისა, რომ შინაგანი სილამაზე ძალიან მნიშვნელოვანია, მის საპოვნელად უნდა იყოთ კომფორტულად საკუთარ კანში და არა იმასთან რასაც ხალხი თქვენგან მოელის. იყავით კმაყოფილი თქვენი გარეგნობით, გახდებით უფრო კაშკაშა. წაიკითხეთ ეს სტატია, რომ გაიგოთ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი საერთო გარეგნობა ისე, რომ ყოველდღე უფრო თავდაჯერებულად და მიმზიდველად იგრძნოთ თავი!
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: გამოიყურეთ საუკეთესოდ
ნაბიჯი 1. იპოვეთ თმის ვარცხნილობა ან თმის ფერი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია
ყველას არ შეუძლია ქერა ან პლატინის ქერა თმა. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე წლის განმავლობაში ექსპერიმენტების ჩატარება და იდეალური ვარცხნილობის მოსაძებნად.
- შეარჩიეთ თმის ფერი ერთი ან ორით უფრო ღია ვიდრე თქვენი ბუნებრივი ფერი, ასე რომ ადვილია მისი შენარჩუნება და არ გამოიყურება გარეგნულად, როდესაც ფესვები დაიწყებს ზრდას. თუ გსურთ რომ ის უფრო მსუბუქი იყოს, განიხილეთ ახალი ფერის ნაცვლად ხაზგასმა.
- სწორი თმის შეჭრისას განიხილეთ სახის ფორმა. იდეა არის ითამაშოთ თქვენი ბუნებრივი თვისებებით და თავიდან აიცილოთ სახის ფორმის გადაჭარბება. განიხილეთ ეს ვარცხნილობის წინადადებები: ქალები მრგვალი სახე ლამაზად გამოიყურება ასიმეტრიული ვარცხნილობით გვერდითი გაყოფით. ქალთან ერთად კვადრატული სახე უმჯობესია სცადოთ დახრილი ბობ, გრძელი ან საშუალო ფენის ნაჭრები, ან გვერდითი დარტყმები. ქალთან ერთად გრძელი, თხელი სახე გამოიყურება მიმზიდველი მოკლე თმით, რომელიც ოდნავ ტალღოვანია და უმჯობესია თავიდან აიცილოთ სწორი წინა დარტყმები. ისინი ერთად ოვალური ან გულის ფორმის სახე შეუძლია საერთოდ გამოიყენოს ნებისმიერი ვარცხნილობა (რა იღბლიანი!). მთავარია ექსპერიმენტი!
ნაბიჯი 2. გაუფრთხილდით თქვენს პირად ჰიგიენას
ეს არა მხოლოდ გააუმჯობესებს თქვენს საერთო გარეგნობას, არამედ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სხვა ინფექციებისა თუ დაავადებების განვითარება და გავრცელება.
- გაიხეხეთ კბილები ყოველ დილით და საღამოს. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ კბილები თეთრი და სუფთა სუნთქვა და რაც მთავარია, შეინარჩუნოთ კბილები და ღრძილები ჯანმრთელი.
- მიიღეთ შხაპი ყოველდღე, მაშინაც კი, თუ არ გსურთ თმის დაბანა. თუ დრო არ გაქვთ შხაპის მისაღებად, დარწმუნდით, რომ მინიმუმ დაიბანეთ სახე და ხელისგულები სარეცხი ქსოვილით და საპნით.
- საჭიროების შემთხვევაში გაპარსეთ, ამოიღეთ და/ან ცვილი. თუ გსურთ "ბუნებრივი" ან "ბინძური" სახე, ეს კარგია, მაგრამ გააკეთეთ ეს შეგნებულად და არა სიზარმაცის გამო.
ნაბიჯი 3. კანის პრობლემების მოგვარება
თქვენი კანის მიმართ თავდაჯერებულობის შეგრძნება უმთავრესია, რადგან ეს არის პირველი რასაც ხალხი ხედავს როცა გიყურებს. თუ გაწუხებთ ზეთები, ნაწიბურები ან მუქი ლაქები, მიმართეთ დერმატოლოგს, რომ იპოვოთ შესაბამისი მკურნალობის პარამეტრები. არსებობს მრავალი რეცეპტი ს გარეშე კრემები და მალამოები, რომლებიც დაგეხმარებათ მუქი ლაქების ან ნაწიბურების შემცირებაში.
- ატარეთ მზისგან დამცავი ან ქუდი, თუ აპირებთ დღის განმავლობაში გასვლას გარკვეული დროის განმავლობაში. ეს ხელს შეუშლის მზის დამწვრობას და მუქ ლაქებს, და რაც მთავარია, დაიცავს თქვენს კანს მზის ზემოქმედების მავნე ზემოქმედებისგან.
- დალიე წყალი. დატენიანებული დარჩენა დაგეხმარებათ თქვენი კანი გამოიყურებოდეს ჯანსაღი და ბრწყინვალე, და მოგცეთ ენერგია, რომელიც გჭირდებათ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 4. იყავით ფორმაში
ეს არ ნიშნავს მხოლოდ წონის დაკლებას; ეს ნიშნავს იმას, რასაც ჩვეულებრივ აკეთებ იმისათვის, რომ შეინარჩუნო ფორმა. თუ გსურთ დაიკლოთ რამდენიმე კილოგრამი, შეამცირეთ კალორიების მიღება და ჩართეთ კარდიო თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. თუ გსურთ კუნთების აშენება, განახორციელეთ წინააღმდეგობის ვარჯიში და დარწმუნდით, რომ მიირთვით ცილებით მდიდარი დიეტა.
- მიირთვით ხილი, ბოსტნეული და უცხიმო ცილა. ამ ტიპის საკვები მდიდარია ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინებით და ნუტრიენტებით და შეინარჩუნებს სხეულს სიახლეს.
- გაუფრთხილდით ზედმეტ შაქარს. დარწმუნდით, რომ წაიკითხეთ საკვების ეტიკეტები და დააკვირდით დამატებით შაქარს, რომელიც დაემატება გასახდელებს, პურებსა და სოუსებს.
- შეამცირეთ ალკოჰოლის მიღება. ეს არა მხოლოდ გააუმჯობესებს თქვენს კანს დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, არამედ დაგიზოგავთ ზედმეტი კალორიების მოხმარებისგან.
- შემოგვიერთდით სპორტული დარბაზში ან იპოვეთ ვარჯიშის მეგობარი. სხვა ადამიანებთან ერთად ვარჯიში ხელს შეგიწყობთ მოტივაციის ამაღლებას.
ნაბიჯი 5. ჩაიცვით თქვენი სხეულის ფორმის მიხედვით
როგორიც არ უნდა იყოს შემთხვევა ან რა არის "ტრენდული" ახლა, კარგი გარეგნობა ნიშნავს ტანსაცმლის ტარებას, რომელიც შენზე კარგად გამოიყურება. ტენდენციები მოდის და მიდის და ყველა მათგანი არ არის სხეულის ფორმის მიხედვით.
- აჩვენეთ თქვენი საუკეთესო ქონება და დაფარეთ თქვენი სხეულის ის ნაწილები, რომლებიც თქვენი აზრით ყველაზე უარესია. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ ქვიშის საათის ფორმა, ჩაიცვით მორგებული კაბა, რომელიც აჩვენებს თქვენს მოსახვევებს და მოერიდეთ ფართო ტანსაცმელს.
- იგნორირება ზომა ეტიკეტზე. ბევრი ქალი სასოწარკვეთილად ცდილობს ატაროს მათთვის ძალიან პატარა ჯინსი იმის შიშით, რომ "ერთი ზომით აიწევს". სინამდვილეში, როგორ გამოიყურები ჩაცმულობაში, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ეტიკეტზე არსებული ზომა. გარდა ამისა, არავინ უნდა იცოდეს თქვენი შარვლის ზომა!
3 ნაწილი 2: ყურადღების მიპყრობა
ნაბიჯი 1. გაიღიმე
გამუდმებით შეჭმუხნილი წარბები შეგაშინებთ, სერიოზულად და მოსაწყენად გეჩვენებათ. რას ნიშნავს გამოიყურებოდე ლამაზად, თუ ყველას ეშინია შენთან მიახლოების?
ნაბიჯი 2. გახადეთ საკუთარი თავი მიმზიდველი
თუ გსურთ ხალხის ყურადღების მიქცევა, უნდა შეეგუოთ. შეეცადეთ არ გადაკვეთოთ ხელები, მოერიდეთ თვალის კონტაქტს ან დადექით ოთახის კუთხეში. ეს არის ნიშნები იმისა, რომ თქვენ არ გსურთ შეწუხება.
ნაბიჯი 3. იყავით თავდაჯერებული
სუპერ მოდელებსაც კი აქვთ დაუცველობა. მთავარი ის არის, რომ გქონდეს იუმორის გრძნობა შენს არასრულყოფილებაზე და არ მისცე საშუალება ამ ხარვეზებმა დაგამციროს. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გჯერათ, მიეჩვიეთ ჩვევას, უთხრათ საკუთარ თავს, რომ ლამაზი ხართ და რომ ლამაზად გამოიყურებით. საბოლოოდ, თქვენ დაიჯერებთ საკუთარ თავს ამ სიტყვების.
ნაბიჯი 4. აქვს იუმორის გრძნობა
ყველას უნდა იყოს გარშემორტყმული ადამიანებით, რომლებიც მათ იცინიან. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ხუმრობა ყოველ ხუთ წუთში უნდა გააკეთოთ; სხვა ადამიანების სასაცილო ისტორიებზე სიცილის უნარიც კი აჩვენებს, რომ შენ ხარ ბედნიერი ადამიანი და გიყვარს გართობა.
3 ნაწილი 3: სილამაზის რჩევების დაუფლება
ნაბიჯი 1. იპოვეთ სწორი საფუძველი
თუ ღია კანი გაქვთ, შეარჩიეთ გლუვი მაკიაჟი, ან გამოიყენეთ ფხვნილი. თუ თქვენი კანი მშრალი ხდება, შეარჩიეთ თხევადი საფუძველი.
- ფონდის ფერის შესამოწმებლად, დარწმუნდით, რომ იმყოფებით ნათელ ოთახში, სადაც შესაძლებელია, გამოიყენეთ ბუნებრივი შუქი. შეამოწმეთ რამდენიმე განსხვავებული ფერი ნიკაპის ხაზზე, ნაზად შეიზილეთ საფუძველი სანამ არ შეიწოვება. გამოიყენეთ ხელის სარკე საუკეთესო ფერის დასადგენად. სრულყოფილი ფერი უნდა იყოს შერწყმული თქვენს კანს, ასე რომ თქვენ აღარ გინახავთ.
- სთხოვეთ კოსმეტიკური საშუალებების გამყიდველს, დაგეხმაროთ სწორი ფერის შერწყმაში, თუ გიჭირთ.
ნაბიჯი 2. წაისვით კონსილერი პრობლემურ უბნებზე
კანის თანაბარი ტონი მოგანიჭებთ ახალგაზრდობას და მიმზიდველობას. პრობლემური უბნების მაგალითებია მუქი წრეები თვალების ქვეშ, ზეთის ლაქები, ნაწიბურები და/ან მუქი ლაქები.
შენი კორექტორი უნდა იყოს ერთი ან ორი ტონით უფრო მსუბუქი ვიდრე შენი ტონალური კრემი და უფრო სქელი თანმიმდევრულობით
ნაბიჯი 3. შეხედეთ ყოველდღიურ მაკიაჟის დახვეწილ სტილებს
მთავარი ის არის, რომ თქვენ კიდევ უფრო ლამაზად გამოიყურებოდეთ მაკიაჟის დაგროვების გარეშე. შეარჩიეთ სტილი, რომელსაც მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება ყოველდღე. გამოიყენეთ შემდეგი მითითებები, რომ გქონდეთ ბუნებრივი, კაშკაშა სახე:
- ატენიანეთ თქვენი კანი. ეს დაგეხმარებათ შეადგინოთ მაკიაჟი და მოიცილოთ მშრალი შეგრძნება.
- წაისვით საფუძველი საფუძვლიანად და კორექტორი, საჭიროების შემთხვევაში.
- ატარეთ ტუში. მაშინაც კი, თუ სხვა სახის მაკიაჟს არ გაიკეთებთ, ტუშის შეხება მაშინვე გაამდიდრებს თქვენი თვალების გარეგნობას და უფრო ქალურად გამოიყურებით.
- დაამატეთ ცოტა ვარდისფერი. ვარდისფერი კარგად ერგება კანის ყველა ტონს, რადგან ჩვენ ყველას გვაქვს ბუნებრივად ვარდისფერი კანის ტონები. ლოყებზე ფსევდო წითელი მოწმენდა მოგცემთ თბილ ბრწყინვალე იერს.
- წაისვით სუსტი ტუჩის ფერი. შეარჩიეთ ფერი ერთი ან ორი ჩრდილით მუქი ვიდრე თქვენი ბუნებრივი ტუჩის ფერი.
Რჩევები
- დაიმახსოვრე გაღიმება. მაშინაც კი, თუ თქვენი დღე არც თუ ისე მშვენიერია, გაახარეთ. უფრო მიმზიდველად გამოიყურები.
- იყავი უნიკალური, ნუ მისცემ უფლებას სხვა ადამიანებს მართონ შენი მისწრაფებები.
- Იყავი შენი თავი.
- ნუ ატარებ ძალიან ბევრ მაკიაჟს; ეს შექმნის შთაბეჭდილებას, რომ შენ იმალებ სახეს მის უკან.
- ისწავლეთ გაითვალისწინოთ ბუნებრივი სილამაზე. ეს არა მხოლოდ დაზოგავს დროს, არამედ მოგცემთ შესაძლებლობას გამოავლინოთ თქვენი სილამაზე განსაკუთრებულ შემთხვევებში, როგორიცაა ქორწილები, წვეულებები და თარიღები.
- უფრო გლუვი კანისთვის, აირჩიე ცვილის გაპარსვა.
- თუ თქვენ გაქვთ დიდი ცხვირი ან ყურები, თმის გადიდებას შეუძლია სახის ეს თვისებები ნაკლებად შესამჩნევი გახადოს.
- განიხილეთ პერსონალური სტილისტის დაქირავება, რომელიც დაგეხმარებათ საუკეთესო მორგებაში.
