ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი

წყალი ან სითხე ყურში შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ მისი მარტო დატოვება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჩვეულებრივ გაქრება, შეგიძლიათ დააჩქაროთ იგი რამდენიმე მარტივი გზით. ამოიღეთ სითხე ყურიდან რამდენიმე მარტივი მოძრაობით ან გახსენით არხი ყურის შიგნით.

მიუხედავად იმისა, რომ ცხვირი მთელი ძალით არის ინსტინქტური ნაბიჯი ადამიანების უმეტესობისთვის ცხვირის გაჭუჭყიანებასთან გამკლავების მიზნით, უნდა გესმოდეთ, რომ ეს რეალურად საფრთხეს უქმნის ცხვირის სისხლძარღვების ანთებას ან იწვევს სინუს ინფექციას, თუ ის სწორად არ გაკეთებულა.

თუ თქვენ განიცდით ტკივილს და ცვილის დაგროვებას თქვენს სველ და/ან ინფიცირებულ ყურში, მკურნალობის საუკეთესო და უსაფრთხო მეთოდია სთხოვოთ ექიმს ამოიღოს ყურის ცვილი სპეციალური ინსტრუმენტებითა და ტექნიკით. თუ ექიმს ვერ დაინახავთ, არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თავად მოაშოროთ ყურის ცვილი.

ლარინგიტი არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ხმის ყუთი, ანუ ხორხი, ანთებულია. ლარინგიტის დროს ხმოვანი ყუთი გაღიზიანებულია და ხმა ხდება ხუჭუჭა, ან თუნდაც დაკარგული. ანთების გამო, ტკივილი ზოგჯერ ასოცირდება მდგომარეობასთან. ლარინგიტის მწვავე ტიპი გრძელდება ორიდან სამი კვირის განმავლობაში.

ჩვენ ყველას გვაქვს კუნთი, რომლის საშუალებითაც შეგვიძლია ყურების მოძრაობა. საყოველთაოდ აღიარებულია, რომ ამ უნარზე გავლენას ახდენს გარკვეული გენებით გამოწვეული მემკვიდრეობა, რომელსაც ზოგიერთი ადამიანი აღარ ააქტიურებს, თუმცა არიან ისეთებიც, რომლებსაც არ შეუძლიათ ყურების ამოძრავება, მიუხედავად იმისა, რომ ეს გენები აქვთ.

ლორწოს ან ყუნწს ჩვეულებრივ აქვს უარყოფითი და ხშირად უსიამოვნო შენიშვნა, რომელიც დაკავშირებულია ცივ ამინდთან და ალერგიის სეზონთან, ხვრინვისა და წოვის ხმაურებთან და უამრავი ქსოვილის გამოყენებასთან. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ ლორწოს მოშორების მიზნით, დარწმუნდით, რომ სწორად მოიქეცით ისე, რომ არ დაბლოკოს თქვენი სხეულის ბუნებრივი პროცესები ან არ გაამწვავოს სიმპტომები.

ყელის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგიით, ზედმეტი საუბრით ან ყვირილით, დაბინძურებით ან რესპირატორული ინფექციით. როგორც ყელის ტკივილის მრავალი განსხვავებული მიზეზი არსებობს, ასევე არსებობს მრავალი სამკურნალო საშუალება, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია.

გადაჭარბებული დრტვინვა, ან ჰიპერსალივაცია, შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი. სერიოზულ კონტექსტში, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრების ხარისხზე. მსუბუქი სიმპტომების სამკურნალოდ, მოერიდეთ საკვებს და სუნს, რომლებიც ნერწყვს ასტიმულირებენ.

ევსტაქის მილი არის პატარა მილაკი თავის შიგნით, რომელიც აკავშირებს ყურს ცხვირის უკანა ნაწილთან. ევსტახიის მილი შეიძლება დაბლოკოს გაციების ან ალერგიის გამო. მძიმე შემთხვევები მოითხოვს პროფესიონალურ სამედიცინო დახმარებას ყურის, ცხვირისა და ყელის სპეციალისტისგან.

ყელის ტკივილი შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი და ქავილი. ყელის ამ ტკივილს ასევე შეუძლია გაგიჭირდეთ ყლაპვა. ყელის ტკივილი ძალიან ხშირია და შეიძლება იყოს ბაქტერიული ან ვირუსული ინფექციის სიმპტომი (ფარინგიტი). ყელის ტკივილი ასევე შეიძლება იყოს ალერგიის სიმპტომი, სითხის ნაკლებობა, კუნთების დაძაბულობა (ყვირილი, საუბარი ან სიმღერა), გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება (GERD), აივ ინფექცია ან სიმსივნე.

ბრონქიტი არის სასუნთქი გზების, სასუნთქი გზების და ფილტვების ანთება, რაც იწვევს ძლიერ ხველას, გულმკერდის ტკივილს და დაღლილობას. ეს მდგომარეობა პაციენტს აჩქარებს გამოჯანმრთელების სურვილს. ბრონქიტის განკურნება შესაძლებელია სახლში დამოუკიდებელი თერაპიის გავლით და ჯანსაღი საკვებისა და სასმელების მოხმარებით.

ლარინგიტი არის ხორხის ანთება (ხმის ყუთი) გადაჭარბებული გამოყენების, გაღიზიანების ან რაიმე სახის ინფექციის გამო. ხორხის შეშუპებული ხმოვანი ხმები გიხშობს, ან ზოგჯერ იწვევს სრულად ლაპარაკის შეუძლებლობას. ლარინგიტის შემთხვევების უმეტესობა თავისით წყდება ერთ კვირაში და სამკურნალო პროცესი შეიძლება დაჩქარდეს სათანადო სახლის მოვლით.

სინუსები ქალას ჰაერით სავსე ცარიელი ადგილებია. სინუსური წნევა არის არასასიამოვნო და ზოგჯერ მტკივნეული შეგრძნება, რომელიც წარმოიქმნება ცხვირის პასაჟების გარსების ანთების ან გაღიზიანების დროს. სინუსური გადასასვლელების შეშუპება დაბლოკავს ჰაერისა და ლორწოს ნაკადს.

ყურის დაბლოკვა შემაშფოთებელი სამედიცინო პრობლემაა, მას შეუძლია გაართულოს მოსმენა, ხოლო თუ ის არ შემოწმდება, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა და ყურის ტკივილი. თუ თქვენ განიცდით ძლიერ ტკივილს ან სისხლდენას ყურის დაბლოკვით, შეიძლება გაგიხეთქოთ ყურის ბუშტი და სასწრაფო სამედიცინო დახმარება დაგჭირდეთ.

ადამიანების უმეტესობამ, მათ შორის თქვენც, განიცადა ცხვირის წყლულები, რომლებიც მტკივნეული და არასასიამოვნოა. ჩვეულებრივ, წყლულების გაჩენა გამოწვეულია ალერგიით, ანთებით, ძალიან მშრალი კლიმატით, ან ცხვირის ხშირი გახეხვით გაღიზიანებით. ამასთან, არსებობს ვირუსული ინფექციით გამოწვეული წყლულები (სამედიცინო თვალსაზრისით ცნობილია, როგორც ცივი წყლულები).

ცხვირის ღრუს და სინუსების მორწყვა გამოდევნის ლორწოს და სხვადასხვა გამღიზიანებლებს, როგორიცაა მტვერი, მტვერი და ბაქტერიები. Sinus Rinse– ის პროდუქტები ათავისუფლებს ცხვირის დარღვევების სხვადასხვა სიმპტომებს, როგორიცაა ცხვირის გამონადენი, ან ყელის ნახველი (ცხვირის შემდგომი წვეთოვანი).

გარდა უხერხული და არასასიამოვნო გამოცდილებისა, ღებინებას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ყელის ლორწოვანი გარსების გაღიზიანება. ამასთან, თქვენ არ გჭირდებათ ამგვარი დისკომფორტის წინაშე დიდი ხნის განმავლობაში. არსებობს რამდენიმე ტექნიკა, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ სწრაფად და ეფექტურად გაუმკლავდეთ ამ პრობლემას, მათ შორის მარტივი საშუალებები, ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები და ბუნებრივი საშუალებები.

გქონიათ ოდესმე ყურის ტკივილი? გარდა იმისა, რომ ეს არის შემაშფოთებელი და ძალიან შემაშფოთებელი, ეს პრობლემა შეიძლება რეალურად იყოს უფრო სერიოზული დაავადების სიმპტომი, როგორიცაა ყურის ინფექცია. თუმცა, არ ინერვიულოთ, რადგან ყურის ტკივილი შეიძლება სწრაფად მოიხსნას ამ სტატიაში რეკომენდებული ზოგიერთი მეთოდის გამოყენებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ცერუმენი ან ცვილის ცვილი, როგორც მას ხშირად ეძახიან, არის ბუნებრივი ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია დაიცვას ყური და ყურის არხი, მაგრამ როდესაც ის გროვდება, ამ დაგროვებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს სმენას ან დისკომფორტი შეგიქმნათ.

ტინიტუსი არის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება ყურში ზარის ან ზუზუნის ხმით. ტინიტუსის გამომწვევი მიზეზებია ხმამაღალი ხმაურის, ყურის ცვილის, გულის ან სისხლძარღვების პრობლემების, მედიკამენტების გამოწერა და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება. ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად ეწვიეთ ექიმს და შეიმუშავეთ მკურნალობის გეგმა.

უვულა არის პატარა სტრუქტურა, რომელიც ყელის უკანა ნაწილზეა ჩამოკიდებული. ზოგჯერ, უვულა შეშუპებულია, რაც იწვევს ყლაპვის გაძნელებას, დახრჩობის ან დახრჩობის სურვილს და მცირეწლოვან ბავშვებში დრტვინვის ტენდენციასაც კი. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რამაც გამოიწვია უვულის შეშუპება, მათ შორის ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციები, ალერგია, პირის სიმშრალე, მჟავა რეფლუქსი ან თუნდაც გენეტიკა.

ყურები შეიძლება დაიბლოკოს, თუ ყურის არხის ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილი ძალიან ბევრი "ყურის ცვილი" (ცერუმენი) დაგროვდება მათში. ყური სხეულის მნიშვნელოვანი ნაწილია და მოქმედებს როგორც ბუნებრივი თავდაცვის სისტემა, რათა თავიდან აიცილოს ჭუჭყი და ბაქტერიები ყურში.

ყურის ინფექციები (ასევე უწოდებენ შუა ოტიტს) არის საერთო პრობლემა ჩვილებში და ბავშვებში, მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება მოხდეს მოზრდილებში. ბავშვების თითქმის 90% განიცდის მინიმუმ ერთ ყურის ინფექციას 3 წლის ასაკამდე. ინფექცია მტკივნეულია, რადგან სითხის დაგროვება ზეწოლას ახდენს ყურის დაფაზე.

ცხვირის პასაჟების რეცხვა არის ეფექტური მეთოდი სინუსების გასუფთავებისა და გაციების და ალერგიის სიმპტომების შემსუბუქების მიზნით, რომელიც ხდება სასუნთქ გზებში. ფიზიოლოგიური ხსნარი (ფიზიოლოგიური ხსნარი) შეიძლება გამოყენებულ იქნას უმეტეს შემთხვევაში.

ყურის ცვილი, ან ის რაც მედიცინაში ცნობილია როგორც ცერუმენი, ემსახურება ყურის დაცვას და შეზეთვას. საშვილოსნოს ყელის ცვენა, ან ყურის ცვილის დაგროვება საშვილოსნოს ყელზე, ზოგჯერ შეიძლება მოხდეს მაშინაც კი, თუ ყური ჩვეულებრივ იწმინდება. ამ პრობლემის სიმპტომები მოიცავს ყურის ტკივილს, სმენის ნაწილობრივ ან სრულ დაკარგვას, ყურებში ხმაურს, ქავილს, სუნის ან გამონადენის გამოყოფას და ყურში სისავსის შეგრძნებას.

ორსულობის დროს ქალის საშვილოსნოს ზომა გაიზრდება და მისი ფორმა შეიცვლება. საერთოდ, ქალები, რომლებიც შედიან ორსულობის მეორე ტრიმესტრში, იწყებენ საშვილოსნოს შეგრძნებას მუცლის ქვედა არეში ნაზად დაჭერით. ამ მეთოდს შეუძლია რეალურად გააღრმავოს კავშირი შენსა და თქვენს შვილს შორის, იცით!

ზოგიერთი ქალისთვის მენსტრუაცია შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული და დიდი რაოდენობით სისხლის გამოყოფა მენსტრუაციას უსიამოვნო გახდის. თქვენი მენსტრუაციის შემცირების, შემსუბუქების და შეწყვეტის რამდენიმე გზა არსებობს, თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე.

მკერდის, წელის და ბარძაყის გაზომვის ცოდნა აუცილებელია ტანსაცმლის სრულყოფილად შესაქმნელად. სხვა გაზომვები მოიცავს ინსამს (სიგრძე იდაყვიდან ტერფამდე), მხრის სიგანეს და მკლავის სიგრძეს, რომლებიც არის გაზომვების ტიპები, რომლებიც იშვიათად გამოიყენება, მაგრამ მიუხედავად ამისა, სასარგებლოა მათი აღნიშვნა.

მკერდის გადიდება არის მდგომარეობა, რომელსაც განიცდის თითქმის ყველა ახალი დედა მშობიარობიდან პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ძუძუები ასევე შეშუპდება ძუძუთი კვების დროს. ეს მდგომარეობა ძალიან მტკივნეულია და, თუ არ მკურნალობთ, შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრობლემები, როგორიცაა რძის სადინარების ბლოკირება და მკერდის ინფექცია (რომელსაც ეწოდება "

ენდომეტრიოზი არის ენდომეტრიუმის ქსოვილის არანორმალური ზრდა (რომელიც უნდა იყოს საშვილოსნოს კედელზე) საშვილოსნოს ღრუს გარეთ. ამ დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, დისკომფორტი, სისხლდენა და ემოციური დისტრესი. ასე რომ, თავიდან შეიძლება ძნელი იყოს მისი გადალახვა.

გეგმა B ერთი ნაბიჯი არის მაღალი დოზის ჰორმონის აბი, რომელიც მიზნად ისახავს ორსულობის თავიდან აცილებას, როდესაც სხვა კონტრაცეპტული მეთოდები წარუმატებელია. ეს ურეცეპტო პრეპარატი შეიძლება შეძენილი იყოს როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის.

პესარი არის სამედიცინო მოწყობილობა, რომელიც ჩასმულია და გამოიყენება საშოში. ეს მოწყობილობა მხარს უჭერს საშოს კედელს და ხელს უწყობს გადაადგილებული მენჯის ორგანოების პოზიციის გამოსწორებას. როგორც წესი, თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ და ამოიღოთ პესარი საკუთარ თავს, მაგრამ მაინც დაგჭირდებათ ექიმთან რეგულარული შემოწმება და მოვლა.

საფუარის ინფექციები ხშირად ხდება ანტიბიოტიკოთერაპიის შემდეგ, რადგან დაავადების გამომწვევი ბაქტერიების მოკვლის გარდა, ბაქტერიებიც იღუპებიან, რომლებიც საშოს ჯანმრთელობას ინარჩუნებენ. კარგი ამბავი ის არის, რომ ბევრი პრაქტიკა, რომელიც ხელს უწყობს საფუარის ინფექციის თავიდან აცილებას ნორმალურ პირობებში, ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს საფუარის ინფექციები ანტიბიოტიკოთერაპიის დროს.

ზოგადად, კისტა არის ტერმინი, რომელიც გულისხმობს მემბრანის არსებობას, რომელიც ქმნის დახურულ ტომარას, რომელიც ივსება ნახევრად მყარი, აირისებრი ან თხევადი მასალით. ცისტები შეიძლება იყოს მიკროსკოპული ან საკმაოდ დიდი. კისტების უმეტესობა გამოჩნდება სიმპტომებით ან მის გარეშე, როდესაც ქალი ოვულაციას განიცდის და ხშირად არ წარმოადგენს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან საფრთხეს.

ვინ თქვა, რომ ორსულობის თავიდან აცილება და თავიდან აცილება ადვილი იყო? სინამდვილეში, ორივე არის პირადი გადაწყვეტილებები, რომლებიც ყოველთვის არ არის ადვილი გადათარგმნილი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. საბედნიეროდ, ამ დღეებში არსებობს მრავალი ვარიანტი, რომელიც დაგეხმარებათ არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად რა სანამ ვარიანტს აირჩევთ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, გაითვალისწინოთ თქვენი პირადი საჭიროებები, ცხოვრების წესი და ფიზიკური ჯანმრთელობა.

პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი (PCOS) არის ჰორმონალური დისბალანსის მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს მშობიარობის ასაკის ქალების დაახლოებით 10% –ზე. PCOS– ით დაავადებული ქალები ჩვეულებრივ განიცდიან არარეგულარულ პერიოდებს, აკნეს, ჭარბ წონას, ნაყოფიერების პრობლემებს და სხვა სიმპტომებს.

მენსტრუაცია, თუმცა შემაშფოთებელი, არის ქალის ყოფნის ბუნებრივი ნაწილი. ეს არის თქვენი სხეულის გზა იმის ჩვენებისა, რომ თქვენი რეპროდუქციული სისტემა ნორმალურად ვითარდება. მენსტრუაცია საერთოდ არ არის იმის ნიშანი, რომ თქვენ გაქვთ არაჯანსაღი ცხოვრების წესი, რომელიც მოიცავს ძალიან გამხდარს, ძალიან მსუქანს ან სპორტის კეთებას, რომელიც თქვენი სხეულის შესაძლებლობებს აღემატება.

მენსტრუაცია სირცხვილი არაფერია. თუმცა, თუ თქვენ უკვე გქონდათ მენსტრუაცია, შეიძლება არ გინდოდეს ყველამ იცოდეს, რომ სკოლაში იყენებდით ტამპონებს ან სანიტარულ ხელსახოცებს. თქვენ შეიძლება არც კი გინდათ, რომ თქვენმა მეგობრებმა ან მასწავლებლებმა იცოდნენ, ან უბრალოდ ინტროვერტული ხართ.

ბევრ ქალს აწუხებს დრო, როდესაც ისინი იწყებენ ახალგაზრდული გარეგნობის დაკარგვას, მათ შორის, როდესაც მკერდი იწყებს ცვენას. მაგრამ ვარჯიშით, კანის დაცვით და კარგი დიეტის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ნაადრევი დაღლა. ნაბიჯი მეთოდი 1 -დან 3:

ოვულაცია ქალის რეპროდუქციული ციკლის ნაწილია. ოვულაცია არის პროცესი, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც საკვერცხე გამოყოფს კვერცხუჯრედს, რომელიც შემდეგ შედის ფალოპის მილში (მილაკი, რომელიც საკვერცხეს აკავშირებს საშვილოსნოსთან). ეს კვერცხი მზად არის განაყოფიერებისთვის მომდევნო 12-24 საათის განმავლობაში.