როგორ უთხრა მამას, რომ შენ იწყებ პერიოდს

2024 ავტორი: Jason Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-19 22:13

მენსტრუაციის დაწყება მნიშვნელოვანი მოვლენაა, რომელიც აღნიშნავს გოგონას ზრდას და გახდება ქალი. მენსტრუაცია განიცდის ყველა ქალს, ასე რომ თქვენ არ უნდა გრცხვენოდეთ, თუკი ამას განიცდით. თქვენთვის მნიშვნელოვანია აცნობოთ მამას, რომ მენსტრუაცია დაიწყო, რადგან შეიძლება დაგჭირდეთ მისი დახმარება მარაგის ან სამედიცინო დახმარების მისაღებად. ამის თქმა მამას შეიძლება საშინელი, არასასიამოვნო ან თუნდაც დაშინება იყოს, მაგრამ ამის შესახებ მამას უნდა უთხრათ, მით უმეტეს, თუ ის თქვენი ერთადერთი ცოცხალი მშობელია.

ნაბიჯი

მეთოდი 1 -დან 2: პირდაპირ უთხარი მამას

ნაბიჯი 1. იპოვეთ კარგი დრო მამასთან პირადი საუბრისთვის

თქვენ კარგად უნდა იცოდეთ მისი გრაფიკი ისე, რომ იცოდეთ როდის იქნება სამსახურიდან სახლში და გექნებათ თავისუფალი დრო თქვენთან სასაუბროდ.

• ჰკითხეთ მას, შეგიძლიათ თუ არა ისაუბროთ რაიმე მნიშვნელოვანზე, მაგალითად "მამაო, მსურს ვისაუბრო რაიმე მნიშვნელოვანზე სადილის შემდეგ, შეგიძლია?"
• თუ ის ამბობს, რომ დრო არ არის შესაფერისი, ჰკითხეთ მას, თუ როდის აქვს დრო თქვენთან საუბრისთვის რამდენიმე წუთის განმავლობაში.

ნაბიჯი 2. გახსოვდეთ, რომ თქვენ იცით მენსტრუალური ციკლის შესახებ

მაშინაც კი, თუ დედა ახლა არ არის, მამამ უნდა გაიგოს მენსტრუალური ციკლის საფუძვლები.

• მან შეიძლება ჯერ სკოლაში ისწავლოს.
• მას ასევე შეუძლია იცოდეს მენსტრუაციის შესახებ, როდესაც ის ცხოვრობდა დედასთან, დასთან ან დეიდასთან ერთად, ისევე როგორც თქვენი ოჯახის სხვა ქალებთან ერთად, მაგალითად თქვენს დედასთან ან დასთან ერთად.

ნაბიჯი 3. მოამზადეთ ის, რისი თქმაც გსურთ მისთვის

თუ თქვენ მისი პირველი ქალიშვილი ხართ, მას შეიძლება არ ესმოდეს, რომ მენსტრუაცია დაიწყო. უმჯობესია, თუ სიახლეებს უცებ არ ამბობთ, რადგან ეს მხოლოდ საუბარს უხერხულს გახდის. მკაფიოდ გამოთქვით თქვენი აზრი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ამას მშვიდად აკეთებთ.

• "მამა, მე მინდა გითხრა იმ ცვლილებების შესახებ, რაც მოხდა ჩემს ცხოვრებაში. მე ვიწყებ მენსტრუაციას".
• "მამა, მინდა გულახდილად გითხრა რაც დამემართა. შენ უნდა იცოდე რომ მენსტრუაცია დამეწყო."
• ”მე არ მინდა ეს საუბარი ძალიან უხერხული იყოს, მაგრამ მენსტრუაცია დამეწყო”.
• ”მე ვიცი, რომ ამაზე საუბარი შეიძლება ცოტა არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ ჩემი ყოველთვიური ციკლი დაიწყო.”

ნაბიჯი 4. მოამზადეთ გეგმა, რომ სთხოვოთ მამას, დაგეხმაროს საჭიროების შემთხვევაში

თუ დედაშენი შორს არის, რაიმე მიზეზის გამო, ეს თქვენი მამაა, რომელიც პასუხისმგებელია თქვენს საჭიროებებზე ზრუნვაზე.

• "შეგიძლია მაღაზიაში წამიყვანო ქალის პროდუქციის საყიდლად?"
• "შემიძლია ვითხოვო ფული სანიტარული ბალიშის შესაძენად?"
• "შეგიძლია იყიდო ჩემთვის ბალიშები, როდესაც მოგვიანებით მიდიხარ მაღაზიაში?"
• "მენსტრუაციის დროს კრუნჩხვები მაქვს, ვფიქრობ, მჭირდება ტკივილის შემსუბუქება, მამა."
• "თავი მტკივა და მჭირდება ტკივილგამაყუჩებლები, რომ გავუმკლავდე მას."

ნაბიჯი 5. დარწმუნდით, რომ მშვიდად იყავით

შეიძლება საშინელი და საშინელი იყოს, მაგრამ თუ სიმშვიდე შეინარჩუნე, მამაც დამშვიდდება.

• ღრმად ამოისუნთქეთ და კონცენტრირება მოახდინეთ.
• ნუ აფიქრებინებ მამას, რომ რაღაც ცუდი მოხდა. მენსტრუაცია ნორმალურია, ასე რომ ნუ შეაშინებთ მამას იფიქროს რომ ავად ხართ ან დაშავებული.

ნაბიჯი 6. უთხარი მამას, როცა გექნება დრო მასთან სასაუბროდ

როდესაც გამონახავთ დროს, რომ დაჯდეთ და უთხრათ რას განიცდით, მნიშვნელოვანია, რომ სიახლეები იყოს ნათელი და სრული.

• არ იგრძნოთ თავი უხერხულად ან უხერხულად. ის ასევე თავს უხერხულად და უხერხულად იგრძნობს, თუ თქვენ ამას გააკეთებთ, რაც სიტუაციას არასასიამოვნო გახდის თქვენთვის და თქვენი მამისთვის. ამის ნაცვლად, ეცადე უთხრა მას თავდაჯერებულად.
• საუბარი დიდხანს არ უნდა გაგრძელდეს. უბრალოდ უთხარით მას რაც უნდა იცოდეს, ითხოვეთ თქვენთვის საჭირო დახმარება, შემდეგ კი დაასრულეთ საუბარი.

ნაბიჯი 7. შესთავაზეთ გამოიყენოთ კონკრეტული კოდი იმის გასაგებად, რომ მენსტრუაცია გაქვთ

ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენი პერიოდი უფრო კომფორტული და სახალისოა.

• "Წითელი ჯვარი"
• "ყოველთვიური სტუმარი"
• "წითელი ტალღები/წითელი ზღვა"
• "M ტალღა"
• "Ჩემი პატარა მეგობარი"

ნაბიჯი 8. მადლობა გადაუხადეთ მამას მხარდაჭერისა და ზრუნვისათვის

მამაშენს ყოველთვის სურს საუკეთესო თქვენთვის და ის უნდა იყოს თქვენ ჯანმრთელი და ბედნიერი.

• ”გმადლობთ, რომ გამიგეთ და მხარი დამიჭირეთ, მამაო”.
• ”მადლობელი ვარ, რომ დრო დაუთმეთ ამ თემაზე სასაუბროდ.”
• "მამაო, მადლობა რომ იყავი ჩემს გვერდით".

მეთოდი 2 -დან 2: უთხარი მამას შენიშვნების საშუალებით

ნაბიჯი 1. გახსოვდეთ, რომ მამამ იცის მენსტრუალური ციკლის შესახებ

არ აქვს მნიშვნელობა დედაშენი შენთანაა თუ არა, დარწმუნებულია, რომ მამას ესმის მენსტრუაციის შესახებ.

• ალბათ მან ისწავლა სკოლაში.
• ასევე შესაძლებელია, რომ მან მიიღო ცოდნა მენსტრუაციის შესახებ მის ცხოვრებაში მყოფი ქალებისგან, მაგალითად დედამისისგან, დისგან, დეიდისგან და სხვებისგან.

ნაბიჯი 2. დაწერეთ პროექტი, რისი თქმაც გსურთ

ზოგს უადვილდება წერა, ვიდრე პირადად საუბარი, ამიტომ ისარგებლეთ ამით. დაწერეთ მონახაზი რისი გადმოცემა გსურთ.

• ”მამა, მე დავიწყე მენსტრუაცია”.
• ”ჩემი ცხოვრება ცოტა ხნის წინ შეიცვალა და ეს იმიტომ, რომ მენსტრუაცია დამეწყო.”
• ”მე არ ვგრძნობ თავს კომფორტულად ამის თქმის პირადად და ეს ჩემთვის უფრო ადვილია”.
• "მეშინია უხერხულად ვიგრძნო თავი პირდაპირ რომ გითხრა, მამაო".
• "მე მჭირდება ქალის პროდუქცია, შეგვიძლია მაღაზიაში წავიდეთ?"
• "შემიძლია ფული ვითხოვო ბალიშების შესაძენად, მამა?"
• ”მე მჭირდება ტკივილგამაყუჩებლები, რათა გავუმკლავდე კრუნჩხვებს, რომლებსაც ვგრძნობ”.

ნაბიჯი 3. შესთავაზეთ გამოიყენოთ კონკრეტული კოდი იმის გასაგებად, რომ მენსტრუაცია გაქვთ

ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, რომ თქვენი პერიოდი უფრო კომფორტული და სახალისოა

• "Წითელი ჯვარი"
• "ყოველთვიური სტუმარი"
• "წითელი ტალღები/წითელი ზღვა"
• "M ტალღა"

ნაბიჯი 4. მადლობა მას მხარდაჭერისა და ზრუნვისათვის

მას სურს დაგეხმაროს და ასევე სურს ის, რაც შენთვის საუკეთესოა.

• ”გმადლობთ, რომ გამიგეთ და მხარი დამიჭირეთ, მამაო”.
• ”მოხარული ვარ, რომ საბოლოოდ ვიპოვე გზა, რომ ეს მეთქვა პაპას.”
• "მამაო, მადლობა რომ ყოველთვის იყავი ჩემს გვერდით".

ნაბიჯი 5. იპოვეთ საკანცელარიო ან პატარა ბლოკნოტი

თქვენ არ გჭირდებათ გრძელი წერილის დაწერა, რომ თქვათ, რომ თქვენ იწყებთ მენსტრუაციის დაწყებას. შეინახეთ იგი მოკლედ და პირდაპირ და ამისათვის გამოიყენეთ შესაბამისი ზომის ქაღალდი.

ნაბიჯი 6. ჩაწერეთ შენიშვნა მამას

დარწმუნდით, რომ უთხარით მას რა მოხდა და რა გჭირდებათ მისგან, როგორც ეს დაგეგმილი იყო მე –2 ნაბიჯში.

• გამოიყენეთ მკაფიო, წაკითხული ხელწერა, რათა მამამ გაიგოს თქვენი წერილის შინაარსი.
• დაიწყეთ ჩანაწერი მისალმებით, როგორიცაა "ჩემო ძვირფასო მამა" ან "გამარჯობა, პაპა".
• დაასრულეთ ჩანაწერი დახურული სიტყვით, როგორიცაა "საყვარელი, სუზი" ან "მადლობა, მამა".

ნაბიჯი 7. ჩადეთ ჩანაწერი კონვერტში, შემდეგ დახურეთ იგი მჭიდროდ

თუ თქვენ იყენებთ პატარა რვეულის ქაღალდს მის მოსაწოდებლად, შეიძლება იყოს სპეციალური კონვერტი ამ ქაღალდისთვის. თუ არა, შეგიძლიათ ჩაკეტოთ შენიშვნა და შემდეგ ჩადოთ საფოსტო კონვერტში.

• თქვენ შეგიძლიათ მჭიდროდ დალუქოთ კონვერტი მისი გაწითლებით, კონვერტის დამატენიანებლის ან ნესტიანი ღრუბლის გამოყენებით.
• კონვერტის წინა მხარეს ჩაწერეთ, რომ წერილი თქვენი მამისთვისაა, მაგალითად სიტყვებით "პაპა", "მამა", ან "პაპა".

ნაბიჯი 8. დატოვეთ ჩანაწერი, სადაც მას შეუძლია მისი პოვნა

დაფიქრდით, დატოვეთ ის ოთახში, სადაც მამა ხშირად დადის ან ისეთ რაღაცეებთან ახლოს, რასაც ხშირად იყენებს, მაგალითად ჩემოდანი ან ლეპტოპის ჩანთა.

• ნუ დატოვებთ ჩანაწერებს საჯაროდ, რადგან სხვამ შეიძლება მიიღოს წერილი.
• დატოვეთ ჩანაწერები, სადაც ნახავთ მათ, მაგალითად მოწყობილობასთან, რომელსაც ისინი ხშირად იყენებენ, ჩემოდანში ან სამუშაო მაგიდაზე.

ნაბიჯი 9. სთხოვეთ მას დაადასტუროს, თუ ის კითხულობს თქვენს შენიშვნებს

თუ მამა არ გკითხავს თქვენ დატოვებული ჩანაწერის შესახებ, უმჯობესია თუ ჰკითხავთ მას, წაიკითხავს თუ არა იგი დაახლოებით ერთი დღის შემდეგ. (დარწმუნდით, რომ მას პირდაპირ ჰკითხეთ). ამრიგად, თქვენ ხედავთ, იცის თუ არა მან, რომ თქვენ დაიწყეთ მენსტრუაცია და დაგეხმარებათ ნივთების შეძენაში.

დარწმუნდით, რომ დარწმუნებული ხართ კითხვების დასმისას. ჰკითხეთ "მიიღეთ წერილი ჩემგან?" და დარწმუნდით, რომ უთხარით მას, როდის გჭირდებათ მაღაზიაში წასვლა საჭიროების შესაძენად

Რჩევები

• შეარჩიეთ თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელი გზა და თქვენსა და მას შორის ურთიერთობა.
• Არ შეგეშინდეს. ის არის თქვენი მამა, თუმცა ცოტა მოუხერხებელი, ის მაინც თქვენი მამაა და თქვენ უნდა უთხრათ მას!