ვინ თქვა, რომ ორსულობის თავიდან აცილება და თავიდან აცილება ადვილი იყო? სინამდვილეში, ორივე არის პირადი გადაწყვეტილებები, რომლებიც ყოველთვის არ არის ადვილი გადათარგმნილი ყოველდღიურ ცხოვრებაში. საბედნიეროდ, ამ დღეებში არსებობს მრავალი ვარიანტი, რომელიც დაგეხმარებათ არასასურველი ორსულობის თავიდან ასაცილებლად რა სანამ ვარიანტს აირჩევთ, არ უნდა დაგვავიწყდეს, გაითვალისწინოთ თქვენი პირადი საჭიროებები, ცხოვრების წესი და ფიზიკური ჯანმრთელობა.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 5: კონტრაცეპტივების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ პრეზერვატივი
ლატექსის პრეზერვატივი არის პრეზერვატივის ყველაზე გავრცელებული ტიპი, რომელიც მამაკაცის პენისიდან იდება ვაგინალურ შეღწევამდე. პრეზერვატივის გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს სპერმას ნაყოფიერ კვერცხებთან ურთიერთქმედებაში, რათა ეფექტური იყოს ორსულობის თავიდან ასაცილებლად. ინდონეზიაში პრეზერვატივის შეძენა მარტივად შესაძლებელია აფთიაქებში და სუპერმარკეტებში.
- პრეზერვატივს ასევე შეუძლია დაიცვას სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების გადაცემის ყველა მონაწილე, გარდა იმისა, რომ ეფექტურია ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.
- პრეზერვატივი დამზადებულია თხელი ლატექსისგან, რათა გამოიყენონ. თუ "უბედური შემთხვევა" მოხდება, რა თქმა უნდა, ორსულობის პროცენტი გაიზრდება.
- ზოგი ადამიანი ალერგიულია ლატექსის მიმართ, ამიტომ ურჩევნიათ პლასტმასისგან დამზადებული პრეზერვატივი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ პრეზერვატივი სპეციალურად ქალებისთვის
ჩვეულებრივი პრეზერვატივის მსგავსად, ქალის პრეზერვატივი ასევე დამზადებულია ლატექსისგან. განსხვავება ისაა, რომ ფორმა უფრო ჯიბის ბეჭედს ჰგავს. მოგვიანებით, თქვენ უნდა ჩასვათ ჩანთა თქვენს საშოში და დაუშვათ, რომ ბეჭედი ჩამოიხრჩო გარეთ. ქალის პრეზერვატივი სასარგებლოა სქესობრივი კავშირის დროს გამომავალი სპერმის შესანარჩუნებლად და ქალის სხეულში შესვლის თავიდან ასაცილებლად. ინდონეზიაში, ქალის კონდომები ასევე იყიდება რამდენიმე მსხვილ აფთიაქში სხვადასხვა ფასად.
- ქალთა პრეზერვატივს შეუძლია შეამციროს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების რისკი საშოს პირდაპირი შეხებისგან.
- ქალის პრეზერვატივის ეფექტურობა ოდნავ დაბალია, ვიდრე ჩვეულებრივი პრეზერვატივი. ზოგიერთი ადამიანი კი ირწმუნება, რომ ქალის პრეზერვატივის გამოყენება არ არის ისეთი კომფორტული, როგორც ჩვეულებრივი პრეზერვატივი.
ნაბიჯი 3. დიაფრაგმა
ეს ზედაპირული გუმბათის ფორმის კონტრაცეპტივა დამზადებულია სილიკონისგან და უნდა ჩასვათ საშოში სქესობრივი კავშირის დროს სპერმისა და კვერცხის შეხვედრის თავიდან ასაცილებლად. საერთოდ, დიაფრაგმის გამოყენება შერწყმულია სპერმიციდთან ერთად გელის სახით, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუშალოს სპერმის მოძრაობას, მისი ეფექტურობის გაზრდის მიზნით.
- იმის გამო, რომ ყველა ქალს აქვს სხეულის განსხვავებული ფორმა, შეარჩიეთ დიაფრაგმა სწორი ზომით. საჭიროების შემთხვევაში გაიარეთ კონსულტაცია დიაფრაგმის შესაბამის ზომასთან ექიმთან!
- დიაფრაგმას აქვს საკმაოდ კარგი ეფექტურობა, მაგრამ არ შეუძლია ხელი შეუშალოს სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების გადაცემას.
მეთოდი 5 დან 5: ჰორმონალური კონტრაცეპტივების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები
ეს კონტრაცეპტივები, რომელსაც ხშირად უწოდებენ "ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს", შეიცავს სინთეზურ ესტროგენსა და პროგესტერონის ჰორმონებს, რომლებიც ხელს უშლიან ქალის კვერცხუჯრედების დატოვებას საკვერცხეებიდან. შედეგად, ორსულობა არ მოხდება. თუ სწორად იქნა მიღებული, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების ეფექტურობა ძალიან მაღალია! გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეიძინოთ ისინი სხვადასხვა აფთიაქებში და საავადმყოფოებში ექიმის დანიშნულებით.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები უნდა მიიღოთ ყოველდღიურად ერთსა და იმავე დროს, რომ ის ეფექტურად იმუშაოს. ეს ნიშნავს, რომ აბი გამოტოვება მნიშვნელოვნად შეამცირებს მის ეფექტურობას.
- ჩასახვის საწინააღმდეგო აბებს შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი გვერდითი მოვლენები ზოგიერთ ქალზე. გარდა ამისა, ტაბლეტების სხვადასხვა ბრენდი ასევე შეიცავს ესტროგენისა და პროგესტინის სხვადასხვა დონეს. ამიტომაც ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სხვა ბრენდის აბი, თუ იმ ტაბლეტს, რომელსაც თქვენ ამჟამად იღებთ, აქვს თქვენთვის უარყოფითი გვერდითი მოვლენები.
ნაბიჯი 2. ჰორმონალური კონტრაცეპტივები
სინამდვილეში, ჰორმონები, რომლებიც გამოიყენება ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების დასამზადებლად, შეიძლება განაწილდეს მთელს სხეულში სხვა გზით. თუ არ გსურთ აბი ყოველდღე მიიღოთ, განიხილეთ შემდეგი პარამეტრები:
-
დეპო-პროვერა ან საინექციო კონტრაცეპტივები. კონტრაცეპტივების ინექცია უნდა გაკეთდეს ყოველ სამ თვეში მკლავის არეში. მიუხედავად იმისა, რომ ის ძალზე ეფექტურია ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, ზოგიერთი ადამიანი აღნიშნავს გვერდით ეფექტებს, რომლებიც შეიძლება მოხდეს მისი გამოყენების შემდეგ.
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 5 ტყვია 1 -
კონტრაცეპტივა არის თაბაშირის სახით. საერთოდ, ეს მოწყობილობა მოთავსებულია მკლავზე, ზურგზე ან ბარძაყის მიდამოში და მუშაობს კანზე ჰორმონების განაწილებით. თაბაშირის ფორმის კონტრაცეპტივები უნდა შეიცვალოს ყოველ რამდენიმე კვირაში.
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 5 ტყვია 2 -
ბეჭდის ფორმის კონტრაცეპტივა. რგოლის ფორმის კონტრაცეპტივა უნდა შეიყვანოთ საშოში თვეში ერთხელ და მუშაობს ჰორმონების გამოყოფით, რომლებიც ხელს უშლიან ორსულობას.
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 5 ტყვია 3 -
იმპლანტირებადი კონტრაცეპტივები. პატარა ზომის მილის მსგავსად და ჩასმული მკლავში, ამ მოწყობილობას შეუძლია გამოყოს ჰორმონები ორსულობის თავიდან ასაცილებლად მაქსიმუმ სამი წლის განმავლობაში. დაიმახსოვრეთ, იმპლანტირებადი კონტრაცეფცია მხოლოდ სპეციალისტის მიერ უნდა იყოს ჩასმული და ამოღებული!
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 5 ტყვია 4
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობები (IUD)
IUD არის პატარა ლითონის მოწყობილობა, რომელიც მუშაობს ექიმის მიერ საშვილოსნოში შეყვანისთანავე. სპირალის ერთი ტიპი ფუნქციონირებს ჰორმონების გამოყოფით. იმავდროულად, არსებობს სპირალი, რომელიც დამზადებულია სპილენძისგან და სასარგებლოა სპერმის მობილურობაზე ზემოქმედებისათვის და ხელს უშლის კვერცხუჯრედის განაყოფიერებას.
- IUD ძალიან ეფექტურია და შეიძლება გაგრძელდეს 12 წლამდე. თუმცა, ფასი, რა თქმა უნდა, უფრო ძვირი იქნება, ვიდრე სხვა კონტრაცეპტივები.
- თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი მენსტრუალური ციკლი დაიშლება, სცადეთ სპილენძისგან დამზადებული სპირალი, მით უმეტეს, რომ ის არ დაარღვევს თქვენს ჰორმონალურ ბალანსს და არ გამოიწვევს ჰორმონალურ გვერდით ეფექტებს.
მეთოდი 5 -დან 5: ქცევის კორექცია
ნაბიჯი 1. ნუ გექნებათ სექსი
სქესობრივი კავშირის არარსებობით, რა თქმა უნდა, არ იქნება ინტერვალი კვერცხუჯრედთან ურთიერთქმედებისათვის. შედეგად, ეს მეთოდი ასევე 100% ეფექტურია ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, თუ თანმიმდევრულად გამოიყენება.
- ზოგი ადამიანი კი წყვეტს რაიმე სახის სქესობრივ კონტაქტს. სინამდვილეში, ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, ერთადერთი სექსუალური აქტივობა, რომლის თავიდან აცილებაც საჭიროა, არის საშოში შეღწევა.
- იმის გამო, რომ ეს მეთოდი უნდა იყოს აღჭურვილი ძლიერი განზრახვით, ბევრს უჭირს მისი გამოყენება როგორც კონტრაცეპტივა, რომელსაც შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში დაეყრდნო.
- ნუ დაივიწყებთ კონტრაცეფციის სხვა ფორმის გამოყენებას, თუ კვლავ დაიწყებთ სექსს!
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ თქვენი ნაყოფიერების ცნობიერება
ეს მეთოდი ხშირად მოიხსენიება, როგორც ბუნებრივი კონტრაცეპტივა, მაგრამ ეს მეთოდი ქალებს მხოლოდ ნაყოფიერი პერიოდის გარეთ სექსის საშუალებას აძლევს. როდესაც ისინი ნაყოფიერ პერიოდში არიან, რაც რა თქმა უნდა უხსნის ორსულობის შესაძლებლობას, ქალებმა, რომლებიც ამ მეთოდს მიმართავენ, მთლიანად უნდა შეწყვიტონ სექსი. მისი ეფექტურობის გასაზრდელად, თქვენ სრულად უნდა გესმოდეთ და შეაფასოთ მისი ნაყოფიერების პერიმეტრი.
- თქვენი პირადი ნაყოფიერების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, არსებობს სამი გზა თქვენი ნაყოფიერი პერიოდის გამოსათვლელად: კალენდარული მეთოდი, ლორწოს მეთოდი და ტემპერატურის მეთოდი. კომბინირებისას, ეს სამი მეთოდი ძალზე ეფექტურია ქალის ნაყოფიერი პერიოდის დასადგენად!
-
კალენდარული მეთოდი მოითხოვს თქვენ თვალყური ადევნოთ მენსტრუალური ციკლის სამ სხვადასხვა ფაზას კალენდრის დახმარებით. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა იპოვოთ იგივე ნიმუში და გამოიყენოთ ეს ნიმუში მომავალი ოვულაციის პროგნოზირებისთვის.
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 8 ტყვია 2 -
ლორწოს მეთოდი მოითხოვს თქვენ შეამოწმოთ ლორწოს მდგომარეობა საშოში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა დააკვირდეთ ლორწოს ფერისა და თანმიმდევრულობის ცვლილებას, როდესაც ნაყოფიერი პერიოდი დადგება.
ორსულობის პრევენცია ნაბიჯი 8 ტყვია 3 -
ტემპერატურის მეთოდი მოითხოვს თქვენ ყოველდღიურად შეამოწმოთ თქვენი სხეულის ბაზალური ტემპერატურა და იცოდეთ ოვულაციის მაჩვენებლის რაოდენობის ზრდა.
ორსულობის თავიდან აცილება ნაბიჯი 8 Bullet4 - ბუნებრივი კონტრაცეპტივების მინუსი მდგომარეობს პროცესის სირთულეში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა დაუთმოთ ბევრი დრო და ყურადღება ზუსტი შედეგების მისაღწევად. თუ დაგავიწყდებათ თქვენი ლორწოს მდგომარეობის ან სხეულის ბაზალური ტემპერატურის თვალყურის დევნება რამდენიმე დღის განმავლობაში, შედეგების სიზუსტე სავარაუდოდ მნიშვნელოვნად შემცირდება.
- იმავდროულად, ბუნებრივი კონტრაცეპტივების უპირატესობა ის არის, რომ პროცესი სრულიად ბუნებრივია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ არ გჭირდებათ დამატებითი ჰორმონების მიღება, ინსტრუმენტების გამოყენება, რომლებიც თავს კომფორტულად არ გრძნობენ, ან გარკვეული საფასურის გადახდა.
მეთოდი 5 დან 5: ოპერატიული პროცედურის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეასრულეთ ქალის სტერილიზაციის პროცედურები
ქალებში, ოპერაციული პროცედურა, რომელიც მიზნად ისახავს ორსულობის თავიდან აცილებას, არის ფალოპის მილების დახურვა პროცესის მეშვეობით, რომელსაც ეწოდება მილის ლიგირება. ეს მეთოდი ძალიან ეფექტურია ორსულობის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ უნდა გაკეთდეს დიდი ყურადღებით, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ჩამოყალიბებული მდგომარეობა არ შეიცვლება მომავალში.
ნაბიჯი 2. შეასრულეთ ვაზექტომია მამაკაცებისთვის
ფაქტობრივად, მამაკაცებს, რომელთაც არ სურთ განაყოფიერება პარტნიორებთან, შეუძლიათ ჩაუტარონ ოპერაცია, რათა დაბლოკოს მათი ვაზენები, ეს არის არხი, რომელიც სპერმის ნაკადის საშუალებას იძლევა. შედეგად, სპერმა არ შეერევა სპერმას და როდესაც მამაკაცი ეაკულაციას მოახდენს, სპერმა, რომელიც არ შეიცავს სპერმას, ვერ შეძლებს განაყოფიერდეს მისი სექსუალური პარტნიორი. ზოგიერთ შემთხვევაში, არხი, რომელიც გაჭრილია ვაზექტომიის დროს, შეიძლება ისევ ერთად იყოს. თუმცა, ეს პროცედურა უნდა გაკეთდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ აპირებთ იყოთ მუდმივად სტერილური.
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: ორსულობის პრევენცია სექსის შემდეგ
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ გადაუდებელი კონტრაცეფცია
ცნობილია როგორც გეგმა B, გადაუდებელი კონტრაცეპტივა შეფუთულია ორი აბის სახით, რომელიც შეიცავს ლევონორგესტრელს. აბი უნდა იქნას მიღებული სქესობრივი კავშირის შემდეგ დაუყოვნებლივ, რათა მაქსიმალურად გაზარდოს მისი სარგებელი. რაც უფრო ადრე მიიღება აბები, მით მეტია მისი ეფექტურობა ორსულობის თავიდან ასაცილებლად.
- გადაუდებელი კონტრაცეფცია შესაძლებელია უმეტეს აფთიაქებსა და საავადმყოფოებში.
- გახსოვდეთ, გადაუდებელი კონტრაცეფცია არ უნდა იქნას გამოყენებული როგორც რეგულარული კონტრაცეფციის შემცვლელი. გააცნობიერე, რომ გადაუდებელი კონტრაცეფცია არის ორსულობის დაცვის ბოლო მეთოდი დაუცველი სექსის შემდეგ!
