ბაქტერიული ვაგინოზი (BV) არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ბალანსი იცვლება საშოში კარგ და ცუდ ბაქტერიებს შორის. თუ BV არსებობს, მავნე ბაქტერიების პოპულაცია აღემატება კარგ ბაქტერიებს. ამ ბაქტერიებს შეუძლიათ იცხოვრონ ჟანგბადის არარსებობის შემთხვევაშიც კი და ჩვეულებრივ წარმოქმნან უსიამოვნო სუნი და გამონადენი. ამ სამედიცინო მდგომარეობის მიზეზი ჯერჯერობით უცნობია. თუმცა, არსებობს გზები იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ერთხელ თქვენ გაქვთ BV, დაავადება აღარასდროს გამოჩნდება, ეს ყველაფერი იწყება ქვემოთ 1 ნაბიჯიდან.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. დაასრულეთ თქვენი წამალი
სავალდებულოა თქვენი ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების დასრულება, თუ უკვე მიმართეთ ექიმის მოვლას. თუ ადრე გქონდათ BV, დაავადება შეიძლება ისევ და ისევ დაბრუნდეს. თუმცა, თუ დაავადება დიაგნოზირებულია და თქვენ იღებდით მედიკამენტებს ექიმის დანიშნულების შესაბამისად, დაავადების ხელახალი გაჩენის შანსი უფრო მცირეა.
-
თუ თქვენი ექიმი ამბობს, რომ მეტრონიდაზოლი ან კლინდამიცინი უნდა მიიღოთ ერთი კვირის განმავლობაში (ასევე ხშირად ინიშნება ორი კვირა), მაშინ უნდა მიიღოთ ისინი ერთი კვირის განმავლობაში. მაშინაც კი, თუ სიმპტომები გაქრება სულ რამდენიმე დღეში, თქვენი წამლის შეწყვეტა ან არ მიღება გაზრდის BV– ს მიღების რისკს.
მკურნალობის დროს არ უნდა დალიოთ ალკოჰოლი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება, კანის სიწითლე, ტაქიკარდია (გულისცემა იზრდება 100 -ზე ზემოთ წუთში დასვენების დროს) და სუნთქვის გაძნელება
ნაბიჯი 2. დაამატეთ პრობიოტიკები თქვენს რაციონში
ცნობილია, რომ პრობიოტიკებს აქვთ მიკროორგანიზმების ცოცხალი და აქტიური კულტურები, რომლებსაც შეუძლიათ კუჭისა და საშოს ნორმალური ფლორის დახმარება. პრობიოტიკები ხელს უწყობენ კარგი ბაქტერიების პოპულაციის გაზრდას და ებრძვიან მავნე ბაქტერიებს.
ლაქტობაქტერიები ჩვეულებრივი ვაგინალური ფლორის ტიპია. ამრიგად, პრობიოტიკების შემცველი საკვების ჭამა, როგორიცაა იოგურტი (სასურველია „ცოცხალი და აქტიური კულტურებით“), სოიოს რძე, კეფირი, მჟავე კომბოსტო, რძე, მწნილი და ზეთისხილი ხელს უწყობს ვაგინალური ფლორის ზრდას. თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ 5 უნცია საკვები, რომელიც შეიცავს პრობიოტიკებს, რათა დაეხმაროთ საშოს შეინარჩუნოს მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი
ნაბიჯი 3. ჩაიცვი ბამბის საცვალი
მოერიდეთ მჭიდრო ჯინსების ან საცვლების ტარებას - მართლაც, მოერიდეთ "ყველაფერს", რაც ძალიან მჭიდროა. რეკომენდირებულია ბამბის საცვლების ტარება და ნეილონის საცვლებისგან თავის არიდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბამბა არის ქსოვილი, რომელიც სუნთქვისა და ჰაერის მიმოქცევის საშუალებას იძლევა ნეილონისგან განსხვავებით, რომელიც ინარჩუნებს ტენიანობას და სითბოს, რის გამოც თქვენ მიდრეკილი ხართ საშოს ინფექციების მიმართ.
მოერიდეთ ტანგსაც. ექსპერტებს მიაჩნიათ, რომ ტანგის ტარება ზრდის მიკრობები ანუსიდან საშოში და, შესაბამისად, იწვევს ვაგინოზს
ნაბიჯი 4. გაწურეთ წინადან უკნიდან
ეს პროცესი ხელს შეუწყობს საშოში მავნე ბაქტერიების დაგროვების თავიდან აცილებას. კარგი ჩვევაა, შარდვის ან დეფეკაციის შემდეგ, ტუალეტის ქაღალდით გაწმინდოთ საშოს წინა ნაწილიდან საშოს უკანა მხარეს. ეს ხელს შეუშლის ბაქტერიების გადატანას ანუსიდან საშოში.
მე –3 ნაწილი 3: იცოდეთ რას უნდა ერიდოთ
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ სექსს
აბსოლუტურად არანაირი სექსი არ არის საუკეთესო, მაგრამ თუ ამის გაკეთება არ შეგიძლიათ, დარწმუნდით, რომ ხართ მონოგამიურ ურთიერთობაში და მოერიდეთ ერთზე მეტ სექს პარტნიორს. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან ცოტაა შემთხვევა, როდესაც მამაკაცები ქალებს აინფიცირებენ BV– ით, პრეზერვატივის გამოყენებით უსაფრთხო სქესის პრაქტიკა მაინც მნიშვნელოვანია სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების გადაცემის თავიდან ასაცილებლად.
BV– ს გადაცემა უფრო ხშირია ქალებში, რომლებსაც აქვთ სექსი ქალებთან, სექსის დროს ვაგინალური გამონადენის და საშვილოსნოს ყელის ლორწოს გაცვლის გამო. ამის თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო გზა არ არსებობს, თუ თქვენს BV– ს არ მისცემთ დროს სრულად გამოჯანმრთელებისთვის ან საერთოდ არ გექნებათ სექსი
ნაბიჯი 2. არ გააკეთოთ ვაგინალური დუშინგი
დუშინგი არის პროცედურა, რომელიც გარეცხავს საშოს შიგნიდან წყლით და ძმრით ან სხვა აფთიაქების გასაწმენდი საშუალებებით და რეალურად აშორებს "კარგ" ბაქტერიებს. დაქუცმაცებამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ინფექცია და გაზარდოს საშოში არსებული მავნე ბაქტერიები, რომლებიც ძლიერ გავლენას ახდენს ნორმალურ ფლორაზე, ზრდის უსიამოვნო სუნს და ინფექციის რისკს. დუშინგი უძველესი პრაქტიკაა, რომელიც მეცნიერულად აღარ არის გავრცელებული.
საშოს აქვს თვითწმენდის აქტივობა. საშოს ბუნებრივი მჟავიანობა ხელს უწყობს მავნე ბაქტერიების აღმოფხვრას. სასურველია გარე ვაგინალური გაწმენდა წყლით და რბილი საპნით
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საცვლების დაბანისას ძლიერი სარეცხი საშუალებების გამოყენებას
ძლიერი სარეცხი საშუალებები შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებიც შეიძლება პირდაპირ შევიდნენ თქვენს საშოში, რაც იწვევს ნორმალური ფლორის დარღვევას. ეს ცვლის საშოს მჟავა-ფუძის ბალანსს, რომელიც შეცვლის ნორმალურ pH დონეს. გამოიყენეთ რბილი სარეცხი საშუალება საცვლების დასაბანად და სწორად დასაბანად.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ სურნელოვანი და ძლიერი საპნების და აბაზანის ზეთების გამოყენებას
მათ შეუძლიათ შეცვალონ ნორმალური ფლორა თქვენს საშოში. ძლიერი საპნის გამოყენებას აქვს იგივე ეფექტი, რაც დუშს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ძლიერი საპონი ასევე გაზრდის მავნე ბაქტერიების რაოდენობას და მოხდება ამ ბაქტერიების სწრაფი წარმოება, რადგან არ იქნება კარგი ბაქტერია მათთან საბრძოლველად. ყოველ შემთხვევაში, უბრალოდ მოერიდე მას!
მოერიდეთ კომერციული ქალის პროდუქტების გამოყენებას, რადგან ისინი შეიცავს მავნე ქიმიკატებს - სამაგიეროდ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო რბილი საპონი, როგორიცაა მტრედი ან ჯონსონის პროდუქტები. და დაიმახსოვრეთ, რომ თავიდან აიცილოთ ძალიან ხშირად გაწმენდა; დღეში ერთხელ საკმარისია და დღეში ორჯერ თუ გაქვთ მენსტრუაცია
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ კომერციულ ტამპონებს, ბალიშებს და ლაინერებს
ტამპონები ხელს უწყობენ ბაქტერიების ზრდას, აზიანებენ საშოს კედლებს და ინარჩუნებენ სისხლს საშოსთან (სისხლს და საშოს აქვთ განსხვავებული pH დონე). თუ თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ტამპონების გამოყენება, გააკეთეთ ეს.
ბალიშების და ლაინერების გამოყენება გამუდმებით ხელს უშლის სასქესო ორგანოში ჰაერის შეღწევას და ამით ხდება ადგილის თბილი და ტენიანი; ეს ხდება ძალიან მიმზიდველი გარემო ბაქტერიების გამრავლებისთვის. არ გამოიყენოთ ბალიშები და ლაინერები, თუ ისინი "ნამდვილად" არ გჭირდებათ
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ შაქრისა და მარილის შემცველ საკვებს
შაქრისა და მარილის შემცველი საკვების გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გაზარდოს მავნე ბაქტერიების პოპულაცია. ეს ის საკვებია, რომელსაც ცუდი ბაქტერიები ჭამენ. ასევე, მარილის ჭარბი მოხმარება შეინარჩუნებს წყალს ორგანიზმში (უფრო ცნობილია როგორც სითხის შეკავება) და ამით გაზრდის საშარდე გზების ინფექციების განვითარების შანსებს. მიირთვით ხილი, ბოსტნეული, უცხიმო ხორცი, უცხიმო რძის პროდუქტები და მთელი მარცვლეული.
შაქრის შემცველი საკვები ძირითადად თეთრია-იფიქრეთ ნამცხვრებზე, ნამცხვრებზე, ჩიფსებზე და ბრინჯზე. ყველა სწრაფი კვების და დაკონსერვებული საკვები მდიდარია მარილით
3 ნაწილი 3: ბაქტერიული ვაგინოზის გაგება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რა იწვევს ბაქტერიულ ვაგინოზს
ბაქტერიული ვაგინოზის მიზეზი უცნობია ან ზუსტად არ არის გასაგები, მაგრამ შეიძლება დაკავშირებული იყოს შემდეგ ფაქტორებთან:
- ვაგინალური ოპერაცია. საშოზე ჩატარებულ ზოგიერთ პროცედურას შეუძლია შეცვალოს მისი სტრუქტურა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბალანსის დარღვევა საშოს ბაქტერიების შემცველობაში.
- შხაპუნი. ქალები, რომლებიც ტრადიციულად ახორციელებენ ვაგინალური გარეცხვას ან გარკვეული სახის სითხეების ინექციას, შეუძლიათ შეცვალონ ბაქტერიების შემცველობა.
- არაბუნებრივი და არასტერილური საგნების ჩასმა საშოში. საშოში ნებისმიერი ობიექტის შეყვანამ შეიძლება შემოიტანოს მავნე მიკრობები საშოში, რაც თავის მხრივ შეიძლება შეაღწიოს საშოს დაცვაში არასასურველი ბაქტერიებისგან.
- სექსი ბაქტერიული ვაგინოზი ხშირად ჩნდება სქესობრივი კავშირის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გარეშე. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს არაჰიგიენური სქესობრივი პრაქტიკის გამო.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ BV– ს სიმპტომები
ქალების უმეტესობას, რომლებსაც აქვთ ბაქტერიული ვაგინოზი, არ აღენიშნებათ რაიმე სიმპტომი. ბაქტერიული ვაგინოზის ნიშნები და სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანში, მაგრამ ზოგადად ხასიათდება:
- გამონადენი არის მოყვითალო, მოთეთრო ან მოყვითალო. ეს გამოწვეულია ცუდი ბაქტერიების გადაჭარბებული ზრდით, რომლებიც ძალიან სწრაფად მრავლდება საშოში, რითაც არღვევს საშოს ნორმალურ ფლორს.
- გამონადენს ცუდი სუნი აქვს. ის ყველაზე ხშირად აღწერილია როგორც "თევზის სუნი" და ჩვეულებრივ უარესდება სქესობრივი კავშირის შემდეგ.
- არ არსებობს ტკივილის ან ქავილის კვალი.” ბაქტერიული ვაგინოზი უმეტეს შემთხვევაში არ ავლენს რაიმე სიმპტომს - ამიტომაც არ არის ქავილი და ტკივილი. თუ ქავილია, ეს არ არის BV.
- ტკივილი შარდვის დროს.” ბაქტერიული ვაგინოზი შეიძლება იყოს ასიმპტომური, მაგრამ იშვიათ შემთხვევებში აღინიშნება ტკივილი, რომელიც აღწერილია როგორც წვა და ზოგჯერ ჩხვლეტა.
ნაბიჯი 3. იცოდეთ ვინ არის რისკის ქვეშ
ყველა ქალი ემუქრება ამ დაავადებას - განსაკუთრებით ისინი, ვინც სექსუალურად აქტიურია. ეს დაავადება ხშირად ვლინდება სქესობრივი კავშირის შემდეგ და ამბობენ, რომ ხშირად ხდება სქესობრივი კავშირის დასაწყისში. იშვიათია ბაქტერიული ვაგინოზი ქალწულ ქალებში.
უკვე მიმდინარეობს კამათი იმის შესახებ არის თუ არა დაავადება გადამდები. ზოგიერთ ჯგუფს მიაჩნია, რომ დაავადება არ არის გადამდები, ზოგი კი მიიჩნევს, რომ ის გადამდებია. თუმცა, არსებობს ანთების ტიპი მამაკაცის პენისის წვერზე, რომელიც, როგორც ჩანს, დაკავშირებულია ან დაკავშირებულია ბაქტერიულ ვაგინოზში აღმოჩენილ მიკრობებთან (თუმცა ეს გაღიზიანება არ არის გავრცელებული)
ნაბიჯი 4. იცოდეთ როგორ ხდება დაავადების დიაგნოსტიკა
ბაქტერიული ვაგინოზი "დიაგნოზირებულია" თქვენი ვაგინალური გამონადენის დათვალიერებისას. დაავადება ასევე გაანალიზებულია შემდეგი ტესტების შედეგებით:
- შეამოწმეთ საშოს სეკრეციის pH ან ტუტე. ჩვეულებრივ, ჯანმრთელ ქალებს აქვთ ვაგინალური გამონადენი, რომლებიც მხოლოდ ოდნავ მჟავეა. მაგრამ როგორც კი ისინი BV- ს ექვემდებარებიან, მათი სეკრეცია უფრო ტუტე ხდება და იწვევს pH- ზე 5 -ზე მეტს.
- კალიუმის ჰიდროქსიდის ტესტი/სუნი ტესტი. ეს პროცედურა იწყება კალიუმის ჰიდროქსიდის 10 პროცენტიანი ხსნარის დამატებით ვაგინალური გამონადენის ნიმუშში. შედეგი დადებითია ბაქტერიული ვაგინოზისთვის, თუ არსებობს დამახასიათებელი სუნი. ცოტა ხნის წინ, ეს ტესტი არ არის რეკომენდებული მისი ეფექტების გამო, რომელიც შეიძლება იყოს მავნე, რადგან ნაერთი გამოიყენება კასტიური სითხე.
- მიკროსკოპული გამოკვლევა. მიკროსკოპის გამოყენებით ვაგინალური გამონადენის გამოკვლევისას უჩვეულო უჯრედები გამოჩნდება ბაქტერიული ვაგინოზის არსებობაზე. უჯრედებს აქვთ უცნაური ჭრელი გარეგნობა მათზე მიმაგრებული მიკრობების არსებობის გამო.
Რჩევები
- პაციენტის სქესობრივი პარტნიორები, როგორც წესი, არ მკურნალობენ, მაგრამ მორეციდივე ბაქტერიული ვაგინოზის შემთხვევაში ექიმმა შეიძლება განიხილოს იგი.
- გამოიყენეთ ქალის პრეზერვატივი ან Femidom. ეს პრეზერვატივი მოიცავს მთელ საშოს სქესობრივი კავშირის დროს და შეუძლია ხელი შეუშალოს საშოში ბაქტერიების შემცველობის დისბალანსს.
