ჯანმრთელობა 2024, ნოემბერი
ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს, რომ დაზიანებული კონტაქტური ლინზების ნაწილები არ შეიძლება მოთავსდეს თვალის კაკლის უკან, ასე რომ თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ დაზიანებული კონტაქტური ლინზების მოშორებაზე. მაშინაც კი, თუ ეს რთულია, ეცადე ღრმად ჩაისუნთქო, რომ ხელები სტაბილური იყოს.
თვალები დაღლილი, დაღლილი თუ მშრალი გაქვთ? თვალები იყენებს სხეულის მიერ წარმოებული ენერგიის 80% -ზე მეტს, ასე რომ, როდესაც თვალებს აქვთ პრობლემები, ენერგია, რომელიც გამოიყენება ფუნქციონირებისთვის, გაცილებით დიდი ხდება. თვალების სიმშრალე მხოლოდ ერთ -ერთი პრობლემაა, რომელსაც შეუძლია სხეულის ენერგიის ამოწურვა.
მხედველობა ჩვენი ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი გრძნობაა. ამიტომ, ჩვენ უნდა გავაკეთოთ ყველაფერი, რაც შეგვიძლია იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ჩვენი თვალები ყოველთვის ჯანმრთელი იყოს. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი დიეტა, ცხოვრების წესი და სამედიცინო მეთოდები, რომელთა შერჩევა და გაუმჯობესება შეგვიძლია ვიზუალური სიმკვეთრის შესანარჩუნებლად.
თუ თქვენ ატარებთ კონტაქტურ ლინზებს, თქვენ უნდა იზრუნოთ მათზე, რათა თქვენი თვალები ჯანმრთელი და კარგ მდგომარეობაში იყოს. კონტაქტური ლინზების მოვლა დამოკიდებულია გამოყენებული ლინზების ტიპზე, მაგრამ არსებობს მნიშვნელოვანი ჰიგიენისა და მოვლის პრინციპები, რომლებიც შესაფერისია ყველა სახის ლინზისთვის.
მიუხედავად იმისა, რომ ხშირია, წითელი თვალები არის პრობლემა, რომელიც შეიძლება იყოს ძალიან შემაშფოთებელი. თუ თვალები გაწითლებული, ქავილი და მშრალი გაქვთ, ისწავლეთ როგორ მოექცეთ მათ სწრაფად და შეცვალოთ ჩვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისინი. თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული ვარდისფერი თვალი ან სხვა სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს სერიოზულ დაავადებაზე, უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას მის სამკურნალოდ.
თვალების დაბანის საშუალება არ არის საჭირო მხოლოდ მაღალი რისკის მქონე ადგილებში, მაგალითად ქიმიურ ლაბორატორიებში. ეს აღჭურვილობა ასევე უნდა იყოს სახლებში, სადაც არის ბევრი საყოფაცხოვრებო საწმენდი საშუალება, როგორც დამხმარე ღონისძიება ბავშვებისათვის, რომლებიც ექვემდებარებიან ამ სახიფათო მასალებს.
თვალის ოპერაცია სერიოზულია, მიუხედავად მიზეზისა და მდგომარეობისა. გამოჯანმრთელების პერიოდი დამოკიდებულია ოპერაციის ტიპზე. იქნება ეს კატარაქტა, ბადურის, რქოვანას თუ სხვა სახის ოპერაცია, თქვენ უნდა დაისვენოთ თვალები, რათა მათ სრულად განკურნება შეძლონ.
გსმენიათ ოდესმე მიკროსკოპული რვაფეხა, ობობის ფორმის არსებებზე, რომლებსაც რწყილებს ან თვალის ტკიპებს უწოდებენ? მიუხედავად იმისა, რომ ფიგურა ჰგავს არსებას სამეცნიერო ფანტასტიკის ისტორიიდან, სინამდვილეში ტილები ან თვალის ტკიპები ბუდობენ ადამიანის წამწამების ძირში და ცოცხლობენ სხეულის უჯრედების და სხეულის მიერ წარმოებული ცხიმების ჭამით.
არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც უნდა იცოდეთ რომელი თვალია უფრო დომინანტი. გარდა იმისა, რომ საინტერესოა, ის ასევე სასარგებლოა ისეთი საქმიანობისთვის, რომელიც იყენებს ერთ თვალს, როგორიცაა მიკროსკოპის, ტელესკოპის გამოყენებისას ან კამერის ფოკუსირება ეკრანის გარეშე.
კონტაქტური ლინზების მომხმარებელთა უმეტესობას, რაღაც მომენტში გაუჭირდება მისი თვალიდან მოხსნა. ეს პრობლემა განსაკუთრებით აწუხებს მათ, ვისაც არ აქვს ნახმარი კონტაქტური ლინზები ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში. კონტაქტური ლინზები შეიძლება ჩამწყდეს თვალში, რადგან ისინი ხმება რამდენიმე საათის გამოყენების შემდეგ, ან იმიტომ, რომ მათ შეიცვალა პოზიცია.
ამბლიოპია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ზარმაცი თვალის დაავადება, არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ერთი თვალი მხედველობაში "სუსტია", ვიდრე მეორე. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვალის პოზიციის არასწორი განლაგება (ხალხში ცნობილია როგორც "
თვალიდან უცხო სხეულის ამოღება მოითხოვს სიტუაციის შეფასებას და მასთან შესაბამის მკურნალობას. მაგალითად, თუ რაიმე დიდი ჩაგივარდება თვალში, მაგალითად მინის ან ლითონის ნაჭერი, სასწრაფო სამედიცინო დახმარებისათვის უნდა მიხვიდეთ. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე უფრო პატარა თქვენს თვალში, როგორიცაა წამწამები ან ნამსხვრევები, შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ თვალი წყლით, რათა ამოიღოთ ობიექტი.
ოდესმე გაგიღვიძებია შენი თვალით მართლაც მძიმე? ან, თვალები დაიღალა და გტკივა? არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა, რომ შეინარჩუნოთ სიახლე და გაათავისუფლოთ მტკივნეული თვალები. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან გჭირდებათ რაიმე საკითხის გადაწყვეტა, სცადეთ ექიმთან დარეკვა.
თვალის რქოვანა მოქმედებს როგორც დამცავი გარსი, რომელიც ფარავს თვალის ირისს და გუგას. გარდა იმისა, რომ ძალიან მნიშვნელოვანია მხედველობისთვის, რქოვანას გარსს ასევე შეუძლია გაფილტროს მავნე სხივები, როგორიცაა ულტრაიისფერი შუქი. რქოვანას ნაკაწრი, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც რქოვანას აბრაზია, შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, სიწითლე, თვალის მორწყვა, კრუნჩხვები, სინათლისადმი მგრძნობელობა და მხედველობის დაბინდვა.
თვალი შეიძლება დაინფიცირდეს სხვადასხვა სახის ვირუსებით, სოკოებით და ბაქტერიებით. თითოეული ეს დამაბინძურებელი იწვევს სხვადასხვა დარღვევებს, მაგრამ საერთოდ თვალის ინფექციებს ახასიათებს გაღიზიანება ან ტკივილი, სიწითლე ან ანთება თვალიდან, გამონადენი თვალიდან და მხედველობის დარღვევა.
კონტაქტური ლინზების დადება შეიძლება არ იყოს ადვილი და თუნდაც საშინელი პირველად ამის გაკეთებისას. Არ იდარდო! მცირე ვარჯიშის შემდეგ, ეს ამოცანა მართლაც მარტივი და ადვილია. კონტაქტური ლინზების ჩასადებად თვალებში, გახსენით ქუთუთოები ისე, რომ ადვილად მოათავსოთ ისინი თქვენს თვალზე.
ჩვენი ქუთუთოები არის კანის ნაკეცები, კუნთები და ბოჭკოების თხელი ქსელი, რომლებიც იცავს და ზღუდავს თვალში შესულ სინათლეს. ზოგიერთი სახის კისტა ან გამონაყარი ქუთუთოებზე არის სტისი, ჩალაზია და დერმოიდები. ეს თვალის აშლილობა იშვიათად არის მავნე, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, ქავილი, შეშუპება და სიწითლე.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს დადასტურებული გზა მაკორექტირებელი ლინზების ან ქირურგიული ჩარევის გარეშე, არსებობს გზები, რომლებიც ხელს შეუწყობს თვალის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას კარგი მხედველობის გასაუმჯობესებლად. თვალების ვარჯიში დაგეხმარებათ დაძაბულობის შემცირებაში და თვალის კუნთების გაძლიერებაში.
მხედველობის დაქვეითება შეიძლება მოხდეს ასაკის, დაავადების ან გენეტიკის გამო. მხედველობის დაკარგვის მკურნალობა შესაძლებელია მაკორექტირებელი ლინზებით (სათვალე ან კონტაქტური ლინზები), მედიკამენტებით ან ქირურგიით. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ მხედველობის პრობლემები გაქვთ, მნიშვნელოვანია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.
თვალების ქვეშ მუქი წრეები ზოგადად მოგცემთ დაღლილ ან ავადმყოფს. თუ ეს მდგომარეობა ძალიან აშკარაა, შეიძლება უხერხულად და გაღიზიანებულად იგრძნოთ თავი. თვალების ქვეშ მუქი წრეები შეიძლება მიუთითებდეს არაჯანსაღი ცხოვრების წესზე, ცუდი კვებაზე, გაუწყლოებაზე, ძილის ნაკლებობაზე და ალერგიაზე.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს თქვენი თვალის ბუნებრივი ფერის შეცვლის საშუალება, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი თვალის ფერი კონტაქტური ლინზების გამოყენებით. ეს სტატია დაგეხმარებათ ლინზების არჩევაში, იქნება ეს წვეულებისთვის თუ ყოველდღიური გამოყენებისთვის.
ვარდისფერი თვალი ან კონიუნქტივიტი არის თვალის დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ალერგიით ან ინფექციით. საერთოდ ეს დაავადება თავისით მიდის, მაგრამ არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად და ეს დამოკიდებული იქნება ვარდისფერი თვალის ტიპზე.
როდესაც თქვენ გაქვთ ბაქტერიული ინფექცია თქვენს თვალში, ან თუ ექიმს სურს თავიდან აიცილოს ეს, თქვენ უნდა მიიღოთ ანტიბიოტიკები, რომლებიც ექიმმა დაგინიშნათ მის სამკურნალოდ. ერთ -ერთი ყველაზე ხშირად დადგენილი ანტიბიოტიკი თვალის ინფექციების სამკურნალოდ არის ერითრომიცინი.
კონტაქტური ლინზები სათვალეების ნაცვლად მხედველობის დამხმარე საშუალებაა. სამწუხაროდ, ბევრ ადამიანს არ მოსწონს კონტაქტური ლინზების მოხსნისას თვალებთან შეხება. თუ თქვენ ერთ -ერთი მათგანი ხართ, იღბლიანი ხართ. არსებობს მარტივი და ეფექტური გზა კონტაქტური ლინზების მოსაშორებლად თვალებთან შეხების გარეშე.
წყლიანი თვალები ძალიან მაღიზიანებს და შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგიით დაწყებული ბაქტერიული ინფექციით. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, არის რისი გაკეთებაც შეგიძლია წყლიანი თვალების შესაჩერებლად. ზოგადად, ეს არის გარემოსდაცვითი თვალის გამღიზიანებლების ამოღება, როგორიცაა მტვერი, ფხვნილი, დაბინძურება და მაკიაჟი, თვალებისა და წამწამების კანის დაბანით, თვალების ნელი წყლით დაბანით, თვალის წვეთების გამოყენებით და თბილი კომპრესების გამოყენებით.
თვალის ტკივილი შემაშფოთებელი და პრობლემური პრობლემაა. თვალის პრობლემების უმეტესობა შეიძლება სწრაფად განკურნდეს მარტივი ზოგადი საშუალებებით. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, თვალის ტკივილი ასოცირდება სხვა მდგომარეობებთან, როგორიცაა თვალის დაძაბვა, ინფექცია ან ალერგია და მოითხოვს სპეციალურ მკურნალობას.
გეგმავთ შუა ღამით ნინძების გუგულის საიდუმლო ბაზაზე შეღწევას, თუ უბრალოდ გსურთ უსაფრთხოდ შეინარჩუნოთ შინ მოგზაურობა ბნელ გზებზე? თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სიბნელეში მხედველობის უნარი ვარჯიშით, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით და თვალების მოვლით.
დღეს ბევრი სამუშაო მოიცავს კომპიუტერის გამოყენებას გარკვეულწილად. ანუ, თითქმის ყველა გაატარებს დროს კომპიუტერის წინ. სამწუხაროდ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თვალის დაძაბვა/დაღლილობა ან თვალის დაზიანება. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვათ თვალები სწორად კომპიუტერის წინ და მისგან შორს.
კონტაქტური ლინზების ტარება შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თვალთან შეხება არ გიხარია. მცირე ცოდნით და პრაქტიკით, თქვენ საბოლოოდ შეგიძლიათ ატაროთ კონტაქტური ლინზები. დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ თვალის ექიმს, მაგრამ არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტების ჩატარება, რათა იპოვოთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია!
გაწუხებთ თვალის ტომრები ან მუქი წრეები თვალების გარშემო? ორივე ეს არის დაბერების ბუნებრივი ეფექტები, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ძილის ნაკლებობით, ალერგიით და გარკვეული ჩვევებით, რაც იწვევს წყლის ლოკალიზაციას. თვალის ჩანთები არის ერთ -ერთი კოსმეტიკური პრობლემა, რომელსაც შეუძლია ადამიანების დაღლილობა ან შთაგონება.
კეგელის რეგულარულ ვარჯიშებს შეუძლია გააძლიეროს მენჯის იატაკის კუნთები. მენჯის იატაკის ძლიერი კუნთები დაგეხმარებათ ბუშტისა და ნაწლავების შეუკავებლობის შემცირებაში და სექსუალური მუშაობის გაუმჯობესებაში. სანამ რეგულარულად ვარჯიშობთ, უნდა იცოდეთ როგორ გააკეთოთ ეს სწორად.
ჰიდროცელე არის სითხის შეგროვება მამაკაცის სასქესო ორგანოში - რომელიც ძირითადად წარმოადგენს სითხის რეზერვუარს ერთი ან ორივე სათესლე ჯირკვლის გარშემო. ეს საკმაოდ გავრცელებული მდგომარეობაა და აწუხებს ბიჭების 1 -დან 2% -მდე. უმეტეს შემთხვევაში, ჰიდროცელე არ იწვევს სიმპტომებს და მიდის დამოუკიდებლად, მკურნალობის გარეშე.
ხვეული წამწამები ქალების ერთ -ერთი სილამაზის ოცნებაა, მაგრამ ზოგიერთი მათგანისთვის ეს ოცნება სხვებთან შედარებით უფრო ძნელია. თუ თქვენ გიჭირთ წამწამების გახანგრძლივება, განიხილეთ ქვემოთ მოყვანილი ზოგიერთი ტექნიკა მათი საერთო ზრდის გასაძლიერებლად.
მიუხედავად იმისა, რომ წინადაცვეთა საკმაოდ გავრცელებული პროცედურაა, რომელსაც უმეტესობა განიცდის, ბევრს მაინც არ ესმის წინადაცვეთის ნაწიბურების გაწმენდისა და მკურნალობის სწორი გზა. თუ თქვენი ბავშვი წინადაცვეთა იყო ბავშვობაში, დარწმუნდით, რომ საფენის შეცვლის შემდეგ ყოველთვის გაწმენდით წინადაცვეთის არეს, გააშრეთ იგი ბუნებრივად, წაისვით ვაზელინი კანის უჯრედების გამოჯანმრთელების დასაჩქარებლად, გაახურეთ იგი გაჟონვით (გაზის ტიპი) და /ან სახვევი და რეგულარულად შეცვალეთ საფენი.
აქტუალური ტესტოსტერონის კრემები (რომლებიც რეალურად უფრო გელს ჰგავს) გამოიყენება მამაკაცის სხეულის უუნარობის სამკურნალოდ საკმარისი ბუნებრივი ტესტოსტერონის შესაქმნელად, რასაც ჰიპოგონადიზმი ეწოდება. ტესტოსტერონი არის ჰორმონი, რომელიც ასტიმულირებს მამაკაცის სასქესო ორგანოების ზრდას და განვითარებას და ინარჩუნებს მეორადი სქესის მახასიათებლებს, როგორიცაა ღრმა ხმა, კუნთების მასა და სხეულის თმა.
თვალების ქვეშ მუქი წრეები უფრო მეტად ასაკობ თქვენს გარეგნობას, ვიდრე სახის ნაოჭები ან თეთრი თმა. თუმცა, თქვენ მაინც შეგიძლიათ მინიმუმამდე დაიყვანოთ ამ მუქი წრეების გამოჩენა და გარკვეულ შემთხვევებში მთლიანად აღმოფხვრათ ისინი. წაიკითხეთ პირველი ნაბიჯი დამატებითი ინფორმაციისთვის.
კათეტერის გამოყენება შესაძლებელია იმ შემთხვევაში, თუ უჭირთ დამოუკიდებლად შარდვა ავადმყოფობის, აშლილობის, დაზიანების ან ინფექციის გამო. თქვენ უნდა ჩააყენოთ კათეტერი მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით, და თუ ეს შესაძლებელია, ის უნდა ჩაიდოს გაწვრთნილმა სამედიცინო პროფესიონალმა.
ციფრული სწორი ნაწლავის გამოცდა (ციფრული რექტალური გამოცდა ან ოჯახური შემოკლებით, როგორც DRE) არის ერთ – ერთი მთავარი გზა, რომელსაც ექიმები იყენებენ თქვენი პროსტატის შესამოწმებლად. ეს გამოკვლევა მოიცავს ექიმის პროცედურას, რომ თითი მოკლე დროში შეიყვანოთ სწორ ნაწლავში, რათა იგრძნოთ შესაძლო დარღვევები.
თუ თქვენ ან ოჯახის წევრმა გადაწყვიტეთ არ გყავდეთ შვილები (ისევ), შესაძლოა თქვენთვის ან მას ვაზექტომიის გაკეთება კარგი იდეა იყოს. თანამედროვე ვაზექტომია არის მარტივი პროცედურა, რომელიც ემსახურება როგორც ნაკლებად ინვაზიური მუდმივი ოჯახის დაგეგმვის ინსტრუმენტს და ჩვეულებრივ ამბულატორიული ოპერაციაა ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ.
ვიაგრა არის სილდენაფილის ბრენდის სახელი, რომელიც ინიშნება ერექციული დისფუნქციის სამკურნალოდ. ის მუშაობს ისე, რომ ზრდის აზოტის ოქსიდის ეფექტს, ბუნებრივი ქიმიური ნივთიერება, რომელიც ამშვიდებს პენისის კუნთებს და ასტიმულირებს იქ სისხლის ნაკადს. ვიაგრას მიღება შესაძლებელია ჩვეულებრივ აფთიაქებში ან ინტერნეტში.