თუ თქვენ გიჭირთ თავი აარიდოთ დისკომფორტს იმის გამო, რომ თმა ყელში გაქვთ ჩარჩენილი, რამდენიმე ხრიკი შეგიძლიათ სცადოთ. თუ ეს მხოლოდ რამდენიმე ღერია, შეგიძლიათ გადაყლაპოთ თმა ან გადაყლაპოთ საკვები, რომ თმა მუცელში ჩააგდოთ. თქვენ ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ ისეთი სამედიცინო მდგომარეობის პოვნა, რომელიც გაგრძნობინებთ, თითქოს ყელში რაღაც ჩარჩენილი გაქვთ. ზოგიერთი პრობლემა მოიცავს მოწევას, მჟავას რეფლუქსს და ალერგიას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: თმის დაძაბვა
ნაბიჯი 1. სცადეთ გადაყლაპოთ თმა
თუ ყელში 1-2 თმას გრძნობთ, სცადეთ მათი გადაყლაპვა. თმა საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში შევა, როგორც საკვები და სხეული მოიშორებს მას. სხეული არ იშლება თმას, რადგან ის დამზადებულია კერატინისგან, რომელიც არის მკვრივი ცილა.
თუ ჩანს, რომ თმა საკმარისად გრძელია, სცადეთ მისი ყელიდან სუფთა თითებით ამოღება
ნაბიჯი 2. მიირთვით რბილი საკვები
თქვენ შეიძლება შეძლოთ თმის მოშორება დიდი რაოდენობით საკვების გადაყლაპვით. შეარჩიეთ საყლაპავის რბილი და ნაზი საკვები, როგორიცაა ბანანის რამდენიმე ნაკბენი ან რბილი პური.
- თქვენ უნდა შეეცადოთ გადაყლაპოთ ნაკბენები, რომლებიც კომფორტულად გრძნობენ თქვენს პირში. შეგიძლიათ დაიხრჩოთ, თუ თქვენ ცდილობთ გადაყლაპოთ ძალიან დიდი ნაწილი.
- თუ წარმატებით გადაყლაპავთ, თმა საჭმელთან ერთად გაივლის საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს.
ნაბიჯი 3. დარეკეთ ENT სპეციალისტთან (ყური, ცხვირი, ყელი)
თუ თმა არ გამოგივათ ყელიდან და შეწუხებული ხართ შეგრძნებით, დანიშნეთ ვიზიტი ყელ -ყურ -ცხვირის სპეციალისტთან. თუ თქვენ განიცდით ყელის ტკივილის სხვა სიმპტომებს, როგორიცაა ტკივილი გადაყლაპვისას, ან ჩირქოვანი კიდურები/კიდურები, უნდა გაიაროთ საფუძვლიანი გამოკვლევა.
ENT სპეციალისტს შეუძლია ჩაატაროს ტესტები ან რენტგენის სკანირება. დარწმუნდით, რომ მოგაწოდეთ სრული სამედიცინო ისტორია და აღწერეთ ყველა სიმპტომი
მეთოდი 2 დან 2: სხვა პრობლემის წამოწყება
ნაბიჯი 1. გახეხეთ ცხელი მარილიანი წყლით
შესაძლოა თქვენ უბრალოდ იგრძნოთ ყელში ჩამჯდარი თმის შეგრძნება, მაშინ როდესაც სინამდვილეში იქ არაფერია. სხვა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს დისკომფორტი. ყელის გასათავისუფლებლად, შეურიეთ ჭიქა თბილი წყალი მარილს, სანამ არ დაიშლება. გახეხეთ მარილიანი წყლით, სანამ ყელი კომფორტულად არ იგრძნობს თავს.
კვლევაში ასევე ნათქვამია, რომ გარუჯვა ხელს შეუშლის ან შეამცირებს გაციების სიმპტომებს
ნაბიჯი 2. დატოვეთ მოწევა
მოწევის ტოქსინებმა და ნაწილაკებმა შეიძლება გააღიზიანოს საყლაპავის ლორწოვანი გარსი. ეს გაღიზიანება შეიძლება იგრძნოს, როგორც ყელში ჩამჯდარი თმა. შეამცირეთ მოწევის სიხშირე ყოველდღე, რათა შეამციროთ ყელის გაღიზიანება და ხველა.
ნაბიჯი 3. მჟავა რეფლუქსის მკურნალობა
თუ თქვენ დაავადებული ხართ ამ დაავადებით, კუჭის მჟავა გაიზრდება საყლაპავში. ამ მჟავას შეუძლია გააღიზიანოს საყლაპავი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის აღწევს ვოკალურ ბორკილებს. როდესაც ეს მოხდება, მჟავას შეუძლია გამოიყურებოდეს საყლაპავში რაღაც ჩარჩენილი. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს თქვენთვის საუკეთესო მჟავა რეფლუქსის მკურნალობა
თუ თქვენ ასევე გაქვთ ხმის ჩახლეჩა, ხველა ან ყელის ხშირი გასუფთავება, შეიძლება გქონდეთ რეფლუქსის ტიპი, რომელსაც ეწოდება ხორხის ფარინგეალური რეფლუქსი
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ალერგიის მედიკამენტები
თუ თქვენ გაქვთ ალერგიული რეაქცია რაღაცის ჭამისას, შეიძლება გაგიჭირდეთ გადაყლაპვა, იგრძნოთ, რომ რაღაც ჩარჩენილია თქვენს ყელში, ან იგრძნობთ თმას თქვენს ყელში. გაიარეთ ალერგიის მკურნალობა ან დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
