არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი არის მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება მოხდეს ორსულობის დროს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი საშვილოსნოს ყელი სუსტი გახდა და შესაძლოა გაფართოვდეს (ან გაიხსნას), რაც ზრდის მუცლის მოშლის რისკს. საბედნიეროდ, არსებობს რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი საშვილოსნოს ყელის და განვითარებადი ბავშვის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. გადადით ნაბიჯი 1 -ზე, რომ მეტი გაიგოთ.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4: ექიმებთან მუშაობა ამ მდგომარეობის თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 1. გაიგე რა არის არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი
არაკომპეტენტურ საშვილოსნოს ყელს ასევე შეიძლება ვუწოდოთ საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი საშვილოსნოს ყელი ორსულობის მეორე ტრიმესტრში შემცირდა, გაფუჭდა ან გაფართოვდა. თუ საშვილოსნოს ყელის ფორმა იცვლება, შესაძლებელია მუცლის მოშლა. თქვენი საშვილოსნოს ყელი შეიძლება შეიცვალოს სხვადასხვა მიზეზის გამო, მათ შორის (სხვა მიზეზებთან ერთად):
- საშვილოსნოს ყელის ქირურგიისა და ტრავმის ისტორია.
- საშვილოსნოს ყელის დაშლის ისტორია ვაგინალური მშობიარობით.
- თანდაყოლილი დეფექტები (ანატომიური დარღვევები).
ნაბიჯი 2. იცოდეთ არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელის სიმპტომები
თუ გეშინიათ, რომ თქვენ შეიძლება ამ მდგომარეობის განვითარების რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ და ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება, როდესაც დადგინდება, გაქვთ თუ არა არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს განსხვავებულია ყველა ქალისთვის, სიმპტომები, რომლებიც უნდა გამოიყურებოდეს, მოიცავს:
- მუცლის კრუნჩხვები და წელის ტკივილი.
- ვაგინალური გამონადენი.
- ვაგინალური სისხლდენა.
ნაბიჯი 3. მიაწოდეთ ექიმს თქვენი სრული სამედიცინო ისტორია
თქვენ უნდა იყოთ სრულიად გულწრფელი და გახსნილი თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ, მათ შორის აბორტის ისტორიის ჩათვლით. ამ ინფორმაციას შეუძლია დიდი როლი შეასრულოს იმის დადგენაში, ხართ თუ არა რისკის ქვეშ არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელისთვის. ინფორმაცია, რომელიც თქვენ უნდა მოგაწოდოთ, მოიცავს:
- ქირურგიული პროცედურა.
- აბორტის ისტორია (პირველ ან მეორე ტრიმესტრში).
- ნაადრევი მშობიარობა.
ნაბიჯი 4. დანიშნეთ შეხვედრა შემოწმებისთვის
გამოკვლევა არის ერთადერთი გზა იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი, ან ხართ თუ არა ამის რისკის ქვეშ. თუ გაწუხებთ, რომ შეიძლება გქონდეთ ეს მდგომარეობა, დანიშნეთ ტრანსვაგინალური სონოგრაფია ორსულობის მე –14 – მე –16 კვირაში.ექიმი ექიმს შეეძლება დაინახოს საშვილოსნოს ყელის არანორმალურად გაფართოება (ან გახსნა) თუ არა.
- 18 -დან 22 კვირამდე შეგიძლიათ გაიაროთ ექოსკოპია საშვილოსნოს ყელის გასაზომად.
- თუ არ ხართ ორსულად, მაგრამ გაწუხებთ, რომ შეიძლება გქონდეთ არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი და გაწუხებთ თქვენი მომავალი შვილები, შეგიძლიათ გაიაროთ ფიზიკური გამოკვლევა, სადაც თქვენი საშვილოსნოს ყელის გამოკვლევა და გაზომვა ხდება იმის დასადგენად, არის თუ არა საშვილოსნოს ყელის რისკი ან არა
ნაბიჯი 5. განიხილეთ საშვილოსნოს ყელის ნაკერი (ცერკლაჟი) ექიმთან
საშვილოსნოს ყელის ნაკერი არის ნაკერების ტიპი, რომელიც კეთდება საშვილოსნოს ყელის შიდა ხვრელის ქვემოთ და საშვილოსნოს ყელი დაცულია წრიული ნაკერებით (რაც იმას ნიშნავს, რომ საშვილოსნოს ყელი გაჭიმულია ისე, რომ არ შეუძლია მისი გაფართოება ან გახსნა). უნდა). ეს არის რეალურად საუკეთესო გზა არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელის თავიდან ასაცილებლად, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ ამ მდგომარეობის განვითარების მაღალი რისკი, ესაუბრეთ ექიმს პროცედურის შესახებ.
ნაკერები კეთდება გესტაციის 12-14 კვირაში და იხსნება დაახლოებით 36-38 კვირის გესტაციის დროს
მეთოდი 2 დან 4: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ ინტენსიურ ვარჯიშს
თავი უნდა აარიდოთ ყველა სპორტს, რომელიც სტრესს აყენებს სხეულს. ამ ტიპის ვარჯიშმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს საშვილოსნოს ყელის სიძლიერეზე და შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი. ერთი სპორტი, რომლის გაკეთებაც ნამდვილად უსაფრთხოა, არის იოგა. თქვენ უნდა იოგა განახორციელოთ სერტიფიცირებულ ინსტრუქტორთან, რომელიც ასწავლის ორსულობის იოგას კლასებს. თავი უნდა აარიდოთ:
სირბილი, ტანვარჯიში და ნებისმიერი სპორტი, რომელიც თქვენს სხეულს მაღლა და ქვევით მოძრაობს
ნაბიჯი 2. დაისვენეთ ბევრი
სტრესის შეგრძნებამ ან ფიზიკურმა საქმიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი მომსახურება უკვე ოდნავ სუსტია. სტრესი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს არტერიულ წნევასა და გლუკოზის დონეზე, ორივემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის ჯანმრთელობაზე და საშვილოსნოს ყელის სიძლიერეზე. მიეცით თავს უფლება დაისვენოს და დაისვენოს ორსულობის დროს, გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
- შეასრულეთ სუნთქვის ვარჯიშები, რომ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე.
- გააკეთეთ მედიტაცია ყოველდღე, რომ დაისვენოთ.
- მოერიდეთ მძიმე საგნების აწევას და სხვა ფიზიკურ სამუშაოს.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ ტოქსიკურ ნივთიერებებს, როგორიცაა ალკოჰოლი და სიგარეტი
ცნობილია, რომ ეს ნივთიერებები ცუდია თქვენი ბავშვისთვის, ასე რომ თქვენ უნდა მოერიდოთ მათ, მიუხედავად იმისა გაქვთ საშვილოსნოს ყელი სუსტი თუ არა. რაც შეეხება არაკომპეტენტურ საშვილოსნოს ყელს, ცნობილია, რომ ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა ალკოჰოლი და ნარკოტიკები, ცვლის თქვენს გადაწყვეტილებებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება და არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი. Თავიშორს დაიჭირე:
- ალკოჰოლი.
- ნებისმიერი სახის თამბაქო.
- ნარკოტიკები, რომელთა ბოროტად გამოყენებაც შესაძლებელია.
- კოფეინი.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ გარკვეული მედიკამენტების გამოყენებას
თავი უნდა აარიდოთ ტოკოგენურ პრეპარატებს. ტოკოგენური არის ტერმინი, რომელიც აღწერს საშვილოსნოს შეკუმშვების სტიმულაციას. კერძოდ, შეეცადეთ თავი აარიდოთ შემდეგ მედიკამენტებს (თუ ექიმის მიერ სხვა რამ არ არის მითითებული):
- მისოპროსტოლი (ციტოტეკი).
- დინოპროსტონი (ცერვიდილი).
- მეთილერგომეტრინი (სასაქონლო ნიშანი Methergine).
- ერგოტამინი (ერგომარი).
- ოქსიტოცინი.
ნაბიჯი 5. დაგეგმეთ ყოველთვიური შემოწმება თქვენს მეანთან
თუ გაწუხებთ, რომ შეიძლება არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელის რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ, უნდა მიმართოთ თქვენს მეან -გინეკოლოგს თვეში ერთხელ მაინც (თუ არა უფრო ხშირად), რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ორსულობა შეუფერხებლად მიდის.
მეთოდი 3 დან 4: გაამდიდრეთ თქვენი დიეტა
ნაბიჯი 1. გაზარდეთ ყოველდღიურად მოხმარებული ფოლიუმის მჟავის რაოდენობა
ფოლიუმის მჟავა (ასევე ცნობილია როგორც ვიტამინი B) განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსულობის დროს, რადგან ის ასტიმულირებს უჯრედების გაყოფას და ზრდას.
შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი ფოლიუმის მჟავა პრენატალური მულტივიტამინის მიღებით, რომელიც შეიცავს 0.5 მგ ფოლიუმის მჟავას დღეში ორჯერ, ან ექიმის მითითებით
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ კალციუმის რაოდენობა, რომელსაც ყოველდღიურად მოიხმართ
კალციუმი მონაწილეობს ბავშვის კბილების, ძვლების, სისხლძარღვების და კუნთების განვითარებაში. კალციუმი ასევე შეინარჩუნებს საშვილოსნოს ყელს. შეგიძლიათ მიიღოთ კალციუმის დანამატები, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ კალციუმით მდიდარი საკვების მიღება, როგორიცაა:
- რძე და სხვა რძის პროდუქტები, როგორიცაა იოგურტი და ყველი.
- ბოსტნეული, როგორიცაა ბროკოლი, ხუჭუჭა კომბოსტო, ბენდი და ჩიჩილაკი.
- თხილი, როგორიცაა ნუში, ბრაზილიის თხილი, თხილი და სეზამის თესლი.
- ხილი, როგორიცაა გარგარი, ლეღვი და მოცხარი.
ნაბიჯი 3. გაზარდეთ მაგნიუმის მიღება
ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მაგნიუმს შეუძლია შეამციროს საშვილოსნოს ნაადრევი შეკუმშვის შანსი (ამ შეკუმშვამ შეიძლება გამოიწვიოს არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი). მაგნიუმის კარგი წყაროებია:
- ისპანახი და შვეიცარია.
- გოგრის თესლი, სოიო, სეზამის თესლი და მზესუმზირის თესლი.
- შავი ლობიო, ქინოა, შავი ზღვის ლობიო და სოიო.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ საკმარისი რაოდენობით D ვიტამინი
მნიშვნელოვანია D ვიტამინის ჯანსაღი დონე ორსულობის დროს და მშობიარობის შემდგომ, რადგან ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში ფოსფატისა და კალციუმის დონის რეგულირებას. მიზნად ისახავს ყოველდღიურად მოიხმაროს 10 მიკროგრამი D ვიტამინი. შეგიძლიათ მიიღოთ დამატებები ან მიირთვათ D ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა:
- ველური ორაგული.
- სკუმბრია.
- Mold.
- რძე, იოგურტი და ყველი.
- Კვერცხის გული.
მეთოდი 4 დან 4: არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელის ამოხსნა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ თქვენი ბავშვი კვლავ ჯანმრთელად დაიბადება
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არ უნდა მოხდეს პანიკა, თუ დიაგნოზირებულია არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი. თქვენ მაინც შეგიძლიათ გააჩინოთ ბედნიერი და ჯანმრთელი ბავშვი, მაგრამ უნდა შეასრულოთ ექიმის მითითებები. არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელის მკურნალობის ორი მიდგომა არსებობს: სამედიცინო მიდგომა და ქირურგიული მიდგომა.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს სამედიცინო მიდგომის შესახებ
თუ თქვენი არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელი არ არის ძალიან მძიმე (რაც იმას ნიშნავს, რომ ის არ ფართოვდება), შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო მიდგომა. ეს იმას ნიშნავს, რომ უმეტეს დროს საწოლია, ყოველგვარი სექსუალური აქტივობის შეწყვეტა და მედიკამენტების მიღება. პრეპარატი არის ინდომეტაცინი.
ინდომეტაცინი: ეს პრეპარატი ასევე მოიხსენიება მისი სასაქონლო ნიშნით, კერძოდ ინდოცინი, ინდოცინი SR და ტივორბექსი. ეს პრეპარატი არის არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, რომელიც ამცირებს ნაადრევი მშობიარობის რისკს პაციენტებში, რომლებსაც აქვთ საშვილოსნოს ყელის მოკლე პერიოდი გესტაციის 24 კვირამდე. გამოყენებული დოზაა 100 მგ ერთხელ, შემდეგ 50 მგ ყოველ 6 საათში 48 საათის განმავლობაში, ან ექიმის მითითებით. ეს მკურნალობა უნდა ჩატარდეს მხოლოდ სპეციალისტის მიერ
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ქირურგიული მიდგომა ექიმთან
საშვილოსნოს ყელის ნაკერი განხილული იყო 1 მეთოდით, როგორც საშუალება არაკომპეტენტური საშვილოსნოს ყელის თავიდან ასაცილებლად, მაგრამ ის ასევე მდგომარეობის მკურნალობის საშუალებაა. როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ნაკერები იდება საშვილოსნოს ყელის ღიობზე, რითაც ინახება გახსნილი დახურული აბორტის თავიდან ასაცილებლად. მშობიარობამდე ნაკერები მოიხსნება, რათა მშობიარობა ბუნებრივად მოხდეს.
