ჯანმრთელობა

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ყელის ტკივილი ყელის ქავილის შეგრძნებაა, რაც ართულებს ყლაპვას ან ლაპარაკს. ეს სიმპტომები გამოწვეულია სხვადასხვა პირობებით, მათ შორის დეჰიდრატაცია, ალერგია და კუნთების დაძაბულობა. თუმცა, ყელის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციები, როგორიცაა გრიპი ან სტრეპტოკოკი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

რა უნდა გააკეთოთ, თუ გსურთ დაეხმაროთ ვინმეს, ვინც ნარკოტიკზეა დამოკიდებული, მაგრამ არ იცით როგორ დაეხმაროთ მას? არსებობს ბევრი მცდარი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დავეხმაროთ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დამოკიდებულება. თქვენ ვერ აიძულებთ მას დაამარცხოს მისი დამოკიდებულება და ვერ იქნებით ის ვინც გაუმკლავდება მის დამოკიდებულებას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ გაწუხებთ და გეშინიათ, რომ გახდებით დანაშაულის მსხვერპლი ან თუნდაც მოგიკლავთ, არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. ხართ ზედმეტად დამცველები და იმდენად აწუხებთ თქვენი უსაფრთხოება, რომ გგონიათ გონებრივად ამოწურული? თუ პასუხი დადებითია, ისწავლეთ სტრესის მართვა შიშისგან თავის დაღწევით, პროფესიონალური დახმარების მოძიებით და უსაფრთხო და ჯანსაღი მომავლის მშენებლობით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

შიში არის ის, რასაც ყველა განიცდის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ახალ გამოწვევებს ეხება. წარუმატებლობა არის ყველაზე გავრცელებული და საშიში შიში, რომლის გადალახვაც ადამიანებს უჭირთ. თუმცა, წარუმატებლობა, როგორც წესი, პირველი ნაბიჯია წარმატებისკენ:

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

როდესაც ის იკბინება, ცეცხლის ჭიანჭველები შედიან შხამში, რომელიც კანს ქავილს, შეშუპებას და წითელს ხდის. ტკივილი ჩნდება პატარა წითელი მუწუკების გამოჩენისთანავე, რასაც მალე მოჰყვება გამჭვირვალე ბუშტუკების წარმოქმნა. ბუშტუკის შიგნით არსებული სითხე შეიძლება მოღრუბლული იყოს, ხოლო ადგილი შეიძლება ქავილი, შეშუპება და მტკივნეული გახდეს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

არტერიული წნევის რეგულარული შემოწმება კარგია. თუმცა, ბევრ უიღბლო ადამიანს უვითარდება "ჰიპერტენზია ან თეთრი ხალათის სინდრომი", აღგზნებული მდგომარეობა, რომელიც იწვევს არტერიული წნევის მატებას, როგორც კი ჯანდაცვის მუშაკები მიმართავენ საშინელი სტეტოსკოპებით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

კორტიზოლი არის ჰორმონი, რომელიც ბუნებრივად გამომუშავდება თირკმელზედა ჯირკვლებში. კორტიზოლი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის კონტროლს, არეგულირებს არტერიულ წნევას და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის სათანადო ფუნქციონირებას, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია ორგანიზმში კორტიზოლის ჯანსაღი დონის შენარჩუნება.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

დეჰიდრატაცია ძალიან საშიში მდგომარეობაა და ადამიანები ხშირად შეუმჩნეველი რჩებიან. აქედან გამომდინარე, თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია დეჰიდრატაციის მიზეზების და სიმპტომების გაგება, როგორც თქვენთვის, ასევე სხვებისთვის. დეჰიდრატაცია შეიძლება გახდეს ისეთი სერიოზული, რომ მოითხოვოს სამედიცინო დახმარება, რის გამოც მიზეზების ცოდნა და დეჰიდრატაციის მკურნალობა ყველასთვის ასე მნიშვნელოვანია.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

Decubitus წყლულები (საწოლის წყლულები), ასევე ცნობილი როგორც საწოლის წყლულები ან წნევის წყლულები, არის მტკივნეული წერტილები, რომლებიც სხეულზე ჩნდება, როდესაც ზედმეტი ზეწოლა ხდება ზონაზე. ეს შეიძლება სწრაფად გახდეს სერიოზული, რის შედეგადაც წარმოიქმნება ღია წყლულები, რომლებიც უნდა იქნას დამუშავებული.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მსუბუქი დეპრესია განიცდის ადამიანების დაახლოებით 15% -ს ცხოვრების რაღაც მომენტში. თუ თქვენ გაქვთ მსუბუქი დეპრესია, შეიძლება თავი იგრძნოთ სევდიანად, დამნაშავედ, უსარგებლოდ ან არაფრის მიმართ დაინტერესებული. მსუბუქმა დეპრესიამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანის პირად და პროფესიულ ცხოვრებაზე, მაგრამ მისი განკურნება შესაძლებელია გარკვეული ნაბიჯების გადადგმით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

როგორც ჩანს, ჩვენ არ შეგვიძლია ვუყუროთ სიახლეებს სიძულვილის დანაშაულებზე, არეულობებზე და პოლიციის ძალადობაზეც კი, რაც დაკავშირებულია რასიზმთან. თუმცა, რა არის რასიზმი და რა შეგვიძლია გავაკეთოთ მის წინააღმდეგ საბრძოლველად? რასიზმის შესახებ ცოდნა და მისი ეფექტების გაცნობიერება არის პირველი ნაბიჯი მის წინააღმდეგ ბრძოლისას, როდესაც პირადად შეხვდები მას, როცა ხდები რასისტული ან დისკრიმინაციული ქმედებების მომსწრე, ან როცა რასა და რასიზმი მედიაში საუბრის თემაა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

პატჩის ტესტი კანზე შეიძლება ნიშნავდეს ორ სხვადასხვა რამეს. პირველი, ექიმი ატარებს პატჩ ტესტს თქვენს კანზე კონკრეტული ალერგენისთვის. მეორე, პატჩი ტესტი ტარდება ახლად შეძენილი პროდუქტის შესამოწმებლად არის თუ არა უსაფრთხო მისი გამოყენება კანზე.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ცილა გამოიყენება სხეულის თითქმის ყველა ნაწილისთვის, ინდივიდუალური უჯრედებიდან იმუნურ სისტემამდე. ცილა ასევე ემსახურება კუნთების ახალი ქსოვილის შექმნას. იმის ცოდნა, რომ თქვენს სხეულს სჭირდება ცილა, კარგი ინფორმაციაა, მაგრამ ცილის საჭირო რაოდენობის ცოდნა დაგეხმარებათ დაბალანსებული დიეტის შენარჩუნებაში და ჯანმრთელი სხეულის მიღწევაში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ჰემოგლობინი არის ცილა სისხლში, რომელიც ხელს უწყობს ჟანგბადის ტრანსპორტირებას მთელს სხეულში. მიუხედავად იმისა, რომ სამედიცინო პრობლემების უმეტესობა გამოწვეულია დაბალი ჰემოგლობინის დონით, მაღალი ჰემოგლობინის დონე ასევე შეიძლება მიუთითებდეს სამედიცინო ან ცხოვრების წესის პრობლემაზე, რომელიც უნდა დამუშავდეს ექიმის მითითებით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

Hyperemesis gravidarum არის მდგომარეობა, როდესაც ორსული ქალი განიცდის უკიდურეს გულისრევას და პირღებინებას პირველი ტრიმესტრის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ორსული ქალების უმეტესობა განიცდის გულისრევასა და ღებინებას პირველ ტრიმესტრში - ხშირად მიიჩნევა ლტოლვის ნაწილად - მაგრამ თუ ის შენარჩუნდება პირველი ტრიმესტრის დასრულების შემდეგ, ამ მდგომარეობას ეწოდება ჰიპერემია გრავიდარული.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მჟავა რეფლუქს, ან კუჭის მჟავის უკუდინებას საყლაპავში, ყელში ან პირში, არის გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადების (GERD) საერთო სიმპტომი. ამ ქრონიკულ მდგომარეობას შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს, თუ არ მკურნალობთ. საბედნიეროდ, მჟავა რეფლუქსის უმეტესობა კარგად პასუხობს მკურნალობას ცხოვრების წესის ცვლილებებისა და მედიკამენტების კომბინაციით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ეპშტეინ-ბარის ვირუსი (EBV) სინამდვილეში ჰერპესის ვირუსების ოჯახის ნაწილია და არის ერთ-ერთი ყველაზე ინფექციური დაავადება აშშ – ში (აშშ – ს მოსახლეობის მინიმუმ 90% –ს აქვს გადატანილი ეს ვირუსი). ადამიანების უმეტესობა (განსაკუთრებით ბავშვები) თითქმის არ ავლენენ სიმპტომებს ამ ვირუსით ინფიცირებისას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ცერვიციტი არის საშვილოსნოს ყელის ანთება ან ინფექცია, რომელიც არის სქელი ქსოვილი, რომელიც აკავშირებს საშვილოსნოს საშოს. ცერვიციტი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით, მათ შორის სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციით, ალერგიით და ქიმიური თუ ფიზიკური გამღიზიანებლებით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

დისლექსია არის სწავლის დარღვევა, რომელსაც ახასიათებს პირველ რიგში კითხვის სირთულეები. ეს აშლილობა აწუხებს შეერთებულ შტატებში მცხოვრებთა 20% -მდე და მილიონობით ადამიანი მაინც არ არის დიაგნოზირებული. დისლექსია უკავშირდება იმას, თუ როგორ მუშაობს ტვინი და არ არის გამოწვეული დაბალი განათლებით, დაბალი ინტელექტით ან ცუდი მხედველობით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

MCH (საშუალო კორპუსკულური ჰემოგლობინი) ეხება ჰემოგლობინის საშუალო რაოდენობას თქვენს წითელ უჯრედებში. ხშირად, MCH– ის დაბალი დონე გამოწვეულია რკინის დეფიციტით და/ან ანემიით. შედეგად, მისი გასაუმჯობესებლად საუკეთესო გზაა თქვენი ყოველდღიური დამატებების დიეტის და მოხმარების მოდელების შეცვლა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ემოციური შეურაცხყოფა ხდება მაშინ, როდესაც რაღაც არის ნათქვამი, ნაგულისხმევი ან გაკეთებული იმისთვის, რომ ზიანი მიაყენოს ვინმეს გრძნობებს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. ყოველდღიური კამათი, ცდუნება, შეურაცხყოფა ან სხვა უარყოფითი ჩვევები ხშირია ურთიერთობაში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ჰორმონების დონე, რომელიც ნორმალურად რჩება, შეუძლია გააუმჯობესოს ცხოვრების ხარისხი ყოველმხრივ. დეჰიდროეპიანდროსტერონი (DHEA) არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ჰორმონი ორგანიზმში, რადგან ის არეგულირებს ანდროგენების (ჰორმონები, რომლებიც წარმოქმნიან მამაკაცურ მახასიათებლებს) და ესტროგენების (ჰორმონებს, რომლებიც განსაზღვრავენ ქალის მახასიათებლებს) გამომუშავებას.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

სიზმარი არის დიდი გზა ახალი იდეების შესაქმნელად. თუ თქვენს გონებას მისცემთ შესაძლებლობას იხეტიოს, თქვენ გაგიკვირდებათ რამდენად შემოქმედებითი ხართ. მიზნების მიღწევაზე ოცნებობამ ასევე შეიძლება მოტივაცია მოგცეთ მათ მისაღწევად. თუ თქვენ გაქვთ რამდენიმე წუთი თავისუფალი დრო, სცადეთ ოცნება, იმის ნაცვლად, რომ ითამაშოთ ვიდეო თამაშები ან წაიკითხოთ ახალი ამბები ინტერნეტით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მხოლოდ მაშინ, როდესაც გრძნობთ, რომ ყველაფერი არ შეიძლება უარესი იყოს, თქვენ მოულოდნელად შეამჩნევთ ნიშნებს, რომ თქვენს მეგობარს უნდა ეცვა ზრდასრული საფენები! მაგრამ როგორ უმკლავდებით მას? (რაც არ უნდა იყოს, ის შენი მეგობარია.) სჭირდება თუ არა მას, როგორც ბავშვს?

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თუ თქვენ გაქვთ სასმელი მოზრდილთათვის, რომელიც უნდა დაიფაროს თავში, შესაძლოა დროა შემოქმედებითად იმოქმედოთ. ჯიბის, ქურთუკის, ჩანთის ან სხვა მსგავსი ალკოჰოლის დამალვა, შეღწევა იმ ადგილებში, სადაც ალკოჰოლი აკრძალულია, და ალკოჰოლური სასმელების მოცილება თვალთაგან შეიძლება გაკეთდეს ცოტა ჭკვიანური დაგეგმვით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

Pinworms არიან ჭიები, რომლებიც ძალიან მცირეა და შეუძლიათ დაინფიცირონ ადამიანები. საერთოდ, ადამიანი დაინფიცირდება ჭიის კვერცხების შემთხვევით მიღების შემდეგ. ამის შემდეგ, ჭიები მრავლდება ნაწლავებში და გადაიზრდება ზრდასრული ჭიები. შემდეგ, მდედრი ჭია ფეკალურ-ორალური გზით გადაინაცვლებს ანუსისკენ, დადებს იქ კვერცხებს და მატლის სიცოცხლის ციკლი გაგრძელდება შემდგომ.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გემრიელი ლანჩის მიღების შემდეგ, ბევრი ჩვენგანი მიდრეკილია ძლიერი ძილიანობისკენ. ამიტომ ბევრი ადამიანი სძინავს. დღის ძილიანობის დასაძლევად, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს მიერ მიღებულ საკვებს, ასევე უზრუნველყოთ თქვენი სხეულის სრული ჯანდაცვა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ნარკოტიკების მოხმარებასთან ბრძოლის მეგობრის დანახვა შეიძლება ძალიან რთული გამოცდილება იყოს. სამწუხაროდ, უკანონო ნარკოტიკები აზიანებს ტვინს, რაც ართულებს თქვენს მეგობარს რაციონალური გადაწყვეტილებების მიღებაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან თვითგანადგურების ქცევა.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ჩიყვი არის ფარისებრი ჯირკვლის არანორმალური შეშუპება. ფარისებრი ჯირკვალი პეპლის ფორმისაა და მდებარეობს კისერზე, ადამის ვაშლის ქვემოთ. ჩიყვის ზოგიერთ შემთხვევაში ტკივილი არ იჩენს თავს, თუმცა ფარისებრი ჯირკვალი შეიძლება შეშუპდეს იმდენად დიდი, რომ გამოიწვიოს ხველა, ყელის ტკივილი და/ან ქოშინი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ქრონიკულმა ან ძლიერმა ტკივილმა შეიძლება ხელი შეუშალოს შრომისუნარიანობას, ჩაერიოს ურთიერთობებში და შეაფერხოს ძილის რეჟიმი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვგრძნობთ ტკივილს ჩვენს სხეულში, გონება-სხეულის კავშირი ძალიან ძლიერია და კვლევები აჩვენებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი გონების ძალა ტკივილის შესამსუბუქებლად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ნატრიუმი ან ნატრიუმი არის მნიშვნელოვანი ელექტროლიტი ორგანიზმში. ნატრიუმს შეუძლია ხელი შეუწყოს არტერიული წნევის კონტროლს და საჭიროა კუნთებისა და ნერვების ფუნქციონირების მხარდასაჭერად. სისხლში ნატრიუმის დაბალი დონე ასევე ცნობილია როგორც ჰიპონატრიემია.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

კუნთების კრუნჩხვები არის ერთი ან მეტი კუნთის უეცარი და უნებლიე შეკუმშვა. სწრაფი შეკუმშვა იწვევს კუნთების სპაზმს, ხოლო უწყვეტი შეკუმშვა იწვევს კუნთების სპაზმს. კრუნჩხვები იწვევს კუნთების გამკვრივებას და თქვენ ამას ხედავთ და გრძნობთ. კუნთების კრუნჩხვების გადალახვა უნდა მოხდეს კრუნჩხვის შემთხვევის ადგილმდებარეობისა და ხანგრძლივობის გათვალისწინებით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ღამით ხველას შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი პარტნიორი და გაართულოს ღამის ძილი. ღამის ხველის ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება იყოს რესპირატორული პრობლემების ნიშანი, როგორიცაა გრიპი, ბრონქიტი, ყივანახველა ან პნევმონია. თუ თქვენი ხველა არ გაუმჯობესდება ღამით დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, ეწვიეთ ექიმს.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ოდესმე გიგრძვნიათ ძალიან გაღიზიანება კანის ქავილის გამო? ქავილი შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი ფაქტორით, როგორიცაა მწერების ნაკბენები, ალერგიული რეაქციები, მზის სხივები, კანის ინფექციები, ამინდი, მედიკამენტები, ავადმყოფობა და ორსულობა ან დაბერებაც კი.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

მიუხედავად იმისა, რომ ეოზინოფილია ან ეოზინოფილების მომატებული დონე სხეულში შეიძლება საგანგაშოდ ჟღერდეს, ეს თქვენი სხეულის ბუნებრივი პასუხია ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მით უმეტეს, რომ ეოზინოფილები არის სისხლის თეთრი უჯრედების ტიპი, რომელიც პასუხისმგებელია ანთებით გამოწვეულ ინფექციებთან ბრძოლაში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

თქვენ შეიძლება განიცადოთ ართრიტის ფორმა, რომელსაც ეწოდება პოდაგრა, თუ თქვენ მოულოდნელად განიცდით სახსრების ძლიერ ტკივილს და მტანჯველ ტკივილს. პოდაგრა შეიძლება გამოწვეული იყოს შარდმჟავას მაღალი დონით. შარდმჟავა არის ბროლის შემქმნელი ნაერთი, რომელიც ჩვეულებრივ გაფილტრულია თირკმელებით და გამოიყოფა ორგანიზმიდან შარდის საშუალებით.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ბადი ლენტი (დაზიანებული თითის შეხება თითის გვერდით) არის ძალიან სასარგებლო და იაფი მეთოდი ფეხის თითების და ხელების დაჭიმულობის, დისლოკაციისა და მოტეხილობების სამკურნალოდ. ბადი ფირზე, როგორც წესი, ასრულებენ ჯანდაცვის პროფესიონალები, როგორიცაა სპორტული ექიმები, ფიზიოთერაპევტები, პედიატრები და ქიროპრაქტორები, მაგრამ ის ასევე ადვილად ისწავლება სახლში.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ალკოჰოლზე დამოკიდებულება შეიძლება ადვილად მოხდეს, თუ არ ხართ ფხიზლად. თუ თქვენი სოციალური ცხოვრება ტარდება ბარებში სიარულის ან ყოველ შაბათ -კვირას ლუდის წვეულებებზე დასწრების გარშემო, გაგიჭირდებათ სიტუაციის გაკონტროლება. ჩვევების შეცვლა და ალკოჰოლის მოხმარების შემცირების სერიოზული გეგმების შედგენა კარგი დასაწყისია.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

გულწრფელობის გამო სხვების გახარებას შეუძლია აღუწერელი ბედნიერების განცდა მოუტანოს ამქვეყნად. ვიღაცის დღის გალამაზება, იქნება ეს შენი საუკეთესო მეგობარი თუ მიმტანი, რომელიც მოგემსახურება, შეუძლია კარგი კარმა მოიტანოს და შენი დღეც გაანათოს. სხვების მოსაწონებლად, თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი, გახსნილი და მზად იყოთ იმუშაოთ ცვლილების შესაქმნელად.

ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 12:01

ყაბზობა ან ყაბზობა ხშირად გამოწვეულია დიეტაში ბოჭკოს ნაკლებობით. ყაბზობა ასევე ხდება ვარჯიშის არარსებობის, ან ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი ეფექტის შედეგად. დროდადრო ყველა განიცდის ყაბზობას, მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს ბევრი უსაფრთხო და რბილი ბუნებრივი საშუალება ყაბზობის მოსახსნელად და თავიდან ასაცილებლად.