პირადი ურთიერთობა 2024, ნოემბერი
არ გვინდა ვითამაშოთ! Playgirl არის ტერმინი, რომელიც ეხება ქალებს, რომლებიც (ჩვეულებრივ) სურთ მაღალი დონის ცხოვრების წესს და მანიპულირებენ გარემოებებით, რათა მიიღონ ის, რაც სურთ. ახლავე, თქვენ შეიძლება ჩაკეტილი იყოთ ურთიერთობის რთულ ბორბალში.
გატეხილი გული შეიძლება გაგრძნობინოთ გატეხილი და მტკივნეული, დაარღვიოთ ძილი, დაკარგოთ მადა და დააზიანოთ თქვენი თვითშეფასება. პირველ რიგში, მიიღეთ თქვენი გულისტკივილი. ეს საუკეთესო გზაა გატეხილი გულის შემდეგ სიცოცხლის გასაგრძელებლად. გამონახეთ დრო, რომ იგრძნოთ სევდა განკითხვის გარეშე.
აღმაშფოთებელია, როდესაც ქალი, რომელიც შენზე ზრუნავს, გაბრაზებულია, მით უმეტეს, თუ ფიქრობ, რომ არ იმსახურებ მის რისხვას. ხანდახან ძნელია მისი პატიება, მაგრამ ეცადე შენი ეგო გვერდზე გადადო და მაქსიმალურად გულწრფელად ეცადო მისი გული შეარბილოს. დაიწყეთ გულწრფელი ბოდიშით.
თუ თქვენ კითხულობთ ამ გვერდს, თქვენ ალბათ უბრალოდ გტკივათ ბიჭი. აქ არის რამოდენიმე სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ გააგრძელოთ თქვენი ცხოვრება და დაუმტკიცოთ მას, რომ თქვენ არა მხოლოდ უკეთესი ხართ მის გარეშე, არამედ უფრო ბედნიერიც, ვიდრე ოდესმე გიგრძვნიათ აქამდე.
ნარცისებს აქვთ მიდრეკილება გააკონტროლონ სხვები მანიპულირების, მუქარის, ქების და სხვა საშუალებების გამოყენებით. თუ თქვენ განიცდით ამას, შეიძლება გააპროტესტოთ მისი მოპყრობა და გსურთ შეცვალოთ მისი ქცევა. იმის ნაცვლად, რომ ელოდოთ სხვა ადამიანის შეცვლას, რადგან ეს ადვილი არ არის, ისწავლეთ როგორ იმოქმედოთ ნარცისისტულ ადამიანთან, მაგალითად მკაფიო საზღვრების დადგენა, რათა მათ გააცნობიერონ, რომ თქვენ არ გსურთ გულგრილად მოექცეთ და გონივრულად უპასუხოთ მათ ქცევებს კონფლიქტი.
ჩვენ ყველას განვიცადეთ სამწუხარო ურთიერთობების დამთავრება. ხანდახან, მართლაც ძნელია შეწყვიტო ფიქრი ვიღაცაზე, ვინც შენ გატკინა. თუმცა, ურთიერთობის დასრულებაზე მუდმივად ფიქრი არ შეგიქმნის უკეთესს. თუ გიჭირთ თქვენი განცდილი გრძნობების მოშორება, არის რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ განწყობის გასაუმჯობესებლად.
მეგობრების გაჩენისას, მეგობრები, რომლებიც იყვნენ კეთილგანწყობილნი, თავს დაესხნენ ჭორებით ან ღალატით. სამყარო გრძნობს სამყაროს დასასრულს, როდესაც თქვენი მეგობრები არიან თქვენს წინააღმდეგ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი არიან ადამიანები, რომლებსაც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ, როდესაც დახმარება გჭირდებათ.
მან შეიძლება თქვას, რომ უყვარხარ, მაგრამ როგორ უნდა იყო დარწმუნებული? რა მოხდება, თუ ის არ ნიშნავს იმას, რასაც ამბობს? მიუხედავად იმისა, რომ ეს გართულებულია, თქვენ მაინც შეგიძლიათ გაარკვიოთ მას უყვარხართ თუ არა. თქვენ უნდა დააკვირდეთ სხვადასხვა ნიშნებს, როგორიცაა დროის ის რაოდენობა, რომელიც თქვენთან ერთად ატარებს ან რამდენ ძალისხმევას ხარჯავს თქვენთან ურთიერთობაში.
ხშირად შედიხართ ადამიანთან ეგოისტი, შეუწყნარებელი, უხეში და ამპარტავანი? ეს ნეგატიური თვისებები შეიძლება ჩანდეს შესავლის დასაწყისიდან, შეიძლება არა. ნუ მისცემ გარეგნობას მოტყუებას! იმისათვის, რომ არ გქონდეს ურთიერთობა ამ ტიპის ადამიანებთან, კარგი იდეაა ისწავლო მეგობრების არჩევისას უფრო შერჩევითობა.
საყვარელი ადამიანის მიტოვება შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ცვლილება შეიძლება იყოს მკაცრი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ნიშნავს იმას, რომ დატოვო ის, ვინც შენ მართლა გიყვარს და ზრუნავ. თუმცა, მას შემდეგ რაც გააცნობიერებთ, რომ დროა გაუშვათ, შეგიძლიათ დაიწყოთ სიტუაციის გადარჩენა და იმუშაოთ ახალი დასაწყისის და ახალი შესაძლო პერსონაჟის შესაქმნელად.
სიყვარული შეიძლება იყოს ძალიან ლამაზი, მაგრამ მას შეუძლია ადამიანი განიცადოს ბედნიერების ნაცვლად. პრობლემური დაშლა ან უპასუხო სიყვარული შეიძლება იყოს მტკივნეული გამოცდილება. წაიკითხეთ ეს სტატია, თუ გსურთ იცოდეთ როგორ დაძლიოთ მწუხარება და კვლავ იგრძნოთ თავი ბედნიერად.
როდესაც ვინმე ახლობელს სთხოვს სივრცის გაცემას, ეს უნდა იყოს ძალიან მტკივნეული და შესაძლოა თქვენ წუხს მისი დაკარგვით. შფოთვა ბუნებრივია, მაგრამ თუ გსურთ რომ ურთიერთობა გაგრძელდეს, თქვენ უნდა პატივი სცეს მის სურვილებს. ერთი წუთით დაშორდით, რათა მან შეძლოს საჭირო ადგილის მოპოვება, მაგრამ უთხარით, რომ თქვენ დაშორდებით ურთიერთობის დასახმარებლად.
როდესაც ქმარი სიტყვიერ შეურაცხყოფას აყენებს თქვენ, სიტუაცია გართულებულია, რადგან თქვენ კვლავ გიყვართ იგი, მაგრამ მეორეს მხრივ მისი ძალადობა ზიანს აყენებს როგორც საკუთარ თავს, ასევე თქვენს გონებრივ და ემოციურ ჯანმრთელობას. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ მათი ქცევა;
ღალატი ჩადენილ ურთიერთობაში ნდობის სერიოზული დარღვევაა. იმისდა მიუხედავად, გგონიათ, რომ შეძლებთ მისგან თავის დაღწევას თუ არა, თქვენ უნდა იფიქროთ იმაზე, გსურთ თუ არა ურთიერთობის გაგრძელება, როცა ცდებით პარტნიორის მოტყუების ცდუნებით. თქვენ შეიძლება აღარ გიყვარდეთ თქვენი პარტნიორი ან არ გაგიჩნდეთ ამ დროს მონოგამიური ურთიერთობის შესახებ ფიქრი;
გრძნობთ თავს მოტყუებულად თქვენი პარტნიორის მიერ? იმისდა მიუხედავად, გინდათ თუ არა პარტნიორთან ურთიერთობის გადარჩენა, ტყუილი მაინც ის საკითხია, რომელიც სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. როგორი მწარეც არ უნდა იყოს სიმართლე, არაკეთილსინდისიერი საქციელი მაინც მტკივნეული და მიუღებელია.
თქვენ უნდა ინერვიულოთ, თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი გიღალატებთ. ყველა არ ღალატობს. არცთუ იშვიათად ეს შეშფოთება უსაფუძვლოა. შესაძლოა თქვენს მეგობარ ბიჭს გვიან მოუწიოს მუშაობა, ან აბაზანაში მყოფი მეორე გოგონა მისი ძმაა. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ძლიერი ნიშანი იმის დასადგენად, გიღალატობს თუ არა თქვენი მეგობარი ბიჭი.
ბულინგი გრძელვადიან გავლენას ახდენს როგორც საკუთარ თავზე, ასევე მათზე, ვინც ამას განიცდის. თუ თქვენ გაქვთ ჩვევა ზიანი მიაყენოთ სხვა ადამიანებს ფიზიკურად, სიტყვიერად ან ემოციურად, შეეცადეთ შეაჩეროთ ეს. ეს სტატია დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ გსურთ სხვა ადამიანების დაჩაგვრა და მასთან გამკლავება.
დაიმახსოვრე, ყველას, მათ შორის შენც, აქვს უფლება პატივისცემით მოეკიდოს ურთიერთობებს! თუ ფიქრობთ, რომ ეს უფლება არ არის მიღებული თქვენი პარტნიორისგან, შეეცადეთ შეაფასოთ ორ თქვენგანს შორის ურთიერთობა. უპირველეს ყოვლისა, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს ახლა.
გყავთ კარგი მეგობრები და დიდი ხანია იცნობთ ერთმანეთს? Უნდა ჰქონდეს. უცებ ხვდები, რომ შეყვარებული ხარ იმ ძველ საუკეთესო მეგობარზე. მსგავსი რამ ხშირად ხდება, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ მარტოობის შეგრძნება, როდესაც ასე გრძნობთ. და ეს გაცილებით მტკივნეულია, ვიდრე ჩვეულებრივი "
მართლაც ძნელია იცხოვრო იმ ადამიანთან, ვინც არ მოგწონს. მაგრამ სანამ ამ სტატიას წაიკითხავთ, განიხილეთ, ნამდვილად გძულთ თუ არა ეს ადამიანი. მიუხედავად იმისა, რომ ისეთ ადამიანთან ცხოვრება, რომელიც არ მოგწონს, შეიძლება რთული იყოს, არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლია გაადვილო.
ძნელია დაივიწყო ქალი? ყველამ უნდა განიცადოს ეს პრობლემა. იქნება ეს იმის გამო, რომ თქვენ უბრალოდ დაიშალეთ ან ცდილობთ დაძლიოთ სიყვარული, რომელიც არ გაქრება, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ იმოძრაოთ და გადაიტანოთ თავი ამ ფიქრებისგან. ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება.
ცხოვრება იმდენად სახალისოა, რადგან კარგი და მხიარული თანაკლასელები გყავთ! ყოველდღიური რუტინა შეუფერხებლად მიდის შეფერხების გარეშე, მაგრამ უცებ ხვდები, რომ რაღაც განსხვავებულია. გამოდის, რომ თქვენ ყოველთვის ფიქრობთ ამაზე და ყოველ შანსს რომ იღებთ, თქვენ კვლავ ამბობთ ისტორიებს თქვენს ბინადარზე, მიუხედავად იმისა, რომ არ ელოდით, რომ მიიზიდავდით მას.
თქვენი პარტნიორი გაბრაზებულია? არ ინერვიულოთ, ორი რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ მის დასამშვიდებლად; პირველ რიგში, მან უნდა იგრძნოს ემოციური მხარდაჭერა თქვენს ტონში და სიტყვებში; მეორე, მას ასევე სჭირდება თავი დაცულად და დაცულად იგრძნოს თქვენ მიერ გაწეული ფიზიკური დახმარების საშუალებით.
ყოფილი მეგობრის ეჭვიანობა შეიძლება სახალისოდ მოგეჩვენოთ, რომ გულში დატოვებული ჭრილობა დაფაროთ, მაგრამ ეს რთული პროცესია. თქვენი ყოფილი ეჭვიანობის საუკეთესო საშუალებაა იგნორირება გაუკეთოთ მის აზრს და გაამახვილოთ ყურადღება საკუთარ ცხოვრებაზე. ეს მოიცავს თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვას, ახალი ადამიანების გაცნობას, ახალი უნარების სწავლას ან სხვა რამეს.
პარტნიორისგან დამოუკიდებლად დროის გატარება ადვილი არ არის, მით უმეტეს, თუ თქვენს პარტნიორს უწევს სამხედრო სამსახური ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში და აქვს შეზღუდული საკომუნიკაციო საშუალებები. მიუხედავად იმისა, რომ პარტნიორის არარსებობამ შეიძლება თქვენი დღეები ძალიან პირქუში გახადოს, გესმოდეთ, რომ სინამდვილეში, არსებობს მრავალი დადებითი და ჯანსაღი გზა, რომ დრო ცოტა უფრო სწრაფად გაატაროთ!
იქნებ გინახავთ ფილმი, სადაც მთავარ გმირს ეჭვიანობა ასვენებს? არსებობს სხვადასხვა გზა იმის დასადგენად, ეჭვიანობენ თუ არა თქვენი მეგობრები. დააკვირდით მის ქცევას მასთან ურთიერთობისას და ნახეთ, როგორც ჩანს, ის ამცირებს თქვენ თუ ინარჩუნებს დისტანციას.
თქვენ და თქვენი მეგობარი ბიჭი შეიძლება დაიშალეთ, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ეს სამუდამოდ დასრულდა. თუ არ გინდა რომ დაგივიწყოს, გააცნობიერე რა გაუშვა. როდესაც ის დაგინახავს ბედნიერს, ბედნიერს და თავდაჯერებულს, ის კითხულობს რატომ მიგატოვა. ისე რომ ის გენატრება, სცადე ჩვენგან რამდენიმე ხრიკი, ის მალევე დაეჭვდება საკუთარ გადაწყვეტილებებში.
უარის თქმა არ არის სასიამოვნო გამოცდილება, სინამდვილეში ის ხშირად მტკივნეულია. თუმცა, ნუ გამოიყენებ ამას საბაბად, რომ დაშორდე იმ გოგოს, რომელმაც შენ უარყავი. თქვენ მაინც შეგიძლიათ იყოთ კარგი მეგობრები, მაშინაც კი, თუ თქვენ უნდა შეეცადოთ. ნაბიჯი 3 ნაწილი 1:
მეგობართან ურთიერთობის დამთავრება ადვილი არ არის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც შენი ყოფილი მეგობარი ცუდად იქცევა და შურისძიება სურს. ცუდ ყოფილ შეყვარებულთან გამკლავების საუკეთესო საშუალებაა მისი მაქსიმალურად იგნორირება და ცხოვრების გაგრძელება მასზე ფიქრისა და მასთან ურთიერთობის გარეშე.
პარაზიტი ემაგრება მასპინძელს და იღებს მნიშვნელოვან რესურსებს ამ მასპინძლისგან, რათა გადარჩეს. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ პარაზიტულ ურთიერთობაში ხართ, მაშინ უნდა ინერვიულოთ, რომ ადამიანი, რომელსაც ხვდებით არის პარაზიტი, გწამს, იპარავს თქვენს ემოციურ ძალას, ფულს, დროს და ყველაფერს, რაც თქვენთვის ძვირფასია.
როდესაც ურთიერთობები არ მიდის შეუფერხებლად, ხანმოკლე დისტანცირება ზოგჯერ საუკეთესო ვარიანტია პრობლემებთან გამკლავებისთვის. ამასთან, ნუ დაუშვებთ ურთიერთობების გათიშვას, რადგან ეს მეთოდი არ არის მუდმივი გამოსავალი. თუ აბსოლუტურად უნდა მოერიდოთ ვინმეს, გააკეთეთ შემდეგი.
სტალკერის ყოლა არასასიამოვნო ან საშიში მდგომარეობაა, სიმძიმის მიხედვით. თვალთვალი ხშირად კრიმინალური ძალადობის სხვა ფორმად იქცევა, ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ გდევნიან, თქვენ უნდა გადადგათ ნაბიჯები დისტანცირებისგან და დაიცვათ თავი და თქვენი ოჯახი.
თქვენ გქონდათ კონფლიქტი სხვა ადამიანთან და ახლა გსურთ, ან უნდა აარიდოთ მას თავი. თქვენი გაღიზიანების მიზეზები შეიძლება იყოს მცირე გაღიზიანებიდან სიცოცხლისათვის საშიშ სიტუაციამდე. როდესაც საქმე ეხება ახლო მანძილზე კონფლიქტების მოგვარებას ვინმესთან, რომელიც არ მოგწონთ, მათ თავიდან აცილებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს არსებული სიტუაციის გამწვავებას და მომავალში დავების თავიდან აცილებას.
არის შემთხვევები, როდესაც შენ უნდა იგნორირება გაუკეთო საყვარელ ადამიანს, იმის გამო, რომ ის დაშორდა, ან ის უბრალოდ მაღიზიანებს. თუმცა, ვინმეს იგნორირება არ არის ადვილი, მით უმეტეს, თუ გიყვარს ან მასთან ცხოვრობ. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რჩევები ამის თავიდან ასაცილებლად, მაგალითად, დისტანციის დაცვით ან სხვადასხვა რჩევების შესრულებით, როდესაც მას შეხვდებით სკოლაში ან სამსახურში.
მოტყუებულ მეუღლესთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს ერთ -ერთი ყველაზე რთული რამ, რაც თქვენ ოდესმე გააკეთებთ. არ არსებობს სწორი პასუხი, როდესაც საქმე ეხება გადაწყვეტილებას, გინდა გაასწორო ის თუ არა. რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს, მოუსმინოთ საკუთარ თავს და გადაწყვიტოთ ღირს თქვენი ურთიერთობის დაზოგვა თუ არა.
დაშორების შემდეგ, შესაძლოა თქვენ მაინც გენატრებათ თქვენი ყოფილი და ცდებით მასთან კონტაქტის, ან იქნებ თქვენ ასე გძულთ იგი და გრძნობთ იმედგაცრუების გამოხატვის სურვილს. როგორი მოტივაციაც არ უნდა გიბიძგოთ ყოფილთან დარეკვისკენ, დავიწყების ეტაპზე კონტაქტი არ არის კარგი იდეა.
არიან ახლო მეგობრები ან ნათესავები, რომლებიც უცებ გეჩვენებათ, რომ "გაჩუმებენ"? თუ ასეა, გამოყავით დრო, რომ გაანალიზოთ ქცევის მიზეზები და დიდი სურათი. ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაუპირისპირდეთ ადამიანს გულწრფელად, ღიად და რა თქმა უნდა, მშვიდად.
არასასურველი და გადაჭარბებული ყურადღების მიღება შეიძლება იყოს არასასიამოვნო ან საშინელიც კი. შეიძლება უთხრა პირს, რომ არ გინდა მისი მიდგომა უკუაგდო, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის ყოფილი მეგობარია, თანამშრომელი ან ყოფილი შეყვარებული. არასასურველ ყურადღებასთან გამკლავების გზები შეიძლება განსხვავდებოდეს იმისდა მიხედვით, თუ რა განზრახვა აქვს ადამიანს თქვენთან ერთად (მაგალითად, სურს თუ არა მას მეგობრობა ან რომანტიული ურთიერთობა) და რამდენად ინტენსიურად გდევნიან.
გგონიათ რომ ვინმე ცუდად გექცევათ მაგრამ ვერ ხვდებით რატომ? ის ფარულად დამამცირებლად გეჩვენებათ თუ ნეგატიური განზრახვები აქვს თქვენს მიმართ? ვინც არ უნდა იყოს ის და როგორი მჭიდროც არ უნდა იყოს თქვენი ურთიერთობა მასთან, ყველაზე გონივრული ის არის, რომ გაარკვიოთ მისი ცუდი მოპყრობის მიზეზი.
ზოგჯერ ურთიერთობები შეიძლება იყოს ტოქსიკური; ან შესაძლოა ერთმა ადამიანმა ან ორივემ თავი დაანებეს ურთიერთობის შენარჩუნების მცდელობას; გარდა ამისა, ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ წყვეტს ურთიერთობას, როდესაც ხვდება, რომ ამ ადამიანთან თავსებადი არ არის.