პირადი ურთიერთობა 2024, ნოემბერი

მრავალი მიზეზი არსებობს, რის გამოც შეიძლება დაგჭირდეთ მეტსახელი. თქვენი ნამდვილი სახელი შეიძლება იყოს ძალიან გრძელი, მოსაწყენი ან რთული გამოსათქმელი. თქვენს სოციალურ წრეში შეიძლება იყოს რამდენიმე ადამიანი, რომლებიც ერთსა და იმავე სახელს იზიარებენ და თქვენ გჭირდებათ მარტივი გზა საკუთარი თავის გამოყოფისთვის.

შესაძლოა თქვენ იმედგაცრუებული იყავით, როდესაც თქვენზე ნაკლებად ინტელექტუალურ ადამიანებთან გაქვთ საქმე. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ ის, ვინც მუდმივად უნდა უპასუხოს კითხვებს ან აიღოს პასუხისმგებლობა. სამწუხაროდ, არაფრის გაკეთება არ შეგიძლიათ ამ ნაკლის გამოსწორების მიზნით.

ადამიანები, რომლებსაც მოსწონთ დამცირება, ნამდვილად მაღიზიანებენ. არავის მოსწონს, რომ სხვებთან შედარებით უმცირესად ექცევიან. თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ დამამცირებელ ადამიანებს მცირე მოთმინებითა და კარგი კომუნიკაციის ტექნიკით. ეს ეხება ორ სახის სიტუაციას, როდესაც თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მათ:

ემზადებით შაბათის საღამოს გასართობად სახლში? თუ ასეა, იქნებ დროა შეეცადოთ განავითაროთ თქვენი სოციალური ცხოვრება. რასაკვირველია, სოციალური ცხოვრებით საუბარი უფრო ადვილია, ვიდრე შესრულება და შეიძლება შეგეშინდეთ ან ნერვიულობდეთ ახალი მეგობრების შეხვედრისა და ახალი რუტინის პოვნაში.

თქვენ შეიძლება გყავდეთ ორი მეგობარი, რომელთაც ნამდვილად გსურთ გააცნოთ ერთმანეთი. მათ შეიძლება ჰქონდეთ ბევრი საერთო ან იყვნენ ერთსა და იმავე ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. ამ ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ გააცნოთ ისინი ორივე მათგანთან ერთად და დაეხმაროთ დანერგვის პროცესში.

ზოგჯერ ხმაურიანი მეზობლები ნამდვილად მაღიზიანებენ. ისინი არღვევენ თქვენს ძილს და ყოველდღიურ საქმიანობას. მათ შეიძლება არ ესმოდეთ, რომ მათ მიერ გამოწვეული ხმაური გაწუხებთ. ასე რომ, უმჯობესია თუ მასთან ურთიერთობას თავაზიანობით დაიწყებთ. თუ თქვენ რამდენჯერმე სცადეთ და არ მუშაობს, იქნებ თქვენ უნდა სცადოთ უფრო რთული მეთოდი.

ვიღაც ნაცნობი ამბობს: "მე არ ვიცნობ იმ გოგოს", თითქოს ეს ნორმალურია, არა? კარგი როგორ მოვიქცეთ ასეთ ადამიანთან? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად. თუ გსურთ განაგრძოთ მეგობრობა ამ ადამიანთან (და არაუშავს, თავი შეიკავოთ მისგან), თქვენ უნდა იყოთ მშვიდი და ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ მათ, მოთმინების დაკარგვის გარეშე.

ყველამ უნდა განიცადოს მწუხარება რაღაც მომენტში. სხვების ნუგეშისცემა ნიშნავს მათი ისტორიების მოსმენას, თანაგრძნობას იმაში რასაც განიცდიან და მათ განმანათლებლობის პოვნაში დახმარებას. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ დაამშვიდოთ ვინმე, აქ არის რამოდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რათა დაეხმაროთ მათ განკურნების დაწყებაში.

მისი დახურული და დაძაბული ხასიათი მორიელის ფიგურას ხშირად გაუგებრობების მსხვერპლად აქცევს. ამასთან, იმის დამტკიცებით, რომ თქვენ ხართ სანდო ადამიანი, ის გახდება ერთგული მეგობარი საუკუნეების განმავლობაში. მორიელები, როგორც წესი, ძალიან სერიოზულები არიან თავიანთ ურთიერთობებში და ერთგულები არიან იმათ მიმართ, ვინც ზრუნავენ და მათზე დიდ მფარველს ვერ იპოვით.

მეგობრების შეძენა რთულია. ყოველთვის ძნელია იპოვო ერთგული მეგობარი, რომელსაც შეგიძლია დაეყრდნო და სადაც შეგიძლია იყო საკუთარი თავი. თუმცა, თანაბრად სერიოზული გამოწვევაა გყავდეს დიდი მეგობრები, რომლებიც ზრუნავენ და გიყვართ, მაგრამ არ უყვართ ერთმანეთი.

თანაგრძნობა არის უნარი იგრძნოთ ის, რასაც სხვები გრძნობენ - გასაღები მნიშვნელოვანი ურთიერთობების დამყარებისა და სხვებთან ერთად მშვიდობიანი ცხოვრებისათვის. ზოგი ადამიანი იბადება თანაგრძნობის ბუნებრივი უნარით, ზოგს კი უჭირს სხვებთან ურთიერთობა.

ადამიანების უმეტესობა იყო ისეთ სიტუაციაში, როდესაც მათ არავინ იცნობდნენ. პირველი სამუშაო დღიდან ან სამსახურებრივი ღონისძიებებიდან მეგობრის ქორწილამდე ან ვახშამზე, ჩვენ თავს ვარიდებთ იმ ადამიანებთან ურთიერთობას, რომლებსაც ჩვენ არ ვიცნობთ. თუმცა, სავარაუდოა, რომ იყვნენ ადამიანები, რომლებსაც მსგავსი სიტუაციები შეექმნათ ან რომლებსაც მსგავსი გამოცდილება ჰქონდათ.

ყველას გულის სიამოვნება შეუძლებელია. თუ ადამიანი, რომელსაც ნამდვილად არ იცნობთ და არ აინტერესებთ, სიტუაცია ნამდვილად არ შეგაწუხებთ. მაგრამ რა მოხდება, თუ მოძულე ის არის, ვისთანაც გსურთ უფრო ახლოს გაიცნოთ, მაგალითად თქვენი თანამშრომელი, უფროსი ან საუკეთესო მეგობარი?

ტრადიციული ეტიკეტის თანახმად, ქალები უნდა იჯდნენ ზურგით, ფეხები ერთმანეთთან ერთად, რაც შეიძლება დაბლა დაიწიონ ქვედაკაბის ქვედა ნაწილი და შეძლებისდაგვარად ლამაზად ჩაიცვან ისე, რომ საცვლები არ ჩანდეს. შარვლის ტარებისას ქალები მაინც ელეგანტურად გამოიყურებიან, როცა ამ პოზაში სხედან.

თქვენ უკვე იცით, რომ თანამშრომელთან/თანაკლასელთან ურთიერთობა შეიძლება არ იყოს დიდი იდეა, მაგრამ ექვსი თვის წინ თქვენ არ გინდოდათ ლოგიკის მოსმენა. ურთიერთობები სახალისოა, მაგრამ თუ დაშორების შემდეგ ყოველდღე გიწევთ ერთმანეთის ნახვა, დაგჭირდებათ სტრატეგია უხერხულ სიტუაციასთან გამკლავებისთვის.

ბევრი მიზეზი არსებობს, რის გამოც თქვენ გსურთ სხვებზე შთაბეჭდილების მოხდენა. იქნებ გინდა აჩვენო შენს მეგობარს, რომ შენ ხარ სწორი ქმარი. ალბათ თქვენ ახლახან გადახვედით ამ ქალაქში და ცდილობთ ახალი მეგობრების შეძენას. იქნებ თქვენ უბრალოდ გსურთ აჩვენოთ თქვენს უფროსს, რომ თქვენ იმსახურებთ დაწინაურებას.

მწუხარებული ადამიანის დამშვიდებას შეუძლია თავი უმწეოდ იგრძნოს. ხშირად, თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ ადამიანის დასახმარებლად. მაგრამ უბრალოდ მის გვერდით ყოფნა და მოსმენის სურვილი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ. ნაბიჯი მე –3 ნაწილი 1:

მოგწონთ ეს თუ არა, თქვენს ცხოვრებას აუცილებლად გააფერადებენ ადამიანები, რომლებმაც არ იციან კარგი მანერები; იქნება ეს დედები, რომლებიც სუპერმარკეტში დგანან რიგში, თანამშრომლები, რომლებიც მუდმივად ამცირებენ თქვენს საქმიანობას, თუ თანაკლასელები, რომლებიც ყოველთვის მიირთმევენ თქვენს ლანჩს.

გრძნობთ, რომ ხალხი უცნაური თვალებით გიყურებს? თქვენი საუკეთესო მეგობარი აღარ გეპატიჟებათ ისეთი საქმიანობისთვის, როგორიც ადრე იყო? შეიძლება გაგიკვირდეთ, ფიქრობენ თუ არა სხვები თქვენ, როგორც შემაწუხებელ პიროვნებას. ამის გასარკვევად, დაიწყეთ ობიექტურად შეხედეთ თქვენს ქცევას.

საკუთარი თავისთვის დგომა ნდობას მოითხოვს. თუ გსურთ იცოდეთ რას გრძნობენ სხვა ადამიანები, ფრთხილად უნდა იყოთ. დამამტკიცებელი კომუნიკაციის უნარების გამოყენებით შეგიძლიათ აჩვენოთ ის, რაც გსურთ და პატივი ეცით სხვებს. ნაბიჯი მე –2 ნაწილი 1:

ადამიანები სოციალური არსებები არიან; ჩვენ ვცხოვრობთ ჯგუფებში. თუმცა, იმ ადგილას, სადაც მოსახლეობის სიმჭიდროვეა, ჩვენ ყოველთვის ვერ ვარჩევთ ვისთან გვინდა ცხოვრება. არ აქვს მნიშვნელობა ცხოვრობთ ქალაქის ცენტრში მდებარე ბინაში ან გარეუბანში მდებარე დიდ სახლში, ყოველთვის იქნებიან მეზობლები, რომელთაც სურთ იცოდნენ რას აკეთებთ.

იმისთვის, რომ შეძლოთ სხვა ადამიანებზე გავლენის მოხდენა, თქვენ უნდა შეგეძლოთ გააკეთოთ მოულოდნელი და გააკეთოთ რაღაც მეტი, ვიდრე ხშირად ჩანს. გქონდეთ სრული ნდობა საკუთარ თავში და რისი მიღწევაც გსურთ. მიეცით რჩევა, რჩევა და დახმარება გაჭირვებულ ადამიანებს.

Ო არა! თქვენ ახლახან ნახეთ თქვენი მეგობრის ბავშვის ფოტო და გამოდის, რომ ის არ არის ყველაზე საყვარელი ბავშვი, რაც კი ოდესმე გინახავთ. ახლა თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა უნდა გააკეთოთ და უთხრათ მის მშობლებს. დაიწყეთ თქვენი რეაქციების გაკონტროლებით, შემდეგ იპოვნეთ რამე, რომ შეაქოთ ბავშვი.

ვინაიდან თქვენ ამ გვერდზე ხართ, გინდათ იცხოვროთ ლოცვით და სულიერად მიძღვნილი ცხოვრებით, ან დაიღალეთ ფეისბუქზე საკვების ფოტოების თვალიერებით და მთავრობების განადგურების ყურებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, მოღუშული ყოფნის შესახებ დახვეწილი პუნქტები იგივე რჩება.

როდესაც თქვენ ხართ ვინმეს დაქირავების ან ახალი ადამიანების შეხვედრის პროცესში, ძალიან ძნელი იქნება იმის დადგენა, ენდობა თუ არა ამ ადამიანს. მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ კარგი შთაბეჭდილება ადამიანზე, პირველი შთაბეჭდილებები შეიძლება იყოს მცდარი ან ნაკლებად სანდო.

ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებიც არ არიან ზრდილობიანი და ხშირად ცუდად იქცევიან, ადვილი არ არის; ხშირად, თქვენ უბრალოდ არ იცით როგორ უპასუხოთ. უნდა იგნორირება? რეალურად უნდა დაიცვათ თავი მას პირისპირ დაპირისპირებით? თუ თქვენ გადაწყვეტთ უშუალო დაპირისპირებას, ამის შემდეგ სიტუაცია კიდევ უფრო გაუარესდება?

ყველა ბედნიერი იქნება, თუ მისი სიტყვები ისმის. ასე რომ, ბუნებრივია ელოდოთ, რომ სხვები მოუსმენენ თქვენს აზრს, ან გაიგებენ რას გრძნობთ. ამასთან, საკუთარი თავის გამოხატვას შეუძლია უკუაგდოს, როდესაც ზედმეტად ბუტბუტებთ, დუმთ ან გააღიზიანებთ სხვებს, ან როდესაც თქვენი სიტყვები თავს შეარცხვინებთ.

ურთიერთქმედების უნარი მნიშვნელოვანი ფაქტორია ჯანსაღი, ბედნიერი და სასიამოვნო ცხოვრებისთვის. კვლევები აჩვენებს, რომ არსებობს დადებითი კორელაცია ურთიერთქმედების უნარსა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას შორის. ეს სტატია გთავაზობთ წინადადებებს, თუ როგორ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთქმედების უნარი ნაბიჯი 3 მეთოდი 1:

ხშირად, ადამიანები იმდენად არიან ორიენტირებულნი თავიანთ პიროვნულ გაგებაზე, თავდაჯერებულობაზე და ჩვევებზე, რომ ძნელია იმ ფაქტის მიღება, რომ ეს სამყარო არ არის სავსე მხოლოდ მათნაირი ადამიანებით. თქვენ რა თქმა უნდა იცით, რომ ვიწრო აზროვნება და შეუწყნარებელი დამოკიდებულება არავის მოუტანს სარგებელს, მით უმეტეს, რომ ღია აზროვნებას შეუძლია თქვენი ცოდნის გამდიდრება!

ყველას სიამოვნებს კარგი ხუმრობა, მაგრამ როდესაც ხუმრობა გეხებათ, ძნელია იცოდეთ როგორ მოახდინოთ რეაგირება, რეაგირება და განაგრძოთ კარგი დრო. იყავით მშვიდი და გაითვალისწინეთ ჯოკერის განზრახვები. თუ განზრახვა არ არის მავნე, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამის გამო.

სხვების იგნორირება მტკივნეულია. გარდა ამისა, თქვენ უფრო მეტად გიჭირთ მასთან გამკლავების სწორი გზის პოვნა, მით უმეტეს, თუ არ იცით უგულებელყოფის მიზეზი. მიტოვებასთან გამკლავებისთვის, დარწმუნდით, რომ პირველ რიგში შეაფასეთ უგულებელყოფის სიხშირე და იმ პირის კომუნიკაციის სტილი, რომელიც იგნორირებას უკეთებს თქვენ.

კარგი პიროვნების ქონა არ ნიშნავს იმას, რომ იყო სხვა ვინმე. იყო უკეთესი ადამიანი ნიშნავს იმას, რომ შენ უნდა იპოვო სიკეთე საკუთარ თავში და ხილული გახადო იგი ყველასთვის. ყოველთვის არის გზები, რომლითაც შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი, მაგრამ ამის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია კომფორტულად იგრძნოთ თავი.

იმის გარკვევა, მოგწონთ თუ არა გოგონა, შეიძლება იყოს ამაღელვებელი, დამაბნეველი და საშინელი, განსაკუთრებით თუ ნამდვილად მოგწონთ მისი ფიგურა. თუ თქვენ და გოგონა კითხულობთ ერთმანეთს შეტყობინებებს, შეგიძლიათ მოძებნოთ მინიშნებები იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს ის თქვენს მიმართ მისი შეტყობინებების საშუალებით.

გგონიათ, რომ არ გაქვთ კარგი სოციალური უნარები? Არ იდარდო! სინამდვილეში, სოციალური უნარების სწავლა და გაუმჯობესება შესაძლებელია, თქვენი ასაკის მიუხედავად. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ თქვენი სოციალური უნარების გაუმჯობესებით და თქვენი ამჟამინდელი კომფორტის ზონიდან გამოსვლით, ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ამ მიზნების მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ მაქსიმალური ძალისხმევით და პროცესით.

გაქვთ სხვა ადამიანების საუბრის მოსმენის შემდეგ ყოველთვის სიცილის სურვილი? უმეტეს შემთხვევაში, ეს ქცევები მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ შფოთვითი აშლილობა, თუმცა, რა თქმა უნდა, სხვა ფაქტორები შეიძლება თამაშობდნენ, როგორიცაა ნერვიულობა, წნევის შემცირება, უნებლიე ოცნება ან კონცენტრირების სირთულე.

მოახერხა სხვებზე შთაბეჭდილების მოხდენა ან თუნდაც შენ მიმართ პატივისცემის გრძნობა? Უსაფრთხო! მაშ, რა სახის პასუხი უნდა გასცეთ ამ ადამიანს? თუ ხშირად გიჭირთ თქვენს მიერ მიღებულ კომპლიმენტებზე პასუხის გაცემა, ეს კარგი დროა იმისთვის, რომ ისწავლოთ სხვების კომპლიმენტების მიღება და დაფასება.

გადასახლებასთან გამკლავება არც ისე ადვილია, როგორც ხელისგულზე გადაბრუნება. თუ ადამიანი განიცდის სოციალურ იზოლაციას გარემოსგან, ის ავტომატურად განიცდის ემოციურ ტკივილს, რაც, ფსიქოლოგების აზრით, შეიძლება ჰქონდეს ისეთივე ძლიერი ზემოქმედება, როგორც ფიზიკური ტკივილი.

ცნობილი ადამიანები, როგორც წესი, იგივე ადამიანები არიან, რაც ზოგადად. თუ პოპულარობა და სიმდიდრე არ გახდიდა მათ ქედმაღალს, ისინი იყვნენ უბრალო ადამიანები იგივე ფიქრებითა და გრძნობებით, როგორც ჩვეულებრივი ადამიანები. მაშინაც კი, თუ თქვენ იცით ეს, ცნობილ ადამიანებთან შეხვედრამ შეიძლება ნერვიულობა და უხერხულობა შეგიქმნათ.

პირველი ნაბიჯი კომფორტული ჩახუტებისთვის არის იმის ცოდნა, როდის არის შესაფერისი დრო ვინმეს ჩახუტებისთვის. ჩახუტება ყოველთვის არ ღირს - მაგრამ როდესაც ვინმეს ნამდვილად სჭირდება ჩახუტება, მას მოეწონება თუ ახლოს მიხვალ და ჩაეხუტები მას. კომფორტული ჩახუტებისთვის, თქვენ უნდა შექმნათ თბილი და მეგობრული სივრცე იმ პარტნიორისთვის, რომლის ჩახუტებასაც აპირებთ.

ოდესმე შეგხვედრიათ ყოფილ მეუღლეს სკოლაში წასვლისას, სუპერმარკეტში ყიდვისას, ან ღონისძიებაზე, რომელსაც მასპინძლობს თქვენი საერთო მეგობარი? მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაცია უხერხულად მოგეჩვენებათ და შეიძლება ნერვიულობა შეგაწუხოთ, შეეცადეთ იყოთ მშვიდი, კონტროლირებული და თავაზიანი.