გიყვარს, მაგრამ ხარხარებ ყოველ ჯერზე, როცა გინდა მასთან საუბარი? ალბათ გეშინია უარის თქმის ან სულელური რამის თქმის. ნუ იმედგაცრუებთ! თქვენი შანსები არ არის ისეთი ცუდი, როგორც გგონიათ (მით უმეტეს, თუ თქვენ და თქვენი მეგობარი უკვე მეგობრები ხართ). გახსოვდეთ, თუ არაფერს აკეთებთ, თქვენი შანსები ნულის ტოლია. ამის გათვალისწინების შემდეგ, მოემზადეთ თქვენს კერპთან სასაუბროდ, რათა არ დამთავრდეს დამსხვრეული გულით!
ნაბიჯი
ნაწილი 2 -დან 1: მოემზადეთ საკუთარი თავისთვის
ნაბიჯი 1. დაუთმეთ ცოტა დრო სანამ მიხვალთ და დაელაპარაკებით მას
მზადება ნამდვილად ღირს. თქვენ არ ჩააბარებთ მათემატიკის გამოცდას სწავლის გარეშე, ან არ ჩააბარებთ მართვის მოწმობის გამოცდას მართვის სწავლის გარეშე. ადამიანები, რომლებმაც დრო და დრო დახარჯეს თავიანთი კერპების გულის მოსაპოვებლად, როგორც წესი, უფრო მეტი შანსი აქვთ მოიგონ.
შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ბალანსი მომზადებულსა და ზედმეტად მომზადებულს შორის. შენი შეყვარებული "ბედნიერია" იმით, რომ მიიღებს დამატებით ყურადღებას, რაც გინდა რომ მიაქციო მას, მაგრამ მას არ უნდა იგრძნოს, თითქოს ბოლო სამი დღის განმავლობაში ყოველ წამს ფიქრობდი ამაზე. რაღაც საშინელებაა, თუმცა იქნებ მართლა ასე ხარ
ნაბიჯი 2. დრო დაუთმეთ წინასწარ დასვენებას
ღრმად ჩაისუნთქეთ და ივარჯიშეთ, რომ თქვენი სხეული მოდუნდეს. ეს ზოგჯერ უფრო ადვილია, თუ არ ხართ საზოგადოებრივ ადგილას. სცადეთ დაისვენოთ საწოლში ძილის წინ ან სახლში, ასევე აბაზანაში.
ნაბიჯი 3. დაფიქრდით სანამ ლაპარაკობთ
თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ თქვენს ნერვიულობას - ან მოიცილოთ იგი - დრო დაუთმოთ სხვადასხვა ვარიანტის განხილვას. ივარჯიშეთ სახლში, სანამ მასთან მიხვალთ და უხერხულ სიჩუმეში არ დაიჭერთ თავს. არ არის საჭირო ჩქარობა, მით უმეტეს, თუ გსურს შენზე მნიშვნელოვანი შთაბეჭდილება მოახდინო.
- ივარჯიშეთ სარკის წინ. თქვენ გინდათ დარწმუნებული იყოთ, რომ იცით რა უნდა თქვათ ისე, თითქოს არ ვარჯიშობდეთ. დაფიქრდით სიტუაციებზე, რომლებმაც შეიძლება მოგცეთ საშუალება ესაუბროთ თქვენს გულს და ივარჯიშოთ სარკის წინ. რაც უფრო მეტს ვარჯიშობთ, მით უფრო თავდაჯერებული იქნებით ამ საუბრის დროს.
- გაერთეთ ამის კეთებით. წადი და სცადე სხვადასხვა სერიოზული ვერსია იმის რისი თქმაც გინდა, მაგრამ თქვი ასე სულელურად, რომ დაგცინის. რაც უფრო ნაკლებად სერიოზულნი ხართ საკუთარ თავზე, მით უფრო ბუნებრივი იქნებით, როცა დრო მოვა.
ნაბიჯი 4. შეიტყვეთ მეტი მის შესახებ
გამონახეთ დრო, რომ ნახოთ რა სურათები აქვს მას კომპიუტერში, ან როგორი იყო მისი ლანჩი, ან რა სპორტის თამაში უყვარს. ამ მცირე, მაგრამ მნიშვნელოვანი დეტალების ცოდნა დაგეხმარებათ საუბარში. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:
- "შენს ლეპტოპზე ვხედავ ფილმებს. მიყვარს 80 -იანი წლების ფილმები. საყვარელი ფილმი გაქვს?"
- აი, მე და ჩემი მეგობრები ვაპირებთ კალათბურთის თამაშს სკოლის დამთავრების შემდეგ. იქნებ გნებავთ წამოსვლა თუ მოგწონთ?"
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ ინოვაციური გზები თქვენი თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად
ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება შეგეშინდეთ გულგატეხილობის არის ის, რომ ის გაანადგურებს თქვენს თავდაჯერებულობას. ნუ დაუშვებ ასე მოხდეს. ნუ მისცემთ ნდობას რყევას მხოლოდ ერთი ადამიანის გამო. თქვენი თავდაჯერებულობის დიდი ნაწილი უნდა წარმოიშვას საკუთარი თავის "თქვენ" ხედვიდან. ასე რომ, მოძებნეთ გზები თქვენი თავდაჯერებულობის გასაზრდელად, სანამ დაიწყებთ თქვენი სიყვარულის გაცნობას. ამრიგად, თქვენ უფრო მიმზიდველი გახდებით მისთვის და არ იმედგაცრუებული იქნებით, თუ რამე მოულოდნელი მოხდება.
- გადახედეთ თქვენს ფეისბუქის კედელს. კვლევებმა აჩვენა, რომ მხოლოდ 3 წუთის განმავლობაში თქვენი ფეისბუქის კედლის ყურება სწრაფად გაზრდის თქვენს თვითშეფასებას. მცდელობას არანაირი ზიანი არ მოაქვს!
- გაატარეთ დრო მამასთან ერთად. ბევრი კვლევა აჩვენებს, რომ ბავშვები, რომლებიც უფრო მეტ დროს ატარებენ მამებთან ერთად მოზარდობის პერიოდში, შეიძლება გახდნენ უფრო თავდაჯერებულები, ვიდრე ისინი, ვინც ამას არ აკეთებენ. შენიშვნა: შეიძლება კარგი იდეა იყოს მამასთან ერთად რამდენიმე საათით ადრე მასთან საუბარამდე. ეს არის საუკეთესო შედეგისთვის.
ნაბიჯი 6. ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას შედეგებზე
Რას ნიშნავს? ეს ნიშნავს, რომ თქვენ საკუთარ თავს აყენებთ ისეთ პოზიციაში, რომელსაც არ აქვს მნიშვნელობა, მოგწონთ თუ არა თქვენს მეგობარს თქვენც. რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? არსებობს ორი მიზეზი, რის გამოც ეს მნიშვნელოვანია. გეხმარებათ წინააღმდეგობის დაძლევაში, რაც საბოლოოდ უნდა გააკეთოთ. (თუ უარი არ გითქვამთ, არ გიცდიათ.) მეორე, ეს გეხმარებათ ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარებაში. არ არის საჭირო შენი სუპერგმირი გახადო, რომელიც გადაარჩენს ყველაფერს შენს სამყაროში, სამაგიეროდ მოექეცი მას როგორც ჩვეულებრივ, მაგრამ განსაკუთრებულ ადამიანს.
- "Რა?" შენი შინაგანი "რატომ უნდა გავაკეთო ეს? მე ამას მაინც ვერ ვაკონტროლებ." შესაძლოა სწორი. თუმცა, ზოგჯერ ჩვენ იმდენად ვფიქრობთ ჩვენს შეყვარებულობაზე და წარმოვიდგენთ როგორი იქნებოდა მასთან ცხოვრება, რომ ჩვენ ვიწყებთ არაჯანსაღი ურთიერთობის ჩამოყალიბებას იმ წარმოსახვით ადამიანთან. ეს წარმოსახვითი ურთიერთობა იმდენად არაჯანსაღი ხდება, რომ ჩვენ არ შეგვიძლია წარმოვიდგინოთ ცხოვრება ამ ადამიანის გარეშე, დაინტერესებული პირის ცოდნის გარეშე.
- შედეგებზე დაყრდნობით, თქვენი ნდობა კიდევ უფრო გაიზრდება. ეს ბევრ ადამიანს იზიდავს. თქვენ ფიქრობთ, რომ ერთი გოგო ან ერთი ბიჭი უარყოფს არ არის დიდი საქმე, ასე რომ უბრალოდ მოიცილეთ იგი. თქვენი თავდაჯერებულობა აღემატება ერთი ადამიანის უარყოფას.
მე -2 ნაწილი 2: მოქმედების დაწყება
ნაბიჯი 1. მიუახლოვდით თქვენს სიყვარულს, როდესაც მარტო ხართ
თქვენი პირველი ურთიერთობა პირად დონეზე უნდა იყოს შემთხვევით, ისე რომ ბევრი ადამიანი არ შეგაწუხოთ. საცეკვაო მოედნის შუაგულში არ არის კარგი ადგილი, მაგალითად, ხანგრძლივი საუბრისთვის.
- მიუახლოვდით თქვენს კერპს სასადილოში ლანჩზე. ჰკითხეთ, შეგიძლიათ თუ არა მის გვერდით დაჯდომა და საუბრის დაწყება. ხშირად ასე მარტივია.
- ესაუბრეთ თქვენს სიყვარულს წვეულებაზე. იქნება ეს დაბადების დღის წვეულება თუ აუზის წვეულება, თუ დაგპატიჟებენ, მიზეზი გაქვს მასთან საუბრისთვის.
- დაუკავშირდით მას საერთო მეგობრების საშუალებით. თუ თქვენ მეგობრობთ ერთ -ერთ მათგანთან, გადადით მეგობართან და დაიწყეთ საუბარი, დაელოდეთ თქვენს შეყვარებულს, რომ მოგცეთ რაიმეს თქმის საშუალება.
ნაბიჯი 2. საკუთარი თავის გაცნობა
მას შემდეგ რაც ოფიციალურად გააცანით საკუთარი თავი, თქვენ მხოლოდ უნდა თქვათ მოკლე "გამარჯობა" ან "გამარჯობა". დაიმახსოვრე, რომ მიესალმები მას თვალებში. უნებლიეთ, თქვენ ბევრ რამეს მიანიშნებთ, თუ მიესალმება ფეხსაცმელს, როდესაც მიესალმები.
ნაბიჯი 3. დასვით კითხვები მის შესახებ
დაუსვით საინტერესო კითხვები, რომლებიც ეხება თქვენს ახლანდელ სიტუაციას - ჩვეულებრივ, „რატომ“და „როგორ“კითხვები საუკეთესოა, თუკი გსურთ ცოტა ხნით საუბარი. ხშირად ეს იწვევს სიღრმისეულ დისკუსიას, რომელშიც ორივე შეგიძლიათ ჩაერთოთ, რაც იდეალურია თქვენს შეყვარებულთან საუბრისთვის.
- დაიმახსოვრე, რომ თავიდან აიცილო მარტივი "დიახ" ან "არა" კითხვები. თუ იკითხავთ "სწავლობდი კანადაში?" მას არ სჭირდება გრძელი პასუხების გაცემა. თუ თქვენ ჰკითხავთ "როგორია სწავლა კანადაში?" ის უფრო მეტს ისაუბრებს.
- ჰკითხეთ მის წარმომავლობას. საიდან გაჩნდა, რა იყო მისი მშობლების პროფესია, როგორ იცოდა A, B და ა.შ. ადამიანებს, მათ შორის თქვენს სიყვარულს, უყვართ საკუთარ თავზე საუბარი.
ნაბიჯი 4. დაიმახსოვრე დროდადრო შეაწყვეტინო, თუ შენი შეყვარებული დიდ ამბავს ყვება
ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ყურადღებას აქცევთ მის ნათქვამს. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სათქმელი, დარწმუნდით, რომ საუბრის დაწყებამდე საუბარი დასრულდა და მოკლედ თქვით, რათა მან არ იფიქროს, რომ თქვენ საკუთარ თავზე ფიქრობთ.
ნაბიჯი 5. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი სხეულის ენას
თქვენი სხეულის ენა ბევრს ურთიერთობს, ამის გაცნობიერებით ან მის გარეშე. ზოგჯერ თქვენი სხეული ამბობს ისეთ რამეს, რისი შეკავებაც შეუძლებელია. თუმცა, ხშირად, თუ ხვდები, რას ნიშნავს შენი სხეული, შეგიძლია შეასწორო ის, თუ იცი, რომ ის გღალატობს. ყურადღება მიაქციეთ შემდეგს:
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი. თვალებით კონტაქტის დამყარება და მისი შენარჩუნება ცხადყოფს, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ სხვის ნათქვამით.
- სახე მას. მიაბრუნეთ სხეული მისკენ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მისი სათქმელით და არ გრცხვენიათ.
- გაიღიმე. ღიმილი, რომელიც გამოხატავს ადამიანს, ვისთანაც ლაპარაკობ, გიხარია.
- ფლირტი სხეულის ენაზე, განსაკუთრებით თუ გოგო ხარ. ნაზად დაახამხამეთ თვალები, ეთამაშეთ თმას, ან შეეხეთ მხარზე.
- გაიცინეთ, როდესაც მის ხუმრობებს გაიგონებთ. მაშინაც კი, თუ ეს არ არის ძალიან სასაცილო, გაიღიმე და ყველაფერი გააკეთე იმისათვის, რომ შენი მეგობარი ბედნიერი იყოს.
ნაბიჯი 6. ნუ გამოიყენებთ ხმამაღალ სიტყვებს
რასაც არ უნდა აკეთებდეთ, ნუ გამოიყენებთ მომაბეზრებელ სიტყვებს. მაცდუნებელი სიტყვები იაფად და არაეფექტურად ჟღერს. თუ ბიჭი ხარ და ლაპარაკის გარდა ვერაფერს იფიქრებ, წაიკითხე ეს სტატია, თუ როგორ უნდა დაიწყოს საუბარი გოგოსთან.
ნაბიჯი 7. ნუ მიიღებ საკუთარ თავს ძალიან სერიოზულად
მართლაც. თუ თქვენ ხართ ნებისმიერი ჩვეულებრივი ადამიანის მსგავსად, თქვენს გულთან ახლოს ყოფნა გიჟდება. და როდესაც თქვენ ასე გრძნობთ თავს, დიდი შანსია, რომ თქვენ აკეთებთ რაღაცას, რაც საკმაოდ კარგია. მოიშორე. თუ დრტვინავთ, თქვით მსგავსი რამ: "კაი. მე არ შემიძლია ლაპარაკი. მე ვფიქრობ, რომ ეს იმის გამოა, რომ იყავი ლამაზ გოგოსთან". თუ საკუთარ ფეხსაცმელს გადააბიჯებ და ის დაგეხმარება, გეკითხება: "კარგად ხარ?" თქვით მსგავსი რამ: "რა თქმა უნდა, მე ვფიქრობ, რომ იატაკს დავამარცხე."
ნაბიჯი 8. ჰკითხეთ მას პაემანზე
თუ ფიქრობთ, რომ საუბარი კარგად მიდის, ნუ დააყოვნებთ ჰკითხეთ, როდის ექნება მას თავისუფალი დრო. ეს შეიძლება იყოს არაფერი ხვალიდან ლანჩზე რამდენიმე წუთიდან კინოსა თუ ვახშამზე კეთილსინდისიერ შეხვედრამდე - თქვენი მოთხოვნა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად თავდაჯერებული ხართ და როგორ იქცევა თქვენი შეყვარებული საუბრისას.
გარკვეული ფიქრის შემდეგ და თქვენ იცით, რომ ის დაინტერესებულია თქვენით, არ ინერვიულოთ იმის კითხვაზე, შეძლებთ თუ არა თქვენ ერთმანეთს ამის შემდგომ ნახვა
ნაბიჯი 9. გაეცანით სიტუაციას
თქვენ ყოველთვის არ მიიღებთ თბილ მისალმებას საუბრის დაწყებისთანავე. თუ თქვენი შეყვარება უყურადღებოდ ან მოწყენილად გეჩვენებათ, ჰკითხეთ რამე ხომ არ არის: იქნებ ეს მისთვის ცუდი დღე იყო, იქნებ ის რაღაცაზე ფიქრობს.
თუ არაფერი გეჩვენებათ, რომ აწუხებთ თქვენს სიყვარულს და მისი გაღიზიანება თქვენთვის უფრო და უფრო აშკარა ხდება, მოიყვანეთ თავაზიანი საბაბი, სწრაფად წადით და სხვა დროს სცადეთ
ნაბიჯი 10. უარი თქვით მშვიდად
შესაძლოა შენი შეყვარებულობა შენნაირად არ გრძნობს შენს მიმართ. თუ გჯერათ, რომ ეს არის მიზეზი იმისა, რომ თქვენ ორს მაინც შეგიძლიათ ესაუბროთ, მაგრამ თქვენ უნდა მიიღოთ ის, რომ რომანტიკული ურთიერთობა თქვენ შორის შეუძლებელია.
არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე უპასუხო სიყვარულის გრძნობა ვინმეს მიმართ, ვინც ამას არც კი ხვდება, ასე რომ, თუკი შენი მეგობარი მეგობრად გთვლის, მიიღე იგი და განაგრძე საქმე
Რჩევები
- ამ კონტექსტში, თქვენი გარეგნობა არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც საუბრის გაგრძელების უნარი, მაგრამ კარგი გარეგნობა არ დააზარალებს, ამიტომ მეტი დრო დაუთმეთ ტანსაცმლის, თმის, სხეულის სუნისა და მაკიაჟის არჩევანს. (თუ აცვიათ ერთი). პირველი შთაბეჭდილებები მარადიულია!
- სიცილი, გაწითლება, დაბნეულობა და თმაზე ან სახეზე შეხება-ეს ყველაფერი თავისთავად აშკარა ნიშნებია, როცა გესაუბრებათ ვინმე. თუ თქვენი შეყვარებული ამას აკეთებს, მიაქციეთ ყურადღება - ის ალბათ თქვენს გარშემოც ნერვიულობს.
- თუ თქვენ გამოტოვეთ ან თქვით რაიმე დაუფიქრებლად, ხუმრობთ ან მხრები აიჩეჩეთ. თქვენმა შეყვარებულმა შეიძლება ვერ შეამჩნია, რომ ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია!
- შეეცადეთ იყოთ მშვიდი და თავდაჯერებული, მაგრამ ნუ იქნებით ბოროტი.
- თქვენ უბრალოდ უნდა იყოთ თავაზიანი და არ შეგეშინდეთ. შესაძლოა, საბოლოოდ ეს იმაზე უკეთესია, ვიდრე შენ ფიქრობდი.
- თუ გაწუხებთ რა გითხრათ, შეადგინეთ კითხვების/თემების ჩამონათვალი, რომელზეც საუბარი იქნება მოსაწყენი. თემები, რომლებიც ორივე თქვენგანს დააინტერესებს, დიდად გაადვილებს საუბარს.
- ვინც სერიოზულად შეშფოთებულია თქვენს მეგობართან საუბრის გამო, სთხოვეთ თქვენს მეგობარს, რომ შეამოწმოს სიტუაცია, სანამ მასთან მიხვალთ. თუ ის ლაპარაკის ხასიათზეა, შენი მეგობარი შეძლებს ამის გარკვევას და გეტყვის. თუ არა, ხელახლა სცადეთ შემდეგ ჯერზე.
- იყავით საკუთარი თავი თქვენს კერპთან ახლოს.
- არ მიჰყევი მას, სადაც არ უნდა წავიდეს, ეს საშინლად საშინელია!
- თუ არ გსურთ მასთან უშუალო საუბარი, ესაუბრეთ მის ერთ -ერთ მეგობარს და შესაძლოა თქვენი მეგობარიც ჩაერთოს საუბარში.
- ნუ გეშინია, თუ ის გაურკვეველ სიგნალებს მოგცემს. შეიძლება მან ჯერ არ იცის როგორ გრძნობს თავს, მაგრამ თუ თქვენ იცით, მაინც აჩვენეთ თქვენი გრძნობები და იქნებ მანაც გაარკვიოს.
- თუ ეს არის ბოლო შემთხვევა, როდესაც ხედავთ თქვენს სიყვარულს, უთხარით მას როგორ გრძნობთ თავს. თუ დისკომფორტს გრძნობთ, ჩაწერეთ წერილი, ჩაეხუტეთ და განაგრძეთ. სადმე იპოვით ვინმეს.
- გამოიჩინეთ ინტერესი, მაგრამ ნუ შეცდებით!
- შეეცადეთ იპოვოთ ადგილი მის გვერდით, თუ იმავე კლასში ხართ. ეს ნაბიჯი ზუსტია!
- ნუ დაიწყებთ ძალიან ხმამაღლა საუბარს და ნუ გადაუხვევთ თემას, რომ შეასუსტოთ მოქმედება.
- გაარკვიეთ რა მოსწონს მას და სცადეთ მასთან საუბარი. ამ გზით საუბარი უფრო ადვილად წავა.
- არ წარმოიდგინოთ მასთან ურთიერთობა. ხანდახან შეიძლება ძალიან მოხვდე ამ წარმოსახვით ურთიერთობაში და საბოლოოდ უფრო ადვილად გატეხო გული. შეცვალეთ ურთიერთობის წარმოდგენა მასთან საუბარზე ფიქრით, სანამ არ იქნებით მზად საუბრის დასაწყებად.
- გააღიზიანეთ იგი, მაგრამ კარგი გზით. თუ ის ფლირტაობს უკან, თქვენ იცით, რომ ის მუშაობს. როგორც წესი, ეს არის ყველაზე სასიამოვნო საუბარი.
- არ დაგავიწყდეთ სუნთქვა; თქვენს კერპთან საუბრისას სუნთქვა ძალიან მნიშვნელოვანია. სუნთქვა გეხმარებათ მეტი კონცენტრირებაში და ამშვიდებს, ასე რომ ამოისუნთქეთ.
- და იყავი საკუთარი თავი, რადგან თუ ის არ მოგწონს, ის არ იმსახურებს შენ, სილამაზე.:)
- დარწმუნდით, რომ ყოველთვის იყავით საკუთარი თავი, რადგან სხვას უკვე აქვს!
- ნუ გადააჭარბებ მის ირგვლივ და გააკეთე სულელური საქმეები. მან შეიძლება შეცდომით შემოგხედოს და იფიქროს, რომ თქვენ არ ხართ მზად ურთიერთობისთვის.
გაფრთხილება
კარგი, ასე რომ, მას მოსწონს, რომ თქვენ მასზე გატაცებული ხართ, მაგრამ ნუ დაბომბავთ მას კითხვებით. და ნუ იტყვი "სად არის შენი სახლი", რადგან შენი შეყვარებული ძალიან შეშინდება.
- იცოდეთ, რომ რამდენიმე მცდელობისა და წარუმატებლობის შემდეგ, დროა აწიოთ თეთრი დროშა. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოიწონოთ თქვენი სიყვარული, თუ ის უფრო ხშირად გესაუბრებათ, ასეთი ჩარჩენილი ურთიერთობა აუცილებლად დასრულდება გულისტკივილით.
- ნუ გეშინია. სანამ საკმარისად ვარჯიშობთ და მზად ხართ, ეს არ უნდა იყოს პრობლემა-თქვენ უკვე უნდა იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ ნებისმიერ ვითარებაში.
- რაც არ უნდა მოხდეს, იყავით რაც შეიძლება ბუნებრივი. ადამიანების უმრავლესობას შეუძლია თქვას, როდესაც ვინმე ყალბია ან ფარავს. ყოველივე ამის შემდეგ, არ გინდა, რომ შენს შეყვარებულს მოგწონდეს ისეთი, როგორიც ხარ?
