მეტყველების უნარი დაგეხმარებათ წარმატების მიღწევაში თქვენს კარიერაში, სოციალურ ურთიერთობებში, ასევე თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაში. ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა უნარი, სხვებთან ეფექტური საუბარი ასევე მოითხოვს პრაქტიკასა და ნდობას. მისი გამოყენების რამდენიმე გზა არსებობს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ და გააგრძელოთ საინტერესო საუბრები უფრო კომფორტულად.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: საუბრის დაწყება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ახალ ადამიანებს
ზოგჯერ, ვინმესთან საუბრის მცდელობის ყველაზე რთული ნაწილია იმის გარკვევა, თუ როგორ უნდა დაიწყოს საუბარი. ეს კიდევ უფრო რთულდება, თუ გსურს ისაუბრო ადამიანთან, რომელსაც მხოლოდ ერთხელ შეხვედი. ახალ ადამიანებთან საუბრის დასაწყებად ეცადეთ იპოვოთ საერთო ენა.
- მაგალითად, ყავის მაღაზიაში რიგში დგომისას შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს წინ მდგომ პირს, თქვას: „რა არის აქ კარგი? მე არასოდეს მიცდია სპეციალური სასმელები.”
- ასევე შეგიძლიათ კომენტარი გააკეთოთ სიტუაციის შესახებ. სცადეთ თქვათ: "კარგი ამინდია, არა?" თუ ადამიანი, რომელთანაც საუბრობთ, მეგობრული ტონით პასუხობს, შეგიძლიათ გადავიდეთ უფრო კონკრეტულ კომენტარზე.
- კიდევ ერთი გზა არის კომენტარი იმ ადამიანზე, ვისთანაც გინდა საუბარი. შეგიძლიათ თქვათ: "შენი ჩანთა ლამაზია, მე მომწონს".
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ სწორი ადამიანები, რომლებიც უნდა მიუახლოვდნენ
ეძებეთ ადამიანი, ვინც დაკავებული არ არის და რომელსაც მეგობრული გამომეტყველება აქვს. მაგალითად, თუ თქვენ რიგში დგახართ და ვიღაც თვალებით გეხებათ, გაიღიმეთ და დაუსვით ღია შეკითხვა. მოერიდეთ იმ ადამიანებთან საუბარს, რომლებიც ესაუბრებიან სხვა ადამიანებს ან დაკავებულნი არიან რაღაცაზე მუშაობით.
- წვეულებაზე საუბრის დასაწყებად საუკეთესო ადგილია საჭმლის მაგიდასთან ან ბართან ახლოს. ორივე ადგილი შეიცავს ბუნებრივ სასაუბრო მასალებს, მაგალითად, "ეს ბოსტნეული სცადე?", ან "შემიძლია ამის ბოთლი გავხსნა, გთხოვთ?"
- თუ გიჭირთ წვეულებებზე შერწყმა, გაემართეთ სამზარეულოსკენ. სამზარეულო ჩვეულებრივ თავშეყრის ადგილია, შეგიძლიათ შეუერთდეთ სასმელების დამზადებაში ან საჭმლის ორგანიზებაში.
- იგივე წესები ვრცელდება, როდესაც გადაწყვეტთ, როდის არის კარგი დრო კოლეგასთან სასაუბროდ. დაელოდეთ სანამ ის სხვას არ ესაუბრება. სადილის შესვენება იდეალური დროა საუბრის დასაწყებად.
ნაბიჯი 3. მიუახლოვდით თქვენს ნაცნობ ადამიანებს
იქნებ გსურთ ისაუბროთ იმ ადამიანთან, რომელსაც უკვე იცნობთ, მაგრამ არ იცით როგორ დაიწყოთ. ერთი ეფექტური მიდგომაა ჰკითხოთ მას რაიმე მის შესახებ. კითხვები შესანიშნავი გზაა საუბრის დასაწყებად.
- თუ გსურთ კოლეგებთან ესაუბროთ კაფეტერიაში, შეგიძლიათ დაიწყოთ კითხვით. სცადეთ თქვათ: „როგორი იყო თქვენი შაბათ -კვირა? გუშინ კარგი ამინდი იყო, გარეთ ხარ?”
- იქნებ გსურთ თქვენი ახალი მეზობლების უკეთ გაცნობა. როდესაც ხედავთ, რომ ის ტოვებს სახლს, უთხარით: „შეეგუე აქაურ გარემოს? თუ გსურთ იცოდეთ ღირსეული ადგილი საჭმელად, მე მაქვს რეკომენდაცია.”
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ მარტივი მისალმებით
საუბრის დასაწყებად არ არის საჭირო დიდი სიტყვების მოფიქრება. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მარტივი მისალმებით, როგორიცაა "გამარჯობა" ან "როგორ ხარ?". სხვა პირი ჩვეულებრივ პასუხობს და აგრძელებს საუბარს.
- თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მარტივი განცხადებები თქვენს შესახებ. თუ ახლახან დაასრულეთ ვარჯიში სპორტულ დარბაზში, უთხარით თქვენს ახლობლებს: "ვაა, ხვალ მტკივა".
- რაღაც უბრალო სიტყვებით თქვენ დაიწყეთ საუბარი, მაგრამ ნება მიეცით სხვას დაგეხმაროთ მის დაწყებაში. მსგავსი პრეფიქსი ასევე აძლიერებს ზეწოლას სათქმელი ჭკვიანი სიტყვების მოსაძებნად.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ პირადი ინფორმაციის გაზიარებას
საუბრის დაწყების მცდელობისას მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ არ უნდა აიძულოთ სხვა ადამიანმა თავი უხერხულად იგრძნოს. ბევრი ადამიანია, ვისაც მიდრეკილება აქვს ლაპარაკის დროს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საერთო სოციალური პრობლემა, კერძოდ, უუნარობა, თავი შეიკავოთ საკუთარ თავზე ზედმეტი საუბრისგან.
- უმჯობესია არ გაგიზიაროთ პირადი ინფორმაცია, თუკი ადამიანი, ვისთანაც საუბრობთ, არ არის ვიღაც, ვინც კარგად იცით. მაგალითად, ნუ ეცდებით თქვენს გინეკოლოგს უთხრათ თქვენი გამოცდის შედეგების შესახებ, როგორც მცდელობა დაიწყოთ შემთხვევით ნაცნობთან საუბარი.
- ჩვეულებრივ, უცნობი ადამიანები თავს დისკომფორტად გრძნობენ პირადი ინფორმაციის მოსმენისას. მაღაზიის მოლარემ შეიძლება არ მოისურვოს გაიგოს თქვენი ქალიშვილის სკოლაში მუშაობის შესახებ. საუბრის დაწყებისას მოერიდეთ მგრძნობიარე სუბიექტებს.
ნაბიჯი 6. იცოდეთ როდის არის კარგი დრო სასაუბროდ
დუმილი ზოგჯერ შეიძლება უხერხული იყოს. შესაძლოა თქვენ გაქვთ ჩუმად საუბრის ბუნებრივი ტენდენცია. თუმცა, არის დრო, როდესაც დუმილი საუკეთესო ვარიანტია.
- თუ თვითმფრინავში მოწყენილობას გრძნობთ, შეიძლება გაგიხალისოთ გვერდით მყოფ ადამიანთან საუბრისას. მაგრამ თუ ის არ გაძლევს ღია ჟესტს, იპოვე სხვა გზები საკუთარი თავის გასამხნევებლად.
- თუ ის თავს არიდებს თვალებით კონტაქტს, ეს იმის ნიშანია, რომ მას არ სურს საუბარი. ადამიანებს, რომლებიც კითხულობენ ან ყურსასმენებს ყურში ყრიან, ასევე შეუძლიათ ურჩიონ ჩუმად ყოფნა.
3 ნაწილი 2: დიალოგის გაგრძელება
ნაბიჯი 1. დაუსვით შეკითხვა
მას შემდეგ რაც წარმატებით დაიწყებთ საუბარს, შეგიძლიათ გააგრძელოთ რამდენიმე რამ. კითხვების ან მოთხოვნების დასმა დიალოგის გაგრძელების ერთ -ერთი გზაა. ეცადე სხვას სთხოვო მარტივი დახმარება.
- მაგალითად, თუ თქვენს შვილს აიყვანთ სკოლაში, შეგიძლიათ ესაუბროთ სხვა დედას:”ხვალ ბავშვები ადრე მოდიან სახლში, რომელი საათია? Დამავიწყდა."
- თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ კოლეგებს წინადადებები. განვიხილოთ ეს: „ბუდ, შენი PowerPoint ყოველთვის დიდია. შემიძლია ვთხოვო რჩევები?
ნაბიჯი 2. გააგრძელეთ ღია კითხვებით
კითხვების დასმა შესანიშნავი გზაა საუბრის გასაგრძელებლად. ამასთან, ღია კითხვები არის გასაღები საუბრის დინების უზრუნველსაყოფად. დაუსვით კითხვები, რომლებიც ითხოვენ უფრო მეტს, ვიდრე დიახ ან არა.
- იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: „როგორ იყო თქვენი შვებულება ბალიში?“, სცადეთ თქვათ: „გასულ კვირას ბალის დასასვენებლად წახვედი, არა. რას აკეთებდი იქ?” ეს გამოიწვევს ამბავს.
- განაგრძეთ კითხვების დასმა პირველი პასუხის შემდეგ. თუ სხვა ადამიანი ამბობს: "ჩვენ მივდივართ სანაპიროზე", შეგიძლიათ თქვათ: "ოჰ, რომელი სანაპირო? რა სხვა პლაჟებია კარგი ქუტას გარდა? ჩემი აზრით, კუტა ძალიან ხალხმრავალია.”
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ კომპლიმენტები კითხვებად აქციოთ. მაგალითად,”მე ნამდვილად მომწონს შენი ტანსაცმელი. სად ყიდულობთ ჩვეულებრივ?”
ნაბიჯი 3. გააკეთე ეს გულწრფელად
ნუ ეცდებით საუბრის გაძალებას. ამის ნაცვლად, ეცადეთ ისაუბროთ იმაზე, რაც ნამდვილად გაინტერესებთ. თუ თქვენ ატყუებთ მას, ეს ჩვეულებრივ აშკარაა.
- წვეულებაზე დასწრებისას დაიწყეთ საუბარი ადამიანებთან, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს. მაგალითად,”დენ, მან თქვა, რომ თქვენ იყიდეთ ახალი მოტოციკლი. დიდი ხანია მსურს ბილიკის გამოცდა.”
- თქვენი ქალიშვილის კალათბურთის თამაშის ყურებისას ეცადეთ ესაუბროთ სხვა მშობლებს ახალ მწვრთნელზე. მაგალითად,”მე ვფიქრობ, რომ ჰენის ახლა ჯდება დამატებითი ტრენინგის გრაფიკი. მელი რას იტყვი?"
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ აკრძალულ თემებს
ცოტა ხნით საუბრის შემდეგ, თქვენ შეიძლება უფრო კომფორტულად იგრძნოთ საუბარი. მაგრამ თქვენ მაინც უნდა ეცადოთ, რომ საუბარი შეუფერხებლად მიმდინარეობდეს. მეტყველების უნარის ნაწილია იმის ცოდნა, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ის თემები, რაც სხვას დისკომფორტს შეუქმნის.
- თქვენ შეიძლება გსმენიათ რჩევა, რომ თავი აარიდოთ პოლიტიკაზე ან რელიგიაზე სოციალურ ღონისძიებებზე საუბარს. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ეს რჩევა, როდესაც სხვა ადამიანთა ჯგუფში ხართ.
- არ დაიღალოთ სხვა ადამიანი. მაგალითად, არ მისცეთ თქვენი საყვარელი სატელევიზიო შოუს ან კატის გრძელი, დეტალური შეჯამება. მიეცით სხვა პირს მონაწილეობა საუბარში.
- გამოიყენეთ სწორი ხმის ტონი. ზოგადად, მცირე საუბარი უნდა იყოს სახალისო. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ცდილობთ სხვა ადამიანებს მოეწონოთ. და ბუნებრივია, ჩვენ იზიდავთ პოზიტიური ადამიანები. როდესაც ეჭვი გეპარებათ, შეეცადეთ იპოვოთ სახალისო თემა.
- მაგალითად, „ვაიმე, ამ ბოლო დროს ძალიან წვიმს. მართალია ძნელია სადმე წასვლა, მაგრამ მაინც ამინდი არ არის ისეთი ცხელი, როგორც გუშინდელი მშრალი სეზონი.”
- თქვენ შეგიძლიათ აჩვენოთ თანაგრძნობა არასასიამოვნო სიტუაციებში. მაგრამ შეეცადეთ იყოთ პოზიტიური. მაგალითად,”ძალიან ცუდია, რომ ამაღამ გვიან უნდა ვიმუშაოთ. ამის შემდეგ გინდა ჭამა? მე ვიცი კარგი ადგილი."
ნაბიჯი 5. თემის შეცვლა
საუბარში, რომელიც რამდენიმე წუთზე მეტხანს გრძელდება, შეიძლება ერთზე მეტ თემაზე მსჯელობდეთ. მოემზადეთ საუბრის დაწყებისას სხვა საკითხებზე სასაუბროდ, რომლებიც განსხვავდება თქვენი თავდაპირველი კითხვისაგან. საკუთარი თავის მოსამზადებლად, კარგი იდეაა ყურადღება მიაქციოთ უახლეს მოვლენებს და პოპ კულტურას. ამრიგად, თქვენ ყოველთვის შეძლებთ გამოხატოთ თქვენი აზრი თემაზე.
- მაგალითად, „გინახავთ ფილმი, რომელიც იყო ნომინირებული წლევანდელ ოსკარზე საუკეთესო სურათზე? მე მიყვარს Spotlight.”
- მოემზადეთ ახალ თემაზე გადასასვლელად. სცადეთ თქვათ მსგავსი რამ:”ოჰ, შენი ამბავი მახსენებს ჩემს შვებულებას პაპუაში. იყავი იქ? " ეს ტაქტიკა დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ საუბარი ბუნებრივად.
ნაბიჯი 6. მოიწვიე მეტი ადამიანი
რაც უფრო მეტი ადამიანი ჩაერთვება საუბარში, მით უფრო მცირე წნევას იგრძნობთ. შეეცადეთ ჩაერთოთ სხვა ადამიანები თქვენს საუბარში. მაგალითად, თუ ოფისის კაფეტერიაში ჭამთ, მიესალმეთ თანამშრომელს, რომელიც ეძებს ადგილს. თქვი: "ჰეი, ლუსი, მოდი დაჯექი ჩემთან და ტომისთან."
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება სოციალურ სიტუაციებში. თქვით, რომ ესაუბრებით ნაცნობობას წვეულებაზე. თუ ხედავთ, რომ ვიღაც სხვა იქვე დგას, ჩაერთეთ ჩეთში. თქვით:”ვაჰ, ეს კრევეტები გემრიელია. სცადე?”
- სხვა ადამიანების მოწვევა საუბარში არა მხოლოდ თავაზიანია, არამედ აგრძელებს საუბრის მიმდინარეობას. რაც უფრო მეტი ადამიანია ჩართული, მით მეტია საუბარი.
ნაბიჯი 7. იყავით კარგი მსმენელი
მოსმენა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც საუბარი. მეტყველების უნარების დაუფლების მიზნით, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ აქტიური მოსმენით. თქვენ შეგიძლიათ სიტყვიერად აჩვენოთ, რომ უსმენთ და ჩართული ხართ.
- შეეცადეთ გააკეთოთ ნეიტრალური კომენტარები, როგორიცაა "საინტერესო". თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ: "მაშ?" თანამოსაუბრის წასახალისებლად ამბის გაგრძელება.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ექოს მეთოდი იმის საჩვენებლად, რომ უსმენთ. თქვი:”ვაი, ევროპაში მოგზაურობის შესაძლებლობა ჩემთვის ძალიან მაგარია.”
3 ნაწილი 3: სხეულის პოზიტიური ენის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაიღიმე
როდესაც საუბრობთ, სხეულის ენა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სიტყვები. კომუნიკაციის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა ღიმილი. ეს შესანიშნავი საშუალებაა იმ ადამიანებთან დასაკავშირებლად, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ.
- გაუღიმეთ ვინმეს პარკში, სადაც სასეირნოდ წაიყვანთ თქვენს შინაურ ძაღლს. თუ თქვენი ძაღლი თამაშობს სხვა ძაღლებთან, გაუღიმეთ პატრონს. ეს გაგრძნობინებთ მისაწვდომს.
- ღიმილი ასევე ეფექტური საშუალებაა მხარდაჭერის გამოსახატავად. თუ თანამშრომელი მოვიდა თქვენს მაგიდასთან, რომ გითხრათ რაღაც, ღიმილი აჩვენებს, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მისი სათქმელით.
ნაბიჯი 2. დაამყარეთ თვალის კონტაქტი
ვინმესთან საუბრისას მნიშვნელოვანია, რომ მას თვალებში შეხედოთ. ეს აჩვენებს, რომ თქვენ ჩართული ხართ საუბარში. თვალის კონტაქტი ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ უსმენთ და აფასებთ მის სათქმელს.
- თვალის კონტაქტი ასევე დაგეხმარებათ სხვა ადამიანის რეაქციის შეფასებაში. ადამიანის თვალები ასახავს მათ ემოციებს, როგორიცაა მოწყენილობა, რისხვა ან სიყვარული.
- ნუ მიყურებ. თქვენ არ გჭირდებათ მთლიანად ყურადღების გამახვილება სხვის თვალზე. დროდადრო შეგიძლიათ გონივრულად შეხედოთ თქვენს შემოგარენს.
ნაბიჯი 3. დაახურეთ თავი
მცირე თავბრუსხვევა ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური არავერბალური მინიშნებაა, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ. თავის დაქნევა ბევრ რამეზე მეტყველებს. მაგალითად, თავის დაქნევით აჩვენებთ, რომ გესმით, რას ამბობს სხვა ადამიანი.
- თავის დაქნევით ასევე ჩანს, რომ თანახმა ხართ. თქვენი თავის დაქნევა ასევე არის საშუალება გამოამჟღავნოთ სხვა ადამიანის სიტყვები.
- ნუ ახერხებ განუწყვეტლივ. თქვენი თავის მუდმივი დაქნევა საპირისპიროა თქვენი ჟესტის გულწრფელობისა.
ნაბიჯი 4. შექმენით საკუთარი თავის რწმენა
სხეულის ენა ასევე შეიძლება ასახავდეს ნერვიულობას ან შფოთვას. სხვა ადამიანებთან საუბარი ზოგჯერ შეიძლება საშინელი იყოს, განსაკუთრებით მორცხვი ადამიანებისთვის. საუბრისას თქვენი ნდობის გაზრდის ერთ -ერთი საუკეთესო გზაა რამდენიმე სცენარის მომზადება. მაგალითად, თუ ახალ ადამიანებს ხვდებით წვეულებაზე, მოამზადეთ სასაუბრო თემა.
- მაგალითად, თუ თქვენ მიწვეული ხართ დაბადების დღის წვეულებაზე, რომელიც მოიცავს ბოულინგის თამაშს, მოამზადეთ სასაცილო ანეგდოტი ბოულინგის ლიგაში გაწევრიანების შესახებ.
- პრაქტიკაში თქვენი ცოდნა. დაუპირისპირდით საკუთარ თავს ყოველდღიურად ესაუბროთ ახალ ადამიანებს. შეგიძლიათ მიუახლოვდეთ ხალხს ქუჩაში ან სკოლაში. ივარჯიშეთ საუბრის დაწყებისა და გაგრძელების უნარით.
- საპირისპირო სქესთან მიახლოებისას მთავარია ნდობა. მას შემდეგ რაც იპოვნეთ კარგი გახსნა, ეცადეთ ეს უთხრათ ვინმეს, რომელიც მოგწონთ.
- მაგალითად,”ამ სპორტული დარბაზის მუსიკა ყოველთვის მაძლევს ცეკვის სურვილს. იცით კარგი ადგილი ცოცხალი მუსიკის მოსასმენად აქ?” ნუ დაგავიწყდებათ, თან დაერთეთ ღიმილით და თვალებით.
Რჩევები
- შეადგინეთ თქვენს თავში გახსნილი სიტყვების სია.
- ნუ შეგეშინდებათ ახალი სიტუაციების. რაღაც ახლის გამოცდა დაგეხმარებათ ახალი ადამიანების გაცნობაში და მეტყველების უნარების პრაქტიკაში.
