პირველი ნაბიჯი კომფორტული ჩახუტებისთვის არის იმის ცოდნა, როდის არის შესაფერისი დრო ვინმეს ჩახუტებისთვის. ჩახუტება ყოველთვის არ ღირს - მაგრამ როდესაც ვინმეს ნამდვილად სჭირდება ჩახუტება, მას მოეწონება თუ ახლოს მიხვალ და ჩაეხუტები მას. კომფორტული ჩახუტებისთვის, თქვენ უნდა შექმნათ თბილი და მეგობრული სივრცე იმ პარტნიორისთვის, რომლის ჩახუტებასაც აპირებთ. აგრძნობინეთ მას კომფორტი, სიყვარული და მხარდაჭერა.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ჩახუტების დაწყება
ნაბიჯი 1. იცოდე როდის უნდა ჩაეხუტო
არის დრო, როდესაც კარგია ვინმეს ჩახუტება, ზოგჯერ კი საჭიროა თავი შეიკავო. პირველ რიგში, გააცნობიერე, რატომ ეხუტები ადამიანს: იქნებ ესალმება კარგი მეგობარი; იქნებ გინდა დაამშვიდო ვიღაც, ვინც ტირის; იქნებ თქვენ ცდილობთ გაუზიაროთ თქვენი გრძნობები თქვენს მეგობარს ან პარტნიორს. კონტექსტის მიუხედავად, კომფორტული ჩახუტება უნდა ჟღერდეს ბუნებრივად. დაელოდეთ სანამ არ იქნება პაუზა საუბარში, ან გადასვლა, ან სამწუხარო მომენტი. განვიხილოთ შემდეგი სცენარი:
- საუბრის პაუზები შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ დროს, როდესაც დრო თითქოს გაჩერებულია. შეგიძლიათ ისარგებლოთ იმ მომენტით, თუ ელოდით ვინმეს ჩახუტებას. თქვენ ნამდვილად არ გჭირდებათ მიზეზი ვინმეს ჩახუტებისთვის, მაგრამ ჩახუტება უნდა იყოს კონტექსტში. მხოლოდ მაშინ იყო ბუნებრივი, რომ ჩახუტების დაწყება დაიწყო.
- გარდამავალი შეიძლება იყოს ყველაფერი, რაც იწყებს ან ამთავრებს ურთიერთქმედებას. თქვენ შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ თქვენს მეგობარს, როდესაც დაინახავთ მას, ან ჩაეხუტოთ მას, როდესაც ისინი დაგემშვიდობებიან. ჩაეხუტეთ იმის ნიშნად, რომ რაღაც ახლახან დაიწყო ან დამთავრდება.
- სამწუხარო მომენტი შეიძლება იყოს ნებისმიერი გამოცდილება, რომელიც მოიცავს ძლიერ ემოციებს თქვენსა და ვინმეს (ან ხალხს) შორის. ჩაეხუტე შენს მეგობარს მას შემდეგ, რაც ის მოგვითხრობს შემაძრწუნებელ და ემოციურ ამბავს; ჩაეხუტე შენს პატარა დას, როდესაც ის შეყვარებულს გაწყვეტს. გამოიყენეთ ჩახუტება იმის აღიარებისთვის, რომ მომენტი მნიშვნელოვანია და მიიყვანეთ მომენტი ბედნიერი დასასრულისკენ.
ნაბიჯი 2. გამოიჩინეთ მეგობრული დამოკიდებულება
შექმენით უსაფრთხო და მისასალმებელი სივრცე. ფართოდ გაშალეთ ხელები და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თბილი ღიმილი თქვენს სახეზე. გამოიყენეთ თქვენი სხეულის ენა, სახის გამონათქვამები და საერთო დამოკიდებულება, რომ მოიწვიოთ ადამიანი თქვენს მკლავებში. აგრძნობინეთ მას, რომ ის ერთადერთია, ვინც ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანია.
ნაბიჯი 3. გახსენით ხელები, რომ მიუთითოთ, რომ გსურთ ჩახუტება
თქვენი სხეულის ენამ უნდა მიიყვანოს ადამიანი ჩახუტებაში. გადადით მასში ისე, რომ თქვენი მოწვევის მიზანი ნათელია. შეხედე შენს ჩახუტებულ პარტნიორს თვალებში და უყურე მის სახეს, რათა დარწმუნდე, რომ ის მზად არის ჩაეხუტოს. თუ ადამიანი წინ მიიწევს თქვენი ჩახუტების მისასალმებლად, ეს ნიშნავს, რომ იგი იღებს ჩახუტებას. კარგი, ახლა დროა კომფორტულად მოვეფეროთ.
- დაელოდეთ სიგნალის მოსვლას. თუ არ ხართ დარწმუნებული, დაელოდეთ სანამ ადამიანი, ვისთანაც გსურთ ჩახუტება, ხელებს გაიწვდის. ეს არის უსაფრთხო სტრატეგია - მაგრამ თქვენ შეიძლება ასევე გინდათ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ ვინმეს განწყობა, თუ თქვენ თვითონ დაიწყებთ ჩახუტებას.
- თუ ადამიანი არ მიესალმება თქვენს ჩახუტებას, ნუ აიძულებ მას. ჩამოწიე ხელები და ეცადე გრაციოზულად უკან დაიხიო. და დაე გაიაროს.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ თქვენი ჩახუტების გამოცხადება
უთხარი: "შემიძლია ჩაგეხუტო?" ან "ახლავე მინდა ჩაგეხუტო" ეს შეიძლება იყოს დიდი გარდამავალი პერიოდი, თუკი თავს კომფორტულად გრძნობთ ჩახუტების დაწყებისას, ან თუ ფიქრობთ, რომ ადამიანმა შეიძლება თავი უხერხულად იგრძნოს მოულოდნელი ჩახუტების მიღებით. თქვენი განზრახვების მკაფიოდ გამოხატვით, თქვენ შეძლებთ განწყობის შემსუბუქებას და სივრცის შექმნას, რომელიც თანაბრად კომფორტულია ორივესთვის.
იცოდე როდის არ უნდა გკითხო. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ჩახუტების გამოცხადება - მით უმეტეს, თუ ვინმეს ძალიან კარგად იცნობთ, ან თუ თქვენ ორნი ადრე იყავით ჩახუტებულები. დაიმახსოვრე, რომ ჩახუტება უფრო ბუნებრივი იქნება, თუ ამას სპონტანურად გააკეთებ
ნაბიჯი 5. იყავით გულწრფელი
ნუ ელოდებით ჩახუტებისგან არაფერს, გარდა სითბოს და ერთობლივი მომენტების. ჩახუტება შეიძლება უფრო მეტს ნიშნავს, ვიდრე ჩახუტება - მაგრამ თუ სხვაგვარად არ არის ნათქვამი, ჩახუტება მხოლოდ ჩახუტებაა. თუ გულთბილად ჩაეხუტებით და გულწრფელ სურვილს აგრძნობინებთ, რომ ვინმე თავს უკეთესად იგრძნობს, შეიძლება აღმოჩნდეთ მეგობრული და მისასალმებელი. თუ თქვენ ცდილობთ გამოიყენოთ ჩახუტება ვიღაცისგან რაღაცის მისაღებად, მან შეიძლება თავი დისკომფორტად იგრძნოს.
ნაბიჯი 6. დააყენეთ ჩახუტების სტილი
ეს დამოკიდებულია თქვენს პიროვნებაზე და ვის ეხუტებით. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ მჭიდროდ, ძლიერად ეხუტება შიშის გარეშე: ისინი ხელებს ფართოდ გაშლიან და ეხუტებიან ყველას, ვინც ხვდებიან - და მათ შეუძლიათ აწიონ კიდეც ადამიანი! სხვები უახლოვდებიან მას უფრო დახვეწილი და ნაკლებად ერთგული ხერხით: მათ სრულყვეს გვერდითი ჩახუტება ან ძმური ჩახუტება. მიაქციეთ ყურადღება, როგორ ეხუტებიან ადამიანები ერთმანეთს და გადაწყვიტეთ რომელი ჩახუტებაა საუკეთესო მოცემულ სიტუაციაში.
- მჭიდრო ჩახუტება: ჩააგდე თავი მთლიანად თითოეულ ჩახუტებაში. მჭიდროდ ჩაეხუტე და გამოასხი შენი სიყვარული. დაიდე შენი თავი პარტნიორის მკერდზე ან მხარზე. სირცხვილის გარეშე აჩვენე შენი სიყვარული.
- გვერდითი ჩახუტება: ეს მიდგომა დახვეწილია და აჩვენებს დაბალ ვალდებულებას. ფრთხილად მიუახლოვდით პირის მხარეს და გაშალეთ ერთი მკლავი. შემოხვიეთ მკლავი მის მხარზე (თუ უფრო მაღალი ხართ) ან ზურგზე, მკლავის ქვეშ (თუ უფრო მოკლე ხართ). მოატრიალე შენი სახე იმავე მიმართულებით, როგორც შენი ჩახუტებული პარტნიორი, ნაზად მოუჭირე მხარზე და გაათავისუფლე ჩახუტება, თუკი ის თავს სწორად გრძნობს.
- ძმური ჩახუტება: ეს არის შემთხვევითი ჩახუტება მეგობრებს შორის, ახასიათებს სწრაფი, დაბალი კონტაქტის ჩახუტება. ეცადეთ, დუნდულები არ ამოძრაოთ, დაიხუროთ და მეგობარს ზურგზე არ დაახეთქოთ 1-3 ჯერ. სცადეთ წინ მოხვევა ხელის ჩამორთმევის შემდეგ და განაგრძეთ სწრაფი ტაში ერთი ხელით ზურგზე.
3 მეთოდი 2: მეგობრებისა და ოჯახის ჩახუტება
ნაბიჯი 1. თბილად ჩაეხუტეთ
თუ ვინმეს პლატონური ჩახუტება მოგიწევთ, არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, რომ მოგეჩვენოთ, როგორც "ძალიან თავხედური" ან თავი შეიკავოთ. ჩახუტების მიზანია აჩვენოს ვინმეს რამდენად აფასებთ მას - ასე რომ გახადეთ ის კომფორტული ჩახუტება. დაელოდეთ შესაფერის მომენტს, შემდეგ შემოხვიეთ ხელები პირის სხეულზე და მაგრად ჩაეხუტეთ.
- ადამიანების უმეტესობა დააფასებს კომფორტულ ჩახუტებას. თუ გულწრფელი და დამამშვიდებელი ხართ ჩახუტებისას, ხალხი ამას შეამჩნევს. არ შეგეშინდეთ თქვენი სიყვარულის გაზიარება!
- ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ხდება, თუ ვინმეს ჩაეხუტები მის დასამშვიდებლად. რაც უფრო თბილია თქვენი იმიჯი, მით უფრო საყვარლად იგრძნობთ თავს ჩახუტებული პარტნიორი.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ არ აგრძნობინოთ ადამიანებს დისკომფორტი
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ უნდა წაიღოთ პლატონური ჩახუტება ძალიან შორს. ნუ ჩაეხუტები ისე მჭიდროდ, რომ ადამიანს ტკივილი აწუხებდეს ან გაუჭირდეს სუნთქვა. არ შეეხოთ სხეულის რომელიმე კერძო ან მგრძნობიარე ნაწილს, თუ თქვენი ჩახუტებული პარტნიორი არ მოგცემთ ნებართვას. ნუ ახარებთ თქვენს სახეს ძალიან ახლოს, ან არ ისუნთქოთ ყურებში, ან ფეხი არ დაადოთ მის თითებს. გამოიყენეთ თქვენი საუკეთესო განსჯა და შეცვალეთ თქვენი მიდგომა უფრო შემთხვევითად, თუ ადამიანს არასასიამოვნო ეჩვენება სიტუაცია.
ნაბიჯი 3. ჩაეხუტეთ თქვენი ოჯახის წევრებს
თქვენ არ გჭირდებათ ამაზე ბევრი ფიქრი - ოჯახის წევრთან ჩახუტება არის უბრალო, პლატონური სიყვარულის გამოვლენა, მაშინაც კი, თუკი ეს ადამიანი ნამდვილად არ მოგწონთ. თქვენ არ გჭირდებათ მისი მჭიდროდ ჩახუტება, თუმცა მყარი ჩახუტება (როგორც სიმტკიცით, ასევე ხანგრძლივობით) უფრო მეტად გამოხატავს სიყვარულს. სწრაფად გადაუსვით ხელები პირის ზურგს და გაიღიმეთ, როცა უშვებთ ჩახუტებას.
- ოჯახის ქალის წევრის ჩახუტება არ უნდა იყოს განსხვავებული. ჩაეხუტე დედაშენს ისე, როგორც ბებიას ჩაეხუტები, ან დას. მამრობითი სქესის ნათესავის ჩახუტება შეიძლება დამოკიდებული იყოს კონტექსტზე და ნათესაობაზე; ზოგიერთ მამაკაცს შეიძლება ურჩევნია ხელის ჩამორთმევა, თუ თქვენ თვითონ ხართ მამაკაცი.
- გაითვალისწინეთ, როგორ ეხუტებიან თქვენი ოჯახის წევრები ერთმანეთს. ზოგი ოჯახი მიიჩნევს, რომ ჩახუტება ძალიან მნიშვნელოვანია, ხოლო სხვა ოჯახები ფიზიკურ კონტაქტს მინიმუმამდე ამცირებენ. მიაქციეთ ყურადღება როგორ ურთიერთობენ ოჯახის სხვა წევრები ერთმანეთთან, შემდეგ კი მიჰყევით ჩახუტების ნიმუშს, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ოჯახის წევრები კომფორტულად გრძნობენ თავს.
ნაბიჯი 4. ნუ გეშინია, რომ ჩახუტება გაგრძელდეს
თუ თქვენ უბრალოდ გსურთ სწრაფი, მხიარული ჩახუტება, შეგიძლიათ გაუშვათ რამდენიმე წამის შემდეგ. თუმცა, თუ სიტუაცია მოითხოვს ხანგრძლივ ჩახუტებას, არ არის საჭირო თავი უხერხულად იგრძნოთ. ისევე, როგორც ვინმეს თვალებში ჩახედვა, გრძელი ჩახუტება შეიძლება იყოს ძლიერი და ინტიმური გამოცდილება - და შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა ვინმესთან დასაკავშირებლად. თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ როდესაც თქვენ გადალახავთ გარკვეულ ზღვარს, შეგიძლიათ საკუთარ თავს მიეცით საშუალება ჩაეხუტოს ჩახუტებას და ისიამოვნოს შეკავების შეგრძნებით.
ნაბიჯი 5. ჩაეხუტე შენს მეგობარს
ჩახუტების სიღრმე და ხანგრძლივობა დამოკიდებულია კონტექსტზე: რამდენად ახლოს ხარ ადამიანთან, რატომ ეხუტები მას და რამდენად კომფორტულია ყველა ჩართული იმ დროს. თქვენ ასევე აღმოაჩენთ, რომ ჩახუტებისგან განსხვავებული მოლოდინი არსებობს იმისდა მიხედვით, თქვენი ჩახუტებული პარტნიორი გოგოა თუ ბიჭი. მაგრამ მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შენ ხარ თბილი და გულწრფელი; შენი ჩახუტება უნდა აჩვენო შენს მეგობარს რამდენად აფასებ მათ.
- გოგონა: დახუჭე თვალები და იფიქრე რამდენად აფასებ შენს მეგობარს. ჩაეხუტე როგორც გინდა, მაგრამ ფრთხილად იყავი რომ არ გაანადგურო შენი მეგობარი. მოერიდეთ თქვენი პარტნიორის მხარზე დაკვრას: ზოგიერთმა გოგონამ შეიძლება იფიქროს, რომ თქვენ არ მოგწონთ ისინი, თუ მათ ზურგზე დაარტყამთ ღრმა ჩახუტებაში ჩაძირვის გარეშე.
- მამაკაცები: მჭიდროდ ჩაეხუტეთ ერთმანეთს და დაარტყით ერთმანეთს ზურგზე ან მხრებზე. თუ ემოციური მომენტი გაქვს, ერთი წუთით ჩაეხუტე და ერთმანეთს ზურგზე არ დაარტყამ. ფრთხილად იყავით, ვისთან ერთად ჩახუტებით: ზოგიერთ ბიჭს ძალიან უხერხულია კაცთან კაცის ჩახუტება, მაგრამ ზოგს არ აქვს ასეთი შეშფოთება.
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: ჩაეხუტეთ თქვენს შეყვარებულს ან შეყვარებულს
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ ჩახუტება ბუნებრივი და თანხმობის გრძნობა
სანამ შეეცდებით ჩაეხუტოთ, რომელიც აღარ არის პლატონური, დარწმუნდით, რომ ადამიანი კომფორტულად გრძნობს თქვენს შეხებას. შენი საყვარელი უნდა იყოს მზად და მიიღოს რომანტიული ან სექსუალური ჩახუტება. თუ არ ხართ დარწმუნებული, ნუ დააყოვნებთ მის ნებართვას. რაც უფრო კომფორტულად იქნებით საყვარელ ადამიანთან ერთად, მით უკეთესი იქნება თქვენი კომფორტის დონის წაკითხვის უნარი.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ სწორი დრო
თქვენ შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ თქვენს შეყვარებულს ან შეყვარებულს იმავე მიზეზების გამო, როცა სხვას ეხუტებით - მაგრამ შესაძლოა თქვენს ჩახუტებაში უფრო ღრმა ემოციები იყოს ჩართული და შესაძლოა სექსუალური დაძაბულობაც, სულ მცირე. ჩაეხუტე შენს საყვარელ ადამიანს როცა გრძნობ სიყვარულის აჩქარებას, ან უბრალოდ გამარჯობა გინდა, ან როცა გინდა ვნების ნაპერწკალი აანთო.
ჩახუტება შეიძლება იყოს კარგი საშუალება იმის აღიარებისთვის, რომ თქვენ ორმა თქვენგანმა ერთად გაიზიარა ერთი წამი. იქნებ თქვენ უბრალოდ გამოხატეთ თქვენი სიყვარულის გრძნობები; იქნებ დაიჭირეთ ორივემ ერთმანეთის მზერა; შეიძლება დღეს უბრალოდ სიყვარულით ივსო
ნაბიჯი 3. გახადეთ ჩახუტება ინტიმური
თუ თქვენს ჩახუტებულ პარტნიორს ესეც სურს, შეგიძლიათ ჩახუტება ცოტა უფრო ღრმად გახადოთ. დაიჭირე იგი ოდნავ უფრო მჭიდროდ და ხელებით ნაზად მოუხედე ზურგს. აკოცეთ კისერი ან მისი ზედა ნაწილი და განიხილეთ მისი დუნდულოების მხიარულ შეკუმშვა. თუ გოგო ხარ, შეგიძლია ითამაშო თმა შენი პარტნიორის ზურგზე და თავი მის მკერდზე ჩადო. რაც უფრო კომფორტულად იქნებით ვინმესთან ერთად, მით უფრო ადვილი იქნება თქვენი სიყვარულის გამოვლენა - და მით უკეთესი იქნება ჩახუტება.
ნაბიჯი 4. გაეცანით ტრადიციულ გენდერულ როლებს
არ არის საჭირო გაართულოთ საკუთარი თავი - მაგრამ ეს დაგეხმარებათ იცოდეთ რომელი ჩახუტება უფრო მამაკაცური ან ქალურია. გაიცანით ეს როლები და გადაწყვიტეთ, როგორ გსურთ წარმოაჩინოთ საკუთარი თავი იმ ადამიანების წინაშე, რომლებსაც ეხუტებით. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ მიიღოთ ან იგნორირება გაუკეთოთ ამ მოდელს, რადგან არ არსებობს ჩახუტების სწორი გზა.
- უფრო ტრადიციულად მამაკაცური როლის შესასრულებლად: დაიჭირეთ თქვენი პარტნიორი თქვენს მკლავებში წელის გარშემო, ხოლო ხელები შეაერთეთ მათ ქვედა ზურგზე. გააჩერეთ იგი ამ მდგომარეობაში არა უმეტეს რამდენიმე წამისა და გაუშვით ჩახუტება, როგორც კი გაუშვებს. შეხედეთ მას განშორების დროს, შემდეგ გააგრძელეთ საუბარი ბუნებრივად.
- ტრადიციული ქალური როლის შესასრულებლად: შემოხვიეთ მკლავები თქვენი ჩახუტებული პარტნიორის კისერზე ან მხრებზე. მსუბუქად დააჭირეთ მკერდს მის მკერდზე. თავი დაანებეთ ჩახუტებას, როგორც კი იგივეს გააკეთებს. თუმცა, არაფერია ცუდი, თუ თქვენ უბრალოდ შემოხვევთ მკლავებს პარტნიორის სხეულის შუაზე.
ნაბიჯი 5. სცადეთ მოულოდნელი ჩახუტება
თუ ვინმე ნამდვილად კომფორტულად გრძნობს თქვენთან ერთად, სცადეთ ჩაახუტოთ ისინი ცისფერიდან. ჩაეხუტეთ თქვენს პარტნიორ ქალს უკნიდან, სანამ ის დგას და რაღაცას აკეთებს; ჩაეხუტე შენს მამაკაც პარტნიორს, სანამ ის შორს იყურება. მოულოდნელი ჩახუტება არ უნდა იყოს აგრესიული, ან მოულოდნელი - ისინი უბრალოდ აჩვენებენ იმას, თუ რამდენად კომფორტულად გრძნობთ თავს ვიღაცის გვერდით.
თუ გსურთ ცოტათი თამაში, შეეცადეთ დახუჭოთ თვალები და თქვათ "გამოიცანი ვინ?" გაითვალისწინეთ, რომ ყველას არ მოსწონს სიურპრიზები, განსაკუთრებით თუ ისინი თვალს ეხება. გამოიყენეთ თქვენი საუკეთესო განსჯა
Რჩევები
- დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ კარგი სუნი.
- მიეცით მას დარტყმა ზურგზე, თუ ის თავს იკავებს, როდესაც ცდილობს მოიფიქროს რაიმე სასიამოვნო ბოდიშის მოხდა სხვაგვარად.
- ფრთხილად იყავით და ნახეთ, მართლა სურს თუ არა ჩახუტება. თქვენ უნდა გქონდეთ საფუძველი ჩახუტებისთვის, თუ თქვენ არ იცნობთ ადამიანს კარგად. წაიკითხეთ თქვენი ჩახუტებული პარტნიორის სხეულის ენა, რომ შეაფასოთ იქნება თუ არა თქვენი ჩახუტება კარგად მიღებული.
- თუ ის ამბობს, რომ ზურგი ან მხრები გტკივა, ნუ გაუკეთებ მასაჟს.
- მამაკაცებს უყვართ შეყვარებულების ჩახუტება უკნიდან. მათ ასევე მოსწონთ სიურპრიზები მოვლენების გასააქტიურებლად, მაგრამ ყოველ ჯერზე ერთნაირად ნუ ჩაეხუტებიან.
გაფრთხილება
- გაუფრთხილდი, რომ ხელები არ გაგიცივდეს.
- ეცადეთ, თქვენი მხიარული ჩახუტება იყოს მსუბუქი, თუ არ ფიქრობთ, რომ თქვენს პარტნიორს მოსწონს მჭიდრო ჩახუტება.
